骨質疏鬆全食物調養

  • 館長推薦
? 快來將您對閱讀的熱情和對書籍的想法分享給所有讀友,每完成一篇讀者書評並審核通過者,即可獲得讀者書評點數,點數還可換電子禮券唷!
分享:

商品訊息

  • 追蹤分類 ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 作者:張浦主編陳巨鵬主編 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社:旗林文化 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2014/5/12
  • ISBN:9789865893774
  • 適讀年齡:13歲以上
  • 定價:299
  • 特價:85254
  • 紅利可抵: 8 ? 除單一商品售價低於50元或特價折扣低於3折(含)以下者,其餘商品均可使用紅利點數。
  • 到店取貨: ? 『金石堂』門市取貨免運費。
    『全家、OK、萊爾富、掌櫃』滿350元,免運費;350元以下,運費20元。
    宅配: ? 滿1,000元,免運費
    490元-999元,運費50元
    490元以下,運費65元
  • 配送地區: 全球、 香港OK、 台澎金馬
  • 付款方式: ATM、 信用卡、 LINE Pay、 街口帳戶支付、 貨到付款、 PayPal、 FamiPort、 取貨付款
  • 預計 2019/8/31 出貨 購買後進貨 查詢門市庫存 ? 若您欲在金石堂門市購買商品,請選擇欲查看庫存之門市。網頁之「庫存狀態」僅供參考,實際貨況以門市為準。

強力推薦

內容簡介

專家教你戰勝骨質疏鬆

飲食是最好的藥方

 

骨質疏鬆症已成為中老年人的常見病。越來越多人接受通過日常飲食調理治療骨質疏鬆症。本書汲取了中國傳統醫學的豐富源泉,收集了大量中國傳統防治骨質疏鬆症的獨特方法,包括美食單方、美食菜、湯、羹、粥、中藥驗方、藥酒等。這些方法,經過長期臨床實踐,被證實簡單有效,而且容易為人們所接受。

 

29 種天然食材

27 種對症中藥

160道調養食譜

 

作者

主編簡介
 
張浦,南京市非物質文化遺産——“張氏接骨”第八代傳人、南京市張接骨醫院院長,畢業於南京中醫藥大學本科,從事骨科臨床工作已9年。現兼任國際藥膳食療學會江蘇分會常務理事、南京自然醫學會常務理事等職,擅長骨折、脫臼、跌打損傷的手術與食療等非藥物療法。
 
陳巨鵬,醫學博士,江蘇省中醫院骨傷科副主任醫師,江蘇省第一批、全國第五批名老中醫學術繼承工作培養對象,石筱山傷科學術研究中心高級研究員。參與中國國家級課題1項、省級課題數項,發表學術論文10餘篇。
 

目錄

前 言
 
第一章  不可不知的骨質疏鬆症防治知識
 
 
第一節 骨質疏鬆症的基本知識
 
骨質疏鬆症患者知多少
骨的作用
骨質疏鬆症的危害
骨質疏鬆症的診斷
骨質疏鬆症患者的飲食原則
骨質疏鬆症的中醫分型
 
 
第二節  簡便易行的骨質疏鬆症防治方法
 
骨質疏鬆症的防治原則
骨質疏鬆症患者保健要點
骨質疏鬆症患者生活中易忽視的細節
 
第三節  骨質疏鬆症飲食及調養技巧
 
飲食調養原則
飲食及調養誤區
 
 
 
第二章  骨質疏鬆症最佳調養食物
牛奶
蝦皮
銀魚
河蟹
河蚌
海蜇
海參
乾貝
海帶
紫菜
蘑菇
香菇
黑木耳
黃豆
芝麻
核桃仁
紅棗
刺梨
雞蛋
猪皮
栗子
菠菜
油麥菜
捲心菜
蘿蔔
大白菜
花粉
扁豆
銀耳
 
 
第三章  防治骨質疏鬆症的中藥單驗方
淫羊藿
骨碎補
杜仲
黃芪
葛根
牛膝
山茱萸
丹參
紫河車粉(胎盤粉)
續斷
龜甲
鹿茸
接骨木
山藥
當歸
熟地黃
龍眼肉
巴戟天
補骨脂
肉蓯蓉
菟絲子
核桃仁
枸杞子
女貞子
黑芝麻
何首烏
狗脊
大棗
 
 
第四章  骨質疏鬆症患者的菜肴
蒜泥炒莧菜
陳皮排骨
洋葱炒牛蛙
女貞當歸燉烏雞
帶花羊頭
葱油豆腐
炒胡蘿蔔
蛋花蒸釀冬瓜
蛋奶蝦仁
脆皮乳鴿
麻辣小黃魚
荸薺蝦米漲雞蛋
燉酥香海帶
鳳尾鴿蛋
鳳菇三寶羹
腐衣燴番茄
雞蛋燉猪蹄
芙蓉蟹
枸杞燉牛筋
大棗烏雞煲
花生燜腐竹
泥鰍鑽豆腐
桂花素乾貝
一品魷魚鍋巴
花生燜猪尾
荷包肉
神仙鴨
豉椒炒牛肉
香辣海帶絲
蚝油生菜
西芹百合炒蝦仁
家常茄子
雞油蠶豆
酸辣土豆絲
蒜蓉西蘭花
茭白炒鱔片
豉椒牡蠣煲
紅燒魚頭豆腐
海蜇皮拌蝦仁
海鮮什錦砂鍋
 
第五章  骨質疏鬆症患者的湯羹
板栗排骨湯
菠菜牛骨湯
豆腐菜心牛肉湯
猪尾黃芪紅棗湯
花生鳳爪湯
枸杞蹄筋湯
山藥烏骨雞湯
平菇豆腐湯
豆腐絲瓜湯
芹菜玉米蛋湯
杏仁蜜瓜牛蛙湯
鴨架栗子白菜湯
杞菊羊腎湯
天冬龜肉湯
烏雞白鳳湯
鯽魚湯
槐花豆腐湯
鴨血千張湯
雞頭米排骨湯
姜葱豆腐湯
開洋冬瓜湯
蓮藕排骨胡蘿蔔湯
骨頭紅棗湯
紫菜淡菜蛋花湯
猴頭菇海參湯
薺菜豆腐瘦肉羹
雙蹄湯
西紅柿土豆牛骨湯
 
 
第六章  骨質疏鬆症患者的粥
百合綠豆粥
芝麻核桃粥
牡蠣芫荽粥
蘋果牛奶粥
蝦皮菠菜粳米粥
蚌肉粳米粥
蘑菇魚片粳米粥
龜肉粳米粥
栀子淡菜粥
棗杞粥
核桃圓肉粥
荸薺粳米粥
猪蹄當歸粳米粥
續斷皮蛋粥
海參粳米粥
燕麥牛奶粥
山藥羊骨粥
馬齒莧米粥
牛肉小米粥
芝麻粳米粥
蓮子粥
鮑魚粳米粥
海帶綠豆粥
銀魚黑木耳粥
 
 
第七章  骨質疏鬆症患者的主食
鮑魚蒸餃
香酥蛋餃
洋葱煎蛋餅

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • .
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789865893774
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 192
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 13歲以上

訂購須知

下載『金石堂APP』並開啟推播設定,隨時掌握出貨動態:

Google play
App Store

    商品運送說明:

  • 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  • 商品將由廠商透過貨運或是郵局寄送。消費者訂購之商品若無法送達,經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
  • 當廠商出貨後,您會收到E-mail及APP出貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認出貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推播設定,即可收到出貨通知。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
  • 如果是大型商品(如:傢俱、床墊、家電、運動器材等)及需安裝商品,請依商品頁面說明為主。訂單完成收款確認後,出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。
  • 偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

預計 2019/8/31 出貨 購買後進貨 查詢門市庫存?

32