心智科學教養法

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  • 作者:瀧靖之 追蹤作者 ?
  • 出版社:世茂 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2019/1/4
  • ISBN:9789578799561
  • 適讀年齡:全齡適讀
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強力推薦

內容簡介

解讀16萬人腦部╳一流腦醫學專家
從孩子成績、IQ、遺傳、環境和生活習慣,
啟動天賦,提昇學習力


◎以「世界上最先進的大腦科學」為基礎的育兒法
◎愛因斯坦說:「我沒有什麼特殊天賦,只是擁有熱切的好奇心。」

腦醫學專家瀧靖之先生,
發現激發孩子的好奇心,有助於開發大腦,甚至預防失智
本書將詳細介紹大腦機制,與激發好奇心的祕密武器
不管幾歲開始都可以,希望這些方法幫助父母與孩子一同成長

【腦部的成長機制】
剛出生的嬰兒,會不斷進行腦部的網路建設
①開始要盡量多製造網路,愈多愈好
②實際使用看看
③不斷消除不用的道路
若能在①和②階段對事物產生好奇心,等於為將來學習打下基礎。

【大腦的應用方式】
.能夠不斷吸收知識的學習方式
.維持健康大腦的生活習慣
.腦部的成長年齡地圖──0~12歲各階段學什麼才藝有利於腦部

【激發好奇心的祕密武器】
.圖鑑──培養圖像思考力,讓孩子「愛上學!」「學習一把罩」
.捕蟲網──從圖鑑到「實際體驗」,發揮創意,在日常生活中落實「處處留心皆學問」
.樂器──大腦中掌管聲音的區域,距離掌管語言的區域非常近孩子在語言發展的時期演奏樂器,能對語言區域造成良性刺激

【各種父母疑難詳解】
.睡眠不足會導致腦部萎縮,如何讓孩子順利午休
.養成睡前朗讀的習慣,腦部更靈活
.改變早餐的內容,就能提高IQ
.為什麼運動的孩子會變聰明

最生動好懂的大腦教養祕笈

作者

靖之(Taki Yasuyuki

東北大學高齡醫學研究所.教授.醫師.醫學博士。

1970年生。東北大學大學院醫學系研究科博士。東北大學高齡醫學研究所機能影像醫學研究領域教授。東北大學東北醫療Mega Bank機構教授。育有一子。除了在東北大學醫院高齡核子醫學科長的身分進行影像診斷,也在東北大學高齡醫學研究所以及東北醫療Mega Bank機構,運用腦部的MRI影像製作資料庫。研究主題是如何促進腦部發達與闡明老化的機制,表現活躍。經過影像解讀和解析的腦部MRI數,至今已高達16萬人。

已發表《腦部發達與老化相關的腦部影像研究》《睡眠與海馬的關係之相關研究》《有關肥胖與腦部萎縮的研究》等多數論文。如何促進腦部健康並維持年輕的生活習慣,也廣被報章雜誌和電視節目等媒體報導;集合其大成的著作《生涯健康操》(SOLEIL出版)在出版後,已躍為銷售量突破10本的暢銷作。

本書以最新的腦部研究與自身的育兒經驗為基礎,向讀者介紹「科學式的育兒法」。本書以「腦部的成長」為理論基礎,並不仰賴個人經驗或主觀判斷,在作者一一解析下,讓讀者們了解到不論從幾歲開始,孩子的能力和才華都會不斷進步與成長。


藍嘉楹

東吳大學日文系畢業。目前從事專職翻譯與口譯。喜愛閱讀與旅行。希望能翻譯出更多好書。

近期譯作包括《池川明微笑生產筆記》《在北歐宅養小孩:跟著荷蘭父母打造居家遊樂園》《歡迎光臨吃貨俱樂部》《大人的昆蟲學》《世界泡麵評鑑百科》等。

譯文賜教:gracelan27@gmail.com

目錄

前言

第1章    好奇心是培育腦部的最佳營養
●擠進名校的大學生們,小時候每個人手裡都有「哪一本書」?
「進步的孩子」與「沒有進步的孩子」兩者最顯著的差異
做到這件事,啟動孩子的天賦能力
為什麼好奇心可有效提升孩子的學力?
圖鑑可以刺激和活化腦部
「自動自發的孩子」所具備的共通點
●孩子的「成長空間」在五歲前就定終身!?
從「接觸圖鑑」的時候開始,讓孩子的好奇心發揮到最大值
何謂腦部成長的「黃金期」?
為什麼「從小擁有」好奇心會如此重要
●好奇心旺盛的孩子,自然長得優秀又聰慧
「會唸書的孩子」和「聰明的孩子」,腦部有何不同?
無論任何事都樂在其中的孩子
好奇心是培育腦部的最佳營養
●新發現!教養方式竟然可以改變「腦部結構」
終生保持腦部健康!好奇心令人無法忽略的效果
父母和孩子都受益──打造不失智的腦部

第2章    「三個秘密法寶」培養好奇心,孩子愈來愈聰明
今天開始!如何培育「好奇心旺盛的大腦」
【秘密法寶之一:圖鑑】
●掌握大腦發育關鍵從圖像思考開始
培養圖像思考力,讓孩子「喜歡上學!」「學習一把罩」
大幅提升對文字的興趣
讓圖鑑成為孩子「為什麼階段」的得力小老師!
男孩女孩都適用!讓數理細胞開竅最有效的工具
什麼時候買?該怎麼讀?──我家的獨門絕招
●改善對「圖鑑不感興趣」的特效藥!
如何讓五歲以上的孩子「迷上圖鑑」?
父母的一句話讓效果加倍
【秘密法寶之二:捕蟲網】
●和孩子一起到戶外「接觸實體」
找到適合「我們家孩子的秘密法寶」
培養「還想知道更多」的求知欲
發揮創意,在日常生活中落實「處處留心皆學問」
全家出遊──「親子樂趣」加速孩子的成長
父母「稍微偷懶」,可以提升孩子的「動力」!
【秘密法寶之三:樂器】
●第一次學習才藝的首選是「音樂」
每個階段適合學習的才藝都不同
音樂有助英文的學習能力!──令人意外的腦部網路
從小開始學音樂的好處
如何提高對音樂的興趣
●仰賴三個秘密法寶就能改善「棘手領域」的理由
單一專長可提升整體成績
努力有方法,發揮學習訣竅
聰明的孩子所具有的特質

第3章    藝術、語言、運動能力……培養才能與天分的黃金期
●配合大腦發展的「學習黃金期」
【零歲~:圖鑑.繪本.音樂】
●訓練眼耳「感覺」和「感性」
「敏銳的視力與聽力」是人格養成的基礎
【三~五歲:樂器.運動音樂和運動能力大放異彩的時期】
●孩子「靈巧的手」來自父母的培養
統計顯示「東大生最常學習的才藝是鋼琴」
努力可以超越「與生俱來的能力」?
養成絕對音感、相對音感的方法
【八~十歲:語言】
●「學英語要趁早」只是誤解
依照腦部的發育情況,「八~十歲是開始學英文的最佳時機」
「從零歲開始學英文」是為了孩子,還是為了父母?
【十歲~青春期:社會性.溝通能力】
●「與不同的人接觸交流」最重要的時期
小嬰兒彼此很少玩在一起
求職最受重視的首要條件是「溝通能力」!
●「成長期的腦部」到底發生什麼變化?
腦部具備明顯的「成長轉捩點」
為什麼每一種能力適合學習的時間都不一樣?
腦部發展和「對事物的好惡」

第4章    父母必修課!讓孩子擁有「聰明頭腦」和「健全身心」
●正值成長期的孩子,父母所能做的「最重要的事」
為了教出「聰明的孩子」,父母的責任是什麼?
希望孩子成為雙母語,給家長的建議
「學會但沒學會」也會成為孩子的資產
●獨生子女好?還是有手足好?兩者各有優缺點
如何培養獨生子女的好奇心?
如何讓有手足的孩子提升好奇心
●未來的夢想──孩子能夠「超越父母」到什麼程度?
「能夠實現夢想的孩子」具有共通點
最後贏得勝利的是「有自信的孩子」
腦部會受限於「遺傳特質」嗎?
「父母收入決定孩子學歷」此說法是真是假
遺傳與環境──哪個影響力比較大?
●兄弟姊妹要引導而不是比較
如何看待「兄弟姊妹之間的能力差異」?
「成長速度」和「頭腦好壞」沒有關係!
男女腦部大不同

第5章    大力推薦的生活習慣,讓腦自動提升成長速度
●值得推薦的生活習慣,如何養成「碩大健康的海馬迴」
●睡眠不足會導致腦部逐漸萎縮
孩子每天應該睡多久對腦部成長最好
孩子是否應睡午覺
養成在睡前為孩子唸書的習慣,讓腦部更加靈活
●不論小考或升學大考,都能不斷吸收知識的方法
「成績好的孩子」都採用的學習法
把讀書效率提升到120%,僅需花幾分鐘的複習方法
「早點睡!」孩子成績進步的關鍵字
●孩子的早餐最好吃什麼?
改變早餐品項可以提高IQ?
「不吃早餐」是大忌
什麼樣的早餐補充腦部能量的效率最好?
判斷是否為低食品的最簡單方法
●文武雙全的孩子,有什麼共通點
為什麼孩子運動會變聰明?
讓腦部具備的「自我成長力」盡情伸展
運動與課業相輔相成
●電玩、手機……如何戒除「不想讓孩子玩的東西」
電玩是「成長的必經之路」?
如何擊退頑強的「電玩成癮症」
●怎樣說話,讓孩子的表現更加亮眼
稱讚比責罵對腦部更有幫助的理由
導致海馬迴萎縮的「壓力」真相
養成良好日常生活習慣,可以讓孩子變得更聰明

結語
父母和孩子都會幸福!腦醫學大力推薦的終極育兒法

序/導讀



有些孩子即使沒有接受特別的教育,也能靠著自己的能力不斷學習。這樣的孩子不單只是聰明「會讀書」,而且富有想像力。

他們的個性率真、努力,一步一腳印地朝著自己的目標確實邁進。他們也擅長交朋友,每天都過得很開心。

放眼他們的未來,這樣的孩子在就業時,通常能順利進入自己理想中的企業和公司,盡情發揮所長,大放異彩。

身為腦部專家的我,之所以決定提筆撰寫這本育兒書,原因在於根據目前最新的心智科學研究,我已經逐漸掌握「如何讓孩子不斷發展茁壯的條件」。

我所隸屬的日本東北大學高齡醫學研究所,是日本國內唯一儲存大量MRI影像的機4構。MRI意即核磁共振,是一種可提供三度空間影像的裝置,讓醫師可透過影像診斷。

接受MRI對象的年齡層很廣,從五歲的幼童至八十歲以上的高齡者都有。我們累積的數據高達十六萬件。小朋友的MRI數據尤其珍貴,放眼全世界,找不出第二間擁有如此巨大的數據量的機構。

我們的工作就是從這些大數據釐清「有什麼樣生活習慣的人,罹患哪些疾病的機率特別高」,還有「什麼樣的人不容易罹患失智症」等等。

另外,透過這樣的研究我們最近有了新的發現,也就是「用什麼樣的方式教出來的孩子會變得聰明」。

除了腦影像,在持續累積成績、IQ、遺傳、環境和生活習慣等各方面的資訊後,我們終於能夠從腦影像解讀「聰明程度」和「頭腦好壞」。

本書所要傳達的,並非僅靠幾件案例的數據和感覺所得到的結論,而是以龐大的腦影像為本,為了讓各位能教養出「聰明孩子」的實用書籍。

不論是什麼樣的孩子,從幾歲開始都沒關係,只要父母付諸行動,就能把他教養成聰明的孩子。

我自己也有個快要四歲的兒子。看到四年來他以驚人的速度成長、茁壯,讓我驚覺到原來孩子蘊藏著「不得了的才能」。把孩子的發展與從我自己的研究所得到的事實對照,讓我心服口服的情況竟也不在少數。

另外,在育兒的過程中,我很清楚感受到有時候「明知這麼做比較好」,卻因為忙於工作,或者孩子沒有照做,所以實際的結果會出現落差。本書以這個發現為前提,也會為各位家長介紹我本身與孩子相處時,特別注意的重點。如果也適用於各位的孩子,我會感到很欣慰。

「讓孩子變聰明」真的有秘訣嗎?

答案是有的,詳情我會在本文仔細介紹,但簡單來說,讓孩子變得聰明的秘訣在於「好奇心」。

「好奇心」幾乎是每個孩子與生俱來的特質。可惜的是,不少家庭都沒有讓孩子天生的「好奇心」能夠充分發揮。

激發孩子的「好奇心」需要訣竅。只要掌握訣竅,孩子的成長將會超乎父母的想像。

關於如何發展孩子的好奇心,使腦部不斷發育成長的訣竅,本書將就以下三個方面介紹。

.使用三個秘密法寶培養好奇心的方法

.配合孩子腦部成長(年齡)的訓練方法

.培育健全腦部的生活習慣

其中我也會提到「當孩子發問時,父母不必回答得太過仔細」。我相信好奇心不斷發展的孩子,應該會常常向父母提出一些大人也答不出來的困難問題吧。不過,採取這種作法,讓孩子自己去思考、尋找答案,也有助激發孩子的好奇心。

另外,除了「好奇心」,本書也會提到腦部研究已證實的「如何提升背誦科目的學習效率」和「腦部成長和遺傳方面的資訊」。

只要了解遺傳的影響和腦部特質,「應考的學習方式」和「實現將來夢想的方法」也會跟著改變。總之,我相信孩子的前途一定會變得更加光明。

為什麼採用心智科學教養法,學力會自然提升?

孩子是國家未來的主人翁,重要性不言而喻。看到孩子每天都過得神采奕奕,又能活出自己的一片天,父母自然覺得很欣慰。實現自我和夢想,目前被視為是一種奢求,但我希望各位能對此改觀,親身體驗到實現自我和理想不再是夢。

學歷並非一個人的本質。人若一味追求學歷,終究會陷入死胡同,最重要的是,一再勉強毫無「求知」「想學」之心的孩子念書,只是徒增他的痛苦。

不過,學歷可以增加職業的選擇性是不爭的事實。一張漂亮的文憑,可以讓孩子有更多機會從事自己理想的職業。應該也更有可能進入自己理想的公司。「學歷」是實現夢想的工具。擁有「好奇心」的孩子,自然容易和「學歷」結合。

另外,根據最新的腦部研究,也證實了從小「是否擁有好奇心」,會改變一輩子的「腦部健康」。

腦部的健康與否,關係到的不僅是「會不會唸書」和「工作上能不能全力以赴」,更會造成「腦部老化的速度快慢與否」「是否會得到失智症」的差異,可謂影響甚鉅。

本書並非基於我個人的經驗與主觀,而是以腦醫學「心智科學」為根據的實用手冊。

如果本書能略盡棉薄之力,稍微減輕各位的負擔,身為腦醫學研究人員,同時為人父10的我,將感到無比的欣慰與榮幸。


日本東北大學高齡醫學研究所瀧靖之

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 藍嘉楹
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789578799561
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 208
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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