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  • 當冬日來臨,我聽見花開的聲音

    當冬日來臨,我聽見花開的聲音

    福智文化編輯室  著 福智文化 出版 2018/4/1 出版

    這是一本觸碰你我內心深處的故事, 也是一本用生命驗證真理的智慧書籍…… 他們都是小人物,卻做到了大人物做不到的事! 他們面對的生命困境,一如每個人生命裡都可能面對的難題。 八個用心扭轉生命的真實故事── 盧紹萱、蔡豐儩、李 驥、陳莉凌 林秀娟、鄭義仁、王朝興、李姿瑢 故事介紹 走出禁閉的心靈──盧紹萱 生命難免遭遇困難,如果必須面對、解決每一次遭遇的困難,心靈才能有所提升的話,為什麼這一次我會這麼害怕、這麼緊張? 如果它是我生命裡面的一關,只是我無限生命裡面「一關一關的一關」 的話,可以跨過去的我,為什麼不能跨過去? 走出空虛的人生──蔡豐儩 從小我就知道:家傳事業的一切都是我的!但我不知道的是:背後像山一樣值得依靠的家,會在一夕間崩塌。那時我認定了:只有錢才能保護我。然而,我賺錢了,對我好的人卻一個個走了,人存在的意義,到底是為了什麼? 走出生死的迷惑──李 驥 如果人生可以重來,我寧可不要那火紅風光的五年,年少無知的我,就這麼步入痛苦的深淵,並不知道一時虛榮換來的,是窮途末路的悲慘命運。但我想我是幸運的,在自甘墮落的十年之後,三件事徹底轉折了我的生命…… 走出父愛的迷思──陳莉凌 曾經,爸爸是年少的我沒辦法反抗的高山。曾經,因為他的小氣、粗俗的言語以及喝酒惹出的事端,讓我感到羞恥與憤怒。四十幾年來,我們父女的關係有如仇人。然而,就因為一個練習,我看到了爸爸的童年,看到了他柔軟的心! 走出僵化的親情──林秀娟 我從來沒想過,自小接受嚴格教育的我,會有一個完全不重視孩子功課的老公;也從來沒想過,關心孩子、道德教育,會把孩子越推越遠。直到那一天,我看見了孩子的痛,也看見了自己狹隘的眼光! 走出經營低谷──鄭義仁 「為什麼企業不能像學校一樣,大家都相親相愛呢?」 歷經十一年的努力後,我理想中的幸福企業成形了,卻又面臨了大環境的考驗……種種的艱辛,種種的困難,都不是我流淚的原因;讓我流淚的,是無怨無悔支持我的員工,以及一般人難以想像的溫情。 走出師生的界線──王朝興 我一直以為:教書,不就是把書上的知識讀一讀、啃一啃、消化之後,再用自己的話講給學生聽就好嗎?直到那一天,我走出了教室,走向在大草坪中做模型的集體翹課的學生,我才知道自己犯了什麼樣的錯…… 跳出倉鼠的生命迴圈──李姿瑢 年輕的我,追逐金錢,追逐權力,追逐成就。那時,我根本不知道,我只是一隻在狹窄滾輪裡奔跑的倉鼠。直到我在迷惘中耗盡體力,終於跌出了滾輪的框框,沒想到,這一跌、這一停,才讓我看見人生的真諦。 智慧與真理,人人都會說,但如何成為真正的內心鎖鑰? 如何在一次又一次的受挫中,鼓起勇氣、走出黑暗叢林? 如何化解沉積數十年的怨懟與心結? 他們將所有的淚水化為文字, 將所有邁向光明的步伐,化為一句又一句真誠的語言, 毫不虛假、毫不保留地分享給你。 因為,這群人和你我都一樣,生命中同樣遇到困境、挫折; 你不是孤單的,他們能走過,你也能。

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  • 走過愛的蠻荒:撕掉羞恥印記,與溫柔同行的偏鄉教師

    走過愛的蠻荒:撕掉羞恥印記,與溫柔同行的偏鄉教師

    文國士  著 寶瓶文化 出版 2019/7/29 出版

    「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印,旁人的排擠、畏懼有如凌遲,羞恥感揮之不去,年少的他只能化身成張牙舞爪的獸,保護自己。 然而,正是匍匐過那片荒地,每一滴愛都彷彿甘霖,在他心靈的空洞漸漸育出沃土,幫助他成為更好的自己,並且轉化為對孩子的關注。 爸媽在精神療養院相遇、相戀,生下他。 「瘋子的小孩!」曾令他羞恥, 「我會發病嗎?」是最大恐懼。 但他翻寫了命運。他成為tft的老師。 曾經我恨死自己為何出生,恨透這世界! 曾經我擔心,自己是不是也瘋了? 但如今明白了, 站在懸崖邊的我,只渴求有人堅定而溫柔地對我說: 「我愛你,只因為你是你。」 父母都患思覺失調症,被症狀折磨時, 跟著幻聽與妄想,混亂而狂暴。 他更一度放棄自己,吸毒、飆車,差點殺人! 寫下親身故事,像是用雙氧水洗傷口一樣灼熱而痛苦, 但,療癒從此開始…… 媽媽悄悄告訴我:「你的親生父親,其實是黃義交!」 爸爸因妄想喊叫:「怎麼辦?有人要殺我!」 在我家,這叫平靜。 媽臉上有一道長長刀疤,是爸爸抓狂砍的,他硬指媽媽偷人。 奶奶曾被媽媽失心瘋地痛揍,只因我黏奶奶,不肯叫聲「媽」。 任鄰居指指點點,看著爸媽被五花大綁地押上救護車……家是避「瘋」港,在我家,這叫常態。 「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印,旁人的排擠、畏懼有如凌遲,羞恥感揮之不去,年少的他只能化身成張牙舞爪的獸,保護自己。 然而,正是匍匐過那片荒地,每一滴愛都彷彿甘霖,在他心靈的空洞漸漸育出沃土,幫助他成為更好的自己,並且轉化為對孩子的關注。 有人質疑他:「爸媽都有精神病,你這樣還能當老師嗎?」 但正因背著這宿命,走過惶惑,他更深刻懂得:好好長大是需要運氣的。 他但願成為孩子們的幸運。 ◎【多麼艱難地走過,但他沿途種出豐美的生命智慧】 ●我清楚自己或許不同,但我沒有比較差。 像我這樣背景的人沒有比較高明,也沒有比較不堪。我勇敢地抗拒旁人的異樣眼光,只為了讓自己更自由一點,更自在一些。 ●那些「我都是為了你好」,而不談的事…… 許多人之所以不談,是因為在「愛」裡,不知如何面對。想訴說的人擔心自己的坦誠招來廉價回應;願意聆聽的人忘了傾聽就是同在,同在就能給出力量。 ●問題學生是被問題纏繞的學生,而不是問題本身。 少年時那個火爆的自己其實好怕好怕喔!在泥淖裡掙扎著,盼望身旁的大人們扶我一把,願意蹲在我旁邊,拾起我的失落,嘗試用我的視角看看這個世界。 ●有妄想的爸媽讓我學會:不要自以為是地認為別人的想法是荒唐的,別人的感受是虛假的。 只要當事人這樣想、這樣感覺,哪怕在旁人眼裡無足輕重到滑稽可笑,對他自己來說都是真實存在的。 ●精神病友及家屬,沒有人應該為這場病感到羞恥。 這一切,都不是誰的錯。這個生命課題確實讓全家人活在各種苦楚之中,但誰的家都有苦楚,都有辛酸處,誰的家都有對愛的期待、滿足與遺落。 ●正常和瘋癲、「我們」與「他們」,沒有那麼不同。 我們可能也會排斥異己、拒絕包容,他們則也能接納多元、理解差異,我們也會思路渾沌,表現得冷漠無情,而他們也有思緒清晰、情感豐沛的時候。若撇開二分法,誠實地去諦聽這些生命,也許將進一步地發現:原來都只是自己故事的另一個版本。 本書特色 ◎文國士:「對我來說,『溫柔』從來就不是容易的事,那是不存在於我的感受和記憶裡的東西。沒領受過的,要怎麼給?但我想是可以的,只是需要更用力地練習。我會繼續練習當個溫柔的人,因為我們都想要被溫柔地對待。」 ◎媒體專訪(圖文): ‧《鏡週刊》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」:https://reurl.cc/lbwey ‧《風傳媒》「遭譏『你爸媽肖ㄟ』……」:https://reurl.cc/vbzyo ◎文國士相關影音: ‧《鏡人物》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」:https://reurl.cc/j4kmn ‧《風傳媒》「投身偏鄉教育的『問題少年』」:https://reurl.cc/qlkp5 ‧tft「為台灣而教」〈【你拿幸運做什麼】快閃教室〉:https://reurl.cc/xrk6j ‧tft「為台灣而教」〈教育的力量〉:https://reurl.cc/vbrdn ‧「從美國底層社會看台灣教育困境」講座:https://reurl.cc/zdlqq

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  • 【限量親簽】我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課

    【限量親簽】我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課

    丁寧  著 時報文化 出版 2019/10/8 出版

    【作者親簽版】網路預購限定!內含:健身俱樂部使用券+香氛折購券+眼膜折購券 ~國家圖書館編入 2019人生哲學書~ ~值得強力推薦~ 哲學不再空洞!哲學可操作、可練習? 最實用的一本人生哲學書 一個當初只想紅的藝人辦到了,你也一定可以做得到 專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑 曾出過三本書皆以運動、飲食為主,最後一本二0一0年出版後,丁寧結婚生子,繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活,她曾經徬徨恐懼、失意沮喪,甚至一度懷疑自己,直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處,並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年,她完成本書,娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生,以及到達谷底後,如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒,她接觸過無數形而上的心靈課程,換來一次又一次空洞與徬徨,直到遇見瑜伽,學習透過操作形而下的身體,意外發現心靈隨之清澈強壯,更明白與失敗的自己共處之道。如今,同時具備瑜伽老師身分的丁寧,想讓更多人知道透過呼吸與身體律動,心靈會獲得比快樂更重要的平靜。 名人推薦 丁寧透過寫書分享她的學習經驗也能夠啟發更多人踏上一個自我成長、願意提高意識的道路。——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮 聽身體說祕密,請它和意識保持聯繫,我們都可以活成獨一無二的樣子,從一點一點的練習,重新定義自己。——音樂製作人 陳珊妮 丁寧是個好演員也是個會說故事的人。讀她的書就像看她的表演:幽默、動人、真誠、實在。很慶幸執導我的電影時遇到了「完整」的丁寧;她的演出「完整」了「幸福城市」。輕鬆讀,深入讀,大力推薦。——「幸福城市」導演 何蔚庭 上完丁寧的七堂課,記得,不是把書一丟。而是請繼續『練習』與自己相處。——資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈 或許是因為人生這條路上,丁寧曾經困頓無助、孤立無援,在她獲得了改變自己的方法後,她努力成為瑜伽老師,不吝惜分享她的觀點,並在忙碌生活中抽空回覆臉書上詢問她各種人生困惑的提問。 如今她更提筆寫了這本十萬字的新書,告訴我們如何透過身體,改變心。 寫書對丁寧而言是另一種社會運動。——小說家/同運人士 謝鑫佑。

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  • 空服員邦妮從杜拜出發的飛行日記:揭開機艙中的人生百態和你所不知道的空姐二三事

    空服員邦妮從杜拜出發的飛行日記:揭開機艙中的人生百態和你所不知道的空姐二三事

    張邦妮  著 時報文化 出版 2019/3/19 出版

    這不是一本你想像中的空服員日記。 這是一本寫亮麗制服之下、 在時區與時區間往返的飛人日常。 寫給同是離鄉背井的你,也寫給嚮往世界的你。 「沒有說出來的故事實在太孤獨了,所以我決定寫下來。」 她是全球最大航空公司的美女空服員,bonnie。 從每趟幾百個人來去的航班裡,看遍人生百態, 在時區與時區之間,邊戰鬥,邊記錄生活。 她說,不同國家的乘客性情不同,發餐就有好幾種方式。 有些人談話有禮,但拿不到喜歡的餐點卻會發脾氣; 有些人從不說「請、謝謝」,拿不到愛吃的餐點卻一點也不介意。 她說,在空中,小人物的故事更令人印象深刻。 一年回家一次的杜拜計程車司機,希望能託付上一封給家鄉妻子的跨國情書; 雙眼無神的孟國勞動工作者,拿著機上拍的拍立得紀念說,這是自己唯一的相片; 年邁的印度爺爺飛了半個地球到美國找孫子,便溺在座位上,沒有任何乘客抱怨。 她說,空服員是既浪漫又寂寞的工作。 每趟旅程的組員都互不認識,不問姓名和背景,只在乎當前共同分享的美景與美酒; 半夜在陌生的飯店驚醒,環顧漆黑的四周卻想不起來自己究竟在哪裡是常態; 而飛到後來,最讓人渴求的不是壯麗的山海,是在落地打開手機的瞬間,有簡訊傳來關心。 邦妮用既真摯且幽默的文字,揭開全球最大航空公司的空服員機上、機下的日常。 用一篇篇動人故事,帶著你一起暫時離開地球表面,重新認識世界。

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  • 逆轉,由不得你不信!

    逆轉,由不得你不信!

    劉乂鳴  著 渠成文化 出版 2019/7/30 出版

    youtube百萬點閱話題演講人‧鋼鐵醫師 劉乂鳴,親自剖析精彩的人生「逆轉」故事。 劉醫師從小挑戰權威,當年的「撿角么兒」,在舉家移民阿根廷後,因信仰認識唯一的光! 看劉醫師如何開智慧、脫胎換骨,撕下弱智兒的嘲弄標籤,成為醫學院榜首! 親授懶人發明「三不四要」英文自學法,教你輕鬆學語言有如變色龍! 自美從博士後研究員輾轉返台展開新生,卻因搞樂團被醫院解僱? 在人生低潮刷爆信用卡買豪宅、對醫界心灰意冷開咖啡館卻又遭祝融…… 他的人生跟你想的不一樣!看完dr. liu的生命故事你也可以不一樣! 本書特色 面對數不盡的磨練與挑戰,信仰真理始終是劉醫師內心最堅定的力量,看他如何迎戰生命中的重重考驗,扭轉一切逆境,融會貫通唯一的真理,分享最簡單的「逆轉」之道,享有健康快樂的人生。

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  • 我不要完美,只要完整:成為自己的七堂課

    我不要完美,只要完整:成為自己的七堂課

    丁寧  著 時報文化 出版 2019/10/8 出版

    ~國家圖書館編入 2019人生哲學書~ ~值得強力推薦~ 哲學不再空洞!哲學可操作、可練習? 最實用的一本人生哲學書 一個當初只想紅的藝人辦到了,你也一定可以做得到 專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑 曾出過三本書皆以運動、飲食為主,最後一本二0一0年出版後,丁寧結婚生子,繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活,她曾經徬徨恐懼、失意沮喪,甚至一度懷疑自己,直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處,並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年,她完成本書,娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生,以及到達谷底後,如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒,她接觸過無數形而上的心靈課程,換來一次又一次空洞與徬徨,直到遇見瑜伽,學習透過操作形而下的身體,意外發現心靈隨之清澈強壯,更明白與失敗的自己共處之道。如今,同時具備瑜伽老師身分的丁寧,想讓更多人知道透過呼吸與身體律動,心靈會獲得比快樂更重要的平靜。

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  • 若你委屈自己,任誰都能刻薄你:小資世代突破盲腸的33個人生亮點

    若你委屈自己,任誰都能刻薄你:小資世代突破盲腸的33個人生亮點

    黃大米  著 寶瓶文化 出版 2018/3/12 出版

    不只餵養你心靈雞湯, 更讓你吞下真實世界的苦口良藥, 精煉出百戰百勝的逆境抗體。 若你敢要,你就能贏。 只是抱怨,無法改變你所面臨的任何困境, 唯有行動,才能脫困! 二十幾歲,你有馬不停蹄的衝勁,卻被周遭的質疑打趴在地。三十多歲,你好不容易累積了一點自信,卻開始對該走哪條路猶豫不定。 當了多年記者,在人來人往的電視圈、求職場上「閱」人無數的黃大米,以三十個生活周遭發生的真實故事,針對職場、夢想和感情等三大關鍵面向,透徹解析人生贏家的必備認知及實踐方法,一針見血地穿入你的心坎裡。 【想加薪?別怕承認你愛錢】 薪水領得多或少,不是在比誰為公司付出了多或少,而是「會吵的孩子有糖吃」。你想要什麼,得開口說出來,不講就一定沒有。 【想追夢?先看清真相多殘酷】 圓夢前難免吃苦,但即使圓了夢,喜悅也只有一天,緊接著是更艱難的挑戰。這個夢能不能延續下去,就看你能不能「堅持」。 【想戀愛?說永遠太沉重】 「分期付款告白法」只要求三十天交往試用期,無負擔,也無壓力。只是感情沒有永久保證書,你可以相信愛情,但別認為那是你人生的全部。 機會不是用等的,要靠自己創造才會快。遇到卡關,當然可以繼續站在熟悉的界線上,但是,若你往前走,每一步都將踏向截然不同的世界。 不再委屈,不再羨慕,不再茫然。不需要讓每個人都贊同你。從現在起,你自己的成功,由自己定義。 ◎不委屈自己的15個行動主張: 1.世界是給膽子大的人玩的。 2.為達目標不擇手段,是因為你很清楚自己要什麼。 3.當你擁有一定的年資和專業後,薪水就不該是「依照公司規定」的事。 4.做好每一件不重要的小事,可以逐漸累積出你在公司的重要性。 5.人性說穿了,最愛的就是自己。 6.無論你過去賺了多少,沒存下來就是一場空。 7.不管你再出色,公司也絕對不是非你不可。 8.只要突破了自己一次,以後你就不會怕了。 9.履歷表瞎丟一百份,不如好好做一份。 10.只要你還會「想要」,你就是有夢的人。 11.拚到往生,老闆也只是到你的靈堂上香而已。 12.人與人之間怕的不是付出,而是對「錯的人」付出。 13.錢不髒,錢是站穩社會地位的籌碼。 14.這世界每天都在變,只有自己不會背叛自己。 15.限制你追夢的,不是你的科系、不是年齡,也不是財力,是你的心。 本書特色 ◎文章創全台灣70萬次超高瀏覽率紀錄,轉傳到翻! ◎加薪、升職總輪不到你?有夢真美,卻怕餓死?為何桃花好的不來,爛的不去?再多跨一步,突破自我設限,到處都是你的舞台,只要你打亮自己的光! ◎黃大米真心話:「我寫這本書,是把這輩子一路上遇到的珍禽異獸、獨特人種,從記憶的大包包裡面,一隻一隻地抓出來,寫下這些怪物是如何做選擇,讓人生綻放光芒。他們有的是很年輕就當上總經理,也有為愛不顧一切拋下主播位置的正妹,也有不到三十歲,薪水就衝破十萬的職場冒險王……我把這些動人的故事寫出來,用輕鬆中帶點幽默、嘲諷的筆法,去偷渡我藏在故事裡的大道理,希望這些故事提供你在面臨人生抉擇時,多點思考或者參考,而不是標準答案,不是標準答案,不是標準答案,人生沒有標準答案──因為很重要,所以要說四次。」

    79特價229
  • 一念之轉:四句話改變你的人生

    一念之轉:四句話改變你的人生

    拜倫.凱蒂史蒂芬‧米  著 心靈平安 出版 2007/5/30 出版

    拜倫.凱蒂所著的《一念之轉》,實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨,她突然明澈地清醒過來,了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此,她一直活在了悟的自由中。如今,我們也能藉著她所創的「轉念作業」(the work)這一工具,找回內在原有的自由。 「轉念作業」僅有四句問話,它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說:「造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭,卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。 《一念之轉》這本書一步步教導我們,如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中,比如:工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。 書裡提供很多實際案例,這些案主在操練之前,相信自己的問題根本無解,並認定此生都得深受其苦,也許心愛的孩子死了,或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。還有,受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女,和受盡童年創傷威脅的人。在本書中,能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」,從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例,以及凱蒂提出的具體洞見,你也能從中找到自己的出路。

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  • 因為身體記得:告別憂鬱症的療癒之路

    因為身體記得:告別憂鬱症的療癒之路

    尤虹文  著 天下文化 出版 2019/10/31 出版

    我早已為夢想單飛,上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院, 看似擁有一切,內心卻無比憂鬱…… 直到我了解,如何讓情緒流動,不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中, 才發現,生命應該是如此美好。 「你不是女神級人物嗎,你到底憂鬱什麼?」 我一邊擦眼淚,一邊想翻白眼:「我算哪門子女神?而且那些真的女神,就沒有不可訴說的痛苦嗎?」 曾經,她以成為舉世聞名的演奏家為目標, 曾經,她在乎他人的看法勝於真實做自己…… 她成長於高雄,十五歲隻身赴美, 哈佛大學經濟系、茱莉亞音樂學院大提琴碩士畢業。 人生許多艱難歷程,在她看來似乎輕而易舉。 然而,完美主義讓她達到學業、事業的高峰, 憂鬱症卻也悄然上身,她仍渾然未覺身體發出的警訊。 直到那場改變命運的演出,她才驚覺, 在異鄉獨自賣命衝刺的這些年,完全忽略了乘載心靈的身體。 光鮮的表象背後,是早已破舊不堪的身心。 她尋求心理諮商、禪修,後來從中醫治療中尋得根治憂鬱症的方法。 多年的飄蕩曾令她迷失,而這一段向內走的旅程, 她慢慢學會聆聽身體、處理好與自己的關係,不再做自己的敵人。 這是一本關於療癒、懺悔和救贖的書。 希望能陪伴你,走在療癒的回家路上。 ◇憂鬱症不是你的錯,我們是無辜的。如果你跟我一樣,曾在生命的邊緣徘徊,我想藉自身的經驗告訴你,如何從懸崖邊回頭,如何從沉浮的大海中上岸。只要你願意,讓我陪你,在黑暗中哭泣;只要你願意,讓我陪你,當生命轉入暗角時,重新找到生命中最初始、最純淨的喜悅。──尤虹文 你可以在中醫裡,尋得解方: 頂著世界第一學府的光環、在美國熬過重重考驗,努力追求夢想的尤虹文,憂鬱症卻悄然上身。經年累月的壓抑與負面情緒,終於在一場重要演出前暴發。 她禪修打坐,她每週一次尋求西方心理諮商;她,希望重拾平靜的心靈。 後來因緣際會,在北京接觸了傳統中醫。從感應天地的站樁、順應自然的無為灸,清代皇族才有資格接受治療的宮廷理筋術、經典的振腹療法,深刻體悟「貴生」、「情緒養生」的重要性。這段漫長的療癒之路,她感恩分享,獻給跟她一樣,等待回家的你。 ||身體會記得你對她的好|| ‧全神貫注,聆聽身體想跟你說的話 ‧人世間最重要的關係,是自己和自己的關係 ‧人生是享受,不是忍受 ‧生氣或是不高興時,即使吃飯時間到了,也不要吃 ‧最高級食療:不想吃什麼就不吃什麼 ‧身體是最親愛的家 ‧探查情緒背後的看法和真相,理順問題 ‧情緒絕不是忍耐就過得去,讓情緒流動,找到對的出口 ‧不要再想美金、台幣、比特幣了,多存一點喜悅幣吧 ‧在愛自己的前提下,追求卓越

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  • 一切都是剛剛好:台東醫生在喜馬拉雅山塔須村的義診初心(暢銷新版)

    一切都是剛剛好:台東醫生在喜馬拉雅山塔須村的義診初心(暢銷新版)

    楊重源  著 健行文化 出版 2019/6/1 出版

    堪祖仁波切、關山聖十字架療養院裴彩雲修女、台北馬偕醫院院長楊育正 專文推薦 看到痛苦,無法克制自己,這是慈悲。克服困難,堅持行善,才是圓滿。有人說他偉大,有人說他傻,他卻覺得自己能夠付出,是老天爺的恩賜:剛剛好他有能力,剛剛好塔須需要他。 本書記錄一位台東醫生冒著生命危險,九年來八度上塔須村義診的故事。 當夏天來臨時,楊曼巴就像隻候鳥,身上背負著再度踏上塔須的使命。就像離家很久的孩子,終於回到家。從二○○六年的一個機緣牽線開始,從未踏上海拔四千五百公尺川藏塔須村的他,從未想過接下來的每一年,當喜馬拉雅山的雪融化時,會那麼渴望「回家」。至今,楊曼巴還是和過去一樣,曾十度回家。遠在千里外川藏塔須村家人也引頸等著他。 喜馬拉雅山上的塔須村,全年八個月冰雪封山,最低溫度約攝氏零下四十度,資源極其匱乏窮困。全村四、五千個人只要一生病,只有等待奇蹟,也等待死亡的威脅。每年當山上的雪融了,花開了,他都必須花費三分之二的年薪買藥上山。 身為窮人家的孩子,因讀書有機會脫貧,在他心中,教育跟醫療一樣,是人的基本權利。就這樣,塔須希望小學開始了,讓孩子們不管男孩女孩都能免費讀書。付出過程中從不計算金額,因為四、五百萬元換得一整個村莊的幸福與生命,他覺得十分值得! 每年十二個月,他有十一個月在台東擔任身心科醫師,也會每週利用休診或未看診的時段,與護理師開車前進偏鄉進行居家關懷的服務,至今已推行十餘年,開車的里程數不知不覺也累積了十萬多公里,不管車程再遠、身體再疲累,仍甘之如飴。 有人問他為什麼要去塔須?為什麼選擇偏鄉台東行醫? 他的答案很簡單﹕每個人心裡都有個夢想,只是他比較幸運先找到夢想,找到自己魂牽夢縈的「塔須村」,找到回家的路。也是順應心的召喚,不強求,剛剛好,這是一種幸福。 本書特色 ★記錄十年義診最新拍攝數十幅珍貴照片首度曝光 ★新增暢銷新版後記,揭露一路走來不悔的初衷與堅持的勇氣 ★生動記錄前後共計九次的義診經歷,精彩圖文記載初心與過程 ★二○一四年keep walking 夢想資助計畫得主,內容完整披露

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  • 親愛的我Oh! Dear Me:250天憂鬱症紀實

    親愛的我Oh! Dear Me:250天憂鬱症紀實

    蔡嘉佳  著 時報文化 出版 2016/9/13 出版

    很多人以為憂鬱症是厭世,其實, 他們比任何人都愛這個世界。 駱以軍、蔡康永、vita yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦 從250天憂鬱症紀實日記,看見生命中的幽微和光亮 作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天,確診罹患精神官能性憂鬱症。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時,深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化,她決定用坦誠的記事融合文學的筆,大無畏地溫柔訴說發病過程和病情起伏中的生活細微,透過憂鬱症患者的眼睛看見彼此的困境。無論是患者、陪伴者或任何一位願理解同心的身影,都能在本書得到一點力量。 ♦「日子起起伏伏,時好時壞,上週開始又狠狠掉了下來,怎麼辦?我一直問自己怎麼辦?還能怎麼辦?除了躺在床上吃藥努力讓自己一直睡、不去傷害自己生命以外,我還能怎麼辦?」 作者在憂鬱症確診後,寫下近六萬字的紀實日記記錄發病過程和不穩定的生活。每天,她得花極大的力氣才有辦法去執行一件事,可能是跟人對話、可能是出門、可能是得面對些什麼;大多數的時間都在與自己對抗,忍住不拿刀刺動脈、不在浴室花灑上吊、不從頂樓跳下去,嚴謹地控制自己的一言一行,讓自己看起來好好的,不讓人操心。 ♦「你平時是陽光,但我接受你所有的陰影。」 在公開記錄的過程中,許多人因她的文字讓痛苦得到一些排解,開始向她訴說著不敢向其他人言說的內心世界,讓同樣身為患者的她,擔任起陪伴者的角色,理解地、溫柔地照顧著其他人。 ♦「撿拾散落一地的我,柔柔軟軟地,從塵埃裡慢慢開出花來。」 這本書赤裸而溫柔地讓大家了解憂鬱症患者不是厭世,他們之所以悲傷,許多時候是因為他們比任何人都在乎這個世界。書中有掙扎、有傷害、有和世界的衝突,但沒有憤世嫉俗、沒有憎恨社會、沒有暴力傾向,只有許多的愛與溫柔。 ♦不只親愛的我,還有親愛的你 讓本書共鳴你的憂傷,用文字給你一個溫暖的擁抱。 這本書獻給深陷憂鬱疾病痛苦的人們,陪你走過每一次憂傷;給身為陪伴者的你,讓你用更多溫柔理解他,陪他療傷;也給認同這世界對精神疾病有太多的汙名與標籤的你, 希望這本書能給獨自對抗世界的你,多走一天的力量。 ◎為了讓閱讀更像在聽作者說話、陳述,本書文字以呈現作者語氣的方式排版,並設計空白的記錄內頁,希望你也能書寫自己的故事。

    75特價263
  • 一萬小時的工程:隱形的天才

    一萬小時的工程:隱形的天才

    蔡淇華  著 四也出版公 出版 2013/10/1 出版 成人適讀

    有些人像極了笨蛋,但他們卻改變了世界 有一種人像極了笨蛋, 繞最遠的路,流最多的汗,做最不合時宜的傻事, 但只要時間一拉長,世界就會站在他們那邊, 這種人我們稱之為「隱形的天才」, 像哥白尼、像甘地, 他們改變了世界。 現任教師的蔡淇華,正是這種「隱形的天才」,他一看到學生因閃躲併排停車而遭輾斃時,再也吃不下飯,隔天就穿上交通背心,印了1000份勸導單,帶25位學生,在三個路口,併排車輛的擋風玻璃上夾放勸導單:「併排停車/危害騎士及行人/可恥!」他就是這樣的人,滿腔熱血,好管閒事,同事眼中的怪胎。但他用一次又一次的行動告訴學生,每個人都有可能改變世界,千萬別因為身形小,就吝於揮動翅膀,你永遠不會知道小小翅膀所產生的氣流,會讓你飛多高。 這是一本關於熱情和勇氣,關於公平和正義,還有無可救藥的理想主義者之書。 這本書告訴我們,士如何站成大地上的十字,什麼是上帝直立我們為人的期許──李家同 這本書裡所寫的故事都是關於正義關於愛,關於希望關於夢,充滿了火一般的熱情。──小野 如果說「菁英」是用社會資源讓自己變得更好、「領袖」是以自身力量讓世界變得更好,相信這本書,將讓菁英成為領袖。──沈芯菱

    79特價236
  • 漂流青年:1990後出生的我們╳一件襯衫

    漂流青年:1990後出生的我們╳一件襯衫

    黃山料  著 三采 出版 2019/1/4 出版

    人一生八十年的日子,不是你最後成了什麼樣子, 而是過程裡你活了什麼日子 出社會最殘酷的,不是賺不到錢, 而是最初的熱情被熄滅。 「我在職場裡庸庸碌碌,日復一日的工作,消磨了生活的熱忱,只剩下朝九晚五的職責,我常想著,受夠了社會的摧殘,生活好難。 其實,我沒什麼特別的夢想,即使看不見自己的未來,日子過得再爛,我總相信,我一定能有機會『好好生活』。」 一件襯衫創辦人 黃山料 ▍我想重新開始 ▍找回「自己真正想要的人生」。 ▍我不怕挫折,只怕喪失「生活的熱忱」。 那年,投了近100封履歷,擠出時間補習、考證照,絞盡腦汁的靠關係,努力地成為一位「上班族」;進公司之後,職場卻和想像中南轅北轍,不知不覺,開始在上班時,偷偷看著104人力銀行,心中充滿忐忑。 ▍出社會漂流, ▍其實只是渴望一份「被需要的感覺」。 我們「帶著夢想而離家」,出社會後,找著一份「歸屬感」,在一個應該追逐夢想的年紀,很努力,很年輕,卻別無選擇的、勉強的,做了一份「沒有熱情」的工作,很不幸的,生活只剩下工作職責,和必須賺錢糊口的責任。 ▍勇敢,不是什麼都不怕, ▍而是你明明怕得要死, ▍卻還是義無反顧地做了。 出社會的第一份工作,只做了11個月,我終於受夠了,多待一天也撐不下去,帶著一份被輕視的爛履歷,未滿一年的年資,我義無反顧的丟掉一切,沒有財力背景,沒有靠山,明明怕得要死,卻還是衝了出去,辭職,去做自己真正該做的事,實踐那個「本來就該實踐的自己」。 實踐大學設計系冠軍 / 倫敦設計冠軍 品牌設計師 /新興媒體平台創辦人 這些頭銜,都是1990後的年輕人 —— 黃山料 從一無所有,到設計界的世界冠軍, 從鄉下,離鄉背井到都市, 從對影視產業一竅不通, 到創立新媒體公司「一件襯衫」, 被媒體譽為「台灣一条」, 與大陸知名影音媒體一条齊名, 成為台灣最清新的媒體平台。 而台灣頂尖的影音媒體公司背後,竟是一位20多歲,1990後的年輕人,背著200萬負債,逃離自己「爛透了的生活」,去追求自己「理想中的生活」。 2017年開始,一件襯衫以「每週給你一則,能溫暖你的,人物故事」為起點,報導了100位台灣職人,開播1年,破了20萬粉絲,一則故事500萬觀看人次,觸及人數到達2000萬人。一句「我活著不是為了取悅你」,瞬間爆紅,號召1990後的青年們,活出自己的人生。 百萬流量的幕後,都市美好生活背後, 是一個鄉下的窮小子? 2010年,黃山料來到台北這個大都市,他租了一個1坪半的小房間,頂樓加蓋,房間裡有一股發霉的味道。冬天,玻璃是裂的,風會灌進來,冷到只有13度,他拿吹風機吹被子取暖。就在這裡,趴在地板開始做設計,三天不睡都沒關係,很拼命去完成所有事情。這當下,其實也不太確定夢想是什麼,只是不做,就一無所有。 拚命了4年,這個不懂時尚、不會拿針線的窮小子,攻下倫敦,拿下倫敦國際畢業生時裝周「世界冠軍」。 ▍你的卑微,不是別人欺負你, ▍而是你在人群中,看來看去,比來比去, ▍總看見別人的優點,卻從來看不起自己。 進入職場後,他和職場格格不入,他說:「我們每天工作八小時,每週工作五天,人一生要和工作相處至少四十年的時間,人生的一半都花在工作上了;我愛的人,我沒有時間與他們相處,我厭煩的人,卻每天存在生活中。」 生活真正的艱苦,是當你受夠了現在的生活, 隔天起床,日子照樣得過。 活著真正的低谷,是你以為自己慘不忍睹, 才發現更慘的還在後頭。 2017年,他一頭栽入創業,一度窮到戶頭只剩1781元,他說:「我不怕犯錯,只怕錯過,怕從沒為自己奮鬥過。」一整年幾乎沒有放假,拍片拍到凌晨,寫稿寫到早上,這一次不再為別人而活,黃山料說:「我工作,是因為我想做,我甘願做,沒有人可以逼我做。」 ▍你經歷的一切,看似毫無意義, ▍卻都是一種累積, ▍累積著你,成為獨一無二的自己。 本書特色 5個職人故事 ╳ 1個固執的靈魂 如果,你也正離鄉打拚 如果,你自認不凡卻尚未有成就 如果,你窮到只剩夢想 如果,你活著一份爛透了的人生 如果,你還不想放棄 如果,你既熱血又厭世 ▍以前常聽到, ▍「工作」得要有一項拿手絕活, ▍但現在我發現, ▍工作,是你學會了「好好生活」。 ▍我們1990後出生, ▍想要一份有熱忱的人生。

    79特價300
  • 哥教的不是歷史,是人性:呂捷親授,如何做一隻成功的魯蛇

    哥教的不是歷史,是人性:呂捷親授,如何做一隻成功的魯蛇

    呂捷  著 圓神 出版 2015/10/29 出版

    ★250萬人次點閱的教學影片,28萬人齊力按讚的火熱支持! ★自古英雄多魯蛇,全台最受歡迎的補教老師呂捷要用最擅長的歷史激勵你! 你不必贏在起跑點,因為,魯蛇也可以是一隻成功的魯蛇! ◎吳念真感動推薦! 他說的話,年輕人最願意聽!連父母們也齊聲按讚! 他獨創的「莫名其妙記憶法」,讓全台高中生驚呼,原來歷史這麼簡單有趣。 他的開導犀利又有梗,成為年輕人苦惱時最想傾訴的心靈導師。 「沒什麼東西比青春更珍貴,也沒什麼東西比青春更容易浪費。」 「歷史不是教你認識歷史,而是認識人性。」 「好奇沒試過就碰毒,那你有吃過大便嗎?」 「前男友不過是龍蝦消化成的大便。」 「上帝關起一扇門,祂就會幫你開一扇窗。只是上帝常常開開關關,你也不知道祂到底在想什麼。不過,所有的安排都是最好的安排!」 呂捷的「講古式教學」,開創了歷史學習的新典範。他在網路上的教學影片已成為學生的救贖,讓無數考生直呼一看就忘不了。教學之餘,他更以貼近年輕人的語言及犀利的觀點,對各種青春困惑提出一針見血的建言。 本書中,他以最擅長的歷史故事告訴你,幾乎所有英雄偉人都有魯蛇的過往。而年少時的呂捷也不是一路平順,父親生意失敗跑路,母親是水泥工,他更是個曾被退學的問題學生。畢業後從事過水泥工、殯葬業、討債公司,終日菸酒,沒有未來。一直到母親的一滴眼淚打醒了他,才痛定思痛改變自己,成為全台最知名的歷史老師,跳脫魯蛇人生。 這些古今中外的魯蛇都是最好的示範:失敗與低潮並不可怕,可怕的是,你不願意抬頭看看這個世界,不願意給自己一個改變的機會。英雄不論出身低,只要願意,就算魯蛇,也可以是一隻成功的魯蛇。

    85特價247
  • 從宜蘭海港孩子到英國企業楷模:貨車女孩蔡惠玉的精采人生

    從宜蘭海港孩子到英國企業楷模:貨車女孩蔡惠玉的精采人生

    楊佳恬口述:蔡惠玉  著 圓神 出版 2019/10/1 出版

    【內容簡介】 臺灣女力!第一位獲選為「英國科技企業最佳典範」的臺灣女性── 與生俱來的勇敢與堅毅,讓她不畏挫折,帶著自己與公司駛向世界 飲水思源的熱情及無私,讓她手心向下,帶著資源與點子回到家園 看蔡惠玉如何從隨車小妹做起,胼手胝足,在艱難的國際市場闖出一片天! 宜蘭女兒立足歐洲,回饋鄉里,放眼世界── 從無到有,成就不可能:在困境中找機會,勇敢不需背景靠山! 造就自己,提攜後進:讓心中的熱情與溫暖,成為他人堅實的後盾! 在蘇澳港長大的蔡惠玉,從小跟著爸爸開的貨運卡車東奔西跑。樂觀進取的她,當隨車小妹不但不以為苦,還從中學會了物流、工廠生產、會計、訂合約等超出她年紀的知識與技能,成為日後生涯的備糧。 學校畢業後,她本想開泡沫紅茶店,安穩度日,卻因鄰居一句:「妳的人生還很長,為什麼不去看看外面的世界?」當時英文並不好的惠玉,毅然選擇了一條不平穩的道路,前往英國創業。 短短二十年,惠玉為自己打下一片天,成為英國科技企業楷模。同時,她心中始終沒有忘記故鄉,不斷資助臺灣人在歐洲的藝文活動,成為提高國家國際能見度的重要推手。現在她更搬回故鄉宜蘭定居,繼續為這片土地打拚。 蔡惠玉發揮臺灣人的韌性和毅力,把人生打成一手好牌,也將自己多采多姿的故事,傳承下去,鼓勵大家勇於逐夢,永遠懷抱熱情,成就自己,也成就周邊所有人。

    85特價230
  • 球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育

    球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育

    何凱成  著 天下文化 出版 2019/6/21 出版

    教育,在教室也在運動場 追求更高的分數,也要追求更好的人生 「你要多少錢?」投資人問。 「75萬美元,」何凱成回答。 「100萬美元怎麼樣?」投資人說。 這是球學創辦人何凱成與阿里巴巴執行副總裁蔡崇信之間的對話。 為什麼願意做這樣的投資?「因為我覺得你在做對的事!」蔡崇信說,他投資的,不是一項商業計畫,而是一種人格特質。 對許多人來說,何凱成是「輸在起跑點」的──十二歲那年,父親過世,母親因思覺失調症而須長期待在醫院接受照護,後來由住在美國喬治亞州的大姑收養,帶著十三歲的他前往美國,當時連一句完整的英文都說不出來。然而,透過運動與自己的努力,從此人生大為改觀。 他克服了語言與文化適應問題,中學畢業後,申請到哈佛大學體育獎學金,加入美式足球校隊,擔任跑鋒。 何凱成的運動成績,在哈佛體育牆上留名;畢業那年,獲得哈佛體育部主任(athletic director)史考列斯(bob scalise)頒發的體育獎(director’s award)與美式足球隊總教練頒發的lacroix獎──這兩個獎項,前者僅在學生對學校創造極大貢獻時頒發,並非年年有獎,後者則是每年每支球隊僅有一人獲獎。 步入社會,人生進入新的階段。頂著哈佛大學畢業生的「標籤」,原本有大好機會為自己在華爾街找到一份收入豐盈的工作,但他放棄了六位數美元年薪,因為他想做更有意義的事。 何凱成選擇加入美國國家美式足球聯盟(nfl),年收入只有金融業的一半。原因只有一個,他選擇忠於自己,去做一份能讓更多亞洲人體驗運動好處的工作。但是後來,他發現原本的工作,無法實現自己的理想,因為他要做的事,超過一家外商公司的企圖心。那是一件有利社會經濟、國家發展的大事,必須從教育體系的改變做起。 他毅然放下一切,回到台灣,拿出所有積蓄創業。 2013年,何凱成創設「球學」,從建立網路平台開始,一直到2018年舉辦第一屆球學聯盟邀請賽。做法不同,推動「讓運動成為教育的一環」的使命,不變。 然而,創業本就不易,他卻還打破慣例,舉辦球學聯盟邀請賽,針對想加入聯盟的隊伍,設下三大要求:參加聯盟的學校必須有自己的室內球館、學校必須繳納會費並動員校內學生參與、球員的學業成績必須達到一定標準才能參賽。 這條路並不好走,但何凱成認為,唯有如此,才能從根本解決台灣運動教育的問題,喚醒大家重視課業外活動與競爭對教育和社會的價值。 他希望學生可以有更好的環境、更多的時間可以運動,但他從不認為學生應該為了運動放棄讀書。 何凱成從運動中找到自信,學會紀律、領導、團隊合作、時間管理、溝通技巧、如何面對挫折與迎接挑戰、領導能力……,這樣的心態與能力,是無法從課堂上學到的;同樣,一個人的基礎思考與邏輯能力,也唯有透過讀書來養成。兩者並重,才能成為一個更好的人。 透過球學聯盟的比賽與制度,他企圖打造一個新的運動教育生態體系,重新定義教育的價值──每種天賦都值得珍視,而透過競爭可以讓孩子擁有發揮天賦的場域。 從高中籃球比賽開始,擴展到棒球、足球、田徑等其他運動,再擴散到繪畫、歌唱、舞蹈等其他天賦,進而看見孩子的天賦與才華,了解衡量一個人的標準,不是分數、不是學校,而是一個人的品格與才華。 「我一直想做的事,是讓運動成為教育的一環。每個人都有自己的角色,不要讓分數成為定義人生的唯一價值,」何凱成相信,台灣球員的水準是可以跟全世界競爭的,台灣的運動教育環境有被改變的可能,「有意志的地方就有路,堅持下去,曙光一定在望。」 本書以何凱成的成長故事,帶出他的形象與輪廓,進而深入理解學習的多元價值、運動對人生的影響等層面,闡述一位年輕人以運動翻轉亞洲教育的執著,提供家長與年輕族群參考。

    79特價300
  • 活著的理由(新編版)

    活著的理由(新編版)

    麥特.海格  著 天下雜誌 出版 2019/1/25 出版

    ★英國《週日泰晤士報》暢銷書榜top1,佔據榜單長達49週 ★亞馬遜讀者五顆星推薦 人生總有時刻,就像走在看不見的鋼索上。 恐懼在內心狂吼,卻被世界消音,誰也聽不見。 你覺得孤獨無助,沒有人了解。 但卻隱隱知道,在無限蔓延的黑暗處,是有光的,即便現在看不到。 一個微弱的理由,就能撐下去。 在一個看不到盡頭亮光的隧道裡, 隧道的兩端彷彿都被堵住,而你被困在裡面。 這個世界有無盡變化,痛苦、迷失、不確定、沮喪, 生命中的各種調味料,從未停歇,不是每個人都能應付得來。 人們活著的理由到底是什麼? 暢銷小說《時光邊緣的男人》作者麥特.海格,在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦,一度決定自殺。但他在墜落深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中,一點一滴戰勝了絕望,活了下來。憂鬱症可能發生在任何人身上,但它不等於你。 作者凝鍊自身經歷,對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫,鼓舞許多同處困境的讀者,出版即登上英國《週日泰晤士報》暢銷書榜top1,佔據榜單長達49週,被翻譯成29國語言。深刻動人的文字,分享一場有笑有淚,有恐懼有歡樂,有寂寞有熱情的生命之旅。你可以看到如何把每一天活得更好,如何愛人與被愛,感受到真實存在的意義。 如果知道未來存在,隧道的盡頭有更明亮的未來, 那麼隧道的底端會被炸得粉碎,你就可以迎向光明。

    79特價261
  • 啟動你的內在療癒力,創造自己的人生奇蹟

    啟動你的內在療癒力,創造自己的人生奇蹟

    喬.迪斯本札  著 遠流 出版 2018/12/27 出版

    紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書 一個人可以靠著強烈的信念,啟動自身潛藏的療癒力嗎? 事實是,這發生的次數遠超過我們預料。 我們可以克服自身的限制, 改變原以為是註定的命運。   意念所具有的力量,超乎我們想像。在醫學史上,身心互相影響的情況,其實比我們以為的還要多。這些例子告訴我們,疾病有可能是受到意念而觸發,相對地,我們也有機會透過意念,改變內在,從各種病痛中痊癒。   本書作者喬‧迪斯本札就有相似的經歷。23歲時,他發生嚴重車禍,撞斷6塊脊椎,即便動了手術,也會一輩子不良於行。經過一番掙扎,迪斯本札選擇相信人體的修復能力,嘗試屏除一切雜念,在腦中建構自己痊癒的未來。9週半以後,在完全沒動手術、沒上石膏的情況下,迪斯本札竟然能夠起身走路,至今30多年來幾乎未曾背痛過。   由於這次不可思議的經驗,迪斯本札開始研究各種自體療癒的案例。他發現,那些奇蹟康復的人,都是憑藉堅定的心智力量,啟動了人體潛藏的療癒機制,成功逆轉身體病痛。他更歸納出一套操作方法,告訴我們如何運用強烈的意念,改寫體內的作業系統,引發良性的連鎖生理反應。   本書作者深信,每個人內在都藏有一股智慧,以及無限的潛能。信念的力量遠比我們想像的還要大。我們可以藉由控制意念,選擇自己真正想要的未來,揮別舊我的煩惱與病痛,成為煥然一新的自己! 【本書特色】 ◎ 結合最新科學,闡釋人體自行療癒的機制 ◎ 引用各領域的豐富文獻,說明心智對身體的影響 ◎ 如何運用心理預演,在不靠藥劑與手術的情況下,改變身體所經歷的現實 ◎ 作者與多位學員親身實證,憑藉意念脫胎換骨

    79特價332
  • 創造自己(二十週年紀念新版)

    創造自己(二十週年紀念新版)

    劉墉  著 時報文化 出版 2007/7/23 出版

    一位父親寫給兒子的116封信, 影響了千萬位家長的教育方針, 改變了千萬位學子的人生態度…… 20年來影響最深遠的不朽經典, 2007年最眾所矚目的出版盛事! 《超越自己》、《創造自己》、《肯定自己》──20週年紀念版! 風靡華人世界、暢銷千萬冊全方位作家,劉墉加入時報出版重量獻禮, 出版二十年,銷售千萬之不朽經典,全彩增文修訂紀念新版,全新收錄劉軒的116封回信! 二十年前,暢銷作家劉墉每晚一封信,寫給剛上紐約史岱文森高中的兒子劉軒,信中針對兒子每日生活所遭遇的各項事件與課題加以發揮以及引導,寄理於情的字字句句間,充滿了父親對兒子的關愛、教誨與期許。116個夜晚,116封信,成就了《超越自己》、《創造自己》、《肯定自己》三本歷久彌新的經典著作,這三本書為近二十年來學校老師最常指定的課外讀物之一, 影響了千萬位家長的教育方針,改變了千萬位學子的人生態度…… 二十年後,劉軒已經三十五歲,在文學、音樂創作、時尚媒體各界意氣風發,這樣的劉軒回過頭去重讀父親二十年前寫給自己的這一封封影響深遠的信件時,將激盪出什麼樣的火花?2007年全新紀念典藏版的《超越自己》、《創造自己》、《肯定自己》不但重新修訂內容,放入重新掃瞄的彩色照片,並特別邀請劉軒於二十年後「回信」給父親劉墉,首度公開劉軒從青少年時期到現在不同階段對父親的教誨的不同反思,父子聯手出擊,將是一場不容全世代書迷錯過的出版盛事。 ‧新聞局第30次中小學生優良課外讀物推介(人文類)

    79特價205
  • 艱苦一時,勵志一生:一位臺裔加拿大官員的回憶錄

    艱苦一時,勵志一生:一位臺裔加拿大官員的回憶錄

    張克彥  著 遠景 出版 2019/10/4 出版

    《艱苦一時,勵志一生─一位臺裔加拿大官員的回憶錄》這本傳記詳實的描述一位傑出人士,於人生旅途中如何面對不同的困境,適應生活方式的巨變,克服異國文化的衝擊,並在一次次的挑戰中卓爾成長的生命歷程。作者張克彥將自己這一生,由年輕時從台灣移民加拿大到擔任公職做出貢獻,戮力自我成就的不凡旅程寫下來。希望可以讓年輕學子明白,即使像他這樣一位出身台灣鄉下的人都可以擁有成就非凡的人生。 張克彥於日本據台時期出生於一個貧窮的台灣家庭。二次大戰及戰後隨之而來的艱困環境,正如我們現在看到的,對世界上任何一個小孩而言,都不會是一個良好的開始。張克彥身處其中,他的成長理該因此而受限,成為台灣中部山區教育低下的一名農夫。但於職場上,他卻能達到政府官員所能成就的最高榮譽。正如他在自傳中的年表所顯示的,他對自己生命的走向並無遠大的策略。他只知道在每一個當下必須要努力,再努力,更努力。內文除了艱辛的奮鬥過程,他也將一路聽聞的那些意想不到的奇聞軼事或遭逢的感人片段都為這趟人生旅程添增許多酸甜苦辣,使其更顯多采多姿。 正如作者引用作家愛默生 (ralph waldo emerson)的名言:「生命是一個旅程,不是終點」,翻開本書,你將會為作者樂觀進取、戮力不懈、豐富精彩的人生旅程而感到動容。

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