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日經HEALTH 7月號2018

  • 刊別:月刊
  • 級別:普遍級
  • 出版社:日經BP出
  • 出刊日:2018/6/1
  • ISBN:4910071870784
  • 金石碼:2071930114950
  • 出版地:日本
  • 語言:日文
  • 定價:266 元
  • 特價:95253(可得紅利2點)
  • 紅利優惠價:92245(折抵說明)
  • 紅利可抵:8
  • 信用卡紅利:可折抵多家銀行 (扣抵說明)
  • 運送方式:全球配送 香港到店 國內宅配
    國內店取 
日經HEALTH 7月號2018
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內容簡介top

特集情報

表紙:榮倉奈々 自立神経が整う 急速ストレッチ|別添:らくやせダイエットBOOK100P

出版社情報

★特別付録
 ・180品目!
   糖質・カロリーまるわかり図鑑 


[特集1]
●自律神経が整う休息ストレッチ
  頭痛 めまい だるさ 気象病 更年期症状 
  不眠 凝り 不安 冷え ダイエットまで一挙解決! 

 ◇朝の3分!ダーウィン体操
 ◇夜のボディスキャン呼吸 
 ◇レモンショウガ炭酸水でやせる! 
 ◇めまいに耳まわし 頭痛に首のばし 10秒!ストレッチ
 ◇自律神経のバランスが整う 
   施設・グッズ・アプリ32選
 ◇いつでもできる“すき間瞑想”で心が整い、不調が消えます
 ◇疲れを溜めない休息テク7 
 ◇座ったままでOK!若返る呼吸筋ストレッチ
 ◇自律神経 初耳学 知っておけば、あなたも自律神経博士
 ◇上半身をぐるぐるまわす 下半身はパタパタ 
   更年期ヨガ

[特集2]
●科学的に証明された
  病気になりにくい究極の食事

[特集3]
●読者プロジェクト2018 第1回
  「深部リンパマッサージ」で代謝UP! 
    二の腕、太ももの張りも消える! 
    凝りやむくみの解消法をプロが伝授

◆Food
 ◇新常識
  冷え対策は夏に始める!
  朝食には「食物繊維リッチ」な「温スープ」を
 ◇THE発酵食キッチン
  麹 
  米や大豆の栄養を引き出す 便秘改善や美肌効果も
◆BEAUTY
 岡野瑞恵さんの魅せる素肌になる大人のナチュラルMake塾
 目尻の跳ね上げラインは卒業!3ミリ重ね塗りで自然な目力
◆MEDICAL CARE
 女性のお悩み相談室
 外反母趾も爪の変形もアーチ対策が大切 
 母親、祖母が外反母趾ならリスク大

◆NEWS
 効くニュース 
 アトピー性皮膚炎の注射薬
   アトピーに10年ぶりの新薬 2週間おきに腕や脚に注射
   中等症~重症のアトピー性皮膚炎に朗報


[表紙の人]
◆榮倉奈々
  体の変化を実感できてから、トレーニングが楽しくなりました

[SPECIAL INTERVIEW]
◆King & Prince 
  岩橋 玄樹×高橋 海人
  「アイドルの矜持」 


…ほか

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06/18至06/24,約07/13出貨
06/11至06/17,約07/06出貨
06/04至06/10,約06/29出貨
05/28至06/03,約06/22出貨
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