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  • 正向轉變:365日快樂實踐手冊

    正向轉變:365日快樂實踐手冊

    凱瑟琳.珊德森  著 星出版 出版 2019/10/2 出版

    你快樂嗎?這是一本365日快樂實踐手冊 10張自我量表,幫助你更了解自己 不管你的天生傾向如何,只要透過小小的練習,都可以學習變得更正向, 提升人生的品質、延展生命的長度 我們對自己和周遭世界的想法,對於我們的快樂、健康、老化速度,甚至是壽命,影響重大。事實上,對於老化抱持正向思維的人,相較於抱持其他心態的人,壽命平均多7.5年。 本書作者凱瑟琳・珊德森博士為《普林斯頓評論》遴選為全美頂尖教授,在本書援引了數十項研究發現,解構思想的科學,剖析我們的思維或心智模式,如何對身心健康產生實質、重大的影響。 本書要證明,不管我們的天生傾向為何,只要透過練習,在思維上進行微小調整,不管基因或生活環境如何,都能夠改善我們人生的品質、延展生命的長度。 全書結合心理學、神經科學和醫學領域的尖端研究,揉合思維的力量在真實世界裡鮮活生動的案例,提供全方位簡單、實用的策略,包括: ●設定科技暫停時間——網路用得愈多,孤寂感和憂鬱的比例愈高;戒掉長時間瀏覽社群媒體的習慣,這麼做能夠減少令人沮喪的社會比較的機會。 ●設定有價值的目標——刻意跨出步伐、不斷學習新技能的人,即使年齡增長,心智也能長保敏銳。 ●善用文字語言的力量——學會說「我不要」,而不是「我不能」,這是一種自我肯定,表示你是經過選擇之後決定這麼做。 ●將大自然融入日常生活中——到戶外散個步、買植裁布置家裡和辦公室,在開車或打掃房子時聆賞自然之音,都能夠激發創意、減少壓力,提升你的生產力。 ●付出有益身心健康——例如擔任志工、寫一封感謝信、送別人一份小禮物等。 ●金錢買不到快樂,但是把錢花在購買人生體驗上,快樂可以更深刻、更長久——所以,花錢買票看重要比賽、觀賞表演、旅行,都是增加快樂的好方法。 ●快樂唯一真實而恆常的指標就是人際關係——投入更多有意義的對話、學會分享、養寵物,尋找愛,建立優質的人際關係。 活出精采的人生,關鍵在於心智,勝於物質。相信自己,開創一條新思路,掌握你應得的快樂與自由。

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  • 適當的距離:獨處時寂寞,與人相處又不自在,人際關係不疲累的暖心練習

    適當的距離:獨處時寂寞,與人相處又不自在,人際關係不疲累的暖心練習

    金素媛  著 新樂園 出版 2019/9/4 出版

    「我們的內心之所以感到受傷,是因為沒能調整好人際距離。」 這是一本屬於我們的故事,寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的你。 這是一個越來越便利、講求高效率的世代, 然而,我們卻仍然在人際關係中感到苦惱、受挫。 明明社群軟體的好友名單滿滿一長串,可以說真心話的卻沒幾個; 現實生活中想約出來見面互動,但又覺得維持關係好疲累; 也許你會想說乾脆獨處算了,難免又會寂寞,渴望有人理解…… 活在現代的我們,雖然生活不虞匱乏,心靈卻從未如此貧瘠空虛。 我們之所以在人際關係中感到徬徨無助, 往往是因為無法自由切換「一起模式」與「單獨模式」; 其實,只要在恰到好處的人際距離中守護自我, 一個人獨處就能自由自在,與人相處也能共享歡樂── ◎拿捏四種適當的人際距離,不再因別人而內心受傷: ‧我與他人的距離:與他人相處遇到問題時,先不用急著解決,而是觀察自己的情感及內心需求,練習在最真實的感受中停留一陣子。 ‧我與世界的距離:每個人都有自己的特色,不需要為了迎合團體而刻意改變。當你真正了解自己,才會知道未來的路要怎麼走。 ‧工作與休閒的距離:人類都需要適度休息,沒有餘裕的人生,就好比充入太多氣體的氣球,隨時都會「砰!」一聲爆炸。 ‧我與自己的距離:「自己沒有的東西,就不可能給別人」,所以不懂得和自己相處的人,也不可能和別人相處融洽。 ◎讓內心不再孤單,我們需要這樣調整: ‧不斷在人際關係中受傷的你,只是因為太過善良了 如果自己認為的「善舉」沒有為彼此帶來良好的結果,那麼,我們就應該暫時停下腳步思考,幫助對方有沒有使自己感到快樂?就算「別人可能會影響我,但我也能成為不受別人言語影響的人。」 ‧不論課業、工作、育兒,總想做得更好? 或許我們都不擅於安排人生,對自己也不夠了解,但不妨把人生當成是一步一步慢慢了解、好好享受的課業,而非一定要完美達成。記得「就算不完美,你也是個不錯的人」。 ‧懂得斷捨離,把內心空間清出來 我們的內心偶爾也需要來個大掃除,把壓抑自己的想法統統清乾淨,不必要的念頭也全部一掃而空,這樣才有足夠的空間容納令我們愉悅、滿足的新事物。 ‧不需要喋喋不休的關懷,學習「親切的沈默」 不發一語地默默陪伴,這種親切的沉默並非閉口不答,而是一種能力,讓自己可以用更客觀的角度觀看自己與對方。 ‧不必堅持到底,放棄並非失敗,而是一種選擇 放棄是放過自己、讓對方自由。我們會在關鍵時刻選擇放棄,所以更知道什麼是重要、珍貴的。放棄是選擇的另一個名字,因為選擇了這一個,勢必就得放掉另一個。 ◎把「了解自我的時間」作為禮物,送給最親密的家人,以及最不熟悉的自己 我們無時無刻都在在意他人的眼光,根本無暇完成這幅屬於自己的自畫像,有些人是猶豫該不該畫出真實的自己,有些人則是畫著容易得到別人稱讚的樣貌,甚至覆蓋掉原來的自己。然而,我們的肖像依舊在等待我們鼓起勇氣,畫出自己真正想要的樣子。 從今天開始一步一步練習,準確意識自己的情感,找回本來的樣貌,就能在難以拿捏的人際關係中,維持適當的距離。

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  • 轉念瞬間,喜悅無處不在:當拜倫.凱蒂遇見《道德經》

    轉念瞬間,喜悅無處不在:當拜倫.凱蒂遇見《道德經》

    拜倫.凱蒂、史蒂芬.米切爾  著 一中心 出版 2019/5/30 出版

    21世紀美國最具影響力十大心靈導師,繼全球暢銷書《一念之轉》後又一經典作品 《當下的力量》作者艾克哈特‧托勒大讚: 拜倫‧凱蒂的覺醒功課如同一把劃破幻相的利劍,讓你認識你存在的永恆本質。 不分國籍、性別、年齡、社經地位,全球數百萬人齊聲推薦: 「覺醒功課真的很簡單,而且有用,它確實讓我擺脫了煩惱!」 三十年來幫助無數人從人生難題中解脫的拜倫‧凱蒂,被《時代雜誌》譽為21世紀美國最具影響力十大心靈導師,她也是當代實用心靈工具「覺醒功課」(the work)的創始人。 「人世間所有痛苦,全都來自於我們不斷想掌控一切的想法。」凱蒂教導我們,只要運用四個簡單的問句,深入探究自己根深蒂固的想法,再將想法反轉過來,就能發現內心真正的答案,從痛苦中解脫。 凱蒂看世界的角度也相當不同,她欣賞、讚嘆一切,她眼裡的世界總是充滿喜悅,她所說的話如古老的哲理般雋永人心,而這或許冥冥中來自聖人之間想法的呼應。 在偶然的機會下,知名翻譯家史蒂芬‧米切爾從古老的《道德經》中挑選出發人深省的章句與凱蒂分享,從而促成凱蒂談論人生最重要的問題,包括:生死、善惡、愛、工作與富足。 我們可以從她溫柔的話語中發現,在任何狀況下,她的心永遠保持輕鬆自在、清明如一。而在這段可謂跨越兩千年的聖人談話中,她不僅描述了覺醒的心靈,也讓你見證及感受它的實際行動。

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  • 五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生

    五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生

    梅爾.羅賓斯  著 采實文化 出版 2018/4/26 出版

    ★ted最受歡迎演講之一,點閱率超過13000000次★ youtube、fb、twitter……全球社群百萬網友實證推薦 instagram標籤近5萬筆 #5secondrule 當腦中有個想法, 如何讓自己立刻行動不拖延? 只要在心中倒數5……4……3……2……1,衝了! 就能把自己像火箭一樣順利發射出去, 無論什麼目標,屢試不爽! 想想看,你是不是都有以下經驗: 早上鬧鐘響,先按下「小睡一下」(稍後提醒)再說? 就是這種慣性在扯我們的後腿,讓你沒辦法追求各種夢想, 不管是減肥、開一家咖啡廳、在會議中舉手發言、跟心儀對象搭訕或早點起床…… 每天我們都有一百個念頭想改變自己、改變人生、改變世界,但什麼都沒開始。 梅爾.羅賓斯曾經事業陷入瓶頸、婚姻差點觸礁又幾乎破產, 她比任何人都理解讓自己多睡十分鐘的危險吸引力, 失意的人生,讓她的賴床惡習更加嚴重。 直到有天在電視上看到火箭發射前的倒數:5……4……3……2……1! 她心想,我應該要像那火箭一樣,不顧一切,衝上雲霄。 隔天,鬧鐘響後,她倒數五秒,竟然第一次立刻起床!第二天再試,又成功了! 她從溫暖的被窩踏進冰冷的房間,也展開了全新的生活。 她把這奇妙的「五秒法則」運用在生活上, 逐一改善因行動力不足而停滯不前或崩壞的各層面, 改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志業、脫胎換骨。 她把這經驗在ted講壇上分享,隨即全球瘋傳, 從大學生、運動員到領導人,人人都能應用, 讓許多人喜出望外的是:改變,竟變得那麼簡單! 經由心理學、大腦科學、神經科學、行為科學等研究實證, 梅爾.羅賓斯深入淺出解釋「五秒法則」讓身體成功產生實際的行動力, 看似簡單,卻能讓人立即行動,更是增強「勇氣」的刻意練習法。 ◎「五秒法則」可以用來做什麼? 五秒法則是行動心法,可運用在各層面,從小習慣到大決策,從完成事情,到改變心理素質: 上班族用來走出舒適圈 媽媽用來自我監督,控制情緒 財星五百大企業領導人用來組織革新、提升營收 失意人士用來戰勝菸癮、酒癮與憂鬱 幫你減重成功,維持體態 挽救失衡的婚姻、人際關係 不靠藥物治療焦慮,停止自我懷疑,建立自信 本書除了記錄她的故事,還有其他精采內容: 五秒法則之所以有效,是因為它「讓行動力有了一個開關」,如何掌握訣竅,讓它一按就會開。 五秒法則讓你停止自我懷疑、提升產能,找到自信與快樂。 這項法則會幫你準時起床,但它真正做的是遠比這更驚人的事──它會喚醒你內在的天才、領導人、搖滾巨星、運動員、藝術家和變革管理人。 ◎「五秒法則」風行全球 書中還收錄全球網友成功運用「五秒法則」後的實證回饋分享: #今天我往前邁了一大步,去跟我老闆聊了我的下個目標,而他完全支持我。#5secondrule! 謝謝你。(@mel_robbins) #去跟有權有勢的人自我介紹時用了兩次,還有一次用在今天早上起床完成了一大堆工作。(ken riches@buckoclown1) #鼓起勇氣寫了幾封電子郵件給高階管理人,想要取得正式訪問。他們回信了而且一切順利。五秒法則贏了!(matthew smith) #在pga巡迴賽中表現得太棒了!我已經使用了五秒法則,藉此認識了一群我可能根本不會認識的人。(theldofalan)

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  • 學著,變幸福:在負能量爆表的路途中,改變觀點翻轉人生

    學著,變幸福:在負能量爆表的路途中,改變觀點翻轉人生

    加藤諦三  著 世茂 出版 2019/10/2 出版 成人適讀

    在失敗中謙遜,在貧窮中睿智 美國紐約大學〈無名戰士的話語〉詩句中的人生真相 獲得看待自己與世界的全新角度 ◎日本人氣諮商心理師,哈佛最受歡迎的心理學大師,繼《你不必活給別人看》,又一經典著作! ◎融合阿德勒、弗蘭克、佛洛姆、卡倫荷妮等心理學家的思想精華,從心理分析的角度幫你重新審視自己的人生。 面對挫折、批評,你是否不知該如何面對,只想要逃避? 你是否曾站在自己這一邊,關心自己的痛苦,接納自己? 受傷的童年、人際相處的壓力、無所不在的情緒勒索…… 當負面經驗不斷襲擊而來,又要如何轉換念頭「變幸福」? 剖析對人生感到痛苦的深層原因 破除「比較」和「適應」的盲點 一針見血點破你的人生困惑 美國南北戰爭時,一位無名戰士曾寫下一首詩,標題是〈獻給受苦受難者的箴言〉。這首詩以「我求主賜我力量以至於成功;祂卻使我因著軟弱學會順服」開頭,表達人生無法隨心所欲的痛苦;但最後卻以「我是眾人之中,最富足且最蒙祝福的那位」做為結尾,表達自己對人生的感恩與理解。 本書透過這首詩指出,渴望變得高人一等而追求財富、名聲和成功,只會讓自己活得愈來愈辛苦。敢於直面內心的衝突與糾葛,才是通往幸福的唯一方式。 【改變觀點的自我檢測】 遇到困境就想退縮、抱怨; 陷入自我苛求,對取勝有著強烈的執念; 只有在「享有特權」時才感到開心; 為了「得到幸福」而不由自主追求財富、名聲、成功…… 不妨問自己幾個問題: 1.你對於成功的定義是什麼? 2.你是不是變得傲慢了? 3.你可以克服過去的遭遇嗎? 4.你滿足於現在的人生嗎? 5.在你心目中自己的形象是什麼? 其實,幸福與不幸,都是比較而來的, 身體健康的人,對於健康感到習以為常, 反之,沒有把「健康」視為理所當然, 對於自己「能跑能跳、能上學上班」都抱著感恩的心。 放下比較的心態,感謝自己所擁有的, 學會「滿足於小事」,才是成功的定義。 作者在書中以各種社會現況為例, 深入探討「是什麼原因,讓你覺得自己不幸?」提供讀者借鏡, 讓讀者開啟對內在世界的無限探索。

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  • 每天練習,成為更好的自己

    每天練習,成為更好的自己

    游祥禾  著 布克文化 出版 2018/2/9 出版

    東方心理學創辦人游祥禾 教你重新定義生活 下半場人生逆轉勝 你怎麼定義人生就為你帶來什麼意義 我們都會有感到失落、恐懼、悲傷的時刻, 你腦袋裡的某種信念, 讓你對眼前的經歷有了不同的感覺, 這就是你的定義。 如果你將每一件事情都定義成美好喜悅, 就不會產生憤怒焦慮的感覺了, 你定義了什麼, 你的腦袋就會感覺到什麼。 人生目標的達成,不是靠運氣或老天賞賜,如果你想心想事成,先看懂「情緒」、處理好「關係』,否則我們的人生只能原地踏步,目標遲遲無法達成。 「真實性」將說服大腦,啟動全身億倍的能量場,為你帶來強大的內心力量,進而推動自身的行為。前進就有力量。 生命是如此美好,但有多少人體驗到了? 為什麼人生至今還停留在這階段?情緒困擾、關係混亂,不是眼前的外在世界出了問題,而是我們對自身的能量場竟是一無所知。 勾勒人生目標與夢想是令人雀躍與期待的。 我們為自己做了什麼?為什麼老是裹足不前?智慧不足、勇氣不夠,內心力量撐不起你的貪嗔痴慢疑,什麼都想要,什麼都得不到啊。 看得見的是事情,看不見的是關係。 人生目標無法達成,不是因為你眼前看得見的這些事情出了問題,而是我們的能量場中毒了,找到情緒的原始點,處理好關係,我們才能對症下藥、藥到病除。 越來越多人理解到外在世界的混亂,全是內在世界出了狀況。 打開地圖,『我的位置』何其重要!但我們的生活過度動腦,心靈為此付出代價,多數人在生態中迷路,能量場失衡,五毒讓我們全身充滿垃圾,最後人人都是垃圾人,中毒太深。 繼暢銷書《不抱怨的人生》之後,更高一階的心靈修練與體悟。 配合每個人專屬的人生使用手冊,從內在走向外在,調整能量場,啟動成功密碼,人生目標自然一一實現。 我曾經有個女學生跟我說,她必須要同時有很多男生陪伴在身邊,才會有安全感,最高同時與九個男生交往。吃飯一個、看電影一個、吃飯一個、載我回家一個、半夜陪聊天又是另外一個,反正隨時隨地都可以找到男生陪伴。 原生家庭的不幸福,再到後天經驗,她將全天下的男人貼上了標籤:動物、衝動、奴性、犯賤、沒用、沒水準、愛說謊。因為這樣的定義,所以她覺得她的人生一點意義都沒有,她感覺不到快樂,為什麼天下男人都一個樣?定義出了問題,於是我們就在生活中迷失自己了。 「重新定義生活,下半場就能逆轉勝」 有一個脫口秀的主持人邀請了九十幾歲的老先生上台,這位老先生杵了拐杖要人攙扶著,慢步的走上了台前。 主持人:『身體狀況一切都還好嗎?』 老先生:『不能再更好了。』 主持人:『真是個好消息,所以您從來都不去看醫生的是嗎?』 老先生:『會啊,當然要去看醫生啊 !』 主持人:『為什麼要去看醫生呢?』 老先生:『我可以沒有醫生,但醫生不能沒有我啊,它沒有我怎麼活下去。』 大家笑了,原來這就是助生存,我們每個人活著,都能夠幫助別人好好的生存著,有多簡單,只要開口就好,良言一句三冬暖,惡言一句六月寒啊。就像這位如此高齡的老先生,依然持續的在幫助醫生生存。 主持人:『哈哈,真的是太有道理了,那你會去拿藥嗎?』 老先生:『會啊!』 主持人:『為什麼要去拿藥呢?』 老先生:『我如果不去拿藥,那藥劑師怎麼活下去?他沒有開藥,他怎麼生存,我不僅幫助醫生活了下來,我也幫助藥劑師活下來了。』 主持人:『那你開了藥會吃嗎?』 老先生:『不會啊!』 主持人:『為什麼不會?』 老先生:『因為吃了,我就會活不下去了。』 現場又笑成一片。 主持人:『哈哈,了解,那所以您今天為什麼要來到這個地方呢?』 老先生:『你需要我啊!如果沒有我,你就沒有收視率了,不是嗎?我也是要來幫助你生存的。就像現場這些觀眾及電視機前的朋友,他們全是來幫助我們兩個完成這一場對話的。沒有他們,我可能就沒有通告費可以領了,你更可能失去了這份工作。』 自從我們的生命開始繁衍,我們就是一直在助生存,到底誰才是最值得被稱讚肯定的?你從螢幕上看到的那些偶像有多了不起?到底是誰不能沒有誰?沒有了偶像的你,你還是你,但沒有粉絲的偶像,還是偶像嗎? 很多新興宗教、組織、團體,那些在台上被人膜拜跟隨的人有多了不起,每一個站在台上的領導者,就像故事中的那些醫生、藥劑師、主持人,如果沒有你們這些信眾,他怎麼活下去?他能是誰? 我們一直都在幫助他人,只是我們不知道原來幫助他人如此的簡單,就是單純的給予與認同,完全沒有想到利益與生存,但卻成就幫助了他人的生存。 只要你願意,接受了,你就可以幫助他人好好的生存下來。 當你的觀念通了,也就是b通了,你會發現每一個a都很可愛 ,你的c就會很開心。 所有的一切都是中性的,本來就沒有對錯,它就存在在那裡,不曾改變。去重新去定義自己的b吧,都是b出了問題,自然就會覺得a有問題,才會讓你如此痛苦。c怎麼來的?心想事成來的。b好c就好,跟a沒有太大的直接關係。 生氣的時候,想一想我為什麼現在要生氣呢?a本來就是中性的,我不想去面對自己的b,所以把a找來當成代罪羔羊,以掩飾自己b的不堪與不足,要承認自己的無知與錯誤,才是內心力量最強大的人。

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  • 告別負能量:續集居然就是完結篇!

    告別負能量:續集居然就是完結篇!

    鍵人(林育聖)  著 時報文化 出版 2017/10/11 出版

    從0到70萬粉絲 史上最任性的社群經營全記錄 在名聲臭掉之前、在被遺忘之前⋯⋯ 第一個自己搭好下台階的當紅粉絲團 「每天來點負能量」 ———— 最誠實的告別之書 ———— |今 年 最 受 矚 目 的 社 群 事 件| 70多萬人的粉絲團為什麼要結束? 沒哏了嗎?賺飽了嗎? 全面揭開兩年來從沒人要看到瞬間爆紅的負能量之旅! ★ 特 別 收 錄 ★ 2017最新負能量語錄 ╳ 負能量最受歡迎的top 6專欄文章精選 ▍大多數時刻,我在粉絲團裝的很酷,其實我心裡非常的激動。 當有人買我的商品時,我說謝主錢恩, 其實我想謝謝你全家,我想全家謝謝你。————鍵人▍ ●做什麼都失敗,但讓人討厭倒是蠻成功的 ——負能量有什麼好紅的? ——憑什麼紅? ●覺得自己離成功很遠,通常是因為家裡沒什麼錢 ——粉絲團認真賺錢哪裡不對了? ——收錢發文又怎麼了? ●我不擔心作賤自己,就怕別人以為我在做自己 ——經營一個粉絲團很難嗎? ——粉絲團為什麼要結束?

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  • 每天來點負能量:失落的壞話經典,負負得正的人生奧義

    每天來點負能量:失落的壞話經典,負負得正的人生奧義

    鍵人(林育聖)  著 時報文化 出版 2016/3/23 出版

    嗨!今天覺得如何呢?夢想是不是又更遠了? 努力了這麼多年,也該有點成功跡象了吧? 哎喔!你總是這麼努力,但我們也沒覺得你多優秀呢:) |||||||||||| 單篇語錄戳中百萬玻璃心、累計數十萬次轉發分享 |||||||||||| 真正引領華文世界「負能量」風潮的大勢粉絲團! ————精選32篇負負得正之人生奧義! ————收錄超過百則最經典的負能量語錄! 人生、工作、愛情,都是你越努力越有事。 就從今天起,讓我們找回不鬧事的自己♥ 真正的療癒,是面對現實 勇敢的放下,是不要隨便愛自己 想獲得被討厭的勇氣,就要先正視自己討人厭的事實! 負能量一次破解「夢想」「成功」「愛自己」「去旅行吧」等全球top 4不負責任嘴砲話術 一切負負得正,人生歸位! ●老闆就是愛惜人才,才會開除你 ——回家吃自己的前輩不會告訴你的菁英工作術(極秘) ●不管你有沒有夢想,跪著都不能走完任何路 ——何苦意氣用事傷了膝蓋呢 ●不要誤會,狗都沒有你累——去旅行吧! ——沒把錢花光也好意思說你在逐夢嗎? ●愛自己love yourself ——你是最好的!要比你媽更愛你自己

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  • 想有錢就有錢(二版)

    想有錢就有錢(二版)

    約瑟夫.摩菲  著 網路與書 出版 2016/2/26 出版

    心想事成 你會引來你所感覺的,你會成為你所想像的。 財富就如同血液,是每個人生命所必需,也是每個人生來就不該缺乏的。 然而,光是努力工作,不見得會成功;靠意志力,也不會。 現在,有一種神奇的方法,可以把富裕的念頭灌輸到潛意識中,為你帶來無窮的財富。讓你「想」有錢,就有錢。 「當你開始了解,你才是掌控情況的主人,你就會變得能當家作主。」 「心想事成」是我們常常用來祝福別人的吉祥話,但在科學昌明的二十一世紀,很少人會把它當真。然而有一個人,約瑟夫?摩菲,他不僅相信「心想」便可以「事成」的神奇力量,更深入研發了一套有系統的思考方法,教導人們如何運用,並幫助無數人成功達成一生的夢想。 《想有錢就有錢》,是他把這一套思考方法集中焦點於「財富」主題的書。他以自己多年推廣的理論與經驗,說明為什麼每個人都是應該生而富裕的,以及為什麼那麼多人卻不相信,反而硬把自己逼上一條貧窮及不足的路。 約瑟夫.摩菲的理論是:每個人都有「表面意識」與「潛意識」兩種意識。「表面意識」像是一輛車的主人,「潛意識」則像是一個司機,可以駕駛車子到任何你想去的目的地。「心想」,就是我們表面意識想的事情,也就是你告訴司機要去的地方;「事成」,則是我們的潛意識開始日夜二十四小時沒有任何休息地趕路,把你載到想去的地方。 因此,就如書中的諸多成功案例一樣,只要我們懂得透過冥想,啟動潛意識的無窮能量,那麼,不論是財富、成功、升遷、愛情、婚姻等等人們畢生追求的幸福,都會發生在我們身上。

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  • 每一天,都是全新的時刻:用創造預想畫面探索內在的自己,得到生命中所真心渴望的

    每一天,都是全新的時刻:用創造預想畫面探索內在的自己,得到生命中所真心渴望的

    夏克蒂.高文  著 遠流 出版 2013/12/1 出版

    你必須先「是」真實的自己, 接著「做」你應該做的事, 最後才能「擁有」你想要的東西。 超過一千萬的讀者認為此書改變了他們的生命 亞馬遜網路書店、圖書館週刊書評推薦 光是靠正面思考是無法改變我們的人生, 還必須發現與找出是哪些恐懼心理與潛在的負面信念, 阻礙了我們前進去追求生命中的滿足和成就。 當我們讓這些問題的癥結與狹隘的心態逐一消失,就能釋出更多空間, 追尋與活出更快樂、更美好的生命。 用「渴望」、「相信」、「接受」, 幫我們找出自己是什麼樣的存在, 讓我們專注並順利做好每一件事, 使我們鞏固、拓展和導正自己擁有的東西。 本書分五個部分,告訴讀者如何運用自身內在的能量,認識真正的自己,來改變與改善我們的人生,包括健康、財務、人際關係等各個層面。 作者以平實易懂的文字,告訴讀者,我們內在沒有「任何東西」可以傷害或阻礙自己,唯一會絆住自己的,就是那股不敢正視內心感受的恐懼而已。 生命可以分成三個面向來看:「是」、「做」和「擁有」。一般人都試圖倒著過他們的人生:先試著擁有更多東西或更多錢,然後才能做更多想做的事,最後才會是更快樂的人。 事實上,生命真正的運作方式恰好相反。你必須先是真實的自己,接著做你應該做的事,最後才能擁有你想要的東西。 書中介紹了簡單易行的練習、冥想、正面宣告、粉紅泡泡、筆記本清單、清理練習、藏寶圖等方法,引導讀者創造圓滿富足的人生,將正面意念與概念具體化為真實。 數以千萬計的讀者已經藉由本書探索與發現內在的自我,生命從此巨幅改變。所以現在傾聽你的內在聲音,創造出你希望自己人生樣貌的心靈圖像,讓生命中的奇蹟發生。 本書特色 ★銷售超過1000萬本 ★名列五十大心理勵志類經典 ★露易絲‧賀(louise l. hay)推薦書單 ★文字淺顯易懂,步驟清楚,容易實踐 ★紐約時報暢銷書、美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名 ★英國、德國、加拿大、西班牙、中國大陸亞馬遜書店心靈勵志類暢銷書、韓國銷售超過十萬本 ★法國亞馬遜書店心靈勵志類第二名

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  • 你值得過更好的生活

    你值得過更好的生活

    羅伯特.薛弗德  著 大塊 出版 2009/6/25 出版

    其實你本來就很富裕,只是欠缺把富裕找出來的工具。 金錢的真正作用其實是用來對你所體驗過的一切表達謝意: 去餐廳吃飯付錢,其實是付給自己; 吃了好吃的東西、享受優良服務的,其實是自己; 償還貸款也是,你貸款買車,享受開車便利的其實也是自己。 當收到信用卡帳單的時候,仔細回想每一筆消費, 享受那一切自己所創造的體驗, 因為有這些創造的動作,才會對自己說謝謝。 用說謝謝的心態來取代付帳, 你會發現這些感激將以金錢的形式流回你這裡。 運用幾個步驟所構成的過程, 作者提供了讀者自我強化心靈的方法, 說服自己是一切的創造者,打敗所有負面的力量, 戰勝自己心中那個老是覺得為錢所困的自己。 本書有趣在於,如何把負面感觸轉變為正面, 並且帶來生存與生活的力量。 我們所有人,都值得過更好的生活。   或許你不知道自己這輩子一直在金錢遊戲中打滾,而且總是扮演輸家的角色。現在,終於可以換你當贏家了。你深陷債務、努力讓收支平衡或厭倦錢不夠用嗎?理財方面,你做得很不錯,但想做得更好嗎?維持個人成功付出的代價,讓你覺得陷入困境、處處受限、窒礙難行嗎?   如果你對上述問題的答案都是肯定的,那麼你一直都在金錢遊戲中打滾。你被教導特定規則,而且一直奉行不違,從不質疑其效力或尋找其他選擇。你可能擁有許多成功佳績——卻贏不了。為什麼?因為金錢遊戲的設計宗旨就是讓人贏不了。   不管你從金錢遊戲中累積多少錢,總要付出代價,這些代價可能是某種形式的限制、壓力、緊張關係、健康問題、理想破滅和其他問題——換句話說,如果你依照這些規則進行金錢遊戲,就會落得這種下場。要成為金錢遊戲的贏家,唯一方法是從金錢遊戲中徹底解脫,放棄你原以為該遵照的規則,開始以一套適合自己的嶄新規則進行新的遊戲。   《你值得過更好的生活》讓你徹底擺脫金錢問題。一旦你徹底解脫,就不必再擔心帳單或收支平衡;不會因為價格昂貴而否定自己真正想要的東西。不必再問自己「這我買得起?」或「那我該買嗎?」。你所累積的財富,不再引發錯綜複雜的憂慮或壓力。一旦徹底解脫,金錢這回事就再也沒有任何限制。而且當你到達這種境界,其他生活層面也將以你目前無法想像的方式開拓擴展。   聽起來難以置信?其實,這是千真萬確又絕對可行的事——只要有這本書的指引。不管你認為自己對金錢、財富、成功和富裕有何了解,不管你買了多少本書或參加多少次相關主題的研討會,《你值得過更好的生活》將開啟一個入口,讓你跟金錢建立新關係,也讓你的生活方式截然不同。

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  • 別做最後一個傻子 : 博奕高手養成手冊

    別做最後一個傻子 : 博奕高手養成手冊

    李世賢 編著  著 讀品 出版 2019/10/3 出版

    很多時候,失敗往往不是因為人們太傻,而是因為自認為很聰明。 在這個世界上,傻不可怕,可怕的是做最後一個傻子。 在許多投機行為中,關鍵是判斷「有沒有比自己更大的笨蛋」, 只要有,那麼剩下的只是贏多贏少的問題。 只要你不是最後的那個笨蛋,你就是贏家! 生活中,很多時候,並不是埋頭苦幹就可以的, 你必須動腦筋思考一下付出與得到之間的比例,尋求得失平衡。 在博弈中,那些微妙的可能性都會導致最終結果的改變。 我們博,就是博那個我們所期待的結果; 我們弈,也是期望能夠推動對手往我們期待的方向移動。 我們學習博弈,就是為了讓自己的人生順利地朝著自己期望的目標行進! 人生是由一局又一局的博弈所組成,你我皆在其中競相爭取高分。 所以說,人生是一場永不停止的博弈遊戲,每一步進退都攸關成敗。

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  • 盲點效應:從此不再錯過眼前對的選擇

    盲點效應:從此不再錯過眼前對的選擇

    凱莉.波伊斯  著 三采 出版 2019/9/27 出版

    你有權利選擇更好的人生版本! 在每個時刻感知自己更多的潛能 如果你能看見隱藏的信念、情緒及形塑你生命的知覺濾鏡,會是什麼樣子?對許多人而言,這是既可怕又有趣的想法。在我們的生活及關係模式中,自動運作的慣性帶給我們周而復始、看似安定的生活,卻無法帶給我們想要的平靜及快樂。為了停止這不斷讓我們陷入死胡同的導航模式,我們需要重新看見眼前的選擇,看清自己眼前和內心的真實樣貌——進而發現更大的奇蹟、更多的快樂和滿足。 透過心理學與神經科學的新興研究,輔以個人故事與實務練習,本書將幫助你了解我們如何產生知覺、情緒與認知盲點,如何照亮盲點暗區,以及如何善用這種嶄新的體認。當我們的直覺夠清晰,就能突破盲點,在做選澤時避免錯誤的決策及不必要的痛苦,使自己能更真實、深刻地體驗每一刻! 【看不見的代價最貴】 • 注意力暫失:小心幻象在幫你的人生導航 • 解讀你的無意識故事:它們如何遮掩真相並影響你 • 捍衛自我:揭露虛假的情感信念 • 選擇性注意力:為何你看不見球場上的大猩猩 【從此不再瞎盲 x 27個關鍵練習】 • 駭進你的直覺:如何提高直覺準確率 • 破壞判斷力的三大偏見以及導正方法 • 善用危機:揭開難以捉摸的盲點 • 心流狀態:極致的身心連動體驗,強化天生的感知能力 【脫盲後的開闊明亮人生】 • 擺脫不必經歷的冤枉路 • 開啟親密關係的曠野  • 身體感應與直覺智慧連接上線 • 抓住身邊的快樂小線索

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  • 專注力的力量(暢銷修訂版):改變人生最神奇的20堂課

    專注力的力量(暢銷修訂版):改變人生最神奇的20堂課

    西倫.Q.杜蒙  著 種籽 出版 2019/9/11 出版

    成功的秘密就是專注,或者說在一段時間內將你的所有力量集中在一個點上的藝術,學習如何專注是最為重要的。唯有全神貫注在眼前的事情上,做任何事才能成功。 每個人天生都具有兩種本質,一種是要求我們勇往前進,另一種則是要求我們退縮。而這兩種本質所導致的最終結局全依賴於我們自身培養、專注的是哪一種本質。這兩種本質都具備掌控的力量,但唯有意志才能決定一切。 查看自己,仔細研究,你會看到自己的真實面。如果你曾經仔細查看過自己,應該對自己有完整的認識,也應當能適度的重新調整自己的內心。但永遠記住一點,正確的想法與正確的生活是尋求快樂的要件,因此快樂要往內心求。人人都是平等的,任何不快樂的人都不能享受自己與生俱來的權利。 那麼,你更可以思考一下︰你是否缺乏一個成年人應該具有的基本定力—專注力。多觀查自己,找出自己的優點,強化它,使它勝過你的缺點。 書中的練習兼具實用性和可操作性。它們都經過作者一再反覆的測試,目的是讓你一開始練習便能察覺到進步,鼓舞你持續地練習下去。它們能為你指出自助的方法。 每個人想法的都盡不相同,所以不可能為所有的人提出價值均一的指導方針。希望能透過本書,喚醒你的靈魂。你不妨將本書中的每堂課視為一種啟發、訓練內在潛能的方法,使你的一切言行與思想都能具備集中精神所帶來的力量。 為了從這些練習得到真正的好處,你應該在讀完每一頁後合上書本,深刻的思考書中闡述的概念。如果你能這樣做,很快便能養成集中心力的習慣,只要以普通的速度閱讀本書,便能牢牢記住內容。 本書特色 改變人生最神奇的20堂課。 一種神奇的力量,正在慢慢席捲全球。 不要懷疑? 當你開始閱讀本書,你將會發現:在你的工作中、學習中、生命中等,所有的周遭事物都會朝著你所期望的發展下去;只要你繼續堅持,「心想事成」就不再只是一句祝福的話了!

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  • 有拖延症的人命不長

    有拖延症的人命不長

    讀心師DaiGo  著 楓葉社文化 出版 2019/9/2 出版

    ~讀心師daigo最強科學證據&方法佐證~ 本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力, 只要依照經最新科學研究實證的5階段自我調整,養成立刻行動的習慣。 把「往後拖延」變成「立刻行動」的心理學,從中收穫機會與成果! ‧雖然心裡知道工作比較重要,但有酒聚還是會赴約 ‧總是到截止期限前才趕著交作業或報告 ‧平常不讀書,到考試前晚才臨時抱佛腳 ‧計步器買來後從沒裝過電池…… 「拖延症」已成為現代人無法擺脫的泥沼, 不僅浪費時間,也要為無形的成本付出更高代價。 拖拖拉拉的做事習慣,甚至可能危害身體健康……? 讀心師daigo將分析這些拖拖拉拉的心理現象, 進一步告訴大家如何逃離拖延的泥淖,養成立刻行動的好習慣, 帶領各位學習成功駕馭懶惰的大腦、戒除拖延惡性循環,還能逃離潛在早死危機! 你也是做事拖拖拉拉、愛做不做的人嗎? 現在就把「往後拖延」的壞毛病,改成「立刻行動」吧! 本書特色 ◎超‧實踐式科學式方法,逃出「拖延症」的惡性循環: 講解拖延症的壞處和立刻行動的好處,傳授大家擺脫壞習慣的各種方法與祕技! ◎實驗結果×生活經驗,輕鬆理解「拖拖拉拉」造成的可怕後果: 以日常生活中的小事出發,檢視「選擇拖延」與「馬上去做」之間的差異。 ◎訂定流程&目標,養成「立刻行動」的好習慣: 依照大腦特性,介紹將立刻行動習慣化的有效具體戰略!

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  • 那些不堪回首的痛苦,都只是增添人生厚度的養分

    那些不堪回首的痛苦,都只是增添人生厚度的養分

    樺澤紫苑  著 台灣東販 出版 2019/7/25 出版

    用對方法就能將壓力轉化成動力! 那些討厭鬼不再討人厭了,煩人的工作變快樂了,不再對未來惶惶不安了。 現今有許多人身受「憂鬱症」和「精神疾患」的困擾,而想要預防心理疾病,就必須減輕「壓力」,雖然市面上有許多教人如何宣洩或消除壓力的書,而且相關資訊與知識如今隨處可見、唾手可得,但如果不了解形成原因的話,就會在不知情的情況下做出讓自己容易罹病的行為,也無法及時察覺自己生病。其實只要具備一定程度的知識,就可以預防生理與心理的疾病。即使生病了,只要立刻就醫,就能在病情惡化之前治癒。作者就是基於這樣的想法,以其專業精神科醫師的角度來撰寫本書,書中彙整了各種「化『痛苦』為『快樂』的方法」,這些方法都是從最新的腦科學研究、心理學研究當中挑選出來的,有確切的科學根據,任何人都可以輕易實踐,而且馬上就能看到成果。 ★終結「痛苦」一點也不難!來自日本讀者的好評 「了解『痛苦』的原理後就不會驚慌失措了。」(a小姐) 「職場裡有許多人為憂鬱煩惱,自己無法置身事外,這本書提供了非常有用的資訊。」(s先生) 「學到了對付痛苦的具體方法。」(f小姐) 「只要改變『想法』與『行為』,就能化『痛苦』為『快樂』。自己也能夠這麼想了。」(u先生) 「得到『快樂』的第一步,並非消除『痛苦』的原因,而是改變自己。光是發覺這一點心情就變得非常輕鬆!」(k先生) 「自己興起了想努力改變『想法』與『行為』的念頭。」(t先生) 當工作、人際關係遇到難題時,對於未來感到惶惶不安時, 本書都能根據心理學、腦科學及科學實驗等, 以科學的角度來建議讀者如何將「痛苦」逆轉成「快樂」, 而且光是閱讀本書內容就能令心情感到輕鬆愉快喔。

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  • 解決所有煩惱的9種靈活思考

    解決所有煩惱的9種靈活思考

    和田秀樹  著 三采 出版 2019/6/28 出版

    ♥日本亞馬遜5星超高評價! ♥日本最懂情緒管理的精神科醫生、《不被情緒勒索的51個方法》暢銷書作家 和田秀樹, 獻給身處高速高壓世代的思考活路。 你是否常被原則困住? 改變想法,人生瞬間豁然開朗! 你是否常有「這樣做才正確」的念頭? 或身邊有懷抱著「理想要求」過活的人? 「身為主管,我應該以身作則。」 「身為母親,我要兼顧家事和小孩。」 「我一定要考上第一志願。」 「一輩子在公司裡努力奮鬥的人最認真、最腳踏實地。」 「我要樂觀向上,永遠面帶笑容。」 「我要早睡早起才健康。」 如果有,相信你一定無時無刻承受著「做不到」的巨大壓力吧! 人生本該無拘無束,擁抱自由和所愛, 到底是什麼束縛著我們的人生,導致諸事不順甚至容易放棄呢? 那正是錯誤的思考模式使然。 以為人生只有標準答案的人,才會痛苦! 面對不快樂、低成就的高壓人生, 我們需要改變的不是性格,而是改變思考路徑! 本書將教你「打開人生死結、不被壓力擊垮的9種靈活思考」, 人生的幸福之路不只一條, 只要想著「還有其他路可走」,就能活得更輕鬆自在! ♥人生解套‧練習實例 ◎要是我稍微鬆懈下來,一定會造成其他人的困擾。 即使你不在,事情還是會進行下去。 即使這個事實或許會讓你感到震驚,但也是讓你放鬆心情的關鍵。 凡事無須勉強,自然就能放下肩上的重擔。 ◎當雙方意見不同時,若我說出真實的想法,會被別人討厭。 認為自己有能力可以改變別人是一種幻想。但是,我們可以試著與別人溝通看看。 在交流意見時,你也可能被對方說服,所以不妨抱持著姑且一試的態度,將自己的意見告訴對方。 不要因為不確定性就裹足不前,才不會浪費交流真實想法的大好機會。 ◎為了公司犧牲了家庭生活,連特休都不敢請太長,常常還要加班到深夜…... 若我們將人生全部託付在一個地方,退休之後就會失去這個舞台, 在我身邊自行創業的朋友之中,從來都不擔心會被公司淘汰。 他們將在各家公司工作當成跳板,累積各種人脈、創造各種成就後,再以自己的實力成功發展出職涯第二春。 ◎家裡的長輩生病需要人照顧時,一定要由家人包辦,不可假手他人。 今後將邁入高齡社會,社會上需要照護的人數也會逐年增加。 若他們的孩子全都辭職,在家照顧父母,各家企業便無法運作、成長。 傳統是傳統,現在是現在,我們完全沒必要因過去的想法而限縮自己的生存之道。 本書特色 1秒解決人生煩惱的9個思考練習: 針對那些限制我們人生的思路犀利解析, 搭配人生瓶頸實例,一秒解開眼前僵局。 1原本思考:「人生只能如此」 →靈活思考:「人生可以改變」 2原本思考:「真相只有一個」 →靈活思考:「真相有各種可能」 3原本思考:「沿用舊規就好」 →靈活思考:「做了才知道結果」 4原本思考:「在意別人想法」 →靈活思考:「別人是別人,我是我」 5原本思考:「現在不做就完蛋了」 →靈活思考:「最後做出成果就好」 6原本思考:「完美主義」 →靈活思考:「合格主義」 7原本思考:「這我早就知道」 →靈活思考:「答案隨時在變」 8原本思考:「別人說的都有道理」 →靈活思考:「凡事要仔細驗證」 9原本思考:「過去的我怎麼想」 →靈活思考:「現在的我怎麼想」

    79特價253
  • 我只是試了一次而已:改變命運「試一次」的力量

    我只是試了一次而已:改變命運「試一次」的力量

    金閔泰  著 黎明文化 出版 2018/11/5 出版

    當讀到有人有所成就的故事時,只會看到他們的成功經驗。但追溯到成功最初的起點時,卻可以看到很多他們做過不起眼的「小實踐」。因為這些人只是抱著「試一次」的心態點下了人生裡的這一點。沒有人會知道那些點會如何去連接,但成功的人們會異口同聲地說:「真的沒想到我會取得今日的成就。作者受到史提夫·賈伯斯「點的連接」的啟發,深信「現在的每一個瞬間都將會與未來連接」,於是關注起自己當下可以去做的小事,進而領悟到改變命運的「試一次」的力量,並透過大量的調查與成功人士的事例,分析總結出從簡單的實踐中獲得成功的經驗及為我們所帶來的影響。 邁出第一步 哈佛大學心理學教授艾倫.蘭格(ellen langer)指出,「人類根據具體細節從事某種事情時,只要邁出了第一步便不會對自身的行為產生疑問了。」從負面觀點來看便解釋了「小偷變成大盜的道理」。 但從積極正面的觀點來看,這也自然地解釋了習慣的力量。如養成步行的習慣以後,便能把步行當作習慣,因為它做起來很容易,就像我們每天要吃飯、睡覺一樣,走路也是如此。把平日裡的走路時間拉長就可以成為習慣了,這樣慢慢積累起成功的經驗後,想停都停不下來呢。 一直走下去就會形成路 曾任雜誌編輯的梅森‧柯瑞(mason currey)突然有一天思考起「我們都過著相同的一天,為什麼有的人會更成功呢?他們的二十四小時究竟和我的有什麼不同呢?」 柯瑞把當時獲得的靈感寫在部落格上,從湯瑪斯‧吳爾夫到村上春樹,他開始調查起過去四百年間最偉大的「創作者們」的「日常習慣」。經過七年的努力,柯瑞出版了《創作者的日常生活》。《成功的法則》一書的作者麥斯威爾‧莫爾茲(maxwell maltz)也說過「不管做什麼只要堅持二十一天就會養成習慣。」這樣的習慣所附加的「意義」正是規則,即形成潛意識。 誠如書中所提出,比起完美的計劃,輕鬆簡單的「試一次」反而會對改變未來起到積極的作用。作者本人也徹底轉變成了「實踐型的人」。 具體而言,本書的作者為那些只肯埋頭計劃、設立目標,卻不付出行動的讀者提供了「現在馬上就去做」的動力,同時帶給讀者積極、自主生活的勇氣,告訴大家如何將現在的點與未來連接在一起。

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  • 翻轉第二人生:做你喜歡、讓你幸福的事

    翻轉第二人生:做你喜歡、讓你幸福的事

    心屋仁之助  著 天下雜誌 出版 2018/7/25 出版

    ☆日本樂天books評價4.55顆星! ☆如果,你目前為止的人生並不順心如意, 那是因為你過去所做的、所相信的是「相反的」。 無論你現在幾歲,尤其是針對五十歲這熟年世代,一定要勇敢來個五十歲人生大逆轉,勇敢創造第二人生—做你喜歡做的事,不要在乎、多餘的擔心和計較…… 相信我,你的人生真的可以「大」逆轉! ☆日本高人氣心理諮商師傳授你學業、工作、金錢、家庭、生活自由的秘訣! 作者本來是個拚命工作的上班族,薪水優渥、生活穩定。 有天猛然發覺,無論再怎麼努力,永遠都身陷在一個沒有終點的循環裡。不僅沒有多餘的時間也沒有心力照顧家人,到最後,最重要的家庭也崩毀了。 想要亡羊補牢,便毅然決然辭去工作。 然而,要將頭銜地位、公司福利、優渥薪資和安定生活全部捨棄,還是怕得要死。真正辭職後,事先做好的準備並沒有幫上太大的忙,現實的發展和計劃相去甚遠。 於是又開始忍耐做不喜歡的事,拚命採取行動、認真度日,幾年之後,得到了相對的收穫。但是,情況和上班的時候沒有兩樣。又落入一個沒有安全感的循環…… 倒底哪不對勁? 直到有一天,作者靈光乍現,內心出現了一百八十度的轉變…… 「不要再忍耐討厭的事情了吧。」 「就只做我喜歡的事情就好了吧。」 可是,過去壓抑著嫌惡,認真努力留下的成果非常輝煌。捨棄它,等於是捨棄營收、薪資所得和安定。 對,就跟辭去上班族工作時一模一樣。 但作者也發現,當初是為了要自由、快樂地做自己喜歡的事情才辭去工作的,現在竟又陷入同樣的境地,實在是本末倒置。 因此,就算營收和所得減少,最後還是決定從今以後將不喜歡的工作、不喜歡的手續、不喜歡的應酬交際、不喜歡的交通移動全部排除於生活之外。 只和「真正」喜歡、愉快的人往來。 決定「只」做自己喜歡的事,「只」做會讓自己燃起熱情的事情。 而空閒的時間,作者就慢慢喝茶、讀書、閒晃,發出「休養宣言」,奢侈地運用的時間。 從那個時候開始,作者的書突然開始大賣,也開始有電視台找他洽談上節目的事。他領悟到「這麼做,人生或許還更順利」的衝擊。 過去他喜歡唱歌,現在他也開始自創歌曲,原本只是制式想著或許可以藉由音樂傳達在心屋塾being training(會員制的定期讀書會)或部落格中所傳遞的訊息。一開始只是在演講時小露一手,結果後來出了cd,在全國各地的展演空間現場演唱,到最後竟然實現了在日本武道館的個人演唱會…… 書中道破世間陷阱法則, 傳授讓人幸福成功的秘笈!

    79特價237
  • 讓天賦自由(改版)

    讓天賦自由(改版)

    肯.羅賓森、盧.亞若尼卡  著 天下文化 出版 2018/6/29 出版

    每一個人,在任何時候,只要願意,都可以活出自己! 四個關鍵問題,決定你是否活出自己 天資/什麼是你真正的力量所在? 熱情/哪件事讓你永遠充滿活力? 態度/你讓際遇左右生命,還是用態度創造運氣? 機會/如何為你的熱情找到實踐的管道? 你是否在用自己的人生,實現別人的夢想? 你是否受限於社會制約,妥協地活著,而非全然地實現自己的天命? 你是否以自己的期望,限制了孩子的道路? 本書將使你再也無法迴避內心的疑問。 書中59個最真實的生命故事, 每個人都過著挑戰重重的生活。 他們的人生絕非坦途,歷經低潮與阻礙,沒有人擁有「完美」的生命, 但卻曾在某些時刻,體驗到近乎「完美」的境界。 這些故事的重點不在於他們的成功,而在於―― 你,如何回應內心的呼喚。 找到你的熱情所在,一切都會改觀! 歸屬天命,有跡可循,最明顯的就是自由與踏實的感受。 當你從事自己熱愛又擅長的工作,才可能覺得活出了真實的自我,成為你理想中的自己。 你覺得自己做著天生該做的事,也成為你天生該成為的人,這就是歸屬於天命的狀態。 ――肯.羅賓森

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