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活動時間:2017/9/20 ~ 2017/10/31
恰到好處的安慰:這樣說,幫助親友面對挫折、傷痛與低潮,凱西.克洛,究竟
2017.10.1新書上市
恰到好處的安慰:這樣說,幫助親友面對挫折、傷痛與低潮

恰到好處的安慰:這樣說,幫助親友面對挫折、傷痛與低潮

  • 作者:凱西.克洛
    出版社:究竟
  • 定價:340
    特價:79269
安慰的藝術
安慰的藝術

安慰的藝術

  • 作者:芙爾.沃克
    出版社:商周出版
  • 定價:350元
    特價:79277

內容簡介

本書教你以「同理心熱身操」「實境對白演練」「怎麼說怎麼做同理行為速查小抄」,
提高情商,擺脫說不出口的窘境,在恰當時刻當個稱職的安慰者!


面對親友同事的困境,我們都想要幫上忙、說上話,
但從來沒人教我們該怎麼辦,甚至一不小心就讓善意走了樣……
這時,到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心?
「怎麼做」,才能向所愛之人表達剛剛好的關心?

本書每一頁都讓我們可以在這個即將窒息的世
...MORE>>

目錄

序言 劇透人生:壞事總會發生   Part One打好基礎 Chapter1 照顧別人之前,先把自己照顧好   我認為人們什麼都不問或不說,是因為那話題令人不舒服。此時,我正經歷巨大的人生轉折,  然而就像房間裡有頭大象卻沒人吭聲。我想那就是重點所在——大多數人乾脆啥也不問或啥 也不講。 ——離婚的卡拉 Chapter2 設身處地 當我們最需要朋友和家人的時候,他們都避不見面。 ——孩子被診斷出患有白血病的瑪麗 Part Two付出關心的3項基準 Chapter...MORE>>

劇透人生:壞事總會發生 首先,我們要講個真實故事,讓大家看看想要安慰處於困境的朋友時,這樣的善意怎麼會一不小心就失控。有天早上,莫妮和艾美一起出去晨跑。正當兩人緩緩順著上坡邁進之際,莫妮不經心地隨口講道:「這個週末要做什麼好呢?也許可以去看場電影⋯⋯但我得要剪個頭髮。剪短好嗎?要不要再弄個瀏海呢?」這時艾美放慢腳步停了下來。「莫妮,」艾美說,「昨天我診斷出得了乳癌。」莫妮緊張得口乾舌燥。 我該說些什麼?「真是遺憾。」她接著說。「妳一定嚇壞了。」莫妮抱了抱艾美後很快又退開。接著問了更多細節,講著講著,一開始的震驚感受就稍稍消退了。 然後莫妮說:「嘿,妳有沒有看過《親密關係...MORE>>

內文試閱

好吧,就跟你說說我無聊的人生。

當你在抱怨老闆的時候,沒有其他事情會比見到鄰居處於喪偶之痛,或朋友由於化療成了光頭,更讓你覺得有那麼一點小小尷尬。總是會有某些時刻,你得將自己的憂愁放在門外,專注於朋友的問題。然而,身處困境的人往往會害怕,他們嚇人、糟糕的狀況會讓自己被排除在他人的生活之外。找不到適合你腰圍的牛仔褲的確是個「問題」,但那大概只是你今天的問題。如果朋友、鄰居或同事並沒有陷入危機或情緒紊亂,那麼就好好做自己,分享你的狀況。因為悲傷的人想要你把他們當做「完整的人」,不只是一位心懷哀愁的人,或是一名病人。

有位名叫凱文的年輕男子,在一次墜機意外中痛失雙親,他是這麼說的:

「即使大家都曉得我父母去世了,對待我的方式卻沒有什麼不一樣,這時我覺得最棒。我在爸媽的屋子往了1個月,然後回到家裡,當我到家的時候有幾位朋友替我辦了場低調的晚宴。這有助於讓我平順地重回生活軌道,一個我知道再也不會相同的生活。」

總結:

懂得何時要聆聽,還有該說些什麼,從這幾句開始:

● 說:「真是遺憾。」
● 問:「今天你還好嗎?」(別忘了要聽答案)
● 關注對方目前的感受並給予認同,不要光追究事實。
● 注意一些線索:時間恰當嗎?對方是否需要一點空間?(如果現在並不適合,別怕後續追踪)
● 向對方說明他並不孤單。
● 說明自己對於他的判斷有信心。(即使他看來有點慌張)
● 說出你對對方的愛。
● 一定要運用科技。
● 對方需要空間的時候,就要留些空間。
● 把你「平淡無奇的」困擾留給自己。

好圖試閱


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