瘦子想的跟你不一樣

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商品訊息

  • 作者:大熊
  • 出版社:天下文化
  • 出版日:2009/4/30
  • ISBN:9789862163221
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:299
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影音介紹

內容簡介

甩掉一個林志玲的男人又來了!

這次,他要告訴你減重、永不復胖的祕密,
原來,想法才是減肥的關鍵,
換顆瘦子的腦袋,你就可以永遠與肥肉說再見!

.用正面思考,就能減肥
.不餓不吃、吃七分飽、飽了就停
.吃東西算熱量,肥肉不上身
.吃得少、活得久,面對美食,淺嚐輒止
.樂於運動,享受運動
.減肥融入生活習慣,讓肥肉永遠不回頭
.每天少吃一口,不知不覺慢慢瘦

減肥的方法人人知道,但卻是知難行易,號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊,這次要複製他的成功瘦身模式,告訴你人人都可以上手的瘦身know how,打破已僵化的胖子思考,幫助你換顆瘦子腦袋,贏得瘦子身材,永遠告別肥胖一族,並且讓肥肉永遠不回頭。

大熊以過來人身分,先告訴你瘦子腦袋的7個祕密,傳授你簡單的生活哲學與減肥祕訣;並精選5位胖子國國民如何汲取大熊的瘦身觀念,從暴肥到變瘦的減重實錄;以及10道激瘦料理、5條甩肉地圖等實用性的減肥資訊。這是無論胖子或瘦子,都需要的一本書。

名人推薦

媒體眼中的大熊

「大熊」鄭又銘具有部落格減肥天王的地位。
《壹週刊》379期

五十六公斤的肥肉,幫他上了人生最寶貴的一課。
《非凡新聞周刊》128期

美食達人1年甩肉56公斤
《Smart智富》36期

在自己減掉一個胖版林志玲後,他也希望幫助更多人減掉更多個林志玲。
《財訊》趨勢贏家專刊Ⅱ

在大熊幽默的文筆中,減肥變得很開心
「誠品書店」專訪


名人眼中的大熊

吃出健康,吃出自信。
李李仁(知名藝人)

真的,你沒看錯,減肥真的不重要。如果你的腦袋中仍不斷地冒出問號,那你一定得看看大熊新書裡

編輯推薦

繼最爆笑的國民瘦身書《請你跟我這樣瘦》教讀者如何瘦得很健康之後,這次作者大熊要告訴讀者:任何想減肥的人都必須先換顆瘦子的腦袋,才有辦法「發射瘦身的頻率」,進而成功減重,贏得瘦子的身體;如果滿是抗拒、失敗的念頭,減肥失敗的命運也必定降臨!所以在本書中,作者列舉出幾個簡單易行的減肥哲學與生活模式,像是「不餓不吃、吃七分飽、飽了就停」「吃東西算熱量,肥肉不上身」「樂於運動,享受運動」,期待幫助讀者從想法上戰勝肥肉。


作者

大熊

【身高體重】
183公分,77公斤。上次這個體重數字出現在小學六年級。

【生命轉折】
失戀後從133減到77公斤。把瘦身經驗分享在部落格,感動數百萬人點閱。

【榮譽頭銜】
媒體封他「甩掉一個林志玲的男人」,胖子國民叫他「胖子國國王」!

【特殊事蹟】
第一本著作《請你跟我這樣瘦》引起廣大迴響,蟬聯數週排行榜冠軍。

【人生志向】
將這本實用又有趣的減肥書獻給全天下跟肥肉奮戰的人,帶領胖子國瘦得健康有形!

【聯絡方式】
無名小站:www.wretch.cc/blog/bearwifelove

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