老後所煩惱的事,有九成都不會發生

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  • 作者:枡野俊明 追蹤作者 ?
  • 出版社:天下文化 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2017/6/28
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:300
  • 特價:79237
  • 紅利可抵: 7
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內容簡介

《你所煩惱的事,有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作!
人到了這個年紀,人生態度自然而然會顯現在臉上,所以得好好生活。
對自己長相負起責任的人生,就是踏實認真的活過每一個瞬間。


如何愈活愈美?
想要愈活愈美,就必須永遠恪盡本分。無論是工作、玩樂、人際關係、日常生活,都專注於眼前。做任何事都全心全意、專注投入。

如何青春不老?
如果能讓心保持年輕,身體也會被心靈帶動。年輕的原動力,端看一個人的心態。保持毛頭小子般的青春氣概,就能讓青春期無限延長。

如何防止心靈老化?
不管到了幾歲,都該讓當下的自己全力衝刺。竭盡全力完成某件事後,流進心中的清爽涼風,正是防止心靈老化的特效藥。

離開職場後,如何過得精采有活力?
找出自己喜歡、有興趣嘗試的事。決定幾項想成就的事,使其成為生活重心;
有了想成就的事,自然會規劃出生活的輕重緩急。這就是活得精采有活力的訣竅。

法國文豪雨果:「四十歲是青年的老年期,五十歲是老年的青春期。」

當歲月的年輪逐漸疊加,人生的四季依時更迭,你可曾佇足品賞秋月的詩意曠遠和冬雪的清淨純潔?

卸下職場重擔和育兒任務,心靈猶有餘裕之際,如何邁出下一步?

如何安排大把時間?如何調適失去頭銜的心境?如何和年輕世代相處?如何讓下半場人生保有動力?如何防止心靈老化?如何面對父母的衰亡?

如果生命之路是連綿的低谷和高山,中年的我們行至中途,眼前矗立著另一座人生大山。你可以靜心慢行,也可以衝刺攻頂;置身谷底的煎熬、登峰賞景的壯闊,都將凝聚為度過晚年時光的力量。

身兼大學教授、禪學大師及暢銷作家的枡野俊明,被譽為「舉世尊崇的100個日本人」,首次以禪學哲思闡述熟年美學。全書以一則則清朗潤澤的生活禪語啟發讀者各種超越老境、愉快度日的心念,讓晚年時光結實纍纍、收穫精采!

名人推薦

名人推薦

洪啟嵩(地球禪者)
心岱(作家)
游乾桂(作家)
孫越(終身志工)

「看山是山」的美學
心岱(作家)
從職場退休那年,我五十八歲,還沒有明顯見識到衰老的到來,幾次興致盎然的回鍋工作舞台,重複過往辛勤忙碌的日子,不為證明體能的良莠,而是有意無意想逃避即將面臨晚年的種種「未知」,也就是說,企圖甩開老後的煩惱。
老後的煩惱千絲百縷,雖因人而異,但相信大家到了這年紀,不免感到無助與惶恐。看了這本書,忽然茅塞頓開,很多心事終於可以學習放下;作者沒有長篇大論,只是把人生最後階段的「未知」一一剖白,且以禪語將它見招拆招,還原「看山是山」的境界。
所以作者斬釘截鐵的說:老後所煩惱的事,九成都不會發生。這是智慧灌頂,「老後」甚至是值得享受的美學呢。

煩惱無用,無用煩惱
游乾桂(作家)
欲罷不能!
這句出自《論語》〈子罕篇〉的成語,用在描述閱讀《老後所煩惱的事,有九成都不會發生》的感動上再貼切不過。
這本書一旦展卷便停不下來,不由自主的被作者禪僧式的人生哲思緩緩牽動著。
在作者看來,人生是一部列車,各有站牌;三十歲是工作,四十歲是生活,五十歲要悠閒,六十歲是優雅;使命不同,方式不同,方可活成人生達人。
法國文豪雨果說:「四十歲是青年的老年期,五十歲是老年的青春期。」 
這句格言預示著,想法決定一切。
煩惱無用,就無用煩惱,作者建議讀者活好每一天。
因為今天都美好了,明天一定好。
專心活著就是修行,因為有呼吸就有希望。

編輯推薦


我的人生是幸福的
洪啟嵩(地球禪者)

如果有人問我幾歲?我總是說我最喜歡的年齡是:一個百歲的老人加上五歲兒童的綜合體。想想,如果有百歲的智慧,加上五歲的童心,那是多麼有趣的組合!

講到年齡,我心中總是會浮現出佛陀生前最後一位弟子,須跋陀羅的身影。他一生精勤好學,直到一百二十歲才遇到佛陀。當時佛陀已經八十歲了,須跋陀羅聽聞佛陀教以八正道和四聖諦而成證阿羅漢。

我在海內外主持禪七時,禪眾中多有年長的參學者,總會慨嘆著壯年無緣修行,現在年紀大了,身體不行了,心力也提不起來了。我問他們幾歲?有答以六十幾歲,也有七十幾歲。我都會告訴他們:「你還年輕,佛陀最後的一位弟子須跋陀羅,一百二十歲才開悟。」

在禪門裡,流傳著「趙州八十猶行腳」的公案,趙州禪師八十歲行腳天涯,到外地弘法,他從沒認為自己老了。他八十歲時,才應眾人所請於觀音院任住持,四十年間,大揚禪風。生命中永遠有著驚喜,佛陀和聖者的身影,是我們終生學習的典範。

中國當代佛教大師虛雲老和尚,五十六歲才開悟。當時他在禪七中被濺出的熱開水燙到手,茶杯墮地,一聲破碎,頓斷疑根而悟道。他在悟道偈中寫著:「杯子撲落地,響聲明瀝瀝,虛空粉碎也,狂心當下息。」虛雲老和尚活到一百二十歲,維繫了當代中國佛教中興。

年老的過程,是奇妙生命軌跡再創造的歷程。年老,不是不能開創覺悟的藉口;年老,更不是生命不能幸福自在的藉口,年齡正是智慧圓滿的華冠。一九九六年,我提出「全生教育」的觀點,我認為完整的生命教育,應當從今生胎前的教育,到來生投胎前的教育,才算完整。從胎前教育、胎教,到童年、青年、成年與老年,乃至走向來生的教育,這是一所人間的大學、生命的大學,充滿了創造與光明。

歡喜靈明的生命智慧

年紀大了,更具有洞悉世事的智慧,所以善緣越聚越多,慈悲心越來越深,智慧越來越充足。這時,我們就不會被一時的無常現象與情緒所轉動。悲心越大,智慧就越大,能觀透世事,隨緣不變,不變隨緣的幫助一切眾生,成為一個遊戲三昧的長者。當他看到一個小孩子在哭,就會去逗他笑,有時場面很悶,老人家講幾句話就化解了。這是老人家歡喜靈明的智慧,是全家的寶貝。

維摩的病,痛樂不痛苦

一九八九年的夏天,我發生了一場大車禍,再次印證了禪法的真實。當時我在快車道被撞飛,還沒掉到地上又被計程車撞上,在車底被拖行了一百公尺,送到醫院已經內臟破裂,七孔流血,全身大面積磨傷與灼傷。後續的治療非常辛苦,醫院的護士很關心的問我:「洪先生,你會不會很痛苦?」這可把我問住了。因為「痛」是生理現象,「苦」是心理現象;所以,我笑著說:「我會痛,但是心中很喜樂。」這是我的「痛樂哲學」,也實證了佛陀的教法。

疾病在人間是一個很強烈的因緣,透過這個病,可以做很多教化。趁著生病的機會,讓眾緣匯聚。我們不斷以病練心,即使在很疼痛的時候,也能夠示現安樂,來教育探病的人,讓來探望的人生起慈悲心,讓大家知道原來生病可以生得很自在、很喜樂,成為如同維摩詰菩薩一樣的善病者。

永遠的童子,幸福的一生

本書最末,作者以感恩幸福的人生做為尾聲。讓我想起全球第一個以幸福立國的國家:不丹。這是一位十六歲年少國王,不丹四世國王吉美辛格旺楚克所提出的創想與實踐。二?一三年,我在台灣為不丹出版《幸福是什麼?:不丹總理吉美廷禮國家與個人幸福二十六講》,當時高齡八十一歲的稻盛和夫先生,以「感恩的心是幸福的基石」為本書題序:「在全心投入的努力中,我們仍能從每日的小小遭遇中找到喜悅,為『活著』這件事本身衷心抱著『感謝之念』。」

看到佛陀和聖者們終生學習的身影,真的讓人感覺到,即使活到一百歲也太年輕!讓我們永遠保有五歲的童心,對世界充滿著歡喜與好奇,讓智慧隨著年齡增長而圓滿,對世界不斷有著強大的貢獻力量。

下一代的年輕人徬徨好失落,充滿無力感,讓我們用圓熟的智慧,加上最年輕的心,為人類開啟新的黃金世紀。讓我們的生命永遠健康、覺悟、快樂、慈悲!

作者

枡野俊明(1953~

出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計家、多摩美術大學環境設計學系教授。以禪的思想及日本傳統文化為根基,創作「禪的庭園」,在日本及國際備受矚目。

2006年,獲選美國新聞週刊日本版「世界尊敬的100位日本人」之一。除了以庭園設計師身分活躍世界之外,闡揚禪宗思想,著作數十冊,包括《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《不為錢煩惱的老後:讓人生過程更美好,禪的金錢使用法》、《不生氣的心:人生有九成的事都不值得生氣》、《禪在舉手投足間:70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習》等。


詹慕如

自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域,並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、會議、活動口譯。

臉書專頁:譯窩豐 www.facebook.com/interjptw

目錄

出版緣起    人生向晚,依然燦爛   /王力行
序          我的人生是幸福的     /洪啟嵩(地球禪者)
名家推薦  「看山是山」的美學     /心岱(作家)
煩惱無用,無用煩惱    /游乾桂(作家)

前言 人生的四季

1 開花結果的時刻
 不受拘束的心
 如何活得自在快意
 青春魔人的口頭禪
 無事是貴人
 執著心與柔軟心
 幸或不幸,是一種選擇
 蝶無心尋花
 靜心獨坐
 行雲流水
 清風拂明月
 季節之味

2 一日一日更圓熟
 喝茶吃飯,修心之道
 樂當閑古錐
    尋找自己想成就的事
 掃除心靈的塵埃
 看腳下
 五十始習字
 人生的「青山」
 當清爽的風吹進心中
 一瞬入魂
 本年無事

3最好的時光
 大地黃金
 幸福之「道」
 閒遊雪月花
 感受自然的能量
 品嘗四季
「不插電」的樂趣
 充實心的器皿
 無常之美
 心中無曆日

4 生而為人最重要的功課
 人生的低谷和高山
 全白的心
 坦露原貌
 雪裡一枝春
 在天地間鍛鍊感性
 柳綠與花紅
 即今、當處、自己
 孤雲本無心
 為父母親送行
 活於一息

5 人心不老
 一期一會
 為遊戲而生
 成長的心不會老
 歸零與啟程
 晨光的從容
 心靈終活
 白雲飛悠悠
 風吹不動天邊月
 人生所求唯有此事

試閱

當清爽的風吹進心中

要是每天都能神清氣爽的過活,人生一定精采非凡。接下來我們一起試著來找找有什麼好方法吧。下面這句禪語就是很好的線索——

.夏日清風來

炎熱的夏天吹來一陣涼風,讓人沁心涼爽。同樣的,竭盡全力完成某件事之後,心中也會充滿暢快。

.下載清風

這句禪語說的也是一樣的意思。滿載貨物的船來到碼頭,無暇休息拚命卸完了貨。一回神,一陣涼風吹過水面,這種清爽舒適沒有任何東西可以取代。卸完貨物變輕的船隻,乘著滿帆的風快速前進。

兩句禪語共通之處,就在於有始有終、貫徹完成後能帶來身心上下暢快、輕盈的感受。

我們講究的並非「結果」。這跟「心想事成」或者「無法盡如人意」並沒有關係。總之,重要的是竭盡全力、奮戰到底、貫徹始終。

關於奮戰到底、貫徹始終,我是這麼想的:不管嘗試什麼,如果能努力到順遂成功時會流下歡喜的眼淚,失敗後會流下悔恨的眼淚,就代表已經奮戰到底、貫徹始終。

能做到這個地步,自己心裡也能完全接受結果,這才是最重要的。即使結果成功,假如進行的方法輕率敷衍,根本不會有任何收穫;可是就算最後以失敗告終,過程中該努力的都努力了,收穫反而更大。

如此一來可以更有自信、也能對自己感到驕傲。當然,這時候的心境一定非常暢快清爽。這跟「只是隨便試試,也不知道為什麼還滿順利……」的空虛心情,有著決定性的不同。

但是說不定也有人這麼想——

「假如我還年輕,或許還能埋頭苦幹一番,現在累積了夠多的經驗,多多少少能預見結果,很難激起全神貫徹的心情哪。」

從經驗中獲得的知識、法則很重要,這一點我並無異議,可是這些東西一不小心就可能會帶來反效果,讓人產生消極態度——反正都已經知道結局,再怎麼努力還不都一樣,不如隨便敷衍一下吧。

最後將會錯失能獲得暢快清朗心情的機會。也可以說,就此失去一個感受人生中精采瞬間的機會。

不管到了幾歲,都該讓當下的自己全力衝刺。

流進心中的清爽涼風,正是防止心靈老化的特效藥。

人生的低谷和高山

人生有山有谷。這是談論人生時經常被舉出的一句話。

實際上,人生中待在山谷的時間很長,位於山頂可說只有短暫片刻。把這句話換成「人生多谷少山」,或許大家會更覺得貼切吧。

登山也一樣。

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 詹慕如
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789864791958
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 240
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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