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  • 裝睡的人叫不醒,再不清醒窮死你

    裝睡的人叫不醒,再不清醒窮死你

    老楊的貓頭鷹  著 高寶 出版 2019/9/11 出版

    《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》醒腦系列總暢銷突破150000冊! 金石堂.誠品.博客來年度百大暢銷作家 老楊的貓頭鷹 最新力作! 如果你曾被老楊的貓頭鷹打醒,你一定要擁有這本書! 專治想太美、玻璃心、懷才不夠的軟爛巨嬰, 打醒滿足於小確幸、成天白日夢的昏庸腦袋! 在不公平的世界,要有顆不服輸的心。 沒有達不成的夢想,只有叫不醒的自己!  老楊的貓頭鷹如是說: 不要妄圖藉由一句話、一本書就想變得清醒,就想改變現狀。 最懶的活法莫過於:讀一讀道理,就妄圖讀懂人生。 人生啊人生,沒有過不去的關卡, 除非,你看見自己的醜胖窮,卻仍為生活套上美好的濾鏡,捨不得清醒! 你嚷嚷著自己懷才不遇,其實你只是沒有才華而已。 你說想從容自在過生活,其實你只是懶癌末期而已。 你怨嘆沒人懂得珍惜你,其實就是因為你條件差而已。 你時不時抱怨人生好難、老天好不公平,老大不小了還像個巨嬰成天哭哭啼啼。 你要知道,世界不會安慰你,只會把你所有的渾渾噩噩加倍還給你; 你要知道,再不清醒,貧窮就會帶著悲慘與遺憾,毫不留情襲擊你! 別再為自己的懶惰、矯情、玻璃心找藉口,別再等待不存在的貴人喚醒你,眞正促使你改變的,是你對現狀的不安與不滿,是你對未來的期盼,是你不甘於平凡的決心! 老楊的貓頭鷹再一次以銳利的筆鋒,精華呈現「醒腦系列」最麻辣酸爽的篇章,並為你的疑難雜症開出一帖帖全新處方箋,直擊痛點拆穿你,當頭棒喝問醒你! 【直擊痛點拆穿你】 ●你要努力讓自己開出花來,才有資格被賞識。怕就怕,你橫溢的不是才華,而是肥肉。 ●所謂「懷才不遇」的人只有兩類,一類是不懂得自我推銷的人,這類人把自己埋在土裡,等人來挖掘和賞識;另一類是不夠優秀,不夠努力,卻自以為很優秀。 ●相信我,是金子總會發光,你還沒發光,是因為你的純度不夠;懷才不會不遇,而是你懷的才太少。 ●當你不夠強時,你發的一切飆和牢騷,你落的任何眼淚和汗水,在別人看來都只是個笑話。 ●只有當你有了財務上的自由,才能有選擇上的自由,也才會有人格上的自由。所以那些不努力、混日子的人,被人念叨、被人指責、被人歧視,純屬活該。 ●不要在蒼蠅面前拉屎,因為對於它來說,會覺得你是在炫富。真心希望,這隻蒼蠅不是你! ●單身再久,我都勸你不要灰心,上天正在絞盡腦汁地為你做安排,畢竟,要找一個特別糟糕的人來配你,總得多花些時間。 ●你不要命地對一個人好,生怕做錯了一點對方就不喜歡你,這不是愛情,而是取悅;分手後覺得更愛對方,沒他就活不下去,這也不是愛情,只是不甘心。 ●付出不一定有回報,更不會馬上有回報,你又不是鐘點工! ●別再信「不放手的才叫真愛」這類話,不放手的那叫「可笑」。而且你還要知道,你死不放手的樣子真的好醜! 【當頭棒喝問醒你】 「躊躇滿志」的問題 1. 如果你的嘴巴可以使用一次撤回功能,你會撤回哪次對話中的哪句蠢話? 2. 如果你的人生可以使用一次撤回功能,你會撤回哪個年紀的哪件傻事? 「無憂無慮」的問題 1. 想像一下,假如你所有的願望、需求、負擔、興趣、感覺和悲哀統統沒有了。 你不會覺得餓,不會覺得睏,甚至不會有喜怒哀樂,你對什麼都沒有興趣,也不好奇,沒有渴求的東西,也沒有任何擔心……你想要這樣的「無憂無慮」嗎? 2. 想像一下,假如放棄所有的欲望、貪念和衝動,能讓你像烏龜一樣活幾百上千歲,你願意嗎? 「雙重標準」的問題 1. 假設你有一個熊孩子,帶他逛街的時候,他弄壞了一塊價值8 萬人民幣的名表, 你會怎麼懲罰他?如果你是這個熊孩子,你希望爸媽怎麼對待自己? 2. 假如你很喜歡吃油炸食品,一個你討厭的人對你說「那不健康」,你做何感想? 如果是你喜歡的人這麼對你說,你又做何感想? 3. 你是否支持名人免試進入名校?如果你是名人呢?

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  • 我決定,生活裡只留下對的人:動手處理消耗你的人, 擺脫煩雜忙的互動,過你想要的理想人生

    我決定,生活裡只留下對的人:動手處理消耗你的人, 擺脫煩雜忙的互動,過你想要的理想人生

    楊嘉玲  著 采實文化 出版 2018/11/7 出版

    為了過怦然心動的人生,你學會將物品斷捨離。 但是住在乾淨的家裡,人生依舊煩雜忙? 原來真正干擾人生的,除了物品,還有「人」! 人跟物品一樣,留不留,都是你可以自由選擇的! 不要等待關係把你淹没, 主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係, 讓「對的人」進駐,「好的事」發生…… ◎很多人,其實都是在浪費你的時間 .遇到問題才會想到你的閨蜜 .給你苦差事卻不給你功勞的上司 .老是留爛攤子給你收拾的豬隊友 .大半都是閒話跟貼圖,但卻不能不讀不回的line群組。 .不停抱怨、想法極端的想法、讓你看了壞了心情的臉友。   我們浪費太多時間與這些人交手,而真正想關注的事,卻被埋没在人海中。 ◎糾結的深關係中,消耗你太多能量 •總是情緒勒索的家人 •控制欲強的公婆 •只想到自己的情人 •只會要你配合的丈夫 父母、情人、公婆、夫妻、朋友……這些原本以愛、以善為起點的關係,卻不知從何開始讓你倍感壓力,充滿負擔。你仍然關心他們,但相處起來卻痛苦至極。 ◎在這些人把你的快樂吞噬前,動手處理掉吧! 重新檢視生活中所有的人際關係吧!就像打掃房子一樣,一一整理,一一歸位,找出影響你心情的烏雲,把壞掉的關係、用不到的關係,從你的人際清單裡直接劃線刪去!將專注力拉回在自己該在意的事情上。 朋友、同事、同學……過去關係再好的人,只要時間改變,立場不同,關係就一直在變。很多關係其實已經造成了你的困擾和不愉快,但卻因為罪惡感勉強和對方相處。主動離開一段感情、斷絕過去的朋友、辭了不對的下屬(主管),並非無情,而是對關係成熟的表現。因為過去的美好已走到分岔路上,分離是必然,讓關係再次流動,才能讓彼此都能有機會找到「對的人」。 ◎那些切不掉的關係,就學習在心中「割捨」,調整距離。 「我已經長大了,但媽媽依舊控制欲很強,只要不順她的意,就會生氣,說我不孝。」 「婆婆原本對我很好,但生了孫子,教養的問題讓我們婆媳關係越來越糟。」 「先生很疼我,但是婚後只要我跟別人出去,他就會生氣,我就像隻被囚禁的小鳥。」 每一段關係,都需要調整和改變,既使是血緣關係,也會因為生命階段的不同,各自有自己的發展任務,例如:婚前以父母為重,但婚後有了自己的小家庭,没有調整與父母相處的比重,那麼怎麼有心力經營新的家庭? 抱持著過去的態度和對方相處,就像父母想要長大的孩子如兒時般聽話一樣,最後只會讓關係走味,讓彼此越來越痛苦。 面對這些讓人痛苦的但切不掉的關係,楊嘉玲心理師認為,面對關係的裂痕,我們以往強調修復、溝通。但很多情況是,不論再怎麼努力,關係都很難改善,那麼何不放過彼此,面對這些關係,你可以有更好的做法,主動拉長彼此的距離,減少互動的機會,然後學會在心裡「割捨」。 適時的叛逆與割捨,是為了長出真正的自己,面對切不斷的關係,在心裡「割捨」是一個重要的儀式,經過這個過程,我們才能看清雙方心裡真正在乎的是什麼,找到彼此最舒服的距離。 ◎處理掉讓你煩雜忙的人際關係後,你才能獲得 .更多自我的時間 .重拾歡笑的能力 .找回生命的決策力 .身體更健康 .看見值得珍惜的人 .做自己真正想做的事 心理師楊嘉玲:「花一點時間好好面對那些已經冷卻的關係、感覺束縛的互動……只要你開始,動手清理,你會發現自己不僅笑容變多、時間變充裕、身體更健康,更重要的是,找回自由的你,才能活出生命的品質與高度!」

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  • 脫貧比脫單更重要

    脫貧比脫單更重要

    老楊的貓頭鷹  著 高寶 出版 2018/5/23 出版

    你來人間走一趟,不是為了出洋相 體面的生活,一定與錢有關 任性的前提是強壯的二頭肌和肥滿存款 你已經身處這個功利的世界了,說沒有慾望肯定是假的。 你說你拒絕做貧困世代,想做斜槓青年,想要爽當youtuber,成為howhow那樣優秀又能賺大錢的人,可以。但你實現得了嗎? 更重要的是,你打算如何來實現? 暢銷書《不要在該奮鬥時選擇安逸》作者――老楊的貓頭鷹 再一次寫給廣大年輕世代的「醒腦之書」! 直擊功利世界的真實故事,教你認清「金錢」和「顏值」這兩者在現實社會中的定義。 同時也拆穿你的焦慮、迷惘、不安、孤獨,是自我情緒勒索, 還有你經常缺錢、缺愛、缺顏值的自怨自艾, 實際上是你努力不夠、缺乏自律、沒有堅持。 老楊的貓頭鷹說: 「做人要有底氣,少些戾氣。我沒辦法給你摸摸頭安慰你,我只負責溫柔地打醒你!願你在讀完這本書之後的人生特別有錢,特別走跳,也特別威猛!」 你經常看不慣自己,卻也拿自己沒辦法。 曾經的心願是「發財致富」,後來只想要「早日脫貧」; 白天你兢兢業業;晚上你又繼續熬夜。 你的生活常態是:心很大,但,餘額不足。 你朋友說「人生苦短就要買買買」,卻沒人提醒你信用卡刷了是誰來還! 好多人都在高呼「來一場說走就走的旅行」,但沒有人點醒你,說走就走之後的吃土生活是誰要過? 你有被討厭的勇氣,也有敢於做自己的勇氣,但成就自己高遠目標的資本,你攢夠了沒有? 你說好吧我乾脆無欲無求,反正貧窮對你來說,不過是晚餐吃牛排和吃饅頭的區別。 可是當你碰到昔日老友成為今日的菁英,或在工作中遇到強勁對手而痛失良機時, 你就會深深感受到之前「甘於小確幸所以沒上進」帶來的自卑和打擊。 世界就是這樣殘酷:你窮,壞事就逆流成河;你弱,壞人就漫山遍野。 所以必須狠狠地告訴你: 能用汗水搞定的事情,就不要用淚水! 人生意義,不要指望旅遊景點中找到! 體面的生活,一定與錢有關! 任性的前提是強壯的二頭肌和肥滿存款! 一個人窮慣了,就會有戾氣,會失去理智; 一個人窮久了,就會失去生活的雄心,就會丟掉氣質, 然後只剩下滿滿的怨氣、苟且和各種小鼻子小眼睛的省錢招數。 所以,請你一定要置頂賺錢的能力! 唯有這樣,你才養得起自己那個愛吃的胃,貪玩的心,和愛買的手。 讓自己有錢,就像是擁有一張vip卡, 將你的生活從「困苦」模式切換成「好爽」模式。

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  • 你有多自律,就有多自由

    你有多自律,就有多自由

    小野  著 高寶 出版 2017/12/20 出版

    全球知名人士都在實行的生活理念,讓你在急忙的日子裡,保持自在的步調 真正的愛自己 是享受自律帶來的真正的自由 那使我們活得愉快 也成為想要的模樣 ★自律,帶來自由自在 有所成就的人極度推崇的生活方式,與賈伯斯、祖克柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐,享受每一天的每一個時刻。 ★越自律的人,活得越快樂 持之以恆的自律,陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過的無用感。 ★你想要的生活,不是做不到,而是沒有去做 自律沒有你以為的那麼困難,也許,只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始。 ★真正的愛自己,是自律 面對生活、工作、情感、欲望、未來……克服種種誘因,用短暫的放棄去換取一個更幸福愉快的人生。 這本書陪伴你── ‧培養良好的生活習慣,獲得真實的自由。 ‧制定階段性計畫,輕鬆掌握每一階段要達到的目標。 ‧遇到困難時,不再消極面對,找到理想的解決辦法。 ‧瞭解自己真實的需求,卸下不切實際的欲望,替生活減去負擔。 ‧學會專注、堅持一件事,緩解焦慮,開始享受自律帶來的掌控感。 ‧學會管理時間,為自己爭取更多的自由。 沒有想到,只要透過自律,讓習慣和生活方式開始有所不同,就能真正擁有自由的生命,也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。 作者身為資深自律達人,將帶你一步一步培養自律力,並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由,更能讓緊繃的心靈放鬆,自在地開始過你想過的日子。

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  • 決斷力的練習:41條經驗法則教你學會做決定

    決斷力的練習:41條經驗法則教你學會做決定

    柳生雄寬  著 台灣東販 出版 2019/9/18 出版

    當你「決定」讀這本書, 就已經「決定」了與眾不同的人生方向! 永別了,優柔寡斷! 日本頂尖經營顧問現身說法, 靠自己迅速正確做決定的41個要領! 你是不是曾經因為必須自己做決定,而不斷產生負面聯想甚至被害妄想?你是不是也曾經因為害怕做決定,而一再推遲要做決定的時間?然而,不論是有意識或無意識,人類無時無刻不在做決定。有些你以為不經意的決定,就如同蝴蝶拍翅,最後可能歸結到你自己身上,但你卻渾然不覺。渾渾噩噩、漫不經心地隨便做決定,負面效應往往比你想像得來得大,而最可怕的效應是──你的人生就這樣了。 難道你的人生就這樣了嗎?當然不!只要肯改變,每個人的人生都能煥然一新,而改變的第一步,就是好好做決定! 據說人類每天都必須做出大約兩萬個決定,也就是從睡醒到就寢,每三秒鐘就必須決定一件事──小自吃飯糰或麵包、走樓梯或搭電梯;大至公司的決策、生死交關的選擇,我們無一不在做決定,也無一不影響人生的走向。而要想徹底改變,走出不同的人生道路,你需要的並不是超能力,而是掌握決斷力,有意識地做出每一項決定。 事實上,很多人都把「決定」和「空想」混為一談,往往「以為」自己做了決定,實際上根本沒有真正做出任何決定。所謂真正的「決定」,必定伴隨著行動,「決定」與「行動」是相輔相成的,要是沒有付諸行動,根本就稱不上是「做了決定」,只是淪為「空想」罷了。換句話說,只要把「空想」變成「決定」,再將決定好的事「保持下去」,就能抓住自己想要的幸福,取得幸福所帶來的成功。 不拖泥帶水,不優柔寡斷,學會做好每一項決定,成為自己人生的經營者,就從現在開始! 本書特色 ‧擁有超過20年實務經驗、在全日本8個縣市開設經營顧問養成講座學校的頂尖經營顧問現身說法! ‧一舉列出41條關於「決定」的經驗法則,教你如何定義、評估並實際執行,一目暸然,從此不再迷惘!

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  • 財富金鑰:徹底解開心靈創富密碼的24堂課(1書+DVD)

    財富金鑰:徹底解開心靈創富密碼的24堂課(1書+DVD)

    查爾斯.哈尼爾  著 零阻力 出版 2015/4/1 出版

    隨書附贈 導讀影音dvd 如果您在看過《the secret 秘密》之後, 希望能學到如何真正掌握「吸引力法則」, 如何將「吸引力法則」應用在生活中, 隨心所欲地得到您想要得到的一切, 那麼你一定要看看本書! 100年前,只有有能力付出一般人2年薪水的人,才能得到這個秘密。 70年前,這個秘密因太過強大而被禁,即使再有錢也得不到這秘密。 30多年前它謎一般地出現,只有少數菁英、創業家們才能接觸到它!! 這是一本在美國被禁70年後重見天日全世界唯一一本因道破創富秘訣被禁的書 《財富金鑰》是最偉大的成功學著作,它將告訴你取得成功的真正竅門! 《財富金鑰》是最神秘的潛能開發指南,它將激發你內在的無限潛能! 《財富金鑰》是最有效的財富訓練法則,它將讓你從此告別貧窮,走向富裕! 一本無數美國成功人師力薦的書從矽谷起家的百萬富翁和億萬富翁人人都讀過此書。 你過去在各種成功學書籍、課程、演講裡找不到的答案、解決不了的問題, 都可以在《財富金鑰》中找到與解決。 朗達‧拜恩在《秘密》裡面引用過16次查爾斯.哈尼爾《財富金鑰》裡的內容。 1. p.14頁「秘密的揭露」拜恩講到carles haanel是如何描述吸引力法則的。 2. p.20將他對於「思想是有磁性的」的一段註腳引用出來。 3. p.21關於思想的「頻率」 4. p.48頁「秘密的法則」提到「愛是最偉大的情感」引用他兩句,另一句在 5. p.49頁講到愛的法則 6. p.91頁「強效的方法」拜恩很清楚的說明了the master key system《財富金鑰》一書中提出的24週的觀想練習法將幫助你成為思想的主人。 ………… 接近一世紀以來,《財富金鑰》中的智慧已經幫助很多人 從不成功變得成功、從成功變得更成功。 跟《秘密》前傳《失落的致富經典》一樣,100年前就已經現世,也一樣被隱藏與遺忘了將近一世紀。 這是一套用 24週時間逐步教導你如何完全掌握與應用「吸引力法則」的方法,讓你隨心所欲地得到你想要的一切。 它不只是告訴你「想要成功就要如何如何」,還會以科學化的分析方式,告訴你這些「如何做(how)」背後的原理。 《財富金鑰》的作者是 charles f. haanel (1866-1949),他是美國在19世紀末到20世紀初最傑出的企業家之一,他是一家當代最大企業的創辦人,同時也撰寫多本書籍,與人分享他能有如此成功的生命與事業的經營哲學。 《財富金鑰》是他的第一個作品,完成時間約在1909~1912年之間。當時有一群事業上的合夥人希望charles haanel教導他們要怎麼做才能獲得像他一樣這麼有成就,所以charnes hannel將其創富心得與平常所做的事整理成《財富金鑰》這一套每週一課,延續長達24週的函授課程。 當時,有幸能研讀這套課程的學生大多是當代成就最卓越的企業家,而且根 據記載,在當時《財富金鑰》的價格是1500美金,相當於當時一般人2年的薪水! 據說,在得到並應用《財富金鑰》課程的教導之後,那些企業家們都獲得非常大的成功,而其中有不少人因為怕如果有太多人都懂得這些秘密,將會變成他們的競爭對手,所以紛紛要求charles haanel不要將這套課程公諸於大眾。因此,之後有很多年的時間都只有少數的有錢人才能學習到 《財富金鑰》。 不過,最後charles haanel還是決定讓每一個想要達到更高成就的人,都有機會接觸到《財富金鑰》,因此在1919年時將課程內容集結成書並公開出版。 據報導這本書共銷售了200000本,然而在1933年因不明原因被當時的教會組織列為禁書之後,從此消失於世…… 為什麼《財富金鑰系統》會被禁?是因為內容傷風敗俗?還是有其他原因? 原來是哈尼爾的書引起了紐約商業協會部分人士的恐慌,出於一己私念,《財富金鑰》被某些人利用職權被查禁,目的是不讓世人看到書中所闡述的致富之道。 這是一套可以按部就班教您如何運用「吸引力法則」,如何在生活中隨心所欲地運用吸引力法則。是一套能一步一步地教導,讓人們能循序漸進而最終能自然而然地完全依照這些「看起來很簡單」的定律與法則去思想與行動?……它就是《財富金鑰》。 《財富金鑰》傳授心靈力量的運用之道──是真正的心靈力量。 《財富金鑰》將培養與發展你的理解認知,讓你能掌控自己的身體,進而改善健康、能提升與強化記憶力;它也能強化你的洞察力,那種在每個成功的商業人士身上都會看到的,極為罕見的洞察力、那種能讓人看清在每一個狀況下的困難與可能性的洞察力、那種能讓人看清近在眼前的機會的洞察力──因為總有許多人對於伸手可及的機會視而不見,卻又汲汲營營於那種根本不可能帶來實質回報的東西。 《財富金鑰》開發出的心靈力量會讓其他人直覺地知道你是充滿力量又有品格的人,而他們將因而想要去作你要他們做的事;這也表示你會把人們與各種事物吸引過來、你會成為有些人會說「運氣很好,好事總是發生在他身上」的人。你也會理解大自然的基本法則,並讓自己與這些法則協調一致;你會與「無限」同頻共振、你會了解「吸引力法則」、自然界的成長法則、以及能讓你在社會上與商業世界中佔盡優勢的各種心理法則。 《財富金鑰系統》能對人產生這麼大的威力,這樣的進行方式也 是很大的原因,因為: 24週的內容與實作練習都是由簡入 繁、由淺入深,讓學生能按部就班打穩基礎。 每週只要專注於搞懂當週內容、熟練當 週的實作練習,所以學生不會資訊超載而 不知從何著手。 進度是一週一週進行,這也強迫學生必 須依照進度來,沒有「只挑自己喜歡的去做」的機會,可以真正打好必要的基礎。 有很多人很努力追求成功之道,他們讀了很多書、上了很多課程,但卻仍然沒辦法得到理想的成功境界。歸納起來,我認為「資訊超載因而不知從何著手」與「只挑自己喜歡的做」這兩個往往是最主要的原因。 而《財富金鑰》就可以解決這些問題。

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  • 別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    熊仁謙  著 究竟 出版 2018/5/1 出版

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。 九○後、熟悉漢藏梵英四種語言、周遊各國的佛教學者及「快樂大學」創辦人, 邀請你一起思辨生命本質,驅散消費主義下的成功迷思和生存焦慮, 以印度哲學重新認識自己,回應複雜世界! 十二歲時,我看過的屍體不下三、四百具。 跟死亡的近距離接觸,是件令人非常有收穫的事情,因為在死亡的面前,原先既有的形象或心防,都會崩解。 我發現: 活著很複雜,但死亡很單純。 死亡存在的最大意涵是,讓我們放過自己。面對死亡,才能真正開始活著。 面對死亡(最終極的失敗),就可以面對人生的不完美! 現代消費主義不斷鼓勵我們「追求」,但也使我們難以面對生命中的無能為力。 印度哲學與此有個截然不同的起點,認為:有起必有落、有求必有失。 追求、激情與行動,其實都是一種扭曲的存在,必然會終結── 「生」是意外,「死」才是必然。 印度哲學從追尋內在自由的角度出發,與外在物質主義劃下明顯的分野。 讓我們不只在忙碌漩渦中找到一口喘息的機會,還能徹底找回自己內心的自由權。 至少,這是我的經驗、也是過去數千年來無數人們的經驗。 生是意外,死是必然 與消費主義鼓勵行動、鼓勵積極地「do something」大相徑庭,印度哲學更重視「知」,也就是「了解」「看清楚」。 當我們了解到,某些恐懼是怎麼努力都改變不了的時候,那些恐懼就沒辦法再擺布我們了。 就算它在,我還是要做我要做的事情。 當我們接受這種一切終將化為烏有的全面瓦解,才是無懼與「自在」的開始,我們才有辦法開始真正地為自己活著。 在那之前,我們大部分時間都是在逃避,或是因恐懼而做決定。 情感的力量 如何遇見可以與我真誠以對、真心相待的人? 相對於等待一個人的到來,積極創造關係裡的厚實豐富,才是關鍵。 期待一段珍貴的關係,並不會有這樣的關係來到我們手中,而是透過自己的付出,才因此感受到它是珍貴的。正是這樣的付出,才構成了珍貴的情誼。 這也一再印證印度哲學所強調的── 人只會對自己付出的事物,感到珍惜。 真正的快樂 印度哲學談的快樂,是梵文「shanti」,也就是寂靜的意思。 印度思想家認為快樂是某種寧靜。 而這個寧靜又來自於「yoga」,意思是「融合」:個人與群體的融合、大自然與人類的融合,也就是和諧。 沒有和諧,就無法得到真正的快樂,只能在倏忽即逝的快樂與失落中無限循環。 快樂來自於寧靜,而寧靜則來自於和諧。只有在真正的和諧產生之後,人才會是健康、快樂的。 刺激必然會破壞和諧,因為刺激的本質是「製造對立」—— 當我們追求外在的刺激時,其實就是在放棄和諧、放棄快樂的可能性。

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  • 關鍵時刻:創造人生1% 的完美瞬間,取代 99% 的平淡時刻

    關鍵時刻:創造人生1% 的完美瞬間,取代 99% 的平淡時刻

    奇普.希思、丹.希思  著 時報文化 出版 2019/9/24 出版

    生活中的許多關鍵時刻都是偶然發生的, 但我們更可以主動創造更多有意義又難忘的時刻! ★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書作家希思兄弟,最令人期待的新作! ★ 繼暢銷書《創意黏力學》、《改變,好容易》及《零偏見決斷法》後,再創另一高峰之作! 一位被宣判只剩3個月可活的癌症患者,如何能從容與親友告別,並將大限將至視為祝福? 一位利用跑步走出情傷的失戀者,如何幫助他人發現慢跑的樂趣,並打造讓數萬人熱情參與的「懶骨頭五公里慢跑計畫」? 一間其貌不揚的飯店,為何能靠「冰棒熱線」的服務大獲顧客好評,在洛杉磯旅館業大幅超越四季酒店與麗思卡爾頓酒店的排名? 這些答案的共同點是:小小的行為也能產生巨大能量,我們都可以打造自己以及他人有記憶點的體驗,創造人生中的關鍵時刻。 回想一下,生命中影響你最深遠、讓你改變最多的,是不是那些少數的重要時刻? 很多時候,這些決定性時刻的發生被歸諸於機率,但其實我們可以主動出擊,將「平凡時光」轉變為「難忘體驗」,並把握使人產生頓悟的「啊哈時刻」,扭轉人生,改變命運。 在本書中,作者就告訴我們如何掌握這樣的關鍵時刻,以及形塑這些時刻的智慧。在這些脫穎而出的轉捩點中,老師可以啟發學生,照顧者可以撫慰病人,服務業者可以取悅顧客,政治人物可以團結,老闆可以激勵員工。只要些許深入觀察和前瞻思考,我們就能做到這一切。 打造關鍵時刻的四大要素: 一、提升:跳脫日常慣例,不按腳本走。 二、洞察:離開舒適圈,發現事情真相的頓悟。 三、榮耀:克服挑戰,獲得成就、展現勇氣。 四、連結:營造共享的意義,建立親密關係。 改變人生的三種關鍵時刻: 一、轉變:如升職、開學日、一年將盡、計畫收尾……等。 二、里程碑:畢業、結婚、退休……等。 三、低谷:失去摯愛、受重傷、離婚……等。 關鍵時刻的關鍵力量: 在人生中,能激勵人心,翻轉谷底成為高峰。 在行銷上,能發揮創意,讓客戶驚喜按讚。 在組織中,能激勵員工士氣,凝聚團結意識。 在教育上,能喚醒自我覺察,開發學生潛能。

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  • 松浦彌太郎寫給凌晨五點的你:不想一個人、不想上班、覺得人生進度落後……關於生活中不美的事

    松浦彌太郎寫給凌晨五點的你:不想一個人、不想上班、覺得人生進度落後……關於生活中不美的事

    松浦彌太郎  著 大是 出版 2018/5/2 出版

    每個人的生活中,都有被打○的日子,也有被打上?與△的日子。 對我來說,「接近○」的日子,就是好日子。 這是我第一次, 談談關於生活中的那些不美麗……限凌晨5點前。──松浦彌太郎 日本美學大師松浦彌太郎,一直是優雅、質感的象徵, 但這次他想聊聊,關於生活中不太美的那些事。 像是,優雅大師也曾被人批評站姿不良、中輟學歷讓他極度自卑、 還有,覺得快要撐不下去的時候、一直揮棒落空的時候…… 他將這些內容傳到名為「生活基礎」的網站,每晚8點才會出現, 直到凌晨5點就會快閃消失。 ◎嘿,睡不著嗎?我也是 .給接近上班時間的你…… 面對難題時先誠實的抒發情緒,才能好好收拾。 你會發現,所有事情都有其存在價值。當懂得說感謝,就表示一切過去了。 .忍不住大喊「#!可惡」時 做所有的事情都有所謂的時機。而「時機」的意思是:需要等待。 當現實與理想間出現缺口時,松浦只用八個字提醒自己。 .覺得快撐不下去的時候 真的想哭時,就別勉強自己笑。但要為悲傷設定一條終點線。 不逃避,就不恐懼。放鬆不是放棄,而是暫停,然後往更好的方向前進。 ◎天亮了,我們說晚安 .深厚的關係來自於「空間」 人生沒有「進度落後」這回事,要給自己慢慢來的空間。 懂得品味「模糊地帶」。只要心懷希望,等待的時間終將成為一種樂趣。 .不想一個人,所以…… 人跟人之間的最佳距離是,能隨時分開但要說聚就聚, 那些放手仍存在的友誼,都得各自先把腳步站穩。 萬一不幸遇到背叛,你就當下雨天吧。 .我光是聽到孤單這個詞,就會恐懼到全身顫抖 當發生的全都是好事,就是一件壞事了。畢竟,上天不會給你過不了的考驗。 在孤單的海面上,其實有許多艘「救生艇」。 松浦怎麼優雅的面對離別、處理原諒、憤怒與欲望? 當你覺得人生快撐不下去的時候,讓這裡成為你的歸屬,跟松浦聊一聊吧。

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  • 最強習慣養成:3個月×71個新觀點,打造更好的自己

    最強習慣養成:3個月×71個新觀點,打造更好的自己

    吉井雅之  著 星出版 出版 2019/10/9 出版

    日本amazon暢銷書 成功改變5萬人的no.1習慣形成顧問 3個月×71個新觀點,打造更好的自己 你是否因為這種事情煩惱? 「早起持續不了。」 「明明開始學英語,但是在過程中受挫。」 「明明想要減重,卻忍不住吃太多。」 「明明想要戒菸,又總是戒不掉。」 這些煩惱十分常見,你想要開始良好的新習慣,但一直持續不了。這不是因為你意志力薄弱,也不是因為你幹勁不足,更不是因為你缺乏與生俱來的能力,或是你的個性有問題。 為何不能如願?那是因為你不知道成功打造習慣的訣竅。 日本改變5萬人的習慣養成專家吉井雅之教你—— 不仰賴意志力或幹勁,就能夠持續下去的最強習慣養成技能! 調整你一味強迫自己的做法,掌握下列這些重點: 降低「門檻」:想要持續下去,「做得到」是關鍵。一開始就設定嚴格的高標,只會讓自己更容易半途而廢。 以「玩遊戲」的感覺去做:將習慣設定成「遊戲破關」的型態,讓大腦覺得愉快,就容易維持下去。 決定「前一個」習慣:準備功夫很重要,想要持續什麼,就得意識到必須同時做好什麼才行。 利用「固定姿勢」和「擠出笑容」,強化正面輸出:例如,小小地比個ya!的勝利姿勢,有助於引導大腦正面的想法。 透過「未來年表」和「未來日記」,進一步提升雀躍感:清楚勾勒自己未來的身影,視覺化,把畫面烙印在大腦,想像會更容易成真。 製作「藉口清單」:若是心想「不能找藉口」,就會陷入「必須⋯⋯」的思考模式,只會徒增更多壓力。把你常用的藉口寫出來,清楚意識到你的託辭,再逐漸減少藉口的數量。 欺騙大腦,打造「確信習慣」:大腦認為「做得到」的事,無論多麽困難,都會乖乖被騙。你問大腦:「為何總是做不到?」大腦會尋找做不到的理由。你問大腦:「該怎麼做,才能做得到?」它就會尋找做得到的方法。 所以,日記寫一行,鍛鍊肌肉做一下,想要養成閱讀的習慣,先和自己約定「每天翻開書本」就可以。一開始就下猛藥,只會啟動大腦的趨避反應,以失敗收場。 日本改變5萬人真實生活的no.1習慣形成顧問,教你建立71個全新觀點,每天看一篇,用三個月的時間,打造更好的自己,你絕對做得到! ◎啟動良好習慣的力量: 案例1:透過「一張紙」的習慣,從一般上班族變成全球經營者 案例2:透過用語的習慣,成功減重10公斤以上 案例3:透過早上「走出家門」的習慣,40歲的前職業拳擊手重返擂台,實踐與已逝父親的約定 案例4:透過說「謝謝」的習慣,戲劇性地改善家人關係 案例5:每天回到家後,先收拾、丟棄三件垃圾,業績提升了! 案例6:每天持續寫電子報,結果出書了。 案例7:老闆每天早上6點到公司洗馬桶,改變了整間公司。 「能夠持續下去」才是重點,讓好習慣成為你人生中最強大的武器。

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  • 和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學

    和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學

    弘兼憲史  著 台灣角川 出版 2019/6/27 出版

    ★作品熱銷4000萬冊!打造出「全球最知名上班族島耕作」的弘兼憲史分享當個帥氣老人的祕訣。 ★當人生邁入下半場,更該享受自我空間,自在當個帥氣老人! 要「優雅地老去」或「不堪地老去」 取決於面對「孤獨」的能力! 當人生來到下半場,最重要的是什麼呢? 答案,就是自己。 把「為他人而活」的時間,轉換成「為自己而活」的時間。這是人生下半場的特權。 在本書中,弘兼憲史提出面對老人,最需要培養的便是「自處能力」,在心態上養成能「一個人獨自生活」。這並非離群索居,也並非刻意選擇孤獨,而是一個人住在便利的市中心,或是跟家人住在一起但不依賴家人,完全自立生活。不必顧慮他人,依照自己的步調過日子。 而「自處能力」,是與周遭人「相處的能力」、是烹飪、照料生活起居的「家事能力」及「安排的能力」,也是可以享受一個人生活的「孤獨能力」。 和弘兼憲史一起,享受下半場的人生,當個帥氣老人吧! © 2018 by kenshi hirokane

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  • 為什麼法國女人保鮮期特別長?法式經典魅惑力23講

    為什麼法國女人保鮮期特別長?法式經典魅惑力23講

    周品慧  著 有方文化 出版 2018/10/30 出版

    為什麼法國女人可以從容老去、年齡限制不了她們的美麗, 更阻擋不住她們談戀愛的權利? 從香水到內衣,從眼神到肢體, 曾旅居巴黎40年的周品慧一一揭開法國女人獨特魅力的秘密。 ———年齡限制不了女人的美;只要有魅力,永遠沒有保鮮期 法國女人的打扮,一舉一動,眉眼之間,總是有一種說不出的味道,時而冷傲拒人於千里之外,時而慵懶嫵媚,時而燦爛親切,時而犀利尖銳; 不只年輕女性,法國第一夫人布莉姬,前第一夫人卡拉、法國女星蘇菲瑪索、茱麗葉畢諾許……,這幾位已屆傳統年齡定義的「熟女」,依然美得燁燁發光,活得率性自在。 法國女人究竟如何駕馭優雅與美麗,展現氣質與品味呢,永保魅力呢? 本書作者周品慧旅法40年,人在法國時,「我從來沒有意識到年紀這回事!」包括她自己,她還發現,法國女人無論任何年齡,都不放棄魅力與美麗,不管你是媽媽還是祖母,有伴還是單身,都記得做一個風情萬種的女人,隨時散發吸引力! 本書收錄23則周品慧對於法國女性的魅力與誘惑力的深刻洞察,既說眼神與肢體的誘惑,也談香水與內衣,但更重要的是,她分享諸多親歷與友人的故事,讓我們相信,魅力是一場馬拉松,時光可以淬鍊出女人真正的美麗。 ———周品慧關於法式魅惑力的思考 ▌在刻意中營造隨意 就是這句話,不刻意!即使是費了很大的心力經營出來的,法國女人就是要用盡心機努力掩蓋所有「努力」的痕跡!她們其實是花心思的,只是她們的心思花在如何看起來很隨意,信手拈來又天經地義。 ▌永遠不放棄魅力 保持魅力是一種選擇,一種練習,最後會變成一個習慣。正因為我們一直老去,所以每天要更珍惜自己,要更忠實於自己心目中的形象,每天早上起床時,面對一個有自信的我,就是明天繼續活下去的動力! ▌身體自在,才能吸引人 如何在一個陌生的地方,在最短的時間內,悠然自得,這肯定是能引起別人注意的重要關鍵。幾乎所有法國男士們都喜歡沒有刻意擺任何pose的女生,也就是說在不設防,完全輕鬆自然的情況下的女生是最吸引他們的。 ▌我就是要有風格 法國女人最討厭跟別人一模一樣,沒有風格代表沒有自我、沒有個性。風格是一種自信,驕傲的她們每天腦子裡轉的就是如何跟別人不一樣,可以追隨流行但一定要有自己的穿法,再怎麼樣也要加一點特別的東西。 ▌無傷大雅的挑逗遊戲 眼神的誘惑是一場隔空的交會,是一種精神上的挑逗,這幾乎是法國人的全民運動,隨時隨地發生。真正的誘惑是不著痕跡,是在你沒有防禦下悄悄滲透進來的,它最大的力量就是真誠的關心、適當的話和專注的眼神。 ▌肢體接觸的秘密 在某種情境下,肢體碰觸不一定是調情的前置作業,可能是開啟心房的一把鑰匙,因為潛意識裡代表你已準備好接受對方,付出關愛,共享甘苦,有心人會立刻接到訊息的。

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  • 讀書的價值

    讀書的價值

    森博嗣  著 世潮 出版 2019/7/3 出版

    發現閱讀的價值 讓自己的視野更深、更廣、更自由 為什麼在今天這個時代,書依舊無法被取代? 《全部成為f》人氣推理小說家森博嗣 帶你窺探閱讀的本質 「理科系」推理小說家森博嗣, 從小就不愛看「大人規定的書」、「學校指定的課外讀物」, 卻對科學情有獨鍾,小學的時候, 便自行考取無線技士證照,成功製作發報電波的裝置。 「只要讀書,就能得到這樣的「人類知識」。 這些知識連學校沒教,大人、老師也不知道。即便如此,世上仍有某人知道,並將之寫成了書。人類打造出了這樣的機制,這多棒啊。」──森博嗣 之後,他又接觸了各種小說,一舉打開閱讀世界的大門。 現在,他每天花2小時以上閱讀, 本書集結他對閱讀價值的體驗和思考, 他認為,讀書最大的價值,就在於「自己」選書的過程, 不是閱讀別人推薦的書、也不特意去看暢銷書, 享受自由閱讀、深度思考的愉悅。 閱讀,支撐著非凡的想像力和產出 閱讀,不僅可能改變你的思維方式,甚至改變你的工作、生活與人生 ◎amazon讀者評論 「選一本書,就像選擇一個朋友,從今以後我會尋找更多『好朋友』。」 「我開始重新思考我的讀書方式。作者似乎習慣慢慢地閱讀,而我擅長快速閱讀,從現在開始,我會試著享受慢慢閱讀的樂趣。」

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  • 你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

    你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

    洪仲清  著 遠流 出版 2017/12/28 出版

    366篇的叨絮,都照見了自我的碎片, 再次又再次地與自己相遇。 那些永無休止的自言自語,只要我們以愛、以肯定、以感謝去接納,終將各自尋著歸處,讓我們得到片刻靜默,在靜默中能看見美好。──洪仲清 人生是由各種碎片──家人、童年、成長、求學、感情、人際關係、工作、婚姻、親子、病痛、別離、死亡……等等而拼貼而成。 我們每一天,都必須面對這些碎片,它們反饋給我們的可能是快樂、傷心、憤怒、困惑、幸福……不管是哪一種體驗,都讓我們確切明白我們真實地活著,存在於這個世界上,與他人有所連結,並且在我們心裡留下珍貴的經驗與力量,在需要時,隨時供我們提取。 書中366篇文章,便是為你精淬人生體悟,為你預備力量。 每天花一點時間,閱讀書中由洪仲清心理師淬鍊出的文章,帶領你回到心裡,或者帶給你面對課題時的提醒,或者幫助你得到心的平靜。 在閱讀中,讓各種感覺在心裡流動,也許會有那麼一剎那,會觸及到我們沒看見或沒看清的自己。照見了自我的碎片,再次又再次地與自己相遇。 原來,讓內心強大 我只需要,看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信,走過這個歷程 終究可以活出自己,綻放自己 透過《你的存在本身就是美好》,讓洪仲清心理師每天陪你走這趟回到內心的旅程。 感受到我們的內在,一日比一日堅強。 感受到存在的本身,是那麼美好。

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  • 失控,是最好的安排

    失控,是最好的安排

    楊右任  著 方智 出版 2019/6/1 出版

    「舊鞋救命」發起人、十大傑出青年──楊右任 他說:「我不怕瘧疾、不怕貧窮,我只怕生命結束時沒故事可說。」 從只想靠滑板、塗鴉出名的刺青嘻哈少年, 到一心思考如何幫助別人的「舊鞋救命」發起人, 他不理會被外界貼標籤,堅持走自己的路, 不斷突破框架,面對盡其在我的失控人生…… 鬆開手中緊握的方向盤,放棄安穩的道路, 或許會發現自己能貢獻給世界的,比想像中還多。 看似失控,實是祝福,也是最好的安排。 「爸、媽,當時沒聽你們的話是對的!」 只要有心,就能為這世界付出一點貢獻 當初,爸媽很擔心我這種工作不穩定,時間都耗在沒收入的志工活動:「太太、小孩怎麼辦?你會活不下去!」結果,一聽到我得「十大傑出青年」的消息,他們照片發得最快,我說:「爸、媽,當時沒聽你們的話是對的!」 我和太太在非洲從事志工工作,常會遇到許多無法預期、無法掌控的事,那裡不能用台灣思維、眼光和一般常識來處理事情。也許因為我的個性本來就「不一般」,所以才被上帝派到非洲。 對比台灣年輕人什麼資源都有,但不知道自己想做什麼;當我們走進非洲偏鄉,卻很難告訴當地年輕人:「只要你願意努力,生命就可以不一樣。」在一個沒水沒電、三小時都走不出荒漠的地方,只求每日三餐溫飽都是奢侈的。 或許現在的你,認為自己渺小、毫無價值,想想德蕾莎修女的話:「我們也許不能做偉大的事,但是我們可以用偉大的愛,來做微小的事。」先從力所能及之處,不論是自己的家庭、學校、職場,照顧別人的需要;不久後,就會發現自己真正想要做的事。 當你正在閱讀這些看來充滿勇氣、活出精彩人生的故事時,其實故事主人翁,都是先踏出腳步朝目標前進,路途中犯錯了,就改正,然後一邊修正,一邊前進。不必什麼事都先想清楚才去做,因為過度思考,只會走上平庸的道路。不妨先豁出去冒險,跌倒後再爬起來,調整改正,才會看見一條屬於你的路。 藉由本書,希望讓台灣的年輕人看見這世界的需要,並且相信自己也可以一同參與,讓世界更美好! ★破格思維創造精彩人生★ ◎學期末,我收到成績單,上面印著:「不及格」「不及格」「不及格」……我把這張成績單收起來,轉頭跟朋友說:「我要好好保存這張紙,把它裱框掛起來,這樣以後才能告訴其他人,你的成績單不及格,不代表你就是一個不及格的人。」 ◎有次和老婆聊天,聊到她為何決定和我在一起,她說,通常想認識她的台灣男生,都將她當成去加拿大的機票,只有我,想帶老婆去非洲。 ◎帶著出生不久的女兒恩亞去非洲,是這趟旅途中最受親友爭議的事;雖然了解他們的擔心,但我老婆可樂小時候也被岳父到處帶去條件較差的國家宣教,她所擁有的愛心和世界觀,也是因此培養出來的。我們夫妻或許無法賦予女兒最好的生活品質,但希望她能夠看見,爸媽擁有的最大財富不是金錢,而是上帝和人們的愛。 ◎「舊鞋救命」只是我生命裡的其中一個階段,關於「我」「使命」,還有很多未知跟奧秘,需要我不停去追求、去突破,而不是一直停滯在某段人生裡。如果我知道自己必須進入下一階段,或是領悟到其他更急迫的使命,那當然是比安穩更重要的事。 ◎有次出門,一回到家,就看見家門口牆壁上被恩亞畫了「enya yang」幾個大字,我馬上大叫女兒過來:「恩亞!爸爸要告訴你一件事,你塗鴉不能用真名,不然很快就會被警察抓到了。」(重點放錯的過來人爸爸) ◎我常常開玩笑說:「感謝基塔萊不穩定的電力,讓我們家三不五時就能享受燭光晚餐,在台灣都不會這麼浪漫!」把「停電當開趴」「偏鄉當郊遊」,從不抱怨的妻女,在黑暗裡,她們眼前的世界似乎仍然是繽紛的。 ◎對於教育,我們對孩子的期望是,認識上帝的美善,看見祂為每個生命創造的計畫與獨特價值,學會獨立思考,以及養成自學的習慣,其他的,我們都相信上帝會給孩子最好的安排。

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  • 人生雖已看破,仍要突破

    人生雖已看破,仍要突破

    吳淡如  著 有方文化 出版 2019/3/19 出版

    吳淡如「自找苦吃」的中年實踐! 不管人生那個階段,身體與靈魂,總有一個要在路上 就算最後什麼也帶不走,依然要盡情的活,努力的學…… ———停筆兩年,用生活寫下人生新領悟 離開電視圈兩年的吳淡如,消失在螢光幕前,也暫時放下了最熱愛的寫作。 這兩年,她並非過著悠閒的生活,她跑了好些個馬拉松,又念完一個碩士,考了一些執照,固定鍛鍊身體,更為了拓展公司業務在各國跑來跑去,認真看財報……。 即使中年,她依然很享受讀書與學習,看到機會也不怕重新創業,永遠喜歡去没去過的國家,學習還不會的事情。她透過行動感受到,我們最應該有的野心,就是讓自己活得精彩,而不是在短暫的燃起夢想後,簡短的被一句「很難」或「算了」打敗,然後繼續躺回自己並不滿意的生活方式,等著哪天有人來拯救自己離開那條並不想走的路。 雖然停筆二年,但她對於寫作的眷念無日無之,促使她寫下了這本精彩的生活實踐之書。 ———吳淡如的「突破自我」中年實踐 ▌學習是我來到這星球最重要的任務 近十多年來我念了兩個商學院,雖然很花力氣,也十分辛苦,但它的價值絕對高於我的付出,包括知識修鍊,個人成長,還多了好多相知相助的兄弟姊妹……。 我也花時間研讀翡翠鑑定課程,考了英國的吧台咖啡師執照,葡萄酒品酒師,烈酒品酒師……說起來很簡單,但也花了我好幾年的時間。 在學習上,我喜歡給自己一個目標。學不好,也沒有關係,因為奮鬥會成為一種習慣。 ▌從體育殘障生到馬拉松跑者 我真正開始「積極但不太認真」的練跑,都是快五十歲的事了。我在練跑時的願望,其實很卑微,只是想要跑一圈我母校的操場,不氣喘噓噓的停下來而已。就四百公尺而已。我領悟到,不管是在運動,或者是在其他方面,只要去掉一個東西,堅持一樣東西,那麼你的人生通常糟不到哪裡去。而且,必然會進步到比你想像中更好。 去掉的那個東西,叫「藉口」。堅持的那一樣東西,叫「紀律」。 ▌我最不想當的就是傳統文青,寧願當下里巴人 我現在認為,如果要給我一個定位,我是個商人。比作家,主持人,藝人,我都舒服些。我竟然是在四十歲以後才漸漸學得一些商人的智慧,也是生活的智慧。我必須權量輕重,找到一個可以一直往前走的方式,做生意,對事對人,都是。不知不覺中,我放下了很多以前的我。 ▌自己的松果要學會自己理 理財,是我曾經逃避,但一定要學會的東西。如果你要理財,我建議你不要想把擔子丟給專家,你可以每天看一篇文章,如《華爾街日報》或《彭博商業週刊》的中文網站或鉅亨網,累積一下處理松果的技巧。多年前,文青我是這樣開始的。 ▌旅行對我的定義,不只是玩 旅行,對我來說是離開軌道。我看世界,看別人的生活,也看自己。原來的自己,真實的自己,還有被放在不一樣的地方那個不同的自己。我希望的旅行,不只是比較美好的吃喝拉撒睡而已。我在找的是一些不一樣的東西。

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  • 迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同

    迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同

    老楊的貓頭鷹  著 高寶 出版 2018/3/7 出版

    《不要在該奮鬥時選擇安逸》年度暢銷作家 老楊的貓頭鷹,再一力作! 活出一個有趣的靈魂,那才是你永遠不敗的人生資本 這本書―― 送給對生活用心太少,對別人用力太多的人。 同時也專治生活白目、良心脆弱等疑難雜症。 把你的「平庸無奇」變成「閃閃發光」, 將你的「無聊人生」變成「無敵人生」。 ▼長得一般般,卻有著謎一般的自信從容,心裡話常常是:「也不知道,這麼優秀的我,以後會便宜了誰。」 ▽能力一般般,卻有著異常堅定的「信念」,總覺得自己有一天能賺大錢,而且這種感覺還異常強烈。 ▼自詡為「生性倔強,還有點兒感情潔癖」。但這絲毫不影響你當個別人眼裡的「老好人」。偶然看見了心動的某某,恨不得把自己免費送出去。 ▽對別人的意見過於敏感,忍受不了「不被按讚」的人生,但又拿不出什麼可以炫耀的東西,最終變成了「心有餘而睡眠不足,心有餘而智商不足,心有餘而餘額不足」的人。 ▼罹患「無聊癌」的人有兩種:一種是控制不了欲望,欲望失控所以愛抱怨、總不滿、又易怒;另一種是提不起欲望,凡事覺得沒意思,所以鬥志全無,變得庸俗平常。 不要裝得無懈可擊,卻活得軟弱無力;不要躊躇滿志,卻又玩物喪志。 做一個迷人的人,善良有趣,但不故作喜感。 也別成為一隻趴在玻璃上的蒼蠅, 以為前途一片光明,其實卻找不到出路。 現在,讓這本書―― 提醒你:「如果真的有什麼是值得去贏的,那應該是尊重,而非苟同」 奉勸你:「確實不需要為了誰而改變自己,但也不能慣著自己一無是處」 囑咐你:「內向的人,不必羡慕別人的譁眾取寵」 拆穿你:「遊手好閒不等於文藝青年,生活無聊是因為缺少儀式感」 告訴你:「不要和消耗你的人在一起,也不要做一個消耗別人的人」 提示你:「根本就沒有無聊的人生,只有無趣的人生態度」 讀完這本書,至少,從此你不再弄錯三件事! ★覺得每天生無可戀,是因為你活得蓬頭垢面;覺得生活賞心悅目,是因為你的內心美不勝收。 ★有趣的人絕不僅僅是表面上風光無限,他們在背地裡也過得風生水起。 ★人生確實是一場修行,剛開始你總覺得是這個世界欠修理,後來才發現:欠修理的其實是你自己。

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  • 善用悲觀的力量(《沉思錄》實踐版):培養逆境抵抗力,放大簡單的快樂,打破不滿足的慣性

    善用悲觀的力量(《沉思錄》實踐版):培養逆境抵抗力,放大簡單的快樂,打破不滿足的慣性

    威廉.歐文  著 漫遊者 出版 2018/2/6 出版 13歲以上

    [牛津大學出版社最暢銷的人生哲學書] 歐巴馬、柯林頓、密特朗、梭羅、叔本華 都歎服的生命智慧 ◆ 「盲目的樂觀,只會使人感覺膚淺;過度的悲觀,則會使人走向毀滅。唯有悲觀後的樂觀,才是精神上的強者!」──尼采 ◆ ◤活在這世上,你需要「實用的悲觀主義」◢ 換湯不換藥的心靈方法→廉價的勵志泡沫→失控的正向思考→惶惑的下流老人 錯誤的人生目標╳不切實際的期待 將讓你虛度人生 ▼想太多也沒關係,你的悲觀也有意義, 斯多噶哲學教你善用悲觀的正面力量 兩千多年前,斯多噶哲學家運用悲觀思考的正面力量, 意外發現了解決人生困境的心理技巧。 藉由實踐斯多噶哲學的極簡心法,當你在人生路上遇到生命十大考驗: 羞辱、憤怒、悲傷、欲望、名利、人際關係、衰老、死亡……時, 便能夠以退為進,化解心中看不開的傷、跨不過的坎, 用「消極想像」積極消解填不滿的欲望, 用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱與憤怒, 用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚, 剔除過度的欲望及有毒的情緒,實踐素樸的極簡生活, 發現生命真正有價值的事物,學會保持心靈平靜的大智慧。 ▼斯多噶哲學五大心理技巧 ──用悲觀的力量找回快樂的能力 【心法①】消極想像大滿足:想像最壞的結果,學會渴望早已擁有的事物,生活甜美度加倍 【心法②】控制二分心自在:將事物分成能控制與不能控制的,讓愛控制的心學會斷捨離 【心法③】活在當下大智慧:「過去」和「現在」的宿命論,教你擺脫不滿足,學會享受現有的生活 【心法④】鍛鍊意志反快樂:定期自找麻煩,延遲享受,培養自控力,快樂便操之在我 【心法⑤】反躬自省的實踐:定期反省日常生活中的事件,像《沉思錄》那樣認真過生活 ▼知足:快樂的極簡主義 ──從簡單事物中獲得快樂的能力,決定你享受生活、解決困難的能力 今日我們面臨更多的焦慮、誘惑、競爭,也與古羅馬人面臨同樣的羞辱、悲傷、衰老, 但我們仍舊束手無策,飽受各種負面情緒所苦。 斯多噶哲學發現,痛苦的元凶就是人類「貪得無厭」「習慣控制結果」的兩大天性, 讓我們不知不覺喪失了享受簡單事物的能力,而嚴重耗損了享受生活、感受快樂的能力。 原來,快樂跟控制欲也要極簡:節制、知足,反而更快樂;遇到困境時也能快速調適,不陷入痛苦。 掌握斯多噶哲學的五大極簡心法,將幫助你恢復快樂的嗅覺, 在物質與心靈上同時實踐一種素樸的極簡生活,讓你越活越幸福。 ▼生命的難關,斯多噶哲學都有解 ──早在兩千年前就為現代人調製的哲學藥方 本書詳細闡述斯多噶哲學家經典格言中的生命智慧, 從食衣住行各方面提供讀者如何擁有美好生活的忠告, 作者還整理出斯多噶哲學十大生活實踐處方, 教你按部就班學會兩千年前的古羅馬生活智慧,你將: 從羅馬皇帝馬可‧奧里略身上學會取捨 從愛比克泰德身上學會從有限的生活中獲得更大的滿足 減低焦慮,釋懷過去,將心力聚焦在生命中能夠控制的事物上 妥善處理羞辱、悲傷、衰老,坦然面對名聲與財富的誘惑等十大生命困境 徹底治癒對生活無休無止的不滿足,讓內心恢復從容和平靜 成為自己生命的觀察者,找到焦慮的源頭,避免種種痛苦,自主創造幸福人生 ▼斯多噶哲學特色 ①完備的人生哲學體系,萬用的人生處方箋:斯多噶哲學對人生感興趣,對於實踐者該如何吃飯、穿衣、對待父母,甚至如何進行性生活,都提供具體的細節建議,食衣住行,無所不包。沒有一種哲學如此全面地處理人生問題,實用度高。 ②收錄斯多噶哲學經典格言與生活忠告,讓你人生路上不獨行,隨書俯拾座右銘,隨時掃除靈魂紛擾,尋回生命本然的快樂。 ③隨時隨地可練習:練習五大心法不需輔具、不用另撥時間,風險小,效果大。在心中為自己創立一所虛擬的人生學校,跟著斯多噶哲學家做自己的人生導師。

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  • 〈杜月笙〉江湖教我們的12件事

    〈杜月笙〉江湖教我們的12件事

    樊維佳  著 海鴿 出版 2019/9/25 出版

    ■ 從草莽中出身的杜月笙,最有資格來解釋什麼叫做「成功」! 他沒有良好的教育背景,也沒有穩固的人脈關係,但是他可以用最直接的方式,為我們展示如何可以更快獲得成功的秘密。成功並不神秘,因為一個沒有接受過正規教育的黑道大哥都可以掌握它,而我們要做的,只是靜靜的打開這本書,看看這個黑道大哥打算告訴我們什麼。 ■ 能贏,才是王道:他用最白的話,說出很多人一生都想不透的道理! 成功原本就是一個人最基本的社會渴望,無論是渴望被社會認同,還是渴望擁有一份讓自己驕傲的事業,或是最簡單的多賺一點錢,娶一個漂亮老婆,成功都不應該被曲解成一種遠離大眾的願望。對於成功的理解,應該以最簡單和最直接的話語來描述,不應該被西裝革履的成功人士歪曲成一種聽起來都費勁的語言。

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  • 四張通往快樂成功的地圖

    四張通往快樂成功的地圖

    羅伯特.艾倫  著 紅通通文化 出版 2018/6/27 出版

    《富爸爸,窮爸爸》作者羅伯特‧清崎的理財投資導師 銷售數百萬冊、紐約時報暢銷書排行榜第一名的作家 全美國幫助過最多人成為億萬富翁的人 富爺爺 羅伯特‧艾倫 robert g. allen 除了告訴你有錢人的思考方式, 更要手把手帶你攀登成功快樂的理想人生頂峰! 讓你的夢想比你的恐懼更真實! 最新的神經科學(以及其他很多常識)證實,人類的大腦真的不是很喜歡變化且容易健忘,所以你的正常思維模式會經常讓你推延、無法達成目標、找不到方向和不夠清醒、感到不知所措、壓力太大,最終在混亂中迷失。 世界最成功人士的大腦跟其他人沒什麼不一樣,但他們選擇控制大腦。他們不會讓他們自己的「健忘機器」(大腦)決定他們如何看待事情──每一天,他們都告訴他們自己的大腦如何回應世界,並將此事作為日常工作的一部分。 而這就是這四張地圖要完成的任務。它們像是每日的提醒機器,你必須要自己訂製它們,才會在你的人生中成為你自己的並且是非常具有能量的事物。 大多數成功的哲學(和自我激勵的書籍)都包含了精彩的、有用的訊息,但長期來看卻不能改變行為模式,因為它們並沒有想辦法讓這些訊息成為日常習慣。 這四張地圖並不是一種即時性的奇蹟或是神奇的妙方,不會讓你馬上快樂及成功──這四張地圖是設計來在你的生活中漸漸產生功效,已經得到最新神經科學的研究驗證。目標是日復一日改變你的大腦和你的行為,直到你堅定地採納世界上最成功、最有效率人士的願景、態度、習慣和任務管理策略。 一旦你開發出這些特質,不管你選擇從事什麼工作,成功將會隨之而來。 第一張 「清晰」地圖 四張地圖中的第一張,是關於你內在生活和信仰系統。它的設計旨在讓你處於完美的清晰狀態。 什麼是「清晰」?「清晰」就是確切地知道你想要什麼,以及確切地知道為什麼你想要它。清晰的另一個詞彙是「目的」。當我們繪製完成清晰地圖時,你將會有一個屬於你自己的未來願景,你會知道你為什麼要這樣的未來,你會知道把精力放在哪裡才會實現夢現。 「若你連六歲的小孩都解釋不清楚,那你根本不了解自己。」──愛因斯坦 第二張 「預期」地圖 我們無法控制上天給予我們的考驗,但是我們絕對可以控制我們如何回應它。 第二張地圖,是跟態度有關的。它是關於如何用正確的思維迎接每一天,準備好你的心情面對今天將遭遇的挑戰。預期地圖就是讓你生活正向積極的關鍵,也提供切實可行(仍是樂觀地)的方法。 「在登峰時,生活總是變得更艱難、變得更冷、更多的責任了。」──弗里德里希‧尼采 第三張 「慣例」地圖 我們生命中的所有活動可以分為二大類:重複的日常行為(亦即我們的習慣),以及有明確目標導向的任務。我們做的所有事情不是一種習慣,就是一個任務。 慣例地圖就是有關於建立一組強而有力的、個人化的成功習慣。當我們在繪製這張地圖的時候,你將會發展建立一個日常的慣例,也會更了解持續及重複行為的價值。 「我的成功主要是靠我可以針對某件事情不斷努力工作的能力,而不是靠其他單一天賦。」──湯瑪斯.愛迪生 第四張 「任務」地圖 在任務地圖中,我們不只是寫下今天的任務,還要畫下全盤性的計劃,用我們的目的及動機的力量來支撐。 你的一天可以處理上千種事,但是僅有幾件事會製造持續性的價值。若你浪費你的精力在太多事情上,你的一天就會在中庸結束,最終,是一個中庸的人生。 那些我們遺忘沒完成的重要任務一直盤旋在腦海中,我們一天之中的行為都會被影響干擾,不論我們完成了多少的小事情。你一直耽擱這些重要的事情,但卻開始擔心它們,讓你無法做些有趣的事,因為你有「事情待辦」。 若你先用精力去處理重要的事,你就會感受到不可言諭的歡欣和自由。重要的事完成之後,人生就很精采!你就可以真正擁有一天,充滿無限可能。 「一個目標的達成,即是另一個目標的起點。」──亞歷山大•格拉漢姆•貝爾

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