終極慢活:現在是當老人最好的時代

Bolder: Making the Most Of Our Longer Lives

破解厭老文化,減少年齡歧視!變老不是通往悲傷星球的單程票。
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商品訊息

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  • 作者: 卡爾.歐諾黑 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 大塊 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2019/5/31
  • ISBN:9789862139813
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強力推薦

內容簡介

●曾在2004年出版《慢活》的歐諾黑,近年走訪全球,調查不同文化的熟年生活,整理出「健康快樂熟年」的關鍵。
●破解厭老文化,減少年齡歧視,啟動長壽革命的第一步:熟年生活不是只有消極的接受,還可以積極地設計。
●「老」不是未來的事,是每個人生階段都該思考如何因應的進行式。


用想像力,讓這個世界適合變老。
卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作

【本書談老年,但絕非「長者限定」!
(縱容年齡歧視,等於否定未來的自己)】

◆遊戲奶奶也可以當直播主?
◆八十老翁大搖大擺走上伸展台?
◆螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女?


→包著萊卡衣的老人身體,讓人起雞皮疙瘩?
→人過了二十歲就會摔下學習斷崖?

為何人人都想「優雅地老去」?因為懼老、厭老。
其實,變老不是通往悲傷星球的單程票──

白髮不一定要染黑;皺紋是微笑曾經出現的地方。
老人可以在床上活蹦亂跳,在臥房裡重獲勇氣,
更可以不畏世人眼光,上夜店跳舞,在街頭塗鴉,活出自己的樣子。

大膽變老,不只需要勇氣,更需要改變「老年」的定義。

◆內容簡介

卡爾.歐諾黑(Carl Honoré)先前以引發全球響應的《慢活》(In Praise of Slow)一書,點出時代精神。此次再度介紹「長壽革命」這個席捲各地的運動,鼓勵大家一起揚棄過時觀點。

我們變老的方式正在發生革命。老,的確是生命無可避免的環節,從現在起的一年後,所有人都會多一歲,這件事無從改變,但我們的確可以改變自身變老的方式。銀髮世界正在出現新面貌,每一個人都能以更大膽的方式,用活力與喜悅改寫人生下半場。

現在是拋開偏見的時候。在人生中的每一個階段,哪個年齡才(可)能做哪些事的界限愈來愈模糊。換句話說,我們必須重新設想該如何面對中高齡的生活,打破原本的社會結構,活出大膽精采的黃金歲月。第一步是拋開從前的人生模式。誰說一定只有小孩和年輕人才能讀書,人生中段只能永無止境地工作,成家立業,最後抓緊殘留的暮年遊山玩水。在打破年齡成見的世界,這樣的區隔將會消失,改成終身學習,少一點工作,多一點給家人與休閒的時間,在人生中段就能回饋社群;即便多添幾歲,一直到最後,仍舊可以活躍地參與這個世界。

本書作者歐諾黑走遍全球,與帶來啟發的人士對談。他的採訪對象在公私生活中,都不甩社會上對於老年的成見。從文化、醫學、科技等領域的發展來看,我們所有人早已擁有全新的可能性。本書翻轉社會對於教育、醫療、工作、時尚、第二春、政策的成見。只要對我們共同迎接的未來感興趣,千萬不能錯過這本引人深思的喜悅之作。

名人推薦

◆名人推薦
丁菱娟 生活實踐家/世紀奧美公關創辦人
王美珍 數位熟齡媒體「50+」總監
吳若權 作家/廣播主持/企管顧問
李若綺 弘道老人福利基金會執行長
李偉文 牙醫師.作家.環保志工
高有智 《安可人生》策略長、《創新長照》總編輯
陳亮恭 台北榮民總醫院高齡醫學中心主任
陶曉清 牽手之聲網路電台台長
華天灝 《不老騎士》導演
黃勝堅 臺北市立聯合醫院總院長
黃惠如 慢老實踐者
楊寧茵 銀享全球共同創辦人
賴麗秋 《熟年誌》總編輯
微笑推薦

◆各界讚譽

歐諾黑內容豐富的新書指出,即便人們不自覺地顯露出年齡歧視,那種偏見正在節節敗退。──費歐娜.米勒(Fiona Miller),《衛報》(The Guardian)

歐諾黑主張,在這個逐漸被帶風向、線上同溫層、推特(Twitter)鄉民攻占的世界,帶有社群意識、不畏他人看法的年長族群,有可能成為數位世界最寶貴的成員。本書在黑暗的時刻,帶著毫不虛假的樂觀態度看待未來。──《蘇格蘭先驅報》(Herald Scotland)

本書除了呼籲社會減少年齡歧視,也提醒個人別再擔心老化,好好把握人生尚在手中的每一秒鐘。──史蒂芬.摩斯(Stephen Moss),《衛報》(The Guardian)

本書破除有關於老的迷思,教大家以喜悅的態度活出更美好的生活。──《每日郵報》(Daily Mail)

本書以優雅的筆調顛覆我們的認知,變老其實是很美的一件事。──《讀者文摘》(Reader’s Digest)本月選書

包羅萬象的一本書……在黑暗的時刻,以真心的樂觀態度看待未來。──《先驅報》(The Herald)

覺得人生最美好的時期已經過了?本書會帶給你不一樣的想法。──《雪梨晨鋒報》(The Sydney Morning Herald)

歐諾黑是語言魔術師,將複雜的新觀念化繁為簡……十分好讀,以輕快的步調慢慢引導讀者。──《澳洲金融時報》(Australian Financial Review)

本書提出的建議讓人得到眾多啟發……本書雖然談老年,絕非「長者限定」。──《泰晤士報》(London Times)

編輯推薦


年輕萬歲?老年才萬歲!──擁抱降速生活,用創意跟想像力過不怕老的熟年生活
(文/大塊文化副總編輯 飛踢娜)



二○○四年出版《慢活》卡爾‧歐諾黑,引發全球響應「慢活運動」,全面思考「慢」的意義。自此,「慢活」一詞充斥各個領域,從生活方式到飲食、人生哲學,甚至旅遊業、廣告界在行銷商品時,無不充分利用這個概念及語彙。

時隔十四年,歐諾黑再次推出一本具革命性思考的作品──《終極慢活:這是當老人最好的時代》。看到這樣的書名,我們大致會有幾種心理反應。第一種可能是,「當老人」這件事最好離我愈遠愈好;第二個反應是,我還年輕,變老與我無關;另一個反應或許是,變老就變老唄,反正人生如此,我們無能為力。

來到二十一世紀,人的壽命愈拉愈長,先進國家無不面對高齡社會的挑戰。這般常常出現在新聞報導的議題,卻是有一天會「實實在在」降臨在每個人身上的真實事件。歐諾黑從青春期開始,一直是冰上曲棍球好手,冰球成為他數十年來的興趣。幾年前,他的球隊在英格蘭北部參加業餘錦標賽,他在延長賽險中求勝,攻進一球,助球隊贏得比賽。賽後,他卻因為旁人一句「你是這場錦標賽中年紀最大的球員」,被澆了一盆冷水;那年他四十八歲。頓時,歐諾黑心中生起不少負面的疑問。之後,行動派如他,實地走訪世界各地,調查不同社會面對熟年或老化時值得參考的精采案例。

當然,出生世上,必定經過人生的各個階段;就社會整體而言,每個年齡層都有各自的角色與功能要扮演。但如今,大多數社會都擁抱「青春無敵」、「年輕就是本錢」、「年輕人創意無限」等概念,一再加深我們發現年華逝去時的感慨,更強化了「變老是負面」的想法。我們內化這些成見而不自知,往往也不知道要如何抵抗、反駁,或是重塑自己對老年或熟年的想法。更糟的是,走到一個景氣循環不佳的年代,如果無法平常心看待各個年齡的優勢與不足,世代間的隔閡、甚至對立便極易被挑起。

歐諾黑在《終極慢活:這是當老人最好的時代》,從科技、學習、創意、職場、戀愛等各層面,以突破框架的創意思考,重新檢視、挑戰老年的定義,深入剖析年齡偏見為何形成,同時傳達一個最重要的概念──接受自己在每個年齡階段的樣子。譬如,要不要將日漸花白的頭髮染黑,這雖然是個人自由,但只要愈多人選擇維持自然的髮色,就會有愈多人接受白髮,而非排斥、厭惡。年輕並沒有錯,但若是社會主流的偏好過度傾斜,只會讓人厭老、懼老,讓老年成為所謂的負擔。弔詭的是,每個人都要變老(打從出生就啟動的過程)不是嗎?何不讓這個世界適合變老呢?

作者

卡爾.歐諾黑(Carl Honoré)

得獎作家與廣播人,他的第一本書《慢活》(In Praise of Slow)檢視我們總是匆匆忙忙的強迫症,記錄全球學著慢下腳步的趨勢,另著有《慢的教育》(Under Pressure)與《快不能解決的事》(The Slow Fix)二本姊妹作。歐諾黑的作品翻譯成三十多種語言,在多國登上暢銷排行榜。本人曾在澳洲ABC電視台節目《拯救瘋狂家庭》(Frantic Family Rescue)中現身,目前主持播客節目《慢活革命》(The Slow Revolution)。歐諾黑的TED演講觀看次數超過兩百七十萬次,目前與家人定居倫敦西南區。


許恬寧

自由譯者,相關譯作包括《100歲的人生戰略》、《銀光經濟》、《哈佛教你幸福一輩子》、《做自己的生命設計師》。

目錄

前言 不想過生日?門都沒有!

第1章 我們不是一開始就害怕變老:縱容年齡歧視,等於否定未來的自己

第2章 要活就要動:老化是一場大屠殺?

第3章 老年創意大爆發:我們不會在二十歲就摔下學習斷崖

第4章 老骨頭不一定要退休:高情商、知識豐富、經驗老到

第5章 挑戰老年印象:挖苦、自嘲、惡作劇,笑到最後一刻

第6章 科技讓眾生平等:遊戲奶奶也可以當直播主

第7章 變老不是通往悲傷星球的單程票:不怕探索,愈來愈開心

第8章 以皺紋與白髮瀟灑示人:網路時代的銀髮熟男和美魔女

第9章 解除禁忌的熟齡戀愛:在床上活蹦亂跳,在臥房裡重獲勇氣

第10章 發揮最大剩餘價值:圓滿人生的助人行動

第11章 青銀交流,減少世代隔閡:當老人實習生,不再把老人當成「他者」

結語 現在是史上最適合變老的年代:揚棄「讀書、工作、退休」三段式人生

謝辭
註釋
推薦閱讀

試閱

【前言】不想過生日?門都沒有!

我希望在年老前死去。
──英國搖滾歌手皮特.湯申德(Pete Townshend),〈我這一代〉(My Generation)
我本人數十年如一日的興趣,就是抓著球桿追逐小球。加拿大的國球冰上曲棍球,對我來說意義重大,遠遠不只是一種樂趣十足的運動。磨人的訓練除了能鍛鍊體力,也是與朋友相聚的好機會,順便又能感受一下母國的精神。此外,打球還能讓我忘卻年齡,不去管什麼長日將盡的事。每當我的球桿貼上冰球,我的心瞬間雀躍如青少年。年齡什麼的,哪裡重要?
然而,自從我前往英格蘭北部的蓋茨黑德(Gateshead),在那個藍領階級聚集的市鎮,參加了一場冰上曲棍球錦標賽,一切都變了。

我的球隊打進前八強,和去年輕鬆痛宰的對手陷入一場苦戰。眼看比賽時間即將結束,兩隊依舊處於平手。我感受到隊友身上又氣又惱的情緒,時間只剩一分鐘,要打PK賽了,我孤注一擲,決定使出冰上曲棍球最難的險招。

裁判重啟比賽,把球擺在雙方陣營的兩名前鋒之間,重新爭球。這可是考驗力量、平衡、反射的大挑戰,需要手眼協調能力,腦筋也得轉得快,目標是奪取控球權。重新爭球後立即得分是罕見的情況,然而在那場八強賽中,我險中求勝,在沒有任何人來得及反應之前,在距離球門五公尺處,瞬間將冰球擊至門網底角。與我爭球的對手暗罵一聲髒話,守門員更是氣到把球桿摔在地上。我的隊伍順利進入準決賽,立了大功的我興奮到飄飄然。

裁判吹哨,隊友擁抱、擊掌,剛才那個得分的瞬間,不斷在我腦中重播。我優哉游哉,閒晃進更衣室。臭烘烘的濕球衣堆成的小山旁,一名錦標賽的工作人員正在查看各隊資料,比對球員年齡。他發現最年輕的參賽者是十六歲,那最年長的呢?「嘿,是你耶!」那位工作人員有點興奮過頭地大喊:「你是這場錦標賽中年紀最大的球員!」

那一年,我四十八歲,頭上早就冒出很多白髮,眼角也浮現魚尾紋,但那位工作人員脫口而出的話,依舊讓我愣在原地。在八強賽中使出制勝一擊的精采重播畫面,瞬間被該死的算術給取代:這次錦標賽一共有兩百四十名球員上場,每個人都比我年輕,我瞬間從大英雄變老爺爺。

我走出更衣室,仔細打量場上其他球員,腦中有無數個問題在打轉:我來這裡比賽,是不是看起來格格不入?人們是不是在偷笑我?我是不是曲棍球版的老牛吃嫩草,靠著交二十歲的小女友,證明自己五十歲依舊是一尾活龍?是不是該從事輕鬆一點的休閒活動,例如玩玩賓果?

我們每個人都有碰上那一刻的一天:一盆冷水澆下來,你突然間感到自己老了。出生日期曾經只是身分證上的一串數字,如今卻成為冰冷的嘲諷,提醒你人終有一死,還在你耳邊低語著:你已經開始走下坡。狗公腰一去不復返,愈來愈寬廣,坐在搖椅上的日子不遠了。隨心所欲的時光已經消逝,你開始擔心自己做的事情合不合乎自己的年齡。穿這套衣服,會不會像是年紀一大把還在裝年輕?留這個髮型、做這種工作、跟這個人交往、喜歡這樣的樂團、從事這類運動,真的合適嗎?那個被雷打中的一刻,可能是某個特定歲數的生日到來、生了一場病或受傷、被甩了,或者是爭取升遷失利、親友過世等等。我的那一刻,發生在被指出是整場曲棍球錦標賽中年紀最大的球員。

詳細資料

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    • 編/譯者
    • Carl Honor?
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789862139813
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 532
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

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