吃對鹼性食物:讓你遠離文明病

  • 館長推薦
? 快來將您對閱讀的熱情和對書籍的想法分享給所有讀友,每完成一篇讀者書評並審核通過者,即可獲得讀者書評點數,點數還可換電子禮券唷!
分享:

商品訊息

  • 追蹤分類 ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 作者: 程安琪、陳盈舟 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 橘子 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2013/12/12
  • ISBN:9789866062377
  • 適讀年齡:成人適讀
  • 定價: 199
  • 特價: 85 169
  • 紅利可抵: 5 ? 除單一商品售價低於50元或特價折扣低於3折(含)以下者,其餘商品均可使用紅利點數。
  • 到店取貨: ? 『金石堂』門市取貨免運費。
    『全家、OK、萊爾富、掌櫃』滿350元,免運費;350元以下,運費20元。
    宅配: ? 滿1,000元,免運費
    490元-999元,運費50元
    490元以下,運費65元
  • 配送地區: 全球、 香港OK、 台澎金馬
  • 付款方式: ATM、 信用卡、 LINE Pay、 街口帳戶支付、 貨到付款、 PayPal、 FamiPort、 取貨付款
  • 預計 2019/10/22 出貨 購買後進貨 查詢門市庫存 ? 若您欲在金石堂門市購買商品,請選擇欲查看庫存之門市。網頁之「庫存狀態」僅供參考,實際貨況以門市為準。

強力推薦

內容簡介

鹼性食物  最佳保健養生寶典
優質的鹼性食物能調整體質、養生防病
用64常見的鹼性食材做162道開胃菜、主食、湯品和飲料
輕鬆享受美味、吃出健康

 

防止體質酸化,就能防止身體老化
養成良好的飲食習慣,遠離酸性食物
以日常生活垂手可得的根莖類、蔬菜類、瓜果類、水果、豆類、蕈藻類。做出一道道健康滿點的佳餚,為現代人打造健康飲食新生活,遠離文明病。

目錄

3 自序
4 推薦序 郭素娥
5 推薦序 孫儷庭
6 前言

根莖類
地瓜⋯⋯⋯⋯14
地瓜圓湯
番薯甜咖哩
糖醋土豆地瓜
胡蘿蔔⋯⋯16
胡蘿蔔麵疙瘩
綜合蔬菜棒
胡蘿蔔果汁
蓮藕⋯⋯⋯17
菱角蓮藕湯
鮮炒蓮藕
梅汁藕片
白蘿蔔⋯⋯18
紅燒蘿蔔
銀蘿粉絲
辣炒蘿蔔乾
筍⋯⋯⋯⋯20
乾煸鮮筍
鮮菇筍片湯
綠竹筍沙拉
山藥⋯⋯⋯22
山藥地瓜湯
紫芋黃
涼拌山藥兩式
馬鈴薯⋯⋯24
生榨馬鈴薯汁
炒三白
烤馬鈴薯
地瓜三鮮湯
牛蒡⋯⋯⋯26
芝麻牛蒡
牛蒡菇湯
牛蒡五目煮
茄子⋯⋯⋯27
蒜泥茄棉
味噌茄子
拌紫蘇茄
洋蔥⋯⋯⋯28
薄荷洋蔥
番茄洋蔥湯
拌油醋洋蔥
百合⋯⋯⋯29
梅子百合
彩色百合
百合蓮棗湯
芋頭⋯⋯⋯30
粉蒸芋頭
椰香百合芋頭
優格芋頭

葉菜類
芹菜⋯⋯⋯32
甜瓜芹菜汁
芥末洋芹
拌芹菜三絲
綠花椰菜⋯34
清蒸綠花椰菜
花菜沙拉
青花菜番茄湯
高麗菜⋯⋯36
香菇炒高麗
清蒸高麗菜
健胃蔬果汁
空心菜⋯⋯37
沙茶拌空心菜
辣炒空心菜梗
空心菜薑絲湯
明日葉⋯⋯38
明日葉炒蛋
明日葉汁
枸杞葉&枸杞子39
枸杞葉涼拌
枸杞豆腐湯
萵苣⋯⋯⋯40
萵苣沙拉
鮮菇炒蘿蔓萵苣
油醋沙拉
菠菜⋯⋯⋯42
菠菜捲
涼拌菠菜
菠菜汁
莧菜⋯⋯⋯43
味噌莧菜
皮蛋莧菜
莧菜羹
龍鬚菜⋯⋯44
樹子龍鬚菜
秋葵⋯⋯⋯45
秋葵地瓜湯
雙味秋葵
青江菜⋯⋯46
青江菜炒香菇
地瓜葉⋯⋯47
炒地瓜葉
地瓜葉拌豆乳醬
白花椰菜⋯⋯48
番茄炒花椰菜
紅麴花椰菜
茭白筍⋯⋯⋯49
涼拌茭白
味噌烤茭白筍
油菜⋯⋯⋯50
杏仁油菜
鮮菇炒油菜
油菜雪裡紅

瓜果類
絲瓜⋯⋯⋯52
茄燒絲瓜
絲瓜米苔目
絲瓜薑絲燒海苔
苦瓜⋯⋯⋯54
鳳梨拌苦瓜
香菇燒苦瓜
五味苦瓜

豆類
黃豆&豆腐62
枸杞樹子豆腐
黃豆燒海帶結
香菇釀豆腐
紅豆⋯⋯⋯64
冬瓜紅豆湯
紅豆香米飯
陳皮紅豆圓子
四季豆⋯⋯65
生菜四季豆包
魚香醬拌四季豆
芝麻四季豆
豌豆⋯⋯⋯66
豌豆飯
豌豆嬰果汁
毛豆⋯⋯⋯67
黑胡椒毛豆
水煮毛豆仁
長豇豆⋯⋯68
沙拉長豇豆
長豇豆雜糧粥
豇豆素肉丁
花豆⋯⋯⋯70
花豆鮮蔬湯
牛蒡花豆
蜜花豆
蠶豆⋯⋯⋯72
蠶豆麵腸
雪菜蠶豆酥
蔥燒發芽豆

蕈、藻及其他
香菇⋯⋯⋯74
麻醬佛手菇
香菇栗子燒
烤鮮菇
黑木耳⋯⋯76
木耳香菇湯
炒木耳
涼拌木耳
白木耳78
涼拌雙色木耳
蓮棗白木耳
彩椒炒白木耳
海帶⋯⋯⋯80
滷海帶
海帶絲蘿蔔湯
辣炒海帶根
海帶芽⋯⋯82
芝麻海帶芽
海帶芽煎蛋
海帶芽丸
羊栖菜⋯84
涼拌羊栖菜
珊瑚草⋯⋯84
涼拌珊瑚草
海髮菜⋯⋯85
燴海髮菜
海龍頭⋯⋯85
塔香海龍頭
夏威夷果松子和腰果86
核桃芝麻糊
蜜核桃
杏仁⋯⋯⋯88
南北杏燉木瓜甜湯
瓦片杏仁
杏仁奶
茶葉⋯⋯⋯90
綠茶豆腐
水果花茶
牛奶⋯⋯⋯92
鮮奶水果凍
水果燕麥牛奶
酪梨牛奶汁
苜蓿芽⋯⋯94
南瓜子芽菜沙拉
苜蓿芽三明治
苜蓿芽味噌湯
蒟蒻⋯⋯⋯96
宮保蒟蒻
黃瓜拌蒟蒻
紅燒蒟蒻
蛋白⋯⋯⋯98
蛋白三絲
蛋白番茄盅
蒸蛋白

水果類
葡萄⋯⋯⋯100
葡萄子薑
葡萄汁
葡萄乾果醬
梅子⋯⋯⋯102
梅汁番茄
梅子彩椒
梅醬VS 梅醬拌生菜
鳳梨⋯⋯⋯103
鳳梨炒木耳薑絲
鳳梨果汁
鳳梨炒飯
香蕉⋯⋯⋯104
煎香蕉
香蕉核桃汁
西瓜⋯⋯⋯105
涼拌西瓜綿
酪梨⋯⋯⋯106
酪梨檸檬冰沙
酪梨沙拉盅
酪梨三明治
水梨⋯⋯⋯108
水梨冷湯
潤肺湯
冰糖燉梨
木瓜⋯⋯⋯109
涼拌青木瓜
木瓜牛奶
青木瓜燉湯
椰子⋯⋯⋯110
鮮果椰奶
椰絲糯米球
椰漿紫糯米
扁蒲⋯⋯⋯56
紅麴扁蒲
紅燒扁蒲
扁蒲香菇炒粉絲
番茄⋯⋯⋯57
番茄豆腐
糖醋番茄
番茄沙沙醬
青椒彩椒⋯58
五味青椒
芋泥彩椒沙拉
義式拌彩椒
黃瓜⋯⋯⋯59
芝麻大黃瓜
大黃瓜燒香菇
黃瓜消脂美容汁
南瓜⋯⋯⋯60
南瓜濃湯
煮南瓜
拌南瓜片
堅果南瓜餅

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789866062377
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 菊8開21*28cm
    • 頁數
    • 112
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 成人適讀

全套帶走

全選
※ 出版日十年以上商品需另下訂,調貨時間較長,無法與一般商品合併結帳,敬請見諒。
看更多

訂購須知

下載『金石堂APP』並開啟推播設定,隨時掌握出貨動態:

Google play
App Store

    商品運送說明:

  • 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  • 商品將由廠商透過貨運或是郵局寄送。消費者訂購之商品若無法送達,經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
  • 當廠商出貨後,您會收到E-mail及APP出貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認出貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推播設定,即可收到出貨通知。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
  • 如果是大型商品(如:傢俱、床墊、家電、運動器材等)及需安裝商品,請依商品頁面說明為主。訂單完成收款確認後,出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。
  • 偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

預計 2019/10/22 出貨 購買後進貨 查詢門市庫存?

35