一瘦就是一輩子!邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法(附:瘦身祕技隨手讀)

  • 館長推薦
  • 15個人喜歡
? 快來將您對閱讀的熱情和對書籍的想法分享給所有讀友,每完成一篇讀者書評並審核通過者,即可獲得讀者書評點數,點數還可換電子禮券唷!
分享:

商品訊息

  • 追蹤分類 ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 作者:邱正宏 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社:漢皇國際 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2011/8/5
  • ISBN:9789866590887
  • 適讀年齡:
  • 定價:280
  • 特價:75210
  • 紅利可抵: 6 ? 除單一商品售價低於50元或特價折扣低於3折(含)以下者,其餘商品均可使用紅利點數。
  • 到店取貨: ? 『金石堂』門市取貨免運費。
    『全家、OK、萊爾富、掌櫃』滿350元,免運費;350元以下,運費20元。
    宅配: ? 滿1,000元,免運費
    490元-999元,運費50元
    490元以下,運費65元
  • 配送地區: 全球、 香港OK、 台澎金馬
  • 付款方式: ATM、 信用卡、 LINE Pay、 街口帳戶支付、 貨到付款、 PayPal、 FamiPort、 取貨付款
  • 預計 2019/9/2 出貨 購買後進貨 查詢門市庫存 ? 若您欲在金石堂門市購買商品,請選擇欲查看庫存之門市。網頁之「庫存狀態」僅供參考,實際貨況以門市為準。

強力推薦

內容簡介

美國減肥專科醫學會∕第一位華人減肥權威醫師
──邱正宏──教你最適合臺灣人的「不復胖」減肥法!

作者接受過【中天娛樂 康熙來了】【TVBS國民大會 麻辣天后宮 新聞挖挖哇】【57健康同學會】【民視 新聞專訪】【台視 新聞大追擊】【年代Much今晚誰當家】【大陸湖南衛視 百科全說】【大陸湖北衛視 新本草綱目】……等上百個重量級節目的專訪!


本書特色


1.減肥界權威醫師教你瘦:
(1)本書由2005年聯合文學出版的《減肥聖經》為基礎(邱正宏與潘懷宗合著),依據減肥醫學的改良而調整內容以符合時代,鎖定女性族群,並加入近三年邱醫師發表的科學瘦身論點,再配上精彩的全彩圖解,讓內容更具可看性與時代感!
(2)「減肥」不是專屬於女人的工作,讓瘦身名醫破解困擾全民的減肥問題。幫你找出肥胖根源!利用飲食、運動、藥物、醫學的方法,徹底甩掉你身上的肥油,同時避免復胖問題,連根拔起你的肥胖因子。

2.邱醫師受邀至各大媒體節目影片檔:www.gscline.com/doctors.htm

名人推薦

知名節目主持人:于美人
暢銷作家:小彤
財經專家:朱成志
時事評論家:張啟楷

大力推薦!

目錄

Chapter 1 肥胖的真相
◆ ◆ ◆ 肥胖的人較短命?「中廣」者的風險增加2.7倍。
◆ ◆ ◆ 減肥的好處多多!
◆ ◆ ◆ 從小就胖到大!──兒童和青少年的肥胖
◆ ◆ ◆ 熟男也愛美!──肥胖的男性非瘦不可
◆ ◆ ◆ 減肥也有「偷吃步」!
◆ ◆ ◆ 就算體重正常,腰圍過粗也不健康!.
◆ ◆ ◆ 「胖」有什麼不好?

Chapter 2 九種肥胖體質類型
◆ ◆ ◆ 男性的肥胖
◆ ◆ ◆ 兒童及青少年肥胖
◆ ◆ ◆ 產後肥胖的原因
◆ ◆ ◆ 孕期體重管理術
◆ ◆ ◆ 更年期肥胖
◆ ◆ ◆ 壓力性肥胖
◆ ◆ ◆ 上班族肥胖
▲ ▲ ▲ 年節肥胖
▲ ▲ ▲ 睡眠與肥胖

Chapter 3 吃得對,就瘦得快!邱醫師教你越吃越瘦
◆ ◆ ◆ 五大低卡食物,聰明吃就能減肥。
◆ ◆ ◆ 吃宵夜也能瘦!
◆ ◆ ◆ 減肥聖品──綠茶,幫妳去油解膩!
◆ ◆ ◆ 瘦身水果風雲榜──七大水果讓妳瘦得健康漂亮。
◆ ◆ ◆ 找出最對的減肥食譜
◆ ◆ ◆ 半糖飲料熱量相當於半個排骨便當
◆ ◆ ◆ 吃得好又能瘦的美人新吃法
◆ ◆ ◆ 「避免復胖」才是潮流
◆ ◆ ◆ 享受美食.享瘦人生
◆ ◆ ◆ 減肥小撇步──花生沾醋,減少食量
◆ ◆ ◆ 喝水減肥小撇步!

Chapter 4 動得對,就瘦得快!邱醫師獨門瘦身絕技
◆ ◆ ◆ 減肥三法寶──「飲食333」「運動333」「藥物333」對抗年後發福
◆ ◆ ◆ 「飲食333」「運動333」「藥物333」對抗秋冬食慾佳
◆ ◆ ◆ 邱醫師教你338減肥瘦身
◆ ◆ ◆ 怎樣「動」出美人身形?
◆ ◆ ◆ 要減肥,沒事一定要多站!
◆ ◆ ◆ 搖頭閉嘴站起來!這就是減肥的王道

Chapter 5 破解市面上的不實瘦身法
◆ ◆ ◆ 減肥QQ糖真的有減肥功效嗎?
◆ ◆ ◆ 減肥一定要吃減肥藥?
◆ ◆ ◆ 市面上四大減肥產品的迷思
◆ ◆ ◆ 減肥茶喝多會致命?
◆ ◆ ◆ 減肥QQ糖真的有效嗎?
◆ ◆ ◆ 彈力帶不能減肥!
◆ ◆ ◆ 燕麥熱量比飯高1.6倍~吃燕麥不會瘦!
◆ ◆ ◆ 喝鹽水減肥法~真的有效嗎?
◆ ◆ ◆ 如何選擇一個好的減肥醫師?
◆ ◆ ◆ 維持迷人小蠻腰──多種方法比一比
◆ ◆ ◆ 擁有魔鬼身材不是夢
◆ ◆ ◆ 局部雕塑──名模瘦身大揭密
◆ ◆ ◆ 如何減少「長期穿高跟鞋」對小腿的傷害?
◆ ◆ ◆ 小腿也會復胖?
◆ ◆ ◆ 如何遠離象腿妹?
◆ ◆ ◆ 光靠運動能夠瘦小腹嗎?
◆ ◆ ◆ 瘦臉霜或瘦臉操真的能瘦臉嗎?

Chapter 6 女明星瘦身秘方大公開
◆ ◆ ◆ 性感女星如何維持曼妙身材 公開四大瘦身減肥妙招
◆ ◆ ◆ 明星瘦身方法報你知
◆ ◆ ◆ 女明星如何保持傲人好身材
◆ ◆ ◆ 女明星冬天吃麻辣鍋不胖的祕密
◆ ◆ ◆ 選擇專業合格醫師 雷射溶脂讓你瘦得健康又美麗

Chapter 7 到底什麼是雷射溶脂?
◆ ◆ ◆ 雷射溶脂局部雕塑.名人瘦身大揭密
◆ ◆ ◆ 擁有魔鬼身材.不再是夢
◆ ◆ ◆ 修長美腿不是空想!教你輕鬆「拔蘿蔔」
◆ ◆ ◆ 選擇專業合格醫師,「雷射溶脂」讓妳瘦得健康又美麗

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • ISBN
    • 9789866590887
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 18開17*23cm
    • 頁數
    • 192
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

讀者好評

(共1 則好評)寫評價
  • anita_liu 說: 2012/5/4 下午 06:53:05
    提到幫病人減肥,邱醫生總是信心滿滿,有減肥經驗的人應該都認為減肥成功不容易,維持好身材不復胖是真功夫,攝取每日所需熱量,減少吃東西的機會,知易行難啊!!
  • 看更多

訂購須知

下載『金石堂APP』並開啟推播設定,隨時掌握出貨動態:

Google play
App Store

    商品運送說明:

  • 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  • 商品將由廠商透過貨運或是郵局寄送。消費者訂購之商品若無法送達,經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
  • 當廠商出貨後,您會收到E-mail及APP出貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認出貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推播設定,即可收到出貨通知。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
  • 如果是大型商品(如:傢俱、床墊、家電、運動器材等)及需安裝商品,請依商品頁面說明為主。訂單完成收款確認後,出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。
  • 偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

預計 2019/9/2 出貨 購買後進貨 查詢門市庫存?

38