安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭

以科學實證為教養靠山,走出育兒挫敗感
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  • 作者: 黃瑽寧 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 繪者:曹雲淇
  • 出版社: 親子天下 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/3/28
  • ISBN:9789575033798
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內容簡介

睽違五年,黃瑽寧最新著作
以科學實證為教養靠山,走出育兒挫敗感,
給足自己勇氣和信心,樂在享受當爸媽,打造幸福感十足的成長性家庭。


超人氣醫師黃瑽寧,繼《輕鬆當爸媽,孩子更健康》後的又一教養力作!
「當我們找回身為父母的自信時,你很快就會發現,養育子女是人生中無比快樂的事。」
──黃瑽寧

快時代裡的片段資訊,眾說紛紜的育兒知識,令人無所適從、真偽難辨!
教養書看得愈多,焦慮以及不安心境更顯膨脹。
徬徨的你,也經常處於這些兩難困境嗎?

孩子哭的時候,到底抱還是不抱?
為了小孩未來的競爭力,雙語教學越早開始越好?
培養閱讀習慣,可以用電子書或互動式APP進行親子共讀嗎?
怎麼讚美孩子,才能讓他自信卻不自戀?

你,是不是也正陷入「教養恐慌症」?是否也因各方說法不一,亂了育兒步伐?

深呼吸,請安心。

以研究實證為湯底,父母之愛為佐料。這次,黃瑽寧要以為人父、人夫角度,從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面向,為你解讀建基於過去半世紀,各種兒童發展、心理學與家庭人文科學的研究,為你點出一條讓父母有成長,讓家庭有幸福感的教養之路。

「育兒不僅僅是教養,在陪伴孩子的過程中,你也可以從他們身上,反映出真實的自己。只要心態對了,你可以學會更愛自己,並且散發出成熟、自信的光芒。」黃瑽寧衷心認為,當以科學實證為基底,採正向態度堅定抓大放小原則,我們就不會被眾說紛紜干擾,而忘記初為父母的感動。

本書特色

‧48個育兒主題X60張圖表,健康科學教養新知,親情凝聚與時俱進
童年家庭創傷→影響人一生健康
成長性思維→父母最該送給孩子的禮物
代養者的重要→一個人照顧嬰幼兒,肯定會累死
POWER五字訣→建立寶寶安全依附感
法勒說話術→提高寶寶語言熟悉度
五種正向對話原則→營造和諧親子互動
LATER方法五步驟→有效建立行事規矩
夫妻之間吵完健康的架→要在孩子面前和好……

名人推薦

這本書嘗試帶著爸媽思考,在育兒的十餘年過程中,父母如何面對那些或許是時代潮流,或許是孩子發展本身所帶來的衝擊:從帶養一個嬰幼兒,到如何幫助家庭手足相處;從嬰幼兒的帶養注意,到學齡兒童的人際關係、情緒或學習專注力;夫妻二人的分工;爸爸在育兒角色上可以發揮的部分;3C產品對親職教養帶來的挑戰︙︙黃醫師都提供、分享了許多暖心的建議和方式。尤其是在第七章中,他以爸爸的角色來告訴其他爸爸,在跟另一半同心帶養的過程中,爸爸可以提供什麼,對於想參與更多育兒工作,卻不知如何著手的爸爸們來說,這一章的分享更是彌足珍貴!──孫明儀 美國嬰幼兒心智健康治療師、《愛上當爸媽這件事》作者

感謝黃醫師出版《安心做父母,在愛裡無懼》,撫平了爸媽在照顧孩子過程中的不安和茫然!「所有成功都彌補不了家庭的失敗」,面對教養的過程,我們可以用科學實證和愛,在愛裡無懼,一起享受和孩子的點滴。誠摯推薦您,一起翻開這本《安心做父母,在愛裡無懼》。──林怡辰 彰化縣原斗國小教師、《從讀到寫,林怡辰的閱讀教育》作者

作者

黃瑽寧

基督徒,育有一子一女。台灣大學臨床醫學博士,現任馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師,馬偕醫學院助理教授。
著有《輕鬆當爸媽,孩子更健康》(時報出版)、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》、《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》、《安心做父母,在愛裡無懼》(以上均為親子天下出版),以及《阿布與小樂》系列繪本(轉向文化出版)。
現為《親子天下》《小行星BABY手冊》雜誌專欄作家。好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人、超級電視台《媽媽好神》主持人。2014博客來年度十大暢銷作家。
FB、LINE請搜尋:【黃瑽寧醫師健康講堂】

繪者簡介
曹雲淇


需要聽音樂才可以靜下心畫畫的平面設計師,逛書店都只看書封與版型的路人甲。

目錄

作者序 拾回育兒的自信,親子情意愛無懼
推薦序 正向、理性,當爸媽也能勇敢做自己 孫明儀
推薦序 用愛和方法,伴你面對育兒的每個關卡 林怡辰

 

第一章:顛覆傳統的科學教養心法

01. 家庭會傷人預防童年創傷:讓親子的愛裡沒有恐懼
02. 訂立教養目標:「享受」良好的親子關係
03. 面對失敗的勇氣:無條件的接納孩子
04. 成長性思維:父母最該送給孩子的禮物
05. 急什麼?身心發展從嬰兒到成年人,要到二十歲才趨於成熟

第二章:成功育兒的第一步:就是全家能睡個好覺

06. 睡眠長度、睡眠週期、半夜哭鬧的原因
07. 睡前儀式:安心的跟孩子say goodnight
08. 嬰幼兒睡眠訓練:給父母一些喘息時光
09. 母嬰同床,有何不可?又為何不可?
10. 功課寫不完導致睡眠不足?挑燈夜戰的孩子最笨
11. 別讓尿床傷了心

第三章:三歲前的親子相處重點:建立安全依附關係

12. 親吻小孩是愚蠢的?行為主義的百年之惡
13. 依附關係的過去、現在、未來
14. 三歲前的安全依附關係,決定了未來的學習能力
15. 建立寶寶的安全依附關係:POWER五字訣
16. 代養者的重要性:一個人照顧嬰兒,肯定會累死!

第四章:三歲前的語言發展重點:在真人互動中有效學習

17. 跟寶寶說話:速度放慢、音調提高、自然回應
18. 一歲半之前:電視、手機、平板的使用建議時間是零分鐘
19. 親子共讀:關鍵在於「共」,而不是「讀」
20. 雙語早教,該注意的六件事
21. 語言發展時期:扮演孩子的翻譯官
22. 語言發展遲緩,要考慮自閉症:早期發現,早期診斷,早期治療

第五章:掌握親子溝通技巧,不體罰也能教出好規矩

23. 善用五種說話術,減少言語衝突
24. 換位思考,同理孩子的處境
25. 控制自己的情緒,找回做父母的優雅與自信
26. 做出正確行動,陪孩子處理情緒
27. 不體罰,然後呢?LATER方法五步驟,為孩子建立規矩
28. 獎勵誠實,比懲罰說謊更有效
29. 夫妻、兩代教養不同調,怎麼辦?
30. 父母說到要做到:信任感是親子關係的基石

第六章:二胎家庭的新挑戰:輕鬆避免手足紛爭

31. 手足間最大的紛爭:不公平
32. 避免手足紛爭,請勿強迫分享
33. 不吃虧是天性使然,公平正義卻是教育而來
34. 孩子用惡毒的話罵手足,該怎麼辦?
35. 如何處理孩子跟同學的衝突?

第七章:孩子只黏媽媽?幫助爸爸參與育兒的好方法

36. 媽媽別插手:讓嬰兒與爸爸自己建立一套獨特的互動關係
37. 爸爸好忙:如何幫助爸爸參與育兒?
38. 電子世代兒童的螢幕使用建議
39. 讓孩子從家庭開始,學習當個好的領導者

第八章:是專注力不足,還是學習障礙?

40. 影響專注力的生理因素:年齡、睡眠、運動、飲食、疾病
41. 學習障礙:外來訊息無法輸入、大腦無法良好運算、學習成效無法輸出呈現
42. 情緒因素影響學習:三種毒性壓力(習得的無助感、家庭創傷、校園霸凌)
43. 注意力不集中過動症的診斷與處置
44. 鼓勵品格教育:品格教育就是身教

第九章:孩子來了,愛情走了?掌握幸福婚姻的科學處方

45. 新手媽媽的四大壓力來源:睡眠不足、勞役不均、社會孤立、產後憂鬱
46. 互相傾聽,就能帶來療癒:認識另一半
47. 幸福夫妻,懂得吵健康的架
48. 夫妻爭吵之後,請在孩子面前和好

序/導讀

【作者序】拾回育兒的自信,親子情意愛無懼

爸爸媽媽都知道,當孩子生病了,我們可以找醫生幫忙,但是更多的時候,父母在教養上出現困境,卻幾乎是求助無門,不知道要找誰諮詢。

教養遇上瓶頸,父母通常會複製上一代的傳統做法,小時候怎麼被養大的,就怎麼對待下一代。然而,隨著社會快速變遷,老一輩的教養方式,有很多情況在現代已經不適用,那個年代兒童所處的環境,也已迥異於這個世代。

傳統育兒方法行不通,我們只好求助其他的家庭經驗,於是在教養這個議題上,莫名其妙產生了「路人皆是專家」的現象。網路上舉凡女明星、男明星、網紅、素人,眾人皆可分享自己的教養理念。若只是分享就算了,偏偏有許多名人父母或話題,背後是有商業贊助的,金主包括了玩具廠商、早教廠商、營養品廠商等,導致育兒知識真偽難辨,令人無所適從。

當父母對教養方式沒有自信心時,就更禁不起旁人的閒言閒語:
‧寶寶哭了,父母抱他起來,被糾正將來孩子會太黏人,會失去獨立自主能力;寶寶哭了,父母不抱起來,又被提醒這樣會壞了孩子的安全感,未來可能出現情緒障礙。
‧孩子好動活潑,會被關心是否有過動症傾向;孩子太安靜,又被說是不是亞斯伯格症。
‧父母注重考試成績,被批評是在扼殺孩子的天性與創意;父母不在意孩子考幾分,又被叮嚀這個社會還是注重學歷,孩子不能放任不管。

到底該怎麼做才好?沒有自信的父母,會讓親子相處的品質愈來愈糟,和孩子相處不愉快的時間變多,開心的時光愈來愈少,挫敗感與日俱增,這是現代父母的難題。因此在這一本《安心做父母,在愛裡無懼》的育兒聖經中,我希望能幫助每一位即將要成為父母的人,以及已經是父母的人,從我所引用的科學證據中,學習正確的教養方式,並找回帶孩子的自信心。

在本書中,為了讀起來輕鬆,我穿插了許多小小的育兒故事,這些故事來自我過去十五年來的看診經驗,以及帶領《愛+好醫生》團隊居家訪談的紀錄,當然也包括自己個人的育兒分享。然而正如我剛才所提醒,這些故事只是陪襯功能,並非本書的立論主軸。本書最扎實的根基,還是建立在過去這半個世紀以來,各種兒童發展心理學的研究,以及家庭人文科學的研究,所指引出的一條教養方向。

你可能會懷疑,育兒真的有標準答案嗎?在現今如此多元化的社會,光是孩子的照顧者,就有全職媽媽、職業父母、單親家庭、居家保母、寄託保母、托嬰中心、祖父母等,難道這些家庭的教養標準都一致?答案是肯定的。

雖然教養與育兒的細節,會隨著不同家庭結構而改變,但不論孩子生在什麼樣的家庭,幼兒的大腦需求都是一樣。養育子女雖然辛苦,但就像風雨飄搖中的小船,只要大方向抓得穩,最終都會通往美好的終點。

當我們找回身為父母的自信時,你很快就會發現,養育子女是人生中無比快樂的事。父母不只是成為孩子的供應者(provider)、保護者(protector),也同時是他們的好夥伴(partner)。孩子為我們帶來許多歡樂時光,如果我們用正確的方法愛他,他也會用正確的方法以愛來報答。而且育兒不僅僅是教養,在陪伴孩子的過程中,你也可以從他們身上,反映出真實的自己。只要心態對了,你可以學會更愛自己,並且散發出成熟、自信的光芒。

我的新書策畫長達十年,在即將付梓之際,發現衛生福利部出版的《用愛教出快樂的孩子:零至六歲正向教養手冊》,與本書的出版精神完全一致,讓我深感榮幸。這證明了「德不孤,必有鄰」,我們想傳達給父母們,以正向態度與合適教養方式的理念,竟是如此吻合。

育兒之路是一場馬拉松,不論你的孩子現在是幾歲,學習正確的教養方式,永遠不嫌遲,就讓本書的內容,陪伴你輕鬆駕馭親子關係!

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789575033798
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 416
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

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