跑對方向,比跑的速度更重要

人生可以沒有很多東西,卻唯獨不能沒有希望。因為有了希望,生命就充滿任何可能。
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  • 出版日:2016/6/29
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內容簡介

暢銷勵志作家何權峰用3句話、15個問題,陪你找到對的方向
詢問自己的內心,如果你不是真的快樂,
或許,你要做的不是追求你想要的,而是改變你想要的。

 

有句話說:「有目標的船叫航行,沒目標的船叫漂泊。」
先決定自己要到哪裡去,才能決定要走哪條路。如果沒有目的地,不知道要去哪,那走哪條路也就無所謂。假如你不知道自己在找什麼,那又怎麼可能找到呢?

 

找到自己想要的人生,請記住這三句話:.
我想要的是什麼?
我能夠做什麼?
我正在做什麼?

 

如果你做任何事,是與「真正的你」一致,你就會感覺到喜悅或是正面情緒;反之,當你做某些試事,會感覺到忿怒、沮喪,或者任何負面情緒,這就表示那只是「虛假的你」。

 

人生可以沒有很多東西,卻唯獨不能沒有希望。因為有了希望,生命就充滿任何可能。

 

想要變成一個不同的人,你必須打從心底「先」放下原來的自己,然後才能創造一個全新的你。

 

在做事情之前,請先想想這五個問題:
我為什麼而做事?
我是為誰而做?
我的動機是什麼?
我能貢獻什麼?
我最後想要什麼?

 

你選擇你的記憶,你就有怎麼樣的過去;你設定什麼樣的目標,你就有什麼樣的未來;你怎麼看待別人,那個人就怎麼看待你;你有什麼樣的心境,你就有什麼樣的處境。你有什麼樣的人生,全由你負責。

 

快樂來自被需要。當你被需要,你就覺得快樂,因為你看到自己存在的價值,活得就更有意義。

 

如果你注意的是失去,你就只有失去;如果你看見的是得到,你就真的得到。

 

沒有任何人可以阻斷希望,希望之前人人平等。不論你現在的處境是好是壞,你還是可以有所作為,創造美好的未來。

 

生命是一趟旅程,它並沒有最終的目的地,如果有的話,那就是墓地,因此,在到達那兒之前,別忘了,讓自己聞聞沿路的花香。

作者

何權峰

 

◎ 最貼近人性的心靈作家

 

醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。二○一一年開始,他應邀在國語日報撰寫「方向」專欄,鼓舞了無數年輕學子。目前他所出版的心靈勵志書,已累積超過六十本。

 

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

目錄

<作者序>跑對方向,比跑的速度更重要

 

chapter1 活出你要的人生,記住這三句話
我想要的是什麼?
我能夠做什麼?
我正在做什麼?

 

chpater 2 做任何事之前,先想想這五個問題
我為什麼而做事?
我是為誰而做?
我的動機是什麼?
我能貢獻什麼?
我最後想要什麼?

 

chpater3 從心改變,轉念就是出路
願景,知道自己為什麼而奮鬥
有了希望,生命就充滿任何可能
你相信什麼,就會看到什麼
專注在你想要的
失去,倒過來看就對了
出路在於思路
把「change」變成「chance」

 

chpater4 全心專注,享受人生的不完美
苦樂都照單全收,只為不想錯過
學習柔軟的心
你的心就是快樂的源頭
清楚知道自己「要什麼」
一定要享受過程
生活也需要有點變化
回到當下這一刻
專注現在所做的事

 

chpater5 成為你想在世上看到的改變
寧取快樂,而捨是非
只要順其本性
你不可能讓所有人都滿意
知道你是負責人
每個人都想被愛
你最想,就是最要付出的
做那個你想在世上看到的改變
先微笑,才有開心的事發生
提醒自己死亡將至

 

chpater6 圓滿人生,用這種心態就對了
從「看重成敗」變「看重成長」
從「看重物質」變「看重價值」
「追求成就」變「追尋意義」

序/導讀

作者序
跑對方向,比跑的速度更重要

 

想像一個畫面:早上九點,你在一座橋上,俯瞰一條交通繁忙的公路,人來來往往,車子穿梭在車陣中。往下看著路過的人車片刻,想想,這些人和這些車要去哪裡呢?其實,它們尋覓相同的事物。
 

我們周遭的每一個人都在尋尋覓覓:尋找快樂、追求更幸福美好的生活。我們所採取的每一個行動,都是為了這個目標。

但是,我們為此做過的努力,有沒有真正帶給我們更美好生活。還是帶來更多挫折、更多負擔、更多衝突、更多絕望、更多痛苦、更多不幸……?

 

漫畫家蔡志忠寫過一篇,關於人生意義的文章,很發人深省。
 

大多數的人都像一群跑道中的跑者,卻不知道自己要跑到哪裡?要跑去做什麼?甚至跑到人生的終點死了,還不知道自己這一生為的是什麼?
 

而像江河中的一滴水,隨波逐流跟著大家走,於是在途中,別人跑得比較快,就傷心、嫉妒;別人跑得比他慢,就得意洋洋。
 

有時候他跑累了,想停下來休息,但看到許多人飛快地超過他,又身不由己地追上去。這樣跑啊,跑啊,直到累死為止。
 

這些年你都在忙些什麼?是否也該停下來問問自己:你要去哪裏?你走對方向嗎?(你要的是什麼?有得到你想要的嗎?)跑對方向,比跑的速度更重要。對的方向,用走的也會到達;錯的方向,用跑的也不會到。
 

你可曾體會「喜樂」這回事?不必回答我,這問題是問你的—因為只有自己最清楚。不要一昧的跟著別人跑,不必依照別人的定義,不要管別人怎麼說,你要問自己的內心:「我真的快樂嗎?滿足嗎?感到幸福嗎?」如果答案是否定的,或許你要做的,不是追求你想要的東西,而是改變想要的東西。

試閱

把change變成chance

這世上沒有什麼是不會變的,唯一不變的,就是不停的改變。

每個人都有想要改變的地方:我們想得到更好的成績、想找到更好工作、想擁有更好環境、想改變婚姻的互動、想要戒菸或戒酒、想要減重、塑身……。我們想改變自己生活的夢想一直都在。

另一方面,有時候我們是被迫改變。或許你被開除、愛人離你而去、健康亮紅燈、發生意外、親人死亡或是人生方向轉彎……。這些事以各種不同面貌出現,逼得我們做出改變。

人是很軟弱的,有時候,我們感到改變的可能性,而興奮到真的想去做。但是等到過了興頭,我們又再度回到原點。

人也是膽怯的,我們一直尋求安全感,喜歡待在安全區之內。不幸的是,這反而成了禁錮我們的牢籠。結果呢,我們就一直待在自己厭惡的工作上,窩在我們不喜歡的地方,糾纏在對自己有害的關係中,保留一堆壞習性,照常抽菸、喝酒,讓自己陷入迷醉或沮喪之中。

當然,改變對任何人來説都不容易。之所以困難,就是只看到外在的變化,卻忽略內在的轉變。舉個例子說:你失業或分手了,這對你無疑是個大變化,但如果在此同時,你的內心沒在渴望什麼新發展,那麼你所面臨的,將是一場災難。相反的,假如你原本就渴望有新發展,這變化就是轉變的契機。

分享知名企業家李嘉誠說的一段話,很有意思:「雞蛋從外打破是食物,從內打破是生命。人生亦是,從外打破是壓力,從內打破是成長。如果你等待別人從外打破你,那麼你注定成為別人的食物,如果能讓自己從內打破,那麼發現自己的成長相當於一種重生。」

我不知道你的生活有什麼改變,但我知道任何變化都會帶來不安。因為所有改變都是具有破壞性,即使是好的改變亦然。人生會走向新局或退縮,關鍵就在此時。

一位女企業家,回憶起過去,當她談到造成她婚變的第三者時,她說:「有時還應該感謝她,若不是她的出現,我的婚姻仍停留在一灘死水的狀態,現在我就不可能離開他,更不可能自己創業。」

有位視酒如命的病人,在一場意外後脫胎換骨,他告訴我:「若不是那場意外,我一定還是老樣子。」

還有位傑出的直銷商說:「如果我沒被解雇,或許永遠不會認識這個事業。以前我擁有穩定收入……,我一直以為自己就此終老一生:現在我相信,上帝有時候會刻意攔住前路,讓我們轉換方向。」

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789863613046
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 224
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

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