末羊子的朝食生活:高顏值吐司

擁有10萬訂閱的人氣Youtuber末羊子,親自教你如何打造各種美味吐司!
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  • 館長推薦 ☆★★★★
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商品訊息

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  • 作者: 末羊子 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 四塊玉文創 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/6/5
  • ISBN:9789578587755
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  • 定價: 320
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贈品:【oh care歐克威爾】成人漱口水

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強力推薦

影音介紹

內容簡介

最愛用吐司迎接早晨,
以草莓、奇異果佐幸福;
加上南瓜、番茄當養分;
再用雞蛋、起司添活力;
淋上蜂蜜、塗上抹醬,
一口咬下,就是元氣滿滿的滋味。


擁有10萬訂閱的人氣Youtuber末羊子,親自教你如何打造各種美味吐司!

只花三步驟也能變出夢幻吐司!
教你如何擺出食材層次、餐具怎麼搭配得宜?讓料理瞬間升級,
做出屬於自己的高顏值早餐!

本書特色

★簡單易學
50道變化多端的美味吐司,作法簡單,利用創意組合,讓你永遠吃不膩。

★不藏私的擺盤訣竅
只要掌握幾項擺盤絕竅,你也能做出高顏值的吐司美食。認識美學層次、擺盤秘訣,從實作中一點一滴學會,變身擺盤大師。

★親切的生活絮語
一個人悠閒地吃早餐,一個人開心地做料理,末羊子跟你分享生活的點點滴滴。認識獨立女孩的生活理念,練習成為更好的自己。

示範影片
★油畫吐司!一支湯匙就能完成
https://www.youtube.com/watch?v=h273PtPpD7g

名人推薦

美味推薦
創作美聲──鄧福如
美味生活執行長──矽谷美味人妻 KT
台灣Instagram人氣第一美食家──4foodie
(順序按名字筆畫排列)

編輯推薦


愛上吐司,給自己一個早起的理由


從今天開始早起,改變自己的生活。
因為有美味的吐司等著你!

從做吐司開始,學會激勵自己,養成規律的生活。
這不只是一本料理書,
末羊子也分享了獨立女孩的生活理念。
閱讀這本書像是在和閨蜜對話,
重要的是這位閨蜜還會跟你分享美學常識。
跟著末羊子一步一步學會擺盤技巧,
用簡單的食材組合,
帶你進入一個吐司創作的新天地。
草莓、蘋果、奇異果、培根、起司、燻牛肉……
甜的跟鹹的,配上不同的淋醬,50道吐司變化,
美味又新奇,夢幻擺盤更讓你少女心爆發!

做出夢幻吐司,其實一點都不難!
享受不一樣的生活,就是這麼簡單,一起加入做早餐的行列吧!


文/鍾宜芳(四塊玉文創—編輯)

作者

末羊子

大四前往瑞士讀書的一年,發現外食消費貴得嚇人,不得不餐餐自己煮,但同時忌妒台灣的同學、朋友可以時常外出聚餐約會、拍美食照,因而萌生「自己也可以做得到」的想法。開始研究簡單的自煮料理和擺盤,持續上傳成品至Instagram和Youtube,廣受朋友、網友好評。由於國外醫療費用驚人,需時刻照顧好自己,病不得的,故料理也以健康、低油糖的配方為主軸,吸引許多想減肥、減脂、健身的觀眾群。她認為健康是所有生活習慣相輔相成的,吃好、過好生活,本身就是一件有成就感的事。

Instagram(生活)|dontkjoanne 
Instagram(飲食)| dontk_joanne_
Youtube|dontkjoan

目錄

作者序─把生活過好,就是一件有成就感的事
前言─讓吐司變身的夢幻魔法

Chapter 1 女孩時光
熟女午茶──甜橙蔓越莓
午茶派對──焦糖水梨
少女心爆發──草莓起司
甜蜜風情──法式蘋果吐司
甜蜜愛戀──法式蜂蜜櫻桃
PB & J──花生果醬
都會輕食──小黃瓜荷包蛋
美味巧思──焗烤蘑菇
經典變身──花生起司豬排
為愛料理──烤起司馬鈴薯
油畫吐司──調色抹醬

Chapter 2 童話故事
巫婆的點心──蔓越莓南瓜子
黃金鼠──地瓜起司
紅心皇后──紅豆起司
奇異玫瑰──奇異果巧克力
惡魔的配方──Oreo餅乾
編織吐司──起司火腿
花椰菜兄弟──雙色花椰菜
微笑太陽──培根荷包蛋
經典不敗──草莓香蕉

Chapter 3 旅途風景
日式庭園──抹茶紅豆
水果嘉年華──葡萄鳳梨奇異果
涼爽的海風──冷燻鮭
夏威夷慶典──鳳梨火腿
旅行的風景──蔥蛋法式
英式早晨──茄汁焗豆
亞洲的夏天──台式泡菜
歐洲莊園──甜醬蘋果
異國香氣──肉桂蘋果
鄉村小鎮──蝦仁青蔥玉米筍

Chapter 4 難以忘懷
鹹甜青春──芋泥肉鬆
家鄉陽光──地瓜玉米
雨中舞姿──半熟蛋起司烤杏仁
雨後陽光──奶香南瓜
純淨的景色──鳳梨起司豆苗
清爽秋日──酪梨鮪魚番茄
震撼瞬間──嫩蛋牛肉三明治
冬日裡的暖流──藜麥蘋果雞肉泥
萬分感謝──花生蘆筍蛋

Chapter 5 發現自己
對自己好一點──花生醬烤杏仁蜂蜜
早起的意志──切達蘑菇蛋
柔軟的一顆心──菠菜水波
報喜不報憂──滑蛋蝦
從現在開始──奶香核桃薯泥
懂得愛自己──花生起司燻牛肉
改變的力量──草莓杏仁
渴望高峰──蘋果鮪魚
持續的力量──馬鈴薯沙拉
步步向前──羅勒醃漬小番茄
未來藍圖──酪梨培根雞蛋

序/導讀

【作者序】
把生活過好,就是一件有成就感的事


哈囉,各位讀者朋友們,我是末羊子。無論你是不是從Youtube上認識我,再進而翻開這本書,都謝謝你們購買和閱讀這本生活小品。怎麼說呢,這本書對我而言不僅僅是幾張漂亮的美照秀,更像是在和你們分享我的生活理念和信仰。

在這本書裡,我最想跟各位分享:「把生活過好本身,就是一件有成就感的事情。」過去我的打扮和外在時常受到朋友們的讚賞,但揭開我的生活,我的宿舍可真是一點女人味都沒有,衣服收下來就丟床上,三餐隨意吃,便利商店搭配微波食品,為了學業及工作熬夜成習慣,再把習慣後的疲憊,轉變成更多頹喪的藉口,同時還自嘲自己的一團亂。

我們時常說,要對自己好一點,特別是一個人生活的日子,更多是自己照顧自己、自己與自己相處。「好一點」可以是稍微放縱一些,不給自己過度的壓力和要求,我們當然可以喜歡,也選擇這樣自在且無拘束的生活模式,但直至我開始規律生活,僅僅是吃得好、睡得飽,就讓我對這一切有了新的定義。我發現大部分的人對於規律生活、健康飲食的認知是「遙不可及」,甚至是「為什麼要過得那麼辛苦?」但有趣的是,從不規律到規律的作息改變,我反倒想問「以前」那個凌亂的自己:「為什麼要過得那麼辛苦?」

這本書記錄著我從「自己做早餐」如此簡單平淡的事情中,找到生活的確幸和自己嚮往的生活模式。這段時間的摸索讓我開始相信「健康的生活」是一件我也做得到的事情。分享並特寫我的手做早餐,不僅僅獲得虛浮的掌聲,更獲得充實的滿足感─我知道我正在好好的照顧自己的身體。

如果你對手作早餐也有那麼點嚮往,恰巧喜歡拍攝食物特寫,那希望你們喜歡這本書。在上傳到社群媒體的這段時間,我也認識了很多志同道合的手作早餐朋友,每個人專注的點都些許不同,好比健身取向、減肥取向、健康取向、顏值取向等等,每個人嚮往的生活方式都太不相同,但論及堅持並發展成習慣的關鍵是,無論怎麼選擇,自己快樂是最重要的,畢竟我們的目的是要讓自己過得開心、認同自己的生活方式才是。再次謝謝你們願意讀到這裡,希望你們會喜歡這本食譜的生活小品囉 <3。

末羊子

贈品

【oh care歐克威爾】成人漱口水

購書加贈「【oh care歐克威爾】成人漱口水」乙份,數量有限,送完為止。

商品市價:360元
內容量:350ml
保存期限:3年
注意事項:請至於陰涼處避免陽光直射。
本產品含天然成分,如有沉澱純屬正常現象,請安心使用。
本產品不含防腐劑,開封後請盡速使用完畢。
用途:清潔口腔
使用方法:
早晚及三餐後,每次5-10c.c.,含於口中60秒,漱口水吐掉後,無須再用清水漱口,使用後一小時內不進食效果更好。
※ 3hrs快送與海外寄送恕無法提供活動贈品。 目前數量:126

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789578587755
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 160
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

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