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  • 中年的危機與轉機

    中年的危機與轉機

    晏涵文周神助  著 校園書房 出版 1993/2/1 出版
    89特價80
  • 享受老年

    享受老年

    B.F.史金納M.E.芙韓  著 洪建全 出版 1987/2/1 出版
    89特價89
  • 5歲-95歲的生活智慧

    5歲-95歲的生活智慧

    傑克.森布朗  著 躍昇文化 出版 1992/7/1 出版
    85特價102
  • 如何享受老年

    如何享受老年

    B.F.斯金納M.E.芙韓  著 遠流 出版 1990/10/16 出版
    特價150
  • 做個樂活老人

    做個樂活老人

    丘榮襄.  著 德威國際 出版 2015/7/1 出版 13歲以上

    做個樂活老人:銀髮族的幸福生活智慧 一代高僧弘一大師,臨終時曾寫下四個字:「悲欣交集」。「悲」是生命難得的珍貴死後悲傷之至,萬分捨不得。「欣」是生命種種的考驗忍辱負重,何等欣喜和自然。 今天的社會已是忙碌的多元化工業社會,家人都在忙於自己的事業,不能耐心聽我們說話,老朋友也日漸凋零,沒有知音可以聊天訴苦,我們應避免自己成為憂鬱、痛苦的老人,而不用給年輕人一些負擔與壓力。 如果各位能因為閱讀本書,開始改變對人生的看法,甚至因此變得更健康,那就是筆者的一個最大的心願。

    79特價157
  • 老後的好命自己拚

    老後的好命自己拚

    北海鯤  著 領行文化 出版 2017/6/15 出版

    「終究,相信國家是一件最笨的事情!」 台大教授李茂生說:「終究,相信國家是一件最笨的事情!」 哇!這句話太慢聽到及覺悟啦,慢了三十年! 在退休的分號後,是否可以開啟另一段人生呢? 在雲林夢的n次方研習裡面,雲林的李主任聊天時說著:「我老公去年退休,現在後悔得要死!好險!我申請退休,但即時從人事那邊退回來了,哈哈哈!這下子打死不退!」 「我也想打死不退!」但……淡淡的哀傷,一年前我退休了,那時候,天氣還是感覺清爽,雲淡風清,天空中彷彿萬里無雲……沒想到的是極端氣候下,去年是寒冷的冬天,但是心是暖合的;今年是暖冬,但是心卻是寒冷的。 一貫作業的豬工廠,廠房是長方形,前方養著豬,接著活豬從前端進去,一連串的作業流程後,後端出來,變成了香腸……,但是香腸從尾端進去,前端出來不會變成活豬的!」 江湖夜雨十年燈! 老後的好命只能自己拚了! 第一章 您永遠不知道吃到什麼口味的巧克力 第二章 老後的文化 第三章 貧窮是地獄 第四章 到什麼地方 第五章 自己的健康自己顧---身體的健康 第六章 心靈的健康 第七章 我家的看護 第八章 冰與火之王光之神 第九章 放手吧 第十章 快樂的老後人生

    85特價187
  • 滑入第二個童年

    滑入第二個童年

    顧美芬  著 橄欖 出版 2018/1/12 出版

    本書以第二個童年喻意老年,在身體漸漸不再能自主、彷如孩童愈來愈需要倚靠他人生活之時,作者以新鮮、貼近與支持的角度,引領讀者回轉成孩子心境,在這段歲月:重新發現自我,做好身心調適,將責任放下,腳步放緩;不論環境如何,常存盼望;同時,交託憂慮,將自己安頓在永恆不變的平安裡。本書適讀對象不限銀髮族群,需照顧長輩者,或中壯預備轉老之人,都能在其中找到安心的力量。 作者精選書名,寓有再度成為孩子,拾回童年純真之意,也與進入全新的倚靠有關:不僅再次變得需要人,更需要信靠神-我們的天父、生命的源頭,才能真正圓熟從容、喜樂且有盼望。 在「身心,新發現」「責任,漸放下」「盼望,不停歇」「等候,不憂慮」這四個篇章中,作者親切分享:從尋常事件中體會的安老之道,有提醒、鼓勵、勸勉、安慰;在生活細節中找到的支撐力量,有創意、活力、喜樂、自在與愛;在閱讀靈修中轉化的成熟生命,有饒恕、順服、信靠、服事、盼望等。引領讀者在逐漸老化的過程中,預備好身心靈的調適,按部就班,健康轉老。 篇章後附有三個問題,導引讀者透過回想,領悟更深;透過感受,心思更敏;透過應用,獲益更多。

    85特價187
  • 40歲起,簡單過生活

    40歲起,簡單過生活

    金子由紀子  著 時報文化 出版 2014/8/19 出版

    【為即將邁向四十歲旅程的你而寫】 年輕就像冰淇淋上的配料。 吃完上面的巧克力或水果後,就只剩下冰淇淋。 年輕這個配料,過了20歲、30歲便如夢幻泡影, 40歲的你,就得完全憑冰淇淋本身決勝負。 為了將來不後悔,請趁早「盤點」。 專為即將邁入40歲與已經進入40歲的你所寫的人生整理術。

    85特價187
  • 97歲的好奇心女孩

    97歲的好奇心女孩

    本恒子  著 大田 出版 2013/5/1 出版

    「不管你幾歲, 如果老想著,我都這個年紀了…… 那就完蛋了!」 26歲,成為日本第一位女性報導攝影師! 71歲,再度出發! 97歲,想做的事情,還有一大堆…… 如果沒有夢想,人生就結束了! 咚咚咚,我要拍到心跳停止的那一天! 日本第一位女性報導攝影師, 97歲依然好奇心滿滿。 她出生大正三年(1914年),現在97歲了; 她在昭和十五年(1940年),成為日本第一位女性報導攝影師; 她經歷了太平洋戰爭,東京大地震,經濟泡沫,311…… 71歲那一年,當同年代都已經退休,她又重新回到攝影師的行列; 全心投入工作,想做這個,想做那個,想做的事情一大堆, 根本沒有時間去想年紀的問題…… 就算有人問起我的年紀,我還是回答,我沒有年紀! 有一天看到電視上播出八十幾歲的女演員翻觔斗的報導, 想了一下,對了,現在到底幾歲了呢? 原來……她已經超過九十歲了啊!!!! 97歲好奇心女孩的生活力 1. 規律生活:早上五點起床,晚上十一點睡覺。 2. 體操運動。 3. 就算自己一人在家也要九點以前打理好自己的外表儀容,讓自己精神煥發。如果隨興過日子,生活一定會變得散漫,人越大就要越自律。 4. 每天早上剪報,只要發現想採訪的人,就作記錄。 5. 寧願花一筆錢整修房子,也不願住老人院。 6. 戀愛不分年齡,愛美的心不分過去與現在。 7. 不依賴,不放縱,保持活力! 97歲好奇心女孩的工作力 1. 職業不該有男女性的差異。 2. 拍過的名鏡頭包括:日本皇室三笠殿下、日本政治家淺沼稻次郎、歌舞伎演員市川染五郎、南極探測對「宗谷」號出航、名作家宇野千代子、名導演新藤兼人等等。 3. 有想拍的主題就毫不猶豫去做! 4. 71歲又重新開始拿起相機。人,千萬不能輕言放棄。 5. 拍出生命力,而不是拍出人偶作品;拍下真實的一面才是攝影。 6. 沒有必要一定要打敗男人,學習是沒有年齡限制的。 7. 沒有夢想,人生就結束了!咚咚咚,要拍到心跳停止為止! 97歲好奇心女孩養生秘方 1. 不喜歡吃烤魚,煮魚,對有油脂的牛肉或雞肉情有獨鍾。 2. 不喜歡米,喜歡麵包。 3. 每天三餐一定自己張羅。 4. 八分飽。 5. 吃晚餐時,一定喝一杯葡萄酒。(她說葡萄酒像人一樣,隨著時間的變化會越來越熟悉親切。) 97歲的好奇心女孩從小就很有主張,愛吃麵包不愛米飯; 完全不懂攝影,但一說要做就全心投入,要拍就要拍得精彩; 不住老人院,害怕只會一直老摳摳跟大家打發時間; 喜歡一個人沒有罪,過了九十就不能談戀愛嗎? 她用實際行動,打破「這個年紀就該這樣」的限制。 現在過著的每一天,沒有一點「像個老人」的想法, 超過一世紀的人生故事,有快樂,有悲傷,也有過不下去想自殺的念頭, 但儘管挫折連連,在緊要關頭,她的好奇心又開始作祟, 這個非常幸福的堅持,鼓舞她一輩子。 沒有人知道自己的人生在什麼時候?會發生什麼事情? 不管在任何情況下,都不能絕望,要努力挑戰。 好奇心女孩說,管它現在幾歲,我想做的事還有很多很多……

    85特價187
  • 33個下流老人的翻身日記:醫學教授傳授7方法,教你優雅、滿足、少煩惱,過好每一天!

    33個下流老人的翻身日記:醫學教授傳授7方法,教你優雅、滿足、少煩惱,過好每一天!

    保隆  著 大樂文化 出版 2018/7/23 出版

    ★日本暢銷15萬冊! 10、20年退休後, 年金縮水、存款不夠,該怎麼辦? 健康慢慢走下坡,該怎麼照顧自己? 作者用33個真實案例, 提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方! 根據調查,台灣上班族心中的理想退休金是2158萬,平均每年要存60萬元! 退休幸福指數中,財務自由度得分僅59.2分,退休金平均缺口達420萬元! 你或許想問,該怎麼規劃老後漫長的時光?該怎麼存夠老本?…… ◎與其現在煩惱,不如學會「活出真我」! 日本權威精神科醫師保坂隆強調,人到老年,最能自由活出自我,最能隨心所欲來享受人生。與其在意自己擁有多少錢,更重要的是為重要事項排定優先順序,並活用金錢。因此,你只要心態和方法對了,就能優雅、滿足、少煩惱,度過平安幸福的每一天! ◎7種翻身提案,你不再是「下流老人」! 本書作者提供7種翻身方法,並搭配33個真實案例,教你在邁入人生下半場時,如何在食衣住行育樂各方面,調整生活步調…… ★翻身方法1:節儉不等於縮衣節食過苦日子,而是充分發揮現有物品的價值。 【案例】動腦找尋替代品,是防止老年痴呆的最佳方法。 退休插畫家h女士揮別東京後,將不方便的鄉下生活當成樂趣,不再缺什麼就立刻出門採購,而是思考用什麼東西取代。例如:將紅酒軟木塞的灰燼,代替簽字筆墨水。 ★翻身方法2:老後吃得不多、食量減少,得多用點心思避免浪費食材。 【案例】設定「清冰箱日」,創造意想不到的餐桌樂趣。 作者同事的妻子不僅定期清理冰箱,還規定那一天只能用既有食材做飯,激發創意料理。例如:用手邊材料,不加番紅花,調理出美味的西班牙海鮮飯,增添用餐話題。 ★翻身方法3:覺得身體不中用?用心聆聽身體的需求,一樣可以活蹦亂跳。 【案例】出門必定搭車才省力氣?no!其實可以靠雙腳走出健康。 75歲的o女士為了增加運動的機會,出門時故意不帶敬老車票,強迫自己多走路,來鍛鍊身體增強體力,同時促進腦部活化。 ★翻身方法4:退休後不再忙於工作,重新建立興趣相投的朋友圈,會活得更精彩。 【案例】找群朋友一起玩嗜好,發揮驚人行動力。 熱愛書法的h女士追求更好的用具,於是揪團和朋友一起到廣東買端硯,不僅省下高昂費用,淘到不少好貨,還順便觀光旅遊。 ★翻身方法5:很多人不願面對生死課題,但想走得從容有尊嚴,現在就要認真思考。 【建議】寫下「終活」筆記,妥善規劃身後事。 記載對照護及延命治療的想法、遺產繼承的願望、給親友的話語……六件事,並與家人談論相關話題。別怕觸霉頭,這樣做反而會讓活著的每一天更具光彩。 另外,還有…… ‧和老伴規劃財產使用方式 ‧重新思考與老伴及兒孫輩的相處之道

    7特價196
  • 不惑之年的日常生活

    不惑之年的日常生活

    吳少荃  著 捷徑文化 出版 2019/7/17 出版

    最難的就是跨出第一步出擊! 贏不了,不輸就好 輸的話,不消失就好。 踏實、快樂的秘密,是沉住氣、靜下心。 沉住氣方能克敵機先,靜下心方能傾聽自己。 因為心靈深處的聲音,早在童心未泯前應該就聽過了。 這次,我們要更愛自己,更用心去聽見…… 不惑之年的我,一直在追尋一個夢想。 我相信四十是「邁入生命另一個更好的旅程」。 不惑之年的我,一直在追尋一個夢想。 超越吃飯睡覺這種生理需求的夢想,真真實實地活在當下,人都會面對生老病死,不論出生與否、成就與否,最終都得接受終老的來臨。 我相信四十是「邁入生命另一個更好的旅程」。 從嬰兒呱呱墜地、開始呼吸的那一刻起,我們就已經開始迎接衰老死亡的旅程,這是生命亙古不變的循環法則。

    79特價198
  • 五十歲豁然開朗:開啟人生下半場必備的知性生活術

    五十歲豁然開朗:開啟人生下半場必備的知性生活術

    外山滋比古  著 蔚藍文化 出版 2017/8/5 出版

    日本百萬暢銷書《這樣思考,人生就不一樣》作者 敬!整裝再出發的第二人生。 三十歲開始看見未來,踏出「籌備資金」的第一歩; 四十歲尋找發揮才能的「另一個舞台」; 五十歲才是人生「最後衝刺」的黃金時期。 人生的第二春不是躱在幕後的「影武者」, 更絕對不會是消極的「餘生」。 要與第一幕的人生迥異,甚至還要超越它,迎接更充實更歡樂的生活。 這才是我所強調的第二春的人生。 掌握4大面向,創造不一樣的人生下半場! ◎時時促進腦部活化 不只健康,散步本身就是一大樂趣|每天出門一趟,為生活增加刺激| 料理是思考、下廚是運動|老而學,則死不朽|做點不一樣的事,越冷門越有趣| ◎重新看待交際應酬 「泛泛之交」卻能意外豐收|閒聊也有妙用:釋放長期累積的壓力| 「好客作主」的喜悅:款待賓客,就能隨處作主|遠離無謂的人情世故| ◎用心鍛鍊知性生活 時常自我思考|切勿事事模仿他人|過度的資訊累積,削弱了人類的思考能力| 讓思考成熟:一個好點子的成熟值得等待二十年|擺脫不當的閲讀| 藉由閱讀探索未知的世界|透過散文學習「生活方式」| ◎積極開拓新的人生 從負面出發|擬定生活日課表|習慣就是第二天性:讓精彩生活持之以恆| 無欲則剛|鍛鍊小腦:忘記失敗記住成功是小腦的特殊功能|「反正」是禁忌!| 自己的事自己做|施與受的心態:戒除只考慮個人利益的態度|

    79特價198
  • 逃脫下流生活

    逃脫下流生活

    Amy  著 大智文化 出版 2017/5/24 出版

    伴隨少子化、高齡化的社會變遷, 如果,你不懂的進化觀念,不懂的擺脫貧窮替將來做準備, 相信很快就會讓你現在安逸的生活,一步步走向下流生活的陷阱了。 你或許不是處在低薪下流生活裡地人群, 但你是否想過你是否正一步步慢慢的走上「下流」的生活裡呢? 「下流老人」這是一句從日本流傳過來的名詞,其定義就是:老年高齡者沒有足夠的存款、也沒有可以依賴的人照顧、僅能孤獨的依靠極低的收入過生活。現在社會為什麼會有這麼多的孤單老人呢?主要的原因是貧窮及單身。 日本由於經濟蕭條了二十年,讓日本社會普遍居於貧窮狀態,因而造就了貧窮的年輕人沒錢沒能力而不敢結婚,這又導致了孤獨單身老人的激增。這些沒人依靠、照顧、又貧窮的老人,有的七十幾歲了還再為自己的下一餐拼命工作,有的連居住的場所都沒有只能沿街當遊民。 看到日本的狀況,再想想我們自己:由於新世代個性意識抬頭的影響,現在許多人嚮往著不婚的生活;也有許多人在孩子長大後離婚,去過自己自由自在的生活……這種情況可以說是越來越多了。但,這些人卻都是未來「下流老人」的危險份子。 台灣低薪狀態日益嚴重,是新世代的年輕人最大的悲哀。以目前的普羅大眾來說,生命的歷程,多數都是從學校畢業後,找份工作,踏踏實實的為自己賺進一份薪水以及累積工作經驗。但由於經濟環境以及教育制度下所產生的問題,導致學校教學校的知識,企業找企業的人才,根本無法有所契合。低薪,便成為目前多數年輕人踏入社會接觸到的第一份薪資時的心境。他們不須等二十年、三十年因為貧窮、因為單身而過「下流老人」的生活,他們目前就已經身處「下流」的生活裡了。「低薪」是造成「下流」生活的主要原因。在全球正面臨者經濟不景氣的侵襲下,世界各國都難以倖免,總體經濟都在持續趨緩,失業率更持續創高,當然也就越來越多人陷入貧窮的「下流」階段。 在低薪的「下流」生活裡,既有來自名牌大學的畢業生,也有來自碩士博士的畢業生;既有二、三十歲的年輕人,也有四、五十歲的中年人。當然,你或許不是處在低薪下流生活裡地人群,但你是否想過你是否正一步步慢慢的走上「下流」的生活裡呢? 當一個人辛辛苦苦工作一輩子,以為這樣一直幹到退休就可以安安穩穩過上好日子,誰知科技的改革,將公司及個人的工作無情的淘汰,最後卻落個中年失業、不知所措的下流生活裡。 或許你好不容易撐到了退休,想著自己終於可以輕鬆下來了,用自己多年來辛苦打拼積攢的退休金,好好的過上自己快樂的日子。誰知「天有不測風雲、人有旦夕禍福」,原本享福的退休金卻大筆大筆的花在醫療上;原本享福的退休金卻一筆一筆的被兒女花光……。原本以為快樂的退休生活,卻活生生變成惡夢的開始。說到底,真正能享受快樂無憂的退休生活,其實只佔退休人士的百分之三十而已,另外百分之七十的人之所以無法過上預期的快樂生活,而淪落至「下流老人」的生活。 事實上,隨著現代快速的科技發展,以及伴隨少子化、高齡化的社會變遷,已經讓過去「你以為」的舊思維發生了劇烈的變化了。如果,你沒有警覺到不做適時的改變,不懂的進化觀念,不懂的擺脫貧窮替將來做準備,相信很快就會讓你現在富足安逸的生活,一步步走向貧困下流生活的陷阱了。

    75特價203
  • 整理,決定你的老後生活

    整理,決定你的老後生活

    岡洋子  著 台灣東販 出版 2012/3/24 出版

    何不趁著尚沒垂垂老矣還有力氣、體力時, 嚴格挑選生活「必要」的物品呢? 本書將提供理生活中繁雜的物品,讓您的生活更加有朝氣。 本書的目的是讓讀者思考今後想要成為什麼樣的人,希望採用什麼樣的生活方式,並且由讀者自己決定什麼才是最重要,掃除不必要的東西,選擇全新的生存方式、生活方式,而「老前整理」觀念,最重要的一點是讀者必須學會取捨能力,選出真正必要的東西,讓自己今後的人生更充實快樂。因此首先必須學會整理頭腦與心靈。

    85特價204
  • 50歲起,為了過得更好的斷捨離練習

    50歲起,為了過得更好的斷捨離練習

    山下英子  著 麥浩斯 出版 2017/8/5 出版

    著作在日本累銷超過300萬冊 日本亞馬遜讀者4.5顆星評價 洪健全教育文化基金會董事長 洪簡靜惠 中原大學室內設計系副教授 吳燦中 一致推薦 《斷捨離》作者山下英子, 為人生下半場想要過得更美滿充實的讀者, 獻上99個溫柔而懇切的提醒 「擁有的物品」是個人價值觀的最佳寫照。 年屆50,生活該從「量」的提升、轉向「質」的提升, 面對熟齡生活的「斷捨離」,目的並非「捨棄」,而是「選擇並找到對自己重要的東西」, 從「物品」「人際關係」「資訊」「害怕後悔」「煩惱」「對金錢不安」「憤怒」「對人抱持期待」「藉口」「自私」的10個斷捨離練習中, 解放被禁錮的自己,為了讓接下來的人生過得更好, 後悔不如希望;未來不如現在, 現在就對自己、或和親人朋友一起,付諸行動吧。 從學習瑜珈得悟「斷行‧捨行‧離行」的哲學, 應用在熟齡的日常生活整理術中, 本書為作者山下英子和讀者、講座學員共同思考實做的精華, 提出99個直指核心的溫柔提示, 不再鑽牛角尖、不讓恩惠變成煩惱, 和身邊物品、義務、人際關係、負面情緒、對金錢的不安、對資訊的焦慮…… 好好做出「斷」「捨」「離」, 惟有努力經營好自己的一生,最後才能沒有悔恨地迎接生命終點, 想要「一身輕盈的活著」,現在就開始整理卸貨!

    79特價205
  • 一個人也快樂,熟齡的單身生活

    一個人也快樂,熟齡的單身生活

    阿部絢子  著 太雅 出版 2015/10/1 出版

    一直是一個人住的阿部絢子,是日本知名生活研究家,最擅長的事,就是「教人做家事」。中年時,她經歷財務吃緊、工作不順心、家人突然病倒等連番遭遇,因為擔心自己往後老後獨居的日子,於是著手整頓安排。 她在書中建議,趁著50歲還有體力時,徹底做一次居家大改造,並且重新安排吃的、用的、穿的:改用小冰箱就不會囤積食物;常用的生活物品統統改放在理想的高度與位置;沒有體力再做換季收納了,將所有衣物都分類好,全部掛起吧!熟齡的心靈、體力和經濟都有限度,把生活安排好,不安自然就會消除,過個快樂的熟齡單身生活。 【本書適合讀者】 ●給獨自生活的你,滿檔的聚會行程也不一定能解決孤單。不如找到讓自己獨享快樂的活動,一個人生活的好處就是可以盡情做想做的事,不論學習、閱讀或親近大自然,人一旦感到充實,就會快樂。 ●給漸感體力不足的你,看著幾十坪大一個家,回憶遍布各處,該怎麼辦?用不到的東西別再留戀,打包送人;把太高的櫃子改裝得低一點,不必爬上爬下,免得腰痛;量力而為,是你熟齡生活的第一準則。 ●給擔心會變得拮据的你,快樂不一定要奢華,喜悅無所不在,精算開銷、穩定儲蓄,就能把預算花在「你真正想做的事」上,創造「有質感」的熟齡生活! 【一個人也快樂的生活提案】 ●保持乾淨清爽的住家 物品堆積得亂七八糟的房子,很容易有安全上的顧慮,透過整理,很可能發現從來沒注意過的地方,久未打開其實已壞掉的櫃門、打不開又鎖不緊的窗戶……等,保持乾淨清爽,才能住得安心。 ●提早規畫居家空間 一個人生活,家中總會有些空間很少用到,若減少其中的家具和雜物,不但便於清潔,還能免去絆倒或碰撞的危險,同時也要考慮以後上了年紀,需要坐輪椅或請看護時,需要一個空曠的客廳或是休息區。 ●熱心為他人付出 發揮長處並與人分享,就能製造快樂。阿部絢子曾開放自家客廳,邀請料理同好一起做味噌;也曾義務性到學校教學生如何清掃,讓小學生連掃地也樂在其中。 ●保持你最大的愛好 當頭腦計畫著「想要過怎樣的生活」、「完成哪些事情」時,生活也會因此活躍起來。阿部絢子想探究不同的環保生活,不斷到世界各國參觀下水道處理場,這也成為她最大的生活樂趣。 【實用生活智慧】 ●超市就是我家冰箱 一次不要買太多。保持3樣原則,有剩菜就不做新的、每樣食品都有固定位置、需要時再買。常採買可增加運動量,且不易囤積食物。 ●掌握每月開銷就能穩定儲蓄 每月檢查電費、電話費的帳單,注意是否使用過多;活用存摺本,以三本存摺代替記帳簿,以免出錯。 ●用收納盒整理冰箱零散物 果醬、調味料等瓶罐集中在塑膠盒裡再放進冰箱,方便收取。 ●最理想的高度就是最好的收納位置 本來會在臥室衣櫥的最上層放包包,但自從開始腰痛,我就不在那裡放東西了。 ●天然材質好處多多 竹籃妙用多,可瀝去蔬菜多餘水分,其吸水特性更讓蔬菜不易乾掉。 ●順手清洗衣物,方便又環保 久久用一次洗衣機:洗澡時順道清洗貼身衣物,就能省去清潔劑的浪費。

    79特價205
  • 獻給擁抱生命的你:百歲名醫分享生命、愛與寬恕的人生智慧(隨書附贈【日野原重明百歲人生智慧書卡】)

    獻給擁抱生命的你:百歲名醫分享生命、愛與寬恕的人生智慧(隨書附贈【日野原重明百歲人生智慧書卡】)

    日野原重明  著 大好書屋 出版 2019/1/31 出版

    105歲名醫日野原重明人生最後獻禮。 將一生體悟化為言語, 用36個問與答,解開你的心結與困境。 每一天,都可以開啟人生新契機! 一粒麥子,如果不落在地裡死去,就僅是一粒麥子; 然而若是死去,就能結出許多新的麥子來。 ──《新約聖經:約翰福音》第十二章二十四節 在國寶級名醫日野原重明眼中,生命就像麥子,縱然死去,只要落到地裡,就能結出更多的麥子。從二○一六年末開始,日野原醫師即使知道死亡就在眼前,在與病魔對抗的同時,他仍希望自己就像麥子,可以因為死去,而讓遺留的話語結成豐碩果實。為此,他進行了長達一個月的紀實錄影,竭盡心力留下最後的話語,將對生死、情感、挫折與未來的態度與眾人分享。 ◆近代醫學瑰寶,一生貢獻世人 熱愛生命、擁護和平的日野原醫師,不但為日本創立健檢制度、推動預防醫學及臨終安養醫療,並致力於倡導「讓生命品質變得更好」的觀念,日本因而成為世界最長壽的國家。回到自身,他一生熱愛音樂,不但能作詞、譜曲、策畫演唱會,也充分履行「活到老,學到老」的精神,即使到一○五歲仍投入學習繪畫。此外,由於校園霸凌問題嚴重,他奔走海內外,宣導生命的可貴。直到過世前一個月,仍持續為人看診,徹底實踐了「永不退休」與「一生奉獻他人」的主張。 ◆一問一答,探索生命樂觀前進的力量 本書以問答型式呈現,回答了死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤獨等眾多人生議題,問題涵蓋一般人的生活困擾及日野原醫師的畢生主張。不論哪一種提問,他總能以大愛的胸襟、充滿希望的話語解答,提醒我們,所有問題都要回到自己身上,從自我反省、練習、改變到相信,活得更自在! ◆日野原重明的人生處方箋 q你覺得死亡可怕嗎? a死亡很可怕。但出生和死亡是分不開的事,我們無法從死亡逃離,也不需要逃離,而是要讓此刻的生命過得更燦爛。 q如何忘記摯愛離世的痛苦呢? a將逝去的人放在內心深處,持續將這個人化為意象,刻印在腦海裡,就能從中看見真正的自己。 q該如何原諒無法寬恕的事情? a寬恕並不容易做到。沒辦法原諒也沒有關係,但我們可以努力去理解對方。 q我沒辦法和別人打成一片,總是感到很孤單。 a保持幽默,和別人一起笑,就能創造出融洽氛圍。 ◆百年智慧,為你開啟生命新契機 .將希望與愛的種子,播撒到憂慮煩惱的朋友心中。 .你為了分享希望,而使用你的時間,這就是愛。 .擁有盼望之心,我們才能獲得生存的力量。 .只要踏出一步,迎面而來的景色就會改變。付諸行動本身就能消除內心不安。 日野原醫師於二○一七年七月辭世,享年一○五歲。他一生歷經重病、二次世界大戰、劫機事故、東京沙林毒氣事件,體驗過無數嚴酷的挑戰,每件事都對他人生造成重大影響。百歲醫師以漫長時間累積巨大智慧,告訴我們,想要改變不須寄望來生,而是以生命中難忘、深刻的事件,作為捨去舊我、啟動新人生的契機,迎向更美好的未來。 本書特色 .巧妙引用《聖經》教誨,以日野原醫師的人生體悟,重新闡明人間的真理,文字有安心和寧靜的力量。 .收錄人們平時掛在心上、卻難以啟口的疑問。日野原醫師的回答,揭露人生難題核心,提供光亮的指引。 .每章皆收錄經典語句及日野原醫師的書齋語錄,匯集人生智慧,閱讀這些語句,讓人從中獲得勇氣與力量。 .隨書隨機附贈六款「百歲人生智慧書卡」,可用來鼓勵自己,或當成書籤使用。

    75特價210
  • 中年心得帳

    中年心得帳

    林真理子  著 時報文化 出版 2015/9/23 出版

    一轉眼就變大嬸? 不努力提升自己,只想追求一夜變美的臉蛋,就跟舉手投降沒有兩樣── 邁入中年的知名女作家林真理子, 從脖紋到裸足,從畫眉到口紅, 從「進廠維修」到「發現邁入中年其實也不錯」的中年心情歷險記, 字字珠璣、句句血淚,一本「中年心得帳」於焉誕生。 黑木瞳!永遠的黑木瞳── 步入中年依舊美麗的女明星第一名,這麼多年一直都是黑木瞳。 黑木瞳最厲害的地方,就是從來不會給人「不得體」的感覺。自然地散發出清純親和的氣質,讓人留下美麗印象,這就是黑木瞳堅持的信仰,這項信仰也深植在日本女性的心中。俏皮又可愛的笑容感覺好溫柔,深受所有人的喜愛── 因為有了黑木瞳的存在,所以女人們……: 大家都知道只要努力,永遠可以保持女性魅力。於是,不顧一切地拚命努力。 所有人拚了命地追求毫無一絲贅肉的身材、緊緻飽滿的肌膚、尖挺的胸部、豐盈的秀髮,好像不擁有如此完美的外表,就會被其他人拋在身後。 但,妳真的需要參與這場「抗老之戰」嗎? 過去的年代完全不是這麼一回事。照理說,人到中年就應該度過安穩寧靜的生活,如今卻出現了各種不同的阻礙,例如自尊心、擔心自己比不上別人的焦慮感、總覺得別人過得比自己快樂的猜疑心。錯綜複雜的情緒交纏在一起,使得女人必須拚命努力,迎戰不可避免且戰力超強的殘酷敵人。這場戰役就是「抗老之戰」。 變老並不是一件壞事,應該要隨著年齡增長,變成愈來愈有魅力的女人。 中年之後,就得用對方法、心態正確, 那麼無論內外都一樣能保有女王力!

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  • 優雅老年的人生收穫

    優雅老年的人生收穫

    曾野綾子  著 天下雜誌 出版 2019/4/29 出版

    ☆☆☆☆☆日本amazon評論3.7顆星☆☆☆☆☆ 日本讀者1:擁有自身價值觀是很重要的 要獲得人生的收穫,必須擁有自己獨特的價值觀!這是我閱讀此書的感想。如同作者所說,能適應嚴酷的處境,是對人生有所認知。將自己的人生與他人相比,似乎感到充滿感謝,對於「活著」也感到輕鬆了。 日本讀者2:重新思考人生 至今已經讀過數本曾野女士的著作,而《人生的收穫》,是將曾野女士所思所想已簡單易讀的方式記錄下來的。她讓我明白,學著如何接受不盡如意的人生,就是所謂的「人生」。 日本讀者3:獲益良多 真才實料的一本書。獲益良多。這本可以推薦給朋友。 日本讀者4:很有趣!從曾野老師的書能夠獲得許多啟發。 簡單易讀的好書。我家80多歲的母親也很喜歡,所以我想應該是大眾都能喜愛的書本。 為了獲得「人生的收穫」, 即使違悖一般世間的常識也無妨。 那終究是庶民生活中,能夠獲得的微小自由。 日本長青女作家曾野綾子,再度以她溫暖而睿智的筆調,將生活中每個的小小發現、所見所聞,化做一篇篇發人省思的散文。引領讀者思考並領受自我人生的收穫。 對曾野綾子來說,樸拙地按照自己的方式生活,享受失敗,身懷才智,正因為已屆老年,才要冒險,對任何事都充滿興趣…… 不拘泥世俗的看法,這就是她獨創的老年生活方式! 生活中小小的體悟與感動, 也可以是生命中大大的收穫。 作者曾野綾子以冷靜、恬淡的筆觸,在書中細細描寫生活中的所見所聞以及反思。有的是自己的親身體驗,有的是聽來的故事,不過曾野綾子對於這些故事都有自己的反思與體悟。例如「『想做的事,一定要做到』,是一種傲慢」、「人生要『繞遠路』,才有趣」、「食物若沒吃對,頭腦會變糟」等等。書中透過一篇篇的散文,提供讀者從另一個角度欣賞世界與人世的機會。

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  • 減法照顧 人生加分

    減法照顧 人生加分

    藤原茂  著 向上 出版 2018/12/28 出版 成人適讀

    本書係日本「夢之湖村」創辦人藤原茂社長之中文版本,記錄社長於長照第一線親身所經歷之數十個真實案例,並以輕鬆口語化深入淺出完整呈現,顛覆長期以來我國傳統無微不至的長照常規,賦能銀髮,幫助長者「接受缺陷」,啟發長者「我不是弱者」「不是強者也沒關係,只要生活方式不輸人就好」等理念,並貫徹「自己選擇‧自己決定」的自理生活方式目標,使回復自信心以及自尊心。 臺灣在「少子化」與「老年化」雙重衝擊之下,「減法照顧」是必然的趨勢。而「人生現役」則是你我共同追求的夢想! 本書特色 本書有顛覆你傳統思維的信念: 強調「無微不至的照顧,會讓人失去自主性」 發現「生活裡其實充滿復健的機會」 重視「生活回復」大於「恢復身體機能」的復健觀念 貫徹「自己選擇‧自己決定」的自理生活方式目標 「人生沒有「退休」的一天!」 本書有翻轉你人生的多個真實案例: ◎半身不遂的小吃店老闆娘從反覆說著「真想去死」,到成為料理老師、暢銷作家與演講者,開創自信的第二人生。 ◎中風的三十多歲金融人,靠著打造專屬的夢想階梯, 一步步達成重返職場的目標。 ◎即使半身不遂需要全程照護,也想去加拿大旅行的老太太,以自主搭乘長途飛機為復健目標,從終身只能坐輪椅恢復到能搭車去超市購物,甚至參加國內旅行團。 ◎四肢癱瘓只能臥床的老煙槍,夢想能再次好好地抽個菸,透過專屬復健計畫,讓原本消極的內心逐漸敞開,不但能抽菸,學會使用電腦,也可以自信地向學生分享復健經驗。 更多精彩案例,請詳見本書…… 本書將告訴您: 生病衰弱的人即使無法如往常一樣,也能擁有自尊、自信與夢想。 提供您幫助自己、協助他人打造「夢想階梯」的方法,一步步恢復自主、生活與自信。 名人推薦 一、產學醫媒界推薦 (一)筑誠股份有限公司董事長 徐重仁 (二)熟年誌總編輯 賴麗秋 (三)臺北林口長庚醫院神經內科副教授 徐榮隆 (四)銀髮心理科普知識推廣創辦人 黃揚名 (五)財團法人錸德文教基金會董事長 楊慰芬 二、各界掛名推薦 (一)臺灣大學醫學院職能治療學系副教授 毛慧芬 (二)中華民國老人福祉協會秘書長 王志元 (三)中崙諮商中心諮商心理師 王嫊淩 (四)愛長照執行長 朱偉仁 (五)中華民國職能治療師公會全國聯合會監事 沈明德 (六)元智大學老人福祉科技研究中心主任 徐業良 (七)鋼鐵人醫生 許超彥 (八)康健雜誌資深研究編輯 陳俊辰 (九)臺灣職能治療學會理事長 張玲慧

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