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  • 低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

    低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

    岩崎啓子  著 幸福文化 出版 2018/10/17 出版

    不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理! ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復胖; 多變化的雞胸肉料理,美味吃不膩, 加上省時又快速的烹調秘訣,維持日常減醣飲食,就會一直瘦下去! 【為什麼雞胸肉是減醣和健身飲食的最佳食材?】 比起同重量的牛、豬肉,雞胸肉的蛋白質含量最高,熱量最低。讓你餐餐都有飽足感,有效率的增肌減脂、提高身體代謝,是減醣飲食好幫手。 【超低醣雞胸肉食譜,含醣量低於5g】 起司炸雞塊、香煎雞肉佐奶油蘑菇醬、鯷魚奶油炒蘆筍…… 〉〉〉只要降低主菜的醣含量,就能輕鬆地調整配菜,都是高蛋白、低醣,但是又有飽足感的料理。 【加入活力好食材,讓營養均衡的助攻好幫手】 雞胸肉本身有豐富蛋白質,搭配富含鋅、維他命和優質油脂的食材,讓減醣飲食健康加倍! ◎酪梨─(孜然風酪梨炒雞肉、香檸佐酪梨雞沙拉)被譽為是可以吃的保養品,除了維生素b6以外,也含有豐富的維生素e,具有抗老、年輕化的效果。 ◎酒粕─(酒粕巧達濃湯、酒粕拌雞肉菠菜)含有豐富的鋅、維生素b6,功效是整腸,並具有美白、預防骨質疏鬆症的效果。 ◎蒜頭─(鯷魚蘆筍雞、蒜頭醬油燉雞佐小松菜)富含維生素b6,以及蒜素和維生素b1,後兩者除了有消除疲勞的功能之外,還具有清血的效果。 ◎核桃─(香料雞肉沙拉、青花菜炒雞肉)含有豐富的鋅,也有很多的多酚和omega-3脂肪酸,不僅抗老化,還有預防成人病的效果。 【一周下廚1~2次的常備菜食譜】 一次做好5天的減醣雞肉常備菜,就算工作忙碌,也能維持減醣飲食的計畫。 特別收錄〉〉〉先調味、再調理的半調理食譜:周末先調味、冷凍,周間取出加熱下鍋就好。 ◎印度風味醃雞肉→(快速上桌)起司烤雞沙拉 ◎蒜頭醬油醃雞肉→(快速上桌)天麩羅炸雞 ◎味噌優格醃雞肉→(快速上桌)味噌雞肉燉煮大頭菜 ◎柚子胡椒美乃滋醃雞肉→(快速上桌)焗烤風味雞 【忙碌時,快速省時的簡單食譜】 ◎一鍋到底簡單食譜─用一種廚具就能做好的食譜,活用平底鍋、鑄鐵鍋和電磁爐,10分鐘就上桌的快速美味;還可減少料理完後要清洗的鍋具和餐具,節省時間的一個技巧。 ◎一碗好滿足的大份量食譜─用減醣料理絕對不會讓你吃不飽,這部分的食譜加上代替主食的低醣食材,加上蛋白質充足的雞胸肉,一碗就超滿足。 【自製低醣沾醬,蒸雞肉美味多變化】 風味麻醬、青醬、韓式甜辣醬、油醋醬……,讓普通的蒸雞胸肉加上豐富調味,變化無窮! 【特別收錄】雞肉料理名店の烹調秘訣大公開 ◎鶏長天乃じゃく─運動選手最愛的低醣、高蛋白的雞肉料理專賣店,主廚公開超好吃!用電鍋烹調油封雞胸肉的低溫料理。 ◎香辛堂(綜合香料專賣店)─讓雞胸肉更美味的綜合香料top3─北非綜合香料、香辛堂雞、香草雞。

    79特價276
  • 元氣雞肉豬肉

    元氣雞肉豬肉

    黃乃芸、康鑑文化編輯部  著 康鑑 出版 2019/11/1 出版 成人適讀

    ◎130道雞、豬美味家常料理輕鬆煮 雞肉、豬肉是一般家庭最常烹調的肉類,如何挑選、保存、處理,本書完整解答。從基礎的醃拌、煎炒、蒸煮,到製作主食、湯品,大廚獨門絕技全公開,無論是大宴還是小酌,都能輕鬆應對。 ◎營養師教你聰明吃肉,健康養生不發胖 雞肉、豬肉含有豐富蛋白質和多種人體必需胺基酸,怎麼吃才能達到最佳的保健效果?各族群的飲食宜忌為何?本書提供營養師專業建議,讓你享受美食不卡油,安心吃出營養健康。 本書特色 家庭必備雞、豬料理大百科,飄香美味輕鬆煮! 雞肉&豬肉營養豐富、作法百變,是廚房常備食材, 無論烹調三餐或製作便當,都是方便又健康的好選擇。 大廚公開炸烤、醃拌、燒炒、蒸煮、燉滷等多項絕活, 讓您輕鬆省力出好菜,在家也能享受五星級的美味。

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  • 豬肉王子的下班餐桌:肉舖職人教你懂豬懂吃☓54道新型態豚料理

    豬肉王子的下班餐桌:肉舖職人教你懂豬懂吃☓54道新型態豚料理

    李鴻賓  著 台灣廣廈 出版 2019/7/12 出版

    ★yahoo tv人氣料理影音創作者、美味生活howliving 2018年最佳新秀獎 ★54道征服視味覺的豚料理 x 關於豬肉和美味的大小事 從敲鍵盤的工程師到專職經營網路肉舖, 從連泡麵都煮糊到參加知名廚藝賽事獲獎, 從第一次拿相機,到受邀為網路平台、國際品牌拍攝料理影音, 他斜槓的生活,從下班後餐桌上的「豬肉料理」開始, 這是關於一位肉舖大男生,向世界傳達「豬肉不再樸實」的故事。 ║以肉舖職人視角,帶你重新認識豬肉與美味的關係 因為太太無心一句:「你應該像電視上的老師一樣,以料理讓大眾重新認識豬肉」, 從小家裡從事豬肉產業的李鴻賓,帶著祖、父親訓練的專業肉品基礎, 徹底發揮工程師務實的個性,開始研究食材、研究料理、研究攝影, 除了教你如何依照烹調法挑選部位、打造軟嫩口感、去除腥味等豬肉知識, 更教你用好取得的食材、步驟,做出「簡單、美味又時尚的豚食料理」。 ║你從沒見過的吃法,54道絞盡豬肉美味的新型態料理 想要打破大眾對「豬肉料理就是這樣」的刻板印象,豬肉王子化身食材設計師,帶你用平價豬肉豐富一日三餐,端出令人驚豔的泰式椒麻豬、花椒孜然肋排、唐揚胛心……無論是快速的「下班料理」、方便的「一鍋煮」、搭配晚間小酌的「下酒菜」,犒賞自己的「早午餐」,還是招待客人的澎湃「宴客菜」,豐富的選擇,讓你隨時精準上菜! 本書特色 ◎本書特色,豬肉王子的4大堅持: 將本書獻給喜歡豬肉的朋友們, 希望「我喜歡的,你也剛好喜歡」, 披上圍裙,走入廚房,新好男(難)人的料理,就此展開。 堅持1║職人級的豬肉專門食譜──「挑選」「處理」「保存」「烹調」的專業剖析 你知道不是每種排骨都適合熬湯?你知道里肌又分成前、中、後三段嗎?讓祖孫三代皆從事「豬肉產業」的豬肉王子,教你從頭了解豬肉各部位特性與適合的烹調法,還能利用改變刀法切出軟嫩肉質、先煎再熬煮出濃醇高湯,用平實的廚藝,將豬肉的美味最大化! 堅持2║「本書限定」的創意料理──樸實豬肉的嶄新變化,顛覆你的感官味蕾 從構思、改良、試做到試吃,本書中每道食譜都是由豬肉王子親自研發設計。在自製蛋餃中包入濃濃芝心餡,結合梅花肉和南瓜泥做出濃稠咖哩,用優格加上玉米脆片做出下酒豬米花。讓你熟悉的豬肉不只可以成為傳統飄香的滷肉飯、雪菜肉末,還有更多恍然大悟:「原來豬肉可以這樣吃!」的創新組合。 堅持3║保證做得出來的簡單步驟──凡「失敗過一次」就不收錄的嚴苛食譜審核 秉持著工程師一絲不苟的態度,豬肉王子堅持本書所有食譜必須符合「家庭料理」精神──「食材易取、做法簡單,而且不能失敗!」從試做到拍攝過程曾經出錯的料理,絕不出現在書中。 堅持4║符合高規格的「視覺」標準──10支讓你一個move變大廚的動態影片 料理過程把關,攝影品質更不能馬虎。全書從完成圖到步驟圖皆由豬肉王子親自拍攝,清楚呈現各階段拆解,同時結合意象和美感,讓食譜更易讀好懂,還能同時感受到視覺的療癒。再加碼收錄豬肉王子最受歡迎的「料理視頻」,完整呈現「別本食譜書沒有,網路上找不到」的獨家料理步驟,帶你在動態示範中感受烹調流暢感,實際製作更easy!

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  • 牛肉料理地圖:70道異國牛肉料理 (豪華增訂版)

    牛肉料理地圖:70道異國牛肉料理 (豪華增訂版)

    黃慶軒  著 帕斯頓出版 出版 2019/7/5 出版

    從牛肉認識最異國的食譜, 不用出國就品嘗70道具代表性料理! 歡迎搭乘美味航班, 此書與您一同旅遊牛肉料理世界。 繼前作再增15道料理,讓您大飽口福。 牛肉的營養價值可謂肉類之首,營養價值高且富含蛋白質。 不論是煎煮烤炸燉,都能透過料理及不同部位感受到多樣化風味。 教您用牛肉做出從亞洲、美洲到歐洲的知名美食! 只需加上淋醬,搭配配菜,就可以做出專屬牛肉料理。 ★環遊世界的70道異國牛肉料理 克里奧爾牛仔牛排給你滿滿的活力,佐以火熱辣醬的牛排,嘴中慢慢燃燒的辛辣體驗,絕對令你難忘。還可以在家來一道黃芥末肋眼牛,低溫慢慢烘烤,將甜美肉汁完整鎖住,軟嫩細緻的鮮味在口中炸開。喜愛炸物的你千萬別錯過荷蘭脆炸牛肉條,小朋友也可以一起協助動手做的料理,裹上麵包粉用最佳油溫炸至外酥內嫩的口感! ★有生活的儀式感,用餐也可以很精彩 為餐桌上增添料理趣味,多人聚餐或一個人也可以享受的用餐時光,餐點美味又充滿風情。一定會有一道屬於自己的拿手菜色!趕快召集親朋好友一起來享用。 ★就像在家料理了一頭牛! 牛的不同部位,都必吃一次!像是紅酒燉牛尾、托斯卡納胡椒燉牛膝或美式燉牛頰肉等,多種富含特色的料理,一次滿足挑剔的味蕾。 ★來一杯主廚獨家推薦的飲品,家中搖身一變成頂級餐廳 一道好的料理搭配適合的飲品,美味立刻加倍升級,附上主廚的推薦飲品,在家就能享受餐廳級的氣氛。 本書特色 ★以牛肉做為食材,延伸出隨著地區、文化不同而千變萬化的異國料理方式。 ★共列舉了70道菜色,步驟詳細,就連新手也能愉快料理。 ★一步一步跟著師傅不藏私的料理訣竅,就能讓食物變得更加美味! ★料理使用的多種特殊香料、調味品要從何處購買,以及非看不可的醬料製作方法。

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  • 肉料理的美味科學:拆解炸雞、牛排、漢堡肉等35道肉料理的美味關鍵,在家也能做出如同專業廚師水準的料理

    肉料理的美味科學:拆解炸雞、牛排、漢堡肉等35道肉料理的美味關鍵,在家也能做出如同專業廚師水準的料理

    松浦達也  著 麥浩斯 出版 2019/2/23 出版

    最受歡迎的大塊烤牛排、在日本引起新風潮的炸牛排、 外表酥脆、肉質柔軟的炸雞塊、擁有鮮美肉汁的漢堡排…… 只要掌握「好吃的肉」的關鍵訣竅,全都可以在家輕鬆做! 突然被「好想吃肉」的渴望襲擊的時刻相信大家都不陌生!有多少種肉就有多少種魅力。雖然「美味」會受到食材差異、個人喜好及個人身體狀態之左右而有不同的基準,但做得好吃的肉一定有某些秘訣。只要知道「為何需要這道程序」,不必去餐廳,你也可以在家做出出乎意料的好吃肉料理。 以常見的烤肉來說,為什麼有人擅長烤肉,有人老是會烤焦?首先,專家一定會靈活運用烤網在各區域的溫度差加熱不同種類的肉類,並在肉的表面烤出焦痕。烤出焦痕的過程中會產生梅納反應讓鮮味增加,薄片肉只要兩面都出現焦痕就可以吃,但厚切肉則要在烤出焦痕後放到中火或弱火區繼續加熱。而將肉放上烤網時亦要確認烤網已經充分烤熱,若烤網溫度太低肉會沾黏,故可以在肉稍微碰到烤網時先拉起來一次以減輕沾黏風險,此外,也要避免油脂含量高的肉類在燒烤時滴落油脂造成火焰衝起的狀況~ 作者不僅愛肉成癡,更從數百篇研究論文及大量資料中找出和「在家做出美味肉料理」相關的有效理論,將在家裡的廚房也能應用的手法徹底驗證過後化成普遍性原則,再整理成食譜的形式。無論想怎麼料理(煎、烤、炸、燉、煮、醃、絞……)、無論肉的種類為何(牛、羊、豬、雞、絞肉……)都能從中了解美味的關鍵原理後自由變化為屬於「你」的肉料理。

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  • 超銷魂!超Juicy!世界上最好吃的雞料理

    超銷魂!超Juicy!世界上最好吃的雞料理

    笠原將弘  著 大風 出版 2018/10/11 出版

    ★日本亞馬遜5顆星最高好評★ 日本人氣名店「贊否兩論」主廚笠原將弘 徹底公開「烹調技巧x調味組合x食材搭配」 160道一吃就上癮的「雞料理」 ◎跟著日本名店主廚,學最美味的雞料理 日本超難預約的名店「贊否兩論」主廚──笠原將弘, 精通各式料理,以獨特的烹調手法及創意巧思,做出充滿魅惑食感的菜色。 而「雞肉」是他的料理起點,本書中,笠原將弘將公開「讓雞肉更好吃」的獨門訣竅, 從烹調手法、調味組合、食材搭配都一一詳細解說, 徹底掌握雞肉各個部位的料理關鍵,新手也能變大廚! ◎雞肉各部位料理大解析,煎煮炒炸烤燉樣樣都好吃 雞胸肉要如何煮才不會過柴、過老?雞腿要怎麼炸,外皮才能黃金酥脆,雞肉鮮嫩多汁? 本書依照雞肉各部位的特徵,教你最適合的烹調手法, 只需掌握住這些小訣竅,瞬間提升雞肉的美味! 一、雞胸肉 低脂健康又便宜,但一不小心過度加熱,肉會變得又乾又柴。 【美味祕訣】 ✓切成薄片,並快速加熱料理完畢。 ✓裹上太白粉,或用春捲皮將肉包起來等方法,讓外皮變得酥脆的同時,內裡的雞肉口感也相對變得柔嫩多汁! 二、雞腿肉 富含油脂與水分,無論是煎烤、炸、燉煮等方法都適合。 不過,出人意料地難以煮熟,因此在料理上需要稍微多一點技巧! 【美味祕訣】 ✓料理前,去除多餘的脂肪與肉中殘留的筋和骨頭。 ✓以「低溫穩定加熱」的方式,讓香濃的脂質流遍腿肉。 ✓想要香脆的外皮,記得將雞皮徹底煎熟,接著轉為中小火。 ✓油炸時,先用低溫完全炸熟後,改以高溫,並使用炸網將雞肉輕輕撈起接觸空氣,讓水分蒸發,出現爽脆的口感。 三、雞翅 煎烤有誘人焦香、燉煮軟嫩可口、或是油炸噴香多汁, 不須太多處理工序即可簡單完成,這就是包滿雞皮的雞翅的風味。 【美味祕訣】 ✓煎烤時,先烤出香噴噴的焦痕,再以醬料調味燒烤。焦痕所產生的焦香與醬料的味道合在一起,美味大爆發。 ✓雞翅覆蓋著雞皮,不易油炸入味,要先用叉子在整隻雞翅上戳出小孔再炸,多汁又香濃! ✓以水、酒、鹽、昆布水煮,等到美味完全進入雞翅後,放入醬料中醃漬,才能更入味。 ✓將雞翅的骨頭拔除後,在留下的空洞中填入明太子、豬絞肉或鵪鶉蛋、豆腐,拿去燒烤、油炸、燉煮都很好吃。 四、雞絞肉 可以自由自在地改變外形,還適用於燉煮、煎烤、油炸等各式各樣的調理方式。 【美味祕訣】 ✓想要吃起來有彈性,必須揉捏絞肉,接著稍加放置。加熱要從低溫開始慢慢地到高溫,否則容易造成外皮破裂。 ✓鑲填時,雞絞肉必須用手徹底混合攪拌直到出現黏性,再確實將蔬菜等外皮包緊,與內餡成為一體。 ◎160道極致雞料理,餐餐迸出好滋味 風味濃郁的「醬香炸雞」、清脆爽口的「芝麻味噌炒高麗菜雞肉」、 鮮美清甜的「清燉雞肉蛤蠣」、獨特的外形的「鬱金香形炸雞」、 人氣的「烤雞肉串」、怎麼搭都好吃的「雞肉燥」、令人驚奇的夢幻菜單「鴨肉風格的雞肉」……共160多道雞肉料理食譜教學,搭配詳細製作步驟, 在家也能輕鬆重現超銷魂、超juicy的雞料理! 本書特色 ◎不容錯過!極致誘發雞肉美味的祕訣 由日本人氣名廚不藏私公開烹煮技法與調味搭配,不用花大錢,在家也可以做出「五星級料理」! ◎口口好滿足!160道鮮嫩多汁的雞料理 收錄薑燒雞胸肉、鹽味炸雞、鑲明太子雞翅、照燒漢堡排等各式食譜,天天吃也不膩。 ◎新手變大廚!超詳細步驟說明 提供每道食譜所使用的材料比例、步驟和關鍵技巧,即便是料理新手,也可以輕鬆簡單上手。

    79特價300
  • 私房肉料理

    私房肉料理

    行正理香  著 瑞昇文化 出版 2018/10/5 出版

    鮮嫩牛+香軟豬 極品雙肉料理隆重登場 掌握烹調肉品美味關鍵 天天都能在家喝美酒、吃好肉! 想為親愛的家人、來家中作客的親戚好友獻上一道令人驚豔的肉類料理。但是,每每去到大型超市,看到一整塊的肉卻又望而卻步。因為不知道正確的調理法,生怕浪費了上等的肉塊,只能在心中暗藏一絲遺憾。 其實肉類的調理技術並沒有想像中那麼困難。堅守幾點處理肉類的原則,再活用家中烤箱烹烤,有時候甚至可以在沙發上坐等美味料理出爐。了解牛、豬的各個部位,加深對食材的認識與興趣,也能讓之後的烹調過程更加輕鬆愉快。 除了提供一系列令人讚不絕口的私房肉料理食譜,本書也針對牛肉、豬肉的部位進行簡單解說,給予烹調建議,以及各種鹽類的使用搭配、紅酒等佐料相關知識。來到行正理香的烹肉教室,讓您在不知不覺中變成一位人人稱羨的烹肉大師。 本書特色 ★ 肉類烹調技法大公開!美食達人提供的關鍵要點 ★ 了解牛、豬部位不同特性,善加活用食材的第一步! ★ 鹽類、酒類小知識!選擇適當的佐料也很重要 ★ 收錄東京牛排餐廳「food days」私藏食譜,享受名店的好滋味

    75特價263
  • 低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮,主廚特製增肌減脂雞胸肉料理

    低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮,主廚特製增肌減脂雞胸肉料理

    荻野伸也、山下圭子  著 積木 出版 2018/9/13 出版

    想要瘦身打造理想體態, 或是正為健身目標持續鍛練中, 雞胸肉絕對是確保營養與功效的首選食材, 但一般水煮烹調的味道讓人很難堅持下去…… 如何在控制脂肪(油脂)與醣類(調味料)的情況下, 做出兼顧營養需求又能滿足口腹之慾的菜色呢? 這是一本為所有需要&喜愛雞胸肉的讀者設計的專門食譜! 三項全能、瘋健身、愛衝浪的法式料理主廚,與專業營養師攜手合作,運用低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮等6大調理法,開發出48道兼顧醣類控制、熱量管理、優質蛋白及口腹之慾的食譜,平反雞胸肉「水煮無味」、「口感乾柴」的天大誤會。 從雞肉沙拉、烤雞肉串、嫩煎雞排,到水餃、越式春捲、綠咖哩、俄式燉肉……,品嘗用雞胸肉和雞柳做的各式異國料理,同時掌握蛋白質、卡路里與醣類攝取量。而且最重要的是,每道菜都超簡單,三兩下就能上桌! 熱中超馬與超級鐵人三項,體魄媲美專業運動員的荻野主廚,同時在本書中公開自己如何在忙碌的餐廳工作中同時訓練體能、精準攝取營養,也提供賽前訓練與飲食日誌供讀者參考。 ◎ 6大調理法 ⇒⇒⇒ 48道雞胸肉&雞柳大餐! 自製即食鮮嫩雞胸肉 ⇒ 在家自製日本超商的人氣商品即食雞胸肉,無添加物健康又方便 ──越式春捲、藜麥鮮蔬沙拉、低醣河粉風味湯、醋漬冷盤常備菜…… 介紹豐富低醣高蛋白的菜色,幫助身體修復肌肉、消除疲勞。 涮雞胸肉片 ⇒ 裹上薄薄一層玉米粉或片栗粉,久煮也不乾不柴 ──堅果醬沙拉、俄式燉雞、白醬燉雞…… 運動前或賽前絕不能忘了儲備能量!適時為身體補充熱量與油脂也很重要。 不失敗的嫩煎雞胸肉 ⇒ 嫩煎雞胸肉算對專業廚師而言也是個大考驗,但只要照著書中作法,絕對不失敗 ──兩種醬料的嫩煎肉、西班牙蒜香鍋…… 低醣夠味的醬料不只為雞肉增色,還能拿來搭配沙拉、海鮮或其他肉類,美味又萬用。 醃漬的好滋味 ⇒ 雞胸肉醃漬後更嫩、更入味,事先醃好後直接油炸或放入180˚c 烤箱烤15 分鐘 ──唐多里烤雞、摩洛哥串燒、炸雞、雞肉沙嗲…… 日式醬油、辛香咖哩、蜂蜜番茄、香料優格,百變醃料讓手藝瞬間升級! 絕品雞排 ⇒ 大啖雞排也不罪惡!拍成薄片的雞肉,裹上起司風味的麵衣,用橄欖油混合奶油下鍋煎炸,淋上檸檬就是餐廳等級的好滋味。 絞肉與肉丸 ⇒ 不必費力揉捏,利用食物調理機將肉質打細,就能煮出飽滿多汁又柔嫩的雞肉丸 ──漢堡排、水餃、乾咖哩、歐姆蛋、泰式打拋…… 用雞胸肉一網打盡各式異國家常菜,低脂也能一飽口腹之慾!

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  • 炭烤煙燻大全:從木材選用、器材操作,到溫度時間掌控的超詳解技巧,100道炭烤迷必備的殿堂級食譜

    炭烤煙燻大全:從木材選用、器材操作,到溫度時間掌控的超詳解技巧,100道炭烤迷必備的殿堂級食譜

    史蒂芬.雷奇藍  著 麥浩斯 出版 2018/6/14 出版

    煙燻是炭烤的靈魂,沒有那迷人的香氣,所有的烤肉都將乾澀無味。 炭烤煙燻如何產生無與倫比的香氣與美味? 你知道不同的木材能釋放出不同種類的煙味,蘋果木跟炭烤豬肉是天生一對,而櫻桃木和炭烤雞肉才是黃金拍檔? 炭烤的功夫絕非你想像中的那麼簡單! 炭烤店為什麼能創下百萬業績,美國炭烤名店靠什麼招牌名菜打天下? 從煙燻一顆雞蛋到烤全豬,肉類、蔬菜、甜點、酒水皆可煙燻入味,大師的獨門祕訣都在這裡! ✦跟著美國著名炭烤煙燻教父──史蒂文•雷奇藍獨創的「炭烤煙燻七步驟」 不論你是烤肉迷、食肉控、戶外玩家,或料理職人, 一本搞定,「炭火」與「煙燻」的風味精華! ✓從小型木炭燒烤架、筒型炭烤煙燻爐、電子炭烤煙燻爐到手持炭烤煙燻槍…… 詳解14種不同類型烤爐的優缺特點,找到最適合個人需求的料理爐具! ✓變化不同木香煙燻,25種常用木材的煙燻風味與推薦食物解析,用焦酥滑嫩的醇厚口感,佐拌木香四溢的風味旅行! ✓學習點火的藝術,通透所有冷熱燻技巧、炭烤溫度與燻煙顏色,掌握科學與知識,入門玩家也可以輕鬆與火神共舞。 另外還有好食材該如何選?按摩、醃製與燒烤醬製作等等技巧。聽起來很複雜嗎?但藉由雷奇藍的七個燒烤必殺技,step by step,人人都能成為炭烤煙燻大師! ✦100道超乎想像的「神」級料理 ✓無可抗拒的經典/一品至尊前胸肉牛腩、堪薩斯城風格肋排、牙買加香辣煙燻雞、斯堪地那維亞煙燻鮭魚…… ✓極致冒險的創意/波本威士忌炭烤煙燻培根蘋果酥、煙燻莫札瑞拉起司、中國茶燻鴨…… 以及起司蛋糕、冰淇淋,美乃滋和雞尾酒等,作夢也沒想過的食物,皆可變化煙燻風味! 激起你的飢渴食欲、點燃你的炭烤魂魄,準備好踏入香氣四溢、極致誘惑的美食殿堂!

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  • 日本和牛:熟成、稀少部位、塊燒,吃出牛肉醍醐味

    日本和牛:熟成、稀少部位、塊燒,吃出牛肉醍醐味

    千葉祐士  著 智富 出版 2018/6/6 出版

    和牛,日本的國寶 會吃、懂吃,更能吃出好味道 讓連續獲得四屆日本肉品嘉年華冠軍告訴你 美味和牛的極致享用法 想吃到真正美味的黑毛和牛,就一定要閱讀本書! 肉食主義meatlovers 日本旅遊玩家酒雄 專業推薦 和牛風暴大舉來襲 神戶牛、松阪牛、飛驒牛、米澤牛 涮涮鍋、牛排、炙烤、壽司、茶泡飯 牛里肌、和尚頭、胸肋、板腱、牛腩 哪些牛的哪些部位怎麼料理最好吃? 牛肉該怎麼烤才能鮮嫩多汁? 適合搭配那些牛肉料理的食材與酒類又有哪些? 其實和牛並不全是真的和牛,只要有日本血統的都叫和牛,但唯有真正在日本土生土長的日本國產牛才是真正的「和牛」。 而且,所謂的神戶牛、米澤牛、松阪牛也不都是在當地出生、長大,而是只要在該地飼育一段時間並宰殺,就能擁有這些頭銜。 目前,日本「和牛」種類共有「黑毛和種」「褐毛和種」「日本短角種」「無角和種」四種類型,其中黑毛和種就占了所有和牛的九成,可說既是享譽全球的日本「國寶」,也是日本的「財產」。 有些國家會從日本進口和牛精子,透過這種方式產出「外國和牛」。 這些「外國和牛」,以迅雷不及掩耳的速度散布到世界各地,在全球超市等處創下不錯的銷售成績。 進入價格戰之後,日本產和牛完全居於劣勢,然而聞名全球的「松阪牛」及「神戶牛」,無論在味道還是口感上,才真正是世界之冠。 所以,你吃的真的是正港和牛嗎? 現今的牛肉挑選標準連美食家都被騙? 「a5並非決定美味的標準」 「傳統老店從以前就只用母牛」 「注意有熟成肉的贗品」 「牛肉也有稀少部位排行榜」 「切割與加熱技巧有哪些?」 「老牌壽喜燒店一定會用牛油」 濃新全新牛肉知識的精華 日本讀者大讚肉品之神降臨 連業界中人都拍手稱讚 讓你看過就成行家!

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  • 一吃就上癮!美味秒殺肉料理:跟著日本國民料理奶奶,學做最好吃的肉料理

    一吃就上癮!美味秒殺肉料理:跟著日本國民料理奶奶,學做最好吃的肉料理

    高木初江著  著 大風2 出版 2017/10/6 出版

    讓人欲罷不能地大口吃肉! 極致美味的香嫩鮮肉 × 征服味蕾的料理祕訣 徹底網羅絕不失敗的牛、豬、雞絕品佳餚! 從煎煮、燉煮到拌炒,菜色豐富變化多, 新手也能變大廚,在家盡情享用肉料理! 日本超人氣料理節目──nhk「今日的料理beginner’s」講師高木初江特別傳授烹調訣竅。 依烹調方法、調味順序、組合搭配等分門別類,迅速掌握料理訣竅,絕不失敗! 依肉的種類、部位的特徵簡單說明,輕鬆搞定料理前置作業,再也不失手! 【跟著日本國民奶奶學做肉料理】 擔任nhk超人氣料理節目「今日的料理beginner’s」的講師──日本國民奶奶高木初江,熟悉各類食材特性、精通各式料理。用最簡單易懂的方式,細心指導料理的基礎知識。烹調從此再也不失手,輕鬆料理,餐餐迸出美味好滋味。 【迅速掌握料理訣竅:烹調方法、調味順序、組合搭配】 煎牛排時要怎麼掌控火候?豬排要怎麼煎才不會過熟變老?雞排要怎麼煮才不會流失肉汁變柴?該如何料理才能盡情大口吃肉、享受美食零負擔!本書依烹調方法、調味順序到食材的組合搭配,從人氣料理:薑燒豬肉、漢堡排、蒜香牛排、紅酒燉牛肉、經典炸雞……完整一一介紹。 煎、煮、炒、炸、烤、燙、燉,在基本的烹調手法中,隱藏了左右料理美味程度的祕訣。如何才能煎、炸得金黃酥脆;如何才能使熟度恰到好處;怎麼燉、煮才不會讓美味流失?應該什麼時候調味?肉類和蔬菜如何搭配組合最對味?本書將一一介紹最利於該肉品的烹調方法,只需謹記小訣竅,料理步驟輕鬆簡單,附圖說明清晰易懂,即使是新手也能輕鬆製作,料理肉類非難事! 【依不同的肉類及部位特徵介紹,選對肉品免求人】 不論是去超市或傳統市場,茫茫然地站在肉品區和攤販前是家常便飯。要買什麼肉?應該買哪個部位?什麼部位的肉該怎麼煮?肉買回家要怎麼處理?到底該怎麼選肉呢?本書依豬肉、雞肉、牛肉,簡單說明每種肉品部位的特徵、適合拿來製作什麼料理,以及該怎麼處理肉品,讓你進一步發揮食材本身的特質,選擇最佳的烹調方式,變身做菜高手。 【善用肉品筆記記住特徵來烹調,製作極致佳餚】 ◎豬肉滋味鮮美,是每天料理不可或缺的主要食材!適合各式烹調方式的豬肉,就要依部位來製作適合的料理。像是肌理細緻柔軟的大里肌,可以厚切用來炸豬排,也可以薄切做涮涮鍋肉片;脂肪較少的後腿肉,不論是切塊做水煮肉片或是薄切用來搭配蔬菜炒肉片都適合;脂肪較多不容易變硬的腹脅肉(五花肉),切塊多用於燉煮,薄切最適合用來燒烤了! ◎雞肉鮮嫩、熱量低,且營養價值高,根據部位不同,口感與肉質也有所差異。雞腿肉雖然肉質較硬、筋也較多,但同時脂肪多,味道鮮美多汁,不論是煎炸、燒烤或燉煮都適合;雞里肌肉質柔軟、脂肪少,適合快炒、水煮或搭配別具風味的食材一起料理。確實掌握各部位的特徵,就能簡單提升雞肉的美味! ◎牛肉富含獨特美味與風味,廣受大眾喜愛。像是沙朗肌理細緻且柔軟,稱得上是肉質最好的部位。不論是瘦肉類型或布滿油花的霜降類型,都適合做成牛排;肩胛肉雖然筋較多但脂肪適中且風味佳,多用於涮涮鍋、壽喜燒及燒烤;牛腱筋多且硬,但只要長時間熬煮就能變得柔軟無比,適合用於燉煮或熬煮湯品。不論是做成家常配菜或是豪華的宴客菜都相當適合! 只要挑選適合的肉類以及適用的部位,運用簡單的烹調方式,就能品嚐到肉的絕佳風味。還可以藉由與其他食材組合搭配,更進一步延伸料理的美味!不論是做成絞肉包成水餃或肉丸,或在絞肉裡加入豆腐增加分量及濕潤口感、將薄切肉片包起蔬菜做成肉捲、水煮後冷卻搭配蔬菜做成沙拉……掌握關鍵的調理訣竅,盡情地享受美味絕佳的肉料理吧! 本書特色 ◎超詳盡的步驟說明,教你怎麼煮最好吃 活用烹煮&調味方式,立即晉身料理達人,美味輕鬆上桌。 ◎69道超澎湃肉料理,餐餐菜色不重覆 收錄烤牛肉、炸雞、肉末咖哩等各式料理,讓你越吃越上癮。 ◎肉品小常識報乎你知,作菜功力大升級 根據用途選擇合適的肉品,就能做出令人吮指的肉料理。 ◎挑逗味蕾的絕妙搭配,極致誘發肉類美味 將肉與其他食材組合搭配,蹦出新滋味,保證口口都滿足。

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  • Costco肉料理好食提案:百萬網友都說讚!100道最想吃的肉類分裝、保存、調理包、精選食譜【附一次購物邀請證】

    Costco肉料理好食提案:百萬網友都說讚!100道最想吃的肉類分裝、保存、調理包、精選食譜【附一次購物邀請證】

    AmyRachel  著 創意市集 出版 2016/12/1 出版

    隨書附贈【costco好市多一次購物邀請證】 可入場、可結帳,還能帶兩位朋友一起去體驗喔!! 一肉多吃!牛肉、豬肉、雞肉超人氣美味料理,大份量食材也能輕鬆搞定! costco肉料理必備聖經!天天都能享受大廚級佳餚! costco肉類包裝大份量,經濟實惠,是很多人去採買一週甚至更大量食材的第一選擇!但也因為份量十足,買了一堆肉回家常擔心如果無法在新鮮時限內使用完該怎麼辦呢?如果你有這樣的困擾,請一定要看這本書,全家人都愛的聰明料理法,保證絕不浪費食材、又能做出極致美味! 聰明絕招,讓料理變得更簡單! ●牛肉、豬肉、雞肉不同部位的絕妙分裝、保存! ●100道最實用的精選食譜,教你怎麼煮最好吃! ●美味調理包輕鬆做,方便省時,即刻上桌! ●燒烤x火鍋x超搭醬料,最受歡迎節慶、聚餐美食大集合! ●吃不膩的烤雞、德國豬腳,搖身一變成全新菜色!

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  • 雞肉完全料理事典

    雞肉完全料理事典

    丹下輝之、濱崎龍一、五十嵐  著 常常生活 出版 2016/8/5 出版

    最受歡迎的國民食材×意想不到的名店級料理手法 煮出雞腿肉、雞胸肉、雞柳、雞翅的全新食感! 天天上菜也吃不膩!家庭必備保存版 雞肉的肉質鮮嫩、熱量相較於其他肉類低,且營養價值高,在世界各地皆有不同的吃法和料理方式,也是台灣最受大家喜愛的食材之一。從雞肉開始鍛鍊廚藝,最能學到完整的料理方式,像是雞里肌適合快炒或是用來炸雞;雞胸肉的肉質偏瘦,適合煎炒、蒸煮、炸烤,熟悉雞肉的烹煮方式,相信你的廚藝必能往上晉級。 【跟著日本名店主廚學雞肉料理】 本書特別邀請三位日本名店主廚,示範在家就能輕鬆完成的美味料理。每一道料理都是料理職人們發揮個人的靈感,並且使出渾身解數呈現給各位讀者,相信一定能提供讀者更多創意的料理方式。 ◆「開花屋 by the sea」-日式料理主廚 丹下 輝之 以深厚的和食料理為基礎,融入西式料理「自由變化」的精神,堅持選用高品質食材。 ◆「ristorante hamasaki」-義式料理主廚 濱崎 龍一 藉由好食材和好料理與人的連結,傳遞「一期一會」的精神。 ◆「美虎」-中式料理主廚 五十嵐 美幸 料理纖細而優雅。願意探究食材,與傾聽食用者的聲音,因「被要求」而擺動鍋鏟。 【針對不同的雞肉部位,教你最美味的烹煮方式】 本書將針對不同部位的雞肉,像是雞腿肉、雞胸肉、雞柳、雞翅、雞絞肉等,介紹各種雞肉最適合的料理作法與創新吃法。像是一般人愛吃的炸雞肉,本書就包含了日式、中式和義大利等不同的作法,讓你體驗意想不到的料理樂趣和全新食感。 ◎雞腿肉 因為是平常走路時經常用到的部位,因此比雞胸肉硬一點,但是相對來說,脂肪含量也比較高,因此雞腿肉的特徵是味道比較濃郁,適合炸雞塊或煎雞排、燉煮等各種料理方法。 ——用平底鍋煎出美味雞排的訣竅:煎雞肉時用力壓住是為了將皮和肉中間的油脂逼出來,讓雞皮煎得酥脆,之後才翻面煎肉。最後把平底鍋裡的油倒掉,雞皮朝下,再放入平底鍋稍微煎一下,口感會更酥脆可口。 ◎雞胸肉 蛋白質比雞腿肉多,脂肪少,味道比較清淡。給人的印象是,加熱烹調後容易變柴,一般人比較不喜歡。但是其實只要料理方法正確,還是可以吃得到軟嫩的雞胸肉,品嘗到不同於雞腿肉的美味。 ——讓雞胸肉軟嫩不柴的訣竅:雞胸肉厚度在1cm以下,比較容易煮熟,整塊直接蒸的話,蒸的時間過長,肉質會柴掉,口感變得不好。 ◎雞柳 肋骨內側形成一條一條的雞柳,形狀像竹葉。和雞胸肉一樣含有豐富的蛋白質,但是脂肪更少,味道清淡。從營養的觀點來看,雞柳深受運動員和減肥人士喜愛。 ——雞柳去筋的方法:先將筋的前端周邊的雞肉用菜刀刮開,讓筋露出1~2cm左右,然後用刀背固定雞肉,用手指一拉,筋一下子就可以抽出來,完成去筋的動作。 ◎雞翅、小雞腿 翅膀部份的肉,前端是雞翅,靠近雞胸的部位是翅小腿。此外,有時只使用中間部位入菜,姑且稱之為「中段」。不管是雞翅、小雞腿或中段,這部份的肉被雞皮覆蓋的比例最高,因此富含脂肪和膠質,熬煮出來的湯頭味道特別濃厚鮮美。 ——滷雞翅的美味關鍵:焦香油亮是這道料理美味誘人的秘訣,加入焦糖之後,一定要用最小的火細心熬煮。(作法內含焦糖的製作方法。) ◎雞絞肉 在超巿都可以買得到,主要使用的部位是雞腿肉和雞胸肉。也可以選擇自己喜歡的部位,自行在家切碎。絞肉容易變得不新鮮,要盡快使用完畢。 ——用雞肉取代豬肉的煎餅作法:將雞肉放入加鹽的滾水裡汆燙,搭配滿滿的葱花,就能變成一道好吃的雞肉葱餅。 《這本書正適合現在的你!》 1.開店中或準備開店,想要開發與設計新菜單 2.幾乎天天煮飯,想要變化不同的菜色 3.以下廚為樂,想要嘗試各種有趣的料理技法 4.有宴客需求,想要端出讓大家讚不絕口的搶手菜 ──本系列特色 ◎本本都是食材的完全料理事典  「食材」是大家設計菜單時的第一層思考,本系列每本皆以一種食材為主題,並依據每種食材不同的部位、製品或煎、烤、煮、炸等烹調方式,提供最美味的料理食譜。 ◎多位日本名店主廚的創意私房菜  每本書皆特別邀請3-4位日本排隊名店主廚,針對每種食材使出拿手絕活、發揮靈感,設計出有別於店內菜色的創意私房菜。 ◎一次學會日式、中式、西式和韓國料理 每位名店主廚所專精的領域各不相同,因此,每一種食材皆包含了日式、中式、法式、義大利、韓國等豐富多元的作法,讓你一次學會各國菜系,在家就能體驗多變的料理樂趣。 ◎讓你不失敗的重點提示和料理智慧  主廚們依據多年的料理經驗,幾乎每道料理都做了重點提示和傳授料理智慧,對新手而言,能大幅提高成功的機率;對熟手來說,則是提供另一種讓食物更美味的料理訣竅。 ◎天天上菜,從家常菜到宴客菜都難不倒 多達百餘道名廚食譜,不論是食材之間的色彩搭配,抑或是擺盤設計,皆顯得匠心獨具,除了是家常菜的好選擇,甚至遇到需要招待朋友的場合,也能自信滿滿地把名店級料理端上桌。

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  • 燒肉手帳

    燒肉手帳

    東京書籍出  著 人人 出版 2010/1/26 出版

    吃燒肉必攜! 到日本跟著燒肉達人品嘗日式細致的講究與美味, 傳授您不可不知的肉知識!不可不吃的好滋味! 134品肉類菜單,讓您吃營養、補美麗、大滿意!   香味襲來、燒烤店滋滋作響的樂音,讓人的腳步不自主地靠攏前進。大口吃肉的渴望,就在咀嚼肉汁的品嘗中得到滿足!日本燒肉店多來自於韓國燒肉的影響,但日式的細致處理與料理,更讓人吃到對於食材的敬重與用心。本書介紹日本燒肉店的肉類菜單,分為5大種類:牛肉、豬肉、馬肉、雞肉、鴨肉,再細分肉以及內臟的部位,共有134品菜單。在各類基礎知識單元裡,介紹肉品特色、品種、分級等,也有其營養價值的分析。附錄有配合攝影協力的東京燒肉店家簡介,讓讀者不僅認識各種不同肉品,也提供到日本旅遊享用的資訊。

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  • 家常滷肉燉肉

    家常滷肉燉肉

    康鑑文化編輯部  著 康鑑 出版 2019/11/1 出版 成人適讀

    136道美味家常滷肉&燉肉大集合 香醇濃郁的滷肉、滷味,當作配菜、零嘴皆宜, 大廚親授數十種滷汁祕方,教您做出零失敗的滷肉和滷味。 百吃不膩的風味燉肉,是最下飯的家庭常備菜, 無論是佐餐或帶便當,永遠是最受歡迎的人氣料理。 書中每道食譜,皆提點關鍵烹飪祕訣,助您快速上手出好菜。 本書特色 最受歡迎經典料理,一看就懂、一學就會! 香噴噴的各式燉肉、滷肉和滷味,是佐餐下酒良伴。 料理達人公開獨門烹飪祕訣,助您輕鬆愜意上好菜, 遠離食安問題,在家也能品嚐五星級的幸福料理。

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  • Sandy媽媽雞翼大全

    Sandy媽媽雞翼大全

    Sandy Mama @ Moonmoon Kitchen  著 青馬 出版 2019/8/25 出版

    雞翼的72變 家常菜、飯麵配雞翼?有! 創意派對小食、新派宴客菜?都有! ˙從傳統到多國口味,diy讓雞翼更好吃的醬汁 ! 善用家中必備的調味、易買的配菜,就能輕鬆調配、快速醃煮 ˙9款雞翼切法,煎炒煮炸蒸焗烤炆烚,包羅萬有! 單骨、無骨、開邊、釀雞翼、雞翼球…… 吃得方便,更快入味,賣相超吸引

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  • 簡易全肉宴——香濃.鮮嫩.精緻

    簡易全肉宴——香濃.鮮嫩.精緻

    韋太  著 青馬 出版 2019/7/25 出版

    小技巧,色香味大提升 令人讚口不絕的豬牛羊肉菜式 簡單做法 滿足無限 輕鬆選對部位,買肉無煩惱 快速掌握常見部位的烹調法, 推介驚喜部位,加添菜式新鮮感! 讓經典肉食變得更加好吃 分享更鬆脆、減油膩、超省時的秘訣, 急凍肉都可以煮得鮮嫩! 吃肉也可以健康養生 不但有家常小炒、碟頭飯麵、宴客菜、派對小食, 還邀請了高級藥膳師「營哥」設計4道養生肉食!

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  • 肉饗宴:頂級主廚的「火候」掌握與「調味」秘訣

    肉饗宴:頂級主廚的「火候」掌握與「調味」秘訣

    柴田書店  著 瑞昇文化 出版 2019/5/20 出版

    絕不失敗的「煎烤法」&「燉煮法」大公開 一舉解決平常在廚房內要面對的疑問與煩惱 ✦31位大廚✦55道經典食譜✦ 從明天開始你也能成為肉料理專家! 面對豪華、豐碩的肉塊,卻煩惱不知該從何下手? 深怕功夫不到家白白浪費了高級食材,只能忍痛放棄, 心中的廚師魂總是抱有一絲遺憾…… 但是,現在已經不需要再懼怕了! 在科技發達的現今,越來越多方便好用的器材陸續誕生,相較於以往單純而費工的烹飪過程,大大降低了端出高級料理的難度、成功率也大幅提升,剩下的就是參考前人經驗並追求自我的進步。有了設備、食譜在手,再也不用擔心以往在廚房要面對的疑問與煩惱! 本書收錄了31位在各大餐廳名店任職的大廚私藏的55道經典料理,除了牛、豬、羊、雞、鴿等多種肉類食譜,還針對不同設備提供各式多元化的烹調手法,細膩解說煎烤、燉煮肉品時的各大重點,並提供靈活多變的調味建議以及豐富的提味方式。 從挑選食材開始,一直到保存方式、切法、加熱方式與設備的挑選、加熱溫度與時間的調整……掌廚時所需的基本技術與應用方法,以及人氣肉類料理的製作訣竅,在書中應有盡有。 不論是想自我修練精進手藝的人、想躋身名廚之列的人,還是想為客人增添幾道亮眼新菜單的人,都非常適合收藏一本《肉饗宴》。想必會為您的烹肉之路帶來更多收穫與嶄新的發現。 本書特色 ◆了解食材與加熱設備的基本要點 ◆針對不同肉品&設備,介紹55道經典食譜與烹飪技巧 ◆31大廚好手藝大公開!名店絕妙滋味的秘方 ◆q&a大全解決在廚房最常碰到的烹肉問題!

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  • 雞肉.豬肉

    雞肉.豬肉

    黃乃芸&康鑑文化編輯部  著 康鑑 出版 2019/4/19 出版 成人適讀

    ◎130道雞、豬美味家常料理輕鬆煮 雞肉、豬肉是一般家庭最常烹調的肉類,如何挑選、保存、處理,本書完整解答。從基礎的醃拌、煎炒、蒸煮,到製作主食、湯品,大廚獨門絕技全公開,無論是大宴還是小酌,都能輕鬆應對。 ◎營養師教你聰明吃肉,健康養生不發胖 雞肉、豬肉含有豐富蛋白質和多種人體必需胺基酸,怎麼吃才能達到最佳的保健效果?各族群的飲食宜忌為何?本書提供營養師專業建議,讓你享受美食不卡油,安心吃出營養健康。 本書特色 家庭必備雞、豬料理大百科,飄香美味輕鬆煮! 雞肉&豬肉營養豐富、作法百變,是廚房常備食材, 無論烹調三餐或製作便當,都是方便又健康的好選擇。 大廚公開炸烤、醃拌、燒炒、蒸煮、燉滷等多項絕活, 讓您輕鬆省力出好菜,在家也能享受五星級的美味。

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  • 滷肉.燉肉

    滷肉.燉肉

    康鑑文化編輯部  著 康鑑 出版 2019/4/19 出版 成人適讀

    136道美味家常滷肉&燉肉大集合 香醇濃郁的滷肉、滷味,當作配菜、零嘴皆宜, 大廚親授數十種滷汁祕方,教您做出零失敗的滷肉和滷味。 百吃不膩的風味燉肉,是最下飯的家庭常備菜, 無論是佐餐或帶便當,永遠是最受歡迎的人氣料理。 書中每道食譜,皆提點關鍵烹飪祕訣,助您快速上手出好菜。 本書特色 最受歡迎經典料理,一看就懂、一學就會! 香噴噴的各式燉肉、滷肉和滷味,是佐餐下酒良伴。 料理達人公開獨門烹飪祕訣,助您輕鬆愜意上好菜, 遠離食安問題,在家也能品嚐五星級的幸福料理。

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