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  • 心臟的故事:令人著迷卻又難以捉摸的生命核心

    心臟的故事:令人著迷卻又難以捉摸的生命核心

    桑迪普.裘哈爾  著 究竟 出版 2019/9/1 出版

    以醫師之眼與詩人之心完成的力作! ★ 美國公共電視網《新聞時刻─紐約時報俱樂部》選書 ★ 《星期日郵報》年度選書 ★ 科學星期五年度最佳科普書籍 ★ 洛杉磯公共圖書館年度最佳非文學書籍 ★ 2019年英國惠康圖書獎入選 心是人體第一個啟動的器官,也是最後一個停止的器官; 心是盛裝隱喻的容器,也是與生命最強的連結。 對心的認知越多,我們對生命的理解也越深。 ◆ 心血管疾病是全球十大死因第一名,而且這個問題可能會日益嚴重? ◆ 從某方面來說,情感的確是記錄於心的? ◆ 「心碎而亡」並非形容詞,成真的可能性其實很高? ◆ 直到一百年前,心臟仍是醫學禁區,動手術和祈禱的存活率竟然差不多? ◆ 不小心插錯地方的管子,讓冠狀動脈的治療露出曙光? ◆ 心臟以電驅動,但它竟會不小心電死自己? 幾個世紀以來,人類的心似乎已遠遠超出我們的理解:不僅以難以捉摸的方式跳動,某種程度上也被視為情感的驅動力,更是靈魂的所在,而直到近百年前,心臟仍是禁忌的器官,一切關於它的外科技術更是甘冒天下之大不韙。 本書從作者個人的家族故事出發,透過屢屢讓人倒抽一口冷氣和驚訝不已的醫學進程,探討這個數百年來令哲學家與醫師深感著迷卻又難以捉摸的器官。心臟一度被視為是人類行為與思想的中心,是勇氣、欲望、野心與愛的源頭;現在的我們雖然清楚,心臟不過就是一堆肌肉和血管,但這個不具先天意義的臟器,卻因為我們賦予它許多意義而變得有意義。而即使這些聯想早已顯得過時,卻仍與我們如何看待這個器官,以及這個器官如何形塑我們的人生息息相關。

    79特價261
  • 為什麼心臟病總是突然發作?心臟科權威洪惠風醫師解答所有心血管疾病的疑問(增訂更新版)

    為什麼心臟病總是突然發作?心臟科權威洪惠風醫師解答所有心血管疾病的疑問(增訂更新版)

    ★★★★☆
    洪惠風  著 天下生活 出版 2017/12/6 出版

    心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆,是無聲殺手 作者以巧妙比喻,解答你心中千萬個為什麼 燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死,他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠? 疲累、睡不好、喘、消化不良很平常,但什麼情況下表示心臟病快要發作,要小心? 為什麼用支架治療穩定性的心絞痛,卻依然不能讓人活得更久。到底該怎麼辦? 心臟病發作被救回來之後,可以做運動嗎? 為什麼大部分的心肌梗塞發生在心血管狹窄並不嚴重的地方?我們該做什麼事避免心肌梗塞發作? 癌症看起來嚇人,但其實所有心血管疾病加起來才是全台,也是全世界的第一名死因。 心血管疾病的迷思,洪惠風醫師告訴你為什麼 1.血管徑越窄,越可能誘發心肌梗塞? 心肌梗塞與血管徑無關,而是血管壁。當血管壁很厚,又有發炎的現象時,會產生一系列的活化作用,讓血管壁上的粥塊破裂,產生血塊,血塊像土石流一樣崩塌在血管中、堵住了血流,就會發生心肌梗塞。 2.為什麼血管壁會變厚? 老化、遺傳、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、抽菸、缺乏運動等,都是造成血管壁變厚的原因。上述因素控制得好,就能預防心血管疾病。 3.放支架可以預防心肌梗塞? 大部分的支架治療,只能暫時性地紓解胸痛,無法預防心肌梗塞、減少死亡率。 4.膽固醇要越低越好? 因人而異。但如果有糖尿病與心血管疾病,以及10年內罹患心臟病機率超過10%的人,則要越低越好。 5.可以停用降血壓用藥嗎? 大部分高血壓病人要終生服藥控制,但如果能徹底控制生活習慣──減重、運動、限鹽,達到標準血壓值,是有停藥的可能性。 6.為什麼糖尿病人容易罹患心臟病? 如果沒有適當控制血糖,血糖會停留在血管內,長期下來容易造成血管硬化。 7.沒有吃油膩肥食物,為什麼血脂肪還是居高不下? 問題可能出在吃太多超甜水果、含糖飲料,或是飲酒過量。因為身體會自動把這些熱量轉變成脂肪。 8.為什麼心臟不好的人要少看政論節目? 我在加護病房工作已有十幾年了,每到選情激烈時,就發現有人看電視或活動現場發作心臟病。想常保心臟健康,請輕鬆面對每一天,尤其看電視要篩選。 9.心跳慢一點,夀命可以長一點? 許多研究顯示,如果能把心跳減緩到每分鐘50到60下時,是真的能讓人活得更久。但是低於40下,血液供應不足,心臟一停3-5秒,反而會昏倒,甚或致命。 10.空氣品質越差,心血管疾病發生的機率越高? pm2.5是引發心血管疾病的一個重要因素。暴露在pm2.5之下會升高壓力荷爾蒙,而壓力荷爾蒙會催油門,升高血壓、提高發炎指數、活化白血球、產生血栓。

    79特價277
  • 知心

    知心

    ★★★★☆
    魏崢  著 大塊 出版 2017/12/5 出版

    為了避免心臟成為心頭大患,不妨先從了解它、與它成為「知心」朋友做起! 看魏崢醫師行醫以來不藏私,圖文並茂、易讀好懂的與大家分享如何了解、面對心臟病;及術後的功能重建、與病和平共存。 心臟疾病是威脅人類生命的頭號殺手,這本從心臟結構及功能談起的圖文醫療專書,討論臨床上常見的心臟疾病及治療的方式,書裡的內容有助於民眾瞭解心臟的問題,當有不適就醫時,可與醫師討論以決定適切的治療方式,並配合醫囑做復健、正確的自我照護,才能讓心臟回復正常的功能、重拾健康的生活。 在最後的第八章,魏醫師特別安排了心臟疾病的「自我檢測量表」,包括:冠狀動脈疾病、心臟瓣膜疾病、心律不整、主動脈剝離、心衰竭、先天性心臟病,讓讀者朋友能對自己的心臟多些了解與關注。

    79特價435
  • 關於心臟病,醫生可能不會說的事:揭露冠心病真相,教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫

    關於心臟病,醫生可能不會說的事:揭露冠心病真相,教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫

    馬克.休斯頓  著 博思智庫 出版 2016/6/30 出版

    揭發,冠狀動脈心臟病真相! 有一種方式,可能讓心臟病患者大幅改善健康,但醫師也許沒有思考過? 這是一個悲傷的故事。 布魯斯,一位57歲的肥胖男子,被診斷出膽固醇偏高,醫師開了藥,讓他的數值降至「安全範圍」,五年後,布魯斯仍引發了嚴重的心臟病,成為「心臟病迷思」的受害者。 更令人難過的是,全世界的布魯斯,有成千上萬人。 幾十年來,我們都以為,幾乎所有與冠狀動脈心臟病的因素都脫離不了五大風險因子:高膽固醇,高血壓,糖尿病,肥胖和吸煙。如果這五個因子都在控制之下,幾乎保證不會心臟病發。坦白說,這是一個謊言。 心臟病的真相是這樣的: •膽固醇指數異常,不是冠狀動脈心臟病的指標或根本原因。 •對大多數人而言,吃下高膽固醇飲食或吃雞蛋,並不會明顯提高血液中的膽固醇指數。 •不是所有的ldl脂蛋白(壞膽固醇)都對人體有害,它們也不一定會引起冠狀動脈心臟病。 •不是所有的hdl脂蛋白(好膽固醇)都有保護作用,某些類型實際上可能是有害的,反而促進冠狀動脈心臟病。 •在醫生診所量到的血壓讀數可能不是你真正的精確血壓。 •早晨空腹血糖讀數99毫克/分升,大多數實驗室視為正常的值,其實並非安全或正常。相反的,它代表冠狀動脈心臟病和心臟病發作的風險已經增加。 •正常體重並不能保證心臟健康,因為它不能反映內臟的風險,也就是促進心臟病的腹部脂肪。 休斯頓博士專精於高血壓、血脂失調、預防和治療心腦血管疾病、營養、臨床年齡管理和一般內科的臨床研究。依據多年觀察研究發現,冠狀動脈心臟病是炎症,氧化壓力(自由基損傷),和自體免疫損害冠狀動脈和其它動脈的結果,這些才是應該試圖控制的因素。 但是這些醫學趨勢,可能醫生不明說。 本書不只破除種種心臟病迷思,解釋冠狀動脈心臟病的真正風險因素,更為有心臟困擾者指出一條明路——透過適當的營養或營養補充品、運動來降低或消除這些風險,救命原則看得到,更用得到。

    79特價277
  • 心臟病:心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓,最新的檢查、治療與預防知識

    心臟病:心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓,最新的檢查、治療與預防知識

    黃碧桃、江碩儒  著 晨星 出版 2014/10/31 出版

    心臟疾病問題一次解決 您知道嗎? 台灣十大死因中,心臟病位居第二名! 心臟病的年齡層涵蓋甚廣,而台灣人又多帶有「三高」現象,你該如何遠離心臟病的纏身呢? 這是由國內小兒心臟權威黃碧桃院長和心臟科名醫江碩儒醫師合著的心臟疾病全書,藉由兩位醫師的臨床經驗,將心臟疾病全面講解。並透過問答的方式,讓讀者更能輕易明白,心臟疾病的病因、症狀、治療與預防方法。除透過簡易的問答方式外,也會搭配圖表跟圖片來做說明。除講述成人心臟疾病外,本書也收納兒童常見的心臟疾病,讓讀者更能明白成人與兒童間心臟疾病的差異。內容提及心臟疾病的預防和預後方式,也包含日常作息的注意。另外,本書還收錄心臟疾病自我檢測表,讓讀者能瞭解自己的身體狀況。最後,也提供護心食譜與護心運動供讀者作為參考。 1.認識你的心臟 2.為什麼會有心臟疾病呢? 3.心臟疾病的症狀為何? 4.怎麼診斷出心臟疾病? 5.心臟疾病的治療有哪些? 6.該如何預防心臟疾病呢? 7.兒童常見的心臟疾病有哪些? 你一定要知道的心臟急救法 ‧ade(自動體外心臟電擊去顫器) ‧cpr(心肺復甦術)方法 本書特色 1.以活潑的插圖,將心臟器官做了最詳細的解說。 2.集合小兒心臟疾病權威與知名心臟科醫師的智慧、臨床經驗,以實際的案例,將心臟疾病深入淺出的做了說明。 3.書中有專為讀者設計的護心食譜。 4.心臟疾病的發作要能夠挽回生命,最黃金的救援方式,本書也以詳細的圖解說明。

    85特價247
  • 守護一顆心:心臟衰竭診治照護全書

    守護一顆心:心臟衰竭診治照護全書

    陳明豐台大醫院心  著 原水文化 出版 2009/3/10 出版

    國內第一本台大心臟權威團隊「心臟衰竭」臨床診治照護經驗分享! 您的心臟夠強嗎?──別以為這些症狀與心臟無關?平常活動或休息就有呼吸短促或呼吸困難?睡覺無法平躺入睡或或需坐著睡才能入睡,是哪裡出現問題?我有時突然感覺到心跳過快的現象,是否代表心臟出現問題?……小心!這些症狀都跟心臟疾病息息相關。 萬一,心臟不夠強,應該要怎麼辦?台大醫院心臟衰竭中心醫療團隊教你如何區別心臟「有力」?還是「無力」?治療心臟衰竭的藥物、飲食、運動注意事項,以及各種外科手術、心臟移植、全人工心臟等治療方法。 本書集合21位台大醫院心臟內科、外科、小兒科、復健科等各科醫師、物理治療師、營養師、個案管理護理師,全方位不僅詳細介紹「心臟衰竭」的診斷治療原則及方法,更詳細敘述各種照護、復健的訣竅。 本書除了談大人的心臟衰竭之外,更闢專章介紹小朋友的心臟衰竭,全方位照護你與親友的心臟健康! ◎哪些人特別需要注意「心臟衰竭」的警訊? 冠狀動脈疾病患者 高血壓患者 糖尿病患者 高尿酸、痛風患者 癌症化療治療患者 腎臟功能不良或洗腎患者 超過65歲的年長者或其親屬 先天或後天性心臟病病患 其他心臟疾病患者 協助照護相關疾病的照顧者或家屬

    79特價300
  • 心臟:從演化、基因、解剖學看兩千年探索和治療心臟疾病的故事

    心臟:從演化、基因、解剖學看兩千年探索和治療心臟疾病的故事

    羅伯.唐恩  著 真文化 出版 2019/6/5 出版

    ★人類的壽命就是心臟十億次的跳動 ★amazon讀者4.5星熱情推薦 心臟雖然只是一個推動血液流向全身細胞的簡單器官,然而圍繞著心臟的各種問題:先天性心臟缺口、心律不整、冠狀動脈阻塞、遠古人類基因轉變造成的心臟疾病、一生的心跳次數……至今仍是醫學努力解答的謎團。 作者透過外科醫生、基因學家的視角,從西元一二九年競技場外科醫師到二十一世紀的電腦模擬,帶領著讀者從棘手的心臟問題開始,一路摸索,一一解開困擾心臟醫學的謎團。即使沒有醫學背景,每一章都能讓我們更認識自己那顆默默工作的心臟。

    85特價323
  • 告別老年心血管疾病,壽延十年:血管一堵百病生,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的飲食寶典

    告別老年心血管疾病,壽延十年:血管一堵百病生,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的飲食寶典

    胡大一  著 大喜文化 出版 2018/7/2 出版

    心臟病權威推薦的28種素食者必吃健康食材 告別五大慢性病的「特效食譜」和「食物怡忌表」 一次看懂你所不知道的心血管疾病問題 面對心血管疾病,問題總是不單純,該如何下手: 檢查心臟功能,該做哪些項目? 心臟有毛病,你察覺得到嗎? 吃什麼食物能降低心臟病風險? 醫生建議清血管的食物有那些?... 當年紀漸長,我們都會擔心三高和心血管疾病是否也會隨之而來,其實這些疾病其實和你的實際年齡無關,但與你的心血管年齡有關。 胡大一說:「人與動脈同壽。」-在心血管醫學領域中,一個人的動脈年齡就等同於他的歲數,因此,想要長壽,血管、動脈一定要好。 若是想要解決心中大患,請先解決心血管問題。 本書特色 .首創雙心醫學療法 從心臟到心態,想要呷百二必須兩者兼顧 .一次搞懂你的心 從心臟的運作到血管的運輸,讓您簡單弄懂心血管疾病的原因 .管理心血管疾病的飲食建議 管好慢性病,別讓疾病奪走你的命 特別收錄: ① 心臟科權威推薦的「食物怡忌表」 ② 抗霧霾,護心九招 ③ 四大清肺營養素組合

    79特價300
  • 圖解先天性心臟病-從胎兒到小兒

    圖解先天性心臟病-從胎兒到小兒

    ★★★★☆
    池宛玲吳佩臻  著 大於創意 出版 2018/3/2 出版

    本書為利用圖片方式呈現九種產前常見先天性心臟病,包含: 1.心房中隔缺損(asd) 2.心室中隔缺損(vsd) 3.房室中隔缺損(avsd) 4.左心發育不全症候群(hlhs) 5.主動脈弓窄縮(coa) 6.主動脈弓中斷(iaa) 7.肺動脈瓣狹窄 8.法洛氏四重症(tof) 9.大動脈轉位(tga) 作者與設計團隊共同製作從胎兒時期的心臟疾病圖到出生後的治療圖,希望讓臨床醫療人員在對家長做先天性心臟病疾病諮詢時,雙方能用圖片溝通,藉此更加清楚了解疾病及治療方式。 本書特色 本書由國內小兒心臟專科醫師及醫護人員共同彙編, 透過專業團隊的整合,以細緻的圖示解析, 將產前(檢查出疾病及病灶型態),到產後(手術方式及治療) 讓病患家屬能清楚了解,才不會過於恐慌。 52張專業3d立體心臟圖解 封面折口附上正常心臟圖,方便閱讀時同時跟疾病圖對照 如何使用本書 孕婦做孕期超音波胎檢→發現胎兒有先天性心臟病→婦產科醫師或小兒心臟科醫師、護理師使用本書跟家屬說明胎兒心臟狀態及缺口位置→翻閱手術圖示佐以說明→家屬了解寶寶出生後的手術進行方式。

    85特價850
  • 和心臟專家談心

    和心臟專家談心

    ★★★★☆
    孫宏濤  著 大都會 出版 2018/3/1 出版

    心臟疾病——現代人不容忽視的健康課題! 所有你該知道的心臟疾病相關知識完整收錄 世界衛生組織指出,心血管疾病是全球健康的頭號殺手, 近20年來,心臟疾病盤踞國人十大死因第二位! 現代人常見的心臟及心血管問題, 高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭……等, 如何診斷、治療、預防? 中國醫學科學院心臟外科專家 孫宏濤博士談「心事」—— 全書逾11萬字,40個影片、80段錄音, 一問一答,深入淺出,鉅細靡遺, 全面解析患者應該認識、最想諮詢的問題!

    79特價300
  • 心肌梗塞

    心肌梗塞

    江碩儒  著 晨星 出版 2017/12/12 出版

    最沉默隱形的殺手! 恐引發心律不整、衰竭、休克、瓣膜斷裂、心肌破損……! 隨著科學與醫療的一日千里,現今大多數的感染類疾病都可順利痊癒,連令人談虎色變的癌症也能得到控制。如今,反而是體內器官系統的老化才是我們的頭號大敵! 尤其在飲食生活精緻多元、生活壓力大、步調快的現代社會,列居十大死因第二名的心血管疾病更是隱形的殺手,時時潛伏在你我身邊。其中最需要注意的便是心肌梗塞,因為它來得快、來得急,來得讓人措手不及! 因此,關於心肌梗塞的問題,你一定要明白: ★心臟與冠狀血管的基本構造 ★心肌梗塞的成因 ★急性心肌梗塞的症狀 ★心肌梗塞的後遺症與併發症 ★如何治療心肌梗塞 ★心導管的治療與支架選擇 ★心臟繞道手術 ★如何預防心肌梗塞 ★如何降低膽固醇、三酸甘油脂 ★cpr與自動體外心臟去顫器教學 ★心臟病友的日常注意事項 本書特色 ★《心律不整》江碩儒醫師全新力作! ★深入淺出的內容與圖表說明,讓你輕鬆了解心肌梗塞! ★五大章節從心血管的基本功能、疾病的發生與應對、治療方式與保養到培養健康的生活習慣全部海涵,保健專書一本就夠!

    79特價198
  • 養心救命:二十年心血管名醫的養心法

    養心救命:二十年心血管名醫的養心法

    ★★★★☆
    李秋艷翁維良  著 木馬文化 出版 2017/8/30 出版

    心臟統領五臟,是臟器之首,心臟健康,百病不生! 中醫專家分享從醫二十年的養心心得及祕方! 100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護 由於工作壓力大、作息不規律等原因,後天患心臟病的人群正在急速「年輕化」,而心臟統領五臟,心臟健康,百病不生,因而很多人開始注重養心。 本書主要從心臟在人體中的地位及與其他腑臟的關係、從細節辨識自己的心臟是否健康、不同年齡、體質的人群適合的養心方式、不同季節的養心方法、養心食譜、養心常識及誤區、專家養心祕方等九個方面闡述防治心臟病的正法竅門。本書內容深入淺出、通俗易懂,還配有豐富的插圖及大量圖表,使普通讀者也能快速理解,輕鬆實踐。 健忘症和心臟相關 健忘是指記憶力差,遇事容易忘記。導致健忘的原因除了腦部器質性病變外,其實和心臟的功能好壞也有關。心主血脈,為大腦提供血液,如果氣血不暢,那麼大腦就無法得到充足的營養,大腦的記憶功能就會衰退,就容易出現健忘症狀。《血症論》中說:「瘀血攻心,心血不足,則神氣昏迷,腦則不明。」 通過舌頭辨別心臟問題 中醫認為「舌為心之苗」,也就是說舌頭是心臟的外在體現,心臟的一些病變可以通過觀察舌頭判定出來。舌頭的不良症狀和心臟是密切相關的,例如舌頭發白,可能是心氣不足的表現;而舌尖過紅,甚至潰瘍等,可能是心火過於旺盛的體現。 足部反射區對心臟病的幫助 足底也有相應的區域代表心臟,當心臟出現心慌氣短、容易疲乏、胸悶、心絞痛等症狀時,按摩其對應的足底穴位,就可起到緩解作用。在足底與心臟密切相關的穴位有泉生穴、第二泉生穴,另外按摩足背的京骨對心臟也有保護作用。泉生穴在足二趾下部,第二泉生穴在足三趾 下部,均可用拇指進行揉壓按摩,對心臟病引起的一些症狀可以起到緩解的作用。 體寒和體熱的飲食注意 體寒之人可食用一些熱性以及溫性的補心食物,例如核桃、蘋果、燕麥、豬肝等。另外需要說明的是,虛寒體質的人可將寒性食物煮熟後食用,例如製成粥或者放在燉菜中,這樣食物的寒性就會大大降低。 體熱之人可食用一些性微寒的補心食物,例如蘑菇、黑木耳、香蕉、洋蔥、鴨肉、苦瓜、海帶、紫菜等。體熱之人可將食物涼拌或者清炒,這樣會減少體內因燥熱帶來的不適,從而減少對心臟的影響。 本書特色: ◆高效實用:心臟不適怎樣在30秒內緩解?心絞痛突發如何自救爭取時間?日常保健如何養護心臟?專家教你實用妙招,讓你的心臟時刻有保障。 ◆圖文結合:穴位按摩、心臟保健操,一學就會,每天只做幾分鐘,心臟不生病。 ◆簡便易學:為你提供全面且簡單易學的飯、菜、茶、湯養心方,營養搭配適合全家老少,專家分享好吃又好做的膳食食譜,全家老小都能擁有健康的心臟! ◆安全有效:引用《黃帝內經》《千金要方》《內經知要》《醫碥》《濟陰綱目》《嚴氏濟生方》等二十餘部中華醫藥養生經典,言出有據,有典可查,切實安全、有效。

    79特價284
  • 心血管疾病自我管理

    心血管疾病自我管理

    黃淑馨  著 上優文化 出版 2017/2/9 出版

    冬天是心血管疾病好發的危險季節 隨著國人生活飲食習慣日漸西化,高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等冠狀動脈心臟病危險因子的發生率也逐年上升。 心血管疾病目前已成為引發疾病或提前死亡的重要因素,根據研究,90% 的心血管疾病都是因為生活習慣、飲食不良引起的,心血管疾病是可以預防的,大家只要養成健康的生活型態、均衡營養的飲食方式、規律的運動、選擇適合的營養補充品可降低其發生率。 本書讓大家認識心血管疾病以及它帶來的原因與症狀,透過自我照護及生活型態改變,包括飲食計畫及營養補充品的建議。

    85特價109
  • 養心:養好心,就能除百病

    養心:養好心,就能除百病

    ★★★★★
    董峰  著 高寶 出版 2016/9/2 出版

    中國第一夫人,彭麗媛私人保健醫生親授! 由內到外,配合食補、經絡按摩、並根據季節給予不同養生建議, 調心、養心、再也不受病痛困擾! 心為五臟經絡之主,養心就能祛百病。 現代人生活節奏快,壓力大容易心理失衡,而心不好很有可能引起失眠、生理不順、腸胃病、癌症、高血壓……等疾病。所謂治病先治人,治人先養心。中國第一夫人彭麗媛的專屬私人醫師,董峰醫師將他多年實踐研究而出的「五步調心法」 融入書中,從生活習慣、日常飲食、經絡按摩各方面提出最有效簡單的知識與方法。只要養好心,就能找回健康。 吃對食物,就是最佳養心法 不同體質、不同季節都各有適合食用的食物,甚至是喝水,其實只要方法對了就能養心。心煩易怒喝蓮子梔子茶,經期不順喝紅糖生薑茶等等……不只解決症狀,更能養心,調整體質。 按摩穴道,強身健體更養心 所謂「通則不痛,痛則不通」,本書從點、線、面三大原則開始,針對全身、經絡、穴道進行按摩,並結合點線面,促成全身保健網。讓氣血通順,除去小病,防治大病。 順應四季,養心事半功倍 配合季節調整作息、食物等,並提出不同季節須注意的疾病及防治方法。與自然四季配合,更能增加養心效果,每逢換季更不再身體不適。 中醫養生知識,遇到疾病不再慌張 包含簡單易做的養生方法,說明食材功效及各種養生知識,讓你杜絕病痛,並針對不同年齡層及族群提出不同養心計畫。 養心輕鬆做,不僅找回健康更遠離疾病 每天10分鐘「撞牆呵」,打通經脈氣血 簡單踮腳站,強健心腎降低高血壓 按摩心包經,杜絕心血管疾病 補心氣,消虛胖,多喝豬心紅棗桂圓湯 時常艾炙關元穴,癌症遠離你 不孕、月事不順,喝紅糖生薑雙茶 養心護肝去血瘀,就喝菊花烏梅玫瑰茶 心臟病急救,趕緊按壓郄門穴 常揉勞宮穴,治療頭暈不緊張 順應四時養心,事半功倍最輕鬆 輕輕咬舌,促進氣血循環更強心

    79特價253
  • 別讓你的「心」太快老

    別讓你的「心」太快老

    李婉怡  著 悅讀名品 出版 2016/6/28 出版

    不論年齡幾歲,因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律, 就會使心臟早衰老化加快,增加心臟病發作和心肌梗塞的風險, 不少不到三十歲的年輕人,卻有顆五、六十歲的「老」心臟,都有可能引發心肌梗塞, 甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要,能適時排解心血管危機。 血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等,都是心臟老化的症狀, 當這些症狀出現時,表示你的心臟已經老化得很嚴重。 老齡化社會來臨,年老時,你最怕什麼呢?調查發現,有六成受訪民眾最擔心需要被人照顧。但問及「你預期自己老後會有幾年喪失自理能力?」高達六成五拒絕回答或無法回答,可見多數民眾遠遠低估失能的嚴重性。 心臟,是展開生命的第一個器官,一般來說,從母親懷孕第七週就可以聽見胎兒的心跳,從這一刻開始,心臟就連結著生命的脈動。只是,就像機器用久了會鈍,身體的器官用久了也同樣會老化,每個人都無可避免地會面臨心臟老化帶來的毛病,只是程度上輕重不同。 如何知道心臟有「早衰」的前兆 ?以下幾點可以作為簡單的測試: 1、爬上三層樓樓梯便感到心跳明顯加快,並且出現呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等症狀,休息十多分鐘才能緩解。 2、平躺時感覺呼吸困難。睡覺時,用原來的枕頭會感到呼吸困難,必須換成較高的枕頭甚至半躺著才覺得呼吸順暢。 3、胸部憋悶、疼痛。飽餐、受涼、吸煙時會感到胸部憋悶、疼痛﹔看緊張的電視節目時會心慌、胸悶,需要十多分鐘才能平靜下來。 4、高血壓、血脂異常。收縮壓超過一百四十毫米汞柱和(或)舒張壓超過九十毫米汞柱,血清總膽固醇高於六點二二毫摩爾/升,低密度脂蛋白膽固醇高於四點一四毫摩爾/升,高密度脂蛋白膽固醇低於一點零四毫摩爾/升,甘油三酯超過二點二六毫摩爾/升。 5、老化的跡象。眼睛周圍的脂肪沉積物是男女心臟病發作最強的預測因子,讓風險增加了百分之三十五;男性鬢角的髮線往後退則增加了百分之四十的風險,其他跡象像是頭頂部位掉髮、耳垂上有皺痕……等現象,要仔細檢視,以避免心臟疾病的發生。 隨著我們的年紀變老,心臟向全身輸送血液的效率也會開始降低,這是因為血管逐漸失去彈性,讓輸送到心臟的血液減少,容易引起心絞痛甚至心臟病。如果我們平常沒有善加保養這個維繫生命的重要器官,使它產生病理上的變化,就會減少它的使用壽命。一般而言,血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等,都是心臟老化的症狀,當這些症狀出現時,表示你的心臟已經老化得很嚴重。

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  • 全心護健康

    全心護健康

    陳保羅  著 商訊文化 出版 2016/4/13 出版

    養身要先養心,預防重於治療;心臟顧得好,勝過任何保健品! 本書作者陳保羅醫師為兩岸知名心臟科權威,而且深得馬總統家族信賴,馬總統的父親馬鶴凌先生與其他家人的心臟問題,都是由陳醫師負責診治。 而看似錯綜複雜的心臟疾病,其實只要找對醫師,好好追蹤,積極做治療,絕對是可以控制的病。身為第一線醫師,陳醫師隨時都盡全力搶救患者的健康,本書可說集結了他多年來在醫療和研究教學上的諸多觀察成果,相信能夠加深大家對於心臟疾病的了解外,也能幫助讀者在日常生活中做好預防保健工作,全心護健康,享受健康生活每一天!

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  • 心律不整:認識心律不整與治療的72個方法

    心律不整:認識心律不整與治療的72個方法

    江碩儒  著 晨星 出版 2016/2/5 出版

    認識心律不整與治療的72個方法 只要改善心律不整的關鍵問題, 遠離心臟衰竭、暈眩與猝死的危機 醫學臨床研究顯示:「心律不整病患,恐怕會增加中風的風險!」 心律不整絕對會影響心臟的整體運作,更進而影響身體器官的運轉,導致全身性的劇烈變化。 季節轉換,天氣忽冷忽熱、氣壓變化特別大時,最容易讓心臟跳動的節律不正常,出現心臟跳得很重、胸口不舒服的情況。你是否出現過以下症狀: .清楚感覺到自己的心跳,心跳停拍或不規律 .突然意識不清地昏厥 .常覺得呼吸不順 .胸口鬱悶感,覺得全身無力、疲倦 小心!這些都是心律不整的警訊 從本書您可以學到↙↙ 1.心律不整的檢查與治療方法 2.心律不整絕對會影響心臟的整體運作 3.自救救人的保健方法:cpr、aed 4.調養與預防心律不整的日常知識 根據醫學研究顯示,心律不整與猝死有著密切的關聯性。 因此想要「活得好,活得老」,就必須預防、治療心律不整。 本書特色 1.由國內知名心臟專科江碩儒醫師親授心律不整的診斷與治療、預防,帶您回歸正常的心律! 2.收錄72則以上與心律不整的核心問題,幫助您遠離猝死的危機。 3.詳錄自救救人的保健方法:cpe(心肺復甦術)、aed(自動體外心臟去顫器)。 4.本書部份收錄中藥療法,中西合併一起解決心律不整大小事。

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  • 護心:中西醫聯手顧心臟

    護心:中西醫聯手顧心臟

    張曉卉、謝曉雲  著 天下生活 出版 2014/5/28 出版 成人適讀

    台灣第一本中西醫聯手護心寶典 不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。 便秘為什麼也會要了心臟病人的命? 傷心,真的會「傷心」! 薑、大蒜、肉桂,辛香料的護心力 心臟病的藥要吃一輩子嗎?可以停嗎? 心臟病發作後,需要禁慾嗎? 看中醫,就可以不吃降血壓藥了嗎? 中醫如何安神養心? 哪種心悸需要治療? 突然有人心臟病發作,怎麼辦? 從預防到治療,從中醫食療、藥膳、穴位按摩,教你顧好心臟, 到高血壓、心臟病等心血管疾病的西醫檢查與治療, 輕鬆、圖解、權威、易懂,一次收錄所有跟心臟相關的知識。 —最權威:邀集權威中西醫師聯手審訂 —最好讀:用生活化的語言,介紹艱深的心臟醫學 —最易懂:將器官轉化為圖像,深入淺出繪出人體奧妙 —最全面:從護心生活到避免再次發作,最完整的心臟保養之道

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  • 日本心血管權威教你柔軟血管.遠離心肌梗塞

    日本心血管權威教你柔軟血管.遠離心肌梗塞

    高澤謙二  著 世茂 出版 2013/10/31 出版

    血管決定人的壽命!別以為心肌梗塞不會找上你! 現代社會最普遍的疾病。 不良的生活習慣使血管長期存在致命的危險因子。 血管柔軟,是擺脫心血管疾病的重要關鍵! 你如果還不懂,可能有一天就會突然發病! 日本心血管權威醫師傳授的心血管療法 只要照著做,就能讓你從飲食、生活習慣中,使血管年輕,遠離心肌梗塞。 血管柔軟3要點 1健走 2 減鹽 3 吃蔬菜 心血管疾病又稱「無聲的殺手」,會無預警的發生,但大部分的患者並無自覺症狀。想避免嚴重的突發疾病,重要的是要保持血管柔軟。本書教導你改善心血管疾病的飲食及方法,讓你的血管年齡恢復年輕,改善健康。 世界第二收縮壓的發現人,日本心血管權威——高澤謙二醫師,徹底改變現代血壓測量的方式,找出你血管隱藏的問題! 這樣檢查你的血管年齡: .爬樓梯時胸部有壓迫感 .喜歡且常吃速食、油膩的食物 .總覺得很忙,常趕時間 .一天的抽菸支數乘以菸齡超過400以上 .血壓超過140/90以上 .自從畢業後就不再好好運動 最.近健忘得很嚴重 ——如果你有5項符合,小心!你可能有潛藏的心血管疾病!

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  • 任何人都做得到!心律不整&心臟問題狀況緩解200%基本技巧

    任何人都做得到!心律不整&心臟問題狀況緩解200%基本技巧

    山下武志  著 臺視文化 出版 2013/10/20 出版

    心律不整並不像高血壓、糖尿病般為人所知 但是因為心臟問題而猝死的人卻不在少數 為解除讀者的疑惑,本書將詳細說明心律不整是怎麼樣的疾病、治療方法又是如何、在日常生活中應該要注意哪些事情、若是置之不理會有什麼後果等。此外,本書也將談及與其他心臟病有關的部份。 本書特色 現代社會未來將日趨高齡化,想必生病的人會愈來愈多。而其中心臟病可說是國人十大死因的前幾名。 也因此,本書將以簡單易懂的內容,讓大家也能了解心臟問題的種類、成因、和解決方式,讓大家也可以用最正確的心態與方式去面對解決它,而患者也該對自己的疾病抱持正確的知識。這樣一來,就能能接受妥善的治療,有效提升生活品質、活得更好。

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