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  • 你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己

    你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己

    艾爾文  著 方智 出版 2018/9/1 出版

    ★一路上,永遠會有看輕你的人,但那個人絕對不可以是自己。 ★作品《別讓現在的壞事,趕走未來的好事》連續攻占暢銷榜超過500天! ★艾爾文沉澱17個月的最新創作書! 在世界面前,你可以無感也可以勇敢! 生活中的問題從不會消失,但你可以練習變得更強大。 別讓現實逼你長成自己不喜歡的樣子, 學會看見自己的好,在跌倒的過去,在未知的前方,始終知道你可以──很好。 艾爾文說: 「我想寫一本可以支持自己,讓人願意對自己說『我很好』的書。 在陷入沒人會習慣的低谷時,仍相信自己會好; 在別人數落你時,仍有勇氣追求變好; 在你的努力無法趕上別人的期待時,在生活只剩徬徨失措時,在即使需要一個人面對時, 也不會感到害怕,會想起自己的好。」 他的文字,帶給許多人支持與力量;他的影片,受到熱烈迴響。 書中,他再次掏心掏肺的跟你訴說那些生命中的事, 過去的事、自己的事、現在的事、選擇的事、以後的事…… 在生活裡遇到失意的事,在人生中撞到艱難的事, 在職場裡碰到複雜的事,在離職後想到恐懼的事, 在求學時感到討厭的事,在關係裡見到執著的事…… 他說:「凡事都有好的一面,但你要先為自己主動翻面。」 他用療癒的筆觸,寫出感性的堅強, 透過文字的微光及力量,讓你接受過去、喜歡現在、期待未來, 以堅定的姿態陪著自己──慢慢,「好」起來。 不論你是誰,不論你生活在世上的哪個角落, 你的人生可能都會需要這樣一位解憂者的陪伴。 不管現實多麼殘酷無情,生活多麼迷惘無力, 他想告訴你,別忘了──接受過去的你,喜歡現在的自己。 現實逼著人長大,是要你看見喜歡的模樣。 美好的事情很少會自己靠過來, 但是,它一直都在等你走過去。 接受現在已經夠好的自己,才能用心往更好的自己前進。 因為你知道, 你不是正在變成別人希望的樣子, 而是變成自己會真心喜歡的樣子。 不論做過還是錯過,都要用喜歡的自己努力去過, 直到有天回頭看,那一定是自己最不後悔的樣子。 ──│掏心艾語錄 │── ▎「可以單純相信人,但別相信世上只有單純的人。」 世上最奢侈的事,就是忙著去跟討厭你的人解釋,卻忘了跟在乎你的人相處。 ▎「不要累到失望了,才開始想起要善待自己。」 討厭你的人,會看到你最差的部分;喜歡你的人,會看到你最好的部分。對討厭你的人應該做的事,是成為更好的你;對喜歡你的人應該做的事,是用心去珍惜。 ▎「他們把話說的難聽,不就是要阻止你前進。」 批評有分三種:真心為你好、單純看不下去、看見你過得不好他就覺得很好。負面的聲音一直都存在,我們能做的,就是要練習看見自己的好,成為能夠陪著自己往前努力的人。 ▎「不要害怕有缺點,而是要每天進步一點。」 在這複雜的環境下,永遠不缺懷疑自己的人,我們缺的是給自己多一次相信,給喜歡的人更多珍惜。 ▎「工作再怎麼難熬,也不會比沒工作難熬。」 透過努力,再壞的工作也有機會學到東西;一旦無心,再好的工作也是在虛度光陰。 ▎「不要想改變討厭的人,不要被討厭的人改變。」 面對討厭的事情,最好的反擊並非就此糾纏下去,而是在經歷那些事情後,你依然用著喜歡的自己活下去。 ▎「你明明有機會發光,卻擔心旁人異樣的眼光。」 人生真正可惜的事,就是你明明有機會發光,卻一直擔心旁人異樣的眼光,然後生活就在懷疑自我中繞圈,有天再也回不到原點。 ▎「沒得選擇,是因為你從不選擇。」 寧可慢慢走,走得踏實,也不要匆匆而過,最後迷茫。 ▎「現實逼著人長大,是要你看見自己喜歡的模樣。」 所謂的成熟,有時就是別人刻意來踩你的底線時,你選擇用淡定畫上句點。 ▎「寧可為喜歡的事跌倒,也不要被討厭的事打倒。」 努力就是這樣,它是用累積在算的,現在做的也許看不到效果,但一定在影響著結果。即使你現在過的生活還無法符合期望,也不要因此對自己感到失望。

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  • 做自己就好:我屬於我自己!找到真正歸屬感,從「擁抱脆弱」到「克服自卑」,獲得參與世界的勇氣

    做自己就好:我屬於我自己!找到真正歸屬感,從「擁抱脆弱」到「克服自卑」,獲得參與世界的勇氣

    布芮尼.布朗  著 馬可孛羅 出版 2019/9/5 出版

    ted演講超過4千萬人次觀看 2019上半年討論度最高的《脆弱的力量》作者 布芮尼‧布朗博士解放心靈最新力作! 給為以下所苦的你: r 家人對自己的表現感到失望 r 團體行動時總是落單 r 因朋友不多、臉書按讚數少而感到窘迫 r 害怕不被認同,恐懼遭到所屬團體排擠,而放棄表達自己的意見 r 在家庭、校園、職場,甚至放眼整個社會,都覺得自己是少數派,因無法融入而孤獨寂寞 《脆弱的力量》談真誠面對自己的恐懼與脆弱 《我已經夠好了》教你克服自卑 《勇氣的力量》論如何從挫折中堅強奮起 本書則是要和你一起找到內在的歸屬,讓心靈真正自由奔放 知道自己可以獨力探索未知 知道自己可以忠於自己的信仰 相信自己與度過難關 ──就是真正的「歸屬感」 要得到真正的歸屬感,你不需要改變自己,而是要做自己 當我們遭到重視的團體排擠、缺乏親密關係、友誼、家庭成員或同事聯繫時,就會感到寂寞。一旦身處缺乏正向社交連結的境地,我們會如此描述自己的狀態──找不到歸屬感。 歸屬感,不是表現完美、取悅他人才配得到的獎賞,也不是壓抑真心融入群體才能擁有的感受。 歸屬感,是最真實的人性連結。在真實生活中,與他人共創喜悅、共感痛苦;即使是面對與自己強烈不合的人,彼此間的人際連結也不會因此斷裂。 布芮尼‧布朗博士指出,歸屬感無須向外追求,而是存在我們的內心。人們總是希望自己能成為群體的一分子,拚命向外追求與他人連結,卻害怕好不容易建立起來的這份安全感會因為「做自己」而失去。 由於這種恐懼感作祟,結黨分派的同時,也會令我們失去與其他人的真實連結。恐懼脆弱,恐懼受到傷害,恐懼批評與失敗、恐懼衝突、恐懼讓別人失望,恐懼失去連結……恐懼,讓你對於未知的挑戰卻步,逐漸失去自己。 唯有我們願意坦承內心感受、擁抱脆弱、停止搜尋自身不完美的證據,才能勇敢推動創新、獨立做自己,找到歸屬自己的真正自由。

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  • 失落的幸福經典:影響千萬人的生命法則

    失落的幸福經典:影響千萬人的生命法則

    佛羅倫絲.辛  著 方智 出版 2010/2/26 出版

    人生,不是一場戰鬥,而是一場遊戲。 當一個人明白了這人生遊戲的規則, 學會如何去玩這場遊戲時,整個生命的運作就變得易如反掌。 ★暢銷近百年,祖師爺級的《祕密》,深深影響許多自我成長領域名師! ★公認世界最偉大的勵志書之一,字字珠璣,句句經典! ★張德芬、李宜靜、李鼎、周思潔、鄧惠文 感動推薦 健康、財富、愛與完美的自我表現,都是你的「天賦人權」! 只要懂得正確地要求,就能釋放出原本即屬於你的一切, 迎向幸福、富足的人生,成為生命遊戲的贏家! 一部百年經典,已幫助千百萬人改變了自己的命運! 充滿創造性的洞見,道盡生命法則,值得一讀再讀! 本書作者佛羅倫絲‧辛是美國百年前的傳奇人物,也是最偉大的心靈導師之一及暢銷書作家。她擁有神奇的能力,可以將人生成功的法則及其運用以非常簡潔易讀的文字傳達出來,令人想一讀再讀。 在書中,作者將《聖經》與現實生活中的真實故事結合,生動講解了人生法則:人生並不是一個辛苦的奮鬥歷程,而是一場輕鬆的遊戲;如果能訓練自己的想像力,只想像美好的事物,並正確地運用言語的力量,每個「正當的內心渴望」都會在生活中實現。 書中並提供許多「肯定句」,讓你在面對生命中各種情境,例如健康、財富、工作、婚姻等等,都能知道如何開口向神大膽要求,然後放心接受。進而改善生活境遇,實現自己的人生目標——幸福、健康和財富! 本書在一九二五年出版後,已幫助千百萬人改變了自己的命運,將失敗化為成功,將匱乏化為豐足,將恐懼化為信心,將怨恨化為愛。現在,願這本書也能給你同樣的幫助,讓富足自然降臨你的人生。

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  • 勇氣圖鑑:受挫、失敗都是成長的養分

    勇氣圖鑑:受挫、失敗都是成長的養分

    大野正人  著 如何 出版 2019/9/1 出版

    ◆日本亞馬遜5星評價過百,銷售突破9萬本。 ◆以全新角度描寫偉人歷史,鼓舞人心的勇氣之書。 ◆豐富圖文好笑又好懂,讓大人小孩都能從中找到樂趣! 魯蛇蛻皮之後,就是偉人! 經歷失敗挫折,更能懂得成功的價值! 做出首架飛機的萊特兄弟,最後卻官司纏身,再也無法打造飛機了?! 引領時尚潮流的可可.香奈兒,居然一度被認為老氣又過時?! 身為心靈專家的佛洛伊德,卻因為無法了解朋友的心情,結果孑然一身?! 蘋果之父的史蒂夫.賈伯斯,也曾經面臨產品賣不好、被趕出公司的窘境?! 打下進化論基礎的達爾文,原本是個跟父母要錢、成日無所事事的「尼特族」?! 挑戰新事物時,失敗常隨之而來, 而我們為了避免失敗,就給自己找藉口、打起安全牌,其實完全是本末倒置。 有無數偉人都經歷過挫折,最後卻還是獲得了成功。 不要害怕犯錯,若你的人生沒經歷過失敗, 表示你也少了一個通往成功的機會,那才是真的損失大了!

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  • 你不必活成別人喜歡的模樣

    你不必活成別人喜歡的模樣

    獨慕溪  著 奇點 出版 2019/3/13 出版

    浪費了太多時間取悅別人,是時候取悅自己 人生匆忙,並非來日方長,何不活出自己喜歡的模樣? 當你面對著事業愛情等多重難題,家人的催促、朋友的不理解讓你不知所措時; 當你想看看世界卻囊中羞澀,想窮遊又怕被人笑話時; 當你勇敢地追逐夢想卻意外的被生活打垮時; 當你痛苦難耐需要被擁抱卻被人嘲笑矯情時…… 你應該以什麼樣的心態和方式讓自己擺脫這些苦惱。 人生中總有太多的目光伴隨每個人的成長, 人們很容易在這些目光中迷失自己,不知道自己心中所想、心中所願。 從一個全新的角度看待生活, 也會對他人的目光有一個全新的認識。 究竟什麼才是自己想要的,活成自己喜歡的模樣。 其實,也說不定,被這個世界逐漸改變的我們 ,已經悄然改變了這個世界。 我是誰?我常常質問自己,卻找不到正確的答案。 我為什麼而努力生活?又為什麼而努力微笑?也許我們一輩子都在尋找答案,誰又知道能不能找得到? 曾經,我也夢想著改變世界,但是後來,世界卻改變了我。 你肯定也會為此迷茫且彷徨、不甘、憤世嫉俗, 輕蔑地斜視那些被這個世界改變的世俗大人們。 這個世界縱然糟糕,但只要擺脫不掉, 世人所該承受的,你其實一樣也逃不了。 怎麼辦?誰讓我們都是凡人。 這是我,也是多少個你?

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  • 你懂這麼多道理,為什麼過不好這一生?

    你懂這麼多道理,為什麼過不好這一生?

    蔡壘磊  著 遠足文化 出版 2018/5/9 出版

    ★你的認知水平,決定了你的人生格局。 ★2017年8月上市,中國銷售突破10萬冊,作者個人微信公眾號「請辯」超過30萬粉絲訂閱 生活很難,在臉書討拍、同溫層取暖……只是安慰劑, 你需要的不是心靈雞湯, 而是戳中你的認知盲點、反轉人生的開竅建言。 作者蔡壘磊是高智商協會「勝寒」、「門薩」雙會員,他經營個人微信公眾號「請辯」時,從幾十萬網友的提問中發現,大多數的人對某些問題就是無能為力,原因在於人們對影響人生關鍵的某些觀念認識不清,因此總是無法做出正確的決定。作者以簡單明晰的文字,解析影響人生的六大關鍵面向,點出認知盲點,不被價值觀綁架。 ★清醒認識自己,先習慣打自己的臉 懶惰、放縱、自制力不足,根源都在於認知能力受限,看不到某事能帶來的巨大收益,因此就不足以產生足夠的動力。 ★知識不是無用,是你不會用 很多人感嘆自己懷才不遇,其實該想的是自己的「才」,是不是別人需要的「才」。只要你的知識價值足夠稀缺,有足夠多的受眾,連上網路,選擇合適的變現模式,就不可能懷才不遇。 ★你沒有那麼渴望金錢 很多人愛錢,卻只想毫無成本的獲取,也有人陷入愚弄自己的努力,以為花更多的時間就能賺錢,對金錢的認知不清,就導致無法和金錢產生正向連結。 ★時間用在哪,決定了你是誰 所謂的管理時間,其實是管理自己,注意力就是管理自己的關鍵。注意力可以理解成我們使用時間的方式,濫用注意力伴隨著無法做另一些事的隱性成本,放棄了你本可以獲得的最大收益。 ★知恩圖報?知恩要馬上報 知恩圖報並不正確,既然知了恩就不要圖,要馬上報,因為恩情會隨著時間被打上折扣。 ★努力,不足以讓你過上好日子 努力有著許多「坑」,並非僅是看上去努力就能達成目標。 透過從源頭上提升對每個人來說極重要的六件事(清醒認識自己、如何有效學習、建立恰當金錢觀、高效利用時間、正確處理人際關係、如何看待成功)的基礎認知,搞清楚它們的內在邏輯,指出大部分人的認識誤區,直指生活中真正重要的道理,讓你思維開掛,認知升級,成為真正意義上的人生贏家。 本書精彩摘要: .機會並沒有那麼依賴運氣,機會之所以沒有青睞你,是因為你並不具備開啟它的條件。 .獲得好人緣的正確方式是擁有更多的正面資源。 .知識變現需要找到最適合自己的點,雖然每個人的工作都是知識變現的過程,但並非每個人都能找到最優解。 .在邊際接近零的領域,數量比單價重要得多。 .無節制的省錢是錯誤的金錢觀,無節制的花錢也一樣。 .在開源和節流產生衝突時,堅定的站在開源這一邊。 .時間就是生命,這並不是什麼修辭,而是事實。占用他人的時間等於部份消耗他人的生命,請付出代價。 .操別人的閒心是對自己生命的不尊重。 .人和人之間需要一點界線,劃清自己的界線,尊重他人的界線。 .戀愛和婚姻要保鮮,只有不斷提升自己在社會屬性上的吸引力。 .說不想努力的人,不是不想要努力後的結果,而是懼怕努力要付出的成本。 .格局是每個人的認知層次,下層沒法看清上層的世界。

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  • 突破生理限制的顛峰表現:你的「身體智能」,決定你的成就高度

    突破生理限制的顛峰表現:你的「身體智能」,決定你的成就高度

    ◤《姿勢決定你是誰》實踐版◢ 我們總以為卓越成就往往來自於心理, 卻忽略了生理如何限制了我們的心理! 現在就超越生理帶給你的限制,開啟一場邁向菁英的練習! 我們在走路時想到好點子的可能性,比坐著不動時高出45%; 開放、擴張性的身體姿勢能增強信心與風險承受度; 定速呼吸的技巧會讓認知功能增強62%。 決定你能否創造顛峰表現的關鍵,絕大部分都來自於你的身體! 無論你是: ‧想要不斷破pb的跑者、追求顛峰表現的運動員 ‧不想讓壓力和緊繃阻礙表現的上班族 ‧在公開場合發言、在私人場合社交總是不如意的人 ‧工作家庭兩頭燒,總是頭痛或有消化問題的職業婦女 透過本書完整的「身體智能」(physical intelligence)訓練, 訓練你掌控從感官到激素的限制, 就能讓你不再受到呼吸急促、聲音微弱、姿勢畏縮、身體緊繃等困擾, 擺脫先天限制,締造超越極限的成就! 我們的每一個想法、情緒、動作都由生理激素所主導, 乙烯膽鹼主導我們抗壓、平衡與放鬆; 腎上腺素導致我們恐懼、激動與興奮; 皮質醇使我們焦慮緊張,甚至做錯決定; dhea帶給我們活力,年齡增長就會急速下降; 多巴胺使我們感到愉悅振奮,戮力追求想要的成就; 催產素讓我們善於團隊合作與處理衝突; 血清素幫助我們達到知足、自信的平靜狀態; 睪固酮讓我們勇於競爭、彰顯控制感── 這八種激素的調配,左右著我們面對困境、抵抗壓力時的反應, 只要透過巧妙的練習,調配這些激素的平衡,就能駕輕就熟地克服難關! 你將在本書學到: ◆建立身體的「緊繃地圖」,理解身體遇到壓力時哪些地方容易出問題 ◆透過「習慣堆疊法」,每天一點一滴強化身體智能 ◆改變身體姿勢,就能改變高壓下的負面狀態 ◆正確的呼吸方式,讓聲音立刻被聽見而且充滿說服力

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  • 讓不願平凡的你,全力以赴到感動自己

    讓不願平凡的你,全力以赴到感動自己

    何權峰  著 高寶 出版 2018/8/8 出版

    ★全書系作品累銷破百萬本 ★全台超過50萬人因何醫師作品改變人生 ★國語日報專欄作家 為何決心總是做不到?為何毅力難以持續?為何夢想只是在想而已? 這是一本鼓舞人心、給人力量的書。 幫你擺脫軟弱猶豫,重拾信心與勇氣,活出夢想的自己。 在看不見未來的迷茫裡,照亮你的路。 有目標的人在奔跑,沒目標的人在流浪, 你想要衝向成功終點,還是庸碌無為感嘆後悔? 所有美麗的路,都是走出來而不是等來的。 讓暢銷百萬心靈勵志作家何權峰幫你裝備自己、擺脫軟弱猶豫,突破困境,重拾信心與勇氣,活出夢想的人生。 【何權峰醫師為你量身打造心靈健康轉骨的7大處方簽】 →為無從努力的你找出方向: 如果你覺得看不見未來,那麼你一定要「正視自己」!不要為模糊的未來擔憂,要為了清楚的現在努力。 如果你覺得煩忙,是因為什麼都想要;覺得迷茫,則是因為不知道要什麼。找出方向就像剝洋蔥一樣,撇除所有干擾,就能專注於真正的目標。 →別讓莫名的悲觀唱衰自己 我們都知道所有的煩惱有9成不會發生,卻還是每天任由這些憂慮嚇死自己。無論你相信什麼,只要你深信不疑,那件事就會成真。克服恐懼唯一的方法,就是直接去做你害怕的事,而拖延猶豫只會滋長更多恐懼。 →幫你的心智打一劑強心針 如果你還是害怕,請服用這帖特效藥。其實失敗,不過是一種「還沒成功」的暫時狀態而已。錯誤讓你看清自己,感謝這些挫折讓你激發出潛能,感謝這些失敗造就了鐵打的你。 →不要活在別人眼裡、死在別人嘴裡 如果你不去過你想要的生活,你將被迫去應付你不想要的生活。 你人再好,你做得再好,仍有人會批評你,所以,算了吧,在意別人喜歡不喜歡自己這件事,不如把時間花在栽培自己。與其勉強自己討好別人,不如把心花在珍惜你的人身上。 →教你在低潮時也能找回自由 一個快樂和痛苦的人最大的不同,並不是境遇,而是選擇。當你學會這件事,你將不被困境陷住!情緒是自己的,沒有人有義務要替你承擔,你也沒有義務要承擔別人的情緒。你只需為自己負責就好。你只要看見自己的好,就不再需要對別人討好。 →打造不生氣的心理狀態 獨創發怒時平復心理三步驟:1. 問問自己,這事是不是真有那麼重要?2. 這需要發這麼大的脾氣嗎?發怒有用嗎?3. 現在可以做點什麼有意義的事? 生氣時,請務必做這三步驟,你會發現事情不但不會變糟,自己反而會贏得尊敬,屢試不爽! →以全新的態度成就人生的高度 如果你一直走舊的路,當然就到不了新的地方。試試看挑戰自己的極限,至少你嘗試過,不會日後才感嘆後悔:「我真希望自己曾經如何如何。」 藉口,留給失敗者去說,勝利,就由你來實踐吧!

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  • 與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境

    與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境

    大衛.里秋  著 啟示 出版 2012/11/6 出版

    過去的創傷不是沉重的包袱,而是療癒自己、修復生命的恩賜! 本書帶你更新自己的心靈, 走出人際關係的困境,尋回真正的愛與信任。 人類天生就有一種傾向,會重演往事,或是把現實生活中的人們投射在過去的人物身上,如果這段過去牽扯到昔日的情感創傷、痛苦和失落,情況就更為明顯。 這種現象,佛洛伊德稱之為「移情」。移情作用無所不在,因為我們在成長歷程中,都會經歷許多失落與創傷,這些創傷被我們藏在心靈深處,就像一顆未爆彈,隨時會干擾我們目前的生活、破壞我們的人際關係。 在本書中,心理治療師大衛.里秋博士深入探討「移情」的來龍去脈,教導我們如何意識到自己陷入過去,以及該怎麼做,才能從這個毀滅性的模式中將自己釋放出來。他提醒我們,我們會不自覺地將童年或前段關係中的感受、需求、期望和信念,轉移到日常生活中的人們身上--包括我們的親密伴侶、家人朋友,甚或是點頭之交。 里秋博士以三十多年擔任心理治療師的經驗,幫助我們做到以下幾點: ◆了解童年創傷會如何重現在成人的關係中,將它轉化為療癒的助力。 ◆找出並治療我們從過去帶到現在的情感傷痛,不讓它繼續破壞現今的人際關係。 ◆當我們對他人產生強烈的好感或反感時,就要注意,我們可能有未竟之事等待處理。 ◆善用「正念」,活在當下的現實中,且培養出真正的親密關係。 本書帶領我們與自己的內在心靈對話,從過去創傷所帶來的影響中,回溯自己生命中重要的未竟之事,並逐步釐清自己與他人的真實面貌,以5a為基礎:關注(attention)自己的真實狀況、接納(acceptance)彼此的一切、欣賞(appreciation)並珍惜對方的價值、適時展現愛與情感(affection)、以容許(allowing)代替控制,建立健全而堅實的人際關係,尋回真正的愛與信任。 本書特色 ◆提供許多非常實用的自我療癒技巧,相當適用於一般大眾,即使是沒接觸專業領域的讀者,也能輕易上手。 ◆每章都有應用練習,讀者可以單獨進行,也可和伴侶、親友一同討論、練習。 ◆心理師、社工、諮商輔導人員可用來幫助個案。

    79特價277
  • 我不漂亮:外表決定一切,但我決定我自己

    我不漂亮:外表決定一切,但我決定我自己

    裴銀貞(Lina Bae)  著 大田 出版 2019/8/1 出版

    你喜歡卸妝後的自己嗎? 這是一本人心照妖鏡 youtube發燒話題 卸妝影片 超過770萬 人次觀看 「因為醜陋的外表,讓我難以平凡度日。別人冰冷的視線,讓我想找個角落躲起來。 為了生存,我積極化妝,為了找到自我,我開始卸妝……」作者 ¬_裴銀貞 卸妝的同時我下定決心, 不再因為他人的視線,鄙視自己, 浪費時間讓自己變得越來越渺小! 小學三年級被男同學罵「死肥豬,自殺吧!」她又氣憤又委屈,企圖結束生命。(沒有人一出生就是胖子,到底我做錯了什麼?) 每個人都想變漂亮,想變得受歡迎,她開始化妝,上傳youtube,大家看到她的臉,攻擊語言沒停過。(你超醜的!髒了我的眼睛。長這麼胖待在家裡就好,幹嘛跑出來……) 以為化了妝會幸福,努力減肥會快樂,但越化越痛苦,也常常餓了一整天,卻在凌晨暴飲暴食。瘦了二十公斤,又反彈三十公斤……(我想當演員,想實現夢想,然而外表和身材成為最殘酷的絆腳石。) 到底要瘦到什麼程度才會漂亮?要在臉上化多少妝才會漂亮?如果每天討厭自己,誰會喜歡你?如果每天活在被評價的地獄,自信的天堂何時才會來臨? 一個掙脫「我不漂亮」枷鎖的真實故事。主角裴利娜是每一個人尋找自我的縮影,一路受到社會價值的歧視與霸凌,但在謾罵之中,仍有微小的聲音支持她,鼓勵她,甚至被她的勇氣安慰與療癒。也許你無法改變「外表決定一切」的框架,但只要「我決定我自己」,誰都無法傷害你了。 《我不漂亮》有作者對於自身價值的掙扎── 「當我開始化妝後,很常聽到這些稱讚和鼓勵。這些話對我來說是很大的力量,讓我產生了自信,也讓我深刻學到尊重自己的方法。感覺我好像成為很有價值的人。」 「我遇到了一個根本的問題。為什麼我會把化妝當作興趣?為什麼化妝是我表現自己的方式?一直以來我以為化妝會讓我心情變好,是化妝拯救了我,是化妝讓我的自信感重生。但是,如果這一切並非是我自主選擇的呢?」 「如果減肥、化妝都不是為了自己而做,而是因為別人的視線,是因為不想被別人罵,所以才減肥、才化妝的呢?一想到我之所以這麼努力,都是在否定我自己真實的長相,我突然恍然大悟。所以我現在,決定要卸妝了。」 《我不漂亮》有作為基本人權的吶喊── 「我有做出對不起你們的事嗎?你們有因為我而損失什麼嗎?為什麼你們要用那種眼光看我?為什麼要討厭我、輕蔑我?有人賦予你們那樣的權力了嗎?你們應該想不到,你們帶給我多少傷害和痛苦對吧?現在,請你們別再用那種眼神看我了。也不要再對我說那些話了。我也和你們一樣,是個『人』。」 《我不漂亮》有親情朋友的人際暴力與愛── 「六年級冬天的結業式,又發生了一件令我難忘的事。我在學校前面吃著冰淇淋等我的朋友,那時候有一群看起來比我年紀還要大的男生靠了過來,他們圍著我、跟著我,不斷煩我、欺負我。『好吃嗎?』『是豬吧?』『哇,長的超醜。』『欸,她喜歡你!』此後,我連在外面吃個冰淇淋都覺得不自在。 這種事幾乎照三餐上演。」 《我不漂亮》有突破自我框架的勇氣與信心── 「我決定不再因為他人的視線,如此費心費力。而且我絕對、絕對不要再因為外表而貶低我自己。我決定從今以後,我要再更愛我自己。打不打扮是我的自由,衣服穿得休閒是我的自由。而且,我有無限可能,和我的外表無關。我相信任何事我都可以達成。」

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  • 謝謝你(新版)

    謝謝你(新版)

    松浦彌太郎  著 麥田 出版 2019/5/30 出版 4~6歲適讀

    與人交往,就像每天種下小小的種子── 我總是用「愛情」來栽培、維護、持續與他人的關係 【不僅限於交友,這也是一本在生活中與人相處的備忘錄】 耳提面命的背後,潛藏了想支配他人的欲望。 把「我是為了你、幫你」這些字眼從心中消除吧; 相對地,如果有人為自己做了什麼,就以感謝和報告做為回禮。 原本視若珍寶的羈絆分崩離析,大部分都是出自某一方的愛情不夠。 因為靠得太近,反而看不清對方的心情, 不管對方出了什麼事,都當他的朋友,當他的家人,當他的戀人; 有時默默地守候對方,也是一種深刻的愛情表現。 ◆你是否向對方傳達了愛情呢? 松浦先生分享他是如何從自身的生活經驗發覺守護人際關係的珍貴智慧, 從這些角度出發,就算碰到一些不好的經驗,但對於因此學到的事情, 有一天,「謝謝」這句感謝的話語將會自然而然地經常浮上心頭。 希望我們都能繼續過著人生中充滿「謝謝」的生活。

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  • 世界上最大的謊言是你不行

    世界上最大的謊言是你不行

    卡西  著 今周刊 出版 2019/5/30 出版

    本書是作者寫給讀者的成長和幸運之書。49篇作者親身經歷的故事,就如同在訴說你我一樣。在作者筆下,我們可以通過觀察他人的生活來審視自己,找到自己迷茫時的方向,失落時的希望。 謹以此書,獻給在庸常生活中流浪的人們, 願你我勇於打破謊言,活出自己想要的模樣! 認清自己才是走出迷霧的關鍵,當你終於沿著自己的路前行,才會遇見更好的自己。 49篇作者親身經歷的故事,就如同在訴說你我的故事一樣。在作者筆下,我們可以通過觀察他人的生活來審視自己,找到自己迷茫時的方向,失落時的希望。 本書告訴我們,在面對壓力時,要保持無畏無懼的心態,勇敢前行。為了成為更好的自己,為了活出自己想要的模樣,我們一定要打破「你不行」的謊言,及時對身邊的困難和磨難做出應對。一旦我們開始有了消極的想法,就一定要及時地把它扼殺掉,並始終堅持自己的希望。 【精選語錄】 ◎每個人的一生都不可能不犯錯誤,沒有完美的標本,也不可能有一直暢通無阻的路,我們都是在摸索中進步的。更多時候,我們需要相信自己,給自己一些勇氣和信念。 ◎很多人身上都有傷,你不是唯一的傷心者,上帝也不可能專門為你開拓一條康莊大道。既然如此,你的悲傷也並不在別人眼裡。 ◎生活最好的樣子,都是平淡而幸福的。即使偶爾有些小波折,權當是些無傷大雅的漣漪,笑看它,處理好它,這才是真正的生活氣息。 ◎遵循自然規律,心懷感恩之心,不急不躁,準備著,等待著。在最適合的季節埋下種子,在最美好的時節有所收穫。

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  • 你,其實很好:學會重新愛自己

    你,其實很好:學會重新愛自己

    吳宜蓁  著 四塊玉文創 出版 2018/9/7 出版

    是誰要你委屈? 是誰讓你自卑? 你的人生不該活在別人的期待裏, 要相信,你值得被好好對待 停止說「都是我不好」 此刻,告訴自己 所有的自卑都是多餘 「為什麼我總是在忍耐?」 從小我們被教導著「以和為貴」, 在不斷壓抑的狀況下,忽略了內心真實的聲音, 別把忍耐當成生存法則,勇敢表達你的需求吧。 「為何我這麼糟,無法滿足他人期待?」 父母、師長、情人的期待,從來不是你的人生, 滿足別人只能獲得「暫時性」的快樂, 請分清楚,哪一個是你對自己的期望。 「我老是比別人差,怎麼辦?」 兄弟姊妹、另一半的前男/女友、同學、同事…… 我們的人生總是不斷被比較,也被自己拿來比較, 停止比較吧,不論你是什麼樣子,都值得被愛。 「要是我做錯了決定怎麼辦?」 總是怕做出錯誤的選擇, 反而寧願為他人而活嗎? 不如相信自己一次,就算錯了也是「自己的路」! 本書特色 ◆專業諮商心理師親授,找回自信的最佳途徑 ◆家庭、愛情、人際、內心,全面探討你的生活 ◆教你用最實際可行的方法,遠離自卑的自己

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  • 心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課

    心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課

    劉軒  著 天下文化 出版 2017/6/23 出版

    心理學除了是一門學問,也是一把鑰匙,讓我打開新的大門,認識真實的自我。除了在職場上讓我蛻變,更在情場上助我得到安全感與平衡,甚至伴隨我走過人生的低潮。心理學曾經幫助了我,現在,希望也能幫助到你。 ——劉軒 面對人際、愛情、自我成長等人生課題 心理學能幫助你找到答案 每個人都有煩惱,差別只在於多和少。想要過什麼樣的生活、擁有什麼樣的人生,解決這些煩惱的主導權,始終在你自己手裡。透過心理學的分析,你不僅可以讀懂人心,也可以讀懂自己的心。善用科學方法,不但能優化思考、改善情緒,更能加強生活效率。本書將從心理學的角度,告訴你: ● 如何從蛛絲馬跡判斷一個人? ● 如何跟任何人都聊得來? ● 如何找到屬於自己的正桃花? ● 如何談一場符合現代價值觀的戀愛? ● 如何改變自己,讓自己變得更棒、更好? 適應世界,就不怕世界萬變;認識自我,就能夠挑戰自我。 勇於改善生活的現況,享受美好人生,就從閱讀本書開始!

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  • 你快樂,所以你成功:史丹佛大學最重要的快樂心理課,打破6大慣性成功迷思,化快樂為生產力

    你快樂,所以你成功:史丹佛大學最重要的快樂心理課,打破6大慣性成功迷思,化快樂為生產力

    艾瑪.賽佩拉  著 時報文化 出版 2017/5/23 出版

    成功不一定快樂,但快樂更容易成功 本書獲選美國《企業》(inc.)雜誌2016年5本必讀商業書籍之一 你還在把「吃苦當吃補」嗎?關於「成功」這件事,你是不是也有下面這些迷思: 一、要隨時保持在火力全開的「衝衝衝」狀態。 二、壓力愈大,才會愈成功。 三、堅持到底,成功就會來找你。 四、發揮潛能,讓自己成為特定領域的專家。 五、不要拿自己的弱項與別人的強項相比拚。 六、不夠成功,是因為還不夠自私。 當生活的速度讓人感覺壓力沉重、精力耗盡時,我們常會自責,認為別人好像都能身兼數職,面面俱到,自己怎可認輸?只要努力撐下去,繼續拚搏,就能成功達陣;當一切的辛苦和煎熬結束後,快樂就會降臨。 大家不是說成功會帶來快樂嗎?然而,當咬牙撐過痛苦、撐過極限後,輸掉的卻是我們的快樂與幸福。 我們相信許多過時且錯誤的理論,也深信「成功會使人快樂」,但長期的科學研究已經證實,這種說法應該倒過來:「快樂不是成功的結果,而是使人成功的原因。」 史丹佛大學「快樂心理學」課程的首創者賽佩拉博士,在本書說明如何利用簡單的六步驟,讓你既快樂又成功。她運用神經科學與心理學的策略,歸納出讓人獲得小確幸與成功力的六大關鍵,包括: 一、活在當下,享樂也要在當下。 分心是導致不幸福快樂的原因;在我們最專注、最投入的時刻,往往是最快樂的時候。 二、強化韌性,愈挫愈勇。 韌性是人類與生俱來的天性,善用好壓力,遠離壞壓力,培養對於挫折的耐受力,就能幫助自己挺過挫折與挑戰。 三、保持平靜,用對能量不會累。。 意志力像肌肉,用久了就會疲憊,別再硬撐了,善用平靜的力量,能讓我們在工作上和生活中都更有體力,心智更專注,精神更愉悅,永遠活力滿滿。 四、學習無所事事,讓大腦放空。 許多頭腦靈活的創意鬼才都表示,他們天馬行空的創意與想法,常常是在做白日夢,或在從事與工作完全不相干、又不花腦筋的活動時冒出來的。 五、善待自己,對自己更寬容。 如果在失敗後對自己態度苛刻,只會讓自己再次失敗;如果你能善待自己,下次就會做得更好。 六、心懷慈悲,多點同理心。 研究證明,好人比較容易成贏家(只要他們能學會不被人利用其良善的特質)、能激發人的忠誠度,也讓人覺得溫暖與被信任,更能提升創新的精神。 書中也提出諸多實證有效的幸福理論,包括: .快樂會讓人的生產力增加百分之十二。 .大家對於「成功」往往過於期待,一旦達成目標,會發現自己並沒有當初以為的那麼快樂。 .冥想是種能保持專注、獲得平靜的方式,甚至有些人在冥想後覺得四周的色彩變得更鮮豔了。 .避免過度自我控制,因為這樣會讓血糖降低進而使意志力變弱。 .仁慈是領導者最需要具備的特質,能讓員工對老闆更忠誠,工作更盡心盡力。 本書的快樂成功學,教我們重新思考「成功」的定義以及真正的快樂之道,並利用快樂重設頭腦,改變生命走向,重寫成功的方程式,化更大的幸福為更大的成功。

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  • 更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)

    更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)

    塔爾.班夏哈  著 天下雜誌 出版 2012/1/10 出版

    ★《紐約時報》暢銷書 ★ 全球售出24國版權 ★ 《紐約時報》、cbs、cnn、bbc、cctv等媒體橫跨三大洲熱烈報導 不論經濟是上是下,不論處在人生甚麼階段, 快樂,都不再遙不可及。 哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈,用幸福旋風溫暖全球! 作者班夏哈在哈佛大學所開設的「正向心理學」課程,從原本只有6人選修,三年後選修人數多達855人,成為哈佛選修人數最多的一門課。 他的「正向心理學」與「領導心理學」課程,也超越哈佛的王牌經濟學課,獲選為哈佛最受歡迎課程! 頂尖國際企業可口可樂、英特爾、皇家荷蘭殼牌公司等,也請班夏哈為中高階經理人上快樂學! 這門課至今每學期選修人數超過1400人,是哈佛學生總數的1/4, 數以千計的哈佛學生證實,只要用對方法,不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者, 還是只在乎眼前的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數。 本書作者融合在正向心理學方面的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者了解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大家能夠活得更快樂、更滿足。 全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提出七個值得思考的問題,並提出自己的觀點。 班夏哈引導人們學會如何更幸福快樂的方法: .學會成功前,先學會失敗。 .慢慢減少該做的事,多換一點時間做想做的事。 .善用眼前的快樂資源,讓快樂良性循環。 現在開始,讓幸福快樂摸得著!

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  • 尋找全球幸福關鍵字:學會世界30國的快樂祕方

    尋找全球幸福關鍵字:學會世界30國的快樂祕方

    海倫.羅素  著 創意市集 出版 2019/10/26 出版

    *風靡全球的終極幸福指南,譯成18國語言,蟬聯各國暢銷榜,再刷不斷! *《英國太陽報》、《每日快報》、《蘇格蘭先驅報》溫馨推薦 *「快樂學」專家親自指導 打造專屬於自己的平衡、幸福生活! 國際好評 從「穿著內褲在沙發上喝酒」,到「擁抱自己的不完美」,海倫向讀者展示,不同國家的人如何常保好心情!-- 《英國太陽報》 透過世界上其他國家的幸福小祕訣,為自己的幸福加分。--《每日快報》 繼丹麥hygge熱潮後,海倫這次走得更遠,她在不同的文化間尋找幸福、滿足感的祕訣。--《蘇格蘭先驅報》 一場尋找幸福的環球之旅 完整公開30國快樂祕方 芬蘭人:我們最愛的放鬆方式,就是「穿著內褲在家裡喝酒」! 義大利人:與其一年出國一次抒壓,我們寧可在日常生活中儲存「幸福額度」。 冰島人:從小接受「韌性訓練」,所以不論天氣多糟,我們的心情絕不會受影響。 不丹人:有什麼方法可以獲得快樂?快樂沒有方法,快樂就是方法! 瑞典人:我們熱愛獨處,心情不好時,我們會去一個沒人知道的「野莓之地」充電。 日本人:欣賞生活原本的質地,擁抱瑕疵的美,就是侘寂的祕密。 是什麼使一個人快樂?每個國家的文化,會如何影響當地人的幸福觀、人生哲學?法國人、西班牙人、土耳其人如何排解情緒、轉換心情? 「快樂學」專家海倫·羅素為了尋找獲得幸福的方法,於是展開了一個橫跨30國的「環球幸福關鍵字」計畫。她親自探訪這些國度、訪問當地人、請教朋友、專家,並請他們用最簡單的方式,詮釋專屬於該國文化的幸福關鍵。 從澳洲到威爾斯,從不丹到巴西,從敘利亞到俄羅斯,羅素細細梳理深埋在各國文化、風俗背後的幸福祕密,揭開讓全世界人民快樂的終極祕方! plus+ 條列式整理幸福祕訣,引導讀者獲得幸福的直接方法

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  • 魅力學:無往不利的自我經營術(新版)

    魅力學:無往不利的自我經營術(新版)

    奧麗薇亞.福克斯.卡本尼  著 天下文化 出版 2017/12/12 出版

    史上頭一遭,公開講授練出魅力的祕訣! 企業人士、暢銷作家、財經媒體一致盛讚! 無論你是想讓別人喜歡你、信任你、樂意與你共事, 或是希望自己的意見獲得採用、提高做事效率,魅力都能讓你如願以償。 魅力,將是影響你一生的關鍵能力。 「魅力」就好似賈伯斯的現實扭曲力場: 讓你吸引、留住人才,讓人們想加入你的團隊; 讓你的業績比同儕高出五倍,讓銀行爭相捧錢投資你的構想; 讓媽媽能影響自己的孩子、孩子的老師與左鄰右舍; 讓醫生的門診絡繹不絕,病患乖乖配合治療; 讓學生在推甄裡脫穎而出,在社團擔任領袖; ──因為它讓人心甘情願去做你希望他們做的事情。 但是,「魅力不是天生的嗎?」,作者卡本尼對這種質疑早已見怪不怪,並能肯定的回答你:就像任何職場、生活技能一樣,「魅力」也可靠許多技巧練出來! 卡本尼拆解出魅力人士內心世界與舉手投足的運作技巧,讓魅力不再神秘難辨,成為我們事業與生活的實用技能。最棒的是,你不需為了魅力而強迫改變自己,只需選擇最符合自己個性的技巧,就足以讓眾人驚豔。 這套魅力課程前往柏克萊大學開設時,人氣火爆,必須一一核對進場學生,以防有人偷溜旁聽;google、deloitte等財星五百大企業也爭相邀請她幫助主管脫胎換骨。 卡本尼的魅力學,成效超乎想像。想擁有梅莉史翠普的吸引力、賈伯斯的說服力、或是達賴喇嘛的親和力?學魅力,讓你在社交或事業場合都能炙手可熱! 關於魅力的七個秘密 你不需長相好看、或是強迫自己改變個性,你只需學習新技巧就能散發魅力。 魅力,是透過刻意練習來養成的。 讓別人喜歡你,不在於花多少時間跟對方互動,在於讓別人感受到你跟他們同在。 別努力打動他人,讓他們來打動你,這樣對方一定會愛死你。 找個理由向討厭你的對象道謝,這會讓他們合理化自己的舉動,不再找你麻煩。 若想發揮影響力,學大猩猩一樣霸占空間吧! 腳趾頭是你保持專注力的關鍵。 推薦語 ★《財星》、《經濟學人》、《高速企業》、《富比士》、《華爾街日報》、《美國商業週刊》等媒體熱烈報導 ★和碩董事長童子賢、特力集團執行長童至祥、高餐飲旅館管理系助理教授蘇國垚等人誠摯推薦 ★ amazon讀者評價四星半、博客來五月外文選書、誠品七月選書 「魅力不是與生俱來的天賦,它是一種工具。卡本尼將在本書告訴你如何使用它!」──《紫牛》暢銷作家seth godin 「我不知道該與世界分享奧麗薇亞教我的事,還是當成自己的祕密武器?她讓我眼界大開,以全新方式與外界互動,改變了我職場的處事。」──mars inc.全球巧克力公共事務部門副總裁matt furman 「卡本尼明確指出,魅力就像其他領導元素,能夠且必須用心培養、持續練習才會提升。本書觀念一經融會貫通,則能產生加乘效果,讓你如願以償。」──hewlett-packard人資長evan wittenberg 「有些人似乎天生就具有魅力,沒有的人難免會問:為什麼我偏偏沒有?卡本尼深諳魅力教學,並指出人人都可以富含魅力。你將在本書一探魅力的真實面貌與技巧,進而創造出獨特的個人魅力。」──officemax共同創辦人michael feuer 「卡本尼針對人性化管理提供了實用的建議,以及有效的方法。領導者不需犧牲掉正直或是權威就能做好管理工作。她強調『它』的基本要素,並帶來相當可觀的效益。」──time inc.執行長laura lang 「卡本尼幫了我們一個大忙!她巧妙地融合嚴謹的科學實證與精采的故事,進而歸納出一套方法,讓我們得以按部就班地學會領導的魅力──這是我們向來非常陌生的領域(現在不會了)。」──《影響力》作者robert b. cialdini 「在卡本尼的精采著作裡,深入淺出介紹美國海軍陸戰隊戰爭學院教授的技巧。透過本書,我們得以不斷提升自身魅力,蛻變成為卓越的人才。事實上,本書不單單是一本書,它更是一件改造自我的工具。」──u.s. marine corps war college國家安全暨聯合作戰系主任tammy s. schultz 「許多人身上散發著神祕的吸引力和影響力,令我們望塵莫及。不過,本書赤裸呈現出它們的細部運作方式。卡本尼還提供了精湛的實用方法,讓每個人都能夠提升效率,進而增強影響力。」──《僧侶與謎語》與《事業構想模擬考》作者randy komisar

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  • 脫憂鬱:那些走出憂鬱隧道的人們教我的事

    脫憂鬱:那些走出憂鬱隧道的人們教我的事

    田中圭一  著 台灣角川 出版 2017/11/27 出版

    ★靠著口耳相傳熱賣的暢銷書。 ★上市20天銷售50000本,累積銷售300000本! ★大槻賢二(搖滾樂手)、代代木忠(av導演)、宮內悠介(小說家)、速速(專業外商粉領族)、松井夏紀(散文作家、占卜師)、熊谷達也(小說家)、內田樹(法國哲學研究家)、一色伸幸(腳本家)惡搞漫畫巨匠百分之百真心獻上。 日本有很多人患憂鬱症,數字更有上升趨勢。據厚生勞動省統計,1996年日本有43萬名憂鬱症患者,至2014年大增至112萬人。日本人口自2000年已踏入樽頸,增長緩慢,但憂鬱症病人卻有增無減。 作者成功治癒憂鬱症後忽發奇想:希望能用漫畫分享他成功的經驗,但他希望作品不只有自己的經歷,他希望同時把別人的經歷也畫出來:「我希望可以透過不同人的故事,讓讀者找到方法,跟我一樣脫離『憂鬱深淵』。」 他想着自己也是因為閱讀了別人的作品,才成功擺脫憂鬱症,所以「我有義務,把這經驗傳給別人」。 《脫憂鬱》漫畫描繪的,是受訪者的經歷,遇上憂鬱的原因、憂鬱症發作時的苦況、以及脫離憂鬱症的契機和方法。《脫憂鬱》自今年1月開賣,至今已賣出逾300000本,非常受讀者歡迎。「憂鬱症不是一種懶惰症,是需要去正視的。」田中說道:「但這不是絕症,即使走進了深淵,還是有方法可以走出來。」

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  • 富裕,屬於口袋裝滿快樂的人:22堂吸引財富和幸福的能量課程,讓整個世界動起來幫助你!

    富裕,屬於口袋裝滿快樂的人:22堂吸引財富和幸福的能量課程,讓整個世界動起來幫助你!

    大衛.卡麥隆.季坎帝  著 李茲文化 出版 2015/9/30 出版

    本書是《祕密》及《思考致富》的實踐指南, 真正療癒的人生著色本, 幫你遇見富裕版的自己! 由量子物理學啟動的神奇覺醒: 你的外在,永遠反映出你的內在狀態, 富裕,是從建立富裕意識開始。 學會開發取之不盡的內在價值, 財富便會自動湧向你! 令全球暢銷書《祕密》作者朗達•拜恩驚豔不已的奇書! 將「對於自己的定義」對焦在豐盛喜悅的頻率帶上,就能從匱乏的荒漠瞬間轉向富裕的本源!~李欣頻 22張章名頁設計為充滿能量和禪意的著色頁,可動手彩繪你的富裕世界。 隨書附贈兩張「我是富裕。我是豐盛。我是喜樂。」能量書籤。 ◎ 一堂量子物理課啟動的神奇覺醒, 看懂你和世界的關係,就能隨心打造你想要的世界! 世界是由什麼構成?你為什麼會在這裡?為什麼有飛機可搭,有手機可打,有line可哈拉?作者季坎帝用小學生都能懂的量子物理學知識,向你揭露你從未認識的世界原貌,翻轉你看待世界和自己的方式,是邁向富裕的第一步。 季坎帝說明,真正的富裕,不是累積財富,而是從建立富裕意識開始。透過量子物理的全新觀點,你會了解自己和宇宙的關係、生命豐盛、喜樂的本質,以及宇宙終極法則:金錢是所有事物的影子,時間只是幻相,沒有過去也沒有未來,永遠只有「當下」這一刻最重要,改變只有「現在」。當你了解生命是展現在外的心智畫面,便能「看見」自我源源不絕的內在價值,學會運用思緒、言談、存在狀態及行動的強大力量,和金錢及整個世界建立美好的關係,打造出「富裕版」的自己。 ◎ 吸引財富和幸褔所需的一切,全都在你心中! 為什麼心想沒有事成?為什麼相信仍看不見?本書將解開你多年的困惑,你將學到最重要的洞見是:你世界的一切因你而起,你的外在永遠反映出你的內在狀態,也會幡然醒悟:你這一生遭遇的一切困境和失敗都不是真的,限制亦是幻覺。當你看懂世界的無限種可能性,將經歷最不可思議的兩種體驗: 讓世界依照你心意行事。 用心智畫面創造你的實相。 這樣的你將會對宇宙終極法則「因果律」了然於心,更能懂得「眾樂樂,才會快樂」的真諦,時時活在覺知之中,將對富裕的感恩、對豐盛的信念、對喜樂的體驗都放進生活中的每一刻。 成功學始祖華勒思•華特斯說:「致富跟代數或算數一樣是門精確的科學。取得財富的過程自有定律,任何人只要學會這些定律,確實照做,絕對能夠致富。」生命的本質是富裕、豐盛、喜悅,而走向富裕所需的一切全都在你的心,本書22 堂能量課程是帶你走向內在富裕的階梯,按照這套標準去做每一個決定,生活將猶如展現魔法,沒有實現不了的夢! 【本書特色】 ◎ 22堂吸引財富和幸福的能量課程,解答關於創造你的實相之所有疑問。 ◎ 一趟由外在走向內在的心靈之旅,同時蘊含確實可行的致富策略。 ◎ 內頁以「我是富裕。我是豐盛。我是喜樂。」祈禱文貫串全書,反覆閱讀可收潛移默化之效,化為第二天性。

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