最美好的時光:人生無憾過日子

  • 館長推薦
分享:

商品訊息

  • 追蹤分類 ?
  • 作者:葉金川 追蹤作者 ?
  • 出版社:大家健康 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2017/1/23
  • ISBN:9789869295444
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:380
  • 特價:79300
  • 紅利可抵: 9

內容簡介

有這麼一天,我們必須說再見!

人一生要活得精彩、走得帥氣,走的時候不要管子、不須維生治療;死後大體器官要捐贈,不要追思葬禮,也不要墓園墓碑;想我的時候,就到合歡北峰來看我。

人一輩子,就該留下一些能感動自己的事,我就是不想一輩子過著一成不變的人生!

2015年6月底時,我辦了一個生日派對,告訴大家我生病了,但同時也告訴大家我好了!

那天是我滿65歲的日子,生病治療結束和年滿65歲剛好在同一個時間點,心態上的改變到底是因為生病、還是因為滿65歲?其實我也很難區分清楚。

我最大的改變是對於生活和工作的定位和調整……

人生有無限的可能,珍視眼前的每一刻,也期待著各種美好事物的發生,或許也是我罹癌康復之後的另外一種福報!

名人推薦

各界名人感動推薦

小  野(知名作家)
陳永興(民報創辦人)
張鴻仁(上騰生技顧問股份有限公司董事長)
楊志良(台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長)
蔡長海(中國醫藥大學暨醫療體系董事長)
謝孟雄(董氏基金會董事長)

作者

葉金川

1950年生,台灣大學醫學系畢業,台灣大學公共衛生研究所碩士,美國哈佛大學公衛學院流行病學碩士、博士研究。1995年中央健康保險局成立,擔任首任總經理,曾任台北市副市長、總統府副祕書長、行政院衛生署署長等公職。

國人對他印象最深刻事件為2003年4月SARS襲台,進入和平醫院營救醫護人員,並協助抗煞團隊作戰。

2001年後亦投身公益及教學事業,曾任董氏基金會執行長,現任慈濟大學公衛系教授及台灣血液基金會董事長。

目錄

楔子
如果我沒法醒來,不要串通醫師凌遲我

輯一 上天給我的禮物
生病,是一堂人生的必修課
癌症教會我謙卑面對
給受癌症困擾的朋友
生命的九十九個約定

輯二 簡單生活就是幸福
看見平凡中的幸福
天鈞的花蓮假期
我是一條魚
原來我的同學都是鑽石
吃什麼好?  
 
輯三 百岳登高,深度旅遊
六十歲的百岳  
瘋狂的六十五歲生日禮物
美麗的天祥塔比多
日本阿爾卑斯山脈
育空河泛舟
伊斯坦堡四季飯店的早餐  

輯四 退休生活怎麼過?
退休,更要築夢  
人生沒有缺憾
二○二五,我還有夢

輯五 銀髮海嘯,準備好了嗎?
下流老人
臺灣的寫照
孤獨死與在宅老化
打破健康神話  

輯六 預約生命的終點
勉強救治末期病人,就是凌遲  
心靈自由是一生追求的事
告別式,誰是主角?
網路墓園與墓碑,可行嗎?
給兒子們的一封信 

序/導讀

推薦序

人因被需要而活出意義
文/楊志良(台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長)

孤寂是健康最大的殺手,凡當過兵的朋友都知道,軍中最嚴厲的處罰就是關禁閉。挪威殺人魔布列維克被判終身單獨監禁(北歐國家沒有死刑),不得與其他囚犯接觸,日子過得生不如死,因此控告挪威政府不人道;法官也真的判他勝訴,不再單獨監禁。吾等「老者」退休後,最怕沒有家人及老友相互關愛(包括抬槓),金川兄出書不忘囑咐老友寫序,真是一大樂事。

雖然比金川兄稍長,但人生卻沒有他活得精彩,又是高空彈跳,又是玩降落傘、划獨木舟,更不要說登百岳了。至於擔任政府及公益組織各項要職,貢獻良多,大家都已熟知,就不在此贅述。

台灣小確幸不少,但有一項大確幸卻少有人談,就是大部分台灣人活得長又活得好,八成的人活到七十歲,六成到八十歲,四分之一到九十歲。高齡者免不了慢性病纏身,甚至得癌症(金川兄、本人都是癌患,拜健保及台灣醫療之賜,早期發現與治療,至今仍活蹦亂跳),雖然如此,六十五至七十四歲的「老人」,有百分之九十二具有生活自理能力(飲食、穿衣、洗澡、如廁及移動);七十五至八十四歲有百分之八十;八十五歲以上夠老了吧,尚有百分之五十二生活可以自理。需要長照(失能)的老人只占百分之十六,多數仍可以享受人生,甚至貢獻社會,也就是說,若五十五歲退休,還有三十年「好活」,六十五歲退休也有二十年好活。

因此,大家應效法金川兄,早些寫好遺囑(這可避免社會新聞中,骨肉流落在外的遺憾,甚至造成家人子女成為仇人,又耗費社會資源大打官司)、簽好器官捐贈同意書及預約生命終點等。這些本人早已完成,但不若金川兄的勇氣,且個人遺囑沒人要看,屆時也不勞金川兄參加我的告別式(因為沒有),也就不公諸於世了。

上列事項有些是消極的,更重要的是活著就要動,多項研究均顯示從事志工及公益活動,不但較為健康快樂且延年益壽。因此,除了享受暮年時光,繼續追尋未完成的人生夢想,若尚有餘力,「廢物利用」太妄自菲薄,大可像金川兄一樣,「資源回收」從事各項公益服務,也是享受人生!

讀《最美好的時光》真好
文/陳永興(民報發行人)

讀葉金川兄的書感覺真好,他和我同年紀、又同樣學醫,他的文章總是深得我心,說出了我想說,卻沒辦法表達得那麼好的內容。

我們都已經邁入了人生的第三階段,也是最後階段。在人生第一階段經歷出生、成長、學習、求學的過程,到第二階段就業、成立家庭、服務社會、成就事業、貢獻人群,金川兄都被認為是人生勝利組,是表現傑出備受肯定的佼佼者。這不是說他的人生都沒有挫折,但他總能發揮智慧和勇氣,加以克服,再向前邁進。如今他退休進入人生第三階段,他覺得這最後階段才是最美好的時光,雖然是夕陽無限好的退休生涯,但他有很成熟的智慧,選擇過不同以往,而更有意義的生活。

金川兄以人生經驗和智慧結晶的心得,把美好的時光和我們分享,讀他書中給我們的十大建議,真的讓人覺得深入寶山絕不會空手而回,保證會收獲滿滿,讓人深深感受到人生是多麼美好,能走到最後階段仍然充滿喜樂和活力、充滿創意和挑戰,這樣的退休後人生難道不是最美好的時光嗎?

我很高興能向讀者推薦本書,希望每個人都能擁有人生《最美好的時光》,讓生命沒有遺憾,讓生活充滿驚喜!

尋找生命中的精彩
文/張鴻仁(上騰生技顧問股份有限公司董事長)

葉金川教授,這位在SARS期間穿著T恤,戴著口罩,隻身走進和平醫院的鐵漢,在六十歲完登百岳時留下這段文字,「我希望這一輩子留下感動自己的事情,登百岳,不只是爬山而已,是帶著夢想,尋找生命中的精彩。」

他熱愛運動,平日登山、泛舟、跑馬拉松、騎單車、挑戰鐵人三項、熱心公益、熱愛音樂、也愛美食。近年來,把他在山上「野炊」的經驗轉為「葉家宴」,儼然「阿川師」的架勢。沒想到,這樣一位熱愛生命的柔情鐵漢,居然在一年多前得了淋巴癌,所幸,經半年治療後,已經痊癒。

如果說一個好的廚師,什麼材料都能入菜,那麼他連自己的「罹癌經驗」都不放過,當成大眾健康教育的素材,告訴民眾如何「與癌共處」,要過「健康的生活」,而不是「病人的生活」。

幾年前有一部電影「一路玩到掛」,敘述兩個癌末病人寫下一張清單,希望在生命終了之前,環遊世界去做一些此生不做會遺憾的「瘋狂事」:高空跳傘,體驗世界級雄偉的美景(金字塔、泰姬瑪哈陵、維多利亞瀑布)、萬里長城騎重機、在最頂級的餐廳用餐、參訪羅浮宮、以及親吻世界最美麗的女孩。

葉教授的這本新書《最美好的時光》,可說是「一路玩到掛」的平民普及版,是每個人只要下定決心就可以做到的。他在台大醫學系畢業四十週年同學會中以「退休,就是要做一些瘋狂的事」為題演講,敘述他的退休生活就是上山下海、飛天潛水、追趕跑跳碰、隨心所欲。最重要的是,他建議大家有夢想要馬上開始行動,「並且把每一天都當生命的最後一天」。在這本書中,他教我們如何做夢(人生沒有缺憾),而且「退休更要逐夢」,縱使只完成一個小小心願,也可以改變周遭大大小小的世界。

我們可能沒辦法像「一路玩到掛」的電影情節一般,遇到一位有錢大老闆的病友帶著我們環遊世界,但是葉教授教我們「撇步」,住不起頂級飯店,可以去吃早餐(可見「伊斯坦堡四季飯店的早餐」)。他的「生命清單」都是有心就可以達成的,所以葉教授說「我可以接受不爬山的山友、不騎車的車友、不喝酒的酒友,但不能接受不看星座的山友」。    

最後葉教授語重心長的分享他如何面對癌症(癌症教會我謙卑面對),還有死亡(如果我沒法醒來,不要串通醫師凌遲我),以及後事的安排(給兒子們的一封信)。我最意外地受到感動的是,讀到「在平凡中看見幸福」,一對山友夫婦在爬金瓜石「無耳茶壺山」時,深情互動的故事。也見證了這位「鐵漢」,心思細膩的一面。

這本書當然值得推薦,更重要的是讀後要化為行動!

試閱

生病,是一堂人生的必修課

電視上,看到李開復侃侃而談,他得到淋巴癌,經過治療及休養十七個月後,復出工作,詳述他人生和工作態度的轉變。

我想,我似乎也應該寫下我的情況,一些我主觀自覺的改變。二○一四年年底,我得到和李開復同一種癌症,但我很幸運的是我早發現,是第二期,前後治療時間大約半年,包括兩邊眼睛開刀、電療和標靶治療。二○一五年六月二十五日做完最後一次的標靶治療,應該算是痊癒了。在治療期間,我沒有告假休息,大部分的人都不知道我生病了。二○一五年六月底時,我辦了一個生日派對,告訴大家我生病了,但同時也告訴大家我好了!

那天是我滿六十五歲的日子,生病治療結束和年滿六十五歲剛好在同一個時間點,心態上的改變到底是因為生病、還是因為滿六十五歲?其實我也很難區分清楚。

我最大的改變是對於生活和工作的定位和調整。一直以來,我都以工作為重,現在學會了把工作步調放慢,盡量與生活之間取得平衡;這並不代表工作從此就不重要了,現在我的工作動腦不動手,我想好要做的事,溝通交代清楚就授權給同仁去執行。

目前對於我主持的血液基金會來說,最重要的是人才;招才、訓練、授權同仁去完成該完成的使命與任務。組織要有目標及方向,要改變格局、文化,要有士氣、向心力,這是我的工作,但我引導,不必我去執行。

前陣子,我給自己放了一個長假,大概有三個禮拜之久。在以前我是不會這樣做的。這次就是想給同仁自己運作看看,看看大家是不是都能自動自發的完成每一件既定的工作;沒有一個機構會因為少了任何一個人就會倒的,所以我先學會了放下。

生活上的改變更明顯,我現在不喝烈酒,啤酒、紅白酒、香檳等,偶爾小酌一點,但喝得少了,以前一開喝總是半瓶高梁、一瓶紅酒以上;牛羊也不常吃了,以前美牛、烤羊可是我的拿手絕活;以前我不喝茶的,現在也改喝茶;我原本就有在運動,但現在會更固定規律的去運動;原本臺北、花蓮兩地跑,現在也比較少去花蓮了,減少兩地奔波的舟車勞頓;我沒有放棄我喜愛的廣播這個工作,只是把錄音室改到臺北來。做一個作家和一個廣播人,是我的夢想,這是不可能放棄的;教職也沒有完全放棄,慈濟我沒有開課,但會回去助講。

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789869295444
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 頁數
    • 208
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

訂購須知

下載『金石堂APP』並開啟推播設定,隨時掌握出貨動態:

Google play
App Store

    商品運送說明:

  • 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  • 商品將由廠商透過貨運或是郵局寄送。消費者訂購之商品若無法送達,經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
  • 當廠商出貨後,您會收到E-mail及APP出貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認出貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推播設定,即可收到出貨通知。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
  • 如果是大型商品(如:傢俱、床墊、家電、運動器材等)及需安裝商品,請依商品頁面說明為主。訂單完成收款確認後,出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。
  • 偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

預計 2019/6/6 出貨 購買後立即為您進貨 在門市購買,查詢門市庫存?

26