人體使用手冊1﹝新版﹞

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商品訊息

  • 追蹤分類 ?
  • 作者:吳清忠. 追蹤作者 ?
  • 出版社:達觀文化 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2014/5/16
  • ISBN:9789865958220
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:280
  • 特價:85238
  • 紅利可抵: 7

強力推薦

內容簡介

★多數慢性病,是我們錯用了身體的結果。我們需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。
★正確的觀念,比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。
★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念,健康真的就這麼得到了。
★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南,許多人健康因而改善……
★人體是一個充滿智慧的機體,長期以來,我們一直低估了人體的智慧,高估了我們自己的知識。

以資訊和網路系統來解釋人體,提供一個使中醫更容易被理解的方法,
指引讀者回復正確的生活習慣,並且用正確的方法處理疾病,
使身體的血氣逐漸上升,修復及再生系統發揮作用,更有機會找到克服慢性病的途徑

目錄

作者序
.從資訊科技的觀點闡釋中醫

.第一章.對現代醫學的質疑
.三個現代醫學的現象
.電腦科技的啟示
▼人體的電壓是什麼?
▼人體一定比電腦完美
.關於血液檢查的兩個質疑
▼紅血球數量正常就不貧血嗎?
▼如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞?

.第二章.人體的系統
.人體的功能系統
▼指揮系統
▼能量供給系統
▼資源管理系統
▼診斷維修系統
▼廢物清理系統
▼周邊功能系統
.網路系統
▼經絡系統
▼血管系統
▼神經系統
▼淋巴系統
.什麼是經絡?
人體的硬體結構    
.人體的修復能力

.第三章.人體的血氣能量系統
.五個血氣水平的疾病和症狀
▼健康水平:
▼陽虛水平:
▼陰虛水平:
▼陰陽兩虛水平:
▼血氣枯竭水平:
.人體血氣升降趨勢的症狀和疾病
.運動不會增加能量
.血氣能量的儲存
.如何觀察血氣的水平和趨勢

.第四章.寒氣
.寒氣的排除
.寒氣的正確處理方法
.如何減少寒氣的侵入
▼避免淋雨
▼洗頭必需吹乾
▼游泳時必需注意的事項
▼家中常備薑茶

.第五章.病和症
.病和症的關係
.現代醫學低估了人體的智慧

.第六章.日常保養
.敲膽經
▼敲膽經是最佳的進補方法
.早睡早起
.按摩心包經
▼簡化的按摩方法:
.不生氣
.保持腸胃的清潔
▼防止唾液的感染
▼不吃生的動物性食物
.中醫的各種治療手段

.第七章.減肥
.肥胖不是吃得太多,而是排得太少
.心臟病是肥胖的原因
.不同體形的肥胖,有不同的原因
.腸胃問題是肥胖最主要原因之一
.增加身體的能量,是減肥的第一課
▼減肥不是減重量,而是減體積
▼發胖是減肥必要的中間過程:
▼原來就沒有肌肉的人,有可能減得太瘦:
▼速成的減肥多數是將垃圾脫水
.減肥實例

.第八章.慢性病的調養
.痛風的調養
.過敏性鼻炎的保健
.嬰、幼兒的寒氣
.失眠的調養
.再生障礙性貧血
▼實例一:
▼實例二:
.哮喘及長期咳嗽
.坐骨神經痛
.十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
.骨質增生(骨刺)
▼疾病原因分析
▼根治骨質增生的方法
.尿毒症
▼尿毒症患者的養生保健方法:
.糖尿病
▼糖尿病患者的養生保健方法:
.腫瘤及癌症

.第九章.總結
.現代醫學不像大多數人認知的那麼昌明
.「中醫現代化」不是「中醫西醫化」
.願天下人都能擁有健康的自信

序/導讀

作者序

從資訊科技的觀點闡釋中醫


小時候英文課本中,一個國王祈求點石成金的故事讓我印象深刻,「點石成金」是西方自古以來科學發展的最主要動力。相對於西方的點石成金,東方的中國帝王則不斷的追求長生不老術。這兩種不同的動機,推動著東西方的科學走向兩個不同的方向。

記得小時候,書本上介紹科學家時,所用的圖片都是放了一大堆瓶瓶罐罐的化學家,在二十世紀末期資訊工業開始發展之前,大家印象中的科學家大多數是化學 家。西方的醫學就是在那樣的時空背景中發展出來的,無論是檢查或者治病的藥,都是化學的邏輯、方法和製品。一直到今天,西方醫學仍然充滿了化學科技的影 子,甚至可以說是用化學方法來治病的科學。

中國人經過了幾千年追求的長生不老術,發展出獨具一格的醫療技術。中醫認為人體是一個小宇宙,而且建立了陰陽五行的理論。近百年來,無論西方人或中國人都認為這種陰陽五行的理論沒有科學根據,根本是玄學。

二十世紀末和本世紀初,資訊和網路科技成為新科技的象徵,幾乎人人都或多或少的具備一定程度的資訊或網路科技知識,資訊和網路科技中最重要的是系統 學。從現代系統學的觀點回頭看中醫的陰陽五行,我們可以發現原來陰陽五行理論,是那個沒有儀器和數據的年代,用來描述系統的一種方法。

在過去我們無法找到一個類似的系統,利用比擬的方式來解釋人體。但是在現代系統學發達的年代,用我們熟知的資訊和網路系統來解釋人體,將是一個使中醫更容易被理解的方法,這本書就是試著用這個角度來描述中醫理論。和西方醫學相比,中醫可以說是用系統學治病的科學。

軟體是資訊科技中最特別的事務,它是人類製造的第一個無法從硬體中用肉眼看到的東西,如果不明白有軟體的存在,直接用解剖電腦硬體的方法,是無法證實 軟體的存在。人體的功能遠較電腦複雜千萬倍,從資訊科技的觀點,人體不可能只是單純的硬體,必定存在著我們無法用解剖學驗證的許多軟體。中醫學的許多理論 和概念,很可能就像電腦的軟體一樣,永遠無法從解剖學中得到驗證。

人體是一個非常複雜的系統,而製造方法卻很簡單,只要一對男女在一起,一不小心就會造個人出來,可是人體的維護卻又極為複雜。醫院裡的醫生在醫學院裡 必須讀七年,然後又要在醫院中繼續學習多年之後,才能成為一個能夠獨當一面的醫生。可是即便是今日最著名的醫生,也有一籮筐的疾病是他束手無策的。

在我花了多年研究中醫之後,發現錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣,以及對於疾病的錯誤處理方式,使得人體的血氣不斷下降,各種不同程度的血氣不足,形成了不同的慢性病。也就是說,大多數的慢性病的真正原因,其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果。

現代醫學面對眾多無法解決的慢性病,一味的寄望未來某一天能發明新的藥物,一舉克服某一種疾病,這種研究方向很可能是不切實際的。回復正確的生活習慣,並且用正確的方法處理疾病,使人體的血氣逐漸上升,修復及再生系統發揮作用,應該是人類更有機會克服慢性病的途徑。


吳清忠

試閱

【作者序】
從資訊科技的觀點闡釋中醫
小時候英文課本中,一個國王祈求點石成金的故事讓我印象深刻,「點石成金」是西方自古以來科學發展的最主要動力。相對於西方的點石成金,東方的中國帝王則不斷的追求長生不老術。這兩種不同的動機,推動著東西方的科學走向兩個不同的方向。
記得小時候,書本上介紹科學家時,所用的圖片都是放了一大堆瓶瓶罐罐的化學家,在二十世紀末期資訊工業開始發展之前,大家印象中的科學家大多數是化學家。西方的醫學就是在那樣的時空背景中發展出來的,無論是檢查或者治病的藥,都是化學的邏輯、方法和製品。一直到今天,西方醫學仍然充滿了化學科技的影子,甚至可以說是用化學方法來治病的科學。
中國人經過了幾千年追求的長生不老術,發展出獨具一格的醫療技術。中醫認為人體是一個小宇宙,而且建立了陰陽五行的理論。近百年來,無論西方人或中國人都認為這種陰陽五行的理論沒有科學根據,根本是玄學。
二十世紀末和本世紀初,資訊和網路科技成為新科技的象徵,幾乎人人都或多或少的具備一定程度的資訊或網路科技知識,資訊和網路科技中最重要的是系統學。從現代系統學的觀點回頭看中醫的陰陽五行,我們可以發現原來陰陽五行理論,是那個沒有儀器和數據的年代,用來描述系統的一種方法。
在過去我們無法找到一個類似的系統,利用比擬的方式來解釋人體。但是在現代系統學發達的年代,用我們熟知的資訊和網路系統來解釋人體,將是一個使中醫更容易被理解的方法,這本書就是試著用這個角度來描述中醫理論。和西方醫學相比,中醫可以說是用系統學治病的科學。
軟體是資訊科技中最特別的事務,它是人類製造的第一個無法從硬體中用肉眼看到的東西,如果不明白有軟體的存在,直接用解剖電腦硬體的方法,是無法證實軟體的存在。人體的功能遠較電腦複雜千萬倍,從資訊科技的觀點,人體不可能只是單純的硬體,必定存在著我們無法用解剖學驗證的許多軟體。中醫學的許多理論和概念,很可能就像電腦的軟體一樣,永遠無法從解剖學中得到驗證。
人體是一個非常複雜的系統,而製造方法卻很簡單,只要一對男女在一起,一不小心就會造個人出來,可是人體的維護卻又極為複雜。醫院裡的醫生在醫學院裡必須讀七年,然後又要在醫院中繼續學習多年之後,才能成為一個能夠獨當一面的醫生。可是即便是今日最著名的醫生,也有一籮筐的疾病是他束手無策的。
在我花了多年研究中醫之後,發現錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣,以及對於疾病的錯誤處理方式,使得人體的血氣不斷下降,各種不同程度的血氣不足,形成了不同的慢性病。也就是說,大多數的慢性病的真正原因,其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果。
現代醫學面對眾多無法解決的慢性病,一味的寄望未來某一天能發明新的藥物,一舉克服某一種疾病,這種研究方向很可能是不切實際的。回復正確的生活習慣,並且用正確的方法處理疾病,使人體的血氣逐漸上升,修復及再生系統發揮作用,應該是人類更有機會克服慢性病的途徑。
作者/吳清忠

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789865958220
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 272
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

讀者好評

(共2 則好評)寫評價
  • elson_chin 說: 2019/2/18 上午 11:52:41
    作者以電腦的運作方式來介紹中醫對於人體運作的觀點,確實相當淺顯易懂,而且將中醫很重視的氣血與經絡以電腦的電流與軟體來說明,也提供了簡單有效的保健方法,容易操作,非常好,推!
  • 5081970904034 說: 2017/2/9 上午 10:23:18
    偶然在一次上課時,教授推薦了這本書,這本是我的第一本中醫啟蒙書,從完全沒接觸過中醫,到沉迷中醫的領域中,感謝這本書讓我知道長期使用電腦造成的肩緊痠痛原來是經絡不通,進而找到解決之道。
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