病由心生:365天的健康生活方式(修訂版)

  • 館長推薦
分享:

商品訊息

  • 追蹤分類 ?
  • 作者:約翰.辛德勒 追蹤作者 ?
  • 出版社:大都會 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2014/12/1
  • ISBN:9789865719357
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:250
  • 特價:75188
  • 紅利可抵: 6
  • 到店取貨:
    宅配:
  • 配送地區: 全球、 香港OK、 台澎金馬
  • 付款方式: ATM、 信用卡、 LINE Pay、 街口帳戶支付、 貨到付款、 PayPal、 FamiPort、 取貨付款
  • 預計 2019/7/20 出貨 參考庫存量:3 查詢門市庫存? 團體訂購

強力推薦

內容簡介

一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊!——《芝加哥論壇報》
 
心病還需心藥醫,但你知道心藥能醫的還不止是心病嗎?
 
醫學證明,76%的疾病都來自人的自身情緒,因此,俗話說「病由心生」就是這個道理。
 
學會如何控制情緒,而不被情緒掌控,是健康生活首要關鍵,認識基礎情緒,掌握一切幸福與不幸的根源,其實很簡單,只要跟隨12條黃金準則,就能讓生活更加豐富多彩,並遠離疾病的紛擾!
 
美國狂銷超過百萬 全球翻譯13種語言
美國著名醫生的臨床實證發現!
一本全民適用的健康醫學寶典!
顛覆你對生理疾病的既有認知!
教你從心看待疾病,活得健康又自在!

目錄

譯者序
 
第一篇 情緒決定健康
第1章 「病由心生」,這是一個事實
第2章 不良情緒讓你罹患各種疾病
第3章「過度換氣」,一種由情緒引發的症候群
第4章 不良情緒導致內分泌失調
第5章 好心情是健康的靈丹妙藥
第6章 「基礎情緒」,一切幸福或不幸的根源
 
第二篇 生命的重建
第7章 心智成熟情緒才能健康
第8章心態平和其實很容易
第9章 讓生活多姿多彩的十二條準則
第10章 家庭氛圍不良是引發情緒疾病的關鍵因素
第11章 從和諧的兩性生活中感受快樂
第12章 如何消除工作中的情緒壓力
第13章 正確面對老去的歲月
第14章 六大基本需求,人類心理的健康基石

序/導讀

【譯者序】
 
楊玉功
 
人生在世,求富貴是人之常情。不光我等凡夫俗子,連孔老夫子這樣的聖人都說「富貴我所欲也」。但富貴,或者說財富,到底意味著什麼呢?古羅馬大詩人維吉爾(Virgile)說過「健康是最大的財富」,他這句話我們真應該好好復習一下,別撿了金錢的芝麻,丟了健康的西瓜,一旦無常病痛來臨,悔之晚矣。
 
英語中還流行著一個類似的公式,是這樣寫的:W=H+H,翻譯成中文就是,財富=健康+快樂。而快樂無非是一種良好的情緒和心態。本書宣稱:超過百分之七十六的疾病是由不良情緒引起的,所以,讀到這本書的時候簡直大喜過望。看來,只要有良好的心態,就會有良好的健康,有了良好的心態和健康,也就擁有了財富,而且不但是精神上的財富,也常常意味著現實的財富,常言道「有健康的身體才有打拚的力氣(本錢)」。
 
健康分身心兩面。在身體的一面我們常說「病從口入」,在心靈的一面我們則強調「病由心生」。理論上,良好的飲食習慣加上良好的心態就意味著健康。這話說起來很容易,但很少人能終身奉行。很多人認為「病由心生」的說法太主觀,有「唯心論」的嫌疑。那麼,就請有這些想法的人認真讀一下這本書,也許他們會改變自己的看法。本書是美國的執業醫師約翰‧辛德勒根據自己的專業知識、臨床經驗以及統計資料寫成,所有說法和結論都有著真實的依據。不妨說,本書是以西醫的視角證明了中醫的結論。
 
傳統中醫認為,人的「七情」與健康有密切的關係。所謂「七情」是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒,這七種情緒與人的臟腑直接相關。《黃帝內經‧素問》中說:「心在志為喜」、「肝在志為怒」、「脾在志為思」、「肺在志為憂」、「腎在志為恐」。不同的情緒可直接影響人的不同臟器,從而影響人的健康狀況。有意思的是,《黃帝內經》約在兩千年前已經成書,而本書屬當代西方的「自助(self-help)」書。兩書對「情緒與健康」關係的論述有驚人的相似,但也有明顯的差異。本書的作者認為:不良情緒是通過「肌肉群」作用於臟腑的不同位置,從而引發「疼痛」以及其他病理反應;《黃帝內經‧素問》對兩者關係的論述則更具有「理論性」和「系統性」,表現在「陰陽五行」、「經絡氣血」等方面。
 
宋朝徽宗皇帝論讀書是很有名的,他講的「書中自有黃金屋,書中自有顏如玉,書中自有千鐘粟」,把讀書的功利心推向了極致。但現代人讀書的功利心恐怕也不亞於徽宗時代:「讓我讀你的書,先給一個理由」。湊巧的是,本書的價值還就在於「有用」,正是:「書中自有心情好,書中自有沒煩惱,書中自有靈丹藥!」

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789865719357
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 224
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

訂購須知

下載『金石堂APP』並開啟推播設定,隨時掌握出貨動態:

Google play
App Store

    商品運送說明:

  • 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  • 商品將由廠商透過貨運或是郵局寄送。消費者訂購之商品若無法送達,經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
  • 當廠商出貨後,您會收到E-mail及APP出貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認出貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推播設定,即可收到出貨通知。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
  • 如果是大型商品(如:傢俱、床墊、家電、運動器材等)及需安裝商品,請依商品頁面說明為主。訂單完成收款確認後,出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。
  • 偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

預計 2019/7/20 出貨 參考庫存量:3 查詢門市庫存?

28