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  • 1天3分鐘14天有感腦科學認證!拯救視力╳防失智的「蓋博符號」

    1天3分鐘14天有感腦科學認證!拯救視力╳防失智的「蓋博符號」

    平松類  著 三采 出版 2019/8/30 出版

    ★日本2019年最暢銷視力保健書,累積12刷銷量突破110000冊 ★日本amazon總榜、rakuten books雙總榜冠軍 ★世界唯一科學認證!加州大學和堪薩斯大學實證、《紐約時報》讚譽,全美狂熱的「腦科學視力回復法」 ★老花、近視、散光、遠視通通適用! ★不論年齡、視力好壞都有改善的可能! ★本書附贈!老花專用「近用視力表」、近視專用「遠用視力表」 有下列問題的你,趕快拿起來看吧! 1. 不想讓視力惡化、想回到眼清目明時光的人 2. 擔心老花提早報到的人 3. 想擺脫眼鏡和隱形眼鏡生活的人 4. 想要讀小字也不累的人 視力保健書為何這麼多還一直出?因為效果,而且無法持續下去。 這本就是最強,你人生最後一本視力保健書! 1天只要看3分鐘,「找出相同符號」刺激腦部不失智,視力好腦子也好! 本書還收錄4大強化對焦速度、放鬆眼壓、拓展視野的眼部運動和飲食保健法。 【日本體驗者驚人實證】 「左眼視力從0.4→1.0。」(40代・女性) 「我77歳一眼近視一眼老花,視力竟然還能提高0.2。」(70代・男性) 「4週後老花從0.3→1.0。」(50代・女性) 「每天訓練後,眼睛的對焦速度明顯變短。」(50代・女性) 「顏色和光度明顯看得更清楚了。」(30代・女性) 【日本編輯公開幕後祕辛】 為了做這本書,我們募集了將近30位體驗者,令人驚喜地發現,每位體驗者都有明顯改善。「視力檢測數值提升了」「就算長時間寫小字,眼睛也不累」「因為眼睛疲憊導致的肩頸痠痛也改善了」「頭腦轉速明顯變快」等等驚人實證。我也是實證者之一,坐車時、上廁所、吃飯前,任何時間想做就打開來看3分鐘。只要3週,近視從0.07→0.3,想看小字也不用脫眼鏡的人生,你也能擁有!

    79特價300
  • 眼科醫師自己在用的視力回復法:獨家附贈五張檢查表,視力改善操

    眼科醫師自己在用的視力回復法:獨家附贈五張檢查表,視力改善操

    本部千博  著 大是 出版 2017/8/29 出版

    本書獨家附贈近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼檢查表, 只要貼在你的住家或辦公桌,天天看,就能感受視力變好的驚人效果。 作者本部千博為眼科診所院長,他的視力曾惡化到只剩0.1,但後來進步到0.7, 即使現在邁入六十大關,仍舊保持在1.0。怎麼辦到? 因為臨床經驗證實:天天量,視力會越來越變好。 因此,只要用他提供的五張表,每天看, 搭配「視力保健操」與「甩手操」,幾歲開始都來得及大幅改善! ◎視力不好,問題其實出在大腦 ‧經常裸視,是改善視力的第一步: 眼鏡就像枴杖,總有一天要離開它。對自己說「我的眼睛一定會變好」, 大腦就會啟動改善雙眼的開關。 ‧視力25歲就會開始老化: 你看得清楚手機的字嗎? 其實眼睛從二十幾歲時就開始老化,因此雙眼抗老越早越好! ◎五張檢查表:遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼 ‧居家用簡易表,全家一起量: 利用早上刷牙或上廁所的時間測量,一天只要花30秒。 ‧怎麼判斷? 是否近視?裸視0.3就看不清黑板 有無老花?距離30公分量看近的視力 老年性黃斑部病變,看東西扭曲就要小心 白內障──你可以看到幾個字? 青光眼──上下看起來不一樣嗎? ‧發揮成效重點三步驟: 把檢查表貼在視線所及之處,加強改善的動機。 記錄結果,就能感受自己的視力越來越好。 ◎改善生活習慣病,人生變光明 ‧利用通勤時間轉眼球: 連花30秒量視力的時間都沒有? 那就利用通勤時間看看板、轉動眼球舒緩眼部肌肉。 ‧為了有雙不知疲累的雙眼,你得遠離五件事: 你常駝背嗎?是否在陰暗房間打電腦? 檢視自己的生活習慣,停止傷害眼睛的不良行為。 ◎眼科醫生自己在用的視力改善操 ‧體質偏寒的人,容易得眼疾?手腳會覺得冰冷,眼睛也可能供血不足。 眼睛感覺痛,多半是肩頸的血液循環變差的警告。 ‧改善血液循環的八大關鍵: 從睡眠、姿勢、壓力、嗜好品、保暖、飲食著手, 搭配作者自創的「視力保健操」與「甩手操」, 自根本改善血液循環,也能為眼睛帶來良好的變化。 ◎眼睛有自癒力,不論幾歲都來得及 錯誤使用類固醇,可能引發白內障;眼睛疲勞就點眼藥水,長期使用反而對 眼睛有害。因此你需要靠自己的力量改善雙眼,親自體會眼睛變好的瞬間。 作者多年來不斷主張, 視力是治得好的疾病,而且靠自己的力量就能改善。

    75特價240
  • 1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法:最有趣的視力訓練法!散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT!

    1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法:最有趣的視力訓練法!散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT!

    栗田昌裕  著 瑞昇文化 出版 2016/11/20 出版

    哇!華麗的3d圖浮現了! 最有效又有趣的視力訓練法! 散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症 統統out! 追劇集、滑臉書、抓寶貝……整天盯緊螢幕,你的眼睛累了嗎? 點眼藥、戴眼鏡、做雷射……既花錢又受罪、又可能有副作用! 眼球操、按穴道、做運動……聽起來很簡單,但是做起來好無聊喔! 這本既有效又有趣的視力回復書,不花時間不花大錢,更不用其他工具,只要打開書本,全神貫注,就可一次解決您的困擾,真正做到「愛眼不礙眼」! 栗田昌裕是日本醫學博士及速讀大師,有名的「栗田式潛能開發法」發明人。他根據嚴謹的醫學理論,研發出神奇的「3d立體視覺訓練」,練習後證明有以下幫助: 改善視力,看遠看近都清楚。 活躍大腦,提昇記憶力、想像力。 開闊心境,湧現希望和勇氣。 35張華麗的特殊圖片是經過栗田博士精挑細選,書中有詳細地教學祕訣,讓你學會運用輔助點,用交叉法或平行法任一種方式觀賞,就能看到3d圖像浮現眼前,你將立即體驗到什麼叫做「清晰明亮」,什麼叫「鮮豔逼真」,絕對讓你意猶未盡,一看再看! ps:使用本書回復正常視力後,敬請更加注意呵護眼睛喔,不要長時間使用3c產品,更重要的是要持續進行「3d立體視覺訓練」喔。 本書特色 ◎每天1分鐘的鍛鍊就有成效。 ◎35張華麗的3d圖片,有神祕的謎底隱藏在其中,整個解謎過程超好玩。 ◎藉著3d立體視覺訓練,第一步改善眼球階段的變形或緊張;第二步進階改善腦部階段,逐步回復視力。 ◎全書的初級篇、中級篇,附有輔助點,方便初學者入門學習。熟練了之後再挑戰沒有輔助點地上級篇吧! ◎卷末附有「視力檢查表」,提供給您看圖前與看圖後的視力檢測,一定讓你驚呼「miracle」! ◎省時省力又不用藉助工具,懶人最愛! ◎學生族、上班族、銀髮族統統都適用! 【知識篇】 3d立體視覺訓練,有哪五大訓練效果呢? ◎第一個是「自律神經調和效果」。 這是將左右視線的角度藉由各式各樣的移動,經由瞳孔或其他反射神經到達自律神經,再朝著自律神經調整的方向前進的效果。 ◎第二個是「眼部肌肉的均等使用效果」。 這是藉由均衡地使用上下、左右、對角的3對眼部肌肉、改善眼球肌肉的變形,有改善眼睛疲勞、肩頸酸痛、頭痛的效果。 ◎第三個是「視野的均等使用效果」。 這是藉由想像的方式將視野擴大,讓大範圍的情報進入腦部、活化腦部的運作,有提高身體或精神活動的效果。 ◎第四個是「內部空間的確立效果」。 這是將處理立體影像的腦部區域活性化,讓腦部生成更高次元的運作,有提高影像描寫能力與空間直觀能力的效果。 ◎第五個是「內部空間的擴大效果」。 這是在腦中已經確立的立體空間上,再將精神活動的空間「擴大充實」,讓心境變得更加延伸、情感沉著、未來的展望更加開闊,有湧現出希望與勇氣的意欲效果。 使用者體驗心得 以前就看過3d圖,但不知道還可以訓練視力,練習後真的有恢復疲勞,以後要多練習囉!──近視學生 終於看到浮現的圖像時,忍不住歡呼「好清楚啊!」就像hd畫質一樣!──hana(22歲) 第一次學看3d圖,剛開始有點難,掌握訣竅後,每一張都可以迅速進入狀況!很有成就感──阿哲(35歲) 看圖很好玩,猜謎也很有趣,真的覺得眼睛和心情放鬆不少!──張先生(45歲)

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  • 抗藍光眼鏡 BOOK- 低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族 防 3C 害眼必備!

    抗藍光眼鏡 BOOK- 低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族 防 3C 害眼必備!

    施威銘研究室  著 旗標 出版 2014/2/24 出版

    本產品通過國家指定台灣電子檢驗中心檢驗合格,請安心使用 ※ 請勿購買仿冒或品質不良品。 ※ 賀 100000 冊突破,感謝各機關、公司、媒體對本產品的肯定! ※ 十萬人的見證 高品質的保證!各大書店、量販通路狂銷熱賣中。 久視螢幕,造成您的眼睛疲勞、乾澀、痠脹、視物不清嗎? 小心,您可能已經被藍光『暗傷』了! 電腦螢幕、手機、平板、遊樂器、led /日光燈管... 您知道這些生活中隨處可見的日常用品,卻隱藏著極度傷眼的『可視藍光』? ※『可視藍光』:在人眼可感知的可見光 (紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫) 中,藍色光 (藍、靛、紫 約 400~500nm) 的波長較短、能量較高、穿透力較強,因此對人眼的傷害也較大。 目前,醫學研究已經發現,長時間使用 3c 產品 (滑螢幕、玩電動),將導致眼睛提早老化、引發各種眼部疾病,嚴重者甚至有失明之虞: ‧黃斑部病變 ‧青光眼 ‧白內障 ‧年輕型老花眼 ‧眼睛漲痛、痠澀、疲勞 ‧視力模糊不清 您,還要放任 3c 產品中的藍光對眼睛的無形傷害嗎? ※ 媒體相關報導 ※ ‧飛機上連看 10 小時影片,視力剩不到 0.3 (2014.02.05 自由時報) ‧頻繁用電腦手機,女眼黃斑部出血 (2014.01.26 民視新聞) ‧睡前關燈滑手機,一定要戒掉的傷眼壞習慣! (2013/12/18 東森新聞) ‧「3c 螢幕藍光」超傷眼!自保 5 招 (康健雜誌 176 期) ‧3c 藍光,黃斑部病變機率增 (2013/03/12 聯合新聞網) ‧小心螢幕藍光,視網膜易病變 (2013/8/17 自由時報) ※ 你,需要抗藍光嗎? ※ 若您有以下的情況之一,請採取適當的防藍光措施! □ 每天使用電腦、手機或平板超過 2 小時以上 □ 經常上網玩遊戲超過 1 小時以上 □ 經常習慣低頭滑手機 □ 睡覺前還會觀看手機或平板電腦 □ 看螢幕時眼睛容易有乾澀、痠痛、疲勞等不適感 □ 不時會有頭痛、肩頸僵硬、不易入眠等問題 □ 視力快速下降,無法正眼看清事物 flag’s 外罩式抗藍光眼鏡 (參考市價:980 元) 是旗標公司專門為上班族、競電族、低頭族,或長時間使用電腦、平板和手機螢幕而開發的平光型防護眼鏡;不僅造型時尚,更是專為『眼鏡族』設計的抗藍光眼鏡! 無論您是配戴近視 / 老花眼鏡,完全不用拿下眼鏡就可直接配戴 (當然,它也非常適合不戴眼鏡的您,做為預防藍光傷害的護眼之用) !! flag’s 抗藍光眼鏡經過 sgs 檢驗證明,藍光阻隔率最高可達 50%,抗 uv (紫外線) 可達 99.9% 以上;全部產品皆為臺灣製造,品質有保證;外銷日本、台灣知名代工廠直營,價格實惠。 ※ 產品品質保證 ※ ‧通過 sgs 檢驗 (報告編號:ya20002/2014) ‧符合標檢局 cns 15067 標準 ‧歐盟 ce 標準 en1836:2005 (a1:2007) 產品注意事項: ‧本產品屬於平光型鏡片 (無度數鏡片) 包覆式設計適合近視、老花或已配戴隱形眼鏡者使用。 ‧由於產品具備抗藍光功能,鏡片略偏茶褐色,故使用時會感到視覺變黃,此為正常現象,請安心使用。 ‧本產品非醫療用品,使用效果會因人而有所差異,若有不適症狀,請儘速就醫。 ‧眼鏡鏡片屬於精密光學產品,清潔時請先以清水沖洗,並避免擦拭時刮傷鏡片。 ‧本產品並非一般的太陽眼鏡,請勿於外出或是長時間配戴。 ‧從事與色彩相關 (如美術設計人員) 的工作時,請勿配戴抗藍光眼鏡,以免發生色彩誤差。 免責聲明: ‧購買前請詳閱商品敘述,所有商品圖片皆為實品拍攝,電腦顏色導致色差請勿以此為退換貨原因。 ‧基於個人衛生考量、並為維護所有客戶之權益,請勿因新品瑕疵以外的原因要求退換貨。 本書特色: 愛護您最愛的人,flag’s 專業抗藍光眼鏡是您最窩心的送禮選擇,適合贈送給最親愛的家人、情人、小孩、朋友,保護他們的靈魂之窗! 產品適合族群: ‧近視或老花的眼鏡族 ‧每日看 3c 螢幕 (如平板、手機、電視) 超過 2 小時的電腦族 ‧每日上線玩 game 的狂熱電競族 ‧長時間受 led / 日光燈管、電子產品、螢幕等光害的上班族和工程師 ‧眼睛容易乾澀、疲勞、或有眼睛血絲、眩光困擾者

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  • 贏在起跑點!眼科名醫教你打造兒童優視力:徹底破解錯誤眼科觀念,搶救孩子視力健康

    贏在起跑點!眼科名醫教你打造兒童優視力:徹底破解錯誤眼科觀念,搶救孩子視力健康

    陳祐瑲、陳品芳  著 出色 出版 2019/6/14 出版

    ★隨書附贈兒童優視力趣味練習表,讓孩子在家即可練習指出上下左右,在眼科檢測視力時,能夠毫無障礙的測量度數。 ●父母必修的視力保健學分,從今天起,請更新你的眼科知識,讓孩子安全度過每個階段的視力風暴! 近視、遠視、散光、斜視、弱視……?都是小孩的視力出現問題,但你知道怎麼分辨,又該怎麼治療嗎? ★兒童眼睛保護不二法則:端正坐姿、保持距離、中斷休息、戶外活動。 *不必等視力亮警報,應主動定期帶孩子到眼科檢測! 近視孩子的視力退化過程就像溫水煮青蛙,通常不會有任何症狀,他們也不會主動告知,等學校發現視力異常已經太晚了。最好能定期到眼科接受完整檢查,才能及早發現治療。 *正確診斷、積極有效治療,是視力健康的不二法門! 度數、視力有什麼不一樣?什麼是散瞳劑?到底該如何使用?人家說近視不好,遠視就一定好嗎?什麼是遮眼治療?弱視的小孩真的沒救了嗎?別緊張!讓眼科名醫為你解說:最正確的眼科醫學知識。 *「足度全時光學矯正」是正確的近視配鏡矯正觀念! 你的孩子還在戴明顯不足度的近視眼鏡嗎?看書寫字會刻意把近視眼鏡拿掉嗎?戴了眼鏡就不能再點散瞳劑嗎?其實孩子近視了應該「足度矯正、全時配戴」,最好能合併使用藥物,這樣更能防止度數不易加深。千萬別再迷信老舊又錯誤的觀念囉! *平板、手機、寫字、閱讀,通通是孩子近視的主因! 別以為愛看書對孩子只有好處沒壞處,其實過度閱讀也是造成近視的元凶之一!你知道看電視反而比看書更不容易近視嗎?父母們,除了管控3c,更要好好控制讀書寫字的時間,才能完整保護孩子的眼睛。 ◇透過10個常見視力保健迷思、25件個案case解說,讓父母學習正確的眼科新知。 ◇近視、遠視、散光、斜視、弱視……,都是小孩的視力出現了問題,但你知道分別該怎麼治療,又該如何保養孩子的視力呢? ◇3歲就該開始檢查視力,最好每半年追蹤一次,才不會讓孩子的視力突然變差。 ◇戴眼鏡不表示眼睛沒救了,配戴眼鏡加上正確用眼方式,才是有效讓度數維持的正確方法。 ◇眼鏡不要看遠才戴,看近就拿下來,更不該減度配戴,這樣反而會造成度數加深。 ●父母們一定要知道的兒童眼科新知識!! 勾選看看,你覺得以下說法正確嗎? □散瞳劑是毒藥,每天點散瞳劑會讓孩子的眼睛受傷? □假性近視有得救,不用配眼鏡沒關係? □看電視容易近視,孩子最好每天看書不要碰3c? □兩眼視差大,就遮住弱的那眼,讓眼睛多休息? □配眼鏡不要配足度,視力才有進步的空間? □看近不要戴眼鏡,近視才不會加深? □遠視就是看得很遠,表示視力很好,根本不需要治療? 如果以上有任何一題打勾,那麼,就該好好更新自己對於眼科的知識。 現在起,讓兒童眼科名醫,告訴你,怎麼做才能正確保護孩子的視力!

    79特價332
  • 白內障:196篇關於白內障的病因、症狀、檢查、治療、手術、人工水晶體以及術後照護的問題

    白內障:196篇關於白內障的病因、症狀、檢查、治療、手術、人工水晶體以及術後照護的問題

    王孟祺  著 晨星 出版 2018/10/12 出版

    人老有三壞:眼睛壞、消化壞、體力壞 人老勇建,除了要會走,會吃、會排。還一件非常重要的,就是眼睛不能壞,否則失明,看不見,徒有健康的身軀,也沒啥意義。 而白內障是眼睛老化最常見的症狀,也是最容易被疏忽導致失明的疾病。 如用相機做比喻,眼睛的水晶體就是我們的鏡頭。而白內障就是鏡頭模糊的疾病。也就是水晶體混濁,透明度下降的疾病。所以任何一位想活得健康長壽的人,都不能輕忽白內障這個問題。 而本書針對白內障的各種問題,不僅提供完整詳實的解答,內容更穿插許多關於眼睛、眼球、白內障症狀檢查、手術與照護的圖片,目的在幫助讀者更容易理解認知,以達預防效果。 《白內障:196篇關於白內障的病因、症狀、檢查、治療、手術、人工水晶體以及術後照護的問題》 致盲原因第一名「白內障」 白內障過去是50歲以後較常出現的疾病 但隨著臺灣人口老化與手機3c產品的普及 患者有增加且年輕化的趨勢 ◎預防白內障的第一步: 了解我們的雙眼,清楚白內障的病因 ◎早發現才能預防惡化: 預知白內障的症狀,及早就醫檢查 ◎對症治療迅速復原: 擬定治療方法,接受精密手術 ◎好好照顧就能恢復光明: 正確的術後照顧,人工晶體也能永保光明 本書特色 1.本書由國內眼科權威醫師精心撰寫。 2.內容完整收錄關於白內障的病因、症狀、檢查、治療、手術、人工水晶體、飛秒雷射等以及術後照護的各種問題。 3.提供近200張眼睛相關照片,與近100張的插圖解說。

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  • 眼睛瑜珈(精裝)

    眼睛瑜珈(精裝)

    薩娜特.莉齊  著 書泉 出版 2018/5/28 出版

    照護眼睛與保健視力,事不宜遲! ․當感到有需要時,就可以操練簡單易學的護眼操:移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母;以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。 ․了解「掌心摀眼法」的功效。 ․採取良好的姿勢來進行閱讀,在電腦螢幕前工作時亦然。 ․練習「觀想」技巧,接納正面的思考方式。 ․按摩身體上與眼睛有關連的穴位。 ․重視自然照護法:浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。 ․在飲食中多多攝取對眼睛有益的維生素。 因為,當視力獲得改善,你的人生將充滿樂觀的展望!

    79特價198
  • 3C眼有救了:眼科權威陳瑩山的護眼處方

    3C眼有救了:眼科權威陳瑩山的護眼處方

    陳瑩山  著 原水文化 出版 2017/8/10 出版

    你不會用手電筒照眼睛,卻會在黑暗中滑手機! 3c嚴重傷害黃斑部,讓眼部肌肉如同跑馬拉松, 導致乾眼症、白內障、水晶體混濁、睫狀肌退化及 黃斑部病變,嚴重的話甚至失明, 卻因傷害於無形,讓你失去戒心! 第一本3c眼保養專書,從認識眼睛的運作開始, 利用多種有益眼睛的營養素,搭配防藍商品、防光眼鏡及居家照明等, 讓你在擁抱3c的同時,也依然擁有好視力。 【誰適合這本書?】 依賴手機、電腦工作的上班族 使用平板、手機追劇的民眾 樂於享受3c新科技的銀髮族 家有兒童、青少年的父母

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  • 1日5分鐘暖眼操,視力就會好回來:消除眼部虛冷,提升視力,讓大腦變年輕的視力訓練

    1日5分鐘暖眼操,視力就會好回來:消除眼部虛冷,提升視力,讓大腦變年輕的視力訓練

    中川和宏  著 商周出版 出版 2016/3/10 出版

    日本媒體討論話題!見證實例持續增加! 只需3種暖眼操,徹底擺脫近視、老花眼! 日本暢銷護眼書,已授權德國、義大利及簡體中文版! 33年護眼資歷,幫助超過30000人成功回復視力的日本護眼權威指出, 近視或老花其實都是血液循環受阻,導致眼部虛冷所引起的。 但一天只要花5分鐘做3種暖眼操,就能消除虛冷,進而回復原本的視力。 真正的「改善視力」,必須從眼睛內部溫熱才行。 這是任何人,隨時隨地都可以輕鬆完成的護眼、養眼視力訓練! 眼睛暖起來,除了讓近視、老花回復,還會有這些效果: ◎消除眼睛疲勞; ◎消除肩頸僵硬、頭痛問題; ◎消除黑眼圈、皺紋,看起來更年輕; ◎解決乾眼症的問題; ◎讓眼睛更大、更明亮; ◎降低腦年齡,讓大腦回春。 藉由溫熱眼睛部位,改善腦部血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌,還能夠調整生理時鐘,進而獲得舒適的睡眠,為身體各部分帶來正面效果。 每天5分鐘的練習,將帶給你持續一生的正面改變! 暖眼操成功提升視力的見證實例: 45歲女性(電腦繪圖師)在3個月內,視力從0.5提升至1.2。 50多歲女性(大學教授),視力從0.15提升至0.5。 35歲男性(機師)在半年內,視力從0.6提升至1.5。 80多歲女性(助產士),視力從0.03提升至0.4。 50多歲男性(上班族)罹患青光眼,持續3年視力訓練後,視野範圍從僅剩一半回到正常狀態。

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  • 視力回復:1天3分鐘眼球運動!日本眼科第一名醫實證,不點藥水!視力從0.3回復到1.0(隨書附贈「30

    視力回復:1天3分鐘眼球運動!日本眼科第一名醫實證,不點藥水!視力從0.3回復到1.0(隨書附贈「30

    本部千博  著 瑞麗美人 出版 2016/2/26 出版

    《史上最強!每天3分鐘!看看圖~視力就回復!》全新封面版 不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡, 小心你的視力永遠回不去! 任何視力問題,都可以透過「眼球操」改善, 每天只要3分鐘,讓全家眼力大復活! 「視力回復眼球操」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效!本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3,但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」,而是試著從改善生活環境著手,自創「眼球操」來鍛鍊眼部肌肉。經過一段時間的練習,竟然發生了驚人的效果,他的視力成功回復到1.0!直到現在,他兩眼視力不但依舊維持在1.0,也沒有老花眼的問題,視力比40年前更好了! ◆史上最簡單,讓視力短時間明顯改善的祕密大公開! 你知道眼睛跟身體一樣,都需要「運動」才能真正消除疲勞嗎? 黑眼圈、肩頸痠痛、視力退化,竟然是因為眼睛四周的血液循環不佳? 只要按壓眼睛附近穴道,竟然就能防止視力惡化? 這個年代幾乎人人都用眼過度,該如何適時放鬆眼部肌肉呢? 當眼睛感到疲勞、痠痛、乾澀時,如何在短時間內幫雙眼「急救」一下? ◆1天3分鐘眼球操,就能改善近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等視力問題! 點眼藥水、散瞳劑、每天戴角膜塑形片,結果還是近視了? 已經近視幾十年了,想要擺脫眼鏡只能選擇開刀雷射? 超簡單眼球運動每天都能做,有效鍛鍊眼部肌肉、給予大腦刺激、促進眼部血液循環,是讓你的眼睛重獲新生,最安全、最有效又零副作用的選擇! ★3大原則~看看圖,視力就回復! 1. 每天都要做,每次30秒~3分鐘。 2. 練習時身體要固定,只活動眼睛。 3. 晚上睡前進行最佳。 ★7種視力運動~一次改善所有眼睛的疑難雜症! point 1:【2套眼球操,逆轉老化視力】 眼球操可以擊退長時間、近距離視物造成的眼睛疲勞感,除了有助於回復視力,還會活化腦幹細胞,讓視線變得清晰,學習力變好,幫助提升記憶力! point 2:【5個神奇圖畫,有效鍛鍊眼部肌肉】 用眼睛描繪圖案輪廓,能訓練眼睛肌肉並給予大腦刺激,左右眼各做一次,疲勞立消! point 3:【9個尋找遊戲,好玩又能訓練眼力】 玩「大家來找碴」也能訓練視力?沒錯!藉由讓視線上下左右不斷移動,刺激大腦辨認細微的差異、相似形狀以及複雜圖案,能夠同步強化眼部肌肉與大腦。 point 4:【5個迷宮遊戲,防止用眼過度】 眼睛走迷宮的過程中會讓眼球不斷動作,藉此放鬆長時間工作的眼睛周邊肌肉。 point 5:【4個穴道按壓動作,成功消除泡泡眼】 眼睛周圍的血液循環變差,會造成眼睛痠痛、浮腫,只要按壓穴道,就能有效緩解痠痛。 point 6:【3個按摩手勢,促進眼腦血液循環】 透過按摩骨盆與丹田來促進全身循環,氧氣和養分會順利運送到眼睛,讓視線煥然一新。 point 7:【2套身體體操,暢通眼頸血液】 學會輕鬆的「轉頸」與「甩手」運動,不但可以舒緩肩頸痠痛,還能預防視力退化。 ★6大特色~人人都能做、人人都有效! 特色一:不用學習!看圖就能跟著做,大人小孩都能立刻上手。 全書包括30個眼球操、按壓穴道與身體按摩等練習遊戲,搭配全頁大圖解說,大人小孩都可以馬上跟著做,對近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等各種年齡層的眼睛問題都有效。 特色二:不產生副作用!比雷射手術安全、省錢,執行一個月就有效果。 雷射近視是將角膜削平,並不是近視被「治癒」了,不但有可能會再度近視,也會提高角膜病變的風險。眼球運動的重點在於鍛鍊眼部肌肉、活化大腦,從根本來解決視力惡化的問題,絕對安全無副作用。 特色三:不會中斷!像玩遊戲一樣有趣,容易持之以恆養成習慣。 用眼睛來尋找兩張圖之間的細微差異、用眼睛來走迷宮、將兩兩成對的圖案配對…,這些讓眼睛上下左右移動的遊戲,不僅有趣,又能放鬆眼部肌肉,每天玩都不覺得無聊! 特色四:不需工具!張開眼睛就能做,不用任何輔助工具。 不必戴針孔眼鏡、不必使用視力訓練棒,張開眼睛就能開始跟著做,不用擔心想使用時卻發生「找不到道具」的情況。 特色五:不花時間!每天3分鐘,沒有時間地點限制,想到就能執行。 每次練習只要花費30秒~3分鐘,一天之中不限任何時間都可做。把本書掛在房間門後、辦公桌前、電腦旁邊,無論在家還是在辦公室,眼睛感到疲累就能練習。 特色六:不必加工!掛在牆上就能用,不需另外剪裁與黏貼。 特別將「30日活化眼球訓練操」設計成精美掛曆形式,使用大開本19*26 cm的尺寸,不需花時間剪裁、黏貼或放大影印,掛在牆上就能使用。

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  • 外罩式抗藍光眼鏡(豹紋限定款):護眼除『藍』害,數位生活更愉快!

    外罩式抗藍光眼鏡(豹紋限定款):護眼除『藍』害,數位生活更愉快!

    施威銘工作室  著 旗標 出版 2014/12/12 出版

    本產品通過國家指定 台灣電子檢驗中心檢驗合格 請安心使用 [10 萬套突破!限‧量‧感‧謝] 賀《外罩式抗藍光眼鏡 book》系列熱賣超過 10 萬套,為感謝每位讀者的的支持與肯定,再次推出永不退流行的時尚豹紋款,限量發行,送禮自用最推薦! [3c 放藍光,眼力死光光] 驚人數據、真實上演... 黏 3c 玩出「老人眼」, 您,還要放任自己的「惡視力」嗎? ‧「3c 藍光傷眼 黃斑部病變年輕化」 (2014.11.07 大愛電視) ‧「夜夜黏 3c 小心藍光誘發乳癌」 (2014.10.10 自由時報) ‧「藍光傷眼!暑假 3c 當保母學童『假性近視』暴增」 (2014.08.19 nownews 電子報) ‧「滑 3c 盯螢幕 藍光傷眼增 3 成」 (2014.03.21 中時電子報) [3c 藍光,隱形的視力殺手] 螢幕鮮豔,高亮度、高對比, 這才是 3c 藍光比紫外線更可怕的地方! 由於 3c 螢幕多半是用 led 燈當成發光源,且為了讓消費者看到螢幕鮮豔、亮麗、多彩飽和,通常會加入較多比例的 藍色光 -- 這些波長約在 400~500nm 之間的『可視藍光』 (也就是相當於紫色到藍色的光源),則是僅次於紫外線 (uv)、能量較強的可見光... 當眼睛盯著 3c 螢幕時,藍光將很容易地穿透角膜和水晶體,直射眼底最敏銳的視網膜和黃斑部,不斷地刺激與傷害眼睛;一旦長時間在藍光的 燒灼 下,就會導致視力惡化、近視暴增,或引發黃斑部病變、導致失明風險! ※ 小小測試:你有以下這些狀況嗎?※ 如果您有以下的情況之一,請儘速採取適當的護眼抗藍光措施! □ 每天使用智慧型手機、平板、遊樂器或電腦超過 1 小時 □ 家中或工作場合使用 led 為照明光源 □ 常在光線不夠明亮下滑螢幕、看電視 □ 睡前一定要先上網、留言或回復即時訊息 □ 眼睛常容易感覺到疲勞、乾澀 [抗藍光眼鏡 = 螢幕前的太陽眼鏡] 年紀輕輕就眼花、視茫,有如瞎子嗎? 守護靈魂之窗,從眼開始! 抗藍光、守健康,保護您的靈魂之窗,請選擇完全由台灣生產、製造,並通過國家指定試驗室 (etc 台灣電子檢驗中心、sgs 台灣檢驗科技股份有限公司) 檢測認證,濾藍光效果約近 50% 的外罩式抗藍光眼鏡,配合適當休息與運動,才是正確的保眼之道。 ※ 貼心小提醒 ※ ● 長時間看螢幕將對視力造成損害,為愛護視力提醒您適度休息。 ● 觀看螢幕請每 30 分鐘休息 10 分鐘。 ● 勿在昏暗環境下使用 3c 產品,螢幕亮度不要太強,覺得刺眼就要調暗。 ● 多攝取綠色蔬菜及補充葉黃素,提高眼睛的抗氧化能力。 本書特色 《 flag’s 外罩式抗藍光眼鏡 (豹紋限定款) 》 產品特色 ● 臺灣設計‧臺灣製造,通過台灣電子檢驗中心、sgs、歐盟 en 1836 等檢驗標準,品質絕對掛保證! ● 外罩式設計,可直接套在原度數眼鏡外面,不需更換原有的近視眼鏡,解決近視、老花族朋友們配戴藍光眼鏡的難題 ● 藍光穿透率約 52.25% (藍光阻隔率約 47.75%),確實保護您的雙眼 ● 紫外線穿透率約 0.02% 以下 (抗 uv 99.9% 以上),防護多一層 ● 防眩光、高透光率,長期配戴不疲累 ● pc 安全強化鏡片,防爆、耐摔、不破裂 ● 鼻托一體成型設計,避免因脫落或損壞所造成的危險

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  • 視覺與生命

    視覺與生命

    梅爾.史乃德.  著 琉璃光 出版 2013/11/1 出版 13歲以上

    在《視覺與生命》一書中,自然康復療法先驅梅爾‧史乃德,分享他40年來在個人和職業經歷中所發現的視力健康的十大基本原則。史乃德是天生的盲人,他教了自己如何重見光明,並開發出一種創新的治療和康復方案,這方案已幫助了成千上萬的人恢復或改善了他們的健康。你將在本書中學到如何扭轉、改善視力健康問題,包括近視、遠視、弱視以及白內障,青光眼,視神經炎,視網膜剝離或撕裂,黃斑退化和色素變性視網膜炎。《視覺與生命》不僅是給視力不好,想改善他們視力的人,同時也為那些有2.0的視力的人,希望隨著年齡的增長,仍舊維持自己完美的視力。以色列頂尖新聞節目選出梅爾‧史乃德為以色列最鼓舞人心的人之一,梅爾‧史乃德是舊金山自我康復學校的創辦人與領導教師,幫助了成千上萬為慢性健康問題找尋解決方法的人

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  • 1天1圖的視力回復法:2週見效!醫學博士X眼科名醫聯手設計近百張對焦調節圖,輕鬆改善近視老花、3C

    1天1圖的視力回復法:2週見效!醫學博士X眼科名醫聯手設計近百張對焦調節圖,輕鬆改善近視老花、3C

    日比野佐和子  著 瑞麗美人 出版 2018/1/12 出版

    日本amazon家庭醫學類暢銷新書! 醫學博士x眼科名醫聯手研發的『對焦調節圖』 教你1天看1圖,2週改善近視、老花、3c眼 ◆調整眼睛的對焦能力,就能回復視力! 你以為視力變差不可逆嗎? 根據醫學專家研究:視力其實是可以恢復的! 無論是看東西時愈來愈模糊,還是因上了年紀而有的老花, 甚至是因低頭滑手機而使眼睛乾澀、疲勞的3c眼症, 成因之一都是眼睛的「對焦調節功能退化」。 因此,若想恢復視力,就必須全面提升眼睛調整焦距的能力, 讓視野恢復到原本清晰的狀態,找回最初健康的眼力! ◆近視族、上班族、老花族、3c族都適用的超簡易視力回復法 本書獨家研製的98張「對焦調節圖」, 不僅能有效鍛鍊眼肌、恢復眼睛的對焦機能, 而且完全不用擔心會有副作用! 趕快開始護眼訓練吧,讓全家人都擁有一雙健康的眼睛! ◎獨家附贈「近看視力表」、「3點式對焦調節卡」,讓你能夠隨時檢查是否有老花跡象,並持續活化眼力,遠離所有眼睛問題,不再讓視力逐漸退化! 本書特色 ◆特色1:醫界兩大權威獨家研發,全書圖片均以改善眼睛對焦功能而設計! 本書特別研發的對焦調節圖,是由醫學博士日比野佐和子、眼科名醫林田康隆——兩位同時也是視力保健書的暢銷作家——共同設計。書中的近百張圖片,利用色彩、線條、圖形的特別編排,能有效帶動眼球在短時間內進行視力運動、達到鍛鍊眼部肌肉的目的,進而改善近視、老花、3c眼等因「睫狀肌功能失常」所造成的視力問題。 ◆特色2:1天只要看1張圖,按照說明輕鬆玩遊戲,就能強化眼球肌肉挽救視力! 醫生指導,每天只要利用本書中的1張圖,就能幫助你的眼球進行肌肉強化,例如:用眼睛快速尋找圖片中的池塘有幾條魚,帶動眼肌運轉;訓練眼睛「走迷宮」,藉由用眼睛尋找正確路徑的過程,讓眼球不斷動作,藉此放鬆長時間工作的眼周肌肉……。本書精心設計的全彩大尺寸「對焦調節圖」,結合了包括眼部肌肉、色彩感覺、視網膜殘像、圖形認知能力等多樣化的眼睛綜合訓練,所以能全方位訓練眼力! ◆特色3:不必開刀、點眼藥水,從小學生到老人家,隨時隨地都能看圖調節視焦! 無論是小朋友的近視、上班族用眼過度的眼睛疲勞,還是熟齡族的視力模糊或老花,只要利用本書的對焦調節圖進行眼部鍛練,不需進行特殊醫療行為,也不必戴特殊眼鏡或眼罩——每天3分鐘,隨時隨地保養眼睛,2週就能感受到視力變好! ◆特色4:只要4步驟,就能加強促進血液循環,全方位提升眼部肌肉功能! 本書除了「對焦調節圖」訓練,還特別設計「每日護眼運動4步驟」,幫助眼力大大提升! ‧步驟1►3點對焦調節訓練►►鍛鍊眼內肌,增進眼睛對焦調節功能 ‧步驟2►8點眼球轉動訓練►►鍛鍊眼外肌,促進眼部血液循環 ‧步驟3►遠、近看訓練►►伸展包括睫狀肌在內的眼內肌 ‧步驟4►開、闔眼訓練►►舒緩睫狀肌、眼輪匝肌,刺激分泌淚液,改善乾眼症 ◆特色5:特別詳錄最新護眼常識,建構正確觀念,從生活中全面打造護眼防護罩! 你知道嗎?用自來水清洗眼睛會傷害眼睛,因為水中的氯會造成眼睛黏膜受損,使眼睛乾澀;女性畫眼線時,若阻塞到位於睫毛根部的眼板腺,會妨礙油脂分泌而導致乾眼症;紅蘿蔔富含維生素a,有改善視力模糊、眼睛疲勞等效果……以上這些實用的護眼小撇步,統統都在本書裡,讓你從生活中慢慢建立護眼習慣,守護全家人的健康!

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  • 好眼力:護眼、養眼、治眼全百科:百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症

    好眼力:護眼、養眼、治眼全百科:百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症

    陳瑩山  著 新自然主義 出版 2015/11/26 出版

    近視、遠視、老花眼、白內障、青光眼、飛蚊症、 黃斑部病變、低頭族眼症、電腦視覺症候群…… 不可輕忽的新國民病——視力早衰症候群! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--低頭看手機十幾分鐘,眼睛就痠澀得不得了?只是盯著電腦螢幕,眼睛就痛、看東西模糊不清?一走到戶外,就會畏光?早上醒來,發現眼屎好多?天氣一變,眼睛就腫脹、發癢?小心!這些都是眼睛sos的求救警訊! 你是怎麼看待這些常見的痠、麻、痛、癢、眼屎過多或畏光等眼睛問題呢? ——「戴眼罩型眼睛按摩器,按摩一下就會好了」、「做快速轉動眼球的護眼操,就能解決眼睛過勞的問題」、「用人工淚液或洗眼液,點一點、清一清就會好了」——你也和許多人一樣,抱持著這樣的觀念嗎?事實上,過度按壓眼球易導致水晶體受損;高度近視的人若快速轉動眼球,可能有視網膜剝離的風險;有些人工淚液含防腐劑;而洗眼液會破壞淚液分泌,越用越糟糕!最重要的是,如果對這些小症狀一直置之不理或用錯誤的處理方式,長久下來,你可能成為「視力早衰症候群」候選人,造成無法挽回的視力傷害。 小心!被忽略的眼睛症狀,常是視力早衰警訊! 什麼是視力早衰症候群?簡單來說,就是用眼過度,造成眼睛過勞,提早老化,眼疾提前報到。換句話說,當你出現視力模糊、眼睛痠痛麻、乾澀、腫脹、眼屎過多……等症狀時,如果再不好好保養眼睛,眼睛就會過勞,進而引發飛蚊症、視網膜剝離、老花眼、白內障、青光眼或黃斑部病變,甚至會有失明風險! 你可能不知道,台灣人視力早衰情形非常嚴重,根據統計,台灣近視人口比例超過43%,有近1萬人受到「惡視力」威脅,近視人口比例高居世界第一!且高度近視人口(600度以上,即容易發生病變的高風險群)「人數越來越多」、「發生年齡越來越早」(幼兒園兒童就有近視問題)、「度數越來越深」將使台灣年輕、甚至年幼的下一代面臨嚴重的視力危機,甚至失明風險,是不能輕忽的台灣人「新國病」! 現任新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師,不但是2009年商業周刊票選百大良醫,也是國內超人氣眼科名醫。他在本書中指出,台灣人「視力早衰」如此嚴重,全是因為輕忽眼睛求救訊息與缺乏正確檢查觀念,像是以為視力檢查1.0就代表視力好,卻不知視網膜剝離或早期白內障從眼睛周圍開始,所以視力1.0也可能羅患白內障、青光眼……;有些人對眼睛痠麻痛、紅腫、眼屎過多、突然畏光等症狀不以為意,卻不知這是眼睛sos求救訊息。 為了搶救國人的眼睛健康,陳醫師針對12大現代人常見眼症,由輕到重依序發布○灰、○黃、○橙色警戒,並提供可察覺症狀&改善方法,幫助國人及早發現、及早預防與治療,遠離「視力早衰」風險,例如: ○灰色警戒 眼睛疲勞:紅腫、痛、癢、視力模糊→閉眼熱敷3分鐘,避免使用洗眼液,以免傷害眼球淚液膜層的平衡。 眼性高壓:頭痛、噁心、想吐→閉眼休息10分鐘、大腦放空,避免用著色繪本來舒壓,才不會紓壓不成反倒增壓。 乾眼症:乾澀、異物感、分泌物黏稠→補充魚油,能增加眼淚油層功能。 ○黃色警戒 近視:看近清楚,看遠模糊→用眼30分鐘,休息10分鐘,可讓近視不再惡化、加深。 遠視:看近模糊,看遠清晰→先做驗光檢查,配戴眼鏡減輕睫狀肌負擔。 老花眼:久看遠方忽然看近物或久看近物忽然看遠方,有模糊感→務必配符合自己度數的老花眼鏡,不使用現成品,避免加速眼睛老化。 ○橙色警戒 電腦視覺症候群&低頭族眼症:眼睛疲勞、乾澀、灼熱、痠脹、腫痛→配戴電腦專用眼鏡過濾藍光、避免在搖晃的車上或黑暗中看手機。 飛蚊症:有黑點或黑影飄動→多攝取奶、蛋、魚及深綠色蔬果,並同時補充葉黃素和魚油。 眼中風:突然視力模糊,然後視野逐漸變黑→控制飲食,留意血壓、血糖和膽固醇數值,睡眠要充足。 除了12大常見眼症,本書作者亦針對已有相關眼疾的患者,羅列出可能罹患高度近視、視網膜剝離、白內障、青光眼、黃斑部病變、糖眼病等6大視力殺手的高危險族群,同時提供平日保養重點與緊急處理方法,像是:(1)高度近視和糖尿病患者要小心「視網膜剝離」,若眼前有黑點、閃光或視力模糊,應儘快就醫;(2)三高患者和白內障患者是「青光眼」高危險群,平日多吃抗氧化食物,避免趴睡,若夜間看燈光有五彩光圈圍繞者,請立刻就醫;(3)高度近視和青光眼患者是「白內障」高危險群,隨時注意眼壓狀態,外出時要戴太陽眼鏡,做好眼睛防曬;(4)有黃斑部病變家族史者和老年人要小心「黃斑部病變」,加強補充葉黃素和dha,避免高油高糖高脂肪飲食,若有單眼視物扭曲變形情況,請儘速就醫……等。 搶救視力大作戰!戒惡習/吃對食物/最新療法 此外,作者以豐富的臨床經驗,親切客觀的一一解說如何養成良好的用眼習慣?吃什麼對眼睛好?怎麼樣挑選一副適合自己的眼鏡?眼疾的手術治療有哪些?……等,一次解答你心中對眼睛保健治療的所有疑惑。 戒除傷眼壞習慣,請你這樣做: 長時間盯著3c螢幕、在沒有燈光的環境下玩手機、在晃動的捷運或公車上閱讀、眼睛癢就搓揉眼睛、戴隱形眼鏡睡覺…………這些都是常見傷眼壞習慣。從今天起,請你這樣做:(1)每30分鐘就讓眼睛「下課」休息;(2)避免在黑暗中閱讀,尤其是電子螢幕;(3)搭車時閉眼養神;(4)眼睛癢就閉眼睛,把沖刷髒污的任務交給淚液;(5)配戴隱形眼鏡,每天請不要超過8小時。 輕鬆吃出好眼力,請你這樣吃: 適當攝取及補充眼睛所需的營養素,不但能減少眼睛乾澀、預防早期病變,還有修復、增進視力的作用,例如:菠菜、綠花椰、南瓜、芒果、玉米、枸杞等富含葉黃素的黃綠色蔬菜瓜果,以及鮪魚、鰤魚、鯖魚、秋刀魚或魚油等dha含量高的魚類或營養素。 眼鏡、隱形眼鏡、太陽眼鏡,請你這樣選: 近視又老花的人,想要看遠看近一副搞定,選擇漸進式多焦點鏡片;長時間對著電腦螢幕的人,選擇濾藍光功能的鏡片;經常在戶外趴趴走的人,選全視線鏡片;太陽眼鏡要選有抗uv功能、鏡片面積越大越好,鏡片顏色以灰色最具保護力。最重要的是,不論近視、遠視、老花都應該配合一副適合自己的眼鏡,才能避免眼睛疲勞、視力退化,搭配眼鏡前務必先進行「驗光。 其他還有專屬小寶寶、學齡前兒童、上班族、孕期&產後媽咪和銀髮族的護眼小叮嚀,以及眼科最新療法,包括經瞳孔光熱療雷射、光動力雷射、眼科微脈衝雷射等等。本書不僅是一本眼睛健康照護的最佳指南,也是解答你心中對眼睛保健所有疑惑的寶典,擁有本書,防如名醫到府問診! 本書特色 ◆小心!台灣人的惡視力已經亮紅燈! 根據統計,台灣有近1萬人受到惡視力威脅,不僅3歲就近視的比例年年攀升,甚至15歲就老花眼的也大有人在。如果你有眼睛痠麻痛、紅腫、發癢、眼屎過多、突然畏光……等眼睛sos的求救訊號,請儘快就醫檢查,否則白內障、青光眼、視網膜剝離或黃班部病變,可能提早找上你! ◆台灣人最常見的眼科12大症狀自我檢測,立馬就知! 針對現代人常見的眼症,由輕到重依序發布灰→黃→橙警戒,並提供可能症狀,讓你及早發現、及早預防與治療,像是眼睛痠痛乾澀、有異物感,可能是乾眼症,會造成角結膜病變;眼前有不明飛行物飄動,可能是飛蚊症,嚴重會有失明風險;眼睛紅痛癢、畏光,輕則是眼睛疲勞,重則可能是電腦視覺症候群或低頭族眼症,會引發假性近視、早發型白內障或老花眼……等。 ◆名醫開講!

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  • 美國眼科權威教你吃出好眼力:老眼回春,近視改善,乾眼症、青光眼、白內障通通OUT!

    美國眼科權威教你吃出好眼力:老眼回春,近視改善,乾眼症、青光眼、白內障通通OUT!

    尼爾.亞當斯  著 時報文化 出版 2015/7/14 出版

    做做眼球操,戴藍光眼鏡,就能讓視力變好? 美國眼科權威說: 吃對食物,才是最簡單、最有效的視力回復法。 眼壓高到讓眼睛跟頭都痛到受不了;才三十幾歲,報章雜誌上的小字就已經看不太清楚;眼睛乾澀需要不時點人工淚液......這些用眼過度的症狀,讓許多人的眼睛老得比自己還快! 眼睛過勞或老化的「國民病」現象,讓視力回復眼球操、抗藍光眼睛鏡或矯正型的隱形眼鏡等,成為市面上超夯的護眼神器。然而,這些視力回復術真的那麼神奇嗎? 別再迷信「偏方」了!本書作者眼科權威尼爾.亞當斯醫師明確指出:視力絕非靠吞營養補充錠或做做眼睛操就會變好。想要不動刀、不矯正就能擁有健康的視力其實並不難,只要選擇富含眼睛必需營養素的食材就對了!也就是要善用適當的營養,攝取以蔬果、魚類和全穀類為主的食物。 書中諸多與營養有關的內容,大部份都不是醫學院所教授,而是亞當斯醫師多年臨床經驗和不斷涉獵相關研究的成果。對於現今許多人大量使用3c而造成眼疾年輕化,更有極佳的預防效果。 美國眼科權威醫生這樣說 身體狀況可以「一目了然」。 一般醫師在檢查病人是否罹患糖尿病、高血壓,甚至癌症之前,都會先從眼底尋找初步的線索。例如,糖尿病患者出現心臟疾病的先兆,就是眼底的小血管出現了變化,這比做血液或掃描檢查更能及早發現。 顧好眼周血液循環,就能提升視力。 眼睛需要大量的血液(血液能帶來氧與營養素)才能運作良好。利用運動和大笑,都能讓眼睛的血流量大增,使視力退化或受損的風險能減少百分之六十。 小心,眼睛也會得糖尿病! 缺乏胰島素時,體內的血糖管理會失控,血流裡充滿過剩的糖份,最終會傷害血管。由於眼睛血管也相當多,所以一旦罹患糖尿病,眼部就容易產生病變。 善用超級護眼好食物,就能逆轉各種眼部疾病。 蕃茄、洋蔥、玉米和椒類(青椒、紅甜椒與紅辣椒)是每天都該吃的視力保健蔬菜。含有葉黃素和玉米黃素的綠葉蔬菜(如:菠菜),會吸收超強藍光,更是天然的太陽眼鏡。 【本書精華】 1. 哪些因素會傷害眼睛,還有如何預防眼睛隨著年紀增加可能出現的毛病。 2. 針對黃斑部病變、視網膜色素病變、糖尿病相關的眼部症狀、青光眼、白內障,以及乾眼症等六種影響眼睛的疾病,說明其治療、預防之道與減少危險因子的方法,藉此能採取護眼行動加以改善,並保護視力。 3. 整理出詳細的視力研究結果,並提出諸多飲食建議,讓讀者能依自己的情況來保養眼睛,也吃出好眼力。

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  • 時尚潮款 抗藍光眼鏡(玳瑁黑)

    時尚潮款 抗藍光眼鏡(玳瑁黑)

    施威銘研究室  著 旗標 出版 2015/2/5 出版

    本產品通過 台灣電子檢驗中心 檢驗合格 請安心使用 [3c 放藍光,眼力死光光] 低頭盯藍光, 小心造成老眼、頭疼、肩痠、腰痛、精神不佳、記憶力變差… 驚人數據、真實上演... 黏 3c 玩出「老人眼」, 您,還要放任自己的「惡視力」嗎? ‧「3c 藍光傷眼 黃斑部病變年輕化」 (2014.11.07 大愛電視) ‧「夜夜黏 3c 小心藍光誘發乳癌」 (2014.10.10 自由時報) ‧「藍光傷眼!暑假 3c 當保母 學童『假性近視』暴增」 (2014.08.19 nownews 電子報) ‧「滑 3c 盯螢幕 藍光傷眼增 3 成」 (2014.03.21 中時電子報) ‧「男日玩 15 小時 3c,竟罹急性白內障」 (2014.06.14 中時電子報) ‧「長時間手機滑不停,當心黃斑部病變恐失明」 (2014.04.28 健康優活網) ‧「3c 產品藍光入侵,年輕人也有白內障」 (台視 長春月刊) ‧「頻繁用電腦手機,女眼黃斑部出血」 (2014.01.26 民視新聞) [3c 藍光,無形的視力殺手] 螢幕鮮豔,高亮度、高對比, 這才是 3c 藍光比紫外線更可怕的地方! 由於 3c 螢幕多半是用 led 燈當成發光源,且為了讓消費者看到螢幕鮮豔、亮麗、多彩飽和,通常會加入較多比例的 藍色光 -- 這些波長約在 400~500nm 之間的『可視藍光』 (也就是相當於紫色到藍色的光源),則是僅次於紫外線 (uv)、能量較強的可見光... 當眼睛盯著 3c 螢幕時,藍光將很容易地穿透角膜和水晶體,直射眼底最敏銳的視網膜和黃斑部,不斷地刺激與傷害眼睛;一旦長時間在藍光的 燒灼 下,就會導致視力惡化、近視暴增,或引發黃斑部病變、導致失明風險! 目前,醫學研究已經發現,長時間使用 3c 產品 (滑螢幕、玩電動),將導致眼睛提早老化、引發各種眼部疾病,嚴重者甚至有失明之虞: ‧黃斑部病變 ‧青光眼 ‧白內障 ‧年輕型老花眼 ‧眼睛漲痛、痠澀、疲勞 ‧視力模糊不清 您,還要放任 3c 產品中的藍光對眼睛的無形傷害嗎? ※ 小小測試:你有以下這些狀況嗎?※ 如果您有以下的情況之一,請儘速採取適當的護眼抗藍光措施! □ 每天使用智慧型手機、平板、遊樂器或電腦超過 1 小時 □ 家中或工作場合使用 led 為照明光源 □ 常在光線不夠明亮下滑螢幕、看電視 □ 睡前一定要先上網、留言或回復即時訊息 □ 眼睛常容易感覺到疲勞、乾澀 □ 眼睛離螢幕愈來愈近 (或習慣性向前趨近) □ 感覺視線模糊、無法對焦,或常有頭昏、頭痛、眼睛痠痛等狀況 □ 不時會揉眼睛,或眼睛常處於充血狀態 □ 眼周呈現紅色或有血絲,眼瞼腫脹 □ 需要用眼時,出現皺眉、瞇眼、下巴壓低或抬高等不良姿勢 [護眼更有型,時尚更出色] 年紀輕輕就眼花、視茫,有如瞎子嗎? 守護靈魂之窗,從眼開始! 賀《外罩式抗藍光眼鏡 book》系列熱賣超過 10 萬套,為感謝每位讀者的的支持與肯定,再次推出永不退流行的時尚潮款抗藍光眼鏡,限量發行,送禮自用最推薦! 抗藍光、守健康,保護您的靈魂之窗,請選擇完全由台灣生產、製造,並通過國家指定試驗室 (etc 台灣電子檢驗中心、sgs 台灣檢驗科技股份有限公司) 檢測認證,真正具備可過濾藍光的 flag’s 抗藍光眼鏡,配合適當休息與運動,才是正確的保眼之道。 ※ 聰明用眼,舒適護眼,藍光少一點,視力保護多一點 ※ ● 長時間看螢幕將對視力造成損害,為愛護視力提醒您適度休息。 ● 觀看螢幕請每 30 分鐘休息 10 分鐘。 ● 勿在昏暗環境下使用 3c 產品,螢幕亮度不要太強,覺得刺眼就要調暗。 ● 多攝取綠色蔬菜及補充葉黃素,提高眼睛的抗氧化能力。 本書特色: 本產品包裝內含: 1. 防藍光傷害,低頭族必備‧守護眼睛健康 book 2. 時尚潮款抗藍光眼鏡 乙副 [抗藍光眼鏡 = 螢幕前的太陽眼鏡] ● 保護眼睛。舒緩疲勞。遮陽抗uv。低頭抗藍光 ● uv400+專業抗藍光技術,美型。護眼,給您完整的雙重防護 ● 對象年齡:無年齡或對象限制 《 flag’s 時尚潮款抗藍光眼鏡 (玳瑁黑) 》 產品特色 ● 臺灣設計‧臺灣製造,通過 etc 台灣電子檢驗中心、sgs 檢驗中心,符合歐盟最新 en iso 12311:2013 等檢驗標準,品質絕對掛保證! ● 藍光穿透率約 58.31% (藍光阻隔率約 41.69%),確實保護您的雙眼 ● 紫外線穿透率 0.00% 以下 (100% uv400 標準),防護多一層 ● 防眩光、高透光率,長期配戴不疲累 ● pc 安全強化鏡片,防爆、耐摔、不破裂 ● 鼻托一體成型設計,避免因脫落或損壞所造成的危險 產品規格 ‧產品品牌:flag’s ‧產品名稱:一般太陽眼鏡 (可濾藍光) ‧產品型號:f5382k ‧製造日期:2015年01月15日 ‧產  地:臺灣 ‧鏡片材質:聚碳酸酯(polycarbonate) ‧鏡框材質:聚碳酸酯(polycarbonate) ‧符合國家標準 cns 15067 ‧濾鏡分類:1 ‧光學等級:1 ‧數  量:一副 ‧委製商名稱:旗標出版股份有限公司 ‧委製商地址:臺北市中正區杭州南路一段 15-1 號 19 樓 ‧委製商電話:(02) 2396-3257 警告事項:本產品「非作直視太陽用」 ※說明及注意事項※ ● 本產品非屬醫療器材,若有近視等眼部疾病,請至眼科或專業眼鏡店檢查,並配戴適合度數之眼鏡。 ● 本產品具濾藍光功能,鏡片略偏淡茶色,配戴時會感覺到視野偏黃、明亮感稍降,此為正常現象,若無法適應,請自行斟酌使用。 ● 為維護您的視力健康,在使用智慧型手機、電腦、平板... 等產品時,可配戴本產品,但仍請保持明亮的照明環境,且勿長時間、近距離的使用 3c 產品。 ● 從事與色彩高度相關 (如美術設計) 的工作時,請勿配戴本眼鏡,以免發生顏色誤差。 ● 所有商品圖片皆為實品拍攝,若因印刷而導致色偏,請以實體商品為主。 ● 基於個人衛生考量並維護所有客戶之權益,請勿以新品瑕疵以外之原因要求退換貨。

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  • 抗藍光眼鏡BOOK(晶漾白):低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族防3C害眼必備

    抗藍光眼鏡BOOK(晶漾白):低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族防3C害眼必備

    施威銘研究室  著 旗標 出版 2014/4/30 出版

    本產品通過國家指定台灣電子檢驗中心檢驗合格,請安心使用 ※ 請勿購買仿冒或品質不良品。 ※ 賀 100000 冊突破,感謝各機關、公司、媒體對本產品的肯定! ※ 十萬人的見證 高品質的保證!各大書店、量販通路狂銷熱賣中。 久視螢幕,造成您的眼睛疲勞、乾澀、痠脹、視物不清嗎? 小心,您可能已經被藍光『暗傷』了! 電腦螢幕、手機、平板、遊樂器、led /日光燈管... 您知道這些生活中隨處可見的日常用品,卻隱藏著極度傷眼的『可視藍光』? ※『可視藍光』:在人眼可感知的可見光 (紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫) 中,藍色光 (藍、靛、紫 約 400~500nm) 的波長較短、能量較高、穿透力較強,因此對人眼的傷害也較大。 目前,醫學研究已經發現,長時間使用 3c 產品 (滑螢幕、玩電動),將導致眼睛提早老化、引發各種眼部疾病,嚴重者甚至有失明之虞: ‧黃斑部病變 ‧青光眼 ‧白內障 ‧年輕型老花眼 ‧眼睛漲痛、痠澀、疲勞 ‧視力模糊不清 您,還要放任 3c 產品中的藍光對眼睛的無形傷害嗎? ※ 媒體相關報導 ※ ‧飛機上連看 10 小時影片,視力剩不到 0.3 (2014.02.05 自由時報) ‧頻繁用電腦手機,女眼黃斑部出血 (2014.01.26 民視新聞) ‧睡前關燈滑手機,一定要戒掉的傷眼壞習慣! (2013/12/18 東森新聞) ‧「3c 螢幕藍光」超傷眼!自保 5 招 (康健雜誌 176 期) ‧3c 藍光,黃斑部病變機率增 (2013/03/12 聯合新聞網) ‧小心螢幕藍光,視網膜易病變 (2013/8/17 自由時報) ※ 你,需要抗藍光嗎? ※ 若您有以下的情況之一,請採取適當的防藍光措施! □ 每天使用電腦、手機或平板超過 2 小時以上 □ 經常上網玩遊戲超過 1 小時以上 □ 經常習慣低頭滑手機 □ 睡覺前還會觀看手機或平板電腦 □ 看螢幕時眼睛容易有乾澀、痠痛、疲勞等不適感 □ 不時會有頭痛、肩頸僵硬、不易入眠等問題 □ 視力快速下降,無法正眼看清事物 flag’s 外罩式抗藍光眼鏡 (參考市價:980 元) 是旗標公司專門為上班族、競電族、低頭族,或長時間使用電腦、平板和手機螢幕而開發的平光型防護眼鏡;不僅造型時尚,更是專為『眼鏡族』設計的抗藍光眼鏡! 無論您是配戴近視 / 老花眼鏡,完全不用拿下眼鏡就可直接配戴 (當然,它也非常適合不戴眼鏡的您,做為預防藍光傷害的護眼之用) !! flag’s 抗藍光眼鏡經過 sgs 檢驗證明,藍光阻隔率最高可達 50%,抗 uv (紫外線) 可達 99.9% 以上;全部產品皆為臺灣製造,品質有保證;外銷日本、台灣知名代工廠直營,價格實惠。 ※ 產品品質保證 ※ ‧通過 sgs 檢驗 (報告編號:ya20002/2014) ‧符合標檢局 cns 15067 標準 ‧歐盟 ce 標準 en1836:2005 (a1:2007) 產品注意事項: ‧本產品屬於平光型鏡片 (無度數鏡片) 包覆式設計適合近視、老花或已配戴隱形眼鏡者使用。 ‧由於產品具備抗藍光功能,鏡片略偏茶褐色,故使用時會感到視覺變黃,此為正常現象,請安心使用。 ‧本產品非醫療用品,使用效果會因人而有所差異,若有不適症狀,請儘速就醫。 ‧眼鏡鏡片屬於精密光學產品,清潔時請先以清水沖洗,並避免擦拭時刮傷鏡片。 ‧本產品並非一般的太陽眼鏡,請勿於外出或是長時間配戴。 ‧從事與色彩相關 (如美術設計人員) 的工作時,請勿配戴抗藍光眼鏡,以免發生色彩誤差。 免責聲明: ‧購買前請詳閱商品敘述,所有商品圖片皆為實品拍攝,電腦顏色導致色差請勿以此為退換貨原因。 ‧基於個人衛生考量、並為維護所有客戶之權益,請勿因新品瑕疵以外的原因要求退換貨。 本書特色: 愛護您最愛的人,flag’s 專業抗藍光眼鏡是您最窩心的送禮選擇,適合贈送給最親愛的家人、情人、小孩、朋友,保護他們的靈魂之窗! 產品適合族群: ‧近視或老花的眼鏡族 ‧每日看 3c 螢幕 (如平板、手機、電視) 超過 2 小時的電腦族 ‧每日上線玩 game 的狂熱電競族 ‧長時間受 led / 日光燈管、電子產品、螢幕等光害的上班族和工程師 ‧眼睛容易乾澀、疲勞、或有眼睛血絲、眩光困擾者

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  • 電腦、手機盯再久也不怕!消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法

    電腦、手機盯再久也不怕!消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法

    中川和宏  著 商周出版 出版 2014/2/11 出版

    超過20000人接受過「中川式護眼法」的視力諮詢, 95%的體驗者都成功「提升了視力」! 上班族、低頭族救星! 長期面對電腦、手機螢幕,眼周肌肉將日漸衰退! 運用「中川式護眼法」將可── 1.改善因眼部疲勞造成的肩頸僵硬、失眠焦慮等症狀。 2.阻止「pc(個人電腦)近視」惡化。 3.使惡化的視力日漸恢復。 小心!你的眼睛可能還差一步就「沒救了」! 但只要知道關於眼睛的正確知識,學習阻止視力惡化的對策, 無論幾歲,無論任何人,都能重新獲得過往的視力。 經常使用電腦、行動電話,尤其是智慧型手機的人, 當你有下列情況發生: ‧ 眼睛變得容易疲倦 ‧ 肩頸僵硬的程度嚴重 ‧ 視力減退 ‧ 眼睛乾澀 請務必嘗試本書中所介紹的任何一種方法, 從開始嘗試的那天起,你就能感受到戲劇性的效果! 不管到了幾歲,「近視」是不會停止的。 因深度近視引發的白內障及青光眼的人數激增,孩童的近視速度也與日劇增。這跟需要過度使用眼睛的電腦及智慧手機的普及有極大關係。 在搖晃的電車盯著手機看、上班時盯著電腦螢幕看、回到家還會在睡前上網……你是不是也過著這樣的生活?既然不可能擺脫上述的生活方式,那你一定要試試「中川式護眼法」!

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  • 搶救視力:全方位亮睛睛護眼寶典

    搶救視力:全方位亮睛睛護眼寶典

    梁崇明  著 大喜文化 出版 2019/11/11 出版

    三不五時感覺眼睛乾、癢、疲勞、酸澀嗎?因為看太久電腦、滑太久手機?還是眼睛真的出了問題?趕快翻開護眼寶典,找出眼睛可能的問題,全方位聰明掌握眼睛保養之道,搶救視力刻不容緩。 全方位解決眼睛問題 ◎認識眼睛疾病-長時間使用3c可能造成黃斑部病變 ◎掌握治療時機-白內障手術該甚麼時候做? ◎吃對護眼食物-花青素 ◎適當營養成份補充-葉黃素營養品選購面面觀 ◎日常生活護眼撇步-眼睛防曬 ◎健康護眼食譜-芝麻四色捲、雪中白果、菊花海皇羹等等美味教你做。 諮詢醫師名單(依姓名筆劃排序): 李怡萱醫師 双眼明眼科診所專任醫師 何一滔醫師 双眼明眼科診所總院長 呂大文醫師 三軍總醫院眼科部一般眼科科主任、青光眼專科科主任 吳建良醫師 台北市立萬芳醫院眼科主治 姚信宇醫師 國軍高雄總醫院眼科部專任醫師 黃柔蓁醫師 臺北醫學大學附設醫院眼科專任主治醫師 梁章敏醫師 三軍總醫院眼科部主任 本書特色 護眼速明亮,保養、保健一本通 諮詢七位眼科醫師,讓您不再擔心眼睛問題 20道護眼料理,好看好吃又顧眼睛

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  • 護眼營養保健這樣吃:遠離視力退化!

    護眼營養保健這樣吃:遠離視力退化!

    世茂健康小組  著 世茂 出版 2019/3/5 出版

    所有年齡都適用的保健專書 改善各種眼睛問題的營養素大集合! 藍莓、鮭魚、胡蘿蔔…護眼食物大集合! 葉黃素、蝦青素、魚油…健康食品怎麼挑? 正確補充營養,擁有晶亮雙眸! 畏光、痠澀、流淚、模糊、閃光, 眼睛問題提早年輕化,快用阿姆斯勒方格表自我檢查 深入分析探討最新醫學研究成果,正確補充眼睛保健品 守護靈魂之窗,需要提早展開護眼行動! 本書廣泛收錄常見的眼睛問題與疾病,包含近視眼、白內障、視網膜病變、青光眼、黃斑部病變,並統整眼睛需要的營養補充品、每日建議攝取量,以及平時應注意的保養重點。 ●吃魚顧眼睛,tg型、ee型、ffa型,魚油怎麼選怎麼吃 ●你知道葉黃素有分脂溶型和游離型嗎? ●floraglo,xangold,lutemax是什麼? ●花青素最多是茄子,還有當紅蝶豆花和黑枸杞! ●葉黃素及玉米黃素和魚油一起吃,效果最好! 掌握護眼知識,保有晶亮雙眸, 美好人生,從「眼」開始!

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