學得快才會想學!黃金20小時學習法

The First 20 Hours: How to Learn Anything ... Fast

把3分鐘熱度延續成20小時的練習,瑜伽、架站到烏克麗麗,任何本事都可以學會!
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內容簡介

把3分鐘熱度延續成20小時的練習,
就可衝過學習陡坡,從上手到愛不釋手。
瑜伽、架站到烏克麗麗,任何本事都可以學會!

 

★亞馬遜網路書店教育心理類 Top 1
★15年盲目學到的,30天內就可以速效習得!一天不用超過90分鐘。

 

 

學習會半途而廢的主因在於:未上手前,是苦差事!沒有樂趣可言!於是許多人在學習曲線的上升陡坡失重滾了下來。自學高手喬許.考夫曼大膽提出,享受學習的關鍵是速度。練習不用多,20 小時就夠了!本書即是要幫助讀者突破最枯燥的初學階段,儘快體驗到才藝和技能上手後帶來的樂趣。

有人曾實驗將陶藝學生分為兩組:一組以作品的總重量計分;一組只要提出一件最完美的作品計分。結果,最好的作品都來自計重組的學生,關鍵就在他們做了夠多「練習」,不像另組的學生花了許多時間停滯在「光說不練」中打轉。

喬許的黃金20小時學習法即是以練習為核心,但要切記四大關鍵步驟,以學烏克麗麗為例,步驟會像這樣:
一、取得不可或缺的工具:
(一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。)

二、決定學習成效目標:
(10 天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。
30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考:tedxtalks.ted.com/video/The-First-20-Hours-How-to-Learn)

三、將這項技能拆解成幾項子技能:
(左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。)

 

四、20 小時的練習:
.先從最常用的和弦及刷弦法練起
.練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦(累計滿 2 小時)
.練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦(累計滿 5 小時)
.用邊彈邊哼的方式學歌,學習歌詞跟和弦變換重疊的地方
.加進歌詞,一直到可以自彈自唱「四和弦歌」(累計滿 10 小時)
.學習更多新歌(累計滿 20 小時)(更詳盡的學習歷程參見第八章)

除了烏克麗麗之外,在本書中,你可以零距離看到喬許依「黃金 20 小時學習法」,在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信?這些好像不花個幾年難有所成的才藝,喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝,是的,任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎?趕快挖出來重新看一遍!

◎學習科學,「黃金 20 小時學習法」的10 大原則:
一、選擇一項想學的技能或才藝
二、一次只學一種
三、決定學習成效目標
四、將這項技能拆解成幾項子技能,從關鍵技能開始練習
五、取得不可或缺的工具
六、消除阻撓練習的障礙
七、抽出專心練習的時間
八、建立快速的回饋迴圈
九、短時間的計時密集練習,一天最多 90 分鐘
十、練習的重點是求多、求快

更多訊息,請見
first20hours.com
joshkaufman.net

名人推薦

台灣科技大學管理學院院長 盧希鵬

自學大師喬許.考夫曼主張只要認真投入20小時,就能學會一項技能。他更運用自身學習瑜伽、寫程式、烏克麗麗和風浪板等經驗,實際驗證這項學習方法的可行性。我喜歡這本書。原來,跨越學習新的能力的障礙沒有想像中那麼困難,時間也更短。要獲得學習成果的代價需要的是短暫的努力、毅力跟一點勇氣。重要的是:今天開始,身體力行!作者的黃金20小時學習法,讓我們更快能享受學習樂趣。如果你也有一直被擱置的學習願望,你不用讀完整本書,就會迫不及待想要開始行動。
—洪小玲,遠傳電信 執行副總經理/網路暨電子商務事業群

書中將學習過程拆解成簡單有效的步驟,附上激勵人心的實例。讀完後,你想學多少技能都不成問題,延宕多年的大計畫也會開始動起來。
—克里斯.古利博(Chris Guillebeau),著有《3000元開始的自主人生》

如果你跟我一樣,你會興奮到等不及看完書,立刻將書上的作法應用在你遲遲未開工的計畫上。看完前五章,我用喬許的技巧去學一種新的程式語言,一眨眼功夫就學到得心應手,連自己都嚇到。
—德瑞克•席佛斯(Derek Sivers),CD Baby、sivers.org創辦人

沒有技能,大好的機會也會變糞土。別再找藉口了!作者證明了我們每個人都有變成專家的本事。
—史考特.貝爾斯基(Scott Belsky),彼罕思網絡(Behance)創辦人,著有《想到就能做到》

在資訊爆炸、瞬息萬變的今日世界中,懂得順應時勢、學東西又快的人最能功成名就。考夫曼以有用、妙趣、引人入勝的方式剖析了學習的科學。
—潘蜜拉.史蘭(Pamela Slim),著有《創業是人人必備的第二專長》

在這本啟迪人心的小書中,作者主張只要20小時功夫,不管什麼領域的事物,都能學到上手,讓你可以開始樂在其中。也就是說,阻擋你彈奏烏克麗麗的唯一障礙,就是你隨後兩週的電視時間。
—羅拉•范德坎(Laura Vanderkan),著有《一百六十八小時》(暫譯,168 Hours)、《成功人士在早餐前做的事》(暫譯,What the Most Successful People Do Before Breakfast)

承諾會改變你人生的書滿坑滿谷。但這本真的辦得到。
—賽斯.高汀(Seth Godin),著有《夠關鍵,公司就不能沒有你》

目錄

給讀者的話

第一章 一個學習狂人的生活寫照
我天生就是自己動手做做看的個性。如果有必須完成的事,我情願自己先嘗試,不先找幫手。即使別人可以做得又快又好,我還是不樂意剝奪自行學習的體驗。

第二章 黃金20小時學習法的十大原則
.選擇一項你會喜歡的技能
.一次只學一種技能
.決定你的學習成效目標
.將這項技能拆解成幾項子技能
.取得不可或缺的工具
.消除阻撓練習的障礙
.抽出專心練習的時間
.建立快速的回饋迴圈
.短時間的計時密集練習
.練習的重點是求多、求快

第三章 有效學習的十個重點
.研究你想學的技能及相關的主題
.一頭栽進
.找出心智模型和心智掛鉤
.想像事與願違的情況
.跟老鳥談談,設定合理的期待
.去除環境中的分心事物
.定期溫習以鞏固記憶
.建立行事架構和檢查清單
.預測結果並加以驗證
.尊重你的生理需求

第四章 學習實例:瑜伽
第五章 學習實例:程式設計
第六章 學習實例:盲打
第七章 學習實例:圍棋
第八章 學習實例:烏克麗麗
第九章 學習實例:風浪板
後記

試閱

第一章 一個學習狂人的生活寫照

每天早上起床我都決心改變世界,痛快淋漓過一天。有時候,這讓我很難規劃日常生活。 ──懷特(E. B. White),散文家,著有《夏綠蒂的網》 (Charlotte’s Web)、《風格的要素》 (The Elements of Style)

大家好。我是喬許.考夫曼,我是一個學習狂人。

我家跟辦公室的架子上高高堆疊著書籍、工具、五花八門的未開封設備,大部分的東西都慢慢蒙上灰塵。 我的「想學」清單已經累積幾百個項目。亞馬遜網路書店的購物車目前有兩百四十一項商品──全是我想看的書。每次進書店,不買個三、四本新書不會出來,使我八百五十二冊的藏書陣容更形壯大。 每一天,當有新計畫或實驗的點子冒出來,我就會記到不斷變長的「改天做∕也許可做」清單。看著想學的每一件事物心情實在很沉重,所以不常翻看我的清單。

我想學怎樣讓我的寫作事業更上一層樓。我想學怎麼拍攝影片跟剪輯。我想製作有聲課程。我想學習怎樣主持好研討會,怎麼授課會更棒。 我有新產品的點子,但不知道如何打造。我有新電腦程式的點子,但不知道程式怎麼寫。我腦子裡有一堆寫作計畫的靈感,卻沒那麼多時間跟精力統統寫出來。 我想學畫畫。我想學激流泛舟。我想學蠅釣。我想學攀岩。我想要彈奏吉他、烏克麗麗、鋼琴、電子琴、小提琴。 有一些棋戲我從幾年前便很感興趣,例如圍棋,卻還沒有學。

有些棋戲我已經會了,例如西洋棋,但是棋藝欠佳,下起來不過癮,也不常下。 我覺得打高爾夫應該很不錯,但每次都變成「培養淡泊的態度」,對自己的窘態一笑置之(我常說我打的是馬拉松高爾夫:打完十八洞,等於跑一趟馬拉松)。 感覺上,我好像天天在「想學的」清單上增加新項目,沒完沒了。想學的東西那麼多,時間那麼少

讀者好評

(共1 則好評)寫評價
  • andy1690 說: 2014/4/7 下午 03:51:35
    這本書非常適合對有學習熱忱的人來看,書本身的內容結構也很簡潔易懂,作為學習技能用的工具書在適合不過了。 只要讀者遵循書中的計畫步驟及注意事項進行,我想要學習大部分的技能應該可以很有效率地就上手。
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