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  • 享受老年

    享受老年

    B.F.史金納M.E.芙韓  著 洪建全 出版 1987/2/1 出版
    89特價89
  • 如何享受老年

    如何享受老年

    B.F.斯金納M.E.芙韓  著 遠流 出版 1990/10/16 出版
    特價150
  • 5歲-95歲的生活智慧

    5歲-95歲的生活智慧

    傑克.森布朗  著 躍昇文化 出版 1992/7/1 出版
    85特價102
  • 中年的危機與轉機

    中年的危機與轉機

    晏涵文周神助  著 校園書房 出版 1993/2/1 出版
    89特價80
  • 老人照護工作

    老人照護工作

    叢書系列  著 洪葉大城北 出版 2004/1/1 出版

    「照顧」是這本書的中心思想,我們試著從不同的介面進去了解其意涵。例如:接受照顧或提供照顧的人,正式或非正式的健康照護體系。    在第一章當中,先將目前照護服務的場景「照護品質與老年人及其家屬的生活品質」建構出來,之後再以六個指標,從老年人主觀的感受,來看什麼是好的照護:安全、持續、歸屬、方向、成就和對其生命的重要性;第二章介紹家屬、老人和專業之間的專業關係、分析了科技和人際之間的緊張,以及最近發展出來以個人照護為中心的相關知識。接下來的六章,分別處理在以下六個不同階段的老年人和家屬的不同需要:急性和復健期、社區照顧、持續性照護、安寧療護和心理健康照護。

    95特價285
  • 過一個有價值的退休人生

    過一個有價值的退休人生

    加藤仁  著 臺灣商務 出版 2008/5/1 出版

    加藤仁,以「定年」(退休)為終身志業,關注著芸芸眾生的生活,以及逐漸轉變的日本人的姿態,追求並展開新日本人論的寫實作家。採訪退休人士達三千名,藉著描寫眾多屆齡退休者的身影,重新探知人類的真正價值和潛力。 本書指出,正逐漸醞釀成形的「退休文化」,是不必拘泥於任何形式,只要朝著自己關心的事物前進即可。 退休後的選項有無數個,不必一味跟隨眾人的腳步,而是貫徹「自我本位」,回歸「個體」,因為『活出自已才是最重要』! 既然「退休」是每一個人生涯中都會面臨到的階段,如何讓退休後的人生,是可以重拾幸福並活得自在的,請看加藤仁以清新、輕鬆的文字,分享出各種有意義退休生活,讀完本書肯定讓您永保年輕的心!

    85特價272
  • 從CEO到樂活家:白領打工仔,45歲退休

    從CEO到樂活家:白領打工仔,45歲退休

    田臨斌  著 博客思 出版 2010/8/11 出版

    拋棄高薪與名位,省視內心渴求,追求人生價值! 本是一位成功外商白領,曾任職世界排名500強的殼牌石油公司,在臺首位華人ceo,卻在45歲正值事業頂峰之際,突然停下腳步,對人生上半場回顧,中場探索以及下半場期許的心路歷全記錄。 二十多年職場生涯,四年退休生活,多年海外漂泊,特別是海峽兩岸社會的生活體驗,透過他細密思維,理性又不缺感性和幽默的筆調,娓娓道出當代人們的生存困境與內心渴求。提供眾多正在汲汲營營攀爬企業階梯的人們更寬闊的思考空間。 他的經驗證明所謂的成功人士,不應只由工作領域成就來斷定;更重要的是如何在人生道路上活出自我,成為一個悠遊自在,樂在生活中的樂活家。 作者目前旅居北京,全職「樂活家」,兼任「老黑的博客」版主。

    85特價238
  • 45歲退休,你準備好了?

    45歲退休,你準備好了?

    田臨斌  著 時報文化 出版 2012/3/20 出版

    人人稱羨的跨國公司高階主管, 為何一夕之間與職場大捨大斷? 他在追求怎樣的人生價值? 提早退休要做怎樣的準備? 健康、財務、時間管理,還有他人異樣的眼光! 過自己真正想要的生活 最近在網上看到一段流傳很廣的文字,講的是一位資深護士經常傾聽臨終病人,向她訴說此生最遺憾後悔的事情。她把這些事按照發生頻率整理排列成「人生五大憾事」,分別是: (一) 希望當初有勇氣過自己真正想要的生活,而不是別人要我過的生活。 (二) 希望當初沒有花這麼多精力在工作上。 (三) 希望當初能有勇氣表達自己的感受。 (四) 希望當初能和朋友保持聯繫。 (五) 希望當初能讓自己活得開心點。 我猜多數人讀這篇文章時心中有許多感慨,但並沒有太多驚訝,原因是這五件事經常都掛在我們心上,或起碼存在潛意識中。但既然如此,為什?總要等到人生即將步入終點的時候,才像大夢初醒一樣和自己算一筆賠本的總帳呢? 你可能會說:「唉!人在江湖身不由己啊!不是我不想做那些事,但一身責任義務,實在沒辦法。」就像看這篇文章的時候覺得很有道理,甚至轉發給親朋好友分享,但看完以後呢?嘆口氣,繼續柴米油鹽,我行我素。 真的是這樣嗎?其實人是有選擇的,不信問問那些臨終病人,我相信他們後悔遺憾的並不是這一生沒有中樂透發財,所以才沒有去做自己想做的事,而是感悟到當初的確擁有選擇條件,卻沒有去做。 如果你反問:「我每天被生活追著跑,忙得像條狗一樣,憑什?說我有選擇生活的條件?」我不止說給你聽,還做給你看。這本書的內容正是描述一個沒有富爸爸(更沒有中樂透),學經歷也算不上特出的人,讓自己具備選擇生活方式條件的方法。 這本書雖然以「退休」為題,但和坊間談論退休理財或銀髮族生活規劃的書籍不一樣。原因很簡單,因為講的不是六十多歲退休,而是四十多歲。這二十年的差別造成事前的準備規劃,以及事後的生活實踐都和傳統意義的退休大不相同。 為此,我本來不想用「退休」這二字,但尋遍各種可能卻沒有找到合適的替代用語,只好沿用老詞。我希望、也相信,不久之後社會學家會發明一個新詞,準確無誤的描述一個全新的人生階段,這個字詞將普遍被人們認知和理解,因為將有愈來愈多的人在四十多歲開始過自己真正想要的生活。 讀者或許會發現這本書所描述的某些想法,和現在社會主流價值觀不完全一致。關於這一點,我不想也無法強求別人認同,就像我所處的家庭和財務狀況和你不一樣。 這些都是事實但不是重點,重點是讀者的想法。讀者可能說,書中所談論的都是一派胡言,但別忘了,人生是自己的,讀者可以永遠當個安全舒適的旁觀者,平時對台上表演指指點點,到頭來帶著悔恨細數人生五大憾事。但也可以跳上舞台親自演繹精彩的人生,管他台下是掌聲還是噓聲,依然興高采烈的把每一天活得盡興,然後心滿意足、了無遺憾的跟這個世界說拜拜。這其間的差別,不過就在一念之間,也就是「你」的一念之間! 除了具備退休的客觀條件外,做好主觀的心理準備同樣是關鍵,但前提是必須懂得放下,才能從中獲得好處。 許多人對現狀不滿,對未來懷抱理想,卻徘徊在不進不退之間,期望得到兩邊的好處,結果卻經常蹉跎歲月,兩頭落空。我四十五歲退休,至今六年,其中沒有一天不為這個自認此生最英明的抉擇,感到鼓舞慶幸。 常有人誇我勇敢或說羨慕我的處境。的確,在適當時機縱身一跳確實需要相當勇氣,但如果誇我的人了解,我因為放下而受到的好處,恐怕就不認為那是勇敢了。羨慕的人如果能拋開世俗價值看待自己真正擁有的東西,恐怕就不會認為我有什?好值得羨慕了。 許多人認為,退休唯一的考量就是籌措退休金,我不想低估但也不願意高估金錢的價值,它在我心目中之於退休規劃的重要性,就像書中談論到金錢的章節比重一樣,大約佔三分之一,那也就表示,還有其他三分之二的事物是你需要花更多精力關注的。 這些事物是我在身體力行四十五歲退休中,所學到的經驗與教訓,有感於自己從小到大,大部分時間都在糊里糊塗中度過,難得嚐到明白度日的甜頭,好東西要和好朋友分享,於是成書,不敢保證無效退費,但保證字字真實體驗,句句發自肺腑。對錯好壞,參考價值就留給讀者判斷啦!

    79特價221
  • 整理,決定你的老後生活

    整理,決定你的老後生活

    岡洋子  著 台灣東販 出版 2012/3/24 出版

    何不趁著尚沒垂垂老矣還有力氣、體力時, 嚴格挑選生活「必要」的物品呢? 本書將提供理生活中繁雜的物品,讓您的生活更加有朝氣。 本書的目的是讓讀者思考今後想要成為什麼樣的人,希望採用什麼樣的生活方式,並且由讀者自己決定什麼才是最重要,掃除不必要的東西,選擇全新的生存方式、生活方式,而「老前整理」觀念,最重要的一點是讀者必須學會取捨能力,選出真正必要的東西,讓自己今後的人生更充實快樂。因此首先必須學會整理頭腦與心靈。

    85特價204
  • 為自己準備一本獨老幸福存摺

    為自己準備一本獨老幸福存摺

    保隆  著 健行文化 出版 2012/6/1 出版

    老年不只是「人生剩下來的時間」, 做好準備,就可以自在享受人生最自由幸福的單身時光 根據內政部統計資料,二○一一年,全台六十五歲以上單身人口,有將近一百萬人,其中,獨居之老人接近五萬人。若不分年齡別,一個人生活的人則達到兩百四十萬。這些數字,未來只會增加,不會減少。不管是選擇未婚、獨居,或者離婚、喪偶,一個人生活,特別是,一個人的老年生活,變成越來越不能忽視的課題。 獨居的老年生活就像這世上的所有事,有好也有壞。我們必須先徹底了解這點,做好老年獨居生活的心理準備,這麼一來,就不會對獨居生活感到莫名的害怕或不安,讓自己陷入混亂的生活當中。 本書作者保(土反)隆教授說,千萬別把老年生活想成只是「人生剩下來的時間」,確立樂活、互動、互助三種態度,掌握五大重點: 1 獨居但不孤單 2 自立而不孤立 3 成為健談的人 4 避免「惹人厭」:謹記十六個訣竅 5 碰上突發狀況,必須有可求援的人 讓獨居老年生活過得快樂、充滿活力又安心,從容自在享受人生最自由的幸福單身時光!不再與「孤單」、「寂寞」、「可憐」沾上邊! 本書特色 ★精神科醫談老年獨居的元氣祕訣:樂活、互動、互助 ★不當孤單、無助的獨居老人,從現在開始累積 ★十六項重點,讓你不成為「顧人怨」

    85特價221
  • 熟年世代:最誠實的熟年心理與人生剖析

    熟年世代:最誠實的熟年心理與人生剖析

    陳俊欽  著 臺灣商務 出版 2013/1/1 出版

    步入熟年階段(45-65歲),開始面臨退休。你還有很長的日子要過,面對人生下半場的安排,你是否已經有準備? 許多人在中年階段開始感到遺憾,失落,尋求外遇,為什麼? 這是一本奇特且難得的「心理分析」書。從來沒有一本書像本書一樣,從社會性的角度來看待「熟年」這件事情,也從來沒有一本書,能像這本書一樣,真實且誠實地面對熟年者的心理癥結,包括婚姻、焦慮、憂鬱、家庭、子女、自我價值等根源性的問題。 這是一本讓你從根源處找回自己存有價值的好書。 這是一本讓你可以重獲新生,找回快樂泉源的好書。 如果您還在熟年初期,本書告訴你,你將要面對什麼問題。如果您已經進入熟年,讓下半場還很漫長的人生圓滿,你要找回失落的自己。前半生累積的憂鬱、情緒、迷惘、失落、遺憾、心結,後半生不確定的存有價值與快樂,都在這本書裡獲得解答與幫助。 本書特色 ★ 結合心理學、社會觀察、諮商,第一本誠實剖析熟年心理與困境的奇書! ★ 幫助熟年人士在脫離社會地位後,如何找回個人存有價值和快樂泉源。 ★ 第一本對熟年人士各種社會束縛、外遇、憂鬱、家庭、子女等心理的誠實剖析 ★ 四十歲以上,你需要這本書!

    85特價255
  • 快樂健康活到100歲:老後生活的幸福進行式

    快樂健康活到100歲:老後生活的幸福進行式

    徐磊瑄  著 采竹文化 出版 2013/1/31 出版

    不論是一個人的老後,是兩個人的老後,還是一群人的老後, 你絕對都可以隨心所欲,自在快活! 40歲後,一定要知道的幾件事-- 生活的藝術.開創自我的源頭.創造積極的自我形象.感受自身健康.擁抱愛與熱情.參與社群生活.以運動強健體魄.了解壓力與放鬆.打造美好居家環境.規劃你的一生.懂得適時抒發自己 儘管年華逝去,也請一定要喜歡自己! 中老年階段的生活並不令人擔心,也不可怕,可怕的是在於還沒有準備好一切,還沒有準備好自己的心去迎接中老年時期的到來,就已經變老了。 如果能安排好自己,擁有愉悅而又健康充實的中老年生活,那麼中老年人其實也可以過得很幸福。 這本書,就是要告訴我們如何來安排中老年以後的生活,並且提供一些健康方面的建議,讓我們身體與心靈皆能活得健康、愉悅,更能享受老後的生活。

    特價230
  • 97歲的好奇心女孩

    97歲的好奇心女孩

    本恒子  著 大田 出版 2013/5/1 出版

    「不管你幾歲, 如果老想著,我都這個年紀了…… 那就完蛋了!」 26歲,成為日本第一位女性報導攝影師! 71歲,再度出發! 97歲,想做的事情,還有一大堆…… 如果沒有夢想,人生就結束了! 咚咚咚,我要拍到心跳停止的那一天! 日本第一位女性報導攝影師, 97歲依然好奇心滿滿。 她出生大正三年(1914年),現在97歲了; 她在昭和十五年(1940年),成為日本第一位女性報導攝影師; 她經歷了太平洋戰爭,東京大地震,經濟泡沫,311…… 71歲那一年,當同年代都已經退休,她又重新回到攝影師的行列; 全心投入工作,想做這個,想做那個,想做的事情一大堆, 根本沒有時間去想年紀的問題…… 就算有人問起我的年紀,我還是回答,我沒有年紀! 有一天看到電視上播出八十幾歲的女演員翻觔斗的報導, 想了一下,對了,現在到底幾歲了呢? 原來……她已經超過九十歲了啊!!!! 97歲好奇心女孩的生活力 1. 規律生活:早上五點起床,晚上十一點睡覺。 2. 體操運動。 3. 就算自己一人在家也要九點以前打理好自己的外表儀容,讓自己精神煥發。如果隨興過日子,生活一定會變得散漫,人越大就要越自律。 4. 每天早上剪報,只要發現想採訪的人,就作記錄。 5. 寧願花一筆錢整修房子,也不願住老人院。 6. 戀愛不分年齡,愛美的心不分過去與現在。 7. 不依賴,不放縱,保持活力! 97歲好奇心女孩的工作力 1. 職業不該有男女性的差異。 2. 拍過的名鏡頭包括:日本皇室三笠殿下、日本政治家淺沼稻次郎、歌舞伎演員市川染五郎、南極探測對「宗谷」號出航、名作家宇野千代子、名導演新藤兼人等等。 3. 有想拍的主題就毫不猶豫去做! 4. 71歲又重新開始拿起相機。人,千萬不能輕言放棄。 5. 拍出生命力,而不是拍出人偶作品;拍下真實的一面才是攝影。 6. 沒有必要一定要打敗男人,學習是沒有年齡限制的。 7. 沒有夢想,人生就結束了!咚咚咚,要拍到心跳停止為止! 97歲好奇心女孩養生秘方 1. 不喜歡吃烤魚,煮魚,對有油脂的牛肉或雞肉情有獨鍾。 2. 不喜歡米,喜歡麵包。 3. 每天三餐一定自己張羅。 4. 八分飽。 5. 吃晚餐時,一定喝一杯葡萄酒。(她說葡萄酒像人一樣,隨著時間的變化會越來越熟悉親切。) 97歲的好奇心女孩從小就很有主張,愛吃麵包不愛米飯; 完全不懂攝影,但一說要做就全心投入,要拍就要拍得精彩; 不住老人院,害怕只會一直老摳摳跟大家打發時間; 喜歡一個人沒有罪,過了九十就不能談戀愛嗎? 她用實際行動,打破「這個年紀就該這樣」的限制。 現在過著的每一天,沒有一點「像個老人」的想法, 超過一世紀的人生故事,有快樂,有悲傷,也有過不下去想自殺的念頭, 但儘管挫折連連,在緊要關頭,她的好奇心又開始作祟, 這個非常幸福的堅持,鼓舞她一輩子。 沒有人知道自己的人生在什麼時候?會發生什麼事情? 不管在任何情況下,都不能絕望,要努力挑戰。 好奇心女孩說,管它現在幾歲,我想做的事還有很多很多……

    85特價187
  • 最無憂的老後:精神科名醫帶你遠離熟齡憂鬱的76個快樂提案

    最無憂的老後:精神科名醫帶你遠離熟齡憂鬱的76個快樂提案

    保坂隆  著 三采 出版 2013/5/24 出版

    面對病痛、金錢、照護、孤獨、家人、壓力…… 邁入熟年,絕對不是可憐的象徵, 而是真正活得最像自己的時間終於來了, 人生最自由、快樂的時光才要開始, 讓人忍不住期待,老後的生活到底有多少樂趣! 根據內政部公布最新統計顯示,台灣人口老化持續創新高。截至2012年底,台灣65歲以上老人所占比率達11.2%,老化指數更高達76%!而隨著醫學科技的進步,「人生百年」的長壽時代就在眼前,人在退休後,少說還有10~20年的生活,如果只是無聊又焦躁的時間越來越多,這真是悲劇。 不過換個角度想,60歲之後的人生,工作和孩子的教養都告一段落,很多瑣事也陸續消失,從實質的意義來看,真正能活得像自己的時間終於到來了,也讓人忍不住期待,老後的生活到底有多少樂趣! 本書由日本的精神科權威名醫,以輕鬆的寫法、貼近讀者的口吻,提出76個快樂生活提案,帶領你面對老後生活,解除熟齡焦慮和壓力,快樂享受人生,讓你「老了更快樂」! ★心態不能老,否則焦躁就跟著增加。 ★不要到了現在才想盡辦法「硬要增加資產」。 ★「免費的最貴」──拒絕落入「缺德業者」的圈套。 ★千萬別以為詐騙集團騙不到你,還是需要時時保持警戒。 ★要有靜態和動態的興趣,如果興趣「只有一個」,風險太大。 ★五種感覺全都派上用場的烹飪,更應該列入退休後的興趣中。 ★失智症的新預防方法──「知道」和「不知道」的差別很大。 ★雖然被需要是值得開心的事,但是千萬不可以演變成「為家庭犠牲」。 ★工作退休不代表人生退休,生活不規律會使自己一步步陷入不安的狀態。

    特價280
  • 理想的老後:讓你到老更幸福的人生整理術

    理想的老後:讓你到老更幸福的人生整理術

    保坂隆  著 如果 出版 2013/11/21 出版

    卸下種種責任之後, 迎向人生再一個嶄新的階段時, 最要優先考慮的,是自己! 面對人生的第二個階段,你對生命的想法是不是還是一樣沒有改變? 人生是一個「斷」、「捨」、「離」的過程, 衣、食、住、行、人際關係、遊樂、金錢……, 在不同的生命階段, 對自己的意義都必須重新再做思考。 思考自己的第二人生,要從打理自己的生活開始! ․飲食要更重質,而不是重量,視覺的美感,也要視為食的一部分。 ․居住與其求大,不如考慮更有效益。把孩子的房間改成工作室,追求自己的興趣。 ․朋友相聚,最珍貴的是彼此分享的時間,與其大隊人馬見面,不如順從自己的心意過活。 ․自立來自於自律,學會面對一個人的生活,享受愉快的時光,才能得到真正的自由。 ․抱定自己的財產在有生之年用光的心情,成為子孫的提款機,反而不易得到純粹的感情。 ․保持健康,是對親人最大的體貼。 善於整理東西、處理情緒的人, 也能以清爽開朗的心情享受晚年生活,不會陷入不安混亂的境地。 重新審視已站在山腰上的自己, 以一期一會的心情重新審視自己的人生, 享受留白的快樂,抱持感恩的心, 唯有深刻經歷過這樣的過程,才能抱持安穩清淨的心,引導自己走向無拘無束的人生境界。 晚年是一種幸福!心境回歸簡樸,更能感受到最純粹的幸福。 就算手上空無一物,也能感受到從容,那才是真正有力量的人生。 身為精神科醫師的作者保坂 隆,因為工作的關係,接觸到許多熟年暨晚年世代,讓他相信──善於整理東西、處理情緒,就能以清爽開朗的心情享受晚年生活,不會陷入不安混亂的境地。因而寫下此書,和大家分享如何重新「盤點」你的人生,唯有懂得捨棄不必要的東西,重新審視自己的生活方式,就能看清楚什麼對自己來說才是真正必要的!

    特價260
  • 日野原醫生樂活百歲:日野原重明100歲

    日野原醫生樂活百歲:日野原重明100歲

    日野原重明、NHK採訪組  著 天下雜誌 出版 2014/1/6 出版 成人適讀

    日野原醫師集結了近百年來的人生經驗,真切而溫暖地分享了他的人生哲學。 在第一章裡,日野原醫師談及了自己現在的生活狀態。除了現役的醫生工作,他不忘到多所學校進行演講、提拔後進的新輩醫生、更不忘自己在日本三一一東北大地震後親臨現場的體悟。日野原醫師為已屆高齡的自己立下了接下來的人生目標──讓更多人得活得更好。 在第二章裡,日野原醫師回顧自己過去的人生。散文中除了記述他小時候不服輸的個性、貧窮的牧師家庭、母親第一次病倒的經驗、當醫生的契機、人生中的谷底、第一位患者、遇到劫機事件等深刻動人的故事,日野原醫師溫暖而堅強的人生態度更是流露其中。 在第三章裡,日野原醫師述說著自己現在的生活方式與家人之間的感情觀。從中,我們可以看到日野原醫師如何認真過著充實的高齡生活、如何注意自己的健康、如何看待妻子目前的高齡生活狀態。雖然身為醫師這麼多年,我們仍可感受到作者在面對親人時那既是脆弱又是堅強的心。 全書讀來溫暖而堅定。正如作者所言,若此書能給讀者帶來人生路途上的依靠,將甚感欣慰。 書籍重點 即使人免不了生、老、病、死, 但總是要心境坦然、正面思考,樂觀積極過生活。 現年103歲的日野原重明醫生是日本最具說服力的長壽醫生,他自身的生活體驗與身體力行的保健養生學是所有想要追求活到老、健康到老的人終身值得學習的典範。 為了記念日野原醫生滿百歲的這個特別日子,出版了這本書。書中除了集結《nhk特集》記錄片的節目內容,作者更將自己百年來所遇到的人、事、物以及從眾多患者身上學習到、感受到的東西直率地陳述出來,從中令人溫暖感受到一個人要能夠長壽如日野原醫生,必須心中自然而生的對人始終有愛、生活、飲食簡單,最重要的是找到自己熱愛的工作。 在人生的前半期,日野原醫生經歷了美日戰爭和雙親的過世;而在人生的後半期則遇到了羽衣號赤軍派劫機事件、妻子罹患肺線癌等。這些人生經驗加上長達七十二年的臨床醫師生涯,造就了日野原醫生的人生哲學。此書與單純的自述傳記不太一樣,除了作者本人侃侃而談自己的人生,還訪問了幾位相關人士對日野原醫生的印象。 無論是幾歲的讀者,都可從閱讀此書的故事中得到真實的感動。感受著日野原醫師的活力與親切,並且在面對人生與面對和平這些事上有著更真切的體會與思考。

    特價280
  • 老得好優雅(新版)

    老得好優雅(新版)

    瓊.齊諦斯特  著 天下文化 出版 2014/3/27 出版 成人適讀

    活到老年,是福分,是長壽,是智慧,是風範。 老年,有許多尚待我們去開發的神祕與新鮮,去了解的豐富與奧祕。 當我們有幸活到老,就讓我們一起學到老,透過這本書,一起來學習── 人在最後一個成長階段,要如何轉型,活出生命的優雅巔峰。 要在晚年把生活過得興奮有意思,有個絆腳石──我們太相信自己正在失去一樣東西,以至於沒有察覺正在得到的東西。 孔子說七十歲,才是他能從心所欲不逾矩的年紀。 老年,有著累積一生豐富的記憶、經驗與智慧,不僅能對過去的歲月有嶄新完整的看待,還有人生七十才開始的全新挑戰。 了解老年,能讓我們活得更加精湛、豐樂與優雅,能點化我們自己,還能照亮我們身邊的人。 這本書是寫給瀕臨老年的人,是寫給關心父母的人,是寫給那些想要反思老化歷程在自己身上逐漸顯露的人,同時,也是寫給不覺得自己老的人。 瓊‧齊諦斯特生動深刻的書寫,從許多角度來看隨著年齡而浮現的核心議題,是關於老年的經典之作,帶領我們重新領會人生這個最特殊的階段,明白這段歲月是達成終極成就的歲月,是使全新的生命再次成形的歲月。這段歲月賜予我們的,不僅是活著而已,而是活得比以往任何時候都更加圓滿優雅。

    85特價281
  • 父母老後為什麼總是那麼固執?聽見老年人心理和行為轉變背後的心聲

    父母老後為什麼總是那麼固執?聽見老年人心理和行為轉變背後的心聲

    佐藤真一  著 木馬文化 出版 2014/4/2 出版

    為什麼父母老後總是那麼固執: 反應變慢了還硬要開車?因為搭捷運買票加值很難操作! 屋內老是堆滿用不到的東西?因為記不住資源回收的時間和分類! 了解父母老後的心理和行為變化,你可以更好地和他們相處! 總是覺得父母老後愈來愈難以理解:反應已經大不如前了,卻還是堅持自己開車出門?家裡總是堆了很多用不到的東西又捨不得丟?以前可以好好溝通的小事,現在卻莫名其妙就火山 爆發式地大怒?先不要急著和父母爭辯,其實不是父母老後變得固執,而是當他們在生活中失去了年輕時掌握一切的信心後,正在面對新的境況所作出的調整和反應。 我們理解老年人的變化只停留在身體上的老化,然而身體機能的衰退也會導致他們心理上的轉變。父母老後還堅持開車出門,是因為面對複雜的捷運加值服務摸不著頭緒,開車反而還能掌握自己的行動。家裡堆滿了垃圾,是因為記憶力大不如前,已無法弄清楚回收的分類和時間,長時間挫折而寧可不丟了。愈來愈不能掌握自己的生活,因此才在其他面向堅持自己還能掌握的細節。 作者以其多年研究老年心理學為基礎,指出父母老後在生理上和心理上產生的變化。以我們所熟悉的生活事件為現場,讓我們再次細細檢視父母那些看似固執的行為背後,所潛伏而沒意識到、也無法說出口的心聲。 只有了解父母老後的心理變化,才能體貼父母老後的行為,也才能更融洽地和他們相處。

    85特價238
  • 我還年輕:不老族的快樂哲學

    我還年輕:不老族的快樂哲學

    丹尼爾.克萊恩  著 馬可孛羅 出版 2014/4/29 出版

    「令我們富足的不是我們擁有什麼,而是享受什麼。」 ──伊比鳩魯 《商業周刊》1379期書摘介紹 「生命怎麼過才圓滿?」 「什麼是目前人生階段最好的生活?」 不論你正值哪個年紀,如何擁有滿足的人生是一輩子的追問, 一旦意識到「活著的意義」就不得不面對 第一本寫給熟齡者的心靈處方,帶著哲學家的生命智慧: 伊比鳩魯、柏拉圖、亞里斯多德、海德格、尼采、康德、蒙田、齊克果...... 紐約時報暢銷作家在旅途中叩問生命的熟年書寫 希臘伊德拉島上的老人知足常樂。 七十三歲的作者,想找一個最舒服的方式來渡過人生這個階段。置身在滿佈岩石但豔陽高照的景致裡,讀著古希臘哲學家伊比鳩魯的作品。他的終極問題是:「人該如何充分利用這一生?」伊比鳩魯的回答是:最美好的生活就是快樂的生活,充滿愉悅的生活。 「安穩地停泊在港灣中。」──伊比鳩魯相信老年是人生的頂峰。人漸老了之後因為「無須擔憂未來」,所以心智上會得到一種獨特的自由,品嘗時間的質而非量,去選擇經驗生命的方式,過著安住當下、不慌不忙,自己想過的生活。 熟年階段提供了饒富意義的契機,這契機是年輕歲月不可能有的。別錯失純粹當個真誠而知足的人會有的永恆感,懷有哲思地悅納自己,享受單純的快樂吧。單純的快樂不但比較便宜,而且也比較不會對身體造成負擔。 作者旁徵博引古今哲學,令人會心的雋語俯拾即是,就像一位一起探險的友伴,以幽默獨到的筆觸提出熟年優雅心境的透徹見解。選擇伊比鳩魯式的圓滿生活:當我們體會睿智哲人的真知灼見,就可以做出真誠的選擇,護衛真正的幸福,過我們想過的黃金歲月。 本書特色: 無論你是「初老」、「漸老」、「已老」,如何迎接滿足的老來生活? 熟年心靈的快樂處方,伊比鳩魯如是說: 自在 「不知足的人給再多都不夠」─伊比鳩魯式的生活是嚮往個人的怡然自得 陪伴 「老去時同病相憐的慰藉」─無所求的友誼是愉悅生活的第一要件 看開 「戰勝覺得生活無目標的老年憂鬱」─練習對無法操之在己的事放手 慢活 「『無聊』代表有時間充分體驗」─充分品嘗人生需要大把時間來細嚼慢嚥 遊戲 「所有生命都在嬉戲」─珍重生命的同時,終歸又不是正經八百看待它 回憶 「隨心所欲地想任何事」─以成熟睿智的方式來緬懷過往 婚姻 「你能夠跟這個人無話不談直到終老嗎?」─隨著邁入熟齡老伴越顯重要 勇氣 「別等到後悔,趁當下享樂吧」─適可而止的中庸之道讓生活變好 怕老 「超越生命固有的荒謬」─不如好好想想熟年階段怎麼利用最好 宗教 「準備好面對嚴肅的靈性層面」─能夠單純快樂地活著就是莫大榮幸

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  • 40歲起,簡單過生活

    40歲起,簡單過生活

    金子由紀子  著 時報文化 出版 2014/8/19 出版

    【為即將邁向四十歲旅程的你而寫】 年輕就像冰淇淋上的配料。 吃完上面的巧克力或水果後,就只剩下冰淇淋。 年輕這個配料,過了20歲、30歲便如夢幻泡影, 40歲的你,就得完全憑冰淇淋本身決勝負。 為了將來不後悔,請趁早「盤點」。 專為即將邁入40歲與已經進入40歲的你所寫的人生整理術。

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