我的時間都去哪了?高效率完成工作、享受人生!

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  • 追蹤分類 ?
  • 作者:日經WOMAN 追蹤作者 ?
  • 出版社:台灣角川 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2019/6/24
  • ISBN:9789577430663
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:350
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強力推薦

內容簡介

★系列作累銷突破20萬冊!
★就算很忙,每天也都很充實!
★工作與私生活都順利!看漫畫就能學「善用時間的規則」!

你每天都很晚下班,沒辦法好好過自己的生活嗎?
學會善用時間的規則,就能讓工作和私生活都充實美好!

‧不再浪費時間找東西!收拾桌面的3個規則
‧最強的TO DO LIST
‧不要自己扛下所有工作!高明的拒絕方式
‧早上也很清爽!睡眠&起床技巧
‧身體與心靈的最棒休息法
‧讓你越來越有自信!週末的自我充實法

Part 1高效率工作者的時間規則
漫畫篇    找東西0、失誤0,工作乾淨俐落
高效率工作者vs. 低效率工作者 這裡不一樣!
不再浪費時間!桌面整理、雜務分類的開始方法
工作進程的困擾,就靠這幾招搞定!
郵件&搜尋 更有效率!的祕訣
只要配合大腦節奏,1日進展乾脆俐落
縮短工時的愉快訣竅就是「省減能力」
有口難言的高明傳達方法
「不做的勇氣」提高工作效率

Part 2人生改變!晨間習慣的規則
漫畫篇    只要早晨做出改變,工作、私生活都能順利運轉
提振心情的「晨間活動」推薦
給很難早起的人,睡眠&起床訣竅
這15件事,早上做最好!
消除身體歪斜「1分鐘舒緩放鬆」
讓體內變乾淨的「小碗丼飯」食譜
儲蓄要做的早晨3分鐘5件事

Part 3每天積極向上!開心週末的實行法
漫畫篇    「週末計畫」讓人生更加充實
最棒的週末「時間軸」製作方法
與「被家事壓迫」說再見的方法
為自己增加自信!週末積極念書技巧
盡情享受「週末獨處」吧!
哪裡不一樣?星期日晚上感到憂鬱的人vs.感到快樂的人
依照煩惱分類,用正念讓大腦休息的「最棒習慣」

©Nikkei Woman

作者

編著


日経WOMAN


1988年為了職業女性而創立的女性雜誌。以「樂在工作樂在生活」為主題,由記者直接採訪、執筆、刊載對工作及個人生活都很有幫助的各類資訊。相關主題有時間管理、自我風格的工作方式。另外也有資格考、轉職等有助益的工作相關內容,以及整理術、管理、戀愛‧結婚‧生產、文化、彩妝等充實個人生活的資訊。2018年迎來創刊30周年,是一本越來越有活力的女性雜誌。


陳映璇


東吳中文系畢業,輔大日文翻譯所學分修了。喜歡做甜點、到處亂吃、閱讀書籍和埋頭翻譯。個人網站:chutsu.weebly.com。

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 陳映璇
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789577430663
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 頁數
    • 164
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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