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  • 兒腦開竅手冊

    兒腦開竅手冊

    珊卓.阿瑪特宏王聲宏  著 天下文化 出版 2012/5/31 出版

    懷孕期間應該多吃魚,還是少吃魚,孩子腦袋才會更靈光? 讓一兩歲的小寶寶,開始看教育節目和錄影帶,能不能贏在起跑點上? 學齡前兒童抗拒誘惑的能力, 比他們的智商,更能準確預測未來的學業成就? 聽音樂可以讓孩子變聰明?我們應該訓練孩子一心多用的能力嗎? 如果你有許許多多關於孩子腦袋的疑惑想知道, 如果你希望孩子的身心發展更健全, 從最新的神經科學研究中,發掘的兒腦知識, 保證你和你家小孩都用得到! 讓孩子從胎兒到上大學,頭腦發育一級棒! 如何教養孩子,每個父母心中都有各式各樣的問題: 餵寶寶吃母乳,到底有多要緊? 孩子接種疫苗,安不安全? 我家上幼兒園的寶貝寫反手字,她是不是有閱讀障礙啊? 我兒子說打電動可以讓他更聰明,真有這種事? 為什麼我家那個青少年老是賴床,叫都叫不起來? 雖然許多爸媽自有一套方法,成竹在胸。 但是新聞媒體上的一知半解、各派親子專家的說法、長輩親友的提醒, 還有玩具製造商、廣告商也來湊一腳,實在讓人眼花撩亂,無所適從。 面臨這麼多說法時,不如聽聽腦科學家阿瑪特與王聲宏怎麼說。 這兩位《大腦開竅手冊》的作者,再度聯手出擊,為父母解答疑問: 如果婦女想懷孕,應該每日攝取400毫克的葉酸,能讓寶寶頭好壯壯。 嬰兒的腦袋好比玫瑰樹叢,生活經驗將會是修剪樹枝,而不是肥料。 觸摸可以促進親子連結,對寶寶的情感與認知發展很重要。 不要把教養子女,想成是培養你想要的人才,而是想成協助子女善用天賦的過程。 這本《兒腦開竅手冊》集合最新兒腦科學研究的大成, 可以幫助你了解,你家小孩的腦袋是如何發展與運作的。 爸爸媽媽能夠在享受育兒樂趣的同時,運用書中的實用訣竅, 幫助你家小孩更快樂、更健康、更聰明!

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  • 兒腦開竅手冊+大腦開竅手冊

    兒腦開竅手冊+大腦開竅手冊

    阿瑪特  著 天下文化 出版 2012/5/31 出版

    《兒腦開竅手冊》 讓孩子從胎兒到上大學,頭腦發育一級棒! 如何教養孩子,每個父母心中都有各式各樣的問題: 餵寶寶吃母乳,到底有多要緊? 孩子接種疫苗,安不安全? 我家上幼兒園的寶貝寫反手字,她是不是有閱讀障礙啊? 我兒子說打電動可以讓他更聰明,真有這種事? 為什麼我家那個青少年老是賴床,叫都叫不起來? 雖然許多爸媽自有一套方法,成竹在胸。 但是新聞媒體上的一知半解、各派親子專家的說法、長輩親友的提醒, 還有玩具製造商、廣告商也來湊一腳,實在讓人眼花撩亂,無所適從。 面臨這麼多說法時,不如聽聽腦科學家阿瑪特與王聲宏怎麼說。 這兩位《大腦開竅手冊》的作者,再度聯手出擊,為父母解答疑問: 如果婦女想懷孕,應該每日攝取400毫克的葉酸,能讓寶寶頭好壯壯。 嬰兒的腦袋好比玫瑰樹叢,生活經驗將會是修剪樹枝,而不是肥料。 觸摸可以促進親子連結,對寶寶的情感與認知發展很重要。 不要把教養子女,想成是培養你想要的人才, 而是想成協助子女善用天賦的過程。 這本《兒腦開竅手冊》集合最新兒腦科學研究的大成, 可以幫助你了解,你家小孩的腦袋是如何發展與運作的。 爸爸媽媽能夠在享受育兒樂趣的同時,運用書中的實用訣竅, 幫助你家小孩更快樂、更健康、更聰明! 《大腦開竅手冊》 不是腦筋不好,是你還沒開竅! 用你的頭腦,弄懂你的腦袋,讓你的頭腦更厲害! 關於腦的盲點、迷思、誤解,實在多得數不清: 我們只用了10%的腦力,還有90%的腦力未開發?……簡直胡扯! 撞到頭會失憶,再撞一次頭,又能恢復記憶?……完全瞎掰! 放古典樂給肚子裡的寶寶、剛出生的小嬰兒聽,可以增進他們的智力……毫無根據! 年紀大的人腦筋不好,是因為腦細胞死掉?……沒這回事! 腦袋愈大愈聰明?腦褶愈多愈聰明?左撇子比較聰明?……全都是一派胡言! 這些說法為什麼不正確?或許你搔破腦袋也想不到, 不過,有兩位超級好心的一流神經科學家,已經迫不及待要讓你知道: 只有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少,才能讓你的頭腦運作得更好! 所以,這本書不只幫你破除謠言, 還要給你解決生活難題的實用訣竅,包括: 長長久久的快樂要怎麼找?青少年該怎麼教? 什麼時候學習語言最好?臨時抱佛腳到底有沒有效? 還有該怎麼做,才能常保腦袋青春不老?…… 翻開《大腦開竅手冊》,先用科學知識補你的腦, 幫助你更聰明、更勇敢、更成功的奧妙, 都可以從你自己的腦袋裡找到!

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  • 坐骨神經痛

    坐骨神經痛

    久野木順一  著 楓葉社文化 出版 2011/10/12 出版

    從大腿到足部持續發生慢性的麻痺與疼痛現象時,一般人都會覺得應該是坐骨神經痛吧?坐骨神經痛就是這樣被廣為人知。但是,一被問到造成坐骨神經痛的原因,卻無法說出個明確的理由。 腰痛分成了腰痛伴隨著下肢疼痛,以及不包含下肢疼痛2種情況,其中腰痛伴隨著下肢疼痛的大部分情況就是一般所稱的坐骨神經痛,青壯年的病因為腰椎椎間盤突出,而中老年則是腰椎椎管狹窄。不論是哪一種,原則上都要先到骨科接受檢查,再決定接下來的治療方向。但有很多輕微的病患或是已經過了急性期的病患,重點反而要放在日常生活動作、姿勢的注意準則、運動療法及伸展運動的治療上。坐骨神經痛和腰痛一樣,即便疼痛症狀減輕,但還是有復發的機會。因此,仔細了解各種坐骨神經痛的類型特徵,依照醫生指示進行自主管理、預防復發就顯得格外重要。本書就是為了達到上述目的,希望能給讀者一些概念與助益而進行撰寫的。 在書中整理了坐骨神經痛的原因和疼痛的類型,為了讓讀者能夠容易了解此疾病的機轉和治療方式,使用了豐富的圖片進行說明。特別是針對輕微的坐骨神經痛,本書提供了病患能自行進行判斷的方式,幫助了解坐骨神經痛的原因及在日常生活中進行自主管理的要點。希望各位讀者能透過本書對坐骨神經痛有更深一步的認識,並前往骨科接受適切的治療。 本書特色 一看就懂 最新醫學 坐骨神經痛 你的疼痛是怎樣的疼痛? 腰部後仰就會痛 狹窄型坐骨神經痛 身體前彎就會痛 突出型坐骨神經痛 坐骨神經痛的疼痛方式不同,治療的方法也不一樣

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  • 幸福萬千,心碎萬千:陪你走過阿茲海默症的兩千多個日子

    幸福萬千,心碎萬千:陪你走過阿茲海默症的兩千多個日子

    奧莉薇亞.亞梅斯.霍布利澤爾  著 三采 出版 2011/9/16 出版

    當生命走到最後一章,卻面臨人生最艱難的一課, 我們該如何面對失去和死亡? 如《明日的記憶》讓人心慌,他們用心慌當作功課。 如《腦海中的橡皮擦》讓人心痛,他們用心痛來修行。 一本如小說般感人,同時包含了實用資訊的心靈療癒書。 一本適合給所有病患及病患家屬看的私人筆記。 「美國獨立出版獎」(independent publishers book awards) 「諾提勒斯圖書獎」(nautilus book award) 當生命走到最後一章,卻面臨人生最艱難的一課, 我們該如何面對失去和死亡? 霍伯被診斷出患有阿茲海默症,那一年他72歲,他的妻子奧莉薇亞58歲。 奧莉薇亞一路照顧霍伯,一路看著他從一開始只是忘東忘西,到最後完全無法認出周圍的人事物,甚至忘記了自己。她經歷了不忍與不捨,不捨原本如此熟悉的人,明明在眼前,卻逐漸消失「不見」;不忍看著這個原本機智、充滿生命力、熱愛文字的人,因為病魔侵蝕大腦,讓他常常說話說著,竟話不成語。 為了照顧霍伯,奧莉薇亞的生活被切割成三塊,她試圖在疾病、霍伯與自己之間保持平衡。她不知道霍伯的身體下一秒會出現什麼狀況,她必須隨時準備面對任何突如其來的打擊,看著霍伯突然失去意識,也許下一秒就會忘記眼前的自己,甚至,最壞的結局…… 奧莉薇亞無法停止想像災難的衝動,儘管如此,她還是強烈渴望陪伴在他身邊。一天傍晚,兩人坐在門廊前看著西方天空閃現的雲彩,霍伯打破沉默。 「我覺得好脆弱,妳可以陪在我身邊直到最後嗎?」 奧莉薇亞泫然欲泣。 「如果你還有依戀,我就不放手……」 本書特色 1. 從照顧者的角度,看調適的過程。 2. 偏心理層面的疾病心路歷程書,而非疾病治療書。 3. 每章末都會有建議和靜思小語,讓有同樣問題的人閱讀後可以得到實際的幫助。

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  • 生死腦

    生死腦

    茂木健一郎  著 天下雜誌 出版 2011/8/31 出版

    腦內現象的「人心」,究竟是什麼? 要回答此難題,只能從比腦所捕捉的世界更深層的「感覺」出發。 本書以巧妙的科學理性與充滿熱情的文學感性,描述了全新的世界觀。 作者茂木健一郎以身為科學家的知性加上哲學家般的感性文字,以輕鬆的散文及自身生活經驗,探討深奧的「人生論」。 生理上能夠輕易判定的「生與死」,但從意識方面卻無法;本書從存在、時間、意識、瀕死,以及救贖與療癒等角度,巧妙的將這些問題串連在一起,探討無法單就科學角度探究的「存在腦內的人心」。 身為腦科學家的茂木健一郎,從科學觀點出發探討人文問題,將乍看無關的不同領域間連結,寫出輕鬆卻深富哲理的文字。 本書帶您透過腦科學的觀點一窺生與死的意義。 作者茂木健一郎身為腦的研究人員,透過一次不經意的經驗中思考了:「為何我會認為街燈是橘色的呢?」透過這些體驗,發現無論是個人問題、科學藝術或是宗教都與「腦」有關。 透過腦的構造可知:腦是像豆腐一樣脆弱的小東西,卻也同時是擁有一千億個神經元的複雜機器,在這樣的構造當中,我們的心同時也存在裡面,「僅是腦內現象的人心,究竟是甚麼?」這問題是作者所想要探討的重要命題。 人類的喜悅、悲傷所有感情全凝聚腦中,而人生所有一切也存在腦中,我們人生中所發生的每件事最後都根據腦部神經元的結合模式被保存在腦內,人死亡之後所謂物質的「腦」隨之消失,而今生所擁有的紀錄也隨之消失,那麼人究竟是甚麼呢? 作者認為哲學就像是「流行服飾」,在哲學家經年累月所發現先進的想法,往往之後看來都被視為理所當然。現在很多人想著「沒有所謂死後的世界,活著的世界就是一切」,在「母親與佛壇」一篇當中,作者藉由與母親對於死後世界的看法之差異,闡述對於死後世界的看法。 使物質上過得很滿足,未必就是幸福吧? 我從那裡來?將往何處去? 人死了後,會去那裡? 人生最終的目的是什麼? 決定人類的行為準則與價值基準的依據為何? 人生就是面對著死亡做準備,「我」誕生、存活、死去,這個關於「我」的存在也同時產生了人對於死亡後未知的世界的不安。要探討所謂「存在」就必須討論空間與時間;就存在主義來看,時間與空間是既相近又不同的東西。「人類的生與死不過是在時間舞臺上演出的戲劇罷了」。對於「現在」這個特別的時間點之認知,其實就是:「時間的經過仿若項鍊般,由很多的『現在』串連在一起」,也就是說我們透過時間理解人生中的誕生、生活與死亡,尋找我們人類生命的本質。 「這個世界充滿了死了的可能性」,雖然我們可以自己選擇的生活之道有很多條,但最後都只能選擇其中之一,其餘可能性都尚未誕生就死亡了。作者認為活著的實際感覺,說穿了就是「不斷捨棄各種可能性的感覺」,既然人生是如此,那麼人類的意識也是如此,一次只能夠選擇一種狀態,但若是在潛意識的狀態之下,就「可能和過去那些死去的、不復存在的可能性接上,產生溝通」。 從宗教方面來討論的話,作者認為祭祀這種行為也許與宗教無關「遵循儀式,也是一種樂趣吧」;長久以來人類在神是存在的命題下生活,但神卻總是保持沉默。「神的沉默問題,比起神是否存在的問題,以及在人類存在所擁有的精神性,與無視於此而漫不經心行進的宇宙的成立之間所形成的隔閡,是更逼近本質的問題。」 作者從事的是關於人類「感受性」的研究,也認為此研究與人類存在本質是相關的,「科學與宗教並不對立」,人類內心的思維、思想,處處都受到宗教影響,而「這顆心就靠腦神經元的衝動在運作」,因此,現代科學研究的方向,不可能不受到宗教的影響。 究竟研究「腦」這個構造產生的「意識」與存在於「腦」之中的「心」,我們能得到什麼樣的人生解答?作者藉由本書,探討人類的「生與死」以及「心與腦」之間的關連,希望也能讓讀者瞭解我們「腦子當中的人生」。

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  • 大腦開竅手冊+大腦決策手冊

    大腦開竅手冊+大腦決策手冊

    阿瑪特王聲宏、雷勒  著 天下文化 出版 2011/5/1 出版

    大腦決策手冊:該用腦袋的哪個部分做決策? 《紐約時報》非小說類暢銷榜第10名 amazon 2009年讀者最愛的百大暢銷書 超市有那麼多種牌子的草莓果醬,該挑哪一罐? 棒球打擊手如何在瞬間決定,這一球要不要揮棒? 你應該稱讚孩子「很聰明」,還是嘉許孩子「很努力」? 做更多的醫療檢查,有助於醫生正確判斷病情嗎? 雷達幕上出現不明光點,如何判斷是敵方飛彈來襲,或是友機返航? 為了救五條人命,你願意犧牲一條人命嗎? 生活中充滿了各種需要我們做決定的情境,有的決策似乎是深思熟慮下的理性結論,有的決策好像是感情用事下的直覺衝動。 長久以來,從市井小民到大哲學家都認定,想做出好決策,應該摒棄感情,完全依賴理性。 如果你也這樣想,當心你會做出讓自己後悔的決定! 在運用最新科技,打開腦袋這個黑匣子之後,科學家發現,最佳決策需要理性腦與情緒腦之間的巧妙調和。 譬如說,購屋時,考慮太多之後所做的決定,往往不是最好的定奪。 不過,我們在預測股市行情時,若只靠直覺,就常常會出錯。 那麼問題是,何時該用腦袋的哪個部分來下決策呢? 訣竅是,我們要先破解心理的陷阱與謎團,了解大腦各部位思考運作的優缺點,然後視情境來決斷。 這本書除了包含神經科學與行為經濟學的最新研究結果,還提供真實世界中各種「決策者」—— 從消費者、投資者、企業主管、選民、運動員,到撲克牌玩家的經驗,幫助我們了解大腦如何思考,並做出更好的決策! 可搭配銷售的書 ws100《大腦開竅手冊》 cs126《隱藏的邏輯》 cb392《誰說人是理性的!》 大腦開竅手冊 為什麼我家的青少年一定要這麼難搞?為什麼我的英文老是學不好? 為什麼愛情總教人盲目?為什麼我的車鑰匙老是找不到? 生活中總有些事情讓人煩惱,但是你可能還不知道: 來自神經科學研究的最新發現,已經找到了許多克服障礙的訣竅! 想讓腦筋變得更好?只有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少,你才能真正開竅! 關於腦的盲點、迷思、誤解,實在多得數不清: ★我們只用了10%的腦力,還有90%的腦力未開發?……簡直胡扯! ★撞到頭會失憶,再撞一次頭,又能恢復記憶?……完全瞎掰! ★放古典樂給肚子裡的寶寶、剛出生的小嬰兒聽,可以增進他們的智力……毫無根據! ★年紀大的人腦筋不好,是因為腦細胞死掉?……沒這回事! ★腦袋愈大愈聰明?腦褶愈多愈聰明?左撇子比較聰明?……全都是一派胡言! 這些說法為什麼不正確?或許你搔破腦袋也想不到,不過,有兩位超級好心的一流神經科學家,已經迫不及待要讓你知道: 只有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少,才能讓你的頭腦運作得更好! 所以,這本書不只幫你破除謠言, 還要給你解決生活難題的實用訣竅,包括: 長長久久的快樂要怎麼找?青少年該怎麼教? 什麼時候學習語言最好?臨時抱佛腳到底有沒有效? 還有該怎麼做,才能常保腦袋青春不老?…… 翻開《大腦開竅手冊》,先用科學知識補你的腦,幫助你更聰明、更勇敢、更成功的奧妙,都可以從你自己的腦袋裡找到!

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  • 千里凝視

    千里凝視

    葛瑞.瑞斯維格  著 遠流 出版 2011/4/27 出版

    瑞斯維格家族帶有導致早發性阿茲海默症的遺傳基因,有許多成員在40歲左右,會開始出現異常舉動,例如父親將最危險的農莊雜務交給年幼兒子擔當、祖父駕車衝向迎面疾馳而來的火車……這些行為失常的人都會出現「千里凝視」的神情--無視旁人的存在,目光呆滯而遙遠。 這家族的悲慘遭遇幫助醫學界帶來了早發性阿茲海默症起因的突破性研究,造福日後的病患。作者在敘述家族每個人的故事時,不僅情節的鋪陳具有張力,而且筆觸優美,引人共鳴。在敘述醫學知識時,又清晰明白,即使普通人也容易理解。對於幫助社會大眾認識阿茲海默症,具有正向的意義。

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  • 腦力大革命

    腦力大革命

    黃鈺淳  著 明天國際 出版 2011/1/17 出版

    你是否曾為了家裡失智的老人家、孩子的課業成績不理想而感到苦惱? 又或者為了自己經常性的恍神、健忘等影響了工作上的表現? 其實,這些令人困擾的狀況,多是因為大腦退化所引起的。決定腦功能優劣的因素雖然與遺傳、環境和智力訓練有關,但80%以上還是取決於腦部營養是否足夠,或是否選到對的營養!選擇適當的營養,不僅對幼兒腦部的發育有很大助益,也可以減緩中年或老年人的退化! 本書是為了你自己、你愛的家人及朋友,蘊釀而生的一本腦部保健書,不僅提供了最實質的建議,也讓你認識新時代的健腦秘方─pplsr。其實,腦袋所需補充的營養不用多,關鍵還是在是否選對了“適當及“對的營養成分。 本書特色 根據小寶貝的年齡,正確健腦&補腦! 本單元針對0~3歲/3~6歲/6~12歲/12~19歲等,提供各階段所需的營養及活腦祕訣,讓身為父母的你,將時間與金錢花在正確的方法上。 二十歲是保養關鍵期,決定三十年後的你! 看著失智老人所表現的退化舉止,是否擔心自己未來也會步上後塵?預防重於治療,提早保養大腦,絕對是預防將來老化的關鍵,本單元提供最合適的預防計畫,讓腦袋停留在最活躍的年紀。 腦平衡訓練計劃~高人一等的腦力訓練術 覺得活腦訓練一定很難嗎?其實不然,本單元提供有效且易接觸的腦力訓練術,讓你每天在家或外出時,就能輕鬆健腦! 選對營養品,大腦重生變年輕! 吃了許多好的食物,嘗試過多種營養品,但效果卻不如預期?!關鍵在於,你根本沒有找到對的營養品,透過此單元內詳細的大腦所需營養成分分析,讓你針對自身狀況,快速補腦喔!

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  • 超能力大腦:探索不可思議的超感知覺現象

    超能力大腦:探索不可思議的超感知覺現象

    黛恩.赫尼西.鮑爾  著 認真文化 出版 2011/1/5 出版

    1.「我」是怎麼來的?大腦是否為意識的源頭?這不僅是哲學問題,更是心理學、神經生理學甚至物理學所討論、爭論的焦點。針對這個議題,作者以大量的研究為基礎,帶領讀者一一探討。 2. 什麼是超感知覺現象?心電感應、遙視(即俗稱之千里眼)、念力、瀕死經驗之靈魂出竅現象以及預知未來等等我們也許有所聽聞但從不知是否為真的神奇現象,在各個章節中,作者以多年來累積的研究成果一一解密。 3.大腦是否會因為受傷導致部分功能喪失卻也因此讓某些能力更加凸顯?在電影「雨人」當中所探討的自閉症學者現象其實並非子虛烏有。這些人可以背誦圓周率小數點後達兩千多位數、能夠在一秒之內告訴你西元前後數千年的某日是星期幾等令人無比驚異的能力…證據顯示,人類的潛能一直都在,只是因為演化而被掩蓋。而人類的大腦如何適應部分損壞之後的功能移轉,也是這些看來似乎超凡但其實只是回到原本功能的關鍵。 4.「共享夢」是真的嗎?電影「全面啟動」裡頭令人瞠目結舌有關夢境的畫面,其實早有相關的研究。想知道如何研究共享夢,想知道研究夢的人如何知道自己身處夢境,書裡同樣有精采的研究。 5.量子物理的出現,不只是讓二戰結束,更開啟了心智研究的里程碑。請看第十二章的精采論述。 本書特色 想想看,在現實生活中,你是否曾經遇過以下的狀況:常常想著某個人,那個人就剛好跟你連絡上;親人受傷了,自己的心跳就突然加快而且心神不寧;在現實生活裡看到夢境中曾經出現的場景;睡夢中看到床上的自己;聽到別人描述所謂的出體經驗…無論你自己是否經歷過這些事情,這些一直被誤解甚至斥為無稽的現象,在鮑爾博士皓首窮經,研究大量實驗的成果之下,有了清晰且「科學」(儘管可能不夠堅實)的面貌。相信嗎?把腦部的血液全部抽去, 身體處於15度的低溫,可以短暫觀察到所謂的靈魂出竅、用念力可以讓紅血球不會在鹽水裡爆開…你鐵齒嗎?不妨放鬆心情讀完這本書,相信會為你帶來一番不同的科學體驗,並了解到人類心智的無窮潛力。

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  • 健腦靈光禮物套書(金石堂專用)

    健腦靈光禮物套書(金石堂專用)

    大腦開竅手冊 為什麼我家的青少年一定要這麼難搞?為什麼我的英文老是學不好? 為什麼愛情總教人盲目?為什麼我的車鑰匙老是找不到? 生活中總有些事情讓人煩惱,但是你可能還不知道: 來自神經科學研究的最新發現,已經找到了許多克服障礙的訣竅! 想讓腦筋變得更好?只有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少,你才能真正開竅! 關於腦的盲點、迷思、誤解,實在多得數不清: ★我們只用了10%的腦力,還有90%的腦力未開發?……簡直胡扯! ★撞到頭會失憶,再撞一次頭,又能恢復記憶?……完全瞎掰! ★放古典樂給肚子裡的寶寶、剛出生的小嬰兒聽,可以增進他們的智力……毫無根據! ★年紀大的人腦筋不好,是因為腦細胞死掉?……沒這回事! ★腦袋愈大愈聰明?腦褶愈多愈聰明?左撇子比較聰明?……全都是一派胡言! 這些說法為什麼不正確?或許你搔破腦袋也想不到,不過,有兩位超級好心的一流神經科學家,已經迫不及待要讓你知道: 只有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少,才能讓你的頭腦運作得更好! 所以,這本書不只幫你破除謠言, 還要給你解決生活難題的實用訣竅,包括: 長長久久的快樂要怎麼找?青少年該怎麼教? 什麼時候學習語言最好?臨時抱佛腳到底有沒有效? 還有該怎麼做,才能常保腦袋青春不老?…… 翻開《大腦開竅手冊》,先用科學知識補你的腦,幫助你更聰明、更勇敢、更成功的奧妙,都可以從你自己的腦袋裡找到! 這樣記不會忘 隨著年紀的增長,短期記憶比長期記憶還要來得容易衰退,因此,只要我們能夠掌握短期記憶的銘記技巧,就能夠輕易地增進記憶力。 本書以漫畫搭配文字的形式,透過簡單易懂的敘述和生動的舉例,講述遺忘的關鍵與記憶力的運作,讓讀者可以快速了解自己的記憶類型,掌握具有絕佳效果的記憶技巧,並藉著日常生活中的訓練來增強記憶力,成為一位能夠迅速閱讀、記憶大量資訊的記憶達人。 健腦15招 ◎日本熱銷40萬冊 ◎日本amazon 2007年商業類10大好書 ◎最大出版經銷公司「日販」2007年10大好書 身體要健康,腦袋更要靈光 建立良好的用腦習慣,讓你的腦愈用愈年輕。 別人和你說話時,你卻沒辦法馬上反應過來。聽什麼、讀什麼也沒辦法順利吸收進入腦袋中。常常會明明很熟悉的事情卻怎麼也想不起來。想事情的時候,思緒也經常一下就被中斷了。完全沒想不出好靈感;也無法專注、集中精神。在恍恍惚惚、不知不覺中,時間就這麼過去了。也因為這樣,不論生活和工作都覺得不順利。 現代人不知不覺中腦力逐漸衰退,「健忘、不能集中精神、工作效率差、讀書記不住、時間不夠用……」這些都是腦給我們的警訊,但我們往往沒有察覺到,使得腦機能愈來愈糟,而慢慢變成嚴重的退化。 作者身為日本醫學博士,專精腦神經外科,本身是河野臨床醫學研究所附屬第三北品川醫院院長。作者根據過去治療腦癡呆的臨床經驗中,掌握到的腦部活動原則,提出15招實用健腦生活方式,希望能夠成為讀者生活上用腦的指南,幫助讀者自己去改善用腦的方式,來提升記憶力、專注力、思考力和積極性。這15個健腦原則不會造成任何時間或經濟上的負擔,不只帶給腦部正面的影響,也會使人生更加豐富精采。

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  • 一生都受用的大腦救命手冊:100招獨家護腦秘訣

    一生都受用的大腦救命手冊:100招獨家護腦秘訣

    丹尼爾.亞曼  著 柿子文化 出版 2010/11/26 出版

    2007年紐約時報年度暢銷書。 2010年6月第3週美國出版週刊非文學類暢銷書。 亞馬遜網路書店精神疾病、情緒問題類書籍連續暢銷10年no.1;逾百名讀者五星好評。 亞曼醫師作品中最熱銷的一本。 「為什麼沒有人了解我的痛苦?」 「大家都說是我的錯……」 「我每次想專心就會愈分心,連最簡單的功課或家事都搞不定!」 「我只要一開車就變野獸,被超車就狂罵『王八蛋』!」 「沒辦法,我就是想不開啊……」 「媽咪,我不是故意不聽話!」 你到底是什麼了? 恐慌、憂鬱、躁鬱、偏執、注意力不足、經前症候群 暴力、肥胖、失眠、暴食、購物狂、愛翻舊帳、跟蹤狂 自殺、情殺、外遇、婚姻危機、工作不順、親子關係緊張 從0~99歲,不分男女老少,不論乖寶寶或大壞蛋, 所有你面臨的種種情緒、行為或生活問題, 很可能不是因為你的人格、心理有毛病, 而是大腦功能出狀況! 台北榮總精神部主任 陳映雪 成大醫學院精神學科教授兼主任 楊延光 林口長庚醫院分子影像中心暨核子醫學科主任 閻紫宸 台北榮民總醫院副院長、陽明大學醫學系精神學科教授 蘇東平 好評推薦 連續10年蟬聯亞馬遜網路書店 精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍no.1 丹尼爾.亞曼,世界知名的精神科醫生,同時也是腦部造影、腦部與行為和注意力缺陷症方面的專家,據說在美國,有2000逾名專業醫師和精神醫療人士會將心智有問題的患者轉介給亞曼醫師的診所。在亞曼醫師的第一本,同時也是最暢銷的著作《一生都受用的大腦救命手冊》中,他以豐富的研究資料、超過10年的臨床經驗和自己親身遭遇的問題,告訴我們──很多情緒問題和異常行為不一定是性格不好或人格有問題,而是他們的腦部生理機異常所致! 生理期前10天開始爆躁易怒、一件小事就讓妳想拿刀追殺老公?有憂鬱症的男人在和老婆做愛後會暫時不憂鬱? →正向思考、記憶管理可以改善大腦中央的「深層邊緣系統」,有助於解決負面想法、易怒、憂鬱、食欲、睡眠、性冷感/性旺盛等狀況。 你害怕與人衝突而過於順從安靜?過去的心理創傷讓你對人生感到絕望?或是放假就感到焦慮、不安的工作狂? →腹部呼吸、觀想,搞定大腦深處控制人類自主反應速度的「基底核」,就能避免緊張、焦慮、恐慌、老做壞打算、肌肉緊繃痠痛、顫抖、頭痛、過度消極和積極的情況。 愈想集中精神卻愈容易分神,連最簡單的家事、功課、雜事或文書工作都搞不定?雖然一再提醒自己卻還是衝動行事又口沒遮攔? →列出重要事項、找樂趣,讓腦部前端的「前額葉皮質」變健康,有助於提升專注力、實踐計畫、控制衝動和做出好決定。 妳是買到卡債高築、跟老公吵架、挪用公款還停不下的購物狂?你只想吃某一種食物而不願變化口味?你一開車就變野獸,被超車就狂罵「王八蛋」? →利用祈禱、逆向心理學,讓穿越腦部額葉中間的「扣帶系統」功能正常,改善走不出傷痛、愛擔心、強迫症、偏執、愛唱反調、成癮行為、暴食、開車火氣大的症狀。 被人不小心撞到就想拿刀斃了對方?你老是想自殺?身邊沒有收音機卻老是聽到嗡嗡的聲音?你花太多時間思考生命問題,結果因此丟了飯碗? →聽聽莫札特、插個空檔唱歌&跳舞,搞定位於眼球後方、太陽穴下方的「顳葉系統」,就能減緩健忘、語言學習、表情辨識和情緒控制的問題。 ★ 發現自己開始鑽牛角尖時,暫停一下思緒,唱一首自己喜歡的歌。 ★ 適當的擁抱和性行為,可以改善另一半的憂鬱問題。 ★ 薰衣草和柑橘精油可以鎮定情緒,減輕焦躁的情緒。 ★ 給有注意力缺陷症的人多點讚美鼓勵和工作樂趣,可以幫助他們把事情做得更好。 ★ 有攻擊傾向的人要避免大量攝取糖分。 「全世界每4人就有1人,會在生命中經歷過精神健康問題!」這些現代人常有的情緒、精神困擾和疾病,有時會讓我們痛苦一輩子;《一生都受用的大腦救命手冊》除了深入淺出地讓你瞭解大腦五大區塊彼此的連結和各種情緒精神問題的關係,也提供簡單又效果驚人的處方箋,包括心理調整、行為改變練習、芳療、飲食、運動、想像力療法、呼吸、冥想、自我催眠、藥物治療等,另外還有貼心的100項預防大腦問題產生的生活撇步,讓你大腦不生病,使身心更健康、做事更有效率,生命更幸福與成功。 本書特色 無論你是求學讀書的學生、正在努力打拼工作賺錢的上班族、處理家裡大小事物帶小孩的家庭婦女,或是期待退休或老年生活過得更活躍且更具成就感的人,這本書提供了從0~99歲、無論男女老少都用到的大腦保健建議,幫你把人生活得更精彩、更幸福、更心想事成。 超過50則真實病例、50幅腦袋spect 3d造影圖,讓你透視大腦的祕密,看看自己是不是也有同樣的問題! 5大腦區自我檢測表,搶先一步關心自己的健康! 100項預防大腦問題的生活小撇步,日常保健,大腦不生病、生活更美滿。 13題關於spect的問答,正確就醫讓你即時掌握健康先機。 超過50種不用看醫生也可輕鬆做到的預防、自癒處方箋,還有亞曼醫師的獨門絕招收集企鵝治療法。 運用改變大腦的健康、幸福說話術,用語言的力量保健你的腦袋。 立即見效的飲食保養,控制不良的情緒。 大腦相關用藥一覽表,讓你與醫師溝通無障礙。

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  • 大腦改造身材、打造健康:護膚、減肥、增強免疫力都要從健腦開始!

    大腦改造身材、打造健康:護膚、減肥、增強免疫力都要從健腦開始!

    丹尼爾.亞曼  著 野人文化 出版 2010/9/27 出版

    ★20年臨床經驗、15個實用方案,教你利用大腦找回健康活力好身材! ★解開《秘密》的科學,大腦決定你能否擁有健美體態! ★想活得健康、擁有窈窕身材,先要有顆漂亮的大腦! ★改變你的大腦,就能改善你的健康、你的個性、你的婚姻! 想瘦小腹,就要提升前額葉皮質區的功能; 想減少皺紋、增強免疫力,要增加顳葉的活動量; 消除睡眠障礙和心臟保健,都要從健腦開始! 亞曼醫師結合最新醫學研究報告和20年臨床經驗, 為你找回失落的「身-腦連結」! 二十年前,亞曼醫師開辦一項自我療癒課程時,意外發現許多病患在改善憂鬱與焦慮狀況的同時,也減輕了10到15公斤的體重,身體健康和整體生活也明顯好轉。 亞曼醫師因此開啟了「身-腦連結」的研究,進行各項臨床實驗。他利用「單光子放射電腦斷層造影」(single photon emission computed tomography,spect),取得光從問診無法了解的「腦內活動」資訊,有了驚人的發現:特定的腦部運作狀態,其實反映出特定的身體狀態,掌握腦內這條祕密連結,就能開啟健康與苗條體態的大門。因此,如果你想消除啤酒肚,就得先提升前額葉皮質區(如同大腦的執行長)的功能;想揮別頭痛,就得先鎮靜基底核;想要好好睡個美容覺,就要鎮靜前扣帶迴(有如大腦的變速排擋);想讓肌膚重返年輕,就得先從活化大腦開始,因為肌膚有如「外在的腦」,反映的是你大腦的健康狀況。 如今,他的團隊更設計出一系列的核對表(首度收錄於本書),幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下,就能推估出自己大腦的優勢及弱勢區域,幫助數萬人找到適合自己大腦的做法。 亞曼醫師也為高中生設計了一套實用的大腦科學課程,教導青少年如何關愛自己的大腦,目前已為美國40個州及世界7個國家所採用。 本書集結他二十年來的研究和經驗所得,深入淺出地讓讀者了解「身-腦連結」,也就是大腦系統在你追求完美體態的過程中,扮演著什麼樣的關鍵角色。書中也提供15個簡單易行的強化大腦方案,運用「身-腦連結」幫助讀者學習駕馭大腦的奇妙力量,獲得夢寐以求的外表與健康。 在本書中,你會看到亞曼醫師52歲的腦,比他37歲時還年輕健康! 本書特色 1.可視為《運動改造大腦》(2010教學創意體驗工作坊指定用書,野人文化出版)實用進階版,由腦而身、由內而外打造健康。 2.首創spect(single photon emission computed tomography)單光子放射電腦斷層造影,徹底掌握腦內運作,讓你找到失落的「腦-身聯結」,一眼看穿大腦問題、對症下藥。 3.獨家腦部檢測表,首度收錄!幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下,推估出自己大腦的優勢及弱勢區域,打造個人化大腦治療方案。 4.有如個人醫師隨侍在側:本書偏重實用建議,文字簡潔易懂,就像在聽醫師說話,會直接得到許多診斷方面的訊息,也提供讀者許多腦部營養品建議(須先經醫生診斷,酌情施行)。

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  • 不想生病就搞定自律神經

    不想生病就搞定自律神經

    郭育祥  著 柿子文化 出版 2010/9/15 出版

    21世紀最迷幻的健康殺手──自律神經失調 家庭醫科專業醫師、《不只是奇蹟》、《武俠身心靈診療室》、《不藥而癒》作者 王怡仁 松德診所 林耿立 台中市市長 胡自強 立法委員、美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院博士 涂醒哲 dr. soul心靈集團負責人、莊凱迪診所院長 莊凱迪 -聯名強推- ★ 第一本專為台灣人寫的自律神經失調保健書!醫師10年追蹤研究,病患蜂擁好評推薦! ★ 別等生病了才來看!本書適用久病找不出病因、被壓力追著跑的人,更適合一般人預防保健! *你不能控制的神經系統,卻控制了你的所有器官和健康 自律神經遍及身體各器官,一旦失調時就無法發揮正常的功能,許多毛病便一個個蹦出來──從頭痛、耳鳴、舌頭麻苦、心悸、手腳冰冷、失眠、眼睛酸、肌肉疼痛、腸胃健康不佳、多汗、肥胖、心血管疾病等。 *自律神經失調最可怕的不在於長時間折磨,而是你根本就不知道自己病了! 你不能不聽不看的事實,台灣2300萬名人口,約有92萬名被自律神經失調所困,但目前實際掌握到的確診病患僅有1萬人左右。 *知名精神科醫師多年心血結晶,打造最適合台灣人的「自律神經失調」保健書 台灣「自律神經失調」專家──郭育祥醫師,將多年的研究&看診經驗,用與讀者輕鬆互動的親切筆法,教你認識本世紀最大、也最摸不定的健康殺手──自律神經失調;從病因、病症、迷思到預防、自癒的方法,最完整且實用的健康資訊一次到位,就算你沒有辦法控制你的「自律神經」,也可以引導它乖乖的不作怪! 8大「q & a」,輕鬆認識自律神經失調 什麼是「自律神經」?為什麼會「失調」?失調了「又怎麼樣」?我「有沒有」自律神經失調?最完整、易懂的互動式分析回答,不只認識,還要你不必上醫院也能初步診斷自己病了沒! 7個「和你想的不一樣」,打破自律神經失調的迷思 自律神經失調就是神經病?病患沒辦法正常生活和工作?女生才會得這種病?自律神經失調只能一輩子吃藥沒得醫?錯錯錯,這都是你的刻板印象!最正確的真相,都在書裡說給你聽。 4篇「中醫怎麼說」單元,利用中國老祖宗的智慧解決問題 特別收錄中醫對「自律神經失調」的看法與治療,讀者可以中西並用,全方位剖析自律神經的問題,雙管齊下調養自己的身心。 8個放鬆身心小祕訣,不用再被壓力追著跑 幾個生活態度轉個彎、芳香療法穩定失控的神經、規律運動好心情、生活坐息調整好……幫你趕走造成「自律神經失調」背後最大的元兇──壓力! 3大關鍵飲食,吃出健康不失調 吃對「抗氧化食物」,消除壓力造成的過多自由基;選擇「能提升免疫力」的食物,維持自律神經系統的平衡;多吃「快樂食物」,最天然的紓壓營養素讓你壓力輕鬆out。 4撇步教你正確呼吸,平衡自律神經又長壽 「打直背脊、放鬆身心、腹式呼吸、慢慢吐氣」,掌握呼吸四大訣竅,利用呼吸保養對抗緊張和壓力、平衡自律神經,還能延年益壽保健康! 為了讓大家能深入瞭解所有的問題,並且簡單分析自己的性格、造成自律神經失調的潛在可能因子,書中除了整理有「34個醫學tips」為讀者解答專業的醫學名語,還附有「62個插圖&表格」,包括精美的情境示意圖、10秒鐘重點整理、壓力成受檢查表、tmi精神症狀檢查表……讓你更有系統地認識自律神經失調,並實際操作為自己做簡單的檢查。 現在開始還不遲,你可以不當下一個受害者! 本書特色 第一本專為台灣人寫的自律神經失調保健書! 可預防、可自療-紓壓、飲食、呼吸等保健方法,對於自律神經失調的預防或自療都相當有用,既可防犯於未然,又可以搭配治療療程在家自我保養,提高治癒力。 打破迷思-修正對自律神經的錯誤觀念,避免延宕、加重病情。 方便、實用、簡單-保健、預防自律神經失調的撇步都相簡單,而且大部分都是可以隨時、隨地操作;還有各種自我檢測表格,可以自我判斷有沒有生病傾向。

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  • 做好預防與治療遠離腦中風的威脅

    做好預防與治療遠離腦中風的威脅

    帶津良一金丸和富、林泰史  著 台灣東販 出版 2010/7/20 出版

      你有家族遺傳病史嗎?   你不愛吃蔬菜水果,又偏愛愛油炸、高熱量、重口味的食物嗎?   你整天坐在電腦桌前懶得運動嗎?   小心!你可能已被「腦中風」盯上了!   近幾年來,「腦中風」始終名列台灣人10大死因中的第2、3名,且發病的年齡有逐年下降的趨勢,「腦中風」已不再是中、高年齡者會面臨到的健康問題,而是全民都必須提高警覺、小心預防的疾病。   本書從腦中風的前兆「腦梗塞」開始說起,先利用4個簡單的測驗讓讀者瞭解自己是否潛藏著「腦梗塞」的危險,接著再分成4大章節詳細說明腦梗塞、腦中風的發生原因與預防、治療,以及發病後的復健。內容除了從飲食、運動著手外,更搭配各種自然療法,如中藥、穴道指壓、溫熱療法、民間家庭療法等等,讓人可以更全面地認識、瞭解「腦中風」這個疾病,並做好預防與復健的工作。 本書特色   1.全書以彩色圖片與插畫搭配文字的編排方式,詳細解說腦中風的發病原因、特徵、預防與治療等相關知識與情報,讓人閱讀起來不會覺得複雜、難懂。   2.簡單檢測自己是否有「腦梗塞」的症狀。利用4個小測驗,就可以瞭解身體是否潛藏著腦中風的危險。

    85特價272
  • 認識大腦的基本常識&構造

    認識大腦的基本常識&構造

    後藤和宏  著 楓書坊文化 出版 2010/3/15 出版

      何謂人類的腦?   和其他動物比較時,我們人類(學名為homo sapiens sapiens)最顯著的特徵,是具有高度發達的智慧,以及團體內資訊傳達非常發達。而其基礎即是學習能力和操控語言的能力,而這些能力的支柱是腦。不過,人類以外的動物,是將腦作為維持生命活動的獨立個體的系統,因此已經使用了大部分的腦。由此可知,腦分為進行知性活動的部分,以及負責生命活動的部分。首先,讓我們一同來確認,分別負責不同功能的腦之各部位吧!   所謂的腦   從大腦到脊髓的中樞神經系統在維持生命   談論腦的第一步,必須事先確認人腦的基本規格(specification)。   負責維持生命到知性活動的2%   人腦的重量有1200 ~ 1600g,占平均體重的2%左右。根據統計男性比女性還要大10% ~ 20%,但是因為性別差異所導致的機能不同,或只是因男女體格之差異所造成,這一點至今尚未查明。   腦是由10%的300億個神經細胞,和剩餘的90%之支援神經細胞進行活動的神經膠質細胞(glial cell)所組成。過去因為不瞭解神經膠質細胞的功能,所以有人說:「人腦只被使用了1成左右,剩餘9成都處於尚未開發的狀態」。   大腦主要區分為,外側的大腦皮質(cerebral cortex),下方的海馬(hippocampal formation)等大腦邊緣系統、內側的大腦基底核(basal ganglia)。除此之外,也有人會加上統整嗅覺以外感覺資訊的間腦(diencephalon)才稱為大腦。 本書特色

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  • 徹底圖解自律神經失調症

    徹底圖解自律神經失調症

    原睦  著 楓書坊文化 出版 2010/1/11 出版

    自律神經系統的中樞位於「大腦的下視丘」 剛剛我們在前面討論有關於腦部構造的時候,曾經提到過所謂的腦幹部分。在這個腦幹部位的上方,有一個叫做「視丘」的地方。這個視丘會隨著大腦所發出來的情報訊息,對意識、情感、運動及感覺進行控制。 而在這個視床的正下方,有一個叫做「下視丘」的部分。下視丘的重要角色是負責合成賀爾蒙,並掌管食慾或性慾等人體本能的慾望需求;而控制與協調自律神經系統,並使交感神經與副交感神經可以正常運作的,就是這個下視丘。 一旦下視丘接收到外界或身體內部環境有了變化的訊息情報之後,自律神經或賀爾蒙就會開始工作,調整整個身體內部的環境,好讓身體可以適應這樣的變化。 舉個例來說,我們人類的身體在炎熱的時候就會流汗,而在寒冷的時候,就會起雞皮疙瘩。這是下視丘為了讓身體可以保持一定的體溫,而對自律神經發出了指令;而自律神經就會根據這個指令,自動切換交感神經與副交感神經的開關。 為了讓身體可以適應環境的變化,下視丘是如何運作的呢?關於這個部分,我們將在下一頁的內容裡為各位讀者仔細說明。但事實上,下視丘是靠著不安或喜悅等情緒上的變動來運作的。 我們舉個例子來說明好了。就像是我們在深山裡頭遇到了熊。這個時候,我們的心裡就會湧現「如果被熊給攻擊的話,該怎麼辦才好呢?」的恐懼感;而我們的心臟就會噗通噗通的狂跳個不停,血壓也會相對的跟著上升;這些都是因為交感神經位居於優勢地位,而引發的生理現象。 本書特色 日本amazon網路書店讀者評價4顆星 「心情沈重」、「全身躁熱」、「無法消除疲勞」……。 這種無法言傳,只能自己意會的「苦悶感」的真面目到底是什麼? 利用徹底圖解的簡易方式,我們將揭開自律神經失調的神秘面紗, 並找出消滅痛苦的治癒方法。 讓你從每一天的憂鬱裡頭站起來,揮別所有的不適,並恢復心理上的健康。 教你如何才能朝氣蓬勃的度過快樂的每一天。

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  • 中西醫會診:腦神經衰弱

    中西醫會診:腦神經衰弱

    謝瀛華楊桂雄  著 書泉 出版 2009/12/25 出版

    事業不順利、愛情不如意、學業不滿意時,都會引起壓力,然後造成神經衰弱、焦慮和沮喪。除了以抗憂鬱藥治療使病人恢復良好的睡眠型態,減少哭泣、降低病人的病態情緒以及改善他的抗拒行為,還需要特別作復健的計畫,才能恢復健康快樂的生活。本書所述是腦神經衰弱及相關必須注意的項目,能提供現代人作為參考,希望能令您生龍活虎,不衰弱,減少壓力,生活美滿。 本書特色 針對同一種疾病就中西醫的觀點,提供病患和病人家屬完整的思考與治療模式提供的案例為門診和住院常見的病例。

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  • 徹底圖解腦梗塞

    徹底圖解腦梗塞

    作田學  著 楓書坊文化 出版 2009/12/15 出版

    腦梗塞是使人生產生激變的可怕疾病? 何謂佔「腦中風」發生比例超過6成的「腦梗塞」? 昨天還精神奕奕地工作的人,今天突然間意識昏迷、暈倒。呼叫救護車送到醫院後,性命雖然保住了,但手腳卻變成無法動彈、臥病不起了。 這就是典型的「腦梗塞」病例。或許各位讀者也聽說過,周遭有人因為發生腦梗塞而臥病不起的人吧! 所謂腦梗塞,是指因腦部血管阻塞,導致腦部組織受損的疾病。會出現喪失意識、身體無法動彈等各種症狀,病況嚴重時,可能會導致死亡。 會出現同樣症狀的疾病,還有「腦出血」或「蜘蛛膜下腔出血」等,這些疾病統稱為「腦中風」。因為腦中風這個詞語很常聽到,相信各位讀者也都不陌生。 談到腦中風,以前最常出現的狀況是腦出血。但近年來,腦出血的罹患人數有逐漸減少的傾向,取而代之病例增加的是腦梗塞。目前,腦梗塞的發生率,佔腦中風的6成以上。 那麼,本來腦中風到底是怎樣的疾病呢? 本書特色 日本amazon網路書店讀者評價5顆星 身體異狀會出現於「腦梗塞」發生前!本書以簡明圖解教導大家, 如何掌握「發病前兆」的方法,以及如何修復阻塞的血管, 讓血流恢復原狀的技術。 進而淺顯易懂地教導大家, 如何克服後遺症的方法。

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  • 腦波振動:啟動療癒力與快樂力的關鍵祕密

    腦波振動:啟動療癒力與快樂力的關鍵祕密

    李承憲  著 原水文化 出版 2009/11/10 出版

    ◆全球超過10個國家,韓國、日本、美國、加拿大、英國、德國、俄羅斯等, 逾2000000人親身體驗證明腦波振動的神奇療癒力! ◆韓國kyobo書店排行榜健康類暢銷第1名,暢銷冊數達450000本! ◆韓國各大媒體熱烈報導大腦振動的神奇效果,總計超過160篇! ◆美國15個大城市訂「李承憲日」、20個城市訂「大腦訓練日」或「大腦訓練週」。 ◆諾貝爾和平獎得主˙大學教授˙醫師˙作家˙大腦教育顧問等,肯定腦波振動對改善人類生命的貢獻。 得到健康、快樂的祕密,就在你的大腦裡! 國際知名的大腦訓練專家李承憲告訴我們: 無法體會人類心智的強大力量,是因為你還沒學會如何使用你的大腦。 韓國、日本、美國等地人民追隨學習的腦波振動訓練,國際知名的大腦訓練專家李承憲(dr. illchi lee)將以超簡單的「腦波振動」訓練,大大改變你的人生! 人類心智擁有不可思議的神奇力量,許多訓練都是要幫助人們創造自己想要的生活,而李承憲博士則是要教導我們其中最有效、也最簡單的訓練方式──腦波振動。 腦波振動的動作超級簡單!每天只需幾分鐘,做做超簡單的點點頭、扭扭上身、拍拍腹部、快步走等活化大腦潛力的腦波運動,就能甩開負面情緒、提高自癒力、改善病痛、重拾健康快樂的生活! 你不必有所準備,隨時隨地都可以開始,之後很快地, 你會感受到平靜與快樂,創造力與自癒力也隨之大大提升── .健康──改善壓力、疼痛、疲勞、頭痛、血壓、慢性病 .快樂──強化專注力、記憶力、情緒控制、戒掉壞習慣 .和平──正向思考、回復平靜、找回真我、增進人際關係 想要健康、快樂,想要心想事成,不用向宇宙下訂單,你需要的是腦波振動!

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  • 右腦潛能開發:全方位天才訓練全腦教育

    右腦潛能開發:全方位天才訓練全腦教育

    蔡良瑞  著 昇旺 出版 2009/10/29 出版

    提高健腦iq素 你有沒有發現自己或是周遭有些朋友、同事講話很無趣? 你有沒有發現自己做事的模式已成為公式化? 你有沒有發現老是過著一成不變的生活呢? 當你發現世界是一條直線時,就需要超級右腦革命 現在就解除右腦的束縛,擁有一個靈活的右腦。 本書旨在讓學習者將大腦潛能充分發揮,達至「天才」一樣的優異表現,並且讓學習變成一種快樂有趣的過程。書中圖文並茂,深入淺出,無論是正在求學的學子、為人師表的老師、望子成龍的父母、還是統領一家公司的管理者,都能從本書中發現可用的知識,轉變成一種行之有效改變未來生活的方法。

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