父母成長,孩子才會真正長大!

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內容簡介

我們總以為孩子生下來,

父母就立刻變得無所不能,足以面對任何挑戰。

但其實無論在生命的任何階段,都沒有人真的準備好了,

不管是孩子還是父母,我們的一生都需要學習。

 

父母的成長不只關乎自己,也會影響孩子的一生

 

有別於市面上專注於兒童發展的教養書,

心理諮商師崔佛・席維斯特在書中提出讓父母和孩子共同成長的方法。

當父母面對未知的一切,茫然無措時,

這本書理性的提醒彷彿一盞明燈,

帶著父母一次次與自己對話,撥雲見日,逐步往前行,

經過一關關的修煉,功力日漸加強,

不僅自己安然度過所有關卡,也有能力與智慧帶領孩子走向未知的人生。

 

名人推薦

廖笙光∣光光老師、奇威專注力教育中心執行長

盧蘇偉∣世紀領袖文教基金會執行長

蘇仰志∣雜學校創辦人

蘇明進∣老ㄙㄨ老師、親職作家

 

作者

崔佛・席維斯特(Trevor Silvester

 

作者崔佛・席維斯特是倫敦的認知催眠心理治療師,具有超過二十餘年的伴侶諮商輔導經驗。他與太太於2001年時創立了專門推廣認知催眠治療的機構The Quest Institute,他也是英國的國家催眠治療委員會的一員,2003年獲頒年度最佳研究,2007年因其在催眠領域的貢獻,獲得英國最高榮譽獎項Hartland Memorial Award。為了推廣催眠治療,席維斯特的文章散見於各大雜誌,也曾受邀上BBC的廣播節目。

目錄

【推薦序】有沒有可能那根本不是你的恐懼?    洪仲清

【推薦序】完美並不存在    王南琦

【推薦序】育兒教養的真諦    賴鈺婷

【推薦序】父母成長,孩子就會真正長大!    諶淑婷

 

前言  

 

第一部∣重點在於你

第1章∣發生在你身上的際遇不是重點

第2章∣我們的文化遺毒  

 

第二部∣成為更好的你

第1課∣成為內控者

第2課∣相信這一切最適合你

第3課∣不論你想要成為什麼樣的人,選擇權在你手中

 

第三部∣讓孩子成長

給父母的八大箴言

箴言1∣你在訓練孩子,還是孩子在訓練你?

箴言2∣孩子尚未定型,還沒成為即將成為的樣子

箴言3∣獎勵不見得每次都見效 

箴言4∣給孩子少一點是好事 

箴言5∣你賦予的意義造就了你的人生   

箴言6∣孩子不難搞,只不過他們不是你罷了

箴言7∣養育內控者小孩需要大無畏的勇氣

箴言8∣不要對孩子有所期待

 

第四部∣不同年齡的成長階段

面對不同年齡的孩子,你應該如何引領他們成長? 

懷孕期間 

0到7歲 

7到12歲 

12歲到成年以後 

 

給年輕人的信:我希望你們知道的七件事

第1封∣壞事終會發生在你身上

第2封∣你把注意力放在什麼事上,就會助長那件事

第3封∣有時你的恐懼不要緊,甚至那根本不是你的恐懼

第4封∣你的期待會造就你的未來

第5封∣只在乎你穿著的人,不值得你認識

第6封∣有時候別人試圖教導你的課題,是出於他們自己的緣故

第7封∣你正在書寫自己的人生故事,請成為你想要扮演的角色吧

 

結語

參考書目

謝詞

序/導讀

我喜歡這本書的寫法,把家長的自我成長,寫得相當精彩,足以獨立出來成為一本書。作者談父母成長,最關鍵的概念之一,便是成為能為自己負責的「內控者」。進一步來說,孩子要能為自己負責,走向獨立成熟的社會人,也要往內控者邁進。父母與孩子的成長,幾乎密不可分。所以教養才要從父母的改變開始,因為我們自己就是孩子在他人生裡的重要依據。

——洪仲清臨床心理師

 

我開啟了這本書的閱讀,一邊看一邊點頭如搗蒜……這,不就是我尋尋覓覓的父母書嗎?所以,我願意打臉自己跟朋友們鄭重推薦,不管有沒有孩子,你都可以從崔佛・席維斯特的文字獲益,學習如何成為一個「內控者」,盡你所能,改變你能改變的,接受你無法改變的,並學會放手。當我們努力成為自己想要的樣子,孩子會看著我們的背影長大的!

——王南琦戰鬥媽媽

 

育兒教養的真諦,或許不在於學習如何教養,而是重新學習內觀自己的身心狀態,思索截至目前為止,我之為我的光亮與晦暗。如果不能愛自己,則無法做一個讓孩子感受愛的人;如果不能開誠布公,學習與糾葛的恩怨愛恨和解,那麼帶有偏執的心念,又如何教出朗闊樂觀的孩子?這本書的可貴之處,在於它揭示了真實的意義:不完美,才是人生的常態。反省、包容與接納,永遠是成就更好的人生,最重要的法則。

——賴鈺婷作家

 

本書作者累積了二十多年專業心理治療師的專業,以及三十多年身為人父的經驗,從大腦如何構建個人世界觀,讓我們「認定」自己是誰、又如何形成自身及對周遭環境的執念談起;逐步推敲,層層叩問,引導讀者奪回生活及對自身感受的掌控權。父母唯有真正了解自己,才能幫助孩子成為心理素質強壯且快樂的人。

——諶淑婷全職母親兼作家

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