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  • 高脂血症防治保健有問必答

    高脂血症防治保健有問必答

    錢劍海  著 香港瀚林苑 出版 2007/8/21 出版

    保健知識:脂類分哪幾種?甚麼叫血脂,血脂是從哪裡來的?甚麼叫膽固醇? 血脂檢查前應注意甚麼?高脂血症是怎樣形成的?高脂血症的發病原因是甚麼?…等等 中西治療:怎樣以科學的飲食降低血脂?為甚麼老年人不宜多吃纖維素?高脂血症者的飲食應注意哪些原則?咖啡對血脂有甚麼影響?…等 保健知識:血脂的基本知識、高脂血脂症是怎樣形成的?高脂血症與哪些疾病有關?怎樣對待高脂血症? 中西治療:膳食因素與高脂血症、高脂血症的中醫診治、運動與高脂血症

    85特價238
  • 三酸甘油脂高小心動脈硬化找上你!

    三酸甘油脂高小心動脈硬化找上你!

    西崎統  著 世茂 出版 2007/4/26 出版

    三酸甘油脂過高! 擔心這個問題的人,一定要閱讀這本書 目前手上拿著這本書的讀者,想必有許多都是在健康檢查中檢查出「三酸甘油脂過高」問題的人吧!但是,相信其中也有不少人都會覺得:「自己似乎並沒有那麼胖呀!」其實這種想法正是三酸甘油脂最容易讓人落入的陷阱。 不知道您是否聽過「隱形肥胖」這種說法?外表看起來不胖(但是腹部一圈明顯突出),可是內臟周圍卻積滿脂肪,就是所謂的「隱形肥胖」。這個問題放任不注意,在不知不覺之間就會衍生成動脈硬化,最後引起攸關性命的心肌梗塞或腦中風等問題。 為了避免這麼嚴重的情形發生,已經檢查出體內三酸甘油脂過高或是有肥胖問題需要注意的人,請不要再「鐵齒」,應該趁此機會認真想想如何降低三酸甘油脂才是。 本書首先說明容易和膽固醇混為一談的三酸甘油脂究竟為何物?再具體介紹如何透過飲食、運動、良好生活習慣等方式,真正來降低三酸甘油脂。 如果你習慣歐美那種高熱量的飲食方式,如今要改變也許很辛苦,但為了身體健康著想,還是請參考本書所介紹降低三酸甘油脂值的生活改善方式,由簡而難一項一項地去實踐吧! 本書特色 三酸甘油脂與膽固醇常相提並論,兩者過高導致內臟脂肪囤積所形成的「高血脂症」,已經證實是動脈硬化、腦心血管疾病、脂肪肝等致命疾病的元凶,所以必須預防和改善。本書教你降低三酸甘油脂值應該從培養良好生活習慣做起,以營養均衡的飲食、適量的運動,配合減輕生活壓力、戒菸節酒、作息規律,正確解決肥胖問題,就能維持正常的中性脂肪值。

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  • 高血脂症

    高血脂症

    小田原雅人  著 世茂 出版 2007/3/15 出版

    高血脂症會引發心血管疾病、糖尿病等慢性疾病,每百人約有一人罹患此症,須小心避免血中三酸甘油脂與膽固醇過高!本書就高血脂症的檢查、診斷和治療、飲食保健要點等,為你做詳盡介紹。 本書特色   現代人過食少動,容易導致血液中三酸甘油脂與膽固醇過多,即罹患高血脂症,此症為心血管疾病三大危險因素之─,不可輕忽。本書針對高血脂症做了詳盡淺顯的介紹,內容涵括高血脂症的引發原因、檢查與診斷、治療重點,以及可降低血中三酸甘油脂與膽固醇的飲食生活保健常識,並巨細靡遺地解答了各式高血脂症常見問題。除了專業知識之外,還提供實用的飲食料理方式,是中年後身體保健不可或缺的好書。 ◎詳盡說明飲食生活和運動的基本與要點。 ◎循序漸進解說高血脂症的檢查、診斷和治療。 ◎提供預防動脈硬化和心肌梗塞的新知識。 ◎以q&a方式解說,淺顯易懂。 ◎隨文附加圖解說明,專業學問輕鬆理解。 ◎書末附加專有名詞索引表,方便您即時查詢。

    特價280
  • 高血脂精選食療

    高血脂精選食療

    楊瑞珍  著 林鬱文化 出版 2007/3/7 出版

    高血脂是指血清中的總膽固醇(tc)、三酸甘油脂(tg)過高,以及低密度脂蛋白(ldl)過高而高密度脂蛋白(hdl)過低的一種全身性脂代謝異常的症狀,其危險性在於高血脂是導致人們罹患冠心病(狹心症)、高血壓、糖尿病、腦中風、腎臟病等的重要因素,因此身為現代人實在不可掉以輕心!   本書除了針對高血脂形成的各種原因和高血脂的各種類型,做了非常極詳細的剖析和解說,以期讓讀者能夠深入理解,及早防患於未然。同時藉由營養專家所設計的各種適合高血脂患者的主食、副食、粥品、羹湯等的精選食療,希望能讓所有高血脂而煩惱的人們能夠藉由飲食而重新找回健康,遠離冠心病、腦中風等的威脅恐懼!

    85特價187
  • 腰太粗原來是一種病:揭開大肚腩症候群的

    腰太粗原來是一種病:揭開大肚腩症候群的

    波爾.馬林  著 臉譜文化 出版 2007/2/19 出版

    腰太粗原來是一種病--揭開大肚腩症侯群的真相   大肚腩症候群(pbs)是一種新陳代謝異常,影響工業化國家約三分之一的成人族群。其主要症狀有腹部肥胖、高血壓與第二型糖尿病。和一般觀念不同的是,這些狀況是由慢性感染造成的,而非壞習慣。   pbs是由微量、長期的壓力荷爾蒙皮質醇所引發的。過量的皮質醇會刺激我們的食慾,減緩我們的新陳代謝率。多數脂肪會在腰部周圍累積,但也有一些會累積在我們的肝臟與肌肉中。肝臟與肌肉細胞本來不該儲存脂肪,脂肪會妨害它們正確地運作。若是你已用盡一切方法,但體重還是不斷增加,罹患糖尿病,或是曾經有過心臟病,又或者你是個醫學專家,懷疑目前對肥胖、糖尿病與心臟病的瞭解有嚴重缺口,這本書將提供你所需的答案,讓你更健康。

    特價280
  • 高血脂之健康御守

    高血脂之健康御守

    寺本民生  著 凱信企管 出版 2005/11/16 出版

    預防高血脂症,甚至包括其他因動脈硬化引發的疾病,改善飲食習慣才是真正治本的良方。體重過重者除改善飲食內容外,食量也應減少。請參考本書,達到營養均衡的飲食,相信將對全家人的健康有所幫助。 高血脂症的飲食重點主要是控制膽固醇攝取量、持續均衡飲食的習慣。 本書將以低膽固醇及高食物纖維的食物搭配,將五日平均膽固醇攝取量控制約200mg的料理,依早、中、晚三餐設計五日食譜,分為1600大卡及1800大卡各兩套食譜。 每日攝取的最低熱量因標準體重及活動量而異。請依個人狀況選擇適當的食譜,必要時可調整份量。 此外,低膽固醇的主菜、青背魚的主菜及5g以上食物纖維均是主要菜單之一。 3大名醫全方位守護家人 高血脂權威醫師將以深入淺出的方式,針對高血脂症的起因、結構、治療方式一一做說明。 有助更深入了解高血脂症食療法及提升成效。 6大運動、飲食營養攝取要點 以運動療法搭配食療,能讓食療效果加倍。高血脂患者的油脂攝取需兼顧油脂酸的平衡,避免膽固醇攝取過量,多加攝取食物纖維和抗氧化食物以及鹽分的控制。在這裡我們將所有食物列表,讓你一清二楚知道該如何正確控制食材的攝取份量。 5種外食餐廳用餐必備法則 高血脂患者也可以在外享受美食,只要知道點菜的秘訣不用害怕外食會傷害你的健康。 抑制高血脂美味食譜200道 本書配有低膽固醇及高食物纖維的食物搭配,將五日平均膽固醇攝取量控制約200mg的料理, 依早、中、晚三餐設計五日食譜,分為1600大卡及1800大卡各兩套食譜。 更有多道低膽固醇主菜、青背魚的主菜及5g以上食物纖維的主要菜單,讓你可以有多重的選擇可以任意更換每日食譜中的菜色。 另外, 依照春夏秋冬四季順序,各提出一週計劃食譜。 選擇各個季節的時令食材,讓每天都能不覺單調,享有多樣變化的飲食生活。更重要的是,讓食療料理也能美味好吃。 春季至夏季的一週菜單 每天的菜單雖然都以一個主題為主,但卻透過善用當季時令食材,如:鰹魚、小松菜花、蠶豆等等,讓每天的參桌上都充滿了季節感。另一個不落俗套的做法則是巧妙運用黑醋、魚醬等等調味料變換口味。 秋季至冬季的一週菜單 青菜、白蘿蔔、白菜、香菇雖然是一年四季都看得到的蔬菜,但是現在才正是最佳的品味時節。而且,鮭魚、鯖魚等魚類也正值肥美多鮮。寒冷的日子裡,就用最當令的食材創造熱呼呼的料理溫暖身心吧!

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  • 高脂血症

    高脂血症

    蔡樹濤主編  著 林鬱文化 出版 2005/8/10 出版

    隨著生活水平的提高,人們的飲食結構發生很大變化,在日常生活中大量食用含有高脂蛋白、高糖和高鹽的食品,致使高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖症等富貴病的發生率大大升高。全世界每年有1500萬人死於心腦血管疾病,由高脂血症引起的冠心病每年死亡率高?5%~8%。高脂血症可併發動脈粥樣硬化,損害心腦血管,導致冠心病、高血壓、心肌梗塞等嚴重病症,對人體產生嚴重危害。

    85特價204
  • 認識膽固醇

    認識膽固醇

    香港中大婦  著 萬里機構 出版 2004/9/1 出版
    9特價198
  • 照樣吃,降血脂

    照樣吃,降血脂

    陳珮蓉  著 尚書 出版 2004/8/6 出版

    本書內容為一週七日的套餐,包括早中晚三餐,每道套餐均是經過營養成分計算,既能符合每日人體所需,也能達到降血脂的功效。另外還有低脂點心。

    特價290
  • 降低膽固醇特效食譜

    降低膽固醇特效食譜

    渡邊孝  著 尖端 出版 2004/1/9 出版

    不須依靠藥物就能讓混濁的血液清澈無比!具有能降低壞膽固醇神奇特效的食物!血管青春再現、又具減肥功效的最佳食材!讓你輕鬆上手的烹飪特集!改善動脈硬化?高血脂症的生活小錦囊! 雖然多數研究指出是由於今日歐美化的飲食習慣改變,而造成動物性脂肪攝取過多、植物纖維攝取不足,再加上壓力及運動不足的情況下所發生,不過、近年來國人血液中的膽固醇指數正逐年上升,年輕人出現膽固醇過高的情況不斷增加,這點非常值得注意。若希望高膽固醇這類血液疾病能控制在輕微狀況內,就必須徹底地重新檢視日常生活,建立對膽固醇的正確理解與認識,並實踐良好的飲食與生活習慣。 本書的最大目的,乃在於針對如何不靠藥物降低膽固醇、以及改善動脈硬化的30種方法,為您做詳細的解說。首先,先讓各位讀者了解「何謂膽固醇?」,接著教導大家如何一起遵守飲食及生活注意事項﹔此外還特別介紹給大家:如何從和膽固醇息息相關的飲食中,精心挑選出具有特別療效的食材,並活用其成分烹調成料理。

    特價299
  • 15位名醫談高血脂:血液中的隱形殺手

    15位名醫談高血脂:血液中的隱形殺手

    黃惠鈴等  著 天下生活 出版 2003/10/28 出版

    根據衛生署統計,台灣十大死因中,心血管疾病者佔了2成,而高血脂症及血脂異常則是導致心血管疾病的最大因素。這些死於心血管疾病者,彼此可說毫無關聯、互不相識,但他們的血液中卻藏著同樣的隱形殺手――異常的膽固醇值,亦即高血脂。 本書由台大醫院院長李源德統籌,15位研究高血脂症的醫學專家共同發表,是台灣第一本結合醫學藥理與臨床經驗的高血脂醫療新知專書。提供讀者正確的醫學知識,以利提早發現與治療。

    79特價119
  • 高脂血症自然療法

    高脂血症自然療法

    謝英彪  著 培根 出版 2003/3/5 出版

    所謂「自然療法」,就是除了外科手術、放射療法、化學合成藥物以外的無創傷、無痛苦的自然治療方法,是一門跨越預防醫學、臨床醫學、復健醫學的應用醫學學科。 包括:食物療法、藥膳療法、茶酒療法、動植物療法、體育療法、氣功療法、按摩療法、推拿療法、針灸療法、耳壓療法、拔罐療法、磁場療法、足部療法、藥浴療法、藥敷療法、藥貼療法、刮痧療法、心理療法、起居療法、音樂療法、舞蹈療法、繪畫療法、花卉療法、日光療法、空氣療法、泥土療法、泉水療法、森林療法、高山療法、熱沙療法等等,均是簡便易行、方便實用、療效確切。

    9特價153
  • 8週降低膽固醇

    8週降低膽固醇

    金約翰  著 文經出版社 出版 2002/1/28 出版

    這是一本所有膽固醇過高、三酸甘油脂過高的人都在尋找的書。 醫師警告「膽固醇過高,心血管疾病很快來報到」,可怕的腦中風、高血壓、脂肪肝、肝硬化、糖尿病、心絞痛、心肌梗塞、動脈硬化、代謝障礙、關節炎等疾病,都好發於吃得太好、吃得太多、缺少運動、壓力大的人身上,而這族群的人正值事業發展、家庭美滿、心寬體胖、人際關係最繁忙的時代,往往在猝不及防中慘遭健康或生命的威脅,最是可惜與可悲。

    特價220
  • 了解高脂血症

    了解高脂血症

    范光凱  著 協合文化 出版 2001/11/1 出版
    89特價160
  • 與高脂血症賽跑

    與高脂血症賽跑

    林款帶  著 書泉 出版 2000/4/1 出版
    特價220
  • 降低膽固醇自製料理手冊

    降低膽固醇自製料理手冊

    谷口雅子  著 智慧大學 出版 2000/3/1 出版

    膽固醇對策  膽固醇對策--「改善飲食生活」最為重要!  膽固醇過高會引發心臟病(狹心症、心肌梗塞等)之類的疾病。在歐美各國因心臟病死亡的人數,一直佔死亡原因的首位。另一方面,歐美各國的平均壽命也比日本人來得短,飲食生活的影響實可說是相當大。  因此,歐美人士對於膽固醇的戒心非常地強烈,甚至在美國還有「從幼兒期開始的膽固醇對策等重要的提案。另外,為了避免膽固醇攝過度及防止肥胖,因此「日本料理因對 身體很好」而廣被世界所推崇。  但是,新的一代,比起歐美人對於膽固醇就沒有那麼高的警戒心了,而「口味重」的西餐要比「清淡」的日本料理更受人歡迎。所以,近年來因心臟病死亡的人數也逐年在增加。  為了預防膽固醇作怪,膽固醇或中性脂肪(一般脂肪)值較高的人以及很在意膽固醇值的人,盡早實行有效的膽固醇對策是很重要的,這也是維持健康的首要祕訣。  在膽固醇對策中,改善熱量攝取過剩的飲食生活,比如何攝取均衡營養來得更重要更基本,使用膽固醇含量低的食材,以及正確規律地攝取均衡的營養,便是最佳最有成效的對策。   作者簡介 谷口雅子  畢業於日本實踐女子大學家政學部食物學科,修完該大學碩士課程(食物.營養學)。為營養管理師。1973到1989年為國立營養研究所研究生。1986到1992年任東京大學醫學部附屬醫完高血脂症門診營養師及實踐女子大學食物學科客座講師。1996年因「脂質代謝的研究」而得到東大醫學部的博士學位。為醫學博士。主要著書有《學校營養午餐食品學》(合著)、《降低膽固醇自製料理手冊》等。

    85特價230
  • 高膽固醇的飲食

    高膽固醇的飲食

    石川俊次  著 笛藤出版圖 出版 1999/7/28 出版
    89特價160
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