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  • 遇見巴曲花波:關於人格、脈輪、情緒與量子醫學實證

    遇見巴曲花波:關於人格、脈輪、情緒與量子醫學實證

    許心華、謝昊霓  著 博思智庫 出版 2019/11/6 出版

    正統巴曲花波療法,科學臨床驗證有方 你可以不生氣!花波療法的內外波頻共振  恐懼、孤獨、逃避、懷疑、絕望、敏感、過度關心…… 不快樂原來有跡可循── 讓花朵信息幫你, 擺脫壓力,平衡情緒,找回自己 你正深陷於情緒流沙嗎? ‧心事繁重,經常失眠? ‧對自己沒有自信,甚至厭惡自己? ‧憂鬱、悲觀、對周遭事物漠然置之? ‧時常感嘆過去,了無生趣? ‧面臨巨大壓力與責任,擺脫不了恐懼和焦慮? 潛在人格偏執,擾亂你的正常人生? ‧容易神經緊張、脾氣暴躁、抱怨的炸彈人 ‧極度自信、目中無人的高傲人 ‧強烈佔有慾、渴望被需要、易受傷的黏黏人 ‧喜歡用自己的標準改變他人想法的標準人 「情緒生病,原來是頻率失序!」 巴曲花波療法借助大自然的能量,啟動自我康復機制,溫和改善人格的缺失,引導當下情緒反應,舒緩壓力,減輕身體的病痛。 本書特色 36年臨床應用經驗x38種花波使用指南x12種人格特質剖析 恐懼、孤獨、逃避、懷疑、絕望、敏感、過度關心…… 不快樂原來有跡可循── 讓花朵信息幫你, 擺脫壓力,平衡情緒,找回自己 ✢重磅推薦✢ 千訓慈善基金會創始人、蓋婭國際教育集團創辦人 王婷瑩 心樂是診所院長/高雄市立凱旋醫院前院長/精神科醫師、美國自然醫學研究院國際花波講師 陳明招 高雄醫學大學口腔醫學院前院長、世界名醫代表、全球卓越口腔健康研究發展中心主任 謝天渝 (依姓名筆劃排序)

    79特價300
  • 頭薦骨療癒書:從我的手,將光和愛傳送給你

    頭薦骨療癒書:從我的手,將光和愛傳送給你

    凱特.麥金農  著 橡實 出版 2019/11/18 出版 成人適讀

    當身體感覺「被傾聽」了,驚人的療癒奇蹟就會發生 過往看不見的傷痛,身體會記住 藉由雙手輕觸,給予適當支持,就能喚醒自癒的內在智慧 ◎一本最完整的「頭薦骨療法」(cst)理論和實際應用 ◎美國靈性暢銷作家 韋恩.戴爾博士,最推崇的頭薦骨療癒師 ◎師承「頭薦骨療法」祖師爺 約翰・優普哲博士 ◎各項居家簡易技巧,輕鬆入門,即刻上手 頭薦骨療法,可以療癒哪些症狀? ・下背痛 ・頭痛 ・免疫系統失調 ・氣喘 ・分娩時的放鬆和減痛 ・便秘 ・動物照護 ・身體手術後的復原 ・牙科手術後的壓力釋放 一般傳統醫療可能包含止痛藥、拉筋運動或手術介入。雖然這些對於減緩疼痛有立即的效果,但並沒有處理到真正的源頭,以及避免未來同樣的病徵從其他身體部位爆發開來。透過頭薦骨療法,可以直達患者的病症源頭,讓長久以來的病症得到改善、受傷復原、慢性疼痛、顳顎關節、下背部以及頸部的張力消失不見,並且再也沒有發生。 頭薦骨療法僅僅透過輕柔的碰觸來調整身體的自癒機制,就可以帶來深刻的改變。這是一種非常有效的治療方法,不管是對於輕微的急性發作或是嚴重的慢性疾病都能有所幫助。 頭薦骨治療師可以藉由輕觸定位身體對於壓力及傷害的反應(有時候是來自最近的意外或疾病,有時候是很久以前的創傷)然後支持身體協助釋放,這樣一來可以舒緩疼痛及不適並且促進療癒。頭薦骨治療是治療師與患者之間的一種合作關係,共同閱讀身體發出的訊息,找到夾藏張力與壓力的地方。只要我們注意身體傳達的訊息,我們就更有機會再度整合起來。 頭薦骨療法的目的,是要找到案主身體內部失衡的原因,而不是繞著診斷或是症狀打轉,因此把它可以治療的疾病通通列出來沒有太大的意義。每個人、每個處境都有其獨特性。或許我們可以這麼說:頭薦骨療法治療的是人,而不是疾病。

    79特價332
  • 頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

    頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

    丹尼爾.阿古斯托尼  著 橡實 出版 2015/10/15 出版 成人適讀

    源自美國,風行歐洲,亞洲最新興能量療法 可清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯ ★台灣第一本頭薦骨療法自學入門書 ★amazon書店讀者5顆星最高評價!繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利、葡萄牙,台灣獨步亞洲、率先推出! ★瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰.費特(chintan veet),台灣版專文推薦 ★全彩內頁,3階段、54個練習,跟著示範實作,放鬆好簡單! 從頭骨、脊椎到薦骨的「頭薦骨系統」,是人體自癒能量流的閘門。 頭薦骨越緊繃,能量流運行就越受阻; 頭薦骨放鬆了,全身肌肉及自律神經就能回歸初始的平衡狀態。 「頭薦骨系統」,是我們在胚胎時期即形成的初始結構,以此中樞再延伸發展出各種臟器與肌骨組織。每個人的頭薦骨系統,每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。此一韻律的存在,甚至早於胎兒的心跳與呼吸。 頭薦骨韻律,反應了個別生命體與宇宙的共振。在最自然無干擾的情況下,頭薦骨韻律會為身體帶來宇宙的滋養與能量。可惜,現代人的生活型態:工作與學業上的緊張、壓力、意外事故或創傷等情況,使得它的律動受到重重阻礙。 在這數位時代,我們的感官被太多的刺激給淹沒:電視、電腦、手機、網路。我們忙東忙西,使得身體時常處於緊繃狀態,龐大的資訊量使頭腦轉個不停,導致越來越少人能夠自然而然地放鬆,讓身體、頭腦、與心靈得到必要的休息。 許多人的自律神經系統有著高度的壓力指數,交感神經變得過度活躍。如果我們長時間忽視緊張和放鬆──或是「內在」和「外在」──這兩極之間的平衡,我們的身體健康早晚會出問題。持續性的壓力會造成一些常見的後果,像是背痛、慢性的睡眠障礙、或是心血管疾病等等。 過去數十年來,頭薦骨療法發展成一門獨立的療癒形式。在歐美,有越來越多的物理治療師、按摩治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療工作者,皆在學習頭薦骨療法,並將此技術運用於其助人工作上。應用範圍相當廣泛,包括:身體復健、病痛及老年照護、甚至臨終關懷。 ◎頭薦骨療法有助於哪些問題? ●高血壓 ●憂鬱症 ●頭痛、偏頭痛 ●專注力以及學習問題 ●椎間盤突出 ●坐骨神經痛 ●睡眠障礙 ●氣喘 ●呼吸問題 ●倦怠 ●荷爾蒙功能失調 ●過動 ●動作以及感覺功能失調 ●肌肉痙攣 ●壓力症候群 ●意外、驚嚇後遺症 ◎誰最適合學習頭薦骨療法? ●生活、工作壓力大,自律神經失調的現代人 ●已經體驗過專業頭薦骨療程的人 ●物理治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療專業人士 ●學習過任何按摩技巧的身體工作者 ●正受訓成為頭薦骨執行師的人 ●對於開展身體覺察力有興趣的一般人 ●喜歡透過聆聽身體,達到靜心冥想效果的人 ●可望不需他人幫助下,自行獲得深度放鬆體驗的人 ◎實作3階段、54個練習,將產生什麼效果? ●促進學習和專注能力 ●提升感應力、運動機能和平衡感 ●消化、淨化、排毒 ●順暢的呼吸 ●協助身體放鬆,為心靈帶來和諧 ●幫助入睡 ●幫助面對充滿壓力的情境,像是考試或上台報告等等 ●在利用得當的短時間內獲得放鬆

    79特價277
  • 醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道

    醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道

    安東尼.威廉  著 方智 出版 2016/9/1 出版

    一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相! 不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百! ★轟動全美!美國亞馬遜書店及《紐約時報》暢銷書,出版半年即在亞馬遜累積近2000則書評,近九成為★★★★★星! ★首刷超值好禮!「10大療癒食物+10大療癒茶」小冊,讓你以最天然的方式吃出健康! ★敖曼冠(振興醫院骨科醫學部主任)、陳右明(長庚醫院腎臟科醫師)、李泓斌(泓斌中醫診所院長)、張文韜(正觀身心靈整合醫學診所院長)、林承箕(完全優診所院長)、樓宇偉(中華整合醫學與健康照護協會能量與信息醫學分組召集人) 誠摯推薦 一位被上天刻意訓練了25年的醫療靈媒! 一本慢性病+難治疾病的食療全書! 看了本書,你會用全新的眼光看待世界與自己的健康! 安東尼‧威廉從小擁有療癒人的天賦,至今已成功幫助數萬名被誤診,或是因為病怎麼治都治不好而受苦的人恢復健康。 四歲的某一天,他在吃晚餐時走向奶奶,將手放在奶奶的胸膛,開口說:「肺‧癌。奶奶有肺癌。」當時他連「肺癌」兩個字都說不清楚,遑論明白意思,奶奶也好端端的,所以家人為此震驚無比。但事後奶奶去照x光,證實果真罹患肺癌。之後,無論遇到什麼人,他都能清楚知道對方的身心健康狀況,以及需要做些什麼來改善。 對自己的這項天賦異能,他從好奇、排斥、驕矜、逃避,到完全臣服,進而將此能力奉獻給因病所苦之人。現在,他將二十五年來為許多人找回健康的過程中所得知的大量療癒資訊公諸於世。你會在這裡看到: ‧現代醫學尚不清楚如何治療的難解疾病背後的根本原因 ‧折磨眾多現代人的疾病的全天然療方 糖尿病、糖尿病神經病變、慢性疲勞症候群、腎上腺疲勞、偏頭痛 經前症候群、更年期症狀、甲狀腺失調、顳顎關節症候群、眩暈 帶狀疱疹、自體免疫疾病、類風濕性關節炎、狼瘡、多發性硬化症 纖維肌痛症、念珠菌感染、eb病毒、萊姆病、腸漏症候群、結腸炎 憂鬱症、注意力不足過動症、自閉症、創傷後壓力症候群 ‧全方位照顧身心靈的終極健康之道 別再沉默地受苦了!無論是醫生給了你一個你不了解的診斷結果,或是你身上出現你不知如何說明的症狀;無論是你所愛之人正為疾病所苦,或是你想提供你的病人更好的治療與照顧,這本書都有你需要的答案。對於希望活得更久、更健康的人來說,這也是一本絕佳指南。

    79特價308
  • 自然醫學DIY

    自然醫學DIY

    王佑驊  著 商周出版 出版 2009/6/30 出版

    認識與實踐自然醫學的第一本書 新時代最夯、最流行的自然醫學, 比現代主流醫學存在更久, 你不能不認識、一定要實踐! 在自然養生風潮盛行的今日, 你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎? 明明照著吃、照著做,卻不見效果或感覺更不舒服嗎? 不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒? 如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化? 能不能在身體未出現症狀時就先預防? 有沒有除了飲食以外也很容易實行的居家保健方法? 透過本書,你就能 像聘請私人專屬的醫師到家裡一樣, 時時刻刻常保健康。 自然醫學的原則是:無害才能無病、善用自然與自癒力、預防勝於治療、尋找疾病的源頭、醫師也是導師、身心靈的全人治療。本書讓你能透過輕鬆的方式來學習寶貴的專業知識,並真正吸收、瞭解與實踐自然醫學: ◆自然醫學,居家可實行: 1.提供人人都可在家嘗試的簡易保健良方。 2.讓自然醫學走進你我家中。 ◆讓你做自己的家庭醫生: 1.簡易自我檢測:什麼是身體出問題的徵兆?什麼狀況是對身體不好?這些都可以用一些簡單的方法測知! 2.排毒diy:原本中、西醫沒有這種觀念,而是出自自然醫學的主張。 3.居家自療法:從頭到腳都可做,身邊的物品從水到石頭都可利用。 4.認識「好轉反應現象」:自然醫學最特別、且獨有的臨床經驗;不舒服是身體變好了,還是更嚴重?發燒是怎麼回事? 5.簡易居家樂活運動:撥恩復健運動、道家養生七法,簡單又有效! 6.居家急救箱:廚房也有許多保健急救的小幫手,感冒可以好得快、好得徹底! ◆擁有健康,不必花大錢: 1.透過本書,讓讀者在最自然且經濟的情況下,做基本的居家保健處理。 2. 方法中所需材料或食材,以台灣民眾容易取得為主,便於真正實行。 ◆認識正確的自然醫學知識,保護自己: 1.本書作者出自有「自然醫學的劍橋大學」之稱的加拿大自然醫學院,說明自然醫學療法的思考原理與實證經驗,知識可信度高且實用性強。 2.透過自然醫學的入門介紹,期望建立正確的自然醫學知識以來保護自己,並真正實踐自然醫學。

    79特價237
  • 呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡(附贈CD)

    呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡(附贈CD)

    理查 P. 布朗、崔霞 L. 葛巴  著 天下生活 出版 2015/10/1 出版

    ★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者楊定一博士、楊元寧總策劃‧導讀 ★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓 ★amazon網站4.5顆星好評推薦 ★2012年「活在當下」書獎「冥想/放鬆類」金牌 ★2013年「諾提勒斯」書獎銀牌 一呼一吸,是維繫生命的證明, 善用呼吸練習,則能療癒身‧心‧靈, 讓你恢復愛的能力,找回真實的自己。 人體的每個細胞都有自我療癒的能力,身體組織每天也會汰舊換新。早在西藥問世前,薩滿巫師、僧侶、祭司、部落首領就知道如何啟動人體與生俱來的能力,以預防並治療疾病。 ◎呼吸練習啟動身體自癒力,不用藥、完全無副作用。 現代生活的壓力除了會導致焦慮、憂鬱、忿怒、憤世嫉俗等等負面情緒,還會促使人體早衰,引發心血管疾病、肥胖、發炎、免疫功能障礙。作者理查p.布朗和柏崔霞l.葛巴兩位醫學博士,指出了「不用藥」就能康復的另一種可能──呼吸練習。 這些源自瑜伽、佛教靜坐、中國氣功、東正教靜修士修持種種傳統的技術,已經獲得科學證明,能有效緩解焦慮、失眠、創傷後壓力症候群等壓力和情緒困擾,能引發人體自我療癒能力,帶來身-心-靈健康。 ◎楊定一博士親身驗證確實有效,專文導讀推薦。 「兩位作者將他們所開發的呼吸練習分為三大類:諧振式呼吸、阻抗式呼吸、呼吸導引,只要依照書中的方法按部就班地練習,任何人都能精熟這些技巧。接著,他們將這三大類技巧整合成一套完整的『全呼吸』,帶領讀者一一進行,我也很鼓勵讀者跟著一起練,因為這些練習都是經過大量患者驗證,能真正發揮效果的。我個人也親自驗證過這些練習,認爲這些方法簡易而有效。」──楊定一博士 ◎楊元寧受惠無窮,誠摯策劃、推薦。 「那天,我正好犯了偏頭痛,好長一段時間什麼也做不了。然而,當我待在教室最偏遠的角落,隨著課堂上的磬聲一呼一吸,經過兩輪二十分鐘的練習後,沒想到,肩頸的緊張就消失了,而偏頭痛竟然開始消退,這讓我好驚訝,因為偏頭痛發作,往往會抽痛好幾個小時,最起碼也要折騰一整天才會消退。就是這樣,我開始探究呼吸緩解疼痛的奧祕。我相信,如果呼吸練習可以幫我消解體內的壓力,對其他人也會有用。」──楊元寧 ◎隨書附贈中文版有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓。 為服務華文讀者,錄製了中文版有聲教材(作者原創英文版),教你練習簡單易學的呼吸技術,讓呼吸練習自然而然成為生活的一部份。 ◎跟著本書及有聲教材呼吸練習,能讓你: *活化身體的自癒力,不用藥、無副作用。 *抒解焦慮、憂鬱、創傷引發的情緒和行為問題、創傷後壓力症候群、失眠、上癮相關行為。 *幫助注意力不足過動症(adhd)的兒童和成人平靜、專注。 *能打破昔日傷痛的桎錮、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙。 *運動員、音樂家、藝術工作者、演說家、老師、考生……提高智力、體力與臨場表現。 *平靜頭腦和情緒,減輕焦慮,包括對信任和親密的焦慮。 *幫助人們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力,擁有充實的人際關係。 *讓身、心、靈恢復平衡,找回真實的自己。 隨書附贈 附贈:《呼吸的自癒力》中文版有聲教材  【楊定一博士導聆‧楊元寧監製】 專為《呼吸的自癒力》而設計的有聲教材,全長約70分鐘 原創:理查p. 布朗,醫學博士/柏崔霞 l. 葛巴,醫學博士 中文版錄音:陳夢怡 (曲目介紹) 1:楊定一導聆 2:諧振式呼吸暖身 3:阻抗式呼吸 4:呼吸導引 5:「哈」式呼吸   6: 4-4-6-2數息 7:「嗡」/「鬆.空.通.洞」 8:全呼吸,5 bpm 9:身體掃描 10:全呼吸,6 bpm 11:身體掃描

    79特價300
  • 被遺忘的共振療法:利用定頻微電流,找回治療身體的答案

    被遺忘的共振療法:利用定頻微電流,找回治療身體的答案

    卡洛琳.麥瑪欽  著 一中心 出版 2019/10/3 出版

    亞馬遜網路書店四‧五星評價 醫學界首創先進定頻微電流療法 治療慢性身體疼痛,不再求助無門 奧運選手、超級盃球員、健身教練都在用 氣喘、纖維肌痛、創傷後壓力症候群等「無解」疾病的治癒曙光 曾被主流醫學忽略的頻率療法 以嶄新的「定頻微電流療法」呈現在世人面前 非侵入性、無痛、無副作用 透過兩組微電流頻率的交錯混和 讓身體產生共振,從發炎狀態復元 萬物皆有共振頻率 若將兩把小提琴擺在一起,只要你撥了其中一把的g弦,另外一把的g弦也會振動;在停車場中,當你按下電子鑰匙的按鈕,只有與其對應的車子門鎖會回應;切換收音機的頻道時,只有特定的頻率可以接收特定的電台;你的身體也不例外。人體的細胞就像晶片一樣,像電腦般互相溝通,分子與分子間也會透過共振進行能量轉移。共振療法即是運用頻率,使器官恢復正常運作狀態,解除發炎狀態。 被遺忘的古老療法 一九○○年代初,有數以千計的骨科醫師使用電磁療法治療病患,但經過一九一○年「弗列斯納報告」(flexner report)對醫學進行「標準化」的整頓後,部分使用另類療法的被視為是「非法」,此療法也逐漸自主流醫學中消失。本書作者偶然間受惠於頻率治療的驚人療效,在自身所學與此療法的「共振」下,對其進行系統化、組織化的臨床實驗及研究,並以嶄新的「定頻微電流療法」呈現在世人面前。迄今此療法已治癒過無數難解病症,世界各地都有執業治療師幫助許多無助的病患。 神奇的共振效應 共振療法使用「雙電路微電流機」進行治療,共會使用兩個頻率:電路a的頻率、一個是電路b的頻率。前者能將引發問題之病理解決或消除,後者則是依據病灶所在身體組織,從頻率表上選出屬於該組織的頻率。整個過程產生的共振反應由a和b兩個電路的頻率合併創造,只要兩個頻率都正確,就能產生所要的治療效果。 難解疼痛的新解方 有鑑於此療法對肌肉、疼痛的治癒力,無數職業運動員、健身教練皆慕名而至,使用「定頻微電流療法」治療身體痼疾。在一次緊急狀態中,作者為韌帶斷裂的超級盃球員治療,在驚人的短時間內治癒病患,使其順利上場比賽;另一位肌腱發炎的球員,在治療師使用頻率治療也束手無策下,作者也依照經驗、聆聽內在聲音,順利發現病因為骨膜發炎,最後使用正確頻率,治癒病患。 聆聽內在的聲音 本書中不只有成功的案例,也包含許多失敗的故事。在作者一路上跌跌撞撞的成長過程中,她體會了聆聽內在直覺的能力,這些直覺告訴她可以應用那些頻率治療患者,只要內心靜下來,正確的頻率便會出現在面前。而共振療法也教導她共振的重要性,若是頻率不對、沒有共振,事情的發展便不順利,患者也無法獲得治癒。反之,當頻率對了,身體將會與之共振,進而恢復正常狀態。 本書除了闡述無數治療的案例,作者也分享許多對應特定症狀的頻率程序,讀者可以藉此進行自我療癒。本書也將正向態度詞彙表收入附錄中,讀者只要反覆唸誦,便可增加正向思考能力、修復大腦機能,以積極的態度面對自己的人生及病痛。 【本書涵蓋病症及處理程序】 神經痛、纖維肌痛、糖尿病神經病變、肌肉痛、修復損傷、關節痛、下背痛、脖子痛、腎結石痛及腎結石排除、肝臟疾病、糖尿病傷口、大腦及脊髓損傷、創傷後壓力症候群、憂鬱症、帶狀皰疹、氣喘、卵巢囊腫、腸道沾黏,以及特定損傷產生的疤痕組織。

    85特價408
  • 療癒密碼:探萬病之源,見證遍布五大洲的自癒療法

    療癒密碼:探萬病之源,見證遍布五大洲的自癒療法

    亞歷山大.洛伊德班.強生  著 方智 出版 2012/5/24 出版

    4個手勢,就能重啟免疫系統和自癒系統,根除各種生理與心理問題? 聽起來不可思議,但全世界140個國家都有人可以證明! ★美國亞馬遜上市一週售出35000冊,讀者反應熱烈! ★abc、cbs、nbc、福斯電視網及美國公共電視爭相報導的神奇療法 ★身心靈作家張德芬、正觀身心靈整合診所院長張文韜、啟發身心靈機構負責人陳一德、光流聯合診所院長楊紹民 誠摯推薦 ★額外好禮!價值99美元、作者獨創的「心病探測器」程式,找出問題根源,療癒更有效! (心病探測器中文版網址:http://thehealingcodes.com/heart-taiwan) 本書要告訴你三樣「東西」。這三樣東西,關係到你的人生、健康與富足。 第一樣東西:地球上有某個東西幾乎能療癒生命中的任何問題。這個東西,是人體的免疫與療癒系統。 第二樣東西:地球上有某個東西會關閉第一樣東西。這個東西,是壓力(但或許不是你所想的那種)。 第三樣東西:地球上有某個東西能再次啟動第一樣東西。這個東西,是療癒密碼。 一段為了治療重度憂鬱症而起的旅程, 最終卻找到了解決所有人生問題的密碼…… 全美各大醫學研究機構發現90-95%的疾病源頭都來自壓力。 壓力使我們的細胞處於警戒狀態,停止了正常的生長、療癒與維修活動。長此以往將會損害身體器官,首當其衝的就是免疫系統。 本書作者亞歷山大‧洛伊德為了治療妻子的重度憂鬱症,十二年來嘗盡了各種正統與非正統療法。二○○一年,他在束手無策之際發現了這個萬病之源,讓免疫系統重新發揮作用,因而治好了妻子的憂鬱症。他將這項發現發展為「療癒密碼」系統,如今全世界已有許多人利用這個系統,治癒了身體、情緒和人際關係等方面的問題。本書的另一作者班‧強生(也是《祕密》的作者之一)則利用療癒密碼,不到三個月便治癒了自己的漸凍人症,並開始在世界各地宣揚療癒密碼,希望讓更多人透過這個簡單的技巧,重新找回平衡而幸福的生活。 療癒密碼並不「治療」健康問題,只處理「心病」,因為一切人生問題皆由心而起。 但神奇的是,在使用了療癒密碼之後,許多想像得到的健康與心理問題幾乎都痊癒了。 兩位醫學博士,透過親身經歷與多年的臨床經驗,教你阻斷壓力、重啟人體免疫和自癒系統的六分鐘「萬用療癒密碼」,以及十秒鐘立即抒壓見效的強力呼吸法。 現在,請跟著本書,利用療癒密碼來解決你知道……甚至你自己也不知道的種種問題。

    79特價237
  • 能量醫療

    能量醫療

    唐娜.伊頓  著 琉璃光 出版 2004/8/9 出版

    利用身體的能量: 增進你的活力與體力 強化你的免疫系統 舒緩疼痛與一般的不適症狀,如感冒以及緊張性頭痛 加強你的記憶力與腦力 用每日五分鐘的例行運動,使自己保持健康與平衡

    85特價272
  • 遠紅外線健康法

    遠紅外線健康法

    遠紅外線研究會  著 世茂 出版 2003/9/29 出版

    你(妳)有多久沒出去郊外曬曬太陽了呢?現代文明社會裡,冷暖空調的普及,造成許多人擁有虛冷體質,影響所及是血液循環不好,細胞組織的代謝功能低下。體內廢棄排泄物質無法順利排出體外,自然對身體健康有不良的影響。此時,遠紅外線便可以幫助您輕鬆排汗,擁有健康。

    85特價145
  • 排酸療法(十週年紀念版)

    排酸療法(十週年紀念版)

    施銘  著 書泉 出版 2018/12/28 出版

    人體在運作後會自然產生乳酸、尿酸、脂肪酸等各種酸性廢物。一般來說,在正常的代謝下身體可以自行排出這些酸性物質,然而環境的汙染、錯誤的飲食習慣、精神壓力等因素,都會使體內產生大量的「酸」,當累積到一定程度後,容易阻礙神經傳導、影響血液循環、造成新陳代謝功能失常,引起各種慢性病、退化性疾病的產生。 「排酸療法」是藉由各種深層震壓方式,促使酸性廢物經由汗腺、尿液、糞便等管道排出體外,讓體內運作恢復正常功能,達到自體自癒的效果。 見證排酸: ◆「自然療法可分為有形的與無形的,就我所知道的,排酸療法可以算是有形中最厲害的。」——從事另類療法的吳先生。 ◆「第一次排酸後,從臺北到基隆的公路局巴士下車時,我愣住了,因為我竟然可以毫無困難地從車上走下來!以往下車總是麻煩司機等一下,然後抓著把手,慢慢的一步一步走下階梯;但今天卻不知不覺就走下車,這個改變實在太大了。」——僵直性脊椎炎患者。 ◆「當施老師在說明我的症狀時,老實說從來沒有一位醫師這麼清楚我的問題,突然覺得『啊!我有救了!』內心感到莫名的喜悅。」——深受車禍與剖腹產後遺症困擾的患者。 ◆「施老師全身保健的方式,是『從頭到腳,標本兼顧』,現在的我,不但跳出眩暈的漩渦,而且重獲健康。但願有同樣疾病的朋友,也能早日擁有健康的喜悅!」——眩暈症患者 ◆「排酸後,發現肚子不脹了,也變得比較柔軟,原本胸部一碰就痛、會胸悶及頭暈的現象竟然突然消失,真是不可思議!」——b型肝炎患者。

    79特價300
  • 仁神術的療癒奇蹟:調和生命能量的至簡療法

    仁神術的療癒奇蹟:調和生命能量的至簡療法

    愛麗絲.柏邁斯特湯姆‧蒙特  著 方智 出版 2015/7/27 出版

    歐美流行已近50年!靠自己的雙手,就能疏通能量堵塞,讓身心靈健康平衡! 可以救急,也可日常保養,不僅能療癒自己,更能以之幫助他人。 日本智者生命垂危之際,重新找回的失傳療法──仁神術 方法簡單,效果神奇,靠雙手就能重拾健康圓滿生命! 這個強大的療癒工具,是你我與生俱有,就看我們是否懂得善加利用! ◆一位罹患靜脈炎服用抗凝血劑19年的護士,在一次左半身快失去知覺時接觸到仁神術,讓自己從此擺脫藥物,重拾健康。 ◆一位腎功能衰竭的女性,因為接觸了仁神術,而免於終身洗腎的厄運…… ◆香港歌手陳奕迅在2010年展開一連18場的演唱會之前聲音沙啞,媒體報導他透過仁神術治療心靈,很見效,且愈唱愈好…… ◆新加坡一位護理人員,在公公身體不適、血壓飆升近200之際,於就醫前,僅靠雙手按壓公公手指,就神奇的在半小時內解除危機。後來,她長期幫有重度自閉和溝通障礙的兒子施作仁神術,讓兒子開始有了自理能力,成年後得以展開工作生涯。現在,她以此法在新加坡廣為助人。 村井次郎26歲重病纏身,被醫師宣告藥石罔效,他獨自留在山中小屋7天,卻意外地痊癒了。從此,他誓言終身投入療癒之道的鑽研與奉獻,因而重新發現了失傳已久的仁神術。 村井次郎不曾離開日本,但他想讓全世界都能施作仁神術,因而選了日裔美籍的瑪麗當弟子。有12年的時間瑪麗都跟在村井身邊學習,她後來搬回美國的洛杉磯,並在村井過世後,孜孜不倦地在歐美各地施作和教導仁神術。 仁神術的主要原理是,人體有26個「安全能量鎖」,當一個或多個能量鎖關上時,就表示身體的生命能量流堵住了,相對應的區域就會出現症狀。只要透過我們的雙手擺放在特定的位置,就能開啟能量鎖,讓生命能量重新流動,身心靈恢復平衡。 本書是仁神術的操作指南,說明基本原理之外,並以文字和圖片從許多不同層面詳細說明仁神術的操作手法及其對應的部位和症狀。除了介紹許多保健用的日常操作手法,也提供不少急救用的緊急療癒手勢。例如: 心臟不舒服→ 握小指 「今年二月我媽心臟病發作,我爸在一年前也病過一次。在去醫院的途中她全程握著小指,醫生說根據心電圖我媽應該有一次嚴重的心臟病發作。可是她沒有!事實上,同樣的事情也發生在我爸身上。不用說,我媽和我爸都熱愛他們的小指,而且每天都握著它們。」 背痛→ 握食指 「我的左下背越來越痛,痛到我懷疑自己究竟能不能出差。我找了醫生整脊,但背還是很痛。我在背痛到不行的情況下上了飛機。坐在飛機上時,我握住食指,感覺恐懼漸漸消失,更令我驚訝的是,連背痛也消失了。出差一整週,我的背完全不痛—這讓我想起了仁神術的簡單易懂。」 沮喪→ 握中指 「我先生下班回家時顯得極度沮喪。每一件能出錯的事情那天全發生了。他跟我說了很多心煩的事。我建議他在說話時握住中指。他乖乖照辦。幾分鐘後他的舉止就變了。他開始笑著說,他沒辦法講那些煩心事了,因為它們似乎不再困擾他了。」

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  • 森林癒:你的生活也有芬多精,樹木如何為你創造健康和快樂

    森林癒:你的生活也有芬多精,樹木如何為你創造健康和快樂

    李卿  著 聯經 出版 2019/6/26 出版

    樹木越多,越幸福快樂! 你只需要欣賞自然的聲音、氣味和景物,讓森林走進來! 李卿博士(dr. qing li)的《森林癒:你的生活也有芬多精,樹木如何為你創造健康和快樂》,告訴我們:森林浴讓我們與自然連結在一起,帶領我們一路回到家,回到我們真正的自我。 《森林癒》描述了日本的文明是森林文明,他們的文化、哲學和宗教都是由覆蓋著全國的森林孕育而成,更不用說包羅萬象的日常用品。 「森林浴」這個詞是1982年由日本林野廳長秋山智英先生所創,他認為日本人民需要藉由大自然療癒身心。 同年,他們就開始推展森林浴的國家健康計畫,如今全日本共有62個經認證的森林療癒基地,全都證實具有特殊有益健康的特性,每年也有250萬至500萬人走森林步道。 森林浴已經成為日本人減輕壓力,維護健康的一種標準方式。 《森林癒》說明了森林的聲音,樹木的香味,陽光映著樹葉婆娑起舞,新鮮潔淨的空氣──這一切都讓我們舒適自在,解除我們的緊張和焦慮,讓我們放鬆,能夠清晰地思考。走進大自然可以提振情緒,恢復精神和活力,讓我們返老還童,青春永駐。 森林也是一種驚人的資源,提供我們賴以生存的一切。它產生氧氣,淨化我們呼吸的空氣,使水潔淨。它阻止泛濫的河水和溪流,防止山坡地遭到侵蝕。它為我們提供食物、衣服和住所,以及製作家具、工具所需的材料。 森林一直治療我們的創傷,治癒我們的疾病。從遠古開始,它就讓我們拋開憂慮,擺脫困擾,讓我們振作精神。儘管我們早就明白森林治療的力量,然而一直到最近,森林醫學研究先鋒李卿博士,才以科學的角度,在《森林癒》一書中證明親近樹林、在家布置室內植物、運用樹木精油,可以舒緩身心,甚至改變我們的人生。 李卿博士多年來一直在探究森林浴背後的科學,想要知道為什麼我們在自然裡會感覺這麼美好?樹木讓我們更健康更快樂的祕密力量是什麼?為什麼我們徜徉在林間會覺得壓力減輕,活力增加?有些學者研究森林,有些研究醫學,而他則研究森林醫學,要找出在林間漫步改進我們健康的所有方法。 走進森林,其實不僅僅是散步而已。我們所做的就是日本所謂的shinrin-yoku,即森林浴。shinrin日文意為「森林」,yoku的意思是「沐浴」。所以shinrin-yoku的意思是在森林的空氣中沐浴,或者用我們的感官接納森林。這不是運動,不是健行或慢跑,而是置身在自然界,透過我們的視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺與大自然聯繫。 森林浴就像是一座橋,藉由張開我們的感官,它填補了我們和自然界的鴻溝。在我們和自然界和諧相處之時,我們也開始痊癒。我們的神經系統可以重啟,我們的身體和心智可以回到它們應該有的模樣。 即使在大自然中僅停留少許時間,對我們的健康也能產生影響。2個小時的森林浴可以幫助你放下科技,放慢速度,帶你活在當下,減壓並放鬆。 許多資料都證明森林浴可以: ‧降低血壓 ‧減輕壓力 ‧改善心血管疾病和新陳代謝 ‧降低血糖 ‧集中注意力和記憶力 ‧擺脫憂鬱 ‧提高疼痛耐受力 ‧增強活力 ‧強化免疫系統 ‧提高自然殺手(natural killer,nk)細胞數量 ‧增加抗癌蛋白的產生 ‧協助減重

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  • 養陽氣:提升自身陽氣,就是百病的藥方,北京最貴醫生教你遠離高血壓、糖尿病、經痛、B肝、痔瘡惱人疾病

    養陽氣:提升自身陽氣,就是百病的藥方,北京最貴醫生教你遠離高血壓、糖尿病、經痛、B肝、痔瘡惱人疾病

    武國忠  著 高寶 出版 2016/7/13 出版

    《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》百萬暢銷健康書作者、 掌握陽氣、百病不侵,知名中醫師武國忠睽違五年最新力作 《黃帝內經使用手冊》實證昇級版! 你之前和現在所生的病,包括將來要生的病,都可以說是陽氣虛弱引發的, 因為萬病皆損於一元陽氣。──武國忠 ‧經痛、胃疼,多按這裡就會好? ‧加了這味的藥酒,對於b型肝炎患者大大有效 ‧遠離糖尿病的秘方,用按的就有效? ‧降血壓最有效的人體大藥,就是這兩個穴道 ‧養顏美容很簡單,只需喝碗美味的薏仁紅豆湯 ‧在潮濕山區學會的古法煮飯法,讓濕氣從此不上身 ‧難以啟齒的痔瘡,簡單的花椒鹽水就能治療 ‧道家密傳,養生神品芝麻的真正吃法 ‧比運動更有效,牢牢鎖住陽氣的養生樁 萬病皆起於濕邪,只要學會養陽氣,就能體會無病無痛的暢快淋漓! 武國忠醫師經由多年臨床和古籍交相映證,發現「濕邪入侵」是影響現代人健康的主要原因,會引發許多疑難雜症,如癌症、糖尿病、高血脂、高血壓……而千寒易去,一濕難除,濕症的治療是最為困難的。還好他也發現,只要改變生活和飲食習慣,就能找回陽氣和健康,本書就是武醫師多年臨床實作和研究的養生心法大全。 實證1.:搥胸頓足降血壓 曾經有位六十多歲的患者,在電視上看了我的節目後,按照我教的捶胸頓足法去做,僅僅二十天的時間,血壓就從高壓一六○降到了一四○,她專門來到我的診所問我還要不要吃藥,我告訴她,按現代醫學的一個劃分,高血壓一四○是一個臨界點,如果不再上升,保持在一四○左右,平時注意飲食的調控,和一些適度運動,就應該不用再吃藥了。這幾年來,我和她一直保持著聯繫,得知她一直堅持捶胸頓足法,而血壓也一直保持得不錯。 實證2.:花椒鹽水治療痔瘡法 準備一個專用盆取花椒二十粒,食鹽十克一起用水煮沸,熬上十五分鐘,然後蹲在盆中,熏洗患部,每日一次,每次十分鐘左右,重症者可每日早晚各一次。 曾經有一位患者,患痔瘡多年,飽受痔瘡煎熬,每次發作的時候,都會伴隨著出血,疼痛難忍,有時甚至都無法走路。用了很多方法,都沒有能徹底根治。來到我門診的時候,正好趕上痔瘡發作,看著非常痛苦。經過辨證後,我按照古代治療腸癰的方法讓他內服中藥,同時外用花椒鹽水,每日熏洗,大約兩個月後,他再來看我的門診的時候,連連作揖感謝。看到患者的病痛解除了,我比他還要高興,因為再一次驗證了這些民間偏方的有效性。 實證3.:按揉地機穴可治糖尿病 我曾教大家一個判斷自己是否得糖尿病的小竅門,那就是按揉「地機穴」。其實,此穴不僅可以幫你識別是否患上糖尿病,還可以幫你消除不舒適的感覺。時常按揉它,等到有一天它不再疼痛時,你就可以去醫院檢查了——你會驚喜地發現,令人憂心的血糖問題早就「手到病除」了。 實證4.:寒性過敏性鼻炎:寒邪在風池 曾經有一位患者,聽別人介紹來我的門診看病,她進門就憂慮地說:「武大夫,只要天氣一冷,我的鼻子就不舒服,醫院診斷我是過敏性鼻炎,已經服用西藥多年了,效果不是很理想,不想用西藥治療了,不知您對這種病有好辦法嗎?」 「您是不是經常感覺頸部發緊發僵?」我在對她進行整體診斷後問道。 「對對,總是後面脖子發緊。」 「您是不是喜歡晚上洗頭,頭髮還沒完全乾就睡覺了?」 「嗯,我習慣晚上洗頭,早上要上班,時間來不及。」 「您是不是脖子越不舒服,過敏性鼻炎症狀就越重,脖子舒服了,過敏性鼻炎症狀就減輕了?」 「啊,您怎麼會知道的?以前從來沒有人給我看病時將我的過敏性鼻炎與脖子發緊聯繫在一起呢。」小小的三個問題一針見血,讓這位女士非常吃驚。 「這沒有什麼,有經驗的中醫都知道。」我笑了笑。

    79特價236
  • 情緒紓壓:英國巴赫花精療法

    情緒紓壓:英國巴赫花精療法

    白石由利奈  著 大樹林 出版 2016/5/6 出版

    太過在意他人的想法、懷疑自己缺乏自信、孤獨寂寞、 恐懼不安、對世界缺乏興趣、陷入低潮失去希望、對他人過度關心…… 就使用花精療法來解決。 最權威的日本花精治療中心代表理事撰述 英國巴赫花精中心推薦 日本讀者評價★★★★★「史上最容易理解的花精使用指南」 38種花精使用指南╳76個案例的幸福配方╳200種情緒的快樂對策 許多有胃痛困擾的人都屬於緊張型人格,常常給自己許多壓力; 許多有氣喘問題的人,往往父母都是非常嚴格、過度保護子女的人,無形中讓自己喘不過氣; 許多經常腹瀉的人,都是自我要求完美、生活中蠟燭兩頭燒的人。 巴赫醫師認為身體健康和我們的心理狀態息息相關,要治癒疾病必須先處理情緒問題。 於是,巴赫醫師發明了花精療法,花精是一種以日曬或煮沸法製成,將各植物擁有的療癒能量轉移至水中的精華,並保存在白蘭地製劑裡,後人稱之為「巴赫花精(bach flower remedies)」,共38種單方花精,以及一個複方的急救花精,可以調理各種情緒。 透過內服或外用花精,能夠將日常生活中感受到的失落、煩躁、挫折、不安、憤怒、寂寞……等的精神狀態與情感全部化解,讓你的心理回復至穩定的狀況,同時更引出你原本擁有的美好個性或才能。讓你接受不完美的自己,處在最舒服的狀態。花精與精油的作用與原理均不同,處理情緒問題更加直接有效。巴赫花精從不同花朵的振盪頻率,找出與各種情緒磁場相近的頻譜,促使大腦將消除負面情緒,療癒人類的各種心理情緒問題,以及因而衍生的生理病症。 花精療法在歐美日等國家已經有80年的歷史,是一種安全有效的自然療法,連嬰兒、孕婦也能使用,是一般家庭的常備療方。在國內醫界也十分有名,德國的救護車上也必備急救花精。連英國ifa創辦人派翠西亞.戴維斯在《芳香療法大百科》中也提到,她一定隨身攜帶一瓶巴赫醫師的「複合花精」。 如果你有以下狀況一定要試試,飲用花精後,每個人感受都不同,最晚4~6週都會見效: ●感到強烈壓力或緊張感──救援花精 ●身心俱疲──橄欖 ●整天提不起幹勁──角樹 ●如果愛的人不在身邊就會寂寞到不行──菊苣 ●對自己的能力沒有自信──落葉松 ●失戀分手而感到痛苦──甜栗花 白石由利奈(本書作者)是日本花精治療中心代表理事,她從巴赫花精的基礎上,將38種花精的情緒應用解析得更為透徹,也透過許多問答題來協助讀者深入認識自己的負面情緒、自我內省,找出引發情緒失衡的原因,以便選擇正確的花精。 心理需求往往是很私密的,只有自己才會對自己透露最深的想法。本書帶給花精使用者廣大的福音,透過閱讀這本書,你很快就能知道哪一種花精適合自己,透過書中的發問你會發現內在情緒的原因。 本書是日本讀者最推薦的花精挑選指南,從2006年出版以來再刷不斷,本書為日本的最新修訂版。 ※巴赫花精中文譯名繁多,無論是叫貝齊花精、巴曲花精、巴哈花精、貝曲花精,指的都是依照指示英國edward bach醫師指示所製作出來的bach flower remedies。 作者至今已經為10000人以上進行諮詢,他們都因花精帶來了驚人的變化。 以下是書中收錄的真實案例,你也能夠透過相似的情況來更加確認挑選花精的種類,以及多種花精一起使用的效果。 ◎重大考試、面試 20多歲的女碩士生。只要面臨到考試的時候就會緊張,筆試時手腳會顫抖、面試的時候也容易陷入恐慌之中,她對這種狀態相當苦惱。於是,向她推薦在博士班考試前攝取花精。考試當天,她變得能夠用沉著穩重的態度面對筆試,面試時也能夠條理分明地表達自己的想法,最後考試也順利通過了。 ※情緒配方:救援花精 ◎失戀分手 20多歲的女生在失戀過後無法停止暴飲暴食,也害怕告訴朋友自己的悲傷。她攝取花精1個月後,便改善了她的飲食狀態,精神上也變得輕鬆許多。 ※情緒配方: 櫻桃李(能夠讓自制力發揮作用) 栗樹芽苞(幫助脫離惡習) 白栗花(緩和對未來的事物感到不安情緒) 胡桃(適應以前與現在生活的不同變化) 龍芽草(在朋友面前不會勉強自己並能保持自然模樣)。 ◎丈夫外遇 為家庭盡心盡力的30歲主婦發現丈夫外遇,不但對小三感到憤怒也煩惱是否要離婚。使用了花精後,她的心情逐漸回復平穩,在丈夫面前也能夠露出笑容了。不久後,丈夫為了以往的過錯向她道歉,並說希望能再與她重修舊好。現在夫妻倆的生活過得比以往還要和樂。 ※情緒配方: 冬青(脫離因無法相信丈夫而陷入痛苦的狀態中) 菊苣(緩和對丈夫盡心盡力卻沒有回報產生無法排解的消愁) 松樹(緩解責備自己) 救援花精(緩和因為悲傷而每日以淚洗面的狀態) ◎比賽失利 擔任網球選手的男大生,因為賽前壓力無法入睡,結果輸掉比賽。他過度尋求他人的建議,反而被別人的意見左右,在比賽時無法順利發揮平常的水準。喝了花精不久後就回到穩定的狀態,在球賽中榮獲第二名。 ※情緒配方: 紫金蓮(面對比賽時上場更有自信) 線球草(安定心情起伏) 落葉松(能夠對自己的力量更有自信) 溝酸漿(讓勇氣比不安要來得多) 胡桃(保持自我意志不被他人意見左右) ◎被同學欺負 個性溫柔的4歲女童在幼稚園被朋友欺負,回家愁眉不展、害怕上學。開始飲用花精的隔天,她馬上就向媽媽報告說她和朋友玩得非常開心。此外,不可思議的是自從她在必要的場合中會好好表達自己的意見後,朋友也不再向她提出無理的要求了。 ※情緒配方: 龍芽草(能夠將煩惱向他人坦率傾訴) 矢車菊(發出自我主張) 胡桃(容易接納環境變化) ◎婚姻中的寂寞 結婚12年的醫師娘,因為因丈夫忙碌於工作及研究,感到無處宣洩的孤獨感。向丈夫坦誠說出她的寂寞,也向他說了數次「我希望你可以再多想點我的事情」,但丈夫也只是敷衍了事,並沒有任何改變。喝了花精 1週左右,她心情變得輕鬆許多,她與丈夫的感情變得比以往要更加親密了。 ※情緒配方: 菊苣(解緩沒有被愛情所填滿而產生的空虛感) 龍膽草(針對低落狀態) 楊柳(緩和憤怒的心情)。 ◎工程師加班過勞又失眠 擔任系統工程師的40多歲男性。每個月的加班時數高達100小時以上。每天回到家時已經過了午夜12點,雖然身心俱疲,想著明天還要工作得早點睡覺,但仍舊難以入眠。喝了花精1週後,他能以豁達的態度面對工作了。而身心變得輕鬆許多,夜晚也能安穩入睡了」。 ※情緒配方: 白栗花(能夠令他感到放鬆並取回平靜之心) 橄欖(為了幫助取回身心能量) 榆樹(從工作的壓力中變得輕鬆) ◎失業找不到工作 30多歲的男性。公司倒閉後便失業。而他在家待業邁入1年時,他對於自己的處境感到很悲慘,常常思考許多事情也無法放鬆自己,到了晚上也沒辦法熟睡。他使用花精10天左右,就感到驚人的變化。4個月過後,他也決定了對於新道路的理想,並以那為目標開始行動。現在他已經找到新的工作,也很有精神地工作著。 ※情緒配方: 野燕麥(能夠明確地決定自己未來方向性) 白栗花(緩

    85特價255
  • 圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器

    圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器

    迪帕克.杜德曼德  著 橡實 出版 2016/2/1 出版 成人適讀

    免吃藥、免打針、免花錢、免做運動, 坐著、躺著就能增進健康! 隨時隨地,看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時, 就能「順便完成」的自癒法大突破! ★台灣第一本「手印療法」養生寶典:古印度阿育吠陀醫學智慧+40種身心調癒「家庭常備手印」,首度大公開! ★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師,精華代表作! ★全彩內頁,作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作,跟著做好簡單! ◎40個「家庭常備手印」,想調癒哪些問題不求人、自己來! ●地手印(prithvi):預防感冒,青少年增高 ●水手印(varoon):改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗 ●風手印(vaayu):消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多 ●太陽手印(soorya):改善手腳冰冷,降低高血脂 ●天空手印(aakash):減輕頭痛,改善聽力問題 ●清潔手印(shuchi):消除便秘,清除腸道中老舊廢物 ●風動手印(apaan vaayu):降低高血壓、預防心臟病 ●氣流手印(udaan):改善老年失智症,增強記憶力 ●專注手印(dhyaan):減輕肌肉痠痛,舒緩憂鬱情緒 ●生命力手印(praana):預防癌症,淨化血液 ●戒癮手印(durgunant):戒菸,戒酒,戒除成癮傾向 ●睡眠手印(nidra):解決失眠,讓頭腦放鬆、休息 ●溶脂手印(medantⅰ):燃燒脂肪,降低膽固醇,美化肌肉線條 ●精細海螺手印(sahaj shankha):調節月經不順,為子宮受孕做準備 ◎為什麼練習「手印」可以調癒身體? 古印度阿育吠陀醫學認為,人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成,五元素若失去平衡,身體就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。 我們每個人的五根手指,分別代表著「風、火、水、地、空」五種元素。只要透過練習特定的「手印」,就能提升自己缺乏的元素、減低過盛的元素,調節體內五元素回復到平衡狀態,維持身心健康。 ◎每天要練習「手印」多久時間? 所有年齡層的人,皆可從練習手印獲益。練習的時間,視個人健康狀況而定。手印的練習一點也不繁複,更沒有任何硬性規定,任何人都可以隨時隨地練習。你可以在坐著、站著、躺著、散步、搭公車、搭捷運、看電視、看電影、與人談話時……,在各種時間及場所練習。 為了提升整體健康,建議你從日常練習下述六種手印開始:「知識手印」、「地手印」、「消化手印」、「生命力手印」、「專注手印」及「風手印」。你可以在一天中分段練習,每種練習十分鐘即可。 練習手印時可以雙手一起做,也可以只用單手做。然而,右手練習手印的效果在於影響左半邊身體,左手練習手印則是影響右半邊身體,因此若是時間和場合允許,雙手同時一起做,將會對身心健康起更加全面的作用。 ◎練習「手印」,和宗教信仰完全無關! 練習手印,不需要具備任何特定的信仰背景。手印其實是古印度人祕傳的養生智慧,是一種將手指擺放於特定位置所形成的靜態姿勢,許多印度的典籍中都有記載。 手印的形成,源自古代離群索居的修行者在洞穴、荒野之類的惡劣環境條件下,為保持個人身體健康而生成的保健方法。今天,手印仍普遍被搭配運用在靜心冥想、瑜伽等領域,可惜的是,這麼好的一套保健方式,人們早已遺忘它在調理健康上的實質功能。 【專業推薦】 張文韜醫師(中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師) 盧孝平醫師(美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師) 林玲如(德隆瓦洛.默基瑟德「記憶學院」課程教師)

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  • 病為何不能自己好起來?20種找回自癒力的神效治本處方

    病為何不能自己好起來?20種找回自癒力的神效治本處方

    堀泰典  著 橡實 出版 2015/1/29 出版 13歲以上

    日本知名醫學博士堀泰典&日本知名免疫學家安保徹, 為你解開疾病的真正原因。 20種前所未聞的神效治本自療處方, 從根本發揮身體本來就有的抗病與治病能力,徹底趕走醫生解決不了的病痛。 【神效治本處方】 ■泡溫泉可以殺死癌細胞 ■按摩腳踝可治偏頭痛; ■改善低體溫能長命百歲 ■正確按摩胸腺就能不生病: ■揉捏髖關節,告別憂鬱症恐慌症 ■用整腸劑刷牙,牙周病掰掰: ■活化性功能引擎,恥骨運動助好孕 ■手腕、腳踝伸展操,消除壓力有奇效; ■排除體內靜電防止腦中風、抗老化,還能擁有巴掌臉…… 【會生病,理由只有一個】 事實上,不管是癌症、現代文明病、憂鬱症、婦科疾病、不孕症、更年期障礙……身體會生病,其實沒有那麼複雜,真正的理由只有一個──你的免疫力怠職了、自癒力弱化了,沒有做該做的事。 【要健康,醫病觀念要先改】 現代生活充滿壓力、病毒與毒素,加上優化的生活形態,讓身體無法發揮正常的防禦功能。而西方醫學頭痛醫頭腳痛醫腳、「見樹不見林」的對抗療法,已經證實對很多疾病都束手無策。現代醫學走進了死胡同,也導致了很多醫療糾紛及醫療浪費。因此,與其聽命於僵化的醫療系統,讓藥物癱瘓我們身體的自癒功能,不如回過頭來讓我們自己的身體發聲。 幸運的是,人體的設計很巧妙,只要用對方法,就能啟動自我修復及抗病功能。基本上,只要讓身體保持它最舒服的狀態,所有的功能就能各司其職,不會出現問題。就算不慎出現病痛,只要施予適當刺激或調整一些不當的生活習慣,身體就能自動找出對應的療癒方法,不用外力強迫治療,就能消除大大小小的病痛,甚至連醫生都束手無策的重症也能得到緩解。 【20個奇效治本處方,人人可做】 人體的細胞、組織、器官、構造環環相扣,只要一個環節出錯,就可能兵敗如山倒;反之,只要能重新修復出槌的環節,就可以一步步回復到健康狀態。居中扮演調節與修復角色的,就是身體本有的防禦機制與自我療癒能力。 本書作者結合理論與實證,提出了20個提升身體療癒能力的方法,比如按摩生產免疫細胞的胸腺、泡溫泉殺死癌細胞、光腳踩地消除體內靜電、用乳酸菌刷牙治療牙周病、大步走路運動恥骨來擺脫不孕、按摩腳踝來治療顳顎關節症候群等等,這些方法都切實可行,不管是作者本身或在臨床應用上,都證明不管對於預防疾病或治病都確實有效,都能讓身體的抗病能量再度活躍起來,成為守護身體健康的鐵甲部隊。

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  • 16/8間歇性斷食聖經

    16/8間歇性斷食聖經

    佩特拉.布拉特等  著 商周出版 出版 2019/6/6 出版

    盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名 間歇性斷食先驅、德國醫學博士30年研究見證, 斷食16小時,8小時安心享受美食 12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫, 助你啟動「內在醫生」,輕鬆對抗99.99%的文明病! 生酮飲食、原始人飲食、低醣飲食……流行飲食法百百種,卻不知道哪一種才安全無虞?哪一種才適合自己? 本書為你帶來最簡單、最安全、最適合入門者的斷食法。 從「理論篇」到「實戰篇」循序漸進,讓你不僅變苗條、變快樂,還能健康長壽! 布拉特醫學博士絕大多數的病人,都受過重、高血壓、糖尿病、腰痠背痛等文明病所苦,而他們多半都在接受幾輪14天全面升級計畫後不藥而癒。為了讓更多人因啟動自癒力而重拾健康,布拉特醫學博士將她三十年的研究成果加上臨床經驗公諸於世,期待人人都能苗條、健康又長壽。 16/8間歇性斷食十分簡單,不須特別準備,隨時隨地都能開始。大原則是在一天8小時當中進食2-3次,其他16小時空腹。嘗試後,你會驚訝地發現,自己不會有飢餓感、也不會覺得撐,而且更有精神,身體也更有活力。最重要的是,體重會自然下降,免疫系統也會增強,疼痛自然緩解,完全不必擔心溜溜球效應。 而布拉特醫學博士獨創14天的全面升級計畫,結合了專業營養師米拉.弗拉特(mira flatt)認證的完備蔬食營養食譜,搭配疼痛專家羅蘭.利伯沙.布拉赫特(roland liebscher-bracht)的紓壓增肌運動,讓16/8間歇性斷食變得更有效率且更簡單上手。

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  • 能量自癒:3個步驟啟動身體的自癒力,找出真正病源,恢復健康與心靈自由的療法

    能量自癒:3個步驟啟動身體的自癒力,找出真正病源,恢復健康與心靈自由的療法

    艾咪.B.謝爾  著 遠流 出版 2017/9/28 出版 成人適讀

    導致病痛出現的主因是什麼? 找出深層的恐懼,把握3個關鍵,就能啟動身體的自癒能力! *任何人都可以透過這本書的協助,翻轉自己的生命! *本書收錄身體各部位的病症,藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。 作者艾咪‧b‧謝爾曾經罹患過自體免疫性甲狀腺疾病、腎功能衰竭、結締組織病、纖維肌痛症、神經病變等許多疾病,原本活蹦亂跳、精彩冒險的人生,卻因健康崩解而被吞噬,使她感覺活著比死亡更為恐怖。 經過藥物、幹細胞治療等百般嘗試後,她仍舊沒有打倒控制其身心的夢魘。直到她開始接觸「能量醫學」,踏上自癒的旅程,身體才有明顯地轉變。 透過自身與治療客戶的經驗,作者認為「恐懼」是導致病痛出現的主因。 恐懼反應是一種能量失衡,能引發幾乎體內的任何「症狀」,它是一種跟健康完全相反的能量,時時存在且破壞力強大。 其實,未處理的情緒能量、未排解的經驗,以及那些限縮了世界應該如何運作的恐懼而消極的信念,讓身體與心之所向產生了隔閡,而這些東西不僅使人痛苦,還會使人生病。 這本書將帶領讀者從「心」下手,排解舊有的負面能量與記憶,在潛意識裡排除恐懼,找出能量堵塞的原因,幫助你改變與壓力之間的關係,展開自癒的旅程,享有身體上與心靈上真正的自由。 ◎本書分成三大部分,協助讀者踏上身心靈自我療癒的旅程: ★第一部/臣服,接受,流動: 學會對自己的現況處之泰然。你將知道臣服的必要性、要怎麼做,以及為什麼能藉此讓你的自癒力大幅提升,為自己的自癒力打下良好的基礎,包含簡單的能量及思考模式的改變。 ★第二部/找出能量堵塞: 藉由肌肉測試及學習身體語言,來明確找出能量堵塞處。書裡的文字將會明確指引你如何清除能量堵塞,以獲得完整的自癒能力。 ★第三部/改變與壓力之間的關係: 這部分解釋壓力是什麼,以及如何把體內對壓力的反應進行轉換,幫助自癒。 ◎啟動自癒力的實作練習: • 胸腺測試及拍打 • 情緒釋放技巧(emotional freedom technique,簡稱eft) • 情緒清掃 • 脈輪拍打 • 三心法

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  • 日本免疫療法醫師,教你啟動自癒力,正知正念面對癌症

    日本免疫療法醫師,教你啟動自癒力,正知正念面對癌症

    谷川啟司  著 世茂 出版 2017/6/2 出版

    癌症治療除了三大療法,現在最熱門的免疫療法又是什麼? 免疫療法,主要指的是免疫細胞療法。 癌細胞會妨礙免疫系統,免疫療法能讓免疫系統對癌細胞發揮功效。 免疫療法的重點不是攻擊癌細胞,而是著重幫助身體對抗癌症。 免疫療法的特徵: 副作用低於常見的治療法 與其他主要治療法同時施用,可提高治療效果 有效延緩癌症進行速度,保有生活品質 本書從免疫系統開始說明抗癌的原理,幫助讀者了解除了三大療法之外,免疫療法如何對抗癌症。

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