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  • 懂勁釋疑 講手與懂推(附影音光碟)

    懂勁釋疑 講手與懂推(附影音光碟)

    黃逸武  著 大展 出版 2018/11/1 出版 成人適讀

    繼《懂勁之後─內家勁的修煉》之最新力作,作者深入講解內家拳內勁,將習練內勁的心法集結成書,與讀者分享。本書分為三大部分,分別為「講手動手篇」、「懂推篇」、「講手動口篇」。前兩本著作出版後,接到多方來信,作者特意摘錄與來信者間的問答部分內容,藉由提問者的疑問,也讓讀者們參考解惑。

    79特價395
  • 特種保鏢護衛格鬥術

    特種保鏢護衛格鬥術

    王紅輝、車靜  著 大展 出版 2018/11/5 出版 成人適讀

    王紅輝、車靜編著的《特種保鏢護衛格鬥術》介紹的防衛術是在大量現實生活實踐的基礎上得出的結果。它薈萃了世界各國的總統保鏢、安全護衛專家、著名隨身保鏢的防衛術精華,是作者多年研修防衛術的心得體會。 本書既可以給有一定格鬥能力的人提供獨特的學習原則,以提高他們已有的智能、體能和技能,也可以給初學者提供一個高效速成的訓練方法,使他們從一名菜鳥迅速成長為一名自衛格鬥的好手。

    79特價261
  • 柔術生死功秘傳

    柔術生死功秘傳

    殷師竹  著 大展 出版 2017/12/1 出版 成人適讀

    本書介紹了柔術的精神與學習方法。

    79特價174
  • 合氣道入門

    合氣道入門

    邢悅  著 大展 出版 2016/4/6 出版 成人適讀

    本系列是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求,我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中,廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法,領略到各具特色的搏擊風格,還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。邢悅的《合氣道運動入門》為此叢書中的一本。

    79特價174
  • 弓道(增補版)

    弓道(增補版)

    小笠原清信  著 聯廣 出版 1997/4/1 出版

    日本古來的武道中,以弓道的歷史最悠久也最嚴謹。 這本書的教法,師承自指導者之方式,絲毫未加更改。對後世的新世代而言,習練弓術時,常會碰到一些艱深難懂的地方,從許多記載武術的相關書籍中雖可窺知一二,但卻很難深入堂奧,因此,只要擁有一份相關資料,「為什麼須要這樣才能學會呢?」就會迎刃而解。然而,學習一門學問,包括武術,除了要用頭腦去思考,還得身體力行,勤加習練,才能真正了解,進而達到飛躍性的發展。

    79特價158
  • 愉快的跳繩運動

    愉快的跳繩運動

    太田昌秀  著 大展 出版 1995/12/1 出版
    85特價153
  • 格鬥骨法秘技

    格鬥骨法秘技

    黃光畬編譯  著 大展 出版 2019/6/5 出版 成人適讀

    在這個紛擾的社會中,自己能夠保衛自己是相當重要的,以武術為根基的自我訓練,是現代人必須具備的防身法。 骨法與詠春很像,都是極近距離的近身攻擊,手部的位置基本相同,但要求上骨法的手更鬆身更緊,兩種武術都要求守中用中。 本書是假定各種打架時的狀況,將所有應對的技巧及竅門編製而成的書,並非高深不可測的精神論或是理想的狀況分析,而是最切身的防衛術。

    85特價213
  • 徒手擒拿格鬥術

    徒手擒拿格鬥術

    周直模主編  著 大展 出版 2019/5/5 出版 成人適讀

    本書主要以實踐為主,重在技術學習與教學方法。其目的是將徒手擒拿格鬥技術進行歸納與總結,以便擒拿格鬥運動走進人們的生活,被越來越多的人群所接受。 本書從擒拿格鬥的實戰姿勢、打擊技術、踢擊技術、摔法技術、拿法技術、防守技術及實戰應用等幾個方面進行闡述。

    85特價323
  • 防身格鬥必勝術

    防身格鬥必勝術

    呂峰岱  著 大展 出版 2019/4/5 出版 成人適讀

    本書針對不論女性、年長者,或完全不懂格鬥技巧的人,在面臨危險或遇到麻煩時,透過簡單的練習,即可派上用場的防身術,做簡單易懂的解說。不必依靠他人,自己保護自己。

    85特價221
  • 特種部隊徒手格鬥術

    特種部隊徒手格鬥術

    王紅輝  著 大展 出版 2019/2/1 出版 成人適讀

    特種部隊徒手格鬥術完全是經過實戰檢驗的、簡捷而實用的技術。本書圍繞著「精簡實用、易於掌握」這一主題詳細介紹了特種部隊的精神訓練、致命武器、窒息、鎖定、解脫、地面纏鬥、徒手對凶器等搏擊技術。書中吸收了世界各國特種部隊的格鬥精華和先進的訓練方法,並剔除華而不實的動作。整個訓練始終圍繞著「如何快速有效地殺傷敵人」這個目標來展開與分析。特別適合於廣大搏擊初學者,或是練功多年卻又難以制服兩三個街頭小流氓的懊惱者。本書所介紹的訓練方法,科學、系統、高效速成,其目的旨在幫助廣大搏擊愛好者在短期內提高自己的實戰能力。 本書是站在士兵的角度來講解格鬥要訣的。廣大讀者只能作為防身之用而不能不分場合和條件,濫用書中所描述的格鬥技術。

    79特價190
  • 以小搏大,格鬥技全圖解(暢銷全新封面版):防身、健身、看懂比賽這本就夠用!

    以小搏大,格鬥技全圖解(暢銷全新封面版):防身、健身、看懂比賽這本就夠用!

    吉福康郎  著 紙印良品 出版 2019/1/11 出版

    ★《以小搏大,格鬥技全圖解》暢銷全新封面版! ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本,一天看懂,馬上能用! ★日本理學權威教授+100張格鬥技專業圖解,無私公開職業選手的致勝關鍵! 危險時刻,如何以小搏大? 只要掌握身體架構和力學原理, 就能輕鬆破解對手的攻擊,保護自己,也保護家人! 空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然, 擒拿、勾拳、摔投、迴旋踢……看懂箇中巧妙,才是真高手, 原來李小龍、葉問、貴乃花、泰森都有共同的祕密武器! 本書以90個實用q&a,詳細說明格鬥的科學原理、打擊技巧、訓練方法及防禦戰術。 就算你沒有一身橫練的筋骨、不是百年難得一見的練武奇才,也沒關係! 全書淺顯易懂的圖文,讓即使從未接觸過格鬥技的人,也能一看就懂,任何年齡、體型都適用! q:對打時,個頭高大的人比較有利,真的嗎? q:為什麼「鎖喉」是相當致命的招術? q:在出拳的剎間,為何一定要緊握拳頭? q:拳擊手比賽時,不斷前後跳躍的目的是什麼? 本書由力學、解剖學等「科學」角度重新闡述格鬥技的原理。你可能不知道,格鬥技事實上是經過精密的科學計算,而真正的高手,都能精準掌握人體骨骼與肌肉構造、了解打擊點與受力點的所有位置!作者在書中帶領讀者一起認識這項結合「力」與「智慧」的運動,也釐清了長久以來對於格鬥技「暴力、不學無術」的偏見。本書除了格鬥技知識,同時也教你許多物理學、解剖學的科普知識,相信在圖文並茂的編排設計下,讀者更能感受到書中引人入勝的革命性內容! 本書特色 ★史上第一本!「格鬥技入門書」的完全圖解版! 想了解格鬥,卻只能看漫畫、運動頻道或電視轉播的比賽嗎?今後你有更多的選擇!全書以q&a方式編排,搭配生動圖解,例如:解說什麼是中國拳法的「靠」之後,另以插圖讓你正確掌握實戰時「靠」究竟要攻擊對手身體的哪個部位。又例如:剖析泰拳、空手道的「肘擊」技巧時,除了以「肘的骨骼圖說明構造,還介紹多種肘部的攻擊和防守法。本書幾乎囊括了大部分的格鬥技原理,讓你輕鬆晉升為格鬥專家,並能盡情欣賞相撲、跆拳道、柔道等精彩刺激的比賽! ★日本理學教授實證,傳授身心都變強大的祕訣! 自小體弱多病的作者吉福康郎,身體力行各種格鬥技的訓練後,目前雖然已高齡74歲,身體卻比大學生和柔道黑帶選手還要強壯!本書包含了作者珍貴的鍛鍊經驗和專業的物理學、解剖學知識,以科學的角度、生活化的說明,不藏私傳授給讀者有關強身、防禦、攻擊等格鬥技術與知識。無論是有格鬥背景的人,或對運動不在行的人,都能透過這本精簡的科普書,得到實用的格鬥技資訊,讓你從「身」到「心」,逐步邁向強者之路! ★危急時刻的關鍵技能解鎖,保護自己不再受傷! ‧越來越糟的治安、夜歸的路上,遭遇危險該怎麼辦? ‧遇到持刀的歹徒,小老百姓只能自認倒楣嗎? ‧來不及打110求救時,有什麼暫時脫困的方法? 這時,若能懂得簡單的防身技巧,就能助你逃過一劫!本書告訴你絕對成功的自救法則,讓你在危急時刻派上用場。只要了解骨骼和肌肉構造、懂得使力訣竅,就沒有打不贏的對手。任何年紀、體型都能不靠蠻力、以智取勝,一次打十個!

    79特價221
  • 三義刀圖說 梅花刀

    三義刀圖說 梅花刀

    金一明、郭粹亞、呂光華、李元智  著 大展 出版 2018/7/17 出版 成人適讀

    《三義刀圖說 梅花刀》內容豐富,樹義精當,文字淺顯,解釋詳明,並且附有動作圖片,實乃學習者空前之佳本。

    85特價238
  • KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本

    KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本

    葛申.班.可仁  著 旗標 出版 2018/5/2 出版

    krav maga (克拉夫瑪迦) 也稱為以色列格鬥術,以簡潔俐落的動作快速解決攻擊者。本書包含如何在生活中實際運用以色列格鬥術,如果你無法理解暴力衝突形成的原因、不理解其中包含的條件,即便學會許多格鬥技巧,也很難化解現實生活中發生的衝突。 以色列格鬥術是一種實戰技術,必須能在現實生活中應用 本書中的示範,全都是真實的衝突形成過程,以及如何在這些情況下應用以色列格鬥術。本書的重點不只在技巧,更著重於解決暴力的方法。為了達到這個目標,會將作者與朋友經歷過的現場暴力衝突經驗,以及許多曾經參與或接觸過的研究資料納入其中,整理成適用於多數社會大眾學習的著作。 許多防身術的著作或機構所教的是那些看似標準且制式化的方法,然而往往缺乏實際的考驗。本書中提到的許多技巧與策略,都是基於實際暴力衝突的發展過程來分析,但解決策略並非單純一板一眼的步驟解說,比方說 99% 的銀行搶劫情境中,把皮夾乖乖交給拿槍指著你頭部的搶匪比較安全,但如果他的手指扣上板機,手臂卻在發抖(可能是因為緊張或吸毒,多數銀行搶劫動機為毒癮開銷),那麼快速的制伏歹徒則比較明智。為了避免歹徒不小心開槍誤傷他人,所以解決策略需根據情況而變,不應該用制式的步驟去套用實際的情境。因此,你必須理解暴力衝突的整個過程,包含不同施暴者所懷的動機。同樣面對短刀的威脅,會因為對方動機的不同而有不同的解決方式,如果你的訓練無法完整考量到上述因素,那就不切實際了。 一般攻擊或施暴的人,犯案的動機通常來自以下五個元素之一,這些元素是考量解決策略的依據,分別為: 1. 地點/環境:事件發生的地方,是公共街道或自己的家中等等? 2. 相對關係:你和攻擊者的關係,陌生人、熟人或朋友等等? 3. 動機:攻擊者的動機為何,缺錢、性慾、自尊或社會不公等等? 4. 心理準備:你當下的心境/有多少準備?是驚訝、抗拒或妥協? 5 第三方:在你身旁的是誰?你是獨自一人?和朋友或和小孩在一起? 每個暴力衝突各有不同之處,一個人把刀子架在你的喉嚨可能有千百個不同的理由,可能是搶劫;可能是綁架;也可能是他們被你所做(或認為你有做)的事情所激怒。可能在街上、停車場或你的家中發生,可能是你熟識的人,也可能是一個完全不認識的陌生人。你可能未必是單獨一人,身邊可能有你的朋友、家人或甚至小孩。知道如何控制短刀或者奪刀只是其中一部份,依照不同的情況可採取更有效的策略,而且很多時候奪刀對自身安全有更大的威脅。理解上述構成暴力衝突的各項因素後,可以幫助你在面對衝突時選擇並執行最有效的策略。本書的目的除了克拉夫瑪迦的技術之外,更著重於讓你在安全的情況下解決衝突。 本書分為五篇:第一篇為基本攻擊與防禦;第二篇判斷對手的心理狀態;第三批為武裝衝突情境;第四篇為徒手攻擊情境與其形成模式;第五篇為摔技和壓制技巧,教你如何在衝突中求生存。 本書特色 1. ikmf 國際以色列格鬥術協會創始人之一、ikmm 協會創始人 miki assulin 專文推薦。 2. 作者本身是以色列格鬥術黑帶五段高手。 3. 示範動作以全速拍攝,再以照片分解動作呈現細節。

    9特價405
  • 彈腿拳

    彈腿拳

    武兵  著 大展 出版 2017/9/1 出版 成人適讀

    該書是「中國傳統武術名拳系列」之一,全書介紹了彈腿拳概述、精華功法、套路展示、技擊解招、拳理通覽、學練指點,由作者親自示範,圖文並茂。

    85特價213
  • 練打暗器秘訣

    練打暗器秘訣

    金倜生  著 大展 出版 2016/7/1 出版 成人適讀

    暗器一物皆在必不得已時而始用之,或途逢積寇,必欲擒之;或已遇強敵,不能脫險;或與人馳逐,遠距難及,始借暗器之力而制勝,非濫用以臨敵也,陰險敗德云乎哉?揆諸多學一技,多占一分便宜之例,暗器正不可不學也。 良以刀劍槍棍等物,相距稍遠,即不能及,若暗器者,百步之內,一丈之外,皆可信手發出,力量亦甚不弱,其功效誠非刀劍槍棍等物所能及也。

    79特價198
  • 格鬥技科學解析

    格鬥技科學解析

    蕭京凌  著 大展 出版 2016/1/1 出版 成人適讀

    序 天生身體虛弱的人,一定比別人更加渴望身強體壯。 一般人難免有一些疑問,那一種格鬥技法最強呢?那些摔角選手為什麼會那麼厲害?是不是任何人只要努力鍛鍊,就能有優異的成就?很遺憾的,沒有人能給予滿意的答案。 幾年前李連杰說過一句:「武術沒有強弱之分,武者才有強弱之分。」但現實中格鬥技絕對有強弱之分。不同門派的格鬥技理念、訓練方法、強弱都不同。 開始研究運動生物力學,是因為想客觀的解說這些問題,這也是寫本書最大的動機。 下面以客觀的方式,對中國拳法、日本拳法、空手道、泰國拳,做精闢的分析。 本書分為格鬥技法的衝動力,試劈的要領,架勢的分析,合理的動作,鐵壁防禦的力學,科學的體力訓練等章,囊括了精心研究的各種測定結果,透過這種種的分析,讀者將深刻地體會出,格鬥技法實際上是一種活用肉體的技術,值得留傳給後世子孫。

    79特價221
  • 形意拳譜五綱七言論 形意拳基本行功秘法

    形意拳譜五綱七言論 形意拳基本行功秘法

    靳雲亭、高降衡  著 大展 出版 2015/11/1 出版 成人適讀

    本書內容豐富,樹義精當,文字淺顯,解釋詳明,並且附有動作圖片,實乃學習者空前之佳本。原書有一些涂抹之處,並不完全正確,恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深,不易恢復原狀,并且尚有部分參考價值,故暫存其舊。另有個別字,疑為錯誤,因存其真,未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處和版面上的墨點等,做了一些修改的工作;對缺少目錄和編排不當的部分原版本,我們根據內容進行了加工、調整,使其更具合理性和可讀性。

    79特價158
  • (金氏)武當太乙五行擒撲二十三式

    (金氏)武當太乙五行擒撲二十三式

    武霖  著 漢世紀數位 出版 2015/10/1 出版 成人適讀

    本書為記念愛新覺羅‧溥儇(金子弢)先生逝世卅周年而著。先生於1929年在武當山向龍門派第十六代李合林學得“武當太乙五行擒撲二十三式這一道家武功,並於75高齡的1981年受武當山轄區的湖北均縣體委之邀,傳教此功的套路。限於多方原因,先生在此功的全面性、系統化、理論性這三方面做得不盡完美。本書將此功的基本功、基本動作、套路動作要領等整理編輯,使之成為既含功法又有功理的指導之作,以彌補先生當年之不足。本書欠缺之處,在於此拳路的招式應用之介紹過於簡單。本書之上篇,展示先生生前親、直傳的“二十三式之精華內容;下篇的第八章,再現了在平凡人生中富有傳奇色彩的修煉人——金子弢先生真實的一面。 本書分上篇和下篇,共計八章。 上篇中的第一章,是(金氏)武當太乙五行擒撲二十三式的基礎樁法等。第二章是手型、手法,步型、步法,腿法、身法和眼法。第三章是此套路動作的詳解。第四章是此套拳術的應用技術簡示。 下篇中的第五章,是任何功夫門派的鍛煉者都須瞭解的內容。第一節是對中國文化、道統文代和中國武術的概括論述;第二節是對傳統練功界的“三調(調心、調息、調身)的擴展化討論;第三節是練功常用穴位簡介;第四節通過對筆者自編的“樁功身形要求歌的詮解,展開對站式練功靜態體勢身形要領和原則的討論。 第六章介紹與這套功法鍛煉適配的輔助功法。第七章是“鬆腰方法介紹和對鬆腰的理論總結。這是正統內練派一直在討論的熱點議題,也是任何功夫門派的修習者,都要達到的身心健康態。第八章是我所聞的金子弢先生的有關身世和他的練功佚事和對金子弢先生的功夫之評;另有對這一流行拳路的現狀之評以及對這一拳種之實際狀況和未來走向的討論。

    79特價593
  • 李漢章拳術與盤身練法

    李漢章拳術與盤身練法

    李拓原  著 大展 出版 2015/9/1 出版 成人適讀

    第一章 拳術總論 一、練武宗旨 二、虛心受教 三、練武須知 四、武學道功 五、形意拳起源概況 六、形意、太極、八卦三家拳合一說 七、形意拳之名稱 第二章 形意拳概述 一、形意說法不一 二、五行拳(也稱意拳) 第三章 形意拳之要義 一、形意拳意、精、氣、神、勁五個方面含義 二、形意拳之內與道家內丹術的關係 三、為什麼分三節 四、形意拳練法注意的問題 五、知三害 六、明四梢 七、內三合與外三合(也叫六合) 八、八字秘訣 九、調節呼吸 十、練拳三步功夫 十一、七體和十四處打法 十二、八字功 十三、泄五火 十四、上下搭橋(也叫鵲橋) 十五、練功時刻對照表 十六、講丹田 第四章 形意五行拳之講義 一、五行拳為形意拳之根本 二、兩儀生四象 三、兩儀合三才 四、劈拳講義 五、崩拳講義 六、鑽拳講義 七、炮拳講義 八、橫拳講義 第五章 形意十二大形的動像 一、龍形的動像 二、虎形的動像 三、猴形的動像 四、馬形的動像 五、鼉形的動像 六、雞形的動像 七、鷂形的動像 八、燕形的動像 九、蛇形的動像 十、駘形的動像 十一、鷹形的動像 十二、熊形的動像 第六章 內意的拳法與演練運動中的方式 一、形意五行拳與十二形配備練法 二、三盤手論說 三、形意拳散練之要點 第七章 形意拳五龍盤身的練法與特點 一、形意拳五龍盤身的練法 二、形意拳五龍盤身的特點 三、盤身拳法應注意的方式 第八章 八卦轉九宮練法 第九章 散手論說 第十章 形意盤身刀、八卦盤身刀與盤身的形成 一、從刀談起 二、刀的用意和十二個分解刀形 三、刀法的變化動作 四、行走的刀法三十六變招數(須會變換連接) 第十一章 形意、八卦盤身刀(雙刀)練法及動像 一、形意盤身刀的練法及動像 二、遊身八卦盤身刀的特點 三、形意、八卦盤身刀(雙刀)演練套路 四、遊身八卦盤身刀連環轉九宮(路線圖) 五、形意、八卦盤身刀連環轉九宮歌訣 附錄一 孫祿堂著《拳意述真》述郭雲深、李奎垣先生言 附錄二 李漢章先生生平軼事 附錄三 形意拳傳承及個人信件材料 後記

    85特價255
  • 少林拳術秘訣考證

    少林拳術秘訣考證

    唐豪  著 大展 出版 2015/9/1 出版 成人適讀

    《少林拳術秘訣考證》是對少林拳術秘訣的考證研究。唐豪是武術史和民族體育史學科的奠基人,足迄今唯一一位對武術文獻和民族體育文獻做過系統整理的學者。深入認識他的開拓精沖和學術成就,把他所汲汲開創的武術學業繼承下來,具有重要的現實指導意義。

    85特價187
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