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金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當! (詳情)

日經HEALTH 7月號2017

  • 刊別:月刊
  • 級別:普遍級
  • 出版社:日經BP出
  • 出刊日:2017/6/2
  • ISBN:4910071870777
  • 出版地:日本
  • 語言:日文
  • 定價:258 元
  • 特價:95245(可得紅利2點)
  • 紅利優惠價:92238(折抵說明)
  • 紅利可抵:7
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
  • 運送方式:全球配送 香港到店 國內宅配
    國內店取 
  • 香港提貨OK
日經HEALTH 7月號2017
限量商品
尚可接受訂購2本
立即購買  預計出貨日:2017/6/30

內容簡介top

特集情報

8大パーツほぐしで女の老けストップ|別添:冊子(筋膜リリース完全BOOK)

出版社情報

★別冊付録
 ・「筋膜リリース 完全ガイド」


[特集1]
●老けないカラダは
  柔らかさが100%

 ◇深田恭子さんに「7つの質問」
 ◇最もやわらかくすべきは「体幹」と「もも裏」
 ◇ほうれい線&目元のたるみを解消
   “リガメント(顔の靱帯)”ほぐし
 ◇むくみ腹、むくみ脚、むくみ顔解消!
   「リンパ ヨガ」リンパ節の周辺を柔らかくする
 ◇“ペターッと前屈”で若返る
    もも裏の硬さが老け見えの原因だった
 ◇3大ナッツでアンチエイジング
   しなやか血管で肌も脳も若いまま
 ◇「3分! 横隔膜呼吸」
    体幹を柔軟にすれば、やせ体質に!お腹も凹む
 ◇夜だけ 「美容断食」
   ごわごわ肌が柔らかく、モチモチになる!
 ◇人気トレーナー 「美ボディ」 の秘訣は柔らかな筋肉にあり! 
   パーソナルトレーナー ・ 「STUDIO Apro」 主宰
    KAORUさん
 ◇アタマを柔らかくする7つの習慣
   「感情年齢」 が若さのカギ! (047p)
 ◇アンチエイジング研究最前線
   全国の加齢にまつわる研究センターを徹底取材!
 ◇「頭皮ほぐし」&「眉もみ」
    薄毛、白髪、ペシャ髪、目元の老け、すべて解決!
 
[特集2]
●朝たまごダイエット
  ひと工夫で失敗なし!基本の卵レシピでやせて、美肌になる
 
[特集3]
●“新 ・ 食物繊維”図鑑
   便通を改善し、女性の骨を丈夫にする
 

[表紙の人]
◆ストレスかな?と感じたら、その理由を分析して受け止めます
  ◎深田恭子
 

…ほか

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      3、 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
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