公主向前走【燙金珍藏版】

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  • 館長推薦 ☆★★★★
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商品訊息

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  • 作者:瑪希亞.葛芮 追蹤作者 ?
  • 出版社:方智 追蹤出版社 ?
  • 出版日:2017/9/1
  • 適讀年齡:全齡適讀
  • 定價:280
  • 特價:79221
  • 紅利可抵: 7

內容簡介

★全臺暢銷突破10萬冊!

★尋找自我的世界經典《為自己出征》女生版!

★高中職教師推薦青少年必看選書!

★朱衛茵.女王.張德芬.曹又方.艾爾文.李崇建.海苔熊.許皓宜.愛自己推薦!

               

從童話中覺醒的公主,才能迎向真正的幸福!

如果妳痛苦的時候比快樂的時候多,那就不是愛,而是別的東西。

走出童話的公主,請輕踩腳步向前走,走出千古的魔咒與牢籠……

 

「王子與公主從此過著幸福快樂的生活……」不只是床邊故事的Happy Ending,也曾經灌溉過女孩們對愛情的憧憬。因為對浪漫的想望、對愛情的執念,這樣的童話情節放肆的幻化成亙古魔咒,不論多聰明、多優秀的女孩,都還是在心底深處為自己築了一座看似完美的愛情牢籠。

 

作者身為行為心理教育家,她回到童話的形式裡,企圖為現代女性破除此一魔咒。藉著童話元素與各種巧妙的比喻,我們彷彿也能與書中公主一同歡笑、流淚。在情緒之海中浮沉、在迷失旅人之地徘徊、在幻相之地迷惑不已、在真實之境裡看清一切……最後更在神聖殿堂裡歷經了一番心靈成長。

 

不管妳的愛情之路走得順不順遂,在看到公主終於放下過往的一切,踩著輕快的步伐向前走時,書中貓頭鷹醫生的一席話,一定會讓妳動容……

「如果妳痛苦的時候比快樂的時候多,

那就不是愛,而是別的東西。

那東西讓妳陷在牢獄中無法自拔,

讓妳看不到妳面前,正敞開一扇通往自由的門。」

 

●公主金句

▎很多人之所以迷路,就是因為他們按照別人的地圖走。

▎唯一持久的安全感,是確定你自己可以照顧自己。

▎有時候你必須放手,不再緊抓不放,並開始出發前進。

▎生命並不附帶保證書,要不,就冒個險,不然就是完全喪失機會。

▎比起快樂,痛苦能教你更多東西。

▎如果你在存在之中尋找美,你就會發現美;相反的,如果你尋找的是不完美,你就會發現不完美。

▎一個人往往由於絕望而放棄,卻由於接受而臣服。

▎「順其自然」具有無比的力量。

▎「真心喜歡」的意思是:喜歡那個人真正的面貌,而非你希望或需要他做的樣子。

▎一旦你把別人的意見評判看得比你自己的重要時,便是放棄了自己的力量。

▎每一段關係、每一次經驗都是有價值的禮物,越早了解到其價值,就能越快度過痛苦。

▎當你接受「你是誰」的事實,而且無條件愛自己時,會比較容易改變需要改變的地方。

▎一個人必須先愛自己,才能真正去愛別人。

▎有時候,一個人得到的最大領悟,來自於他最深的苦痛。

▎能夠感受最深傷痛的人,才能夠體會最大的喜悅。

▎別擔心,所有的事情都會在應該發生的時候發生。

▎現實生活的童話故事,不管有沒有王子在裡頭,都應該從此幸福地生活。

名人推薦

各界推薦

朱衛茵(知名主持人)

女 王(兩性作家)

張德芬(身心靈作家)

曹又方(作家)

艾爾文(勵志作家)

李崇建(教育工作者、作家)

海苔熊(愛情心理學家)

許皓宜(諮商心理師)

 

在公主一次次瀕臨放棄,卻仍繼續邁進的過程中,我們也找回了重新面對困境的勇氣。

──海苔熊(愛情心理學家)

作者

瑪希亞.葛芮(Marcia Grad

 

一位信譽卓著的理智感性行為心理治療(REBT)教育家、美國著名的出版策畫人、編輯和暢銷書作家,曾在大學及其他專業團體教授個人發展相關課程。本書中,她藉由童話形式和各種巧妙比喻,解讀現代女性在愛情婚姻中面臨的困境,幫助女性放下過去、找回自我、追求美滿幸福的人生!著有《生命的滋味》《非凡領導力:如何獲得神奇的能力》《為幸福出征》《公主向前走》。


葉彥君

 

國立政治大學廣播電視系、英國肯特藝術學院畢業,曾任出版社及雜誌社編輯。

目錄

〈推薦序〉與自己和好的公主才能真幸福/海苔熊

公主就該期待白馬王子出現?

公主不能沒有公主的樣?

你可以把我的心治好嗎?

期待已久的王子現身

你給的愛越多,對方需索的越多

甜蜜的日子越來越難求

心與理智的交戰

做與不做之間

試著這次只為自己負責

真理之路

情緒之海

幻相之地

迷失旅人營地

真實之境

回憶小巷之旅

完美山谷

真理殿堂

愛的神聖卷軸

序/導讀

〈推薦序〉與自己和好的公主才能真幸福/海苔熊

「只要妳再做妳一直以來所做的事,就會一再得到跟現在一樣的結果。」書裡的貓頭鷹醫生真是一語驚醒夢中人。

其實,這也是心理治療中談到的「第二序改變」:當你重複做同樣的事,卻無法得到想要的結果時,不妨嘗試做點不一樣的事。例如,有時治療師會邀請「要自己不要想起前任,卻反而一直想到」的當事人努力地想十分鐘,或是請他去做其他的事;之後,當事人往往會發現,內心的焦慮得到了某種程度的舒緩。

為什麼會有這種神奇的效果呢?那是因為—當你放過自己的時候,自己也會放過你。

 

#為什麼你沒辦法和自己和好?

每個人心裡都住著一個內在的自己,就像故事裡的公主一樣,「維琪」時不時跑出來和自己對話。維琪總是覺得自己做得「不夠好」、總是希望能夠再做得更完美一點,好讓王子能夠更愛他,當王子變得負面、口出惡言的時候,她很快就覺得是自己的錯,所以她更努力地要求自己,希望自己能夠做到盡善盡美—但事情並沒有好轉,反而越來越糟糕。

這種「總是覺得自己不足」的人,有一個明顯的特徵──「把別人的責任當成自己的責任」,因為他們害怕,如果自己做得太少、付出得不夠,對方就會不喜歡他、拋棄他;但很奇怪的是,當他們越努力,卻只會讓自己更疲累,對方還會越來越不負責。就像故事中那個越來越負面的王子,更擅長將屬於他的責任,丟到公主身上。

許多書都教我們應該要練習和自己和好,而公主其實也正走向「和自己和好」的過程中。但為什麼,我們好像很難做到這件事呢?其中一個原因是,在我們的文化裡,謙虛、自我檢討、要求自己、甚至「不可忤逆男人」的價值觀,潛藏在血液裡,所以當親密關係出現問題時,因為害怕「有不好的事會發生」,我們就會極盡努力想要抓住一切!你心裡有好多聲音告訴自己:不可以停止努力,不然就慘了!

 

#看見另一個自己

那麼,該怎麼辦呢?從榮格心理學的角度來看,其中一種可能是:當內在有很多聲音太過吵雜喧擾時,我們要嘗試讓不同的聲音都有說話的機會,甚至那些你所厭惡、壓抑、覺得黑暗的聲音,都應該聽他們說說話。就像公主的內在有另一個自己是「維琪」,天真活潑又有創意,雖然有時會失控,但,那也是屬於她的一部分。當公主把她關在衣櫃不讓她出來時,其實也是壓抑了內在一部分的自己,而且這個壓抑治標不治本,反而會在某一刻爆發出來,影響到原本「風平浪靜」的生活。

與其到最後一次爆發,何不在一開始,就讓他有說話的機會?

 

#從童話故事裡療癒

然而,讓內在的自己發聲並不是那麼容易的事,其中一個心理學家常用的方法,就是隱喻和投射。例如,書裡用了非常多象徵的技巧,看起來安排了非常多的角色,但實際上,整本書的每一個角色都是公主內心的投射:嚴格的國王和皇后、風趣卻說話刻薄的王子、貓頭鷹醫生、海豚、巫師等,都象徵公主內在人格的某一部分。

透過童話故事,我們可以把自己放在一個相對安全的位置,當我們隨著公主走這一趟奇幻旅程的同時,內心那個被遺忘已久的不同部分的自己,也得到了療癒;而在一次又一次瀕臨放棄,卻仍繼續邁進的過程中,我們也找回了重新面對困境的勇氣。

試閱

#你可以把我的心治好嗎?

那天下午,維多利亞坐在臥房的窗前向外眺望,心想著:「自從維琪不在之後,所有東西看起來都不一樣了。」她發現就在皇宮花園外面的小山丘上,孤伶伶地站著一棵長得稀稀疏疏的樹,以前她從未注意到那棵樹,然而那天下午,她卻覺得那棵樹看起來好傷心、好寂寞。一滴小小的淚珠冷不防從公主的眼角溜出,滑下臉頰。她想,寂寞是多麼令人心傷,而暗自心傷,無人可訴又是多麼寂寞啊!然而她一想到寂寞和傷心都是不當的感覺,她的頭又痛了起來。

自從她把維琪鎖起來之後,事情進行得並不如預期中順利。雖然沒有維琪的搗亂,遵守皇室規章也變得容易多了,但是要達到完美無缺的境界,對她來說,仍是一項艱苦的考驗。

不知怎的,她的視線就是無法離開那棵樹,彷彿有一股力量吸引她前往。於是她走下樓梯,走出宮殿,匆匆穿過曾經為她帶來歡樂的美麗花園,最後走到花園外的小山丘頂,在樹下堅實的土地上坐下來,背靠著樹幹,把隱隱作痛的頭埋在臂彎之中。

「無論我多麼努力,我永遠、永遠都不夠好。」維多利亞自言自語地嘆氣。

「什麼不夠好?」一個聲音問道,這聲音似乎是從樹那兒傳來的。

「你是誰?」小公主問。

「妳是誰?」那聲音重複道:「這才是個問題。」

「好吧,我先告訴你。」維多利亞一邊說,一邊慢慢地站起來,以免頭痛加劇。

她行了一個屈膝禮,說:「我是維多利亞公主,是這個國家國王、皇后的女兒。我住在花園另一頭的皇宮裡,念皇家卓越小學,總是在班上拿第一名。我很會種玫瑰花,比打壘球好得多,曾經擁有一隻叫做提摩太.梵登堡三世的狗。還有,有時候我的頭會痛得很厲害—就像現在。」

「這些都很有趣,公主,可是卻不能說明妳是誰。」

「當然可以!我當然知道我是誰。」維多利亞生氣地回答。

「每個人當然都應該知道他們是誰,雖然很少人真的知道。」

「你把我搞糊塗了。」

「體認到自己是糊塗困惑的,正是走向清醒的第一步。」

「我竟然在跟一棵樹爭論?」維多利亞對自己低聲嘟囔:「或許母后和父王說得沒錯,或許我就是不能分辨什麼是真,什麼是假。」

詳細資料

詳細資料

    • 編/譯者
    • 葉彥君
    • 語言
    • 中文繁體
    • 規格
    • 平裝
    • ISBN
    • 9789861754703
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 25開15*21cm
    • 頁數
    • 256
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀

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