作熟女,不作歐巴桑

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內容簡介

如果有一天,你聽到有人稱你「歐巴桑」,你會有什麼反應?相信有99.9%的女性會當場崩潰吧? 無論你是否正面臨人生中最黑暗、最恐怖的關鍵時刻,只要此刻開始醒覺,就能夠預防「歐巴桑菌」上身。

本書以期許所有女性皆成為永遠亮麗迷人的熟女為目標,分章說明女性具有每十二年脫胎換骨一次的特性,以及將人類的心靈傾向分為憤怒、狂喜、憂愁、悲傷、恐懼等五種類型,透過簡易測驗找出自己的屬性,再針對各類型的積極面與消極面,直指出走向「熟女」還是走向「歐巴桑」的分歧點,並提醒無論處在哪一個年紀的女性,不僅要隨時有意識的體察到自己心靈的轉化,更要照顧到身體的變化。

最後,作者介紹了六項避免感染所謂的「歐巴桑菌」的處方,先從骨盤體操、柔軟體操、身體律動、跪坐舉手後躺、含水、坐浴中,找出適合自己心靈類型的方法持續身體力行,或者逐步實行所有的方法,將心靈與身體的健康具體結合,就掌握了成為一位永遠亮麗迷人的熟女祕訣。

作者

寺門琢己

1964年出生於東京,目前是Z-MON治療院院長。

少年時期便熱衷於研究人體奧妙,就讀東洋針灸專門學校期間,開始從事整骨工作,現在每天在東京代代木治療院為許多人整骨以調整體態。假日休閒活動除了衝浪外,近來迷上剛學不久的高爾夫球。

著有《晶瑩剔透美膚BOOK》《寵愛自己》《可愛的身體》等書。特地為女性設置「Girlswave」(http://www.girlswave.com/)網站,提供許多讓身體舒適愉快的生活情報。

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