熱門關鍵字:

BN說明

潛意識自癒力:讓催眠心理學帶你創造美好的生活

  • 365天內有 53↑個人買過此商品
? 快來將您對閱讀的熱情和對書籍的想法分享給所有讀友,每完成一篇讀者書評並審核通過者,即可獲得讀者書評點數,點數還可換電子禮券唷!
分享:

商品訊息

  • 追蹤分類 ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 出版日:2019/1/29
  • ISBN:9789578587588
  • 定價: 350
  • 特價: 79 277
  • 紅利可抵: 8 ? 除單一商品售價低於50元或特價折扣低於3折(含)以下者,其餘商品均可使用紅利點數。
  • 宅配: ? 單筆訂單實付金額滿490元免收50元快送處理費
  • 配送地區: 台灣本島
  • 付款方式: ATM、 信用卡、 LINE Pay、 街口帳戶支付、 貨到付款、 PayPal、 FamiPort、 取貨付款
  • 參考庫存量:1 查詢門市庫存 ? 若您欲在金石堂門市購買商品,請選擇欲查看庫存之門市。網頁之「庫存狀態」僅供參考,實際貨況以門市為準。

強力推薦

內容簡介

開啟一趟潛意識的旅程,
重新解析自己,
了解孤獨、自卑、恐懼、壓力的原因,
靠自己的力量撫平生命中的挫折與傷痛,
迎接美好的未來。


◎改變的密碼,藏在潛意識內
其實潛意識就是另一個自己,只是你平常不認識他。
悄悄地在內心深處埋入正向能量,帶來巨大改變!

◎打破那些奇幻的想像
控制、操縱身體的劇情,其實都是被誇大的結果。
真實的催眠就存於日常生活中,甚至就在你身邊。

◎你就是自己的催眠師
混亂的思緒與繁雜的世界,你需要進行自我催眠,
讓工作效率更加提升,讓心靈獲得平靜。

◎透過練習,逐漸療癒自己
書內附上小練習,透過簡單的步驟,
切換心靈開關,獲得更美好的生活。

◎專業引導語,助你放鬆
隨書附催眠引導語QR code
幫助自我放鬆,探索潛意識世界

名人推薦

好評推薦
親職、教育、心靈工作的作者與講師 -王理書
律師娘-林靜如
諮商心理師-胡展誥
作家/心靈工作者-柚子甜
淡江大學教育心理與諮商研究所專任副教授-張貴傑
潛能訓練權威-陳唐
諮商心理師/作家-陳志恆
美國催眠師協會NGH催眠講師班授課導師 Master trainer-陳一德醫師
諮商心理師/作家-黃之盈
諮商心理師-瑪那熊
華人艾瑞克森催眠治療學會理事長-蔡東杰
國立臺灣師範大學教育心理與輔導博士-樊雪春
實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授-謝文宜
(順序按姓氏筆畫排列)

編輯推薦

許多人無法明白自己為何總是愛上同類型的人、總是困在父母、長輩的譴責之中、總是在人生中犯相同的錯誤,其實這一切,都跟你的潛意識有關係。

潛意識這個詞彙,大家並不陌生,許多「自己也不了解為什麼會這樣做」的行為,便會推給潛意識。但它究竟是什麼呢?它就像是在雜草中,每天踏出來的小徑,只要稍微調整方向,你就能夠改變自己,前進更好的生活。在遭逢低潮時,能夠獲得自我療癒的力量。

在書中你可以看到生活化的舉例,並且有簡單小練習與引導語,教你如何在潛意識內埋下正能量的因子,讓你能夠創造自己的放鬆開關,遇到人生挫折時,也能找回自己內心的聲音,一起跟著本書來一趟潛意識的旅程吧!逐漸變成你喜歡的自己,迎接期待的美好生活。

文/林憶欣(四塊玉文創—編輯)

作者

張義平(幽樹)

長年行走在各式身心靈療癒的交界地帶,一位很有故事的人,擁有細膩易感的心,與願意凝視人性幽微的雙眼,始終以自己的生命為師,深信每個人都擁有獨特的自癒力,文字是他記錄生命的方式,更是默默支持人們的心意。

身為熱愛跨界整合的行者,現為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠機構催眠訓練師與資深催眠師,也是全台首位具有蛻變遊戲專業教練資格的心理師。

幽樹的療癒客棧。
https://www.facebook.com/shorahealing/

目錄

寫在前面-潛意識要跟你說的悄悄話

Chapter 1 催眠並不是變魔術

01.我們都活在催眠的世界裡
02.明明睜著眼睛,卻彷彿睡著了
03.你心中的「內在居民」
04.我們都是自己的最佳催眠師

Chapter 2 其實,它更接近心理學

01.藏在內心深處的潛意識
02.那麼,潛意識到底是什麼?
03.那些引導語中,有心理治療的影子
04.談話中,你的心已改變
05.人真的有「上輩子」嗎?
06.這是一趟心靈的自助旅行

Chapter 3 親近你的心,生活可以更美好

01.試著把自己的心帶回「容納之窗」
02.請闔上眼睛,讓自己放輕鬆
03.別讓自己的身體被情緒波動支配
04.人與我之間,惹卻三千煩惱絲
05.創造屬於你的「天命」

Chapter 4 透過它,創造改變的渴望

01.我們早已握有改變一切的鑰匙
02.改變自我,從找回真實的感覺開始
03.吃下去的不只是食物,還有回憶
04.調整說話習慣,替自己創造正向暗示
05.甜檸檬效應:正向心理學的真與假
06.擁抱完整的自己,踏出改變的一步

Chapter 5 醒來吧,那些催眠時刻

01.愛情裡面,從來沒有白馬王子
02.失戀,為何讓人感到如此哀傷
03.家,就是你一輩子的心錨
04.重生吧!解開原生家庭的封印
05.觸動內心的特殊音樂
06.臉書大神的資訊催眠術
07.暫且放下理性,清空內心

Chapter 6 我想試試看,該怎麼做?

01.學催眠需要天分嗎?會不會很難?
02.要怎麼找尋適合的催眠師?
03.幾次的催眠溝通才能看見成效?
04.催眠的效果到底有多「出神入化」?
05.一個良好催眠師需具備哪些條件?
06. 並非無所不能,它無法做到的事

附錄

01.使用催眠引導語的事前準備
02.好好睡紓壓催眠引導語
03.心靈花園自我照顧催眠引導語
04.藍色氣球呼吸法
05.自我放鬆平靜催眠引導語

參考書目

序/導讀

【導讀】具有自我療癒潛意識力量的催眠世界
張義平(幽樹)是一個具有自己風格,獨樹一幟的諮商心理師。


我們的緣分啟動在他來參加我的催眠證照訓練課程,可以感受當時他滿滿的學習熱情,卻小心翼翼地用學院出身的心理師樣貌與其他催眠證照班同學互動。我知道他在踏進我的訓練課程之前,已經是一個小有名氣的網路部落格心理師。他經營的「幽樹的療癒客棧」裡常常會分享他的學習與反思。對我這個所謂的資深心理師來說,義平正展現著這個時代所謂斜槓心理師的特質,主動、積極、對任何事情都會有反思。

在見證他學習催眠的過程裡,認為他可以更進一步的嘗試去學習教催眠,便推薦他去參加催眠訓練師的課程,一方面藉著培養藍海催眠研究機構新一代的催眠訓練師;一方面也看中他認真學習與具有療癒天賦的特質。成為他的訓練師,到邀請他加入我的團隊成為訓練師一員,義平展現的就是對於自己的學習與親身經驗的反思歷程,很令我激賞。

多年學院教學經驗,這些年我把研究目標放在學習助人工作者如何能自主學習與反思歷程的發生。從我的研究中看見,一個具備有反思能力的助人工作者,是可以在協助當事人的過程裡,也能夠對自己的生命歷程有個清楚的辨認與選擇。療癒這件事,啟動的就不是「小我」的「想被看重」「透過助人滿足自己的需求」等等未經反思過的驅力。卅年來的治療經驗,越來越看見「自我療癒」在求助者身上的作用。一個具有「自我療癒」能力的治療師,也能夠看見求助者身上同樣的資源與潛力。

義平走過我的課程這一遭,身為他的訓練師及督導可以看見義平反思能力的展現,能分辨治療師與求助者在人性上的一致外,更能接納每個生命在獨有生命歷程中的各種悲歡離合,而能反芻這些經驗帶來的療癒能力。

這本書也是義平在結合他所有的學習後,點點滴滴寫下來具有反思及催眠實務途徑的文章,跟市面上強調催眠技術的書籍很不一樣。這本書非常具有張義平(幽樹)的風格,有著與讀者娓娓道來催眠的來龍去脈,更有著義平深刻學習的反思,當然也不忘帶給讀者練習的部分。

我想說的是,邀請讀者一起走入催眠自我療癒的世界裡。

張貴傑 博士
淡江大學教育心理與諮商研究所專任副教授
藍海催眠研究機構課程總監
NGH認證催眠治療師、認證催眠訓練師
中華民國諮商心理師暨認證督導

【作者序】我們都是自己的療癒師,早已擁有創造美好生活的能力

身為心理師,我幾乎可說是「天生的受苦者」:幼稚園體弱多病,畢業時根本記不得半個同學的臉,國三時異位性皮膚炎的猛烈爆發,導致高中為此住院一個月,甚至在班上受到排擠,深深影響到大學在愛情與人際的艱困,加深身心創傷……在我的生命裡,大概有將近10年都活在深不見底的黑暗裡,「創傷催眠」常引發我的恐懼,甚至曾將朋友握手的善意,誤認為威脅性命的舉動,美好生活對我來説,跟天邊的雲彩一樣,像個夢,美而難以碰觸的夢。

多年來,在成為心理師的路上,藉由不斷運用所學來滋養與撫育自己,終於讓內在小孩逐漸恢復健康,我明白療癒沒有捷徑,雖然可以有機會很快解除表面上的困擾,仍然需要花時間好好整理、沈澱、凝視、用心療癒潛意識深處的記憶,生命才真正可能「好」起來。

當我開始學習催眠這門號稱「快速改變」的學問時,真切感受到現代人總渴望更快、更好、更多,連靈魂都可以視為可被快速「修理」的器具,在我們忙著生存的時候,已經忘記如何生活,然而療癒卻需要在與自己靠近的時刻裡,才會發生。所以,我渴望你能夠將這本書當成與潛意識對話的「自助手冊」,因為自我療癒需要方法,更需要「心法」,

服務過這麼多夥伴,有件事情一直讓我深感遺憾:有些人這輩子看起來如此努力認真的療癒自己,但他其實想要的卻是「丟掉自己」!許多人不滿意、討厭甚至痛恨此刻的自己,期待透過催眠把自己「修好」,當我看著他們過乎嚴苛的努力,反而造成難以承受的痛苦,甚至讓自己活在「我很好」的幻覺裡,我的心其實會痛,很痛很痛。

這些迴避痛苦的「假性美好」,在我的生命裡也曾出現過:我曾催眠自己只要不斷能量療癒,就可以感覺很好,或自我催眠天使與神祇可以拯救我,甚至也曾逃入各種療癒方法裡,迴避與真實痛苦相遇,因為生命受苦的沈重感,真的很不容易吞下去,只好假裝檸檬吃起來很甜。

然而我發現,所有療癒的方法包括催眠,若要創造改變,需要我們願意擁抱真實的自己,哪怕這個「我」坑坑疤疤又醜陋,渾身髒兮兮看起來還有點呆,感覺起來脆弱而無用,這就是我自己,當能用愛擁抱自己,療癒就可以發生。所以我在這本書裡除了一些實用的方法,還會與你分享豐富的生活實例,因為回到生活裡我們才是自己的催眠師,早已擁有創造美好生活的能力。

如果把電影《駭客任務》裡的機械母體,當成潛意識的隱喻,我們都活在自己與社會創造出來的催眠實境裡,莫斐斯曾警告過救世主尼歐:「別輕易喚醒任何人,他們可能會因為看見真相而痛恨你」。因為看見真實,雖然帶給我們創造改變的力量,卻也需要有願意面對痛苦的勇氣。

讓你找回屬於自己的力量,是我寫下這本書的初衷,你已經翻開這本書,必然與尼歐一樣,擁有「清醒」過來的勇氣,所以請讓我的文字陪伴你,邁出解除自我催眠、恢復療癒力的這一步,記得~我們都是自己的療癒師,深深祝福你的蛻變與美好生活。

張義平

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789578587588
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 18開17*23cm
    • 頁數
    • 272
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

訂購須知

下載『金石堂APP』並開啟推播設定,隨時掌握出貨動態:

Google play
App Store

    商品運送說明:

  • 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  • 商品將由廠商透過貨運或是郵局寄送。消費者訂購之商品若無法送達,經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
  • 當廠商出貨後,您會收到E-mail及APP出貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認出貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推播設定,即可收到出貨通知。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
  • 如果是大型商品(如:傢俱、床墊、家電、運動器材等)及需安裝商品,請依商品頁面說明為主。訂單完成收款確認後,出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。
  • 偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

退換貨須知

  • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
    1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
    2. 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
    3. 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
    4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
    5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
    6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
  • 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
  • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
  • 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。

29