圖解經絡的祕密{新版}

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商品訊息

  • 追蹤分類 ?
  • 作者:唐頤 追蹤作者 ?
  • 出版社:華威 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2016/11/9
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:380
  • 特價:79300
  • 紅利可抵: 9

內容簡介

平日就可以自我按壓,讓身體更健康


中醫提倡「治未病」,即預防極為重要。預防疾病的根本之道,就是要使全身的經絡暢通無阻。在患病或剛發病時,往往可以從經脈上窺見端倪,若能在此時適當的刺激經絡穴位,就能夠激發身體的自我調整系統,提高自癒力,使身體迅速恢復健康。所以,了解經絡就像是隨身攜帶了一位「保健醫生」,既方便又省時省錢。

本書從實用的角度出發,不但揭開經絡的神祕面紗,更有近五十種常見疾病的經絡治療妙法。實踐書中所介紹的方法,充分開發自體「保健醫生」,用最方便、最簡單、最有效的方法捍衛健康。

書中上篇詳細講解經絡系統,解析人體中的這個神祕通道;下篇則針對常見病症,提供步驟清楚且施行方便的經絡治病法,輕輕鬆鬆就能讓身體保持健康。本書最大的特色是,採用全新圖解方式,幫助讀者能夠具體了解人體經絡的位置與按摩方法,讓自己成為自己的健康管理師。
 
●人體活地圖:經絡就像縱橫交錯的溝渠,承載著身體內氣血的運行,使人的生命能夠延續

●未解的世界之謎:人體經絡蘊藏諸多未解的生命祕密,故有人將經絡視為中國第五大發明

●隨身的保健醫生:人體在發病時,刺激其所反應的經絡系統,身體會自我恢復平衡

●打通任督二脈:打通身體裡最神祕的兩條經絡,可以使身體更強健

本書特色

做自己的健康管理師,輕鬆調出好體質
流傳千年的特效保健法
最便捷、最速效的、最悠久的祛病保健特效祕訣

●完整全面
詳細介紹經絡的歷史,並介紹各條經絡的位置、系統作用及對身體的影響,還附有經絡歌,藉此讓讀者能更完整的熟悉經絡的位置、走向等,讓經絡養生更簡單。

●生活實用
包羅近五十種常見疾病的經絡自療法,是您治病防病、延年保健、開脾健胃、美膚駐顏、養瘦塑身的必備寶典。

●圖文並進
左文右圖表,帶您用最輕鬆的方式了解人體龐大且複雜的經絡系統,一看就懂、一學就會!輕鬆學習,確保你和全家人的健康。

目錄

國際標準經絡穴位圖
人體十二經脈圖
編者序:經絡就是我們的隨身御醫
本書內容導航

上篇:養生從經絡開始
第一章 經絡源流:探尋經絡的歷史
1.何謂經絡:人體氣血運行的通道
2.經絡學說:中醫入門必修課
3.經絡治未病:中國式預防醫學
4.經絡的產生:受傷後的偶得
5.最早的理論學說:《黃帝內經》中的經絡系統
6.經絡的基礎理論:陰陽五行學說
7.經絡臟腑理論:人體如國家
8.由經絡尋脈絡:扁鵲與《脈經》
9.針灸經絡:皇甫謐與《針灸甲乙經》
10.經絡與俞穴:王惟一的經穴銅人
11.打通經絡的修煉:內丹氣功
12.李時珍論奇經:《奇經八脈考》

第二章 人體的活地圖:認識經絡系統
1.經絡總系統:經脈和絡脈
2.十二經脈:流動在身體裡的河流
3.奇經八脈:人體中的水庫
4.十二經別:江河中別行的水道
5.十二皮部:抵禦外邪的森林
6.十二經筋:被河流滋養的土地
7.十五絡脈:流在山谷中的溪水
8.俞穴:運輸氣血的轉運站
9.重要俞穴:人體中的特效藥

第三章 疏通經絡主幹:人體健康的根本保證
1.手太陰肺經:氣息通暢的總管
2.手厥陰心包經:代心受過的勇士
3.手少陰心經:心臟的專業護士
4.手太陽小腸經:筋絡的疏導師
5.手陽明大腸經:大腸的保護神
6.手少陽三焦經:捍衛頭腦安全的衛士
7.足太陰脾經:氣血轉換的通道
8.足厥陰肝經:氣機調理的大將軍
9.足少陰腎經:藏精納氣的先天之本
10.足太陽膀胱經:體液代謝的水官
11.足陽明胃經:消化吸收的後天之本
12.足少陽膽經:肝膽的守護神

第四章 打通任督二脈:激發人體的本能
1.任督二脈:十二經的「水庫」
2.任脈:相當於女性性激素
3.督脈:調節陽經氣血的總督
4.關元:性保健第一大穴
5.丹田:人體精力的源泉
6.神闕:養性修真之本
7.中脘:保健脾胃的妙穴
8.膻中:寬心順氣按此穴
9.命門:人體生命之門
10.百會:可治百病的陽會之地
11.神庭與風府:安神醒腦不頭痛

下篇:經絡祛病養生法
第一章 經絡治病:自己做自己的醫生
1.病與症:治病才是治本
2.疾病的由來:六淫邪氣
3.情緒致病:七情是健康的大敵
4.察顏觀色:從面部看疾病由來
5.經絡治病法一:推拿
6.經絡治病法二:針灸
7.經絡治病法三:拔罐
8.經絡治病法四:刮痧
9.有什麼病就敲什麼經:健康的金鑰匙
10.頭痛:敲肺經和大腸經
11.感冒:按大腸經合谷、迎香穴
12.發熱:敲心包經和肝經能退熱
13.白髮:敲腎經能夠防治白髮
14.近視:以敲肝經為主
15.視疲勞:按風池、睛明、四白、承泣穴
16.鼻炎:按大腸經迎香穴、督脈上星穴
17.哮喘:按膻中、肺俞、定喘穴
18.牙痛:反覆按壓太衝穴
19.口腔潰瘍:按列缺、太衝穴
20.口臭:敲胃經除胃熱
21.面斑與痘痘:按曲池、合谷、魚際穴
22.頸椎病:點揉手三陽經
23.骨質增生症:按環跳、尺澤穴
24.腰椎間盤突出:敲痛膀胱經解病痛
25.膝關節疼痛:敲肝經和腎經為根本之法
26.高血壓:敲膽經和腎經可降壓
27.心臟病:敲心包經來恢復
28.胃腸病:按揉胃經
29.肥胖症:按髀關、伏兔、梁丘穴
30.中風後遺症:按摩胃經和大腸經是首選
31.憂鬱症:揉極泉、昆侖、膻中、天池穴
32.乳腺增生:刮痧膈俞、太衝穴
33.腎區隱痛:敲腎經和膀胱經
34.痛經:按壓關元、足三里穴
35.月經不調:敲肝經與壓太衝
36.陽痿:敲打腎經和膀胱經
37.便祕:揉搓支溝、關元、天樞穴
38.焦慮:按揉大腳趾最有效
39.失眠:按摩神闕、湧泉最管用
40.膽結石:敲肝經與肺經
41.足癬:敲胃經和腎經

第二章 經絡養生:讓全身通起來
1.相信自己:做自己身體的主人
2.敲打經絡:最簡單的保健法
3.穴道療法:揭開穴道的神祕面紗
4.經絡刺激法:打通經絡的清道夫
5.經絡保養:正確的時間做正確的事
6.觀手知健康:簡單有效的手保健
7.呵護你的雙腳:簡單有效的腳保健
8.最健康的親子遊戲:為孩子推拿經絡
9.順應自然:四時中的經絡養生
10.做最美的女人:經絡美容養顏法

附錄
一、《黃帝內經》論經絡
二、經絡穴位助記歌訣

試閱

經絡的產生:受傷後的偶得

經絡被發現的相當早,而且十分偶然。人們在被刺傷後,發覺以前的病痛得以緩解,於是發明了針砭和灸法來治療疾病,隨著不斷地積累,發現了運行氣血的人體經絡。

偶然中發現經絡

經絡的起源,最早可以追溯到原始時代,那時的人們在工作時,一不小心就會被尖銳的石頭或是植物的刺傷、劃傷。剛開始,這些傷口並沒有引起人們的注意,後來,有細心的人發現,當身體被刺傷或是劃傷之後,原先生病的部位疼痛有所減輕。根據這樣的經驗,人們開始有意識地用一些石塊、樹枝來刺這些部位,以減輕身體其他部位的疼痛,這就是人們對經絡最早的認識。

九針的產生

在經絡穴位發現的初始,人們只是用一些粗糙的工具如動物骨骼、植物枝條治病救人,後來,隨著生產力的提高,人們能夠磨製出更多精美的石器,就有人開始用這些石器為傷口流膿感染的病人排膿,這種石器被稱為「砭石」,又稱「針石」,後人合稱「針砭」。後來,伏羲氏在砭石的基礎上製作了「九針」,名稱分別是:鑱針、圓針、鍉針、鋒針、鈹針、圓利針、毫針、長針、大針。九針主要用來針刺治病、外科手術和按摩。由於使用這種針方便有效,因此成為中醫治病一種常用的療法。

中醫灸法的起源

發現經絡後,人們不但創造了砭石治療法,同時也發現了灸法,灸法的產生主要有兩種說法:一種是取暖說,當人類學會用火之後,發現將燒熱的土塊焐在身上,不僅能驅寒取暖使身體舒適,還能減輕病痛。於是,人們開始用火灸相關部位。另一種說法是灼傷說,一些人在用火時,被火灼傷了手指,發現身體中的某些病症反而有所好轉。於是就產生了灸法。

隨著針砭法和灸法治病的不斷發展,人們逐漸認識到,人體記憶著一些看不見的氣血運行的線路,在此線路的某一端施以針刺灸灼,線路上的另一部位就會發生反應。隨著經驗的積累,由此形成一種重要的醫學理論-經絡。而且在經絡產生過程中發明的針砭和灸法治病,也成為中醫裡最常用的兩種方法。

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789865611378
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 18開17*23cm
    • 頁數
    • 380
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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