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  • 大腦什麼都記得住!用更少的力氣記住更多的東西,四屆記憶冠軍親授的「超效率無極限記憶術」

    大腦什麼都記得住!用更少的力氣記住更多的東西,四屆記憶冠軍親授的「超效率無極限記憶術」

    史考特.海格伍德  著 商業周刊 出版 2019/10/3 出版

    連續四屆、全美記憶冠軍教你》這樣記最牢靠! 學會福爾摩斯都在用的神奇記憶法 只要有心,人人都可以擁有超強記憶力 洪蘭:沒有人是真正的「記憶力不好」,端看你願不願花時間去鑽研它。 海格伍德跟一般的36歲男子一樣,只想安穩平凡過一生。有天,醫生宣告他得了甲狀腺癌,必須服藥化療。可怕的是,這款藥能殺光體內的癌細胞,也會讓他的腦細胞退化。經過簡單的自我腦力練習,海格伍德,連續四年拿下全美國記憶比賽冠軍他可以記起52張撲克牌花色、大小,並依序排出,一字不漏……自此他上遍cnn、早安美國節目,接受無數媒體專訪。他說:「你不知道自己擁有的天賦有多麼強大。只要我做得到,你也做得到!」 任何人都能擁有一流記憶力,只要學會訓練、使用它 大腦可以儲藏的資訊數量是全世界所有印刷品總量的五倍,美國國會圖書館全部藏書量的五萬倍。愈多感官被啟動,大腦啟動的部分也愈多,這會提高我們自然的記憶能力。 你將從本書中學到: ‧bbc影集《新世紀福爾摩斯》都在用的「羅馬房間方位記憶法」 ‧用「關鍵詞回想法」,發現你的大腦擅長做的事 ‧應用「sea視覺化」,賦予意義,就算枯燥無味也能記 ‧聰明工作,教會大腦只用必要的資源就能完成工作 ‧如何有效為大腦減壓的10個小技巧 ‧學會「儲存記憶最有效率」的方式 ‧強化思考流程,大幅提升專注力和整合組織能力 ‧加快學習速度、擴散超載的資訊 本書特色 1. 美國記憶大賽冠軍現身說法 : 作者原本為罹癌患者,以超乎常人的意志力不但打敗病魔,甚至拿下全美連續四年記憶冠軍,過程勵志讓人熱血。 2. 從頭了解你的大腦 : 本書詳細解說訓練大腦記憶的方法及過程、以及剖析大腦運作原理,你可以很快了解如何保養大腦、為大腦解壓。 3. 最適合現代忙碌的上班族、學生 : 訓練記憶方法簡單易執行,照著做,每個人都能擁有超強記憶力。

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  • NEW IQ大革命:工作記憶才能決定你的關鍵未來

    NEW IQ大革命:工作記憶才能決定你的關鍵未來

    翠熙.亞洛威、羅斯.亞洛威  著 時報文化 出版 2014/7/7 出版

    《商業周刊》第1389期書摘推薦 工作記憶=運用資訊的能力=決定未來成就的new iq iq無法改變 工作記憶卻能愈鍛鍊、愈優異! 工作記憶(working memory)是你處理資訊的能力,是遠比iq(智商)更重要的資產,更是近年來最重要的認知能力研究突破。 幾乎你所做的每一件事,都與工作記憶能力息息相關——學習新知識與新語言、維持專注力、應付瘋狂忙碌的行程、做出正確判斷、適應新環境、保持樂觀與信心……你的工作記憶能力,顯著左右人生中許多領域的成敗。 翠熙.亞洛威和羅斯.亞洛威兩位全球知名的工作記憶專家,在本書揭示大量證據與重要研究突破,指出: 工作記憶為什麼能改善學業成績與工作表現? 為什麼高iq不等於優異的工作記憶能力? 為什麼使用facebook有助於工作記憶? 隨著年齡增長,工作記憶如何改變? 工作記憶和注意力不足過動症(adhd)、自閉症、閱讀障礙症、阿茲海默症的關連性為何? 最重要的是:工作記憶可以鍛鍊、可以改善!本書將提供 3 項測驗,幫助讀者評量自身的工作記憶能力;更提供五十多項能有效提升工作記憶能力的心靈練習與飲食對策。 《new iq大革命》以深入淺出的解說,輔以大量研究實據,分析近年來最重要的認知能力研究突破。只要努力鍛鍊工作記憶,就能讓腦力進化得更優異、更聰敏、更快速,讓人生的每個面向都顯著獲得提升。

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  • 1分鐘超強記憶法+不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法 (暢銷套書)

    1分鐘超強記憶法+不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法 (暢銷套書)

    石井貴士、高島徹治  著 時報文化 出版 2019/10/1 出版

    你還在為「記不住」而煩惱嗎? 拒當埋頭苦讀的無頭蒼蠅 輕鬆學會最高效的記憶法 掌握黃金1分鐘,讓你成為記憶天才 《1分鐘超強記憶法》 你是否有以下的煩惱? 我頭腦不好,記都記不住。以為記住了,卻立刻忘得一乾二淨。 忙得不可開交,沒時間好好讀書。上考場就失常,無法發揮實力。 學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代,你應付得來嗎? 你知道記憶的方式就只有四種嗎? →掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種記憶技巧,就能永遠擺脫健忘的窘境。 你知道右腦擁有巨大記憶容量嗎? →善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法,就能用最小的努力換取最大功效。 你知道記憶與維持記憶並不同嗎? →學會把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法,就能讓記憶長久存放在大腦中。 你知道臨時抱佛腳並不是神話嗎? →熟記上場前發揮最大潛力的峰值記憶法,就能用最短的時間獲得最不可思議的效果。 本書不分析大腦狀態,而是教你記憶方法。而且,效‧果‧驚‧人! 只要照著本書的記憶方式執行,就能養成迅速記憶能力, 幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力,還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。 【1分鐘超強記憶法的特色】 ˙用眼睛目視就能記住,速度最快。 ˙一分鐘就能反覆背誦,效率最高。 ˙反覆背記深化為記憶,印象最深。 ˙利用四色彩刺激右腦,潛力最強。 ˙臨時登上考場也不怕,實力最好。 《不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法》 利用睡前1分鐘,重點知識一次打包! 從現在起,會「利用睡眠」的才是人生勝利組! ★記憶tips1:事半功倍有訣竅★ △睡眠7道具~隨手拿,優化記憶力 △3次學習法~廣度、深度、速度精確掌握重點 △5處絕對記憶法~不多不少,絕對好記 △標籤複習法~看標籤,重點一把抓 △口頭禪3兄弟~不麻煩,強化理解力 ★記憶tips2 :提升記憶有習慣★ △早睡早起 △笑臉迎人 △悠閒生活 53歲開始以自創的睡前記憶法取得91張證照的「學習顧問」教授高島徹治,打破年紀越大、記憶力越差的迷思,主張記憶力變差的最大原因在於「記憶方法」與「學習方式」不佳,獨創從睡前「30分鐘」進化到「1分鐘」的睡前記憶術及速讀法,掀起一股懶人記憶法熱潮!他透露,成功考取近百張證照的最終絕招就在睡前1分鐘,這1分鐘做了什麼將是決定大腦記憶力的重大關鍵! ★只要這麼做,睡前看過的內容就會一直記住★ △睡前1分鐘記住 ↓ △睡眠(6小時以上) ↓ △醒來立刻復習 大眾都認為睡眠只有休息的功能,但腦科學專家研究發現,人的大腦與身體是分開的個體,睡眠時休息的只有身體,大腦並未休息,而是持續在整理並鞏固舊有的資料,若能在睡前提供大腦新的素材,那麼大腦就能優先處理並加以分門別類,睡醒後就能清楚喚醒昨晚獲得的新資訊。睡前這關鍵的1分鐘做了什麼,將是決定隔天早起精神的重大關鍵! 為了考大學、考證照,誰敢不努力、誰敢不熬夜?作者在書中透過自我經驗、學者研究、親友實證加以闡揚其理論,並透過小道具、小訣竅協助大家實行睡前記憶術,從現在開始,不用再比念書時間和熬夜次數,只要睡前1分鐘,讓大腦基於自己的意思持續工作,就可以找到更精華的記憶模式,利用睡眠找到最強效的學習法! 本書特色 △用對方法~利用睡眠,不用熬夜,不用死背,你將體驗驚人的記憶力! △實證有效~入學考、證照、toeic……全都高分過關,技能全面提升!

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  • 你的大腦很愛這麼記!

    你的大腦很愛這麼記!

    山口佐貴子  著 方言文化 出版 2018/10/9 出版

    1000億個大腦神經元,人類只用了10%! 科學證實!你的大腦可以擴增至少「10倍記憶力」! 日本亞馬遜4顆星好評推薦! ◆五感記憶術,記憶效果更穩定 ◆遊戲聯想法,回想事半功倍 ◆1小時影像閱讀法,掌握重點不遺漏 ◆睡眠記憶法,整合資訊有一套 ★驚人實證!擴展10倍記憶力,toeic增加300分 ►【實證1】高中成績後段班學生,數個月後考上名校慶應大學 ►【實證2】toeic分數總是無法提升,改變學習方式後,半年內增加300分 1.運用15分鐘模式,隨時保持大腦的「最佳記憶品質」 2.開啟「五感」,製作「記憶鏈」,方便隨時回想 3.多接觸正能量情境,保持心情愉快,避免焦慮不安 4.適度讓大腦承受「壓力」,打開「記憶火力」,大幅強化理解力 5.找出「記憶優勢」,量身打造自我專屬「記憶參考書」,輕鬆學習枯燥科目 ★專注時間越短,大腦記得越久 ►看書越久,越能記得多? 錯!專注15分鐘,植入大腦的印象最清晰 人類能夠集中注意力的時間僅有15分鐘,一旦超過時間,大腦就會開始疲累、想休息。此時若仍持續嘗試接觸、記憶外界資訊,也是徒勞無功。因此,只要把握「15分鐘專注做事、5分鐘休息」的交錯循環模式,就能確保每次都有最佳的「記憶品質」。 ►每次只接觸一樣資訊,才能記得久? 錯!同時間掌握大量情報,大腦活化度更高 大腦就像是高度優化的cpu,受到外來刺激越多,越能刺激內部「記憶功能」的活化!因此,盡可能對周遭環境的人事物保持好奇心,汲取任何有興趣的資訊,不但會內化成對學習、工作有幫助的能力,更能提升記憶力! ★創造愉快情境,大腦「樂於記憶」! ►五感記憶術 視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺──善用全身「五感」,有助於掌握豐富的資訊,活化大腦記憶功能,學習更有趣。 ►遊戲聯想法 針對想要記住的人事物,找出類似的樣貌、諧音、手勢等,以玩配對遊戲般的心情,將兩者連結在一起,更能夠加深記憶印象。 ►影像閱讀法 大腦具有良好的「圖像資訊處理功能」。因此,若能將書中照片及文字「圖像化」,就可以輕易地記住內容,進而保存為「長期記憶」。 ►睡眠記憶法 睡前10分鐘,瀏覽當天學習的內容;等到隔天起床,再次確認前晚記憶,會發現「幾乎都記得」。這是因為在睡眠期間,大腦不但獲得充足休息,也同時在進行資訊整合。 本書特色 ◎科學證實,大腦記憶容量無限!用對方法,「回想能力」增加10倍! ◎實證有效!入學考、證照、toeic分數……全都高分過關,技能全面提升!

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  • 超強高效記憶術:突破你的記憶障礙,讓你縱橫職場、威震考場的菁英訓練法

    超強高效記憶術:突破你的記憶障礙,讓你縱橫職場、威震考場的菁英訓練法

    李鵬安  著 大都會 出版 2018/7/1 出版

    活化記憶中樞、促進正確思考、降低失智風險、提升專注學習 為什麼有人可以出類拔萃,有人卻永遠無法融會貫通? 想要獲得提升能力的秘訣,就是要先搞定「記憶力」。 股神 巴菲特對數字的特別記憶力, 神探 福爾摩斯腦中的記憶宮殿 (mind palace), 還有能精準記得在戰場上每座大砲的種類和位置的戰神 拿破崙...... 這些傑出的成就就是建立在記憶的根基上。 記憶是思維的泉源, 少了記憶力,眼前再多知識都只是一灘死水 ! 這是一本啟動記憶潛能的魔法書,一套風靡全球的全腦記憶法,教你用對的方法,開發自己的「天才腦」!教你找到專屬自己的記憶圖,喚醒沉睡的大腦。 重新開始為創造力、影響力、決斷力打下紮實基礎。

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  • 美國記憶冠軍教你5 分鐘就學會的超強記憶法 : 學了就忘不掉,馬上效率倍增,無往不利!

    美國記憶冠軍教你5 分鐘就學會的超強記憶法 : 學了就忘不掉,馬上效率倍增,無往不利!

    查斯特.桑托斯  著 三采 出版 2017/10/20 出版

    只要五分鐘,練就最有價值的職場優勢 你是否曾面臨下列狀況: ●「完了完了,他向我走過來了,明明打過招呼還交換過名片,但他的名字到底是什麼?」 ●「昨天花了一整天練習報告,但一緊張就忘了一大半內容,主管在下面看著我啊!」 ●「我最討厭就是背東西了,這麼多考試內容都要用背的,我這輩子別想升職了!」 曾獲2008年美國記憶錦標賽冠軍的記憶王查斯特.桑托斯(chestersantos)指出, 他能擁有超強記憶力並不是因為天賦異稟,或者與眾不同,而是靠著記憶訓練技巧及努力達成的。 他更表示記憶力訓練並不只是為了防止健忘,如果能運用在職場上,是為自己創造最佳優勢、脫穎而出。 因此,桑托斯提供多種強效記憶法,每種記憶法只需要五分鐘,就能掌握精髓。 更重要的,桑托斯會教你運用這些方法在工作、學習、生活各種場合,讓你時時都占優勢。 ★簡報不用小抄,提升說服力: ●故事記憶法:如何編一個故事就能記下所有的事情,購物清單、待辦事項都不用寫了。 ●身體記憶法:把故事記憶法的重點和身體位置結合,再也不會忘記重點和順序。 ●對應記憶法:能在大腦資料庫馬上找到單一資訊,不用擔心突然的提問,並留下隨機應變和聰明的印象。 ●旅程記憶法:即便長達一小時的報告,或者歐洲gdp排名前20名的國家,都能有辦法一次記住不費力。 讓你在各種諮詢、演講、報告,都能對答如流,提升說服力及自信。 ★懂得記名字,打造好人緣: ●快速記住名字三步驟 步驟一:問問題時,都要在問題裡加入對方的名字。 步驟二:把對方的名字和其他事物聯想在一起。 步驟三:道別時也要叫出對方的名字。 還有人名視覺化三技巧,看到人再也不會叫不出名字,更懂得如何在第一時間記住。 同時記住多位客戶、新同事、聯絡人的名字,不僅能留下好印象,拉近距離, 還能凝聚向心力、集聚各種支持。 ★各種數字過目不忘,做事一次到位: 把數字轉為有意義的文字,無論是報告數據、各種金額、日期,或者電話號碼, 甚至連20位數的數字都能過目不忘,做事精準快速,肯定得到老闆的青睞。 ★擁有理解力的記憶,提高競爭力: 透過占位影象,把各種專業、複雜的專有名詞、冷僻的知識、容易搞混的概念與想法, 一次整理清楚、記得快也忘不了,再也不用怕要背東西了。 ★快速記下大量單字,語言能力激增: 每個單字都有影像並聯想到發音,一天就能記住100個單字, 想要打開海外機會、出國留學一點都不難。 ★心智更敏銳: 除了預防阿茲海默,撲克牌記憶法還能作為娛樂,讓人對你刮目相看。 桑托斯要教你最簡單又最強大的記憶技巧, 頭腦更清晰、記憶力大增,在求學、職場上無往不利!

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  • 不用記憶的記憶術:不用背也不用努力!記憶力越差的人越有效!日本名醫教你史上最輕鬆的記憶法!

    不用記憶的記憶術:不用背也不用努力!記憶力越差的人越有效!日本名醫教你史上最輕鬆的記憶法!

    樺澤紫苑  著 平安文化 出版 2016/12/27 出版

    從今以後,再也不會忘記了! 不用背也不用努力!記憶力越差的人越有效! amazon、honto、booklive各大網路書店讀者★★★★大力推薦! 日本名醫教你史上最輕鬆的記憶法, 一次徹底解決「記不住」的困擾! 學習語言、讀書考試、提升工作效率、預防失智症, 任何年齡、任何場合都用得上! 再怎麼用功讀書,考試時就是記不起來?常常因為健忘,導致在工作上出錯?才剛看完的書、看過的電影,很快就忘記內容?老是忘東忘西,擔心自己會不會得了失智症?…… 你也有「記不住」的困擾嗎?一般人總認為記憶力跟聰明才智有關,頭腦好的人,記憶力自然就好,而且記憶力必然會隨著年齡增長而逐漸衰退。但研究阿茲海默症長達10年的日本權威名醫樺澤紫苑要告訴你,這些其實都是錯的! 他根據最新的腦科學研究成果,發現了任何人、任何年齡都適用的「不用記憶也能記住」的秘訣,關鍵就在於「輸出」比「輸入」更重要。我們以為「記憶」就是要拚命「輸入」,把資訊和知識盡量塞進腦袋裡,但其實只要寫出來、說出來,經常「輸出」,自然而然就會記起來,根本就不需要死背強記! 樺澤醫師並針對各種不同需求,提出書寫的記憶術、故事化記憶術、事前準備記憶術、操作感情記憶術以及「讓腦記憶體最大化的7個法則」等超過60種既實用又有效的記憶法,堪稱史上最詳盡、最周全的記憶法大全,只要一本在手,從此以後你就再也不會忘記了!

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  • 要你好記特效術

    要你好記特效術

    王鼎琪  著 鴻漸文化 出版 2016/3/16 出版

    世界記憶大賽台灣no.1名師王鼎琪獨家記憶祕訣首次曝光 7大金榜記憶法,讓你隨看即記,想忘都忘不了 教你超越榜首,考試all pass! 啟發式全腦開發+遊戲式記憶聯想+圖像式串聯拆解+三段式週期複習 開拓聯想力,激發創造力,成就學習力 1. 一本就通。本書囊括目前市面上所有主流記憶法,一本抵數本,讓您不用費心到處蒐羅相關資訊,只要一本就能搞定。 2. 記憶法祕笈大公開。作者擁有多年教學經驗,融合課程精華,將記憶祕法全公開在本書中。沒有深奧抽象的理論,而是以深入淺出的方式帶您實際操作及運用,讓您能夠立刻融會貫通,記憶功力大增。 3. 精美圖文一看就懂。本書不但內容豐富,並搭配大量圖片輔助,讓您在閱讀及練習時更加得心應手。 4. 實際體驗。附贈教學光碟及記憶訓練遊戲卡,帶您直接學習、實際體驗。讓您了解增強記憶力不只是紙上談兵,而能靈活運用在我們的日常生活、讀書考試、工作學習等各方面。 獨家附贈 1. 超值精華課程dvd 2. 記憶訓練遊戲卡

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  • 我最想要的記憶魔法書:開發記憶力,提升智力、學習力、創造力!

    我最想要的記憶魔法書:開發記憶力,提升智力、學習力、創造力!

    多明尼克.歐布萊恩  著 所以文化 出版 2016/3/11 出版

    本書作者擁有迄今為止全人類開發得最透徹的大腦! ——「心智圖」創始人東尼•博贊 ★ 世界首席記憶大師、8次世界記憶冠軍 ★ 史上最強記憶術,英國中小學推薦使用 提高記憶力的關鍵在於讓兩個半腦用最有效的方式協調起來,要做到這點並不難,只要稍加努力,就會發現協調兩個半腦其實非常簡單,很快你就會感覺自己的記憶力每天都在變得更好。 ‧你知道嗎? 人的短期記憶大概只能記住7至9條信息——所以電話號碼核心數字只有8個。但人的記憶潛能實際上是沒有極限的,記憶力與學習能力直接相關,一旦記憶力提高,學習能力自然水漲船高。大腦不會隨年齡增加而衰退,人的記憶力之所以衰退,主要是因為缺乏動力。本書要教你如何培養驚人的記憶力…… 。 ‧你可以嗎? 如何記住這七樣東西:小船、輪胎、包裹、按鈕、捲心菜、老鼠、靴子?很簡單:我正悠閒地躺在小船上,在平靜的大海上飄蕩。快要靠岸時,看到沙灘上有個輪胎,於是在沙灘上滾輪胎,輪胎停到一個包裹前,打開一看,裡面有個小盒子,盒子上有個紅色按鈕。好奇之下,我按下按鈕,結果奇跡般地從沙灘裡冒出一棵捲心菜。捲心菜裡躥出一隻驚慌的小老鼠,咻一下躲到不遠處一隻破靴子裡。 ‧你會發現! 如何訓練你的記憶力,讓你不僅可以像玩雜技一樣展示自己的心智,還能大大加強自尊和自信。你會很快發現自己的大腦還能做很多事:注意力高度集中、智商快速提升、演講力進展神速,甚至可以輕鬆應對群眾、在最短的時間融入陌生的工作環境。

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  • 1分鐘超強記憶法:超過130萬人見證,證照檢定、大小考試、職場進修通通搞定!

    1分鐘超強記憶法:超過130萬人見證,證照檢定、大小考試、職場進修通通搞定!

    石井貴士  著 時報文化 出版 2015/3/24 出版

    記憶天才私傳超強記憶法, 只教方法不談理論,神奇技巧完全披露。 日本最紅記憶課程,全系列銷售突破130萬冊! 你是否有以下的煩惱? 我頭腦不好,記都記不住。以為記住了,卻立刻忘得一乾二淨。 忙得不可開交,沒時間好好讀書。上考場就失常,無法發揮實力。 學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代,你應付得來嗎? 你知道記憶的方式就只有四種嗎? →掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種記憶技巧,就能永遠擺脫健忘的窘境。 你知道右腦擁有巨大記憶容量嗎? →善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法,就能用最小的努力換取最大功效。 你知道記憶與維持記憶並不同嗎? →學會把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法,就能讓記憶長久存放在大腦中。 你知道臨時抱佛腳並不是神話嗎? →熟記上場前發揮最大潛力的峰值記憶法,就能用最短的時間獲得最不可思議的效果。 本書不分析大腦狀態,而是教你記憶方法。而且,效‧果‧驚‧人! 只要照著本書的記憶方式執行,就能養成迅速記憶能力, 幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力,還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。 【1分鐘超強記憶法的特色】 ˙用眼睛目視就能記住,速度最快。 ˙一分鐘就能反覆背誦,效率最高。 ˙反覆背記深化為記憶,印象最深。 ˙利用四色彩刺激右腦,潛力最強。 ˙臨時登上考場也不怕,實力最好。

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  • 專注力訓練,自己來!

    專注力訓練,自己來!

    楊文麗  著 張老師 出版 2013/7/13 出版

    專注力訓練不僅能協助孩子樂在學習 完成兒童階段勤勉、自主且自信的發展任務 更可為接下來青少年階段的自我統合做好準備 專注力無法集中是時下孩童日益普遍的現象,如何找回孩子的專注力進而引發學習自信,是目前教育環節中必須重視的課題。 本書以兒童發展與心理諮商理論與實務為基礎,融合德國近三十年來兒童專注力訓練的實務精華,以及作者個人在臺灣本土的實務經驗,以淺顯易懂且實用的概念、方法及練習範例,提供不假外求的方式,讓所有願意成為兒童專注力訓練教練的朋友,在協助孩子的過程中更為得心應手。 ★本書可搭配「兒童專注力訓練教具」(ct教具)

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  • 圖解超強圖像記憶法

    圖解超強圖像記憶法

    J博士  著 商周出版 出版 2010/3/16 出版

    「記憶」是人腦與生俱來的功能,但是說某某人「天生好記性」則是誤解,因為這與生俱來的記憶能力必須經過高度開發,才能發揮功能。想要擁有高人一等的記憶力,絕對需要經過專業的引導、特殊的訓練,以及不斷的練習。那些我們稱之為「天生好記性的人」,通常是他在幼年或早年時候,透過讀書找到武林秘笈或是因緣際會有高人指點,而掌握了基本的記憶原理與訣竅,讓人對他的表現眼睛為之一亮。 如果你認為記憶力不好,不是因為你的大腦罷工,也不是因為年紀大記憶力減退,而是你沒有掌握記憶之鑰,不懂得如何操縱你的大腦,所以每天左耳進右耳出、視而不見、忘東忘西,影響表現與生活品質。只要你了解大腦運作的原理,你會發現,我們幾乎可以記下所有接觸到的訊息。這些訊息包含觸覺、聽覺、嗅覺、視覺,甚至還可以記下一些意識活動。 你有記性不好的煩惱嗎?如果記性不好已經影響到工作表現、課業表現,或是造成生活上雜亂無章,那你一定要花心血好好學習如何記憶。了解自己大腦的記憶功能、改善記憶能力,可以重拾對自己的自信。你信不信呢? 本書的「腦力活化系統」、「文字記憶系統」、「數字記憶記統」三個課程,旨在鍛練學習者靈敏的右腦反應力和記憶能力,讓你過目不忘,達到超強記憶的境界。 「極速閱覽及心智繪圖歸納記憶系統」則是善用視野本能做到快速的字群閱覽及右腦高階運用,讓你習慣用快覽圖像方式快速吸收文章菁華,「只見圖,不見字」,幫助你節省時間,兼具時效性與正確性;而「心智繪圖」則是訓練你的聯想力,有系統地歸納及整合資料,達到創意思考及讀書考試的秘密武器。 「人名面貌記憶系統」和「英文字彙記憶系統」,是將前面所學整合為更實用的課程。 如果你能徹底藉由本書改變過去的學習習慣,有系統地吸收六大記憶訓練單元「學習如何學學習」的精髓,必能從學習面和實用面全面活化記憶能力,讓學習效果突飛猛進。這個蛻變過程,不但幫助你擺脫舊有的思維模式,你更會發現:記憶力是可以自己給自己的! 本書特色 ◎「天生好記性」可以訓練,教你在59個小時內背熟2000個英文單字的終極記憶法 ◎活化你的腦力,鍛鍊你的文字記憶與數字記憶,讓人過目不忘,達到超強記憶力 ◎訓練聯想力,利用心智圖法系統歸納與整合資料,幫助你創意思考,考試得高分 ◎以圖解方式呈現,快速吸收本書精華

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  • 遺忘的慰藉:遺忘真的只是一種病,一種失去和空無嗎?

    遺忘的慰藉:遺忘真的只是一種病,一種失去和空無嗎?

    杜威.德拉伊斯瑪  著 漫遊者 出版 2018/9/11 出版 成人適讀

    以《記憶的風景》獲多項荷蘭國家科學、文學大獎 + 入圍英國aventis科普圖書大獎決選 作者douwe draaisma最新力作 我們總是開心地討論記憶,悲傷地訴說遺忘, 總是相信遺忘是一種病,一種失去,一種空無, 或是鎖上心理創傷的一扇門, 但遺忘不僅如此,其真相也仍有如一團迷霧。 關於遺忘,尚有許多祕密等著我們揭露: ˙為什麼當我們愈想忘記一件事,就愈難忘記? ˙為什麼有增強記憶的技術,卻沒有遺忘的技巧? ˙小說、電影裡經常上演創傷事件的記憶在被壓抑、遺忘多年後突然「蘇醒」的情節, 這是真實可信的事,還是創作成分居多? ˙催眠或夢的分析這類技術,可以回復我們那些「被遺忘的記憶」? ˙我們生命中經歷過的一切,真的會永久儲存在大腦中、不可磨滅嗎? ˙「無意識的抄襲」是真的存在,還是只是幫剽竊開脫的說辭? ˙照片究竟是幫助我們留住記憶,抑或照片需要我們的記憶仍在,才算有意義的紀念? ˙為什麼我們大多數人都不希望自己在生命結束後,被所愛之人遺忘? 我們用五官去記憶自己所在的世界, 但是從外在世界觸及我們的那一刻起, 遺忘就開始接管。 遺忘或不遺忘,全由我們無法掌控的記憶力決定,由不得我們自己。 逝去的幸福、失去的摯愛…… 我們誰不曾渴望遺忘的解藥? 經典電影《王牌冤家》(eternal sunshine of the spotless mind 2004)裡,男、女主角皆求助一家「忘情診所」的先進手術,以抹去那場讓彼此體無完膚的戀情,將對方從記憶中刪除,再也不用強迫自己去遺忘……但現實是,遺忘的技術,自始至終都只存在文學、電影的思想實驗中。 關於遺忘,除了無能為力,我們該如何看待它? 世人用各種漂亮的文字來頌讚「記憶」,「遺忘」總是被迫湊合著使用逆反的用詞。當我們忘了某件事物,那是「墨水已經褪色」,是有人按下了「刪除」鍵,或是資料已不存在硬碟中。遺忘永遠只是清除、刪去,或是消失。 關於「遺忘」的語言,總是如此貧乏。對於記憶,我們可以形容它是「清晰的」或「模糊的」、「快樂的」或「痛苦的」,而你忘記的東西,是一個空缺、空無,不存在任何屬性或特質。 但記憶是由遺忘主宰。 遺忘如果不存在,非但不會提升我們的記憶,反倒會製造更多的混淆。遺忘並非感官記憶的缺陷,而是它們運作的必要部分。 遺忘是演化下的一種求生機制,也是我們在受記憶折磨之時,卑微渴求卻不由我們自主的一份慰藉。人生就是,我們必須一邊前行,一邊遺忘。 本書用說故事的手法,闡述幾世紀以來神經學家、精神病專家、心理學家與其他記憶科學家的實驗、研究與說法,讓我們看到:相對於記憶那些豐富精彩的故事,遺忘也具有各種日常與異常,承載無數意義和詮釋,勾勒出一幅前所未見的「遺忘的地圖」,並試著提供我們各種遺忘的成因與它們如何形成的答案——或是至今仍沒有科學性解答,卻以迷思的形式被世人普遍信以為真,例如創傷、壓抑與遺忘之間的關係,例如「凡經歷過必在大腦留下痕跡」的說法。 作者兼具科學專業與人文素養,以融合淵博知識、敏銳洞察力與優美筆風的風格著稱。他一手拋出心理學史上至今對遺忘與記憶的各種研究結果,以及歷史事件、經典文獻,一手從容援引文學和電影創作、音樂人與哲學家的際遇,將佛洛伊德和他經典研究的案主、愛麗絲與矮胖子、披頭四、哲學家康德等召喚到我們眼前,使本書不只充滿知識、智慧和哲理,更達到超越一般心理學著作的縱深與幅度。

    79特價332
  • 專注力(H)

    專注力(H)

    周景山  著 悅讀名品 出版 2018/9/5 出版

    當你全神貫注,你的感官會高度靈敏,這時, 你就能充分捕捉和感知周圍的一切,讓自己受影響,讓自己感動。 當你百分之百地經歷當下的一瞬間, 你的生命會富含力量,也會特別而神奇。 有句古語是這麼說的:能夠達到金字塔頂端的動物只有兩種,一種是蒼鷹,一種是蝸牛。蒼鷹之所以能夠是因為他們擁有傲人的翅膀;而慢吞吞的蝸牛能夠爬上去就是認準了自己的方向,一直在為這個方向專注和堅持。 對人類而言,能夠於眾生中脫穎而出者實屬少數,這些人也可以看到:一種是資質優越、天生異稟,本就是成就大事的種子,這樣的人是少之又少,而且有些這樣的人還被不知進取而淪落了;另外一種人就是蝸牛一樣的人物了,早早就知道自己是常人,卻仍然立下鴻鵠之志,憑藉後天的專注和努力,同樣做出常人難以想像的成就。 不止一次有人向盧卡諾•帕瓦羅蒂請教他成功的秘訣,而他每次的回答都是這樣的:「專注!專注於這件事,專注於這一刻。」我們在平常生活中面對的選擇實在太多,不專注就會分散我們的精力,沒辦法好好去做一件事,那麼成功的機率就會降低。把心定下來,專注地去做,把我們所有的智慧和才能都發揮出來,結果會比我們千頭萬緒地瞎忙好得多。 專注於一刻,就是當你做這件事時,別計畫著另一件事;而當你計畫著這件事時,也別做著別的事。不管你想或做什麼,就好好地把焦點放在你想或所做的事情上。當你和人們談話的時候,就一心一意地談話;當你工作的時候,就把心思放在手邊的工作上。 世界上無數的失敗者之所以沒有成功,主要不是因為他們才幹不夠,而是因為他們不能集中精力、不能全力以赴地去專注去做事。他們讓自己的大好精力毫無目標地東浪費一點、西消耗一些,而他們自己從未覺悟到這一問題。 卡內基說:「獲得成功的首要條件和最大秘密——把精力和資力完全集中於所做的事情上,一旦開始做,就要決心做出個名堂,要出類拔萃,要點點滴滴地改進。」 黑格爾也說:「那些什麼事情都想做的人,其實什麼也不能做。一個人在特定的環境內,如果欲有所成,必須專注於一件事,而不分散他的精力在多方面。」成就大事的人都不會把精力同時集中在幾件事情上,而只是關注其中之一。 手裏做著一件事,心裏又想著另一件事,這只能讓每件事情都做不好。做事必須將所有精力投入到一點上,三心二意,只能一事無成。正如俗話說的:「你要想把天下的麻雀捉盡,結果會一隻也捉不到。」最悲哀的情形,莫過於心神離散;最大的病態,莫過於反復無常。 人的精力是有限的,要取得事半功倍的成就,必須集中精力,無論做任何一件事,只要能夠做到專注,就可以最大限度地釋放出自己的能量,並把自己取得成功的可能性提高到最大。 蘇格蘭散文及歷史學家湯瑪士喀賴爾就曾寫道:「我們該做的不是看著遠在天邊的東西,而是做已經在手上的事。」把焦點放在面前的事,全神貫注地投入每一瞬間,它能把每一個尋常的經驗,如散步、哄孩子入睡、擁抱伴侶,甚至單純的開車,轉變成一個個真實的剎那。當你全神貫注,你的感官高度地靈敏,你的意識無比細膩清晰,這時,你就能充分捕捉和感知周圍的一切,讓自己受影響,讓自己感動,並深深地品味此刻的種種美妙。 當你百分之百地經歷當下的一瞬間,你生命中的那一瞬間才豐富、才完滿、才充滿感知和意味,也才富含力量,也才能特別而神奇。 無論是誰,如果不趁年富力強的黃金時代去養成自己集中精力的好性格,那麼他以後一定不會有什麼大的成就。世界上最大的浪費,就是一個人把寶貴的精力無謂地分散到許多不同的事情上,然後浪費掉。 沒有人能夠用一支箭射下一串雁。著力選擇一個進攻的突破點,全力以赴地進行衝擊,讓你的思想和行動都朝著一個目標努力。放棄過多的慾望,專注於一個目標,這才是通向成功的途徑。 「水滴石穿,繩鋸木斷」,水和石比,繩和木比,硬度顯然相差太遠,然而只要專注,全力做好一件事,天長日久,石頭也會被水滴穿,木頭也會被繩鋸斷。人做事也是這樣,只要全神貫注地做一件事,就可以把事情做得比較完善,甚至做到完美無缺。

    75特價203
  • 超專注力 (修訂版)

    超專注力 (修訂版)

    洪啟嵩、龔玲慧  著 商周出版 出版 2018/8/4 出版

    要學會專注,你必須懂得真正的放鬆! 超專注力 = 幸福十力,讓你實實在在過生活,時時體驗生命的美好 靜不下心,工作、讀書沒效率? 簡報、考試緊張到無法發揮實力? 只要勤做觀想、練習心法,具足超專注力, 掌握事業成功、身體健康的助力,你也能成為生命全面幸福者! ★內附11組影音示範導引qr code,由國際資深禪定教師龔玲慧示範解說 以禪為根本,由內而外,簡單易學。掃描qr code,跟著做,效果立見!! 【本書特色】 不只是專注力!回到本心與世界連結,是所有學習的核心利基 超專注力使你的生命無限寬廣,隨時隨地體驗放鬆專注,提高工作與學習效率 ▌透過許多的故事和實例,使讀者能從鮮活的情境與例證中,了解超專注力帶來的效益,以及在日常生活如何運用。 ▌作者教學經驗豐富,以淺白流暢、深入淺出的分解說明,讓讀者輕鬆學會各種提升身心的深妙心法與技巧。 ▌圖文並茂,透過大量圖解示範及意象輔助,幫助讀者更迅速精確的掌握學習要領。 ▌內附影音示範導引qr code,只要掃描一下,跟著練習,就能實際體驗身心微妙鬆柔、自然安定、專注又清楚明白的奇妙感受,開創身心全新的生命經驗。 「這本書價值千萬,獻給未來的地球領袖。」 以各種行、住、坐、臥禪法的深入學習與習作,讓升學中的學生或工作忙碌的上班族都能體驗及擁有工作、生活、學習的核心能力,進而培養出地球領袖的特質,開啟嶄新的生命體驗。 許多家長反映,就讀小學的孩子,有注意力不足的困擾,上課無法專心,學習效果不佳。在運用專注力體驗的放鬆法之後,專注力明顯提升,氣質也開始有了不同的變化,這是許多家長和孩子一起參加龔玲慧老師指導的專注力開發體驗營後共同的感受。種種個案不勝枚舉。 更有很多上班族反映,現代社會競爭激烈,平常工作壓力很大,常常感到身心疲累,在做過放鬆禪法、舒眠解壓禪法等練習後,身心得到良好的休養與調整,那種既放鬆又自然專注清明的奇妙感受,開啟了自己一種全然不同的生命體驗。身體更健康、頭腦更清楚,工作效率自然也更好了!

    79特價253
  • 驚人の大腦情緒記憶術,讓你輕鬆記住任何事

    驚人の大腦情緒記憶術,讓你輕鬆記住任何事

    並木秀陸  著 方言文化 出版 2018/6/27 出版

    心理學證實,「情緒波動」越強,大腦記憶越深刻! 記憶連結術x彩色浴效應x故事記憶法 讓記量減半,再多事也不怕忘 20萬考生見證,多人一次考取證照 ◆以下困擾,相信你一定不陌生: ●明明記過的東西,需要時就是想不起來 ●必讀的單字太多,記後面便忘了前面 ●自認記性不好,怎麼背也背不起來 ●苦讀半天的內容,考試一個也沒出 ★ 記性不夠好?你只是沒學會「回想的技術」 生活中常會遇到各種關鍵時刻、大小考試,需要你展現記憶和知識量。其中最讓人傷透腦筋的,就是明明拚命記過的重點,卻想破頭也想不起來。 已經花費時間準備、苦讀,臨場時還是常常寫不出正確答案;甚至還會張飛打岳飛地記錯……你也因此自認「記性不夠好」、「不擅長念書」!?其實,你只是沒有學會正確的「記憶」(input)和「回想」(output)技術。 ★ 「大腦情緒記憶術」開啟潛能,記量減半、烙印最深刻 記憶,並不是「死背」的拚比。苦讀內容一字不漏,不但事倍功半,同時也在增加壓力與負擔。不如放鬆腦袋,把記憶當成一場「遊戲」,更能發揮學習潛力與記憶效益。 短時間內連續通過眾多國家考試資格的記憶達人「並木秀陸」,要教你人人能辦到的超高效記憶訣竅——只要將「情緒波動」、「已知經驗」結合新知,就能活化大腦,開啟理解和記憶的高速捷徑。 讓記量減半的大腦情緒記憶術有—— ▶ ▶「關鍵字筆記術」:筆記洋洋灑灑、五顏六色,如何一眼讀重點?活用情緒感受、諧音縮寫創造自己「關鍵字」,就能精準記憶、高速回想。 ▶ ▶「時間分配法」:一開始就緊咬細節猛背,不但易忘,也會產生「背不完」的壓力。首先掌握「架構」,衝刺時再背細節,才是高效運用時間的省力要訣。 ▶ ▶「故事記憶法」:碰到艱澀內容時,硬記死背最要不得;了解概要,加油添醋融入「故事性」,生疏難題三秒變熟悉、記最牢。 ★20萬考生見證,大腦記憶隨存隨取的「3秒回想秘訣」 受到20萬考生好評、指導多人一次考取證照的最強導師「並木秀陸」,藉由心理學剖析,教導各種回想最輕鬆、臨場最穩定的高效「3秒回想秘訣」。要你不但記得住,需要時絕不失手,任何時刻展現好記性、最自信! 大腦資訊隨存隨取的「3秒回想秘訣」有—— ◆「心動記憶術」,單字再難也考不倒 ◆「彩色浴效應」,重要資訊大腦自動檢索 ◆「回想提示語」,打開記憶庫的金鑰 ◆建立「記憶連鎖」,腦內搜尋不卡關 ◆「短期記憶」能立功,考前衝刺靠這招 本書特色 ★「大腦情緒記憶術」破除「記憶迷思」,記量減半、烙印最深刻 ★心理學證實,大腦記憶隨存隨取的「3秒回想秘訣」 ★20萬考生見證,多人一次考取證照,最強導師「並木秀陸」獨家傳授

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  • 日本腦力錦標賽五冠王「超高效記憶術」:3循環反覆速習法╳1分鐘速寫,無關天分與年齡,記憶大量資訊隨

    日本腦力錦標賽五冠王「超高效記憶術」:3循環反覆速習法╳1分鐘速寫,無關天分與年齡,記憶大量資訊隨

    池田義博  著 麥田 出版 2018/5/5 出版

    你曾有過這樣的經驗嗎? ◎覺得學習這件事既痛苦又難熬 ◎總是無法集中精神,容易分心 ◎正式上場時,一緊張就失常 ◎已經盡了全力成績還是不好 ◎對背誦沒有自信,記憶力也有下降的趨勢…… 很殘酷地,現階段所有的考試都取決於記憶量,而以「學力」、「學歷」、「證照」來判斷一個人的綜合能力,也是不爭的事實。這樣的形式可能在短時間內都不會改變。那麼,有什麼方法可以讓這件事變簡單呢?本書的目標即在於此:一套更簡單、更快速,便能記得更多資訊的學習法。 ●就交給大腦吧! 花費一半以下的腦力,就能獲得兩倍以上成果的讀書法, 對於記憶力,你不再無能為力。 作者池田義博現年50歳,他45歳時才開始訓練記憶,並且靠自學, 連續獲得日本記憶力大賽第一名!他是這樣辦到的: 「3循環反覆速習法╳1分鐘速寫╳1分鐘地圖」,以及正式上場時創造成果的超專注法 應用於任何領域都效果顯著,徹底利用「大腦編輯力」的最強記憶術-- 大腦可以說是技巧高超的料理人,你只是將好的材料提供給大腦罷了。剩下的就交給大腦統合調理、記憶並且思考。最理想的狀態就是一看到問題就能秒速回答。例如看到那個人的臉就能立刻說出對方的名字。 本書由日本第一的記憶力大師網羅「記住」、「開發」、「誘發幹勁」、「保持集中」等,教你活用大腦的技術。非學術性內容,只寫有效的技巧,與市面上眾多腦與讀書的書籍全然不同。考試、晉升、念書、工作……只要需要記憶力的事都能看到成效。 遵循重複念3次的「循環反覆速習法」,並且搭配確認和強化記憶的「1分鐘速寫」,再加上促發大腦自動編輯機能的「1分鐘地圖」等,作者將記憶競賽中所使用的技巧完全性地系統化。最適合沒時間卻又必須迅速獲得結果的人的讀書法。

    79特價237
  • 是鴨子還是兔子 : 當腦神經學遇上哲學,探討記憶如何更新連結未來的樣貌

    是鴨子還是兔子 : 當腦神經學遇上哲學,探討記憶如何更新連結未來的樣貌

    漢娜.蒙耶、馬丁.蓋斯曼  著 麥田 出版 2017/12/9 出版

    大腦如何利用我們的過去創造未來? 我們總是毫不遲疑地認為,記憶或回憶能夠原封不動地記錄曾經發生的事情。然而,大腦是個器官,它並非像個檔案夾般收集著往事,因此我們的記憶與回憶不會一成不變,它們其實時常被改寫或更新。 不過,記憶或回憶被改寫的用處到底為何呢?若記憶只將過往的事情毫無變化地保存,便會失去演化生物學的意義;相反地,生物會因為未來的需要而調整記憶與回憶。換句話說,記憶與回憶不只是影響當下,它們甚至可以形塑自我的形象、控制夢境以及左右我們的未來,因此,失去記憶等於失去對自己的身分認同。 記憶與回憶除了影響個體之外,也與群體生活有著密切關係;所謂文化,是大家共同生活的累積與回憶的保存,藉著許多記憶或回憶在腦中不斷地改寫,而衍伸出大家認同的生活模式。 本書以神經學、生理學和哲學的角度,檢視記憶對人的影響,以及探討記憶在複雜的大腦中如何運作,先由記憶形成的機制談起,之後將主題帶至夢的領域,接著談論到人類對夢境的控制,以及記憶的真偽。例如,第一次的回憶總是鮮明的,而為何有關氣味的記憶特別容易被記住?作者同時舉出許多實例令讀者了解夢境,以及夢對於回憶與記憶所扮演的重要角色,並特別解釋三者如何影響我們的未來。

    7特價224
  • 記憶的祕密

    記憶的祕密

    蘿普  著 貓頭鷹 出版 2017/12/7 出版

    只有懂得記憶的祕密,我們才能淋漓盡致地善用它! ◎經典科普2017全新修訂版 你可曾疑惑,記憶保存在腦中的哪裡?遺忘的事是否永遠消失?什麼事情容易被記得?年紀大健忘,是形成新記憶的能力退步嗎?這是否必然發生?記憶能靠訓練而回春嗎? ✚記憶,無比重要卻幾乎成謎 我們多少都有「記憶力焦慮」,因此市面上充滿各種「健腦食物」、「聰明藥」、「超速記憶特訓班」,以及「小心!健忘跡象,恐是失智、早衰的警訊!」等用詞聳動的廣告。 記憶確實是人類的私密寶庫,它複雜又內涵深刻,左右著我們的人格個性。我們無時不仰賴記憶,卻常忽視它,只在發覺不對勁時才緊張──想不起車停在哪,或剛到嘴邊的話一閃神就消失。記憶好像有「怪癖」:芝麻小事歷歷鮮明,要緊事卻總是很難回想。或是一件家族故事,每個人記得的版本卻都微妙地不同…… 如果說「我即我的記憶」,但我的記憶卻如此不準確又丟三落四,真的沒問題嗎?對記憶普遍的不了解也讓「失憶症」成了古今戲劇的萬用元素。記憶淪為神話,究竟什麼才能相信? ✚借助科學,記憶的謎團才得以揭開 唯有透過科學,我們才能理解腦與記憶的根本原理。當大腦的不同部位受損,可能讓人失去特定種類的「記憶」,有時忘了事物的名字,有時生命大半經歷就此消失,甚至於再也無法記得任何新的事。這些腦部損傷患者的不幸遭遇,卻給了科學家了一扇窗,去窺探大腦裡「記憶形成、儲存的地方與方法」。 藉助腦部遠沒人類複雜、卻一樣擁有記憶與學習力的動物──海蛞蝓、果蠅與小白鼠,科學家由簡入繁地推敲出記憶的根本法則。 這些經典腦科學實驗告訴我們,良好的睡眠能使人形成牢固記憶。氣味、情緒容易與回憶掛勾,只消一個味覺線索就能勾起鮮明(有時卻困擾人)的回憶。成長期接觸越豐富繽紛的互動環境,能讓長大後的學習能力越卓越──至少小老鼠是如此。 ✚記憶力是天賦,還是可以訓練? 記憶達人令人羨慕,有人能背出一萬五千組電話號碼、七萬位圓周率、甚至在腦海中回顧交響樂一章中所有樂器的每一個音符。尋常人則平均能在「工作記憶」中收納七則記憶。好消息是這個數字能藉訓練進步,訓練愈勤、記得愈多。正是因為如此,西洋棋大師才能在腦海中同時與50名對手下「盲棋」而仍然屹立不敗。記憶可以說是「用進廢退,越用越銳」的。 《記憶的祕密》全書涵蓋古往今來,關於記憶(和遺忘)的諸多趣聞軼事,更由扎實的科學研究得到的結論,全方位教我們記憶力的「古怪個性與偏好」的真相。更鼓勵我們,既然認識了記憶的特點,就更該勤加練習,讓記憶的威力徹底展現。 人腦善於儲存熟悉、關聯多、具體和圖像化的資訊,若懂得善用記憶的這些特色,就會有利用諧音、聯想、押韻、圖像化、想像日常空間關係、編碼代換……等各種流行的「記憶術」都會在最末幾章教給讀者。

    75特價270
  • 心智圖法的生活應用:用一張圖全方位掌握高效率的創意人生

    心智圖法的生活應用:用一張圖全方位掌握高效率的創意人生

    孫易新  著 商周出版 出版 2017/11/9 出版

    小學生到博士生,菜籃族到比爾蓋茲, 從9歲到90歲都在用心智圖法打理生活大小事 ★★★★★ 初學者的全方位入門,生活化的案例,簡單易學, 零門檻邁入心智圖世界的專家級指南, 沒接觸過心智圖法也能很快上手! 試過用心智圖自我介紹嗎? 包括婚禮規畫、尾牙籌備、健身減重、旅遊導覽、美食攻略、子女教養、上課筆記、即席演說、語言學習、升學進修、寵物健康照護、知識分享、電影欣賞、音樂賞析、遞送祝福、居家用藥管理……這些全都可以用一張圖「說明白,講清楚」,然後── 內化→行動→實踐→全方位掌握高效率的創意人生。 ※ ※ ※ 本書由華人心智圖法大師孫易新耗時一整年精心收集各種案例編寫而成,並特別整理收錄20則q&a,釐清一般人觀念及技巧上的盲點,是最適合華人參考學習的心智圖法生活入門。書中彙集了兩岸學員與師資課堂上、生活中的心智圖佳作與應用心得,由「個人成長」、「家庭生活」、「職場工作」三個面向,以為何畫、怎麼畫和孫老師點評為基本架構,完整分享心智圖法在日常生活的應用,內容淺顯易懂、完全生活化,非常適合初學者做為模仿練習的應用範本。 「今天mind mapping了嗎?」 讓我們跟著孫老師,把心智圖法融入日常生活。 改變,你一定看得見! 【聯合推薦】 凌雅甄 華風文化事業(限)副總經理 張德永 臺灣師範大學社會教育學系主任 陳明耀 新北市多元學習發展協會理事長 麥桓瑄 威煦軟體共同創辦人 蘇東升 河南省濮陽市第一中校長

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