信任的療癒力:修復受傷的信任感,擁抱真正的愛與親密

Daring to Trust

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  • 出版社: 啟示 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/5/25
  • ISBN:4717702906566
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強力推薦

內容簡介

真正的愛與信任,不是一味的付出與相信他人,
而是從關愛自己開始,做自己第一個信任的人!

無論你遭受過多少傷痛與背叛,最終一定能找到療癒自己的路。
信任的力量,讓我們在遇到仇恨時依舊相信愛,在見到愚昧時依舊相信智慧;
在傷痛中相信療癒,在死亡中相信生命。

信任,是所有人際連結與生命成長的基礎。擁有信任的能力,能讓我們建立自尊、實現自我、建立和諧穩固的人際關係,並找到相伴一生的真愛。然而,每個人在成長過程中,或多或少都有過受人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗。這些失落與傷痛會逐漸磨損我們的信任能力,讓我們變得無法肯定自己、不知如何建立真誠的關係,甚至不敢相信自己可以去愛、也值得被愛。
其實,信任是每個人與生俱來的能力,不論以往遭受過多少傷痛與背叛,重新開啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中,作者以三十年來擔任心理治療師與靈修導師的經驗,帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會逐漸瞭解自己應該相信誰,以及如何成為一個值得信任的人、如何找到同樣值得信賴的伴侶。
本書進一步探討了信任的四個面向:對自己、對他人、對生命,以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點,是以不責怪的心態,徹底哀悼自己「傷痕的源頭」;更重要的是發展豐富的韌性與靈活性,以面對生命中無可避免的拒絕或失望。發展生命韌性的方法有二:(1)建立內在資源,使安全感成為穩定堅固的存在;(2)以理解取代責怪,無條件肯定生命的本來面貌。
如此一來,我們將不再受困於痛苦的經歷,反而能勇敢地迎向它們。接下來,藉著自我關照、表明個人界線、拒絕容忍濫用、誠實面對自己的感受,便能建立充滿愛與信任的成熟關係。在敞開自己、走向信任的過程中,恐懼化為慈愛,無知變成智慧,而我們傷痕累累的心,會湧出無盡療癒與和解的力量,帶領我們成就完整的生命。

名人推薦

【專家推薦】
吳若權/作家、廣播節目主持人
孫頌賢/情緒取向伴侶與家族治療師
許皓宜/諮商心理師、家庭親子專家
張宏秀/心理治療師、婚姻家族治療督導
楊聰才/耕莘醫院精神科主任醫師
鄭存琪/前台中慈濟醫院精神科病房主任
賴佩霞/身心靈成長導師
蘇絢慧/自我療癒心理專家

作者

大衛.里秋David Richo


資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家,以婚姻、家庭與兒童諮商見長,非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外,也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esalen institute)、靈磐避靜中心(Spirit Rock Retreat Center)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。
他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中,亦常在作品中引用文學與詩歌,激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品,包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名,我願意》等等。

相關著作:《回歸真我:活出獨立的內在和成熟的愛》《與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境》


楊仕音


國立臺灣大學動物學系學士、動物學研究所碩士,主修病毒遺傳。美國長春藤Dartmouth College科技管理學碩士。曾任專職專利工程師、國安局/青輔會兼職英文講師、中研院生物多樣性網站兼職翻譯。譯作曾獲頒第四屆吳大猷科學普及著作翻譯類獎。

審訂者簡介


張宏秀


德州女子大學家族治療研究所兼任教授,美國婚姻家族治療師學會認證督導,身兼心理治療師、督導、教師、工作坊帶領者等身分。肯定心理及靈性的互惠,二十年來在婚姻家庭諮詢、創傷治療、身心症與耗竭療癒中納入靈性議題,以增加生命轉化的資源。對心靈治癒與整合有三十年的個人經驗,也帶領靈性整合工作坊及團體。

目錄

專文推薦 信任是愛的核心/吳若權
專文推薦 我們該閱讀這本書的五個理由/孫頌賢
專文推薦 信任是腦力與身心健康的重要基石/楊聰財
專文推薦 信任:平安與喜悅的泉源/鄭存琪
專文推薦 在謊言的世代中,重拾你我健康的信任/蘇絢慧
導 讀 生命在信任中轉變/張宏秀

前 言 開啟人生的信任之旅
第一章 何謂信任?
第二章 生命中的最初信任感
第三章 如何在親密關係中建立信任感
第四章 我們如何錯失了信任
第五章 信任的失落與復得
第六章 信任自己
第七章 信任的核心:信任我們的生命實相
第八章 信任靈性的力量
結 語 信任一個充滿恩典的巧合

序/導讀

我很樂意推薦里秋博士最新的作品《信任的療癒力》,它不但可以幫助我們加強對別人的信任,也能讓自己成為一個值得被信任的人。
──吳若權,暢銷作家、知名主持人

與其說本書在告訴我們如何發展出信任的力量,更可以說它用另一個角度告訴我們如何懂愛、如何發現愛、如何融入愛、並且如何實踐愛的本質,最後,我們都可以是愛的分享者。
──孫頌賢,台北教育大學心理與諮商系助理教授

我相信,信任是一生的成長,我們需要不斷覺察自己的信任功課!我相信,學習信任將引領我們進入療癒之旅,帶來身心靈的療癒力!我相信,終極信任會召喚我們去臣服於靈性我(真我),而走向天人合一!
──張宏秀,心理治療師、婚姻家族治療督導

我的專業是以生理、心理、環境三個面向去教育與治療身心健康。此書內容兼顧這三個面向,文字深入淺出,並有許多感人案例,總結一句:是本好書,不讀可惜!
──楊聰財,耕莘醫院精神科主任醫師

透過信任議題的省思,瞭解自己內在的缺憾,以哀悼來接納與釋放過去曾經在信任歷程中所受到的傷害,以成熟的態度幫助自己發展出值得信任的特質,以智慧的信任讓親密關係與人際互動更加健康。
──鄭存琪,台中慈濟醫院精神科主治醫師

本書讓讀者有系統地回看自己信任感如何失去與被破壞,也重新審視自己的生命狀態,重啟與自己的對話,及進一步的經歷修復。
──蘇絢慧,馬偕協談中心諮商心理師

本書蘊含了美好而奧妙的智慧,深入淺出,令我獲益良多。
──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),當代西方禪修大師、《踏上心靈幽徑》作者

本書結合了深刻的洞見與實際應用的方法,使每個人最終都能無懼地愛與被愛。
——蘇珊.皮維(Susan Piver),心靈作家、女性身心靈成長導師

作者將他美好的建議轉化為一本淺顯易懂的信任聖經,提供許多實用於現實生活中的建議,教導我們駕馭成年人的人際關係,尤其是現代人瞬息萬變的情感關係。
──《出版人週刊》(Publisher Weekly)

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 楊仕音
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 4717702906566
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 頁數
    • 304
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

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