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快樂來自心:禪修空性、無常、愛他人,幸福美好從此源源不絕

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  • 作者: 喇嘛梭巴仁波切 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 橡樹林文化 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2016/8/13
  • ISBN:9789865613228
  • 適讀年齡:
  • 定價: 280
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內容簡介

快樂不是來自外面,而必定來自你的內心!
你希望過甚麼樣的人生 ── 充滿問題還是充滿快樂,完全掌握在你手中。
一旦你的心從愛我執轉化為愛他心,你會立即體驗到真正的快樂與滿足!

《快樂來自心》集結了梭巴仁波切在世界各地,特別是在西方演講的內容精華。每一篇文字富含了無私的愛、關懷與智慧建言,就像是你我所遭遇人生困境的根本解答。不只如此,更是一段段令思維改變、心靈開闊的精闢之說。

一切有情都想要得到快樂,不想要痛苦。但問題並非來自外界,而是來自你的心。因此,本書圍繞著「心」不斷提出忠告 ── 改變自心就有機會改變一切。問題從不在外,我們以為問題主因的外在因素其實只是問題的助緣。是甚麼使得氣候、食物及一切外在因素成為疾病或短命的助緣?答案是我們自己的心,是我們自己的惡業與煩惱,尤其是愛我執(自私心)。

為什麼不快樂?因為愛我執!仁波切直指問題核心 ── 「認為自己比其他有情更珍貴、更重要是人生不快樂的基本原因。這使我們迷惑,導致許多有害的行為與惡業,並帶來許多問題。」

如何得到長久的快樂?答案是愛他心!仁波切反覆提醒我們珍視其他有情是最好的自利之道 ── 「一旦把自己奉獻給他人,認為自己的工作是把快樂帶給他人,生活會立刻生起廣大的快樂與滿足。當你以這種心態行走於世間,人生會充滿快樂。你可以滿面春風,因為你有祥和、平靜的心。你的心就不會緊張不安。當你珍惜自己時,就好像在囚禁自己,好像用鏈條綁住自己的心。一旦珍愛他人,心中的緊張不安立刻會大大釋放。當你轉變心態時,你立刻會發現快樂,結果會大大不同。」

本書所談的並非流於形式的佛教義理,而是仁波切已融會貫通的心靈佛法精要,透過禪修空性、無我、無常與實踐愛他心等等在生活中可實用的修心方式,協助您轉化心念、打開智慧,從而體驗真正長久的快樂。

名人推薦

名人推薦

書作者是一位大修行者,把自己多年修學佛法的實踐經驗,用極其生動的語言善巧的描述了如何改變內心,使得心的境界得以昇華,並得到快樂和究竟的快樂。本書有助於大眾對如何生起出離心、菩提心打下堅實的基礎。——四川昭覺寺 方丈演法上師

無疑地,接觸這本書及梭巴仁波切所有言教的人是有福的、幸運的,仁波切將以無比大願、無比悲心攝受引領加持你,令你迅速斷離苦及迷惑,直到最終成就最上安樂的佛果。——安徽 地秋比丘

這本絕妙佳作為大家提供了睿智與實用的指導方法,這些方法今天就可以用來開啟你的自然潛力,從而使自己過上更有意義、更加寧靜的生活。你可能找不到比本書作者更具技巧、經驗和智慧的嚮導來指導你獲得以上的效益。作者梭巴仁波切上師不僅自己掌握了書中的教授,而且用畢生精力向全世界的人們傳授著這些方法。——美國執業臨床心理學家 羅恩‧拉納(Lorne Ladner)

偶然在網上聽到王菲的和梭巴仁波切錄製的一張佛教專輯《悲智雙運》,聽到梭巴仁波切的經文誦讀就感到就很歡喜。這次看到《快樂來自心》順手翻到〈選擇頻道〉那一章,看完後不知不覺放下了這兩個月一直打不開一心結。這書精短易讀,直指人心,非常受用。——香港讀者 陳力醫師

作者

喇嘛梭巴仁波切

945年出生於尼泊爾。1956年至1959年期間在西藏學習,接著逃離中國的壓迫,在印度繼續學習和修行。他在印度遇到耶喜喇嘛(Lama Yeshe,1935-1984)。1969年,兩位喇嘛開始在尼泊爾柯槃寺弘法,1974年起在世界各地弘法。1975年,他們成立了護持大乘法脈聯合會(FPMT)佛教團體。耶喜喇嘛在1984年圓寂後,仁波切承繼了FPMT的精神導師,在其無比的領導下,FPMT持續蓬勃發展,目前全球40個國家約有160間佛法中心、各項計畫以及服務,包括佛法中心、閉關中心、臨終關懷中心、醫療中心、圓滿教育、翻譯人才培訓課程、出版社、寺院等。

仁波切已出版中文書籍包括《生活中的智慧能量》(Wisdom Energy,與耶喜喇嘛合著)、《滿足之門》(The Door to Satisfaction)、《轉念:大乘轉苦為樂的法門》(Transforming Problems into Happiness)、《愛:最究竟的康復》(Ultimate Healing)、《快樂的秘訣》(How to be Happy)、《師心佛心》(Heart of the Path)、《親愛的喇嘛梭巴:轉困境為安樂Q&A》(Dear Lama Zopa: Radical Solutions for Transforming Problems into Happiness)、《為什麼要在乎?:斷除世間八法的修心奧祕》(How to Practice Dharma: Teachings on the Eight Worldly Dharmas)等。

相關著作
《親愛的喇嘛梭巴:轉困境為安樂Q & A》


路承平

熱愛佛法與文字的翻譯工作者,期望藉由譯介歐美佛教出版物使佛法興盛,曾翻譯過藏傳、南傳佛教相關書籍、文章。

目錄

快樂之道
禪修為什麼重要?
禪修是最好的心理學
修心
調伏你的心
快樂來自心
快樂的泉源
內在的開發與外在的開發
心就像一個嬰兒
意識的相續性
心的本性
佛性
覺悟的本質
沒有理由鬱悶
心態
問題的根源
事情為什麼會發生?
疾病的主要原因是心
業的觀點
業果
問題的原因不在外
歸咎於真正的敵人
我愛執的過患
你只是—個人而已
愛你自己
—個人的力量
珍愛—位有情
眾生無邊
為什麼我們需要慈悲?
普世的責任
讓生命有意義
慈悲至關重要
對世界和平的真正貢獻
如果缺少慈悲
善心的力量
創造正面的環境
對敵人慈悲
敵人的仁慈
再接再厲
捨棄欲望
欲望讓人瘋狂
析出表皮來思考
處理記憶
處理壓力
作出決定
將問題轉化成快樂
將問題貼上標籤
選擇頻道
轉念之精要
耗盡惡業
轉化親緣關係之問題
實修五力
以快樂的心面對死亡
取受與佈施
奉獻四大給眾生
根本問題
禪修無常
最好的保護
生命的實相
沒有任何事物是恆常不變的
無常的本質
被世界騙了
無明是根源
無明的本質
暮色中的蛇
假象
消除無明
空性就像原子彈
事物如何存在
悉尼來自心
你並不是你的心
從我到原子
我如何存在
不同的所依,不同的名言
從清潔工到首相
讓自己解脫
日常生活中的空性
持續實修
以空性封印
迴向
附錄梭巴仁波切法語集

試閱

第一章 全然體驗生活每一刻的奧祕
  一個全然經驗生命的人,就是一個真正靈性的人。靈性,不是另一種存在形式;靈性,其實就是生活本身。許多人覺得必須在靈性與物質之間有所選擇,他們認為如果追求物質,就不是靈性;如果追求靈性,就不能擁有物質。但這並不是靈性!。
  當你很享受你的工作時,就是一種靈性的行為。當你駕駛汽車時,很享受這個經驗,這就是神聖的行為。當你幫助別人、服務別人,這就是靈性。當你與家人連結,經驗別人,這就是靈性。當你專注於思考如何將事業帶到新的層次,這就是靈性。全然的做任何你所做的事情,充分的享受它,這就是靈性。當你在每一刻都活出生命時,很自然就可以感覺到你與每個人、每件事物的連結。當你是靈性的,你對生命會有更大的熱情,做任何事情都會有更高的效率。
  當你覺醒時,你就會成為靈性的;現實生活中的一切,對你來說,都會覺得享受。當你喝一杯水、走路或說話時,或是為你的企業工作時,這一切都能給予你能量,你也將開始慶祝生命。
  今日,人們努力瞭解每個片刻,試著在每一份經驗中找到意義。但人們不瞭解的是:「經驗」即是神聖的,「生活」即是神聖的,「覺知」即是神聖的。瞭解這點的人,就是真正靈性的人。靈性的人,就是快樂的人。他有助於創造快樂的關係、快樂的家庭、快樂的社區、快樂的國家,以及快樂的世界。

如何經驗生活?
  首先,最重要的是要快樂。不要想著你沒有的東西,想想你擁有的事物。有的人,生活在地獄裡,甚至連一天份的食物都沒有。當印度清奈發生水災時,窮人不肯離開他們的小屋,因為他們害怕失去自己的房子,或是害怕回來的時候,別人已經占據了他們的家。有些人的生活是很悲慘的。感恩是非常重要的。
  其次重要的是,全然的體驗生活。人總是活在過去或未來之中,無法全然的經驗當下。當你在喝咖啡時,聞聞咖啡的香氣,感覺咖啡的熱度,然後再品嚐,全然投入所有的感官是很重要的。人們在喝咖啡時,老是想著工作;而在工作時,卻想著家裡。因此,全然的投入感官是很重要的。
  第三件最重要的事情是,改善與父母、與伴侶的關係。你與他們互相連結著。因此,除非他們是快樂的,否則你無法成功。

詳細資料

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    • 編/譯者
    • 路承平
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789865613228
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 頁數
    • 336
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

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