鎖骨放鬆5秒幫你輕鬆舒緩肩頸.頭痛

肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!

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  • 出版日:2019/2/1
  • ISBN:9784074355778
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內容簡介

吉田一也/著

鎖骨は、胸と腕をつなぐ唯一の骨。
この鎖骨をほぐせば、くっついている5つの筋肉がゆるんで、
肩こり、首痛、頭痛が改善する。

●鎖骨は、胸骨と肩甲骨をつなぐ唯一の骨。
この鎖骨には、胸鎖乳突筋・僧帽筋上部線維・
大胸筋鎖骨部・鎖骨下筋・三角筋前部線維という
5つの筋肉がくっついている。

●そのため、鎖骨まわりを上手に動かすだけで、
肩甲骨、上腕骨を動かすより簡単に
肩・首の筋肉が柔らかくなってほぐれ、
肩こり・首痛、そして頭痛も治る。

目錄

頁数・縦 159P 19cm

■第1章:肩こり・首痛・頭痛が起こる原因 
■第2章:鎖骨がどうして大切なのか? 
■第3章:肩こり・首痛・頭痛に効く鎖骨ほぐし
■第4章:鎖骨ほぐしのやり方 
■第5章:鎖骨ほぐし体験談
■第6章:肩こり・首痛・頭痛を和らげる日常生活

詳細資料

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    • 編/譯者
    • 語言
    • 日文
    • 規格
    • ISBN
    • 9784074355778
    • 分級
    • 普通級
    • 開數
    • 頁數
    • 0
    • 出版地
    • 日本
    • 適讀年齡

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