我到底怎麼了?自我身心健康管理

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  • 追蹤分類 ?
  • 作者:蔣強錢海紅 追蹤作者 ?
  • 出版社:生智 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2005/10/14
  • ISBN:9789578187603
  • 適讀年齡:全齡適讀
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內容簡介

★ 書附:超實用自我檢查健康量表
★ 輕鬆在家DIY,健康自己把關!

不少民眾進醫院接受號稱「最新儀器」的檢查, 做了一堆檢測,偏偏遺漏該注意的重點;或花大錢後仍不清楚「我到底怎麼了?」 像這樣被動接受醫院擺佈的時代已經過去,本書將助讀者掌握健檢主動權, 透過──  評估時下各項健康檢查的效能  觀察自身,發現疾病警訊 讀者將可預先學會檢視身心狀況,再選擇「適合自己的」醫療健檢系統。 書中亦介紹了台灣人容易罹患的癌症、糖尿病、心血管疾病……等檢查方法, 輔助讀者看懂每一筆數據,體檢時不再霧煞煞。 此外,鑑於心理疾病有日益增多的趨勢,本書也深入剖析其成因與療法, 並附有數種躁狂、憂鬱、亞健康、社交恐懼症等心理測驗表, 有趣又實用,提供讀者自我檢測。

作者

蔣強
1970年出生,心理學碩士,目前在上海體育學院從事心理學的教學和科學研究工作。曾參與國家社會科學重大課題,發表論文多篇,並參與《善待成長中的煩惱——如何保持健康心態》、《資訊時代與心理調節》、《成功心理訓練》、《心理管理》等書的編寫工作。 錢海紅 1975年出生,醫學碩士,從事健康傳播工作多年,擔任《健康報》特派記者、《中國醫學論壇報》特派記者,兼任《大眾醫學》雜誌編輯、《星期日新聞晨報》身心間版面主筆。在全國各類媒體上發表相關新聞作品300餘篇,多次獲《健康報》全國優秀特派記者稱號,多篇新聞作品入選「中國十大醫藥新聞」。

詳細資料

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    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789578187603
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 272
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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