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  • 修道與養生:如何追求健康與人生新境界

    修道與養生:如何追求健康與人生新境界

    湛若水  著 啟示 出版 2017/8/24 出版

    《老子》,是中華文化的古籍經典閱讀上,演譯版本最多的一本書,而「老莊思想」的時代閱讀,隨著歷史的前進腳步,總是一波又一波地掀起思想風潮與波瀾。從于丹到蔡璧名的暢銷書推動下,近十年的閱讀社會,瀰漫著道家思想浸潤的氛圍裡。 儒、釋、道構成了中華文化的內涵。而「三教之道,聖道而已。儒曰『至誠』,釋曰『真空』,道曰『金丹』。要皆太虛一氣,貫乎天地人物之中者也。」三教的內涵都是道,儒家、佛家、道家的言論,都離不開道的範圍。三教殊途而同歸,目的都在探究天、地、人之間的關係,而貫穿天、地、人的介質即是「太虛一氣」,因此,探究中華文化的根本與掌握中華文化的智慧寶藏之鑰,即在瞭解「太虛一氣」為何物。 很可惜,到了現在,「道」成了玄奧難解的形上學,道在人們的心目中也無具體的概念。在此情形下,研讀儒、釋、道的書籍或文獻的時候,對於文中涉及「道」的內容,滿頭霧水無法理解,大部分的人則依據字面的意義妄加臆測,對於祖先的著作不免會有曲解原義的情形。 另外一方面,近一、二百年來,科學進步飛速,尤其二十世紀的前半期出現了量子的概念之後,許多物理學家將量子力學視為瞭解和描述自然的基本理論,因量子力學而獲頒諾貝爾物理學獎的波耳(neils bohr)和湯川秀樹(hideki yukawa),更是推崇道家思想與量子力學的契合。呼應了《老子‧第二十五章》所言「人法地,地法天,天法道,道法自然。」的真知灼見。 本書作者,有三十多年的道家實證修煉經驗,同時廣覽古籍與科學群書,期能貫穿古今整理出現代人能看得懂的「道」理。本書名為「修道與養生」,內容包括上篇「修道隨筆」及下篇「養生漫談」兩部分。「修道隨筆」是作者長期閱讀、修煉所體悟的一些心得;「養生漫談」則是針對多類的養生方法提出淺見,以供讀者追求健康之參考。 《莊子‧大宗師》說:「有真人而後有真知。」這句話的涵意是:中華傳統文化,必須親身修道、體驗之後才能完全瞭解;期待作者的修練心得能成為國人進入「道的殿堂」的入手處,同時也藉著本書的整理而在身心靈健全上獲得助益。

    79特價253
  • 科學氣功:李嗣涔博士30年親身實證,每天10分鐘,通經絡袪百病(超值收錄30分鐘科學氣功DVD、QR+Code)

    科學氣功:李嗣涔博士30年親身實證,每天10分鐘,通經絡袪百病(超值收錄30分鐘科學氣功DVD、QR+Code)

    ★★★★☆
    李嗣涔  著 三采 出版 2016/11/4 出版

    前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ──看不見的「氣」,是新時代解百病的救星! 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦! ★【超值收錄】李教授親自指導30分鐘科學氣功dvd ★【隨看隨做】4式科學氣功qr code影片 【內容簡介】 第一本,解開傳承千年的氣功治病奧祕, 科學實證,成功激發人體氣感的研究精華! 美國史丹福大學電機博士、臺大前校長李嗣涔用科學實證精神, 潛心研究氣功30 年,從自身案例出發, 35 歲練氣功以來,20 多年不曾生過病, 不僅以往每年冬季都會復發的支氣管炎不藥而癒, 出現感冒的初期,自己當晚練功走走氣,隔日病徵就會消失。 身為台灣第一位用科學證實「氣功癒病療效」的科學養生家, 首創10~15 分鐘4式「科學氣功」, 招式簡單、隨時隨地、人人可練! 【本書特色】 【 氣功療效‧科學解惑 】 ✔ 練氣、養氣、運氣可恢復大腦有序化,打通經絡,恢復健康! ✔ 練靜坐之前,應該先練氣功,身體健康以後再練「心」。 ✔ 身體經脈猶如高速公路,阻滯則病生、暢通則病除, 「掐指功」及「快速思想練功」就是引動「氣行全身經絡」的最大關鍵! 【 人人可練‧4式科學氣功 】 融合儒釋道醫各家氣功精華,提出最適合現代人、銀髮族每日操練的: ✔掐指功 ✔掐指甩手經絡操 ✔禪密功精華導引 ✔快速思想練功 練氣功不必經年累月, 掌握科學訣竅, 10~15 分鐘可氣集丹田、打通任督二脈。 運氣通經絡,才是除病根、抗百病的王道!

    79特價300
  • 在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

    在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

    陳國璋  著 商周出版 出版 2018/7/12 出版

    一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書, 也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘! 只要每天練習最簡單的入門功法, 就能讓您正確排毒、活化細胞,並且增強自癒力! 追求健康、追求青春永駐,是古今中外千年不滅的時尚, 所以有人訴之於運動,有人訴之於生化科技產物, 更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術, 期以柔緩的氣功、內功, 舒暢久滯不通的氣血,活絡己身的五臟六腑, 以常保健康、青春常在! 本書由千年以上歷史的梅花門傳人所著,針對現代人生活特性以及身心所需, 自其嚴謹的修練功法精心設計出新手一看就會的基本入門練習書。 ★★★★★一看就會的居家影音圖解版 【暢銷改版】每單元附有影片示範qr code!! 只要輕鬆掃描一下,梅花門第18代傳人陪你在家練氣功! 照著本書練習── 5分鐘 就能柔軟全身筋骨 5分鐘 就能暢通全身氣流 10分鐘 就能厚實體能 10分鐘 就能排除體內積累已久的濁氣 10分鐘 就能精氣神全都煥然一新 20分鐘 就能強化五臟六腑 由外而內祛除現代人最常見的疼痛! 【本書特色】 ▌第一本由正統梅花門傳人所寫的全方位養生書 以慢、深、長的練習法,讓因生活、壓力造成的各種疼痛、不適與文明病,得到完善的紓解。重點指導每一動作、每一功法,正確練習之後,會有什麼樣的生理反應,讓讀者可以判斷自己是否操練正確;操練正確之後,又有何相對應能調整或舒緩的體質與不適症,均有系統性說明。 ▌以「實練」為主、理論為輔,真正為初學者而設計 與坊間多數氣功或武術相關出版品有所不同,本書作者特以讀者需求為考量,從現代人身心不適出發,設計出一套循序漸進的入門功法,因之讀者完全可以照著書中所述,在家按圖文操練,或搭配影音教學示範,就能輕鬆入門,體會「氣」對人體的影響與重要性。 ▌「完全圖解」的功法實練,循序漸進、由外而內,絕對可以自己在家練習 每個功法,從柔軟動作到呼吸法,從入門的氣功轉換到入門的內功,皆以step by step的真實動作圖片呈現,方便初學者一目了然,一步步引導讀者進入武家的養生殿堂,讓練氣功、練內功不再是戲劇中的事,也不再是古早人的事,而是現代人依自己的養生需求可以做得到的事。

    79特價269
  • 久久養生.壯陽.氣功

    久久養生.壯陽.氣功

    林東明 編著  著 大展 出版 2019/9/10 出版 成人適讀

    久久養生壯陽氣功強調的是「呼吸吐納、提肛壯陽、養生、保健」。吐出的是體內廢氣。於練功時吸進微微的涼風所帶來清新的空氣,那種心胸舒暢,精神愉悅,那種舒爽的涼風吹進心坎裡的感受,你將體會練久久養生壯陽氣功是非常值得。 久久養生壯陽氣功融合氣功、養生、呼吸吐納、踮腳、提肛、吞津等各式動作,氣功不僅可改善精力、體力、筋骨舒暢、活化氣血、消除各種酸痛及氣血循環不佳所引起的老化怠倦、疲勞、酸痛、肥胖。還具有去除壓力、疏暢血液循環,使體力、精力充沛的功效。

    79特價237
  • 氣功大師揭示如何實現你想要的一切

    氣功大師揭示如何實現你想要的一切

    許正熙  著 大展 出版 2018/5/1 出版 成人適讀

    本書介紹了古代傳統氣功。透過簡單的現實生活例子及科學依據,從而打破氣功的神秘色彩。 本書亦引領你透過氣功修練以強健體魄、開發潛能,讓你達至更美好生活及靈性境界。

    79特價174
  • 易天華降三高一步活氧操:每天二十分鐘,三套拳活絡血氣、加速血糖代謝、按摩內臟解脂,打出長壽好體質(

    易天華降三高一步活氧操:每天二十分鐘,三套拳活絡血氣、加速血糖代謝、按摩內臟解脂,打出長壽好體質(

    ★★★★☆
    易天華  著 臉譜文化 出版 2016/1/7 出版

    一步活氧操,輕鬆抗三高! ★師出有名,獨門家傳氣功! ★只要20分鐘,讓氧氣活絡全身,長壽治百病! ★不需跑步、不做高強度運動,僅需一步,啟動身體自然機制,提高新陳代謝! ★完全圖解+dvd,3套拳操、5個月運動計畫,跟著老師一起做,每天清除血管垃圾。 三高是引起肥胖、腦中風、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病的危險因子,不正常的生活作息加上「高鹽、高醣、高油脂」的飲食習慣,讓脂肪容易聚積在血管內,令血液濃稠,運行不順;體內滯留過多水分,增加循環負擔,增厚血管壁;而浸泡在高糖分下的血管則容易受損、變硬,導致身體肥胖。 這樣的三高體質不但容易併發各種疾病,也危害身體各項功能與器官。只要能有效地降三高,可說是拒百病於門外。 研究「運動治療」多年的易天華老師,近40年來,運用家傳功夫「易丹密流」所研發出的降三高「一步活氧操」,幫助無數學員擺脫三高困擾,並推廣至國內外,此三套拳針對三高不同的生理路徑來訓練,運用「氧氣」及「肌肉」的調節,啟動人體自然機制,加強全身血液循環,達到降三高效果。 ●想要降三高不能只靠控制飲食,還要做對「運動」! 配合吸吐與肌肉伸展的「一步活氧操」,將氧氣大量灌入體內,促進新陳代謝,達到降三高效果: ◎降血壓大雁功法──深層呼吸,提升血液含氧量,舒張血管壓力。 .模擬雁鳥飛行動作,溫和活動四肢,搭配長吸長吐呼吸法,提高肺活量。 .全身性伸展,增加血液含氧濃度,促進一氧化氮形成。 .帶動血管的收縮與擴張,強化血管彈性,降低高血壓風險 ◎降血糖十全甩手操──鍛練全身骨骼肌,增加血糖代謝力。 .十個方向的沖拳打+下半身加強腳部運動,啟動細胞膜上「葡萄糖四號轉換器」,加速血糖代謝。 .只要每天鍛鍊肌肉十分鐘,利用甩動的力量帶動全身骨骼肌,就能消秏多餘糖分。 ◎降血脂沖拳打──快節奏拳操+軀幹扭轉,燃燒內臟脂肪。 .拳打四方,進入深層肌肉細胞的代謝機制,排出血脂肪。 .揮拳擰腰,扭轉軀幹,燃燒內臟脂肪,不再油包心! .快速換氣與出拳,訓練接觸統合神經及全身即時反應,活化大腦!

    7特價266
  • 氣的大合唱:人體、科學、古今中醫藥,齊唱未病先治之歌

    氣的大合唱:人體、科學、古今中醫藥,齊唱未病先治之歌

    王唯工  著 大塊 出版 2011/7/26 出版

    二十六年前,王唯工教授開啟一連串的科學實驗,陸續發現五臟六腑的共振頻,奠定以「共振」做為中醫科學基礎的方向,相關研究結果在1987年的國際研討會上發表,《民生報》更以頭版頭條的規格大篇幅報導。 中醫認為無病之人追求的是「致中和」,亦即各諧波的氣血都在正常範圍內。西醫對健康的定義則倚重解剖學,骨頭、肌肉、血液成分等都有適當的規格,這樣的優點是標準化、精確且客觀,但標準越來越多、檢查越趨複雜之後,不見得能找到生病的主因。相比之下,中醫對健康的定義較為簡單,但操作卻有困難。從《氣的樂章》、《水的漫舞》到《氣血的旋律》,作者所提出之「共振理論」已越趨完整,不僅對病毒感染、高血壓、心血管堵塞等疾病提出嶄新的見解,更以血循環與能量醫學的觀點,告訴讀者如何透過正確的飲食和運動,達到保健的目的。 作者在本書中,再以「氣」為出發點,深度探討中醫的診斷、辨證、論治和方劑,認為性味與歸經是中藥藥理的特色,而歸經的根本就在氣與經絡,由此,便能從共振的角度對中藥進行理論的詮釋。本書的出版,讓「共振理論」的完整性和中醫藥的科學基礎都往前又邁出了一大步。 本書特色 繼《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》,又一「氣」的巨著 破解中藥的奧祕 自王唯工教授於《氣的樂章》一書中提出以「共振」來解釋血液循環的新理論後,陸續以《水的漫舞》解釋所謂「酸」和「毒」正是人體沒有排出的二氧化碳所造成的,又以《氣血的旋律》發表關於病毒感染、高血壓和心血管堵塞的全新發現及成因。他以自成一家的理論為中醫開始奠定科學的基礎。 本書作者主導的研究結果顯示五臟六腑各有不同的共振頻和諧波,研究結果更登上了當時重要媒體的頭版頭條。他在本書中指出,中醫的治療在生病的初期二個階段最為有效,到了第三個階段以後,已發生明顯的器官或組織病變,此時西醫便能精確掌握。作者主張「西醫是治你不死的學問,中醫是讓人活得快樂的學問」,原因即在此。 王唯工教授認為,中醫的特色在氣與經絡,中藥的特色則在性味與歸經,而其共通的元素便是氣,也就是共振,他以此為基礎,深入剖析中醫的診斷、辨證、論治和方劑,並與中醫藥的經典古籍不斷交互對照驗證。氣、中醫藥與科學方法,在本書中一同合唱出動人的樂章,為王唯工教授又一「氣」的巨著。

    79特價221
  • 圖解氣的原理

    圖解氣的原理

    湛若水  著 商周出版 出版 2011/6/21 出版

    以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經, 以四階段練氣公式為緯, 以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術與哲學思想上的空口白話, 更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練, 這是實修者對氣的深入研究成果, 讓自古流傳的養生智慧,脫去玄祕面紗,貼近日常生活。 數十年來,世界各國已有很多科學家投入氣功的研究,而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能,但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史,只是氣功修練過程所產生的種種現象,常脫離人們的生活經驗,道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。 筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫,在三十餘年的練功過程中,無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理,並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道家練氣公式為綱目闡述氣功原理,在氣的種類、練化、功用及修練方法等面向,試圖為氣功建立初步架構。在修道練氣這方面,古人的成就顯然比現代人高多了,所以本書採取「古今參照」的論述方式,相信更能讓我們了解氣功的真貌。 現代,健康是練習氣功的主要目的,因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係,讓學習氣功的人得以明白功法原理,俾能正確地運用養生術。

    79特價253
  • 3分鐘懶人氣功法:搶救你的健康危機

    3分鐘懶人氣功法:搶救你的健康危機

    白雁  著 元氣國際 出版 2008/10/16 出版

    白雁老師提倡,每天10分鐘練氣功就可以有效彌補大忙人的生活盲點,讓沒有時間運動的人也可以簡單輕鬆地在自己家中完成排毒、疏通、補氣的養生課程。 隨著越來越多人靠著氣功養生,身體的改變就是最好的證明,對這些「有身體為憑」的氣功練習者而言,不需科學證據,氣功一樣有效。另一方面,國際上長期研究氣功的科學單位也同時證明,定期規律鍛鍊,可穩定個人情緒,減緩生活壓力,有效降低體脂肪。 知名氣功老師白雁將中國人的氣功推到國際,靠的也是一套科學化的教學法。白雁特別重視氣功的原則和效果,她說,「氣功不是玄學,是科學。」 本書特色: 教您如何 ★亮麗風采永駐 ★啟動人體密碼 ★真氣通治百病

    79特價237
  • 氣的實踐小周天健康法

    氣的實踐小周天健康法

    柳橋明人  著 大展 出版 1999/8/15 出版
    85特價170
  • 氣功原理與方法﹝修訂壹版﹞

    氣功原理與方法﹝修訂壹版﹞

    林孝宗.  著 自發功 出版 2018/10/30 出版 13歲以上

    氣功原來是這樣: 自古以來氣功分為三大類:靜功﹝如靜坐﹞、動功﹝如太極拳﹞、武術﹝如詠春拳﹞,都是長期跟著教功者一招一式的擺姿勢、做動作而學來的,進展緩慢,效果不佳。 其實氣功是每個人天生就有的潛能,而且很容易開發。只要輕鬆站著,眼睛閉著,心靜下來,幾分鐘內就能引發氣功狀態﹝介於睡與醒之間的特殊狀態﹞,內氣﹝體內電流﹞在特定經脈中的運行量大增,因而產生一種內力帶動身體做各種自發動作。這種在氣功態下,身心完全順其自然任由內氣帶動的氣功就叫自發功。 練自發功初期,各種自發動作的作用是在進行通經脈、開穴道、採好氣、排壞氣、治病、排毒。中期是在發展氣路、統合丹田,會自動結各種手印、打各種拳﹝如猴拳、太極拳﹞、做瑜伽、跳舞。後期則以靜坐的方式入靜入定、淨化心靈。長期練功過程中,自動使出各種動功和武術的幾萬種招式動作,完全不用學、不必記。 氣功態的本質是:人體的氣狀態﹝電磁系統﹞以共振頻率運作的特殊狀態。其特點是:身鬆、心靜、靈明﹝智慧顯﹞、氣強﹝能量高﹞,因而能夠對氣系統及身心靈起強大的作用,有效提升生命的素質。 練功只有兩個重點:身心保持鬆靜自然,以維持氣功態:充分行功,直到自然收功。

    79特價198
  • 先天氣運動

    先天氣運動

    丁天格  著 書泉 出版 2018/1/28 出版

    所謂「奇蹟」, 其實僅僅是那些我們至今還沒有一個邏輯性解釋的事物。。。 奇蹟的發生並非違反自然,而只是有悖於我們所瞭解的自然。 —聖•奥古斯丁(st.augustine) 奇蹟? 一位已被法定的盲人,藉由禱告而神奇地恢復正常視力。 一位被宣布腦死的主播,卻能奇蹟地重新站回螢光幕前。 一位陷入彌留狀態,醫生已宣布放棄的患者,竟然能夠神奇地康復。 一位身受重傷、生命垂危的市長夫人,在昏迷多日之後,居然能夠好轉復生。 也許我們只能說「天祐奇蹟。」但是我們可以懷疑,「奇蹟」是否真的能稱為「奇蹟」…… 真正的健康本質,其實是物質與精神能量的平衡 「先天氣運動」是作者所倡導的獨特氣功,它藉由人與生俱來的先天氣使人體經絡達到自然共振,進而激發出身體的自然運動。 當經絡的振動與身體的運動同步時,變產生了互補;也就是物質與精神能量以相似的方式相生互補,而最終就能消除或減輕經絡上的阻塞。 「先天氣運動」沒有任何功法可學,也沒有任何東西要記,它所要求的只有放鬆、靜與自然! 當你進入如此無心、無為的狀態時,你就擁有更多的接收能力;而此能力將會帶你進入萬物皆有可能的神奇世界……。

    79特價300
  • 輕鬆學氣功

    輕鬆學氣功

    林孝宗  著 自發功 出版 2015/11/10 出版

    輕鬆站著,眼睛閉著,心靜下來; 幾分鐘內就能啟動您的氣功本能 身體自動做各種氣功的招式動作。 希望本書成為您悠遊氣功桃花源的導覽,帶您一路享受美妙而神奇的氣功旅程。 我們出發吧!!

    79特價198
  • 二十世紀仙學大師—陳攖寧仙道養生思想研究

    二十世紀仙學大師—陳攖寧仙道養生思想研究

    賴慧玲  著 新學林 出版 2014/4/30 出版

    本書特色 陳攖寧先生是近現代仙道養生學界的開拓祖師,其主筆的《揚善半月刊》和《仙道月報》,亦被認為是近現代中國最有影響力的道教期刊。作為二十世紀道門中的重要人物及仙學的提倡者,尤其是當時全中國第一位通讀《道藏》、博覽群經,且理論與實證兼俱,被公認為道中泰斗、當代太上老君者,其所提出的仙學實修理論,至少已包括了完整的「三元丹法」、「女金丹法」與「仙學修養法」。本書除了述論陳攖寧先生之「老莊觀」、「三教觀」及其對各種道經丹書之評解問題,最主要還在將其所論各種丹法,表詮成系統化的理論體系,故之於當今道家、道教或仙學養生,甚至是武術、氣功等各方面的一般研究者與實修者而言,都是相當值得參考與進一步探討的專門學術論著。

    95特價428
  • 煉氣行功秘訣

    煉氣行功秘訣

    墨井書屋  著 大展 出版 2014/4/1 出版 成人適讀

    緣起 清虛禪師本少林正宗,即俗所謂習外家者是也。師本掛錫寺中二十有三年,因當家諸師不注意世傳真諦,及各立門戶,意氣用事,甚至走入歧途。不忍目睹少林之墮落,去作天下雲遊。師得少林正傳衣缽,謹守成規,訓誨後學,於洗髓經、易筋經二難俱併,已窺堂奧,而造極峰,於養氣功夫達第三十六層。    所謂夫子之大道,其高已不可攀,惟曾出示其珍藏氣之真義闡微、行功歌訣諸篇,分條解釋,纖細無遺,試坐實行,證據畢收。今愚謹加潤飾,益以經驗所得,考據而來,共演成十二章,用了心願。    易筋洗髓為內功最難練習者,而內壯外洗服藥、一月至十二月行功諸法,言之匪難,行之則艱。至於技擊流源,各家拳考,但凡稍習武功者,莫不研究一二,俾為練習參考。    要知以上諸法諸功,莫不一一與養氣功夫明牽暗合。設養氣不成,縱練得周身武藝,拳術精通,十八般兵刃諳熟,實等於花拳繡腿,而於宏旨無關,僅可演戲於舞台,鬻技走湖海,供人欣賞,登峰造極云乎哉?大道至聖云乎哉?    本養氣篇,於技擊源流、考證練習,間有所言。因非本書之主旨,故未詳細剖解。惟本編旨極淺近,文不冗長,詞句未修,罣誤難免。海內會家,與夫實地練習諸公,或表同情,或有心得,乞有以教之,則愚幸甚,而天下學者亦幸莫大焉。 策劃人語    本叢書重新編排的目的,旨在供各界武術愛好者鑑賞、研習和參考,以達弘揚國術,保存國粹,俾後學者不失真傳而已。    原書大多為中華民國時期的刊本,作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術,恐久而湮沒,故集數十年習武之心得,公之於世。叢書內容豐富,樹義精當,文字淺顯,解釋詳明,並且附有動作圖片,實乃學習者空前之佳本。    原書有一些塗抹之處,並不完全正確,恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深,不易恢復原狀,並且尚有部分參考價值,故暫存其舊。另有個別字,疑為錯誤,因存其真,未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處,做了一些修改的工作;對缺少目錄和編排不當的部分原版本,我們根據內容進行了加工、調整,使其更具合理性和可讀性。有個別原始版本,由於出版時間較早,保存時間長,存在殘頁和短頁的現象,雖經多方努力,仍沒有辦法補全,所幸者,就全書的整體而言,其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全,以裨益當世和後學,使我中華優秀傳統文化承傳不息。    為了更加方便廣大武術愛好者對古拳譜叢書的研究和閱讀,我們對叢書作了一些改進,並根據現代人的閱讀習慣,嘗試著做了斷句,以便於閱讀。    由於我們水平有限,失誤和疏漏之處在所難免,敬請讀者予以諒解。

    79特價142
  • 糖尿病氣功療法

    糖尿病氣功療法

    徐華佗  著 大碩教育 出版 2014/2/12 出版

    糖尿病目前的藥物僅能治標,就其主因乃是無法針對全身內臟、神經系統作全面性的改善,而我國傳統文化瑰寶「氣功」,即可針對全身之五臟六腑及神經系統作全面性的改善。糖尿病乃是氣虛的問題,即如同輪胎缺氣而導致無法轉動。氣功在積氣功夫上,以直接強化五臟六腑方面皆具有特殊效果,故可防治糖尿病。 透過閱讀本書瞭解,糖尿病患者除了正確的飲食,以及正統醫療外,再輔以氣功療法,促使內臟強化,全身氣血循環良好,增強人體免疫力及神經系統,強化胃腸道之消化吸收能力,即可有效地改善體質,以防止糖尿病併發症之繼續惡化,維持患者之個人尊嚴和應有的生活品質。 關鍵字: 糖尿病、氣功、健康運動、醫療保健、養生法

    79特價221
  • 乾坤十靈(附DVD)

    乾坤十靈(附DVD)

    恆長法師  著 華嚴文化 出版 2013/9/1 出版

    ◎透過各種修煉模式,使養生的動作、姿勢具有哲理根據及系統脈絡。 ◎十種形象化招式,每一式皆有系統化而精微的分析、圖示、意義、口訣、練習方法。 ◎練習乾坤十靈,可幫助我們發展從頭到腳的能量網;儲存身體能量轉化成心靈能量,令我們由修煉身體進而改善心靈。 健康值得我們一輩子經營 恆 長法師從自身修行經驗出發,並結合所觀察到大自然生靈之特質,發展出這一套融合太極、瑜伽、氣功、佛道教義及現代心理學說之功法。每一招式,看似獨立,卻 又陰陽相濟,坤、神蛙、仙鶴、鳳凰、仙蝶為陰,乾、神牛、神龍、神虎與靈龜為陽。陰生陽、陽生陰,相互對照、倆倆互補,因而生生不息。始於乾,終於坤,中 間蘊含深刻的人生哲理。配合每一個動作、每一個呼吸,由身體帶動心靈產生最深處之覺醒感悟。 乾坤十靈的基本概念,對我們的健康是非常重要的觀念,如我們需要每天運動,懂得休息、深睡、適當的飲食,懂得拓展新的思維、新的宇宙觀,讓我們的生活更加幸福、快樂及富創作力。 乾坤十靈的三個精華,包括: 精華一:《易經》裡所謂亨通無礙的哲理,是說我們只能夠與天地日月和諧,但不能控制。因此,我們應效法天地日月運行的哲理,練習拓展內在能量,使它得以運行周身,從腳到頭、從頭到腳,完全亨通無礙。 精華二:般若的哲理及其運行,是二元世界的不二智慧。我們融合般若哲理、10種形象化招式,來令我們的生命,達到超脫、自在與和諧的品質。 精華三:出俗、入世的動力,賴循環能量的運行。能量上升幫助我們出俗,能量轉化使我們入世;除了我們自己之外,也能使我們幫助別人出俗、入世。

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  • 武當熊門七心活氣功(附DVD)

    武當熊門七心活氣功(附DVD)

    嚴蔚冰黃順久  著 大展 出版 2010/12/1 出版 13~18歲適讀

    《武當熊門七心活氣功》是一套完整的傳承功法,傳承數百年來一直口傳心授,直到熊氏祖師才以文字形成傳承。全功由平氣功、正七功、副七功和收功把等組成。    「七心」亦作「七星」,所謂「七心」者是指人體的頭頂心(百會穴)、前心(膻中穴)、後背心、兩手心(勞宮穴)和兩腳心(湧泉穴)。此七處是指人體內氣運注的主要部位。而「七星」則是指天上的北斗七星,以示此法「天人合一」。    《武當熊門七心活氣功》是一套行之有效的養生功法,整套功法由形體導引和吐納法結合而成,屬道教武當派內功,有完整的傳承翰嚴格的傳習步驟。功法講究陰陽、五行、八卦、臟腑、氣血、經絡,肢體相應之理。    本書為便於讀者學習,專門拍攝了動作分解演示dvd。    願博大精深的武當傳統養生文化能隨此書、此法走進現代人的視野和心靈。

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  • 少林氣功秘集

    少林氣功秘集

    釋德虔等  著 大展 出版 2005/5/1 出版

    第一章 少林氣功概述 第二章 少林內氣功 第三章 少林太和氣功 第四章 少林達摩易筋經功法十二式 第五章 少林柔功三十一式 第六章 少林傳統健身氣功套路 第七章 少林輕氣功 第八章 少林硬氣功 第九章 少林寺練氣功秘方

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  • 氣的樂章

    氣的樂章

    王唯工  著 大塊 出版 2002/9/1 出版

    「西醫是治你不死的學問,中醫是讓人活得快樂的學問。」 中醫擅長的是「治病不傷身」,重在尚未明顯生重病之前的治療。許多現代病如高血壓、心臟病……等病人,事實上都可以中醫的醫理概念得到更好的診治、更無病痛的對待。 但中醫長久以來遭受「不科學」的批評,被認為是落伍過時的醫學。自從西方掀起一般中醫熱、中藥熱的風潮之後,有許多科學投身於中醫科學法的研究,但來沒有人從血液循環的角度來解釋中醫,更遑論如本書作者將其公式化和數量化。 前台大教務長李嗣涔便說,在他看來,王教授的成就是beyond the nobel prize。 本書提出的「共振理論」,不僅與中醫傳統的「氣」、「經絡」……等概念完全契合,也突破了人體血液循環理論長久以來的困境,許多現代醫學無法說明的現象和病因,都得到了解答。 「為何心臟不和腦的位置對調,如此輸送血液不是較方便?」「為何我們的心臟僅1.7瓦就能將血液輸送全身?」(一般日光燈是20瓦。人工心臟已做到30幾瓦,還是無法取代真正的心臟。) 人體的生理運作就像一篇樂章,可以諧波分析,「氣」就是其中的旋律。 本書提出許多有意思的觀點,深入淺出地說明了人體的循環原理,也解釋了許多現代病的病因和診治重點。此外,還有關於練內功、金鐘罩和所謂星象學、胎教等有趣的議題。欲瞭解中醫以及具科學背景的讀者,都可以在本書中獲得新的發現,一般讀者則可自本書得到更前瞻的養身觀念。 作者說,「人人應該都可活到一百二十歲,一百歲以前過世的都算夭壽。」 這將是新的開端,朝向一個自然老化而無病痛的未來。

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