南派鶴拳用法與練法(附DVD)

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  • 出版社: 大展 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/2/1
  • ISBN:9789863462385
  • 適讀年齡:成人適讀
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內容簡介

主要內容包括鳴鶴拳的基本要領、基本功法、單練套路、對練套路等。鳴鶴拳的特點是以形為拳,以意為神,以氣催力,拳勢激烈,上肢動作較多。手法要求五行變化,講究相生相克。套路較為激烈,勇猛矯健,且富有陽剛之美。習練此拳可以增強人體各器官的機能。其實用、健身、審美價值突出。

作者

馮武

武術教練,1969年出生於吉林省白山市。自幼習武,現任白山幣江源區武術協會顧問,中國武術六段。20世紀90年代初,為提高技藝,奔走南北尋師訪友,後定居福建省福州市。在三十多年學武、教武的生涯中,先後師從十餘位老師學習傳統武術。曾在國內外武術專業雜誌上發表二十餘篇論文。

目錄

前 言
第一章 鶴拳綜述
第一節 鶴拳源流、特點
第二節 鳴鶴拳身體各部位要領
第三節 怎樣練好鳴鶴拳
第四節 鶴拳養生與健身
第二章 鳴鶴拳基本技術
第一節 手 型
第二節 步 型
第三節 手 法
第四節 身 法
第五節 步 法
第六節 腿 法
第三章 基本功法
第一節 換氣法
第二節 摔 手
第三節 拍打功
第四節 滾石擔
第四章 鳴鶴拳單練套路及要領
第一節 八步連
第二節 二十八步
第三節 中 匡
第五章 鳴鶴拳對練套路及要領
第一節 五步交
第二節 二十四步交
第三節 單式對練
附錄一 鶴拳拳譜─論頭頂身手足各處用勢及所以出力
附錄二 鶴拳精要
後 記

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789863462385
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 237
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 成人適讀

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