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你不需要答案才有辦法過好生活


書市上,已經有太多教我們如何把生活過好的引導類書籍,教我們如何成功、如何快樂、如何有效計畫、如何過上所謂的「好生活」……但是,即便有那麼多書目供讀者選擇,似乎普羅大眾對「好生活」的需索還是十分飢渴。在閱讀本書書稿時,我想到,或許是因為人們都太渴望生命有跡可循,有了答案,會讓難解或無解的事變得容易,因為還有解答的難題就只要照本宣科就好,因此,人們也只是很苦心地在為生活找一條好走的路:「給我答案,好讓我知道怎麼過下去。」
一歲,一年;一年,一幅畫,編輯此繪本的過程中,我從文本中短短語句體悟到,或許讓生活看似變好的,不是正確答案,而是視角。人生本來就不可能有標準答案,而本書用的是一種較詩意的方式,讓讀者漸漸能進入這個多數人在理性上想要接受,但在感性面上卻總是過不去的事實。
這正是這繪本的珍貴之處,是一般邏輯性、引導性的書籍,無法帶給讀者的。
當你在追求所謂「好生活」的時候,是否從這些視角想過:

  • 門

    兩年前初讀《門》,我逢人便聊起有本小說的設定很像「任意門」,主人翁打開一扇平凡無奇的門,就能通往未知的陌生國度──只是目的地無法事先得知,而且一旦跨過門檻,從此就無法再回頭,無論是亟欲忘掉或深深思念的人,都只能一併抹除,就像與自己的前半生訣別。 在莫欣.哈密簡潔靈動的筆下,家中熟悉的臥室、浴室、衣櫃門,甚至是百貨商場逃生門、廢棄大樓的破門,都可能從某一分鐘開始,忽然化身為通往異地的通道。一天天過去,書中角色在「門」之間恣意穿梭,有人從北半球的門踏入南半球,有人從戰亂之地來到渡假海濱,國際新聞變得像奇幻小說,平凡無奇的門彷彿都活了起來。

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  • 鯨吞億萬:一個大馬年輕人,行騙華爾街與好萊塢的真實故事

    鯨吞億萬:一個大馬年輕人,行騙華爾街與好萊塢的真實故事

    「劉特佐是誰?」有一度,台灣演藝圈與美國金融圈都在問。 因為這位所謂的「大馬富商」不但在媒體上高調追求歌手蕭亞軒,而且三不五時會在賭場一擲千金,在夜店更是花錢不眨眼。他的生日派對,卡司強大到令人難以置信:李奧納多、lady gaga、勞勃‧狄尼洛等超級大牌出席之外,小甜甜布蘭妮、江南大叔、redfoo等巨星居然還登台演唱。 他在紐約住最頂級豪宅,出入有車隊護送,名下有私人飛機、超豪華遊艇。他跟芭莉絲‧希爾頓一起去瑞士滑雪、跟名模米蘭達‧可兒約會。他還買下emi音樂出版部門,開了一家電影公司,著名的《華爾街之狼》、《家有兩個爸》就是他投資拍攝的。他怎麼那麼富有?有人說,他爺爺可能是個超級亞洲富豪,也有人說他好像是大馬王子,他到底是誰?

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成長就是把哭聲調成靜音的過程,送給被這個世界逼迫、不得不長大的你。

每天演好一個情緒穩定的成年人 我一直以為,收入穩定、家庭和睦的中年人會活得很愜意。 直到有人跟我說,說他在一家豪華餐廳的走廊裡看到一個三十多歲的男人,一邊用力地掐自己的大腿,一邊恭恭敬敬地接聽電話。他的臉色非常難看,但語氣中沒有一丁點的不耐煩。他說:「是的,老闆,『複製』是按『ctrl+c』,『貼上』是按『ctrl+v』,但是在家裡的電腦上按『ctrl+c』,然後在公司的電腦上再按『ctrl+v』,這絕對是沒辦法貼上的。是的,同一張圖片也不行。不不不,多貴的電腦都不行。」 「誰都不容易」,是真的。 看見吳大小姐趴在桌子上睡覺,我經過的時候輕輕地敲了敲桌子,並低聲提醒她:「快起來,老大馬上過來了。」她迅速地把自己從桌子上「扶」了起來,像扶起一個碰倒了的水杯。 成功躲過一劫後,她在微信裡謝我的「救命之恩」,我順嘴關心了兩句,並提醒她以後晚上早點睡覺。結果她的回覆差點沒笑死我。 她說:「其實我很早就睡了,可是做了一晚上的惡夢。先是夢見一群人追著要打我,把我嚇醒了。等我再次睡著之後,結果又夢見了那群人,他們就一邊追我一邊喊:『你還敢回來啊。』然後我又被嚇醒 了。」 笑歸笑,但我知道這是她瞎編的,因為她肯定是熬夜加班去了。昨天臨下班之前,她被老大咆哮的時候,全公司的人都在屏息凝聽。 老大的嗓門就像擴音喇叭,恨不得連南極的企鵝都通知到位:「就你這個工作態度,公司早晚要毀在你的手上。如果明天不能給我一個新方案,你就別來了。」 從老大的辦公室裡出來,她的眼眶是紅的,但是臉上掛著「今天天氣不錯」式的官方微笑,就好像剛剛發生的不是一場狂風暴雨式的痛批,而僅僅是一次聲音洪亮的談心。 不論是生活中捅了簍子,還是工作中戳了馬蜂窩,她永遠是一副「泰山崩於前而色不變,麋鹿興於左而目不瞬」的狀態。就像是在參加一場極其重要的酒會,就算是不小心穿了一雙磨腳的鞋子,縱然每一步都痛苦得如同走在刀刃上,臉上依然擺著優雅的笑。 有個同事找她抱怨說:「受的都是窩囊氣,賺的都是遭罪錢。」 她反倒去安慰人家說:「工作之所以拿薪水,就是因為折騰人嘛,如果工作是拿來享受的,那我們大概就得給老大錢了。」 我問過她:「為什麼不跟人解釋解釋?為什麼不抱怨?真的不難過?」

  • 心智鍛鍊:成功實現目標的20堂課----最強大的心智科學×最有效的學習心法

    心智鍛鍊:成功實現目標的20堂課----最強大的心智科學×最有效的學習心法

    恆毅力:持續朝目標邁進的能力 人們面對生(職)涯時,常常有一種在愛情中也會出現的迷思:年輕的時候,我們可能幻想著一見鍾情,想像在一眼之間就能找到命中注定的對象;或是想像在某個雷電的瞬間,那個值得我們投注一輩子的天職,就這樣撞進自己的生命裡。 然而,擅長將科學應用到社會與生活的心理學家貝瑞.史瓦茲(barry schwartz)卻說,所謂命中注定、唯一最愛的完美對象與工作,其實只是不切實際的期待,因為「興趣」就和愛情一樣,最初僅來自於一點點的好感與發現,接下來卻需要大量的培育與發展,和願意付出一輩子的深耕,它才會逐漸停留在我們心底,形成一種真正的「命定」。 現代人喜歡稱此為「天賦」,但依照史瓦茲的說法,所謂「天賦」的真相,其實是一種不斷催眠自己去喜愛上某些事物的過程。 這個說法有沒有道理呢?十六號選手和心理學家忍不住也回顧自己的人生。好像真的不是還在吃奶的時候,就跟媽媽吵著說要打棒球;當然也不是從一開始念書,就決定要走心理諮商。人生最奧妙之處在於,某些關鍵時刻,生命裡就是會突然出現一些新事物,產生某種好似要把你魂勾去般的吸引力;但直到真正出手決定要把它「抓住」前,它們確實都只是過客。 人之所以能把「瞬間」轉化成「永恆」,現代心理學找出了「恆毅力」這個關鍵,指的是心智結構中那份尋找與實踐自己天賦的重要能力,它代表我們內在一股堅持到底、永不放棄的精神。 如果我們借用古人的智慧來談「恆毅力」,「放棄」與否,便是其中最重要的內涵。 「棄」的字源意思是:一個人的「雙手」,端著裡頭裝「小孩子」的「簸箕」。它背後述說一個悲慘的事實:人們會把夭折死亡或養不起的小孩兒(尤其是女嬰),包好後放入簸箕,雙手捧著拿到水邊淹死。 這種故事在早期社會時有所聞,家境貧困的父母因為生存壓力,逼不得已得親手把剛出生卻無力撫養的孩子裝進竹簍,即便流著不捨的眼淚,也要狠下心腸把孩子淹死在水裡。

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  • 生活在他方【50週年紀念版】

    生活在他方【50週年紀念版】

    1詩人的母親問自己是在哪裡懷了詩人的,她只想到三種可能:某一夜在小公園的長椅上,某天下午在詩人父親的朋友的公寓裡,或是某天早上在布拉格城郊一處浪漫的所在。詩人的父親問自己同樣的問題,結論是,詩人是在他朋友的公寓裡懷下的,因為那天什麼事都不對勁。先是詩人的母親不願意去父親的朋友家,他們吵了兩回合,又談和了兩次,他們做愛的時候隔壁公寓的門鎖吱嘎了一陣,詩人的母親受到驚嚇,於是他們暫停了一會兒,然後繼續做愛,緊張兮兮草草了事。詩人的父親把懷下詩人的原因歸咎於此。相反的,詩人的母親絕不承認詩人是在一個借來的公寓裡懷下的(這個公寓的主要風格是單身漢的凌亂,亂七八糟的床單上蜷著一件皺巴巴的睡衣,睡衣的主人也不知是誰,母親看這光景心裡就討厭),同樣的,她也不接受在小公園的長椅上懷了詩人的可能性,因為她在長椅上做愛做得心不甘情不願,想到只有妓女才會在公園的長椅上做愛,她就覺得噁心。所以她絕對相信詩人只有可能是在一個陽光燦爛的夏日早晨懷下的,在一塊巨大的岩石後頭,這岩石悲愴地矗立在群石之間,在布拉格人星期天常去散步的一個小山谷裡。這場景符合詩人受孕的地點,理由很多:在正午陽光的照耀下,這場景不屬於晦暗而屬於光明,屬於白天,不屬於黑夜;這是開放的自然空間中央的一個地點,所以正是為了展翅、為了飛翔而存在的一個地點;而且,這裡雖然距離城邊最後幾棟建築物沒多遠,但是已經有一幅岩石散布的浪漫景致,荒莽破碎的土壤上一塊塊岩石乍現。對母親來說,這一切似乎正是她當時心境的鮮活寫照。她對詩人父親的偉大愛情難道不是對她父母平庸規律的生活所展開的浪漫反叛嗎?富商的女兒選了一個剛畢業、一文不名的工程師,在她所展現的勇氣與這片荒莽的景致之間,難道沒有一點幽微的相似之處嗎?詩人的母親當時正經歷著一場偉大的愛情,然而,岩石下的美麗早晨過後幾個星期,繼之而來的卻是失望。確實,當她興高采烈、心緒激盪地告訴情人說那每個月都造成她困擾的生理期已經讓她多等了好幾天,工程師卻說那肯定是因為身體循環出了點小問題,過幾天一定會恢復健康的規律。他若無其事的反應讓詩人的母親很生氣(不過在我們看來,他的若無其事是裝出來的,他其實很困擾)。詩人的母親猜想她的情人拒絕和她一起分享希望和喜悅,她因此受傷,不再和情人說話,直到醫生宣告她懷孕的那一天。詩人的父親說他認識一個婦科醫生可以幫他們解決煩惱,不會讓別人知道,詩人的母親於是抽抽搭搭地哭了起來。反叛的結果真是動人!她先是為了年輕的工程師而反叛父母,後來又跑去找父母,請他們幫她對付他。而父母也沒讓她失望──他們去找工程師,跟他直話直說,工程師很清楚自己是躲不掉了,於是同意立刻結婚,並且無異議地接受一份足以供他開設一家建設公司的豐厚嫁妝;然後他帶著兩只行李箱的寒酸家當,搬到年輕的新娘自幼和父母一起生活的樓房裡去了。儘管工程師立刻就投降了,但是卻無法阻止詩人的母親看見她輕率投入的情愛冒險並非偉大的愛情──她原本以為這冒險是崇高的,她以為自己可以理所當然地和情人共享這偉大的愛情。她的父親在布拉格擁有兩家生意興隆的藥品雜貨舖,她這個做女兒的對於帳目平衡的道德自然也有所信仰;自從她把一切都投入了愛情(她不是隨時都可以背叛她的父母親和她寧靜的家庭嗎?)她就希望她的伴侶也在他們共同的帳戶裡投入等量的感情。為了努力修復其中的不公正,她想從他們共同的帳戶裡把她存入的感情提領出來,於是在婚後,她一直對她丈夫擺出高傲嚴峻的一張臉。她的姊姊前陣子離開了家裡的這棟樓房(她的姊姊結了婚,在布拉格市中心租了一個公寓),於是老商人和他的妻子留在樓下,工程師和詩人的母親則住進樓上的三個房間──兩間大的,一間比較小──房裡的擺設都跟年輕新娘的父親二十年前蓋好這棟樓房的時候一模一樣。對工程師來說,得到一個裝潢擺設樣樣不缺的家其實還滿方便的,畢竟除了前面提到的那兩只行李箱,他確實是一無所有;但他還是提出了幾項小小的規畫,想幫這三間房改改樣子。可是詩人的母親無法接受,這個曾經想把她送到婦科醫生手術刀下的男人竟然膽敢打亂屋裡舊有的布置,這屋裡還留著她父母親的精神,留著二十年來溫馨甜美的習慣,留著一家人之間的親密和安全感。這次也一樣,年輕的工程師不戰而降,他只敢表現出一點卑微的抗議,這一點我們一定得強調一下:在他們夫妻的房間裡,有一張小桌子,粗壯的桌腳頂著一個灰色大理石的厚重桌面,上頭擺著一尊小小的裸男雕像;那男人手執一把七弦琴(琴就抵在渾圓的臀部側面);他的右臂彎成一個悲愴的手勢,彷彿手指才剛剛用力刷過琴弦;他的右腳向前,頭微微低垂,兩眼轉向天空。容我再補充一下,那男人有一張極為俊美的臉龐,一頭鬈髮,而由於雕像是用白色大理石雕成的,這又讓那男人多了某種陰柔的調性,或者說某種神聖的少女氣息;我們之所以用上神聖這個詞,其實並非偶然:從刻在石像基座上的字看來,這個手執七弦琴的男人正是希臘神話裡的阿波羅。可是詩人的母親幾乎每次看到這個手執七弦琴的男人就會生氣。大部分的時間,這男人都以臀部示人,要嘛被工程師拿來當帽架,要嘛是細緻的頭上掛著一隻鞋子,有時候甚至還套著工程師的一隻臭襪子,這種事對於掌管繆思女神的阿波羅來說,簡直是惡劣至極的褻瀆。詩人的母親之所以對這一切如此不耐,她貧乏的幽默感並不是唯一的原因:其實她早就猜到了,她的丈夫把襪子套在阿波羅的身上,是要用這滑稽的把戲讓她知道,在他沉靜有禮的外貌下隱藏著什麼:他拒絕她的世界,他只是在她面前短暫地屈服片刻。

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會說故事的國際心理學家陳永儀,結合問診案例及對話,一窺診間真實面說。

信任信任不是要來的,是要證明自己是可以被信賴的。{星期一,上午十點}今天問診的病人是王建昇,david wang。在進到候診間見到這位病人之前,當然也按例通過電話。但我跟這位初診病患的電話對談,卻比平常簡短了許多。「你好,我是在網路上找到你的。看過了你的簡介,覺得應該很合適。我只是想請教你三個問題。」他很有禮貌,講話清楚直接,不浪費時間。「好的,請說。」聆聽,是心理師的基本功,當對方願意說的時候,一切都是我的線索。「第一,網站上寫著你有收我這家公司的醫療保險,想跟你確認這點。第二,想請問你的治療學派、個人理念,以及常用的方式,第三,請問你會說國語嗎?謝謝你。」我常想,不只是心理師,其實在許多的行業中,特別是服務業,聆聽的訓練都是很重要的。這位王先生顯然做過功課,有很具體的需求,如果這時我很制式化地向他用我慣用的方式從頭介紹,可能會讓他覺得答非所問,抓不到他的重點。不過他的第二個問題,好像是隨堂抽考,讓我彷彿回到了學生時代……要辨別跟解釋不同的心理學派,好在這次我只要介紹我所熟悉的認知行為療法就可以了。想必我在電話中的回答都一一過了關,他希望約診,也提供了我所需要的基本資料,我們就約了第一次的門診。到了他約診的時間,我走出辦公室,進入候診間,我的目光在抬起頭看我的人當中很快地掃了一圈。一位年輕的華裔男子站了起來。「david?」我問。他點點頭,跟著我進了辦公室。他在長沙發上坐了下來,建昇個子不高,大概一百七十多公分,瘦瘦的,有雙深邃卻靈活的大眼睛。在紐約的初秋,他穿了一件淺色襯衫和卡其色的褲子。他外表給人整體的感覺是乾淨、整齊,態度上有點急切,表達能力很好,行為上顯得有些拘束。建昇來自台灣,國中畢業後到美國唸書,大學從著名的長春藤名校完成了主修電機的學士學位。畢業後他很快地在一家知名公司找到工作,幾年後也升到了主管的位置。在台灣的父母,對他的成就感到非常地欣慰與驕傲,家族企業中的上上下下,也沒有人不知道這位優秀的少爺。在工作了一段時間之後,建昇越來越覺得他的志向並不在此,反而對人、對心理、對哲學更感興趣。漸漸發現自己對這方面的嚮往,大過於只是興趣而已。於是組織能力、執行力與行動力都很強的他,就做了許多功課,最後毅然決然地辭去了原本高薪高位的工作,進入了另一所長春藤名校,攻讀臨床心理學的博士學位。這位來自台灣的同學還真的不是普通的優秀……在美國,臨床心理學的博士班是非常難進的,錄取率比有些醫學院還難,平均約在百分之四上下。更別說是從電機那麼遠的領域跨過來,就是心理系一路唸上來的學生,要進臨床心理博士班也不是容易的事。五年後,他順利地拿到了博士學位,在完成實習後,又被知名大學錄取,成為助理教授,同時也在附近開業,開始看病人了。他是一位臨床心理師。原來是同行?難怪,電話約診中所問的問題是如此聚焦。

  • 背對世界:雙向情緒障礙者的病中實記,一個作家的十年碎片日常

    背對世界:雙向情緒障礙者的病中實記,一個作家的十年碎片日常

      我想要向諸位報導一個失落事件,與我的藏書室有關。這間藏書室已經不在了,我把它搞丟了。我因為一點兒小成就而得了獎。就在那場向我致敬的餐會上,這個話題浮上了檯面。出席這場餐會讓我不太好受,但又不想掃了他人的興,畢竟,他們是為了讓我高興才辦的,何況餐會從頭到尾都很成功。  海莉小姐坐在我旁邊,她真正的名字其實好聽多了。我對她一直抱有好感。我倆幾乎無話不談,我猜這種親密感比較是因為她那溫和、從容的態度觸動了我,多過於真正的親近。我們聊文學,就像我們經常聊的那樣,我一反展露我最好、同時也撒點兒小謊的那一面,我坦白告訴她,我沒有藏書室了。  講出來,只是一股衝動,但我就是要追隨它。這段期間以來,我在面對種種損失和缺陷時,態度已經比以往開放一些,儘管表白時總不免感到羞赧,也很費神。細訴自己的麻煩事,難免惹人厭。反正話已到嘴邊,若還是不說出來,會更彆扭。所有細節,坐在餐桌另一頭的主人貝特朗(bertram)盡收眼底,於是我們談起人生中緩慢但持續擴增的藏書室。關於東西和資料的積攢,對有些人來說,這些東西經年累月後就變成了部分的你,而且還不能說不重要的一部分。我們一致同意,這樣的損失絕對令人難以忍受。接下來的閒聊與主題無關,於是我再度轉向海莉小姐,為了不讓我倆的談話出現空白,我就得告訴她藏書室為什麼會不見。我隨口說起似的,用異於平常的低聲說話。但她也很小聲,我幾乎聽不清她在說什麼,主要是因為她坐在我耳朵嗡嗡作響的左邊,我跟她說:我躁鬱又抑鬱。我猜她早就知道了,不然就是她聽說了什麼,每個人多少都知道些什麼。  有句著名的英文片語「房間裡的一頭大象」,用來指稱一個被忽視的明顯問題。房間裡有一頭無法視而不見的大象,卻沒有人談起牠,這頭象應該很尷尬吧,因為牠在那兒實在太明顯了。也許有人心想,大象反正會離開的,雖然牠都快把大家擠到牆邊了。我的病就像這樣的大象,被我的大象踩碎的那個瓷器,仍在鞋底喀擦作響(譯注:作者在此引用了兩個關於大象的慣用語:英文「房間裡的一頭大象」,德文「瓷器店裡的大象」,二者皆以意象描繪笨手笨腳,不知所措。他用德文的意象來形容自己,因此原文中有「第二個畫面」,此處採解釋性的意譯)。我說什麼瓷器呢,我自己就躺在下面。  我以前是個收藏者,為文藝著迷不已。花了幾十年為自己建立起一座壯觀的藏書室,懷著深情,不斷地補充並擴增它的細目。我愛極了那些書,我喜歡從書脊認出所有以前曾經影響我、激勵我的作家。那些不斷推出新作的作家朋友們讓我知道,時間不斷在向前推進,人事物持續在改變著。我沒有把所有的書都看完,但我需要它們,只要我想,隨時都能查閱,好讓自己重新或者首度沉迷在一本書中。我的音樂收藏一樣可觀,獨立音樂、電子音樂、古典音樂;這個收藏和藏書室已成為我人格的一部分。我把自己投射到這些東西上,這些東西也投射了我,很怪異吧;更奇怪的是,我明明並不想,卻要拋售這些東西。  二○○六年,我賣掉了一大部分的藏書,主要是古典作品。我這個躁鬱症患者突然覺得,從前所喜愛的書變成一種累贅,巴不得盡快擺脫它。二○○七年,我陷入憂鬱之中,好好地哀悼了賣掉藏書的損失。一個收藏者把他深愛的東西四處拋灑,想再拿回來是不可能的。我被這種巨大的損失感折磨了三年,然後躁鬱復發,二○一○年,我賣掉了絕大多數藏書,包括商人還願意收購的所有光碟和唱片,其他的我統統丟掉,我也丟棄了一大部分的衣服。二○一○年,我從錯亂的迷醉中醒了過來,為失去以及賤賣了所有我之前深愛的東西而震驚不已。  直到今天,我依舊想念那些書,大多時候我讓自己相信,在正常的心理狀態下,讓藏書室瘦身一下的想法絕對不壞(只是減少而已!),或者我遲早會受夠不停的歸檔與累積。就讓自己耽溺於一種全新的、充滿解放意味的極簡主義。白色牆壁,一張沙發,一張上面放著「葛哈.李希特-蠟燭」(譯注:「葛哈.李希特-蠟燭」指「音速青春」樂團一九八八年發行的第五張專輯「白日夢」的唱片封面,是德國視覺藝術家葛哈.李希特[gerhard richter,一九三二年生]的攝影作品。)的桌子,此外無他。然而那些決定是生病引起的,而非意志的選擇。光禿的牆壁及空蕩房間裡的回音,直至今日仍在譏笑我,具體地、一五一十地訴說著一場失敗的人生。

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  • 愛過你

    愛過你

    (試讀為跳摘,全文請見《愛過你》)chapter1 漂泊生命中的某一天,有個人突然闖進來,而你覺得他很特別,比你所遇到過的每一個人都要特別,會不會就是危險的開始?1誰能夠預見十五年後的事呢?比如說,一個從小在香港西區長大,讀書、工作都離不開西區的女孩,怎會想到十五年後的一個夜晚,她會在西非貧瘠小國寂寂的蒼穹下苦苦地想著心愛的人?想著他現在離她有多遠。時間再往前推移,多年以前,安徽蕪湖一座孤兒院裡那個只比她大兩歲的小男孩,甚至不知道五個小時之後能不能吃上一頓飽飯。那是一九九九年,我的實習生涯正式開始,那年我二十二歲,初生之犢,滿懷期待又戰戰兢兢。實習醫生是醫生之中最低級的,負責所有的雜活,當我穿上白大褂走進病房,我以為等著我的是做不完的工作、看不完的病人、挨不完的罵,還有因為缺睡而變得遲鈍的大腦和連續熬夜的黑眼圈。多年以後,當我回望當天那個青澀的小醫生,我才發現,那時候等著我的還有此後人生裡漫長的歡聚和離別、希望和失望、成長與挫敗,而這一切都和程飛有關。那一年的十二月,我剛剛結束了小兒科的實習,轉到內科。內科一向被喻為戰場,人手永遠不夠,病人絡繹不絕,這樣一個兵荒馬亂的地方,卻也是每個實習醫生最好的訓練場。經過內科的洗禮,才算是在戰火中走過一回,可以準備好去打下一場仗了。我和程飛相遇的那天,同學史立威家有喜事請假,求我幫他頂班。內科本來就只得我和史立威兩個實習醫生,我一個人做兩個人的工作,已經連續當班超過六十小時,整張臉因為缺水而冒油,一顆頭好像平時的兩倍大,連走路也會睡著。要是當時我在病房裡不小心摔一跤,我大概也會懶得爬起來,直接趴在地上睡去。程飛見到的,是最糟糕的我。他後來說,那天看到我的時候,他確實被驚豔到了,可誰都聽得出他不是這個意思,他的原話是:「還沒來香港之前,我一直以為香港的兩隻熊貓安安和佳佳……是叫安安和佳佳吧?是住在海洋公園裡的,沒想到西區醫院這裡也有一隻,還會幫人看病呢……我以後是不是可以叫妳熊貓?」「不可以,太難聽了。」我板起臉說。程飛沒理我的反對,自己揚起一邊眉毛偷笑,嘴角笑歪了,眼睛也皺了,而我竟然不生氣。從那以後,有段時間他都不叫我的名字方子瑤,偏偏要叫我「熊貓醫生」,我永遠記得他那個樣子,那麼可惡,一張嘴壞到透頂,卻又那麼天真和幽默。直到好多年後,發生了那麼多事情,每當想起這一幕,我還是會不禁微笑,還是會想念那天和那時候的我和他。程飛初次見到我的時候,嚴重缺睡和腦部缺氧的我壓根兒沒看到他。六十小時不眠不休,那天我看誰都像一個幻影,朦朦朧朧的,就連我在徐繼之的病床邊做過些什麼,又對他們兩個說過些什麼,我也想不起來了。「那天妳問我們兩個是不是一對兒。」程飛後來告訴我。我完全不記得我有這麼說過。我怎麼可能說出這樣的話呢?我可是個很嚴肅的小醫生啊。我更早之前就在病房和病房外面的走廊見過程飛幾次,在我的記憶中,那才是我們真正的初遇。或者那時候他也見過我,眼光卻不曾停留在我身上。我太普通了,他並沒有從一開始就注意我。那時的他也比我好不了多少。我一直堅信我的黑眼圈、蒼白的臉色和時不時兩天不洗的頭,是神聖的,是為了病人犧牲小我,而程飛呢,他本質就是個流浪漢。那時我並不知道他的過去。我和程飛的相遇,是因為另一個人。

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      掌握色彩的「個性」,讓用色和構圖一氣呵成, 你的水彩畫就能比好還要更好!   本書推薦給—— 如果不看教學書,就會調出慘不忍睹顏色的你 想更加掌握水彩特性的你 想在顏色搭配、構圖上更精進的你 希望提升整體繪圖能力的你   本書作者珍‧多比為美國水彩畫壇的知名資深畫家,擅長利用水彩的透明性質,捕捉細膩輕盈的光影變化,而其同步結合「色彩」和「形狀」的構圖技法,更是讓畫面在簡潔之餘,亦能凸顯焦點,迅速吸引觀者目光。 她提出只要十三種純色顏料,就可自行調配出所有需要的顏色,而純色顏料的特性,也能讓水彩創作更明亮鮮豔。三十一堂深入淺出的教學,將逐步擴展你對水彩調色和構圖的認識: ●怎麼樣混色才不會降低顏色的鮮明度 ●灰色有助於襯托其他色彩,但不同的灰色有加分、減分效果 ●探索顏色的冷暖調性,將有助營造空間感和氛圍 ●風景畫中好看的「白色光」,其實都有混色 ●想增強色彩的互動張力,構圖的比例配置也大有關係 ●除了鉛筆打稿外,練習用「形狀」構圖會讓畫面更靈活 ●如何利用罩染法補救看似失敗的畫作 本書適合繪畫路上各個層級的創作者閱讀。新手不再只是依賴既定公式、按表操課,而是在觀念融會貫通後,可培養自行創作、發揮創意的能力;老手也可以增進整體繪畫技能,破除過往的繪畫盲點,讓作品更臻獨特。

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    • 少爺(卷壹~卷肆)~魔影魅靈之十二 前世篇

      少爺(卷壹~卷肆)~魔影魅靈之十二 前世篇

      少爺(卷壹)應天他是名聞八百里洞庭的宋家少爺原該一生快活自在開心平安到老怎料,卻在人生旅途中遇見了她她像一頭獸被妖魔啃咬得萬分殘破對人完全失去了信任若非奄奄一息她絕不可能讓他近身他清楚她是個麻煩一個不想要他插手的麻煩他卻仍忍不住伸出了手將這麻煩攬上了身──少爺(卷貳)阿澪她是活了千年的白塔巫女受妖魔詛咒追殺萬里這男人卻憑空出現多管閒事的將她拘禁起來想方設法的要她重拾信任她不信妖、不信魔,更不相信人所以用盡千方百計試圖逃脫卻漸漸被他迷惑在這男人用心織造的牢籠之中感受到她早已遺忘的溫暖人皆愚昧,自私貪婪為了私心,總也會背叛她不相信 不敢信 不能信他卻讓她渴望相信──少爺(卷參)百年人一生,就百年而已她有千年惡恨他只一生百年不是沒想過是不是該撒手不是不曉得這條路有多苦多難這天下沒有不破的牢他知道 都知道可他早已泥足深陷於是 明知不該還是囚了她的心人算不如天算,算不過天可他無論如何,也要試上一試命隨名走,你名如應天,必一生勞苦。命隨心走,心若覺苦,那方是苦,心若不苦,那便不苦。就算真是苦,那也是我心甘情願,苦也覺甜啊……少爺(卷肆)千年黑暗夢魘似附骨之蛆日日夜夜如影隨形她生無可戀也求死不得千年以來只記著怨與恨卻在這灰闇恐怖的無望塵世中遇見了這教人又愛又恨的男人讓她再次看見了一絲溫暖光明她不想做撲火飛蛾 不想的是人終有一死她卻擁不死之身若這般將心交付出去她如何再走上下一個千年人皆愚眛,自私貪婪,她也一般可當他對她伸出了手 同她要求明知他機關算盡等著她的 恐是千年孤寂她還是只能交出了心──

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    • 不是人生困住你,是習慣的人生模式困住你。
      別人怎麼對你,都是你教的

      別人怎麼對你,都是你教的

      ◎不是人生困住你,是習慣的人生模式困住你。 逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為,都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男?抱怨同事把你當隱形人?傷心孩子對你冷冰冰?然而,是誰把你自己逼到如此境地的呢? 本書特色: ◎不是人生困住你,是習慣的人生模式困住你。 q:你是否曾經陷入人際關係的糾結? q:你是否曾經和家人、朋友、同事衝突不斷? q:你是否偶爾感到憤憤不平,覺得身邊的人都很難相處? ▌關係是互動出來的,有沒有可能是你把對方培養成今天這樣?▌ ▌他人是一面鏡子,透過鏡子,我們看到的其實是真實的自己。▌ ►►其他書教你針對單一方向找問題,但是,你對各種關係的困惑、你對各類困境的提問,及答案,就在這本書裡。 ◎本書已售出越南版權。 任何一段糟糕的關係, 必有你的一份「功勞」。 ▌當當網暢銷top 1。▌ ▌3千多萬用戶「壹心理」聯合創辦人、22年資歷重量級心理學導師,當頭棒喝。▌ 你怨:「我都是為他好,為什麼他完全不領情?」 你哭:「我這麼努力愛他,為什麼他就是不愛我?」 你恨:「為什麼他老是針對我?」 其實我們每個人,都在無意識中教會了別人如何對待自己。    ◆◆◆ 你從一家公司換到另一家公司; 你從一段不順的感情換到另一段感情; 你看破了,卻又從一座寺院換到另一座寺院…… ▌如果在你的身上,同樣狀況一再發生,要留心:這可能就是你的「內在模式」。▌ 逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為,都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男?抱怨同事把你當隱形人?傷心孩子對你冷冰冰?然而,是誰把你自己逼到如此境地的呢? ►別人傷害你一次,你為什麼要傷害自己很多年? ►你否定了別人的所有,讓他如何與你溝通? ►你剪斷了孩子的翅膀,卻抱怨他不會飛翔…… ►說什麼「我都是為你好」,只不過是一種操控。 資深心理學導師黃啟團將二十多年經驗,精煉為行動智慧。他不像別的心理學大師溫和婉轉,因為好話可以安慰,但真話更有實際助益──他的話,刺中我們內心的困獸,激勵我們跳脫固舊模式,覺悟人生還有新的可能性: ▌你今天之所以要更好,並不是出於生存需要,不得不跟別人比,而是你選擇讓自己變得更好。▌ ◆◆◆10個轉念,升級你的生命軟體◆◆◆ 01關於追夢:「心想事成」,真的是好事嗎? 在當下視野範圍內的心想事成,基本上沒什麼意義,因為眼界決定了目標。與其盲目追夢,不如靜下來好好想想,究竟什麼才是自己真正想要的。 02關於彈性:「不吃回頭草」的馬,真的是好馬嗎? 身後的草不夠好,當然可以不回頭吃。但如果後面的草已經重新長了出來,放著更嫩、更香的草都不回頭吃,充其量只是一匹笨馬。 03關於安穩:循規蹈矩不犯錯,就是最好的人生? 走別人走的路、說別人說的話、思考別人思考的問題,你這個獨立個體的存在價值在哪裡?沒有自己的思想、點子、路子,你最終只能被淹沒在人海中。 04關於衝突:「對事不對人」,就是最好的處事原則? 關係緊張,也許正因為太對事不對人,因為事情有對錯,但人沒有。事在人為,緩解緊張關係最好的辦法是從人開始,看見對方的價值、情感與需求。 05關於寬恕:別人傷害你一次,你為什麼要傷害自己很多年? 傷害過我們的人確實可恨,對他們充滿憤怒是正常的情緒反應。但與其責怪瘋狗,不如療癒自己的傷口,「寬恕」是為了讓自己活得更好,與別人無關。 06關於有錢:窮不是你的錯,但如果窮得太久,也許是你的錯。 當一個人賺錢只為自己享受,不顧別人時,如何能獲得別人的支持?「人」是最寶貴的資源之一。 07關於卡關:面對困難最好的方法,不一定是解決困難。 有些困難根本無須解決。一旦清楚了想要什麼樣的結果,便去學習需要的相應能力,當能力提升了,原來的困難自然迎刃而解。 08關於討好:你誰都不敢得罪,只好得罪你自己了。 「討好」只能讓你獲得表面和諧以及短暫利益。你不願意得罪眼前人,卻很可能正在得罪更多的人,包括那些重要的人,還有你自己。 09關於當下:焦慮,其實是一份精心偽裝的「禮物」。 焦慮是把還沒發生的事放到現在來害怕。但是當你自問:「要化解未來可能發生的危險,我需要具備哪些能力?」就已將對未來的焦慮轉化為當下的行動。 10關於相愛:女性常說「若我告訴他,他才做,那就沒意思了」…… 但如果你不說,那就更沒意思了!就連父母也未必知道你想什麼,何況是成長背景、性別都和你不同的人。你不跟他說,他怎麼知道你要什麼呢?

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    • 革命吧!這個世界,將由嶄新的蛋蛋來統治!
      蛋蛋的高度【限量版】

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      唬爛神人、業配傳奇二師兄,全新豪洨大作── 革命吧!這個世界,將由嶄新的蛋蛋來統治! ★伸縮、震動、噴火……各式蛋蛋超能力激戰,鄉民齊問:你到底嗑了三小?! ★驚喜彩蛋豪華雙書封:戲仿創世紀惡搞書衣╳新銳漫畫家小峱峱 & 偽德文版隱藏內封╳鬼才繪師mine ★首刷限定附錄:特邀暢銷漫畫家蠢羊與奇怪生物繪製──「蛋蛋決戰擂臺」 ★網書限量贈品:雙面珍藏書籤卡──「蛋蛋測量尺」 獨家收錄全新未公開外傳:少年與盜賊 天有不測風雲,人有蛋蛋禍福。連在家裡發廢文,也會有神經病上門歡樂送。 「因為異於常人的蛋蛋而自卑半生的我,看到先知的文章後才明白──原來我,是進化的新人類啊!」 ──不對!你他媽就只是個畸形蛋蛋啊! 身為人微言輕、只有體重的肥宅,當然沒有人理會我的意見。 幸好,我還有個朋友能求救──蛋蛋研究狂熱者,阿翔。 「總之你先冷靜,我已經拜託人去幫你了。」 「誰?」 遠方走來一道白鬚飄揚的鮮紅身影,下身赤裸,胯間蛋蛋相互交擊。 原來那就是……傳說中的,聖蛋老人。 ──穿褲子啦幹! 這便是,那場足以毀天滅地的大戰開端。 也是擁有著普通人生、普通蛋蛋的我們,勇敢與命運搏鬥的故事。

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    • 教你如何畫出「角色背景」  用CLIP STUDIO PAINT創造傳達人物心思的風景!

      教你如何畫出「角色背景」 用CLIP STUDIO PAINT創造傳達人物心思的風景!

      pixiv人氣插畫大師 清水洋 實用繪圖軟體教學系列第二彈! ★日本amazon網路書店暢銷排行榜第一名!紀伊國屋書店、書泉book tower、淳久堂書店、book first書店、丸善書店、有鄰堂書店絕讚好評推薦! ★專業動畫繪師傾囊相授──使用魔法的少女、下雪的建築物、天馬行空的海潮街景,閱讀這本書,宛如跟在大師身旁學習,看專家在創作時是如何思考的,保證物超所值! ★獨家祕訣,毫不藏私!初學者也能按部就班學習。 鉅細靡遺收錄八幅不同主題、觸動人心的場景, 包括色彩豐富繽紛的場景作畫技巧,從草圖到上色的所有過程, 除了繪圖時所使用的筆刷,操作時的想法、技巧及知識, 還徹底分享創作時「為什麼這麼做?」的想法。 讀者看完之後,也能創作出專屬於自己的風景喔! ★豪華特典!專家也使用的「清水洋 特製二十四種筆刷檔案」以及書中場景範例檔案,全部可下載使用!(參考書中連結) 將一幅畫作完美呈現的專業技術 本書將提高人物魅力,並將一幅插圖修飾得盡善盡美的知識與技巧,以製作檔的方式從草圖到最後修飾作鉅細靡遺且詳細的解說。從背景作畫的思考,到clip studio的運用等,有助於繪圖靈感的發想。

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    • 禪修指南!本書讓你一刻不遲,真正活在覺醒的當下。
      當下了然智慧:無分別智禪修指南
    • 百大部落客兼愛好美食的旅遊作家老蝦,帶你遊東京!
      下飛機Day by Day,愛上東京

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      老蝦 著

      百大部落客兼愛好美食的旅遊作家老蝦,帶你遊東京! 10條直接用、馬上玩的單日行程規畫,滿足日劇迷、建築迷、小物迷、吃貨愛購族的需求, 輕鬆直奔充滿懷舊風情的淺草、神樂坂,到自由之丘飽嘗甜點、逛生活雜貨, 參觀teamlab borderless數位美術館,再搭東京灣交響樂號郵輪一覽台場全景, 還可至米其林3星綠色景點「高尾山」健行泡湯,連璀璨的橫濱夜景也一次到手! 本書特色 【10日好玩、好吃、好用行程】 包括8日東京市區、1日高尾山與1日橫濱的行程安排。每條路線清楚說明行程特色、路線規畫、當日預算、區域地圖與交通對策,還有各景點和周邊值得一訪小景點的介紹,連賞櫻、賞楓名所也都一一囊括。 【東京的經典與現代,兼容並蓄】 ◎踏尋東京歷史:莊嚴的皇居、幽靜的小石川後樂園、悠久的兩國相撲文化、5月熱鬧的淺草三社祭,各有千秋,各有美麗。 ◎品味東洋與西式美食:老店千里軒、龜井堂,甜點教父河田勝彥的au bon vieux temps,坐落百年日式老屋的カヤバ咖啡、甚至是maidreamin女僕餐廳,選擇豐富,讓你只希望胃大一點。 ◎潛入巷尋弄找慢生活:漫步谷中銀座商店街、神保町古書街、佃島、吉祥寺等周邊小巷,搞不好還能跟喵星人拍張照。 ◎不敗地標景點:明治神宮、東京鐵塔、晴空塔、森美術館、國立新東京美術館、淺草文化觀光中心、東京大清真寺、豐洲市場……都在跟你招手! 【特色美食與伴手禮】 進入東京,你也該認識當地的代表美食。江戶四大名物(壽司、天婦羅、蕎麥麵、鰻魚飯),粟善哉、相撲火鍋等,都已彙整,連該去哪裡吃也一目了然。此外,東京伴手禮玲瑯滿目,打不定主意的時候,不妨參考老蝦嚴選、回購率百分百的伴手禮推薦,有甜有鹹,有江戶小玩意,也可自己編一雙布製草鞋,或是押一張浮世繪木版畫帶回家! 【破解複雜的東京交通】 無論是從成田機場,或是從羽田機場出入東京,你所需要知道的聯外交通方式,以及能省下幾頓餐費的好用東京交通票卡(例如外國觀光客最愛的tokyo subway ticket),通通打包在書中!而開始遊逛之後,每個景點到下一個景點的交通串聯,也以省時、省錢為考量,貼心提供作者的實際經驗,就是要讓你玩得順暢,不會卡在車站裡! 【實用有趣的小資訊】 ◎日劇放大鏡:東京是日劇拍攝的重要城市!讓作者告訴你旅遊路線上的名劇有哪些。 ◎遊玩鐵則:旅遊該景點時,該留意或是該事先安排的事情。 ◎豆知識:知性資訊,幫助你認識某樣主題或美食。 ◎其他推薦:介紹主景點附近的其他店家,或是值得一訪的地方。 ◎動手做一道當地料理:想自製東京家常美食「文字燒」嗎?不成問題 !買了必備材料,再跟著食譜步驟,就能在家自己做,回味東京好食光。

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    • 貓奴必看!牠,就是你的命定貓😽
      我的貓系生活:有貓的日常,讓我們更懂得愛

      我的貓系生活:有貓的日常,讓我們更懂得愛

      不論是忙著端出肉泥的奉餐時間 還是揉揉按按討主子歡心的午後 又或是拿起逗貓棒看貓玩瘋的遊戲時刻 一旦家中有了你們 貓系生活的空氣中 就會充盈陽光般的溫暖與幸福 三隻貓兒子的娘,總想著如何讓自己的貓感到被愛。 經歷無數次磕絆、無數次無聲的對話與相望, 才終於明白,那些綿密而濃厚的愛, 早就透過一項項細心的親訓, 一記記寵溺的眼神, 一次次百忙中還抽出手的摸摸拍拍, 毫無保留地傳達給心愛的貓,並被完整接收。 本書特色 ◎高人氣貓系部落客執筆 資深貓咪部落客露咖佩佩,獨家分享與自家三貓的生活、貓咪訓練與日常照護! ◎揭露那些你所不知道的貓 打破常見的既定認知,帶你近距離接觸最真實的貓,有圖有真相! ◎推動生命教育,不遺餘力 充分提供tnr知識、送養與可靠中途之家資訊,與大家一同努力友善街貓。 ◎最顧及寵物感受的照護建議 曾擔任貓咪志工、走訪中途之家的露咖佩佩,用身為社工師的無限耐心,不斷找尋訓練與照護貓咪最溫柔的方式,多年累積下來的心得無私分享! ◎給養貓家庭最真實的範例寫照 上有怕貓長輩、下有初生嬰兒,露咖佩佩給你最真實的自身寫照,學習調整人貓關係好輕鬆!

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    • 書內有QRCODE,用手機刷就可以看示範,讀者可以輕鬆利用並學習按摩認痛點技巧,泡腳藥包去中藥行就能抓藥了喔
      按摩泡腳百病消:圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方!

      按摩泡腳百病消:圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方!

      「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。」 人體就像一座小宇宙,而足部是對應人體最精確的縮略圖。 素有人體「第二心臟」之稱的足部,集中與人體所有器官相對應的經絡穴位, 當器官產生病變時,足部的形態、顏色、腳指甲,皆會準確地反映狀態並產生異狀。 「治病應從足下始」,刺激足部有助改善身體機能、增強抵抗力與新陳代謝、預防疾病。 居家必備的自癒養生圖書── 《按摩泡腳百病消:圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方!》 針對廣大讀者的需求,完整解析足部經穴,以及足浴足療的病理知識與實作手法, 依靠按摩力度與技巧自我調節,達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。 零副作用的足浴足療,能輕鬆改善身體機能並治療許多常見疾病,已成為新時代的養生新寵! ※最專業且最令人安心的經穴保健書※ 在醫院一號難求的中醫權威‧知名的醫學博士──李志剛教授精準解析,學術撰寫! 涵蓋常見的內科、婦科、男科和骨傷科病症等,提供最實用、最有效的防/治病寶典, 無論有無醫學基礎,都可以輕鬆入門,為自己及家人解急時之需、療身體之疾! ※專家級徒手技輕鬆學!圖解7種足部按摩手法※ 本書詳盡介紹專家級按摩手法,透過指腹、手指關節、指尖或刮痧板作為輔助, 或輕或重、或快或慢、或垂直或水平,針對不同部位施以不同技法,如: ◆拇指指腹按壓法/推壓法 ◆單食指叩拳法 ◆雙指夾壓法  ◆掐法 ◆指揉法 ◆刮壓法 正確掌握按摩手法與足部知識,自己就能輕鬆按出自癒力!一人學會,全家受用! ※一穴見效!圖解99個足部穴位&足部反射區※ 足療的穴位與反射區的臨床運用非常廣泛,活用本書99組對症圖解, 無論內、外、婦、兒、五官、骨傷、皮膚及神經等各科的疑難雜症都能緩解! ◆消化不良、食慾不振 →採用掐法掐按「脾反射區」。 ◆感冒、頭痛、口鼻不適 →採用掐法掐按「額竇反射區」。 ◆肩頸痠、落枕、手麻→ 以食指關節頂壓「斜方肌反射區」。 ◆失眠/多夢、偏頭痛 →以指尖垂直掐按「足竅陰穴」。 ◆腹痛脹氣、便秘/腹瀉 →以拇指掐揉「太白穴」。 ◆遺精、陽痿、腎虛腰痛 →以拇指按揉「太溪穴」。 ◆經期不順、小便不利 →以拇指按揉「然谷穴」。 ※新綠色療法!圖解84種常見症狀的足浴配方※ 「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。」 隨著藥物副作用及藥源性疾病的增加,現代人更加崇尚自然且安全的養生法──足浴, 透過溫熱的水有效促進全身血液循環,暢通經絡、改善新陳代謝,更能助眠並緩解壓力; 對症選擇合適的煎藥,並藉由溫熱的水使人體吸收,進而達到理氣和血、強健體魄的療養。 ◆常見病徵 →感冒、中暑、高/低血壓、便祕、痔瘡、腸胃炎、貧血…等。 ◆五官病徵 →頭痛、牙痛、過敏性鼻炎、耳鳴、乾眼症、面部痙攣…等。 ◆骨傷病徵 →坐骨神經痛、網球肘、急性腰扭傷、肩周炎、落枕…等。 ◆文明病徵 →冠心病、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、中風…等。 ◆婦科病徵 →月經不順、經痛、更年期不適、乳腺增生…等。 ◆男科病徵 →早洩、陽痿、遺精、不孕症、前列腺炎…等。

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    • 透過這本書所談的正向與集中注意力的練習,我們一點點脫落紛擾的念頭與障礙,為自己創造一個神聖的空間。
      豐盛

      豐盛

      這段期間,我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點,也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。 自在活出你,活出你本來的樣子。真實的你,是一點也追加不了,也減少不了。最後,一切是剛剛好。你,也是剛剛好。──楊定一博士 活在這個人間,我們很自然會想追求好的命、豐盛的生活、順利的人生。 本書從「豐盛」的主題切入,對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法,包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習。楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法,並進一步擴大深化,讓我們透過各種練習重新整頓習氣,而從表面的不順利走出來,活出隨時肯定和正向的順利。 透過這本書所談的正向與集中注意力的練習,我們一點點脫落紛擾的念頭與障礙,為自己創造一個神聖的空間,讓身心同步,達到諧振與合一。念頭減少,身心合一,也就為我們自己準備好迎接真正的豐盛──生命全部的豐盛。 這本書也為「全部生命系列」的讀者進一步整合現實生活與對真實的理解,讓我們可以在生活的每一個角落,透過臣服、參、我-在(i am)帶來的提醒,這份對真實的理解,在這世界的重重幻影中,平安走過這一生。 「全部生命系列」簡介 人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。 《真原醫》與《好睡》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。 從《靜坐》,「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。 隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。

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    • 擊敗柯慈、技壓魯西迪, 繼帕慕克之後,最受矚目的「IMPAC文學獎」得主!
      外出偷馬(電影書衣版)

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      正式授權電影版書衣 【同名改編電影12月20日上映】 【隨書衣內側憑證,享電影早場優惠】 擊敗柯慈、技壓魯西迪, 繼帕慕克之後,最受矚目的「impac文學獎」得主! ▍一個夏天早晨,十五歲的傳德和死黨約拿共謀一樁祕密偷馬計劃, ▍但他們萬萬沒想到,這一時的貪玩竟造成他們兩個家庭的悲劇…… 約拿忽略了照顧一對孿生兄弟的責任,將他們兩人獨留在家中。不料等他返家時,竟發現弟弟撥動沒扣上保險的獵槍,射死了另一個兄弟!不久後,約拿不告而別消失了蹤影,而被傳德視為英雄的父親,也在後來不留任何理由一去不回了,是跟約拿母親的不倫戀有關?或是去進行祕密任務?…… 年少時期這一段段不解的記憶,傳德始終未尋得答案。然而在與舊識巧遇的這一刻,當真相逐漸浮現之時,他該如何去承受?又該如何去面對那直逼而來的痛楚? ▍《紐約時報》年度最佳小說 ▍版權銷售38國,挪威暢銷書榜逾70週 ▍「亞馬遜網路書店」年度top 50暢銷書 這是挪威作家佩爾.派特森在2007年贏得「都柏林impac文學獎」揚名國際的重要作品。 這個以全球最高額獎金著稱的文學獎,在2007年召開的決選會議,肯定是有史以來最激烈、最讓評審團頭痛的一場會。進入最後決選的八位小說家,各個來頭顯赫,包括曾獲得諾貝爾文學獎的柯慈、印裔文學大師魯西迪,還有英國文學巨頭朱利安.巴恩斯,以及得過普利茲文學獎的麥卡錫。 他們任何一位都絕對具有資格摘下桂冠,繼承這個自奧罕.帕慕克得獎後更加聲名大噪的文學寶座。也因此,獎落誰家的話題一路延燒,以至當佩爾.派特森以黑馬之姿奪冠時,此聞更是轟動國際文壇。 佩爾.派特森顯然不是僥倖獲獎。同一年,他不僅以此作攻占英語世界的暢銷書榜,繼而在年底更獲選為「紐約時報年度最佳小說」。 是什麼讓《外出偷馬》能擁有如此耀眼的光環,以及全球讀者的一致好評?評界形容得很貼切:「它讓我們從一個酸楚而動人的故事中,感受到一種對於生命態度轉變的力量……」這也將是我們閱讀挪威大師名作最獨特的一次體驗。 本書特色 ◎游森棚(臺灣師範大學數學系教授)專文作序 ◎佩爾.派特森以《外出偷馬》,同時擊敗印裔文學大師魯西迪和諾貝爾文學獎得主柯慈,為2007年國際都柏林impac文學獎得主! ◎「時代雜誌」年度十大小說 ◎英國獨立報翻譯小說獎 ◎挪威暢銷書獎 ◎挪威評論獎 ◎「美國國家書評」年度最受歡迎小說 ◎「明星論壇報」年度暢銷小說 ◎「美國圖書協會」年度最受矚目小說 ◎「娛樂雜誌」年度十大小說 ◎「克里夫蘭實話報」年度二十大小說

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    • 神級字源分析,掌握受用一生的單字倍增力!
      旋元佑英文字彙(MP3免費線上下載)

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      神級字源分析,掌握受用一生的單字倍增力! 托福、gre、學士後醫、高普考等各大考試的通用學術字彙! 絕版20年的《旋元佑文法》新版上市即橫掃書市,攻佔各大通路語言書籍銷售排行榜,而作者的另一著作《旋元佑英文字彙》更是萬眾矚目,尚未出版就不斷接獲讀者紛紛詢問。坊間的字彙書這麼多,為什麼這本會如此令讀者期待? 精選的「通用學術字彙」,各大考試都從這一套單字出題! 通用學術字彙是托福、gre等語言檢定的出題依據,而國內各大考試,也是以這些字彙為主。這些考試中的克漏字、閱讀測驗,甚至是文法考題,所出現的文章或句子,大都取材於大專程度的學術性文章,要看懂這些文章,就必須先掌握通用學術字彙。 本書所收錄的3000個通用學術字彙,是旋老師教學數十年,分析各大考試出題方向後,所精選出的一套字彙精華。讀者只要掌握書中所收錄的3000個通用學術字彙,就等於掌握了任何一種英文考試的出題重點! 善用字首字根記憶,單字想忘也忘不了! 本書以「學術通用字彙」為經,以「字源分析法」為緯,整理出240個最重要的字首字根,系統性地歸納所有字彙,讀者透過字源拆解的方式,可以更有效率地記下所有通用學術字彙。除此之外,掌握這240個字首字根,等於學會一套可以受用一生的技巧,任何時刻遇到難字都可以透過字源分析、見字拆字,無限擴大單字的學習,閱讀任何英文文章也不再是個難題,從此打開通往知識的大門! (★欲了解更多本書內容,請參閱作者前言)

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    • 說白點,有些股市達人之所以成功,會不會剛好是瞎貓碰到死老鼠?
      誰都學得會的最強選股公式【成長價值選股指標】:每月花1小時選股,平均年化報酬率19.5%!績效禁得起嚴

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      最強選股公式全新統計數據修訂版 本書提出一個明確的選股公式,而經過過去22年的資料驗證,年化報酬率可達19.5%。 如果你在40歲時投入50萬元,到了62歲可以擁有2,500萬元。讓你的退休生活無慮。 因為明確,你一定做得到! 因為經過驗證,成果不必等待奇蹟! 成長價值選股指標(gvi)是一個簡單而明確的的公式: (每股淨值/股價)**(1+股東權益報酬率)5 其間沒有模糊的空間,你一定可以照著做。不用任何經驗值的調整。你聽過巴菲特的價值投資吧?但是你有辦法照著做嗎?就算你讀完市場上上百本相關書籍,你敢說你可以照著巴菲特的方法做?   成長價值指標可以。 當然有許多股市達人提出自己的操作公式,那些都很值得參考,你不妨思考以下問題: 如果某人說他用3個指標選股,賺了很多錢。但是符合那3個條件的股票很多,你任意買都會賺錢嗎?還是他用那3個指標選股,而碰巧被他選到會賺錢的個股,所以上媒體分享,但是你同樣用那3個指標選股,還是有可能會選到不賺錢的個股? 說白點,有些股市達人之所以成功,會不會剛好是瞎貓碰到死老鼠? 作者以兩篇學術論文討論選股觀念,提出的論點,禁得起統計學的考驗。所得出的年化報酬率,是統計所有符合條件的個股而來,不是單看某人的投資清單。 而日本大和證券的首席分析師takaaki yoshino也曾將這套方法驗證於日本股市,認為績效卓越。 市場上有很多投資致富的案例,但是許多都是投入大量時間研究投資方法的結果!你可能沒有時間,而且,你怎知道對方的成功不是幸運所致?不如跟著本書一步一腳印!用被確認有效的簡單方法,賺進紮實的財富! 本書特色   本書投資方法績效,經過台股過去22年歷史資料驗證! ◆本書提供的理財方法經過學術嚴謹的驗證 任何人的股市投資經驗都值得參考的。不過你要小心對方的成功是否為運氣好。本書則利用台股歷史資料庫,對本書提出的理財方法進行回測。在回測的過程中考慮了7種偏差:先視偏差、短期偏差、存活偏差、風險偏差、小股偏差、成本偏差、資料操弄偏差。將之逐一排除,得到最可信的結論。 ◆獲得日本大和證券首席分析師肯定 作者將研究結果發表為論文“growth value two-factor model”受到日本大和證券首席分析師takaaki yoshino的注意,以該模型回測日本股市。並得到以下跌結論“our results reveal a recent tendency for gvi factors to be highly effective guides to stock selection.” ◆立論嚴謹但是方法簡單 本書提供完整的作業方法,一步一步以圖例教你由取得所有資料、用excel計算相關資料、最後得到應投資名單。你就算不懂選股的基本原由,也可以學會操作方法,坐享穩定的投資報酬。 ◆股市的年平均投報率是多少? 有關股市投資的資訊往往眾說紛紜,令人莫衷一是。一般人認為股市中長期投報率總能達到10%,但這只是計算錯誤的結果,如果你的投資和大盤一致,那過去15年(2014年至2018年)的年平均投報率只有7.3%。 股市投資可以分兩種基本方法,其一是選股(基本分析),其二是擇時(技術分析)。本書說明許多投資必定要了解的基本原理,讓讀者不在迷失於眾說紛紜之中。

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    • 漫畫界卡夫卡吉田戰車腦洞大開代表作!套書送作者為台灣版特別繪製明信片!
      傳染全五冊

      傳染全五冊

      漫畫界卡夫卡吉田戰車腦洞大開代表作。 來自靈魂深處的惡搞,讓你欲罷不能、笑。到。往。生。 榮獲日本第37屆文藝春秋漫畫賞! 復刻祖父江慎設計、連日本都絕版難求的初版珍貴書衣! 套書送作者為台灣版特別繪製明信片! 第1集收錄書名誕生祕辛!第5集收錄作者為台灣版特別撰寫之後記! 所有細節、招牌、手寫字隱藏的哏,首次全揭露! a ray、cherng、zzifan_z、宅女小紅、李桐豪 推你入坑! 無厘頭漫畫界始祖、傳說中的cult經典、不正經界的夢幻逸品莫名其妙回歸!! 《傳染》是1989年至1994年在小學館《big comic spirits》雜誌上所連載的四格漫畫,作者為吉田戰車,初連載時吉田年僅25歲,將自己在日常生活中所吸收到來自於電視節目、漫畫、小說等所有「覺得有趣的東西」,以「相當任性的手法」呈現在這部作品上,當時的責任編輯就是後來創立《月刊ikki》的總編輯江上英樹。《傳染》問世後大獲好評,叫好又叫座,並獲得日本第37屆文藝春秋漫畫賞的榮譽。整部作品一共五冊,單行本累計發售超過300萬冊,擁有相當高的人氣,也成了吉田戰車的代表作。 《傳染》的每一則故事雖然不長,但都是來自靈魂深處的惡搞!一旦被戳中笑點,會讓你笑到崩潰,停不下來!故事主角十分多元且超乎想像,從人類、水獺、河童、外星人兄妹、香菇、獨角仙、沒有五官的熊,甚至是不知名生物(還是名英文教師!)……等,完全沒有極限。像這樣的四格漫畫在日本被稱為「不合理漫畫」(不条理漫画),極度無厘頭的內容,其實並非單純搞笑,許多「哏」諷刺了過於客套的人際關係、刻板的傳統習俗、考試文化、校園和職場氛圍等,不僅顛覆了當時的漫畫風格,現在看來依舊令人高度共鳴!被戳中笑點時會笑到發抖。 吉田戰車非常擅長控制節奏和氣氛,利用突然爆發的落差感、以及同一角色持續累積的性格段子來營造笑點,可說是此領域的第一把交椅。可說是「日本無厘頭搞笑漫畫大師」,也有人以「漫畫界的卡夫卡」譽之。《傳染》連載結束已二十多年,但「傳染力」仍不容小覷,至今持續影響了日本和台灣的搞笑漫畫創作、搞笑藝人表演,甚至包括其他領域如廣告作品等的呈現。 這次台灣繁體中文新版,特別鍥而不捨費心購得日本初版設計,取得裝幀大師祖父江慎的同意,復刻連日本都絕版難求、一樣腦洞大開的珍貴書衣,加上文庫版的全新彩色插畫,以及作者特別獻給台灣讀者的圖文。成為難得一見的珍稀版本! 好評推薦 「要不是當年被傳染了,也不會有現在發病的我。」——插畫家a ray   「連我這種怪人都難以參透《傳染》每篇的劇情邏輯,太出其不意,真是令人景仰的妙作。」——怪人插畫家cherng   「如果你沒看過《傳染》,就不夠格到處跟別人說自己是個奇怪的人。」——插畫家zzifan_z   「挑戰你對莫名其妙的容忍度,讀完它,你會發現老公不是最莫名的,《傳染》是我婚姻和諧的小祕密。」——(偏差的)婚姻教主宅女小紅   「這套書是漫畫界的夏宇《備忘錄》。每次都想去白鹿洞書院,借了,然後騙他們我弄丟了。」——作家李桐豪

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    • 首刷贈Giloo紀實影音30天免費觀影序號
      凝視珍.雅各:城市的傾聽者、堅毅的改革力量,影響20世紀城市風貌最深遠的人物

      凝視珍.雅各:城市的傾聽者、堅毅的改革力量,影響20世紀城市風貌最深遠的人物

      畢恆達(國立臺灣大學建築與城鄉研究所教授):想親炙這位思想家與社會運動者的精彩人生,這本書值得閱讀與珍藏。 影響20世紀城市面貌最深遠的人物。 透過她的眼,我們得以更理解城市,更深刻明瞭美好生活的本質。 世紀好書、都市規劃必讀經典《偉大城市的誕生與衰亡》作者珍‧雅各最全面的個人傳記! 她是都市規劃界的傳奇人物,是社運鬥士,同時也是職業新女性、獨立記者、母親、一介小市民……她毫不畏懼,手持美好未來的火炬,在巨變的時代裡勇於做自己。 珍‧雅各是個你無法迴避的人。 她是都市規劃必讀經典《偉大城市的誕生與衰亡》的作者,改變了現代都市更新的主要潮流,扭轉了人們對都市的概念、想法,甚至是對生活的想望。 珍‧雅各是個走在時代前端、勇於挑戰的人。 少女時期,她鬼靈精怪得緊,不斷挑戰嚴苛的教會學校教育,甚至一度被退學;成年後,她是個自由獨立的職業新女性,在泰半女性都只能任秘書、打字員營生時以書寫養活自己,並在邊養育三個孩子同時,寫出了七本書、拯救了社區。一直到八十七歲,她都還在想著這世界還需要什麼、還有什麼值得探索? 珍‧雅各是現代社會錯綜交會點的一盞明燈。 她是活躍的社運鬥士,擅長覺察居民所需、引領議題,使人們彷彿大夢初醒,開始懂得真正將眼光放在自己的生活,放在居住的街區,實際去思考政府或專家替我們規劃的,真的是我們要的嗎?對居住本質的探索讓我們不斷思考、構築美好生活的樣態,也推動著時代向前進。 珍‧雅各獨一無二。 曾有人輕蔑地說她不過是一介家庭主婦,她的確是,她是在街道上建立起名聲的最強家庭主婦,擁有顛覆世界的力量。她締造的成就與留下的傳奇如天上繁星,數不勝數。 論及現代社會,我們很難不去談論、引用她的話語;走在街道上,我們很難不去想像她會怎麼評價此刻的街上風景。她獨特的觀察角度、看法,廣泛影響了許多領域的發展,形塑了現代都會的面貌。 珍‧雅各引領我們貼近生活,觀看平凡事物的非凡之處。

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    • 《槍炮、病菌與鋼鐵》作者全新力作,比爾蓋茲指定必讀,國家內憂外患的解套之書。
      動盪:國家如何化解危局、成功轉型?(作者燙銀簽名精裝版,含32頁珍貴歷史圖片)

      動盪:國家如何化解危局、成功轉型?(作者燙銀簽名精裝版,含32頁珍貴歷史圖片)

      國家內憂外患的解套之書。 「不關心政治,就等著被糟糕的人統治。」―柏拉圖   當代最具權威性作家, 套用個人創傷的心理療程, 拆解七國如何挺過三大類危局, 借鏡歷史,在動盪中找到曙光。   ★ 作者燙銀簽名書封.精裝典藏版。 ★《商業周刊》1673期書摘報導。 ★ 比爾.蓋茲指定必讀:「戴蒙擘畫出一條身陷危機時可以選擇的道路。」 ★《21世紀的21堂課》作者大推:「本書是化解全球當前危局的希望。」 ★ 普立茲獎得主、《槍炮、病菌與鋼鐵》作者全新力作。 ★《紐約時報》暢銷書。   // 有如《冰與火之歌》的動盪歷史,細說國家何以成為今日面貌。 自由民主國家芬蘭,為何對專制政權蘇俄敬畏三分,採行嚴格的言論自我審查機制? 原本篤信民主的智利,為何瞬間左傾,對政敵進行破紀錄的大規模虐殺? 西德總理布蘭特於波蘭首都猶太區一跪,何以能為外交局勢奠定決定性轉變?   賈德.戴蒙被喻為這個世代最具深度思考力、最具權威性的作家,他以個人的獨特洞見,抽絲剝繭國家面貌定型的軌跡。輔以 12 個化解危局成敗的關鍵因子,剖析何以有的國家能浴火重生,有的國家卻一蹶不振。   書中以七個國家(芬蘭、日本、智利、印尼、德國、澳洲和美國)遭逢的三大類危局(突發的內憂、外患和漸進型隱憂)為例:小蝦米芬蘭面對大鯨魚蘇聯的入侵、日本遭受美國培里將軍侵門踏戶、德國的新世代如何與犯下納粹暴行的上一代進行和解、智利皮諾契特總統的極權政體……等。對照分析各國的行動策略與結果,並以此檢視當前的世局。   // 歷史的傷口太沉痛,卻是指引未來方向的明燈。 日本與中、韓的歷史傷口未能有效化解,為何比人口老化更值得日本憂心? 在美國將中國視為最大潛在敵人之際,何以政治兩極化才是美國真正的頭號隱憂?   動盪,是世界的日常:國家的力量興衰、國與國之間的關係改變、甚或全球共同面對的環境議題,都是身為世界一分子的我們無法切割的課題。身處在前景未明的動盪中,借鏡歷史,我們可以找到前進的方向。

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    • 步驟全圖解+彩色編織圖,一目瞭然,零經驗也不擔心!
      [手織時光]RORO可愛又逗趣的手織娃娃X?針玩偶材料套組-Q萌小兔(免出門立即鉤體驗組)

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      韓國最可愛又逗趣的手織娃娃 35款充滿療癒的人氣娃娃與實用裝飾小物 步驟全圖解+彩色編織圖,一目瞭然,零經驗也不擔心! 從基礎到進階,一步步帶領你進入鉤織玩偶的世界,讓喜愛編織的妳能快速上手,更可挑戰立體結構,鉤出更多可愛又溫暖人心的編織娃娃。 以天真活潑,會讓人笑開懷的手鈎娃娃為起點,在一針一針的鉤織下,一個又一個充滿心情故事的娃娃誕生了!彷彿打開書就能洋溢出溫馨又快樂的氛圍。 本書特別收錄韓國最幽默逗趣的動畫玩偶"逗逗蟲",還有一朵朵小花到色彩繽紛的粉紅愛心、很實用的口金包、束口袋及小熊筆袋,不管是一顆愛心還是帥氣的長耳兔,每隻玩偶都有步驟圖解再加上織圖與說明,從最簡單、常用的鉤織技法開始,重複使用練習,就算是零經驗也能輕鬆上手,開心體驗編織魅力!全面養成職人手技。 一本適合收集全家歡樂,同時也是養成職人編織,絕不容錯過的手織玩偶技法書。 本書特色 ◎從基礎到進階,奠定手織基礎的最佳入門書款:15種基本技法,以輪針為練習及運用變化,循序漸進熟悉鉤織技巧,一步步完成玩家級目標。 ◎從織片到玩偶,延伸編織樂趣:從基本拿鉤針和毛線起針,如何解讀針目記號、編織圖到完成第一個圓建立出信心開始,編織的樂趣就此延伸。只要一點小變化,由平面編織到立體,療癒的多肉盆栽,令人食指大動的美味食物,再搭配一點小道具,35款玩偶與實用小物是生活中最舒壓的禮物。 ◎分解織法,不占空間,隨時都能享受手織的快樂時光: 書中搭配大量的步驟流程與成品實作,並詳細介紹針法、連結製作玩偶的技法組合,與不會露出線頭的收尾技巧,輕鬆編織完成作品。 商品特色 打開就能立即動手做的可愛鉤織娃娃材料套組 專為零基礎新手打造的材料套組,一組輕鬆搞定。 【不必出門】完整工具材料一次到位,省去到處找材料的時間,打開就能鉤。 【圖解說明】搭配書中的基礎鉤法,再以表格方式呈現,一目瞭然,輕鬆就能上手。 【技法簡單,易上手】重複性的鉤織,就算零經驗也能完成。 【品味生活】可愛的模樣、真摯的眼神,鉤好的玩偶可直接當擺飾品,也可以縫上織帶、鑰匙圈等,天天帶出門,隨時地都有好心情。 【嚴選材料】色彩亮麗毛線、雙頭鉤針、眼珠配件、定位針、填充棉花,開心享受鉤織樂趣。

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    • 《我不亂生氣》同系列最新力作!
      我有大煩惱(情緒管理與人際關係認知繪本3)

      我有大煩惱(情緒管理與人際關係認知繪本3)

      ★2018誠品書店年度暢銷兒童圖畫書《我不亂生氣》同系列最新力作! ★英國亞馬遜網路書店:健康、家庭與生活/情緒類 no.1 ★英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星,大力推薦! ★本系列已授出:簡中、韓國、西班牙、加拿大(法語區)、義大利、希臘、土耳其、加泰隆尼亞......等10國外語版權! ★讓孩子從小學習情緒管理,培養出健康、快樂、穩定的情緒素養,提早建構學齡前孩子的自信心、自尊心和人格發展! ★煩惱是一種在腦袋裡轉來轉去的不正面的想法,讓你感受到各種負面情緒,像是難過、生氣、嫉妒、困窘,還有擔心!針對每種煩惱的情境都提供孩子4種具體可行的方式去面對與排除煩惱,也提供親子討論煩惱的各種方式。 ★特別收錄「感覺對照表」與「家長指南」,提供父母親許多實用且有效的建議,引導孩子理解情緒與對應的生活實例,釐清自己在煩惱什麼?又有哪些方法能讓孩子不再感到焦慮煩憂。 本書特色 這本書討論了各式各樣孩子們可能感受到的煩惱。它將輪流檢視各種煩惱,然後討論煩惱可能會帶來什麼感覺和想法。書裡提供了很多建議,像是你可以怎麼想、如何行動,讓自己好過一點,停止過多的煩惱! 我們每個人每天都可能會有大大小小的煩惱,煩惱今天午餐吃什麼、明天的作業交不交得出來、同學不跟我玩了怎麼辦、被老師責備了怎麼辦.......這些各式各樣的煩惱,可能來來去去,但有些時候,煩惱會逗留在心裡一陣子,甚至很久,久到影響了我們的日常生活,進而使人感受到負面情緒以及壓力。 書裡的每個跨頁都會逐步引導孩子完成不同的煩惱場景,例如與朋友吵架,在學校遇到麻煩,或者感覺沒有人在聽他們說話。書中談論了孩子們的感受、他們可能會想到什麼,以及如何可以幫助他們感覺更好。透過有趣而生動的插圖,提供父母有關培養情感素養的溫和指導,以及幫助孩子們的簡單建議。這是一本很棒的書,可以幫助孩子們應對那些棘手的感受,並獲得對周圍世界的信心。 讚譽推薦 (依姓氏筆畫排列) 王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中 繪本閱讀推廣者暨親職作家 李貞慧 知名諮商心理師暨作家 陳志恆 台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容

      79特價277
    • 超人氣亞歷一家陪你一起愛上2020的每一天
      亞歷&阿弟2020愛你愛你366日誌

      亞歷&阿弟2020愛你愛你366日誌

      ★再度攻佔百萬粉絲的心,超人氣亞歷一家陪你一起愛上2020的每一天 ★特別收錄了亞歷&阿弟一家溫馨逗趣的日常寫真。 ★集合大家的愛心在歲末年終一起做公益!收益扣除製作成本,將全數捐款育田基金會和揚生慈善基金會! 台法混血兄弟檔亞歷&阿弟在網路上擁有超高人氣,亞歷媽經常在社群上分享兩兄弟可愛的日常互動深受百萬粉絲喜愛。2020年萌度破表的亞歷&阿弟繼續陪伴大家度過酸甜苦辣的每一天! 內容特別收錄了亞歷&阿弟一家溫馨逗趣的日常寫真,記錄了珍貴的美好時光,從度假海灘到美麗薰衣草田、從歡笑到淚水,讓您感受南法陽光下,一家人幸福生活的精彩片刻!彷彿一道從南法吹來的海風,陪著大家度過2020的每一天! 日誌本採裸背穿線裝幀,尺寸輕盈,方便記載、書寫每一月、每一週、每一日的大大小小的計畫與待辦事項,跨頁型的週間記事欄與多樣式的筆記頁,易於行程管理,讓你放心展開每一天的華麗冒險!

      79特價237
    • 2019年10月起日本、台灣同步播映中!為了保護圖書館,只能以下剋上,不擇手段!
      小書痴的下剋上:為了成為圖書管理員不擇手段!【第四部】貴族院的自稱圖書委員II

      小書痴的下剋上:為了成為圖書管理員不擇手段!【第四部】貴族院的自稱圖書委員II

      為了保護圖書館, 只能以下剋上,不擇手段!   改編動畫,2019年10月起日本、台灣同步播映中!     隨書附贈:「貴族院師生和見習騎士」雙面拉頁海報! 特別收錄:番外篇〈直接的求愛〉、〈主人不在的日子〉+〈輕鬆悠閒的家族日常〉四格漫畫! 首刷特典:番外篇再加碼〈心靈的救贖〉!     進入貴族院後,羅潔梅茵不論學習還是考試都全力以赴,但她欠缺貴族常識的言行舉止,卻讓近侍與老師們越來越擔心。 為了保護圖書館的魔導具,羅潔梅茵槓上了大領地戴肯弗爾格的學生,最後演變成以見習騎士間的模擬戰「奪寶迪塔」一決勝負。另一方面,她雖然明明還只是一年級生,卻多次和王子接觸,甚至當起了王子的戀愛顧問! 由於與王族以及大領地之間的關係變化,會大大影響原本保持中立的艾倫菲斯特,面對有如脫韁野馬的羅潔梅茵,監護人收到報告書後,都感到頭痛不已……

      79特價236
    • 日本妖怪界研究者湯本豪一首本中文繁體書,一本講完日本妖怪的前世今生。
      湯本豪一  今昔妖怪大鑑(經典入門)

      湯本豪一 今昔妖怪大鑑(經典入門)

      ★史上最大最齊全的日本妖怪主題圖鑑「第1彈」,經典妖怪隆重登場! ★日本妖怪界研究者湯本豪一,首本中文繁體書上市! ★到日本「湯本豪一紀念日本妖怪博物館」前必看的一本攻略書!   一本書講完日本妖怪的前世今生, 歡迎進入日本妖怪研究家湯本豪一的魑魅魍魎收藏大觀園!   【湯本豪一經典收藏‧精彩全收錄!】 收集超過3000種日本各個歷史以及地區的繪卷、錦繪、版畫、和服、印籠、腰帶、根付、餐具、玻璃幻燈片、武器以及近代的海報等等, 從其中找尋最具獨特個性的妖怪們,編成這部經典日本妖怪大圖鑑!   【內容簡介】   {據說妖怪誕生自人們對大自然的敬畏與恐懼} 妖怪被賦予生命後不斷增加,深植於人們心中,日漸猖獗。為了捕捉這些妖怪,祖先們創造出了牠們的形象,現在看到的妖怪世界,就是從這裡開始的! 妖怪研究家湯本豪一從你所能想像以及出乎意料之外材料當中找尋各式各樣的妖怪蹤跡,從江戶時代起的《百鬼夜行》《稻生物怪錄》繪卷、浮世繪、土人形、墜飾、陶瓷、武具等到近代的玩具、扇子、電影海報……等五花八門的妖怪收藏品,藉由從中的造型、圖繪,賞析各時代背景下的日本人民對妖怪魍魎所抱持的敬畏與風俗文化。 本書的宗旨,在於介紹這些多采多姿的妖怪文化發展,並藉由豐富的原始資料追蹤其綿長的歷史軌跡。希望大家透過這本書,能對日本獨特的妖怪文化產生興趣。   【設計做到味的堅持】 書衣:維納斯凝雪映畫紙/140磅 特色:設計師公認塗布優秀,cp值最高的紙張。手感細緻,忠實呈現繪卷的細緻度,顯色不暗沉、不易背透。   封面:銅西紙/300磅 特色:表面強度高,平滑度高且光澤感強,對印刷的油墨有較大的拉力。可幫助封面裡外產生更分明的節奏。   內頁:睛采映畫紙/120磅 特色:紙張柔滑白皙,消光的表面質感極佳,非常適合圖文書閱讀,在手指翻閱時,你能感受到紙頁的紋理與作品的靈魂,完美進入妖怪文化史的瞬間。   扉頁:光鑽白牛皮紙/100磅 特色:單面壓光的特殊效果非常適合呈現日本妖怪繪卷的神祕感。木漿紙類別,紙張軔性好高強度,抗撕裂,印刷色彩穩定。    【本書特色】   1.日本經典妖怪入門書 2.妖怪文化發展歷史 3.妖怪圖鑑類繪卷介紹 4.獨特妖怪古物收藏

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    • 「看完這本書很難只用幾句話來推薦它,呱呱!」
      媽媽變成鴨:鄧惠文給孩子的情緒成長繪本2 (附故事朗讀QRcode+鄧醫師私房情緒祕方影音QRcode)

      媽媽變成鴨:鄧惠文給孩子的情緒成長繪本2 (附故事朗讀QRcode+鄧醫師私房情緒祕方影音QRcode)

      鄧惠文醫師最新繪本創作! iaap國際分析心理學會 會長  河合俊雄   強力推薦 「看完這本書很難只用幾句話來推薦它,呱呱!」   it is difficult to give several words of recommendation to this book. "quack, quack".─toshio kawai(president of the international association for analytical psychology)   唸東唸西的媽媽, 真的被我變成鴨子了......   在親子關係中, 父母是否能夠面對成長中孩子的質疑,挑戰父母的權威? 而孩子,又如何在本能的破壞力中看到愛與包容?   繼繪本《我不想說對不起》引起大家的共鳴與迴響之後, 鄧醫師這次嘗試用孩子的第一人稱來描述親子之間的「角力」, 當孩子有了一個挑戰父母權威的機會時,究竟會發生甚麼樣不同的變化? 故事中的主角聯合爸爸一起把媽媽變成了一隻……鴨, 不會說話只會「呱呱呱......」的媽媽,到底能不能讓大家耳根清靜? 你猜,最後到底誰贏了?   *適讀年齡:(親子共讀)4~8歲,(自行閱讀)8~12歲 *附注音   【本書特色】   1. 鄧惠文醫師嘗試以繪本形式與父母親探討孩子情緒背後的問題。 2. 從小孩的視角看大人,完美詮釋孩子的心聲,並且充滿想像力。 3. 附qrcode:故事朗讀+鄧醫師給爸媽的情緒祕方影音,隨掃隨看!  4. 附情緒祕方:鄧醫師以專業角度撰寫私房情緒祕方,媽媽不僅能陪同孩子看繪本,自己的心情也完全被同理。

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    • 蘿拉老師的泰菜研究室:從歷史演進看泰菜演繹,從食材到餐桌四大菜系80道料理全解構!

      蘿拉老師的泰菜研究室:從歷史演進看泰菜演繹,從食材到餐桌四大菜系80道料理全解構!

      好吃的泰國菜竟是泰皮華骨中國魂!? 跟著蘿拉老師從歷史演進看泰菜演繹, 從食材到餐桌四大菜系80道料理美味上菜!   不只是做泰菜,還要說泰菜,從食材、文化到餐桌, 娓娓道來舌尖上的泰菜「氣」和「味」大探索! 誰把泰國菜引進台灣?什麼時期登陸台灣的? 台灣的第一家泰國菜是哪一家? 為什麼總是泰、滇、緬料理綁在一起? 泰國菜如何深受中國影響? pad thai 炒粿條原來是潮裔文化的變形菜! 涼拌青木瓜是泰國菜?蝦膏和蝦醬傻傻分不清! 什麼是椰漿?什麼是椰奶?兩者如何區分使用? 泰式咖哩北中南,你喜歡哪一款? 泰式蘸醬百百味,反客為主成主菜! 香氣濃郁的泰菜酸甜鹹苦辣,氣味從哪裡來? 想一窺泰菜的好滋味,更多更多的學習都在「泰菜研究室」!

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