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自卑與超越:自我啟發之父阿德勒的不完美人生指引

跟著阿德勒一起爬梳人生,安放生命中無所適從的自卑。
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  • 作者: 阿德勒Alfred Adler 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 啟思 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/5/22
  • ISBN:9789862718629
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內容簡介

你不需要變得完美無缺,
只要接受現在有點糟的自己。
你不必耽溺於過去的經歷,
因為人生永遠都有選擇現在的可能性!
About愛情 |  About友誼 |  About職場 |  About回憶
5堂勇氣力倍增的人生幸福課 x  17個超越自卑的練習指導

What Life Should Mean to You
跟著阿德勒一起爬梳人生,安放生命中無所適從的自卑,
療癒過往經歷的創口,與自卑感共存共榮,進而活出生命的意義。

阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別,再針對愛情、友情、親情、職場、過往經歷、情緒、生理等各種問題,提出疑惑與解答。

阿德勒認為每一個人都是不完美的。但,正是因為這樣的遺憾和殘缺,才成就了人類不斷進化變遷的可能性。
讓我們跟隨阿德勒的腳步,不再耽溺於過往的痛苦經歷,接納現在有點糟or一事無成的自己,選擇未來的無限可能。

本書特色

#原汁原味阿德勒第一手資訊
就讓阿德勒回歸阿德勒吧!拋開那些「About阿德勒的暢銷書們」,藉由閱讀經典大師的第一手資訊,貼近百年前的自我啟發之父阿德勒。

#經營管理大師大前研一有感推薦
其實我也是典型的阿德勒學派,要說我有多麼阿德勒學派,那就是我不認為人生中有什麼「我辦不到的事」。──鑽石週刊專欄(2008年11月8日號)

#人際關係學大師戴爾.卡內基有感推薦
阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!

名人推薦

#Amazon讀者五顆星淚推
 

▌This is a book I would recommend to anyone who wants to live a life of meaning and to understand what every human being should do and their role on this earth.
這本書我推薦給任何想要過有意義的生活,或想了解每個人應該做什麼,以及在生命中應扮演什麼角色的人。

▌It is not an easy book to read but a very important one for a person who wants to grow. Adler explains how to live fulfilled life through cooperation with others and overcome the complexes that step from your childhood. I'd read a couple of pages per day and reflect on it rather than rushing in.
這不是一本易讀的書,但對於想要成長的人來說,卻是一本非常重要的書。阿德勒解釋如何透過與他人的合作過充實的生活,並克服從童年的複雜經驗。我每天閱讀幾頁並深刻反思,而不是隨便閱讀。

▌This is one of his most accessible works. Looking forward to reading more.
這是阿德勒最容易接近的作品之一,期待還可以閱讀更多阿德勒的作品。

▌This book is worth to read again and again.
這本書值得一遍又一遍地閱讀。

作者

阿爾弗雷德阿德勒 Alfred Adler

阿德勒生於奧地利維也納,是一位醫生、心理治療師,亦是個體心理學派創始人。阿德勒和佛洛伊德是維也納精神分析學會的核心人物,後因佛洛伊德強調性本能而與他決裂,阿德勒更重視社會動機與意識思考,於是自創「個體心理學」,為精神分析學派內部第一位反對佛洛伊德的人。亦為人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父,對後來西方心理學的發展具有重要意義。

阿德勒和佛洛伊德、榮格被譽為「心理學三巨頭」,被稱為「自我啟發之父」。只要讀過商管經典名著,戴爾.卡內基的《人性的弱點》、《人性的優點》,以及史蒂芬‧柯維的《與成功有約》,會發現書裡有不少見解與阿德勒心理學(個體心理學,Individual Psychology)非常相近。此外,以人際溝通術廣為人知的教練技巧(coaching)、NLP,也受阿德勒心理學影響甚深。

目錄

譯者序:不完美的完美

第一章人生的價值The Meaning of Life
01人生的意義
02人生必須面對的三大限制
03人生的價值在於與社會連接
04童年對人生的影響
05早期記憶對人生的影響
06合作的重要性

第二章心理和身體Mind and Body
01心理和身體的連繫與衝突
02情感的作用
03身心的不同特徵

第三章自卑感與優越感Feeling of Inferiority Superiority
01自卑情結
02優越感的追求

第四章早期的記憶Early Memories
01個性塑造
02早期記憶的作用

第五章夢Dreams
01夢的解析
02佛洛伊德對夢境的觀點
03個體心理學對夢的研究
04夢境分析

序/導讀

譯者序
不完美的完美


阿爾弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler)生於奧地利維也納郊區中,一個名為魯道夫斯海姆的小鎮。父母雖然是富裕的猶太穀物商人,但阿德勒卻沒有太幸福的童年。阿德勒的家中有六個兄弟、兩個姐妹,阿德勒排行第三。他從小就因為患有佝僂病而身體虛弱、行動不便,導致他無法和一般孩童一樣跑跳自如。這也讓阿德勒覺得自己不如哥哥們和鄰居,因而產生深深的自卑感。後來,阿德勒發生了兩次車禍;五歲時,又罹患嚴重肺炎。在歷經種種磨難之後,他決定成為一名醫師。阿德勒曾說:「我的童年生活籠罩著對死亡的恐懼,和因為身體虛弱而感到的憤怒。」這些幼年經驗使他強調早期記憶對個體心理的重要影響,亦成為他日後創立個體心理學的重要養分。

西元一八九五年,阿德勒獲得維也納大學醫學院博士學位。一開始,他擔任眼科和內科醫生,也因此影響個體心理學強調身體器官的自卑,認為它是驅使個體採取行動的真正動力。但在擔任醫生一段時間後,阿德勒發現自己仍然無法阻止死亡的降臨,因而將重心轉往神經學和精神病學。西元一八九九年,阿德勒受精神病理學權威佛洛伊德的邀請,成為當時精神病理學分析的核心成員之一。

之後,阿德勒受到哲學家費英格《虛假的心理學》一書影響,認為人們很容易活在自卑情結(Inferiority Complex)與虛幻的心理境況之下,而這樣的情況大部分源自於「男性傾慕」(Masculine protest)這一貌似正常的社會現象。至此,阿德勒與佛洛伊德的精神分析學派逐漸產生分歧。西元一九一一年,阿德勒在魏瑪精神分析會上,公然對當時精神病理學權威佛洛伊德的理論提出不同意見。他強調社會因素在精神病理學中發揮的重要作用,而不認同佛洛伊德所推崇的性慾、生理等決定性因素,更否定了佛洛伊德精神病理學的重要元素──伊底帕斯情結及陰莖羨妒等理論。隨後,阿德勒就離開了維也納精神分析學會,自己創建個體心理學派。

阿德勒的個體心理學派對後來西方心理學的發展具有重要意義。正面評價方面,個體心理學將人視為天生的社會動物,且以統整的觀點看待人性問題,並首先提出「創造性自我」的概念,將人視為最小單位。阿德勒亦是認知取向的先鋒,認為意識是人格的中心,進而影響人類的行為。由此而發展的諮商模式屬於短期成長模式,可以運用的對象、型態範圍極廣,對於日後的諮商學派影響巨大,建立的「學校心理衛生中心」更相當於現在的學校諮商中心。負面限制方面,其所提出的補償作用,大多著重在生理組織的缺陷,而忽略了社會文化的影響。另外,阿德勒認為人類是為了反抗自卑感而進行補償作用,此解釋過於消極,忽略了積極的慾望。而且,補償作用僅適用於具有足夠信心、足夠外在支持力量下產生的理想「優越感」,更無法立即解決當下的問題。

當然,距今已逝世八十多年的阿德勒,其所提出的理論有許多早已不合時宜。例如,阿德勒認為同性戀與賣淫和犯罪一樣,將這些行為皆放在「失敗的生活表現方式」之中。西元一九一七年,阿德勒更出版了一本五十二頁,說明同性戀以及比對各種同時期有關同性戀作品的刊物。但是,不可否認的,阿德勒的許多觀念和想法仍深深影響至今的心理學界,甚至是一般大眾。就像本書,阿德勒首先提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別。再針對愛情、友情、親情、職場、過往經歷、情緒、生理等各種問題,提出疑惑與解答。阿德勒認為每一個人都是不完美的,而正是因為這樣的遺憾和殘缺,才成就了人類不斷進化變遷的可能性。讓我們跟隨阿德勒的腳步,不再耽溺於過往的痛苦經歷,接納現在有點糟的自己,選擇未來的無限可能。
 

編譯小組 謹識

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789862718629
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 208
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

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