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身體柔軟血管就柔軟-早安健康專刊

  • 刊別:特刊
  • 級別:普遍級
  • 出版社:早安健康
  • 出刊日:2018/1/31
  • 金石碼:2071910176770
  • 出版地:台灣
  • 語言:中文
  • 定價:129 元
  • 特價:95123(可得紅利1點)
  • 紅利優惠價:92119(折抵說明)
  • 紅利可抵:4
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身體柔軟血管就柔軟-早安健康專刊
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內容簡介top

身體柔軟,血管就柔軟
身體柔軟20個驚人好處 :內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了

名醫親授柔軟「養身」秘訣
.輔大醫院院長王水深:太極拳+快走,67歲健檢沒紅字
.物理治療師簡文仁:讓身體軟Q的6招伸展操
.日本心臟名醫:一周3次握拳就能修復血管內壁

筋膜Q彈了,肌肉就有力了
.鐵人醫師教你正確喝水法,筋膜不缺水

肌肉有彈性了,心肺就強大了
.6個生活習慣,超簡單保養血管

髖關節寬鬆了,下半身的淋巴就暢通了
.風行日本!最強心血管逆齡健康術:開腳伸展操

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