讓不願平凡的你,全力以赴到感動自己

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商品訊息

  • 追蹤分類 ?
  • 作者:何權峰 追蹤作者 ?
  • 出版社:高寶 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2018/8/8
  • ISBN:9789863615644
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:300
  • 特價:79237
  • 紅利可抵: 7

強力推薦

內容簡介

★全書系作品累銷破百萬本
★全台超過50萬人因何醫師作品改變人生
★國語日報專欄作家

 

為何決心總是做不到?為何毅力難以持續?為何夢想只是在想而已?
這是一本鼓舞人心、給人力量的書。
幫你擺脫軟弱猶豫,重拾信心與勇氣,活出夢想的自己。
在看不見未來的迷茫裡,照亮你的路。

 

有目標的人在奔跑,沒目標的人在流浪,
你想要衝向成功終點,還是庸碌無為感嘆後悔?
所有美麗的路,都是走出來而不是等來的。
讓暢銷百萬心靈勵志作家何權峰幫你裝備自己、擺脫軟弱猶豫,突破困境,重拾信心與勇氣,活出夢想的人生。


【何權峰醫師為你量身打造心靈健康轉骨的7大處方簽】

 

→為無從努力的你找出方向:
如果你覺得看不見未來,那麼你一定要「正視自己」!不要為模糊的未來擔憂,要為了清楚的現在努力。
如果你覺得煩忙,是因為什麼都想要;覺得迷茫,則是因為不知道要什麼。找出方向就像剝洋蔥一樣,撇除所有干擾,就能專注於真正的目標。

 

→別讓莫名的悲觀唱衰自己
我們都知道所有的煩惱有9成不會發生,卻還是每天任由這些憂慮嚇死自己。無論你相信什麼,只要你深信不疑,那件事就會成真。克服恐懼唯一的方法,就是直接去做你害怕的事,而拖延猶豫只會滋長更多恐懼。

 

→幫你的心智打一劑強心針
如果你還是害怕,請服用這帖特效藥。其實失敗,不過是一種「還沒成功」的暫時狀態而已。錯誤讓你看清自己,感謝這些挫折讓你激發出潛能,感謝這些失敗造就了鐵打的你。

 

→不要活在別人眼裡、死在別人嘴裡
如果你不去過你想要的生活,你將被迫去應付你不想要的生活。
你人再好,你做得再好,仍有人會批評你,所以,算了吧,在意別人喜歡不喜歡自己這件事,不如把時間花在栽培自己。與其勉強自己討好別人,不如把心花在珍惜你的人身上。

 

→教你在低潮時也能找回自由
一個快樂和痛苦的人最大的不同,並不是境遇,而是選擇。當你學會這件事,你將不被困境陷住!情緒是自己的,沒有人有義務要替你承擔,你也沒有義務要承擔別人的情緒。你只需為自己負責就好。你只要看見自己的好,就不再需要對別人討好。

 

→打造不生氣的心理狀態
獨創發怒時平復心理三步驟:1. 問問自己,這事是不是真有那麼重要?2. 這需要發這麼大的脾氣嗎?發怒有用嗎?3. 現在可以做點什麼有意義的事?
生氣時,請務必做這三步驟,你會發現事情不但不會變糟,自己反而會贏得尊敬,屢試不爽!

 

→以全新的態度成就人生的高度
如果你一直走舊的路,當然就到不了新的地方。試試看挑戰自己的極限,至少你嘗試過,不會日後才感嘆後悔:「我真希望自己曾經如何如何。」
藉口,留給失敗者去說,勝利,就由你來實踐吧!

作者

何權峰

 

◎ 最貼近人性的心靈作家

 

醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。
一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積六十餘本。

 

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

 

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

目錄

Part 1 你的人生,要有所作為,生活就必須有重點
該做的事不做,就是浪費時間
方向對了就不怕路長,有了目標夢想就不遠
你練習什麼,就會精通什麼
人雖有兩隻腳,卻不能同時爬兩棵樹
不為模糊的未來擔憂,只為清楚的現在努力

 

Part 2 你的能力,只能發揮到你願意做的程度
未全力以赴,就不要說自己不行
真正使你掣肘的,是你認為自己無能為力的想法
不管你認為自己做不做得到,你都是對的
與其抱怨,不如起身改變
想一千次,不如勇敢做一次

 

Part 3 你的成就,只能達到你願意忍耐的程度
你越自律,就越自由
支撐熱情,堅持下去的,是使命!
可怕的不是失敗,而是逃避的心態
改變靠的不是瞬間,是時間
放棄是最可惜的事,因為等於放棄所有可能

 

Part 4 你的自尊,若一直活在別人眼裡,就會死在別人嘴裡
做有態度的自己,才能贏得別人的尊重
理解別人的不理解,是理解他人的第一步
有人喜歡你,就一定有人討厭你
每個人都是對的,也不全是對的
再乾淨的水倒到爛泥中,還是一堆爛泥

 

Part 5 你的價值,不是靠淚水博得同情,是靠汗水贏得掌聲
負起責任,就會有不一樣的結果
再怎麼低潮,都不要忘了心的自由
快樂是自己的,要靠自己成全
看見自己的好,就不需逢迎討好
一個人不被喜歡,其實是他不喜歡自己

 

Part 6 你的智慧,就是當你平和喜悅,心裡的那個聲音
以憤怒做出發,多以懊悔收場
拿爛泥丟人,先弄髒的是你自己的手
壓低別人,自己也站不到高處
人都會做錯事,受到批評是很正常的事
承認自己缺失時,也是最深得人心的時刻

 

Part 7 你的夢想,之所以遙遠,是因為你都只是在想而已
人生有夢很美,築夢踏實才是根本
一直走舊的路,就到不了新的地方
把眼光放遠,就能忍受眼前
當對方要贏,你卻在找藉口,勝敗已經分明
把該做的事延後,也讓我們的人生延後開始

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789863615644
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 224
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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