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自控力:寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖XGALAXY-星空黑鋼筆

  • 作者:繪虹企劃編輯小組 追蹤
  • 出版社:大風 出版社追蹤 功能說明
  • 出版日:2018/5/18
  • ISBN:4715762957924
  • 金石碼:2019000111836
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:199 元
  • 特價:79157(可得紅利1點)
  • 紅利優惠價:76152(折抵說明)
  • 紅利可抵:5
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
  • 運送方式:全球配送 香港到店 國內宅配
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自控力:寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖XGALAXY-星空黑鋼筆
參考庫存量:2本
立即購買 預計出貨日:2019/2/21

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內容簡介 top

《自控力:寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖XGALAXY-星空黑鋼筆》


每日5分鐘,超越自我的修練基本功!
一日一句,寫出「般若心經」的最強《自控力》


✔掌控情緒身心安定X養成具足勇氣
✔培養思考力X 激發內在自信
✔加強專注力X 效率大提升
✔強化自我控制X 邁向成功之路
每日一句,寫出安定身心的【自控力】,激發安定身心的正能量,邁向成功的最佳實踐練習帖。

練字,就如同練心,是最簡單的自我訓練法。
除了在一筆一畫培中養字跡美感外,更是啟動「專注力」達到修心、養性最有效的方法。
短短260個字的《般若心經》,字字充滿人生哲理,一邊寫一邊默唸,每天只要5分鐘發揮《般若心經》最大力量!

管理情緒X安定身心X加強正能量X超越自我的最佳實踐力!

靜心→培養思考智慧力
專心→強化專注力
修心→鍛練安定持續力
信心→正能量的強化力
有助開拓積極又豁達的轉念正能量,達到提高工作、生活中最佳效能的積極力。

本書特色

自控力─寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖》X
【GALAXY璀璨金經典鋼筆】
「自控力」並非與生俱來!
每日5分鐘,只要持續不間斷,開始練習定心抄寫《般若心經》。
就能達到掌控自我,相信自己,一定能提升工作、生活效能的最佳成功法則!

一、《般若心經》最強實踐練習帖

抄經如禪修的五大好處X超詳盡的美文字運筆教學X簡潔有力的經文解說

1.讓人心生安定、具足勇氣
短短260個字的《心經》,又稱為「智慧的教義」,字字充滿人生哲理。心煩意亂時,抄寫或誦讀使人心生安定,激發出勇氣。

2.提昇專注力,增加自控力
抄經不同於一般的書寫,需一字一句投入其中需凝心專注。於是在抄經的過程中,慢慢將執念放下,如此一來有助於提升專注力,增加自控力。

3.身心放鬆,舒壓靜心
根據醫學研究報導,抄經和坐禪同樣具有讓人「修心,除煩惱」效果。當心靈自然而然獲得調適後,便能轉換負面能量及壓力,讓緊繃的身心得以適放。精神得到放鬆之後,再重新投入工作,效率反而會更高,而高效的工作成果也能讓我們心情愉悅。

4.每日5分鐘的堅持,養成自我控制力
精心規劃,只要持之以恆,每日5分鐘的堅持養成習慣性,就能輕而易舉養成自我控制的高效能。

5.字變好看,信心也倍增
本書教學篇,從筆劃練習到字間配置,一筆一劃詳盡解析美文字技巧,徹底掌握美文字的再進化!字好看,信心也倍增。

6.簡潔有力經文解說,靜心安定,激勵人心
工作效率不好、注意力無法集中、情緒容易受影響…面對惴惴不安的生活壓力時,就抄寫一句經文吧!

二、隨書附嚴選【GALAXY-星空黑經典鋼筆】

特色:
1.特別推出個性化經典筆款,人體工學設計六角形筆身設計,握在手裡更具穩定性與舒適性。
2.霧黑色透光筆身,銀色筆夾,流露出堅毅穩重質感。
3.在黑色襯托下更顯亮眼的不銹鋼彈性筆尖,運筆轉折,盡顯文字優美。
4.附黑色墨水管1只

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語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:21*28
頁數:32
出版地:台灣

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