熱門關鍵字:

BN說明

松浦彌太郎寫給凌晨五點的你:不想一個人、不想上班、覺得人生進度落後……關於生活中不美的事

  • 365天內有 53↑個人買過此商品
  • 館長推薦
  • 2個人喜歡
? 快來將您對閱讀的熱情和對書籍的想法分享給所有讀友,每完成一篇讀者書評並審核通過者,即可獲得讀者書評點數,點數還可換電子禮券唷!
分享:

商品訊息

  • 追蹤分類 ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 作者: 松浦彌太郎 追蹤作者 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 大是 追蹤出版社 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2018/5/2
  • ISBN:9789579164214
  • 適讀年齡:
  • 定價: 320
  • 特價: 7 224
  • 紅利可抵: 7 ? 除單一商品售價低於50元或特價折扣低於3折(含)以下者,其餘商品均可使用紅利點數。
  • 到店取貨: ? 『金石堂』門市取貨免運費。
    『全家、OK、萊爾富、掌櫃』滿350元,免運費;350元以下,運費20元。
    宅配: ? 滿1,000元,免運費
    490元-999元,運費50元
    490元以下,運費65元
  • 配送地區: 全球、 香港OK、 台澎金馬
  • 付款方式: ATM、 信用卡、 LINE Pay、 街口帳戶支付、 貨到付款、 PayPal、 FamiPort、 取貨付款
  • 預計 2019/11/15 出貨 參考庫存量:4 查詢門市庫存 ? 若您欲在金石堂門市購買商品,請選擇欲查看庫存之門市。網頁之「庫存狀態」僅供參考,實際貨況以門市為準。

強力推薦

內容簡介

每個人的生活中,都有被打的日子,也有被打上?與的日子。
對我來說,「接近」的日子,就是好日子。
這是我第一次,
談談關於生活中的那些不美麗……限凌晨5點前。──松浦彌太郎


日本美學大師松浦彌太郎,一直是優雅、質感的象徵,
但這次他想聊聊,關於生活中不太美的那些事。
像是,優雅大師也曾被人批評站姿不良、中輟學歷讓他極度自卑、
還有,覺得快要撐不下去的時候、一直揮棒落空的時候……

他將這些內容傳到名為「生活基礎」的網站,每晚8點才會出現,
直到凌晨5點就會快閃消失。

嘿,睡不著嗎?我也是

.給接近上班時間的你……
面對難題時先誠實的抒發情緒,才能好好收拾。
你會發現,所有事情都有其存在價值。當懂得說感謝,就表示一切過去了。

.忍不住大喊「#!可惡」時
做所有的事情都有所謂的時機。而「時機」的意思是:需要等待。
當現實與理想間出現缺口時,松浦只用八個字提醒自己。

.覺得快撐不下去的時候
真的想哭時,就別勉強自己笑。但要為悲傷設定一條終點線。
不逃避,就不恐懼。放鬆不是放棄,而是暫停,然後往更好的方向前進。

天亮了,我們說晚安

.深厚的關係來自於「空間」
人生沒有「進度落後」這回事,要給自己慢慢來的空間。
懂得品味「模糊地帶」。只要心懷希望,等待的時間終將成為一種樂趣。

.不想一個人,所以……
人跟人之間的最佳距離是,能隨時分開但要說聚就聚,
那些放手仍存在的友誼,都得各自先把腳步站穩。
萬一不幸遇到背叛,你就當下雨天吧。

.我光是聽到孤單這個詞,就會恐懼到全身顫抖
當發生的全都是好事,就是一件壞事了。畢竟,上天不會給你過不了的考驗。
在孤單的海面上,其實有許多艘「救生艇」。

松浦怎麼優雅的面對離別、處理原諒、憤怒與欲望?
當你覺得人生快撐不下去的時候,讓這裡成為你的歸屬,跟松浦聊一聊吧。

名人推薦

推薦者

「張維中。東京模樣」版主 張維中
姊妹淘專欄作家 蔡侑霖
最擅長「用關係說故事」的諮商心理師 許皓宜

編輯推薦


「我想我已經和我的不安全感和平相處」


仔細讀著松浦彌太郎的新書《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》,你會深刻發現,自己的內在與外表,徹底被撕開、看透,甚至侵入許多人不敢面對的──寂寞。

在看這本書時,我發現自己與松浦彌太郎,有個不約而同相似的共識──「所有事情,都有其存在的價值。」這一直是我的信念。本來,若是不斷煩惱接下來會發生什麼事,縱使對結果相當有把握,但過程懷著不安、不斷質疑,即使最後真的成功,內心還是不踏實的,也無法掌握其中的要訣;若結果失敗了,那更可能被負面情緒壓垮。然而,若能了解所有事情都有其存在的價值,自然就能免除這些煩憂,全心的投入當下,就算結果不盡理想,也能從中學到經驗,這就是我能與不安全感和平相處的關鍵。

獨處,是為了拾回自己

在書中我體悟到的是,能與自己好好相處非常不容易,然而作者卻做得很好,甚至能與自己不太完美的那一面和平共存。拿我自己當例子,當其他人邀約狂歡、夜夜笙歌、努力融入人群時,我卻選擇能盡量待在公司就繼續加班、寫著提案,彷彿把自己邊緣化、甚至隔離。我也了解,這樣做可能會被旁人貼上「怪人、難親近、工作狂」的標籤。但我認為,只要懂得與自己共處的人,才能不斷的提升自我;唯有不盲目跟隨人群的人,才能體悟真正有品質的生活。

環顧四周,無論工作或生活中,許多人總是習慣跟一群人一起行動,聚會也好、餐敘也罷,這些場合上的話題,多半是言不及義的閒聊,甚至讓一群人花上大把時間,聽某個意見領袖吹噓一整晚。

如果白天為工作而忙,晚上還得花時間與人交際,久而久之就會感覺到,自己好像變得空蕩蕩的,明明行程排得很滿,心卻很空。這就是把自己遺失的過程。

而獨處,正是把自己拾回的過程。無論是一個人看場電影、吃頓飯、讀一本書、流流汗……做什麼都好,唯有暫時隔絕外界的紛擾,你才能讀懂內心的嚮往。進而用適合自己的腳步,繼續前進。

我們,都得知道什麼時候該暫停!

作者還提到一句很有意思的話:「不想生氣的話,就笑一個吧。」其實就是在我們即將衝動時,給自己一個暫停的機會。

這讓我想起自己年輕時,那時剛退伍、踏入職場不久,總是血氣方剛、橫衝直撞,因此不小心就會與人爭執,也容易遭到誤會。就像作者所說的,那時急著想證明自己,希望獲得對方的認同,但拚命證明的結果,卻把狀況弄得更糟。後來,我發現只要在冒冒失失做事或說話之前,先停下來思考一下,就能扭轉局面。比如,當你被他人激怒,當下很想不顧一切,要和對方拚個你死我活時,這時如果能在意識上告訴自己:「等一下!」就可能避免一場衝突;這招在消費時也很有用,當你在拿出錢包或按下結帳鈕的那一刻,冷靜3秒,很可能就能挽救一場破財危機。但喊暫停這件事,做起來的確沒這麼容易,我也還需要更多的練習。

話說回來,無論遇到再困難的狀況,還是無法迴避的爭執,千萬不要抱怨,畢竟「所有事情,都有其存在的價值」。當我們不斷的抱怨,就很容易產生後悔、失落的情緒,這些負面情緒會不斷的消耗你的能量,就很難繼續走下去。

所以,不妨阿Q一點,像我年輕的時候,遇到真的過不去的事時,就告訴自己:「沒差吧!反正睡一覺天就亮了,又是新的開始!」好好睡上一覺,隔天又能找回滿滿的能量。而面對身旁總是在抱怨的人,最好敬而遠之、為自己設立防護罩,避免被對方散發出來的負能量掃到。

如果你剛好對人生也有些迷惘、不知如何面對那些不美的事,不妨參考作者的做法,相信你必能幫人生持續加溫、回到最棒的狀態。


文/姊妹淘專欄作家 蔡侑霖

作者

松浦彌太郎

1965年生於東京,身兼網站「生活基礎」創辦人、「COW BOOKS」書店負責人、文字工作者等多重身分。自2006年起擔任《生活手帖》總編輯長達9年的時間,於2015年4月加入日本最大食譜社群網站Cookpad,2017年接任「美味健康」的董事。

以「正直、親切、笑容,今天也要認真過生活」為信念,不斷追求生活及工作上的學習與樂趣,從事執筆活動至今。主要著作包括:《松浦彌太郎X伊藤正子 上質男女の圖鑑》 (大是文化出版)、《松浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本》、《今天也要用心過生活》、《嶄新的理所當然》、《不需要「自我」》、《跟自我相處與他人相處》等,著作繁多。

.COW BOOKS:www.cowbooks.jp


林佑純

淡江大學應用日語系畢業,曾在日商企業擔任祕書,現為專職譯者。熱愛旅遊及接觸世界各地文化,相信任何類型作品皆有迷人之處。翻譯作品類型有奇幻、文藝、心理、財經、休閒等,期許自己成為廣度、深度兼具的日文譯者。

目錄

推薦序一 放鬆力道的優雅人生
推薦序二 「我想我已經和我的不安全感和平相處」
作者序 獻給,凌晨5點未眠的你

第一章    嘿,睡不著嗎?我也是
1.    給接近上班時間的你
2.    我有護身符,你呢?
3.    看起來優雅的祕訣──別太用力
4.    忍不住大喊「#!可惡」時
5.    你想過什麼樣的日子?
6.    揮棒落空又如何?敢面對機會就值得喝采
7.    做事重面子,反而成了半吊子
8.    你是否也為「看起來不像」在拚命?
9.    覺得快撐不下去的時候
10.    同時失去與獲得,就是友誼
11.    好好說再見,即使再也不見
12.    學校教不來──體貼與愛
13.    觀而不察,請凝視,片刻

第二章    天亮了,「我們」說晚安
14.    深厚的關係來自於「空間」
15.    不想一個人,所以……
16.    曾經對誰說過「這裡是你的歸屬」嗎?
17.    要求自己正確,但不否定不正確
18.    路,因欲望而平坦,但別養胖了心
19.    實踐「不生氣」
20.    獨處
21.    點出錯誤,是為了修復
22.    我光是聽到孤單這個詞,就會恐懼到全身顫抖
23.    好好生活,何謂平衡?
24.    別忘了持續加溫

序/導讀

作者序

獻給,凌晨5點未眠的你

隨著年齡漸長,我們能做的事越來越多。

對於大多數的事,也能找到適當的應對方式了。

但不知為什麼,伴隨著年齡增長的同時,心中也會產生莫名的不安。這樣的感受在轉眼間,如同雪球般越滾越大,幾乎像就要被逐漸吞噬一般,令人無法裝作視而不見。

大部分的人,都能將這些對人生的徬徨藏得很好,尤其在人前,就像什麼事也沒有發生一樣。但每到夜裡,它們總會悄無聲息的爬上床,讓你無法忽略,只能瞪著眼睛與它凝視,無論再怎麼累也睡不著。

在失眠的夜裡,光是躺在床上,腦海中就會閃過無數的想法。對未來的不安、內心的軟弱……一整天下來的負面情緒,排山倒海而來。

「已經無法繼續欺騙自己了。」你知道,自己必須面對這些情緒才行。

這種時候,想哭的情緒就會一湧而上,眼淚呼之欲出。我發現,隨著年紀越大,睡不著、想哭的夜晚似乎也會越來越多。

每當遇上這樣的夜晚,我開始寫起信來。

不是為了寫給誰,只是在寫信的過程中,心中的不安和寂寥,似乎也能隨之獲得紓解。

我將這些信投稿上名為「生活基礎」的網站,設定成每晚8點後才會出現,直到凌晨5點就會消失的快閃專欄。

因為,網路是個24小時都能與他人互動的媒介。即使讀者看了沒有回音,但只要想到「這一刻,一定有人會願意看看我這些心情」,這樣的念頭,成了我的救贖。那些來自讀者的留言,也化作我的心靈支柱,帶著感激的心情,讓我更用心的回覆這些訊息。因此,我將原本只會出現在晚上8點到凌晨5點的文章,匯集成本書出版。

與網頁版不同的是,我將自己寫的這些信,以及從讀者留言中獲得的能量及想法,化作「小叮嚀」,註解在信件內容後面。

在睡不著的夜晚,如果這本書能夠陪伴在你身旁,將會是筆者的最大榮幸。

獻給,凌晨5點未眠的你。

推薦序一

放鬆力道的優雅人生

每次去中目黑(編按:位於東京目黑區),途經目黑川旁的「COW BOOKS」書店時,總會踏進店裡晃晃。倘若想像在這間書店裡,能夠從日本豐富的出版品中獲得東京最新潮流,恐怕會是失望的。但是如果你願意品味一種風格,坐下來喝杯咖啡,透過架上的選書,感受質感與優雅兼具的生活態度,那麼我想這裡可以滿足你。

這是松浦彌太郎開的書店。空間不大,以販售二手書為主,整個空間盈滿著現代極簡風格的日式美學。每次當我走進這間書店時,都會不禁思考:「是怎麼樣累積出來的生活經驗,養成了松浦彌太郎挑選這些書的結果?」在這些閱讀傾向的耳濡目染之中,必定也培養出他的世界觀,潛移默化的影響著他,讓他寫下許多本談論生活、美學和工作態度的著作。

從日本到臺灣,有許多喜歡松浦彌太郎作品的讀者。曾有一位喜歡他的讀者與我分享,松浦彌太郎總是可以用很簡單的文字,述說日常裡的細微情緒,分享自己的觀點,再用宛如親切長者的口吻,鼓勵讀者認真生活。

這本《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》最特別的一部分,是當初發表文章時,設定好在每天晚上8點以後發文,然後到了凌晨5點,文章就會消失。這是一段僅在夜裡,期間限定的閱讀陪伴。夜半時分,總是最容易有難以言喻,甚至自己也無法理解的情緒充斥在心頭。因為有了這樣的時空設定,閱讀文章的對象及文章的主題,也鎖定在適合深夜、可以一個人靜靜藉著閱讀,再緩緩的整理起思緒。

書裡提到的許多想法,我想對於想要追求生活平衡、情緒靜穩的人來說,都很值得借鏡。例如他不斷強調,語言會化作可怕的利刃,傷人傷己,留下傷痛回憶。因此在緊要關頭忍不住要冒出來的話,請務必冷靜下來,選擇恰當的言辭才行。另外也建議,寫下自己想學習、想保持、想守護的事,一一條列在一張紙上,隨身攜帶著,那將會成為一張神奇的護身符。

最令人印象深刻的,莫過於他說了一段學習優雅站立的小故事。想要優雅的站立,原來只有一個竅門,就是放鬆力道。咀嚼著這句話,我想,人生確實不該過度用力。唯有不緊繃的姿勢,才有辦法能屈能伸。於是,當不順遂之際,才得以用柔軟身段,游刃有餘的閃躲那些衝著自己而來的苦難。
 

「張維中。東京模樣」版主/張維中

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 林佑純
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789579164214
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 208
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡

全套帶走

全選
※ 出版日十年以上商品需另下訂,調貨時間較長,無法與一般商品合併結帳,敬請見諒。
看更多

訂購須知

下載『金石堂APP』並開啟推播設定,隨時掌握出貨動態:

Google play
App Store

    商品運送說明:

  • 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  • 商品將由廠商透過貨運或是郵局寄送。消費者訂購之商品若無法送達,經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
  • 當廠商出貨後,您會收到E-mail及APP出貨通知,您也可透過【訂單查詢】確認出貨情況。
  • 建議您可下載『金石堂APP』並開啟推播設定,即可收到出貨通知。
  • 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
  • 如果是大型商品(如:傢俱、床墊、家電、運動器材等)及需安裝商品,請依商品頁面說明為主。訂單完成收款確認後,出貨廠商將會和您聯繫確認相關配送等細節。
  • 偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

退換貨須知

  • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
    1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
    2. 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
    3. 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
    4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
    5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
    6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
  • 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
  • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
  • 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。

29