排序依
  • 腦活.釋壓.靜心:禪繞曼陀羅

    腦活.釋壓.靜心:禪繞曼陀羅

    ★★★★★
    佐藤心美  著 睿其 出版 2019/5/29 出版

    不存在失敗&失誤,禪繞畫的世界裡沒有對錯! 讓腦子暫停,塗塗畫畫就很快樂。 透過畫畫跟自己對話! 適合排解日常壓力,喘口氣剛剛好。 禪繞畫是由「禪」和「纏繞(tangle)」組合而成的詞語! 用禪繞畫手法繪成的曼陀羅,稱為禪繞曼陀羅。 ★禪繞曼陀羅的基本概念是: [1]仔細地慢慢畫出線條 [2]感謝、珍惜能和藝術面對面的時間 [3]享受意想不到的結果 [4]禪繞畫沒有「失敗」! 最重要的是,享受! 很多人會覺得自己「沒有畫畫天份」、「手很拙」,但是只要使用禪繞畫的手法,就算是自認不會畫畫的人,也能描繪出美麗的曼陀羅,因為──禪繞畫的世界裡不存在失敗&失誤。 「禪繞畫」是重覆描繪的圖案,藉由將簡單的圖樣組合,每個人都能完成世界上唯一的藝術作品。書中所有的圖樣都很簡單,所以不需要有繪畫才能、藝術美感與靈巧的手。沒有正確答案、沒有制式規則、沒有失誤對錯,透過描繪,能讓心沉靜下來,解除煩躁和不安,肯定自我,啟發「心」的正向能量。 人類的腦部以40歲為分界,之後會漸漸萎縮,而最先萎縮的是位於腦部前方的「前額葉」。禪繞曼陀羅可以鍛鍊掌管「慾望和創造性」、「感情的控制」、「思考的轉換」的前額葉。這是因為禪繞畫是沒有規則、沒有事先決定好的上下左右,也不需要修改,可以憑直覺描繪,像這樣不被固定觀念束縛就可以活化腦部,提升前額葉的機能。還有,描繪禪繞畫時可以將精神集中在一件事情上,因此也能有放鬆心情的效果。 禪繞畫的自由+曼陀羅的秩序,創造出迷人的美麗畫作。缺乏專注的孩子、倍感壓力的大人、喪失活力的老人,都能在描繪禪繞曼陀羅的過程中讓心神集中,轉向正念、獲得助益。只要1枝筆,任何人都能夠描繪創造出美好的作品,請務必在您的生活中加入讓心靈平靜的時間,享受放鬆藝術的樂趣。 歡迎來到禪繞畫和曼陀羅的華麗世界。 本書介紹使用禪繞繪製的曼陀羅。 ■精神科和田秀樹醫生解說如何透過繪製曼陀羅來激活大腦,並減輕日常生活中的壓力。 ■因為本書是一個繪畫式練習冊,您可以立即拿起筆開始描繪美麗的曼陀羅! ■第1章,介紹基礎技巧,只要學會,就能大幅提升表現能力。 ■第2章,練習本書中使用的33種圖樣。 ■第3章和第4章,說明如何描繪練習基本和進階的禪繞曼陀羅。 ■第5章,介紹彩色禪繞曼陀羅,使用色鉛筆和水彩用具拓展表現手法。還可以為自己繪製的禪繞曼陀羅上色,享受著色樂趣。

    85特價272
  • 放手畫禪繞:我的108種禪繞畫練習

    放手畫禪繞:我的108種禪繞畫練習

    珊迪.史汀.巴塞洛繆  著 積木 出版 2013/10/17 出版

    ◇美國amazon網路書店超過100位禪繞畫迷5顆星推薦◇ 沒有繪畫天分?生活充滿壓力? 學習如何藉由創作禪繞畫舒解壓力、增強專注力、開啟創意潛能! 本書特色 .108種圖樣&好用工具介紹 .12位禪繞畫藝術家作品示範 .模擬資深禪繞畫教師授課內容 .入門簡單,大人、小孩都會畫 什麼是zentangle®禪繞畫? 禪繞畫是用簡單的重複線條來填補空間,構成美麗的複雜畫面,是一種可以藉由創造圖樣進入冥想的繪畫方式。由於禪繞畫看似複雜的圖樣其實是由一筆一劃的線條所組成的,因此可以堆疊多種簡單的圖樣,隨心所欲朝任何方向延伸創作。 禪繞畫多變的圖樣可以用來裝飾任何表面,只需要準備一枝針筆就能畫。用不斷重複的單一圖形來作畫的禪繞畫,是一種沈思冥想的放鬆方式,因為專心畫畫時,身體自然會放鬆,焦慮和壓力也會隨之減輕消失,因此學會禪繞畫的人思慮往往比較清晰,對自己的藝術能力也更有自信。 深信自己缺乏藝術細胞?背負不知如何排解的精神壓力?無論是大人或小孩,只要照著書中的內容逐一練習,就可以釋放焦慮,解開精神枷鎖,開啟內心沉潛的創作能量! 本書收錄了108種禪繞畫圖樣,以及12位極具啓發性的藝術家作品示範,豐富的圖樣資源,讓你隨手畫來都是傑作。此外,作者以她教授禪繞畫的課程為概念規劃本書架構,除了基本技巧,還有意想不到創作祕訣及點子,看完這本書就如同作者親自授課一般。 一旦掌握了基本的作畫原則,就可以放膽創作屬於自己的禪繞畫。只是要小心,禪繞畫趣味十足,很容易上癮的!

    79特價174
  • 放手畫出藝術曼陀羅:一支筆、四個步驟,讓你的創作天賦自由!(隨書附贈「曼陀羅心情手札」)

    放手畫出藝術曼陀羅:一支筆、四個步驟,讓你的創作天賦自由!(隨書附贈「曼陀羅心情手札」)

    ★★★★☆
    黛博拉.佩斯  著 自由之丘 出版 2018/3/7 出版

    拿起筆,向你內心的創作魂say hello! 基礎+進階+創意+獨家模板,超過50款專業設計 最深入淺出的曼陀羅創作手冊 隨書附贈「曼陀羅心情手札」 每個人心中都住著一位藝術家,你認識他了嗎? 從今天起,讓我們拿起畫筆,喚醒內在的創作魂! 曼陀羅是打開創意通道鑰匙,方中有圓,圓中有方, 蘊含宇宙生生不息的創造力,更能帶來無盡的快樂和成就感。 心理學家榮格尚未成名前曾遭遇人生重大困境,藉由創作曼陀羅紓解壓力,重新找回內心的安寧與穩定,最終大放異彩。 榮格說:「曼陀羅是深層意識的體現。」 曼陀羅圖代表當下最好的你,是宇宙中獨一無二的存在。 本書作者為禪繞藝術認證的指導師,親自設計了61組美麗的曼陀羅圖, 一筆一畫體貼教導創作心法與技巧,讓我們在繁忙的生活中, 找到一個放鬆、紓壓的休閒,同時還能享受創作的樂趣。 本書特色 ★不擅長畫畫,怎麼辦? 你會畫圓圈吧? 你能畫一條直線嗎? 那你已經具備成為曼陀羅大師的天賦! ★畫錯了,怎麼辦? 最美好的邂逅,只因無法預期。重複意料之外的筆劃,創造新的驚喜。 ★需要什麼工具? 創意就是最佳工具,一支筆、一張白紙,馬上展開探索旅程! 當然,你也可以選擇任何工具:水彩筆、色鉛筆、粉鉛筆、色紙、紙卡、金箔……你喜歡最重要! ★腦中一片空白,怎麼辦? 模仿是所有藝術的起點,本書隨頁附有空白練習區(含比例線),跟隨作者,一步一步創作出屬於自己的曼陀羅。 ★記錄沿途的風景 本書附贈「曼陀羅心情手札」,創作過程中,你可以一邊想想最近的生活,記下所有酸甜苦辣,最後對照曼陀羅作品,它是否正對你訴說心中的某個故事?

    79特價221
  • 胖吉貓著色書

    胖吉貓著色書

    ★★★★☆
    克萊兒.貝爾頓  著 晨星 出版 2017/5/1 出版

    胖吉貓又來囉! 粉絲數即將突破千萬大關的國際巨星 專家認證專屬臉書的表情符號! 誰是胖吉貓? 胖吉貓 (pusheen)是隻胖嘟嘟的灰色虎斑貓,目前與克萊兒的父母一起住在康乃狄 克州。她在小時候被克萊兒一家人從動物收容所領養,名字來自愛爾蘭語,意思 是「小貓咪」。她的嗜好包括吃吃、睡睡、為自己理毛和保持可愛。她還有一位妹 妹叫做雲雲(stormy),兩隻貓最愛一起作怪。 胖吉貓紓壓感再升級! 胖吉貓肥肥軟軟又總是彈個不停的動態圖片深受粉絲喜愛,高達87%(本數據為kuso值,僅供參考)的粉絲表示,自從看到胖吉貓第一眼後就一定會中了胖吉貓的毒而無法自拔,從此死心踏地追隨胖吉貓,就因為胖吉貓實在有療癒感了! 特別推薦給所有粉絲胖吉貓的專屬著色本,繽紛的圖像,要激盪出你的創意,釋放你受壓抑的心靈,讓你自由彩繪出心中專屬的胖吉貓形象! 大人小孩都能輕鬆上手! 可愛、自由、奔放、發懶,你心中的胖吉貓是什麼形象呢?最適合胖吉貓的又是什麼顏色呢?粉色的清新、紫色的神秘、白色的純潔、橘色的溫暖,還是黑色的不可思議呢?一百個人就有一百種胖吉貓,她代表的是你心中的渴望,投映出你心中的想像。 唯一整合了纏繞畫、肖像畫、排列畫等各種圖像,大人、小朋友都能輕鬆上手,快樂沉浸在胖吉貓的繽紛世界中! 現在就拿起筆來表現你對胖吉教主的崇敬吧! 本書特色 1.整本足斤足兩胖吉貓大尺寸彩繪圖本,胖吉貓狂熱紳士們一定愛不釋手! 2.全圖像呈現不囉嗦,胖吉貓的世界不用文字,乖乖被她征服別多嘴! 3.唯一整合了纏繞畫、肖像畫、排列畫等各種圖像,怎麼畫都好畫,讓你手癢不滿足的畫!

    79特價198
  • 抒心禪繞畫:104款必學圖樣+完整繪製教學

    抒心禪繞畫:104款必學圖樣+完整繪製教學

    佐藤心美  著 台灣東販 出版 2016/12/27 出版

    禪繞畫是一種非常容易入門的繪畫類型,不需要特別的工具和技巧。 首先只要備好鉛筆、代針筆和紙就行了。 禪繞畫這種創作,是將圖紋加以分解,以便讓任何人都可透過反覆描繪,創造出連自己都驚訝的原創藝術。在反覆描繪的過程中,能讓自己的心靈更加平靜,並不自覺地投入在創作裡,使身心都更為專注。所以,禪繞畫不只是一種繪畫方式,還是一種藝術,也是一種平靜心靈的方式。一起拿起筆,來試試看無壓力的禪繞畫吧!

    79特價269
  • 貓咪花園:貓式優雅療癒著色畫(隨書贈描金藝術刮畫,市值300元)

    貓咪花園:貓式優雅療癒著色畫(隨書贈描金藝術刮畫,市值300元)

    張瑋玲Carol  著 野人文化 出版 2015/10/7 出版

    當貓咪遇上著色畫,療癒度加倍! 歡迎進入貓咪的優雅世界 貓咪翻滾、跳躍、玩耍、撒嬌、打盹… 每個人心中都醞釀、勾勒、彩繪著一場與貓咪美麗的邂逅, 編織出屬於個人的貓咪異想世界。 與爭奇鬥豔的花朵們,交錯在花園中耀眼迷人的光影中, 神祕又優雅的貓兒,踏著輕鬆悠閒的腳步,療癒著你的心靈。 ★獨創剪影環繞式構圖法! 以繁複的花叢、窗台、圍籬、鄉間小路…為背景,一緊一鬆,烘托出貓咪優雅身影、神祕的氣質。圖片中貓咪空白的位置,可依個人想像,畫上各種不同花色的貓咪模樣,留白不上色也是另一種獨特風格。 ★愛貓一族無法抗拒! 28幅圖40種貓咪姿態,每一幅都似曾相似,每個場景都像是和自己愛貓玩耍的情境,愛貓的你一定愛不釋手。 ★全書使用厚實紙張,上色不透色! 以能夠完全攤平的方式裝訂,使用不易透色紙張,讓你能完美保存自己的上色作品。 ★上色媒材不設限,隨手拿筆就能畫! 色鉛筆、水彩筆、彩色筆等,任何媒材都適合,隨心所欲自由上色。 【本書特色】 ●28款不同的貓咪優雅姿態,畫出心中最美的那隻貓。 ●隨書贈「描金藝術刮畫」,19.5*28公分,刮出只屬於自己的優雅貓咪。 ●未上色前就是一幅完美的畫,局部上色、全部塗滿,都能呈現各種不同風格。

    79特價205
  • 秘密花園

    秘密花園

    ★★★★★
    喬漢娜.貝斯福  著 遠流 出版 2015/2/26 出版

    ★全球銷量突破百萬冊 ★亞馬遜網路書店藝術類第一名 ★亞馬遜讀者4.8顆星盛讚 ★風靡英、美、歐洲、韓國、日本 ★從書衣、書封到內頁都可畫,書衣正反面都可彩繪成自己的作品,裱框掛起來裝飾 打開這本書,你將會有如跳進兔子洞裡,發現自己置身於一個黑白的奇幻世界裡。 這是一本互動的圖畫著色書,作者用美麗又細緻的黑白線條,創作出一個獨一無二的秘密花園,你可以在這裡隨興漫遊,塗上各種自己喜歡的色彩。賦予它們生命。 這本書裡還藏有各式各樣的可愛小生物,等著被你一一發掘。此外,作者特意留下一些還未完成的細部,讓你來發揮創意,完成自己的版本。 不論年紀大小,本書適合各個年齡層的讀者,在秘密花園這個繁複、細緻又美麗的世界,激發自己的靈感。 本書特點 1.不但可以著色,也可以讓你直接創作 2.可激發創意思考、獲得新點子 3.具有抒解壓力與減緩焦慮效果 4.各個年齡層都適合 5.畫的同時讓人平靜、放鬆

    85特價238
  • 心靜禪繞畫:一筆一畫,靜心紓壓

    心靜禪繞畫:一筆一畫,靜心紓壓

    蘇珊.麥尼  著 三采 出版 2014/5/9 出版

    {禪繞畫,現代人最需要的 靜‧心‧劑} ★風靡英美各國的禪繞畫(zentangle®),不需要特殊技巧,只要會握筆,就可以畫! ★由3位禪繞藝術領域中的頂尖作家──蘇珊‧麥尼、珊蒂‧史汀‧巴叟勒繆和瑪莉‧布朗妮(全都是禪繞認證教師),將會引導你進入這個領域。 ★還有其他來自世界各地的禪繞認證教師,也會在書中分享他們的藝術作品和啟發人心的故事。 ★書中教你繪製101種靜心畫,幫助你提升正面思考與壓力管理。 {禪繞藝術(zentangle®)是一種易學、放鬆、有趣的繪畫方式。} 這本書將改變你的人生。如果你花幾分鐘嘗試畫禪繞,你會發現自己變得平靜且專注許多。禪繞藝術,是可以幫助你快速達到紓壓、解決問題、情緒平靜、提升創造力  你可以在書中找到:超過100種的禪繞圖樣,及分解過後的簡易步驟圖。 禪繞藝術網站(www.zentangle.com) 禪繞藝術部落格(www.zentangle.blogspot.com) 【內容簡介】 使人身心放鬆的禪繞藝術,幫助你減少壓力、增加創意 禪繞畫是一種心靈療癒的繪畫活動,在作畫的同時,心靈呈現冥想狀態,進而到達自在、放鬆、心靜的效果!並且有這助於減輕壓力、提升集中力與創造力的繪畫方式。 你 會畫禪繞嗎?這本書會教你!你可以在書中學習禪繞藝術(zentangle®)的基礎理論,並且找到繪製超過100種禪繞圖樣的教學,這些圖樣全來自於蘇 珊‧麥尼、珊蒂‧史汀‧巴叟勒繆和瑪莉‧布朗妮等禪繞認證教師的設計。這本美麗的書充滿了禪繞藝術和禪繞衍生藝術的作品欣賞,還有禪繞手工藝品及人們透過 禪繞提升了安樂與幸福的生命故事¬¬。 現在,你只需要一支筆、一張紙和這本書,就可以開始你的禪繞旅程! 【你5個步驟就可完成禪繞畫】 第1步:專注。 第2步:點上四個點。 第3步:畫出邊界。 第4步:畫出線條。 第5步:畫上圖樣、完成紙磚。 【本書特色】(請條列式) 禪繞藝術是一種有趣的活動,它可以: ●增進創造力和解決問題的能力。 ●創造出一種平靜和寧靜的感覺。 ●降低壓力。 ●使心緒平靜下來。 ●產生成就感、滿足感和自信。 ●加強專注力。 ●幫助個人停留在當下的狀況。 ●幫助個人感到充滿目標。 ●提供一種健康的娛樂。 除了這些好處,有一些實踐禪繞創作技法的人,也注意到手眼協調、記憶力、疼痛管理、睡眠都有所改善,血壓也降低了。 和所有種類的內觀冥想及壓力管理活動一樣,禪繞藝術額外提供了一種促進安樂生活的方式。或許它並不適合全部的人,但對那些實踐禪繞藝術的人而言,它是一種令人滿意又健康的壓力管理活動。他們可以從中體驗到許多內觀冥想活動的正面效果。

    79特價253
  • 薩滿動物曼陀羅:靜心.療癒.著色

    薩滿動物曼陀羅:靜心.療癒.著色

    ★★★★☆
    周大為  著 貓頭鷹 出版 2016/3/10 出版

    原來,這麼多人需要藝術治療…… 上市後立即再版,薩滿動物曼陀羅溫暖再獻…… 贈送薩滿動物曼陀羅著色牌卡,讓你放在身邊,有徬徨的時候就隨手一抽,看看這個宇宙給你什麼樣的內在指引。 台灣第一本藝術治療師暨心理諮商師為你量身打造的著色畫 以專業且簡單的靜心步驟,教你體驗自己內在的力量,發掘自己的能量動物, 歡迎你走入自我的療癒旅程 本書作者精心獨創25種薩滿動物,帶你進入曼陀羅療癒的能量世界裡…… 印加薩滿美洲豹代表了西方,西方是太陽落下之處,象徵著生命的死亡與陰影。每個人都有自身的陰影,來自生命中不同的創傷與恐懼,等待我們再次將它整合於內。我們從最深的陰影開始,穿越各種情緒,將陰影化為團結力量的狼,再飛騰於整座荒野之上的靈性老鷹,之後穩穩踩在大地上,湧升成無私的大象,超越自我,成為公牛堅毅的踏上使命,在自我使命的旅途上,又保持著海豚的純真,經由蝴蝶的蛻變,體驗到生命形式的各式可能、各種高貴的品質,在這品質中,我們找到自己相屬的伴侶,如同鶴一般依偎,坐在馬背上,迎接自由。 所有的動物都是生命循環的一部分,也是人生每一個當下的旅程。薩滿就是一個連結大地能量的傳統巫術,而曼陀羅更是宇宙能量的表現形式,本書作者將兩者結合,讓你在著色的過程中找到自己、安頓自己,穩穩地踏在每一步自己的人生旅途中。 本書三大功能: ●靜心:為台灣人量身打造的簡單靜心步驟。 ●療癒:各個動物對照不同生命階段。 ●創造:著色沒有門檻,創造出屬於自己的能量動物。 ◎贈送薩滿動物著色牌卡,讓你親手打造屬與自己的隨身牌卡!

    79特價284
  • 迷幻海洋《秘密花園》第三集,特別附贈95公分精緻長拉頁

    迷幻海洋《秘密花園》第三集,特別附贈95公分精緻長拉頁

    ★★★★★
    喬漢娜.貝斯福  著 遠流 出版 2015/10/22 出版

    全球知名暢銷書《祕密花園》、《魔法森林》作者最新力作! 特別附有8面精緻對開長拉頁 本書以美麗細膩的筆觸,帶領你前往海底世界,展開魔幻旅程! 喬漢娜‧貝斯福最新作品《迷幻海洋》,要邀請讀者一同探索迷人的海底世界。 在讀者為一幅幅細緻的黑白圖畫上色、添加細節的過程中,會看見色彩斑斕的魚群、樣貌奇特的章魚、細膩描繪的海馬;還可以拜訪珊瑚礁與布滿藤壺的沈船,或是挖掘小巧玲瓏的貝殼、海盜遺留的寶藏。 一如《秘密花園》與《魔法森林》的互動性設計,本書每一頁都藏有許多小物品,像是寶石、皇冠,邀請讀者一邊畫,一邊在這個充滿神奇的海底世界中找找看! 喜歡喬漢娜‧貝斯福作品的粉絲與新朋友,歡迎一起來進行這趟激發創意與靈感的海洋新世界旅程。

    79特價221
  • 忘憂樂園(忘憂森林Ⅱ)(附贈12新色木紋質感隨身彩色鉛筆組)

    忘憂樂園(忘憂森林Ⅱ)(附贈12新色木紋質感隨身彩色鉛筆組)

    米莉.瑪洛塔  著 臉譜文化 出版 2015/9/5 出版

    《忘憂森林》作者絢麗著色畫第二彈——《忘憂樂園》 更加精緻的細膩線條,描繪擁有豐富生命的雨林國度 ★隨書附贈:全新配色!1 2 色木紋質感隨身彩色鉛筆組★ ★《忘憂森林》上市不到一年全球熱銷突破1000000冊 ★2014年起風靡28國──義、法、德、西、葡、日、韓、挪威、荷蘭、波蘭、芬蘭、烏克蘭……等 ★英國媒體封為「著色畫皇后」 ★亞馬遜百大好書top 1 ★蟬聯數月亞馬遜銷售冠軍寶座、讀者五顆星盛讚 ★與「祕密花園」齊名,同為著色畫界的代表性作品 《忘憂森林》作者米莉.瑪洛塔再度揮灑絢爛的想像力,結合遠洋旅程的見聞,將大自然中的奇妙生命轉化為細膩優雅的圖案,讓讀者用繽紛的色彩、屬於自己的線條,徜徉在異國雨林樂園,從緊張疲憊的城市生活中解放、獲得療癒。 在這本續作《忘憂樂園》中,你將會用畫筆探索充滿豐富線條的雨林國度,發現茂盛的樹木、擁有繽紛羽毛的鳥類、盛開的熱帶花朵,還有各式各樣讓你嘆為觀止的自然美景與生命。 你將在這本著色畫中,找到比《忘憂森林》更加精緻豐富的圖案與線條,不論是藝術練習,或是單純想要在忙碌的生活中喘口氣,《忘憂樂園》都可以滿足每一位讀者的需求!

    5特價160
  • 放手畫禪繞3:禪曼陀羅

    放手畫禪繞3:禪曼陀羅

    蘇珊麥尼爾  著 積木 出版 2015/9/3 出版

    內有繪製曼陀羅的方法,及預先印好圓形練習頁,方便隨身攜帶,靈感來時立即創作並且上色。 今天就來嘗試自己創作曼陀羅吧! 自己設計繪製的曼陀羅,分送給親朋好友著色, 療癒心靈、抒解壓力之外,還有無上的滿足感。 60種新禪繞圖樣 14種常見曼陀羅符號 5種媒材效果示範 4種繪製曼陀羅的方式 認識曼陀羅的小講座 曼佗羅常被用來與神靈接觸,或是輔助發掘內在的自我,提供靈感,它的圓圈代表了完滿及一體。禪繞是種放鬆的過程,透過重覆簡單的形狀,讓心神集中。禪繞是非常個人的創作,完全不需要什麼藝術訓練背景。曼陀羅的基本哲學,在將妳向內探索的自身情感藉由畫作延伸出去,並發堀妳深藏的潛力。 本書一開始先簡短的介紹曼佗羅(mandala)是什麼,再來介紹「禪繞」中禪(zen)的意思、禪繞畫的由來,以及禪曼佗羅代表的意涵。開章簡短介紹作畫的用具,再分別教授4種畫曼陀羅的方法,中間穿插帶出基本的禪繞元素(框、線條、禪繞、陰影等等)、如何畫出常見的自然元素(眼、手、星、閃電、樹等等),並且示範5種(水彩、水性色鉛筆、彩色筆、色鉛筆、粉筆)上色的質感。最後帶入60種禪繞圖案,書中也穿插了另外2個禪繞畫老師的作品。

    79特價237
  • 畫畫讓我心平靜:100幅幫助靜心與舒壓的著色畫

    畫畫讓我心平靜:100幅幫助靜心與舒壓的著色畫

    蕾西.馬可洛  著 遠流 出版 2015/8/28 出版

    日本電視台專訪 全球銷售逾百萬冊 美國亞馬遜網路書店總榜top100 美國亞馬遜網路書店心理勵志類第二名、藝術類第三名 英國亞馬遜網路書店藝術類暢銷書 只要拿起筆,慢慢畫著,心就安靜下來了! 日子一天天過去,我們的生活只是越來越忙碌,而且,隨著科技日新月異,我們與工作的關係更趨緊密,責任越大,壓力也越大。本書就是特別為忙碌的現代人所設計,幫助大家把步調慢下來,讓自己心情平靜。 本書由美國註冊認證的藝術治療師蕾西‧馬可洛與英國藝術家安琪拉‧波特共同合作,設計出100幅美麗的圖畫,讓讀者可以盡情塗上自己喜歡的色彩。書中所有的作品都是設計來幫助讀者放鬆下來,達到靜心的效果。 全書依不同的主題分為六大章,含括了曼陀羅、水邊的景色、林間景象、幾何圖樣、動植物圖形,以及大自然圖像,讀者會發現,只要拿起筆(什麼筆都可以!)開始畫,日積月累的煩惱與焦慮就會被疏導,轉而改以創意完成美麗的作品。 《畫畫讓我心平靜》可說提供了一種完全自然的方式,幫助現代人解除每天生活的壓力。所以一起來塗色吧!心自然就會平靜下來了! 本書特點 ★陸雅青(教授.藝術治療師)、張淑瑤(echo)老師(心語身心靈推廣中心主持人)推薦 ★部分全彩,印有顏色的部分可以做為塗色時參考,下筆更容易! ★由專業藝術治療師提供圖像說明 ★含括6大主題,每類主題皆有詳細功能說明 ★本書圖形帶有禪繞畫的特質,讓人放鬆又專注 ★風靡美國、英國、日本、韓國、歐洲等 ★成長團體採用

    79特價277
  • 靜心舒壓曼陀羅(著色畫,附贈8色繽紛亮亮筆)

    靜心舒壓曼陀羅(著色畫,附贈8色繽紛亮亮筆)

    艾爾貝塔.赫金森  著 遠流 出版 2015/2/1 出版

    亞馬遜網路書店藝術類第一名 收錄最美的曼陀羅圖案! 舒壓、放鬆,拿起筆,心就安靜了 曼陀羅(mandala)一詞源自於梵文,意思是「圓」,為印度教與佛教的一個象徵,代表宇宙及宇宙的能量。 在西方,心理學家榮格曾發現,曼陀羅對現代人的心靈與自我實現有特殊意義。 而藉由為曼陀羅著色,可以讓紛亂的思緒平息,舒緩壓力,釋放負能量,讓身心放鬆與平靜,同時在手畫著充滿創意的圖形之際,又可以提升專注力。 本書收錄了美不勝受的曼陀羅作品,各個時代的藝術家都非常讚賞,也激發許多靈感。書中的圖形從簡單的到繁複的都有,你可以依照心情,選擇當下喜歡的圖樣及畫畫用具,沒有任何限制,只要畫上顏色,簡單又容易完成! 現在就運用你的創造力與想像力,將這些美麗的圖形畫上顏色,讓心寬廣起來,感受到內在美妙的平靜! 本書特色 ★簡單、容易完成、成就感高,最適合初學者 ★有任何沒有畫筆的限制,各個年齡層都適合 ★包含簡單與複雜的圖形,可以隨心情選擇 ★大開本、150磅紙張,厚實不會透色 ★只要每天5-15分鐘,即可達到抒解壓力的效果 ★啟發創造力、提升專注力,同時又讓心情放鬆 ★畫的同時,也讓心沉澱、平靜

    85特價187
  • 教你一次學會禪繞畫:12種基本圖樣、125個範例統統學會

    教你一次學會禪繞畫:12種基本圖樣、125個範例統統學會

    凱絲.霍爾  著 遠流 出版 2013/5/1 出版 成人適讀

    美國、英國亞馬遜網路書店藝術類暢銷書 風靡英美各國的禪繞畫首次引進! 不需要特殊技巧,只要會握筆,就一定學得會! 你會畫圓圈嗎?圓圈不必畫得很圓。 你會畫直線嗎?只要看起來是直的就可以。 好極了,禪繞畫你已經學會一半! 禪繞畫是利用重複的基本圖形來創作出美麗的圖畫,圖形都是來自大自然與日常生活事物,非常容易上手,而且可以感受到畫畫過程所帶來的平靜與美妙。 任何人都可以畫得出來禪繞畫,不論年紀,不分背景,一畫就有成就感,讓人不知不覺沈浸在筆下的圖形裡,隔絕調外界的噪音與繁瑣,而從創作中獲得極大的滿足。 本書作者為獲得禪繞認證的教師,除了作者本人親自示範的作品之外,另外也收錄了七名來自全球各地禪繞認證教師的作品,以及禪繞官方所提供的圖樣,種類涵蓋了各種結合攝影、電腦軟體、拼貼、手作日誌等應用範圍。 全書分為兩大部份,第一部份介紹禪繞畫的由來、特點和基本畫法,包括12種基本圖形,以步驟式示範畫法,教讀者如何畫出美麗圖案。 第二部份則是介紹色彩的基本搭配,以及各種禪繞相關的繪畫用具及材料,並搭配以各種例子,示範如何著色與拼貼,使圖形有更多不同變化與風貌,還有如何以許多有趣的方式應用在個人的藝術創作中。 本書另外附有台灣第一位禪繞認證教師的推薦序,詳細說明禪繞的歷史與發展過程。 目前國外許多人會利用禪繞畫在睡前放鬆,或是讓一整間教室的孩子在午餐後安靜下來,還有人利用禪繞畫在碰上難關時抒解壓力。現在換你不妨來試試,一同來感受禪繞所帶來的美與奇妙體驗! 本書特色 ★5-105歲都會畫! ★簡單易學,不會畫畫的人都學得會 ★作者取得禪繞藝術教師認證資格,親自示範 ★12項禪繞畫基礎圖像步驟式畫法示範,新手一次就學會 ★17種色彩與多媒材結合畫法,增添更多樂趣 ★12種進階應用,涵蓋攝影、電腦軟體photoshop ★最新抒壓、釋放焦慮的方式

    79特價221
  • 一筆一畫正能量:靜心畫佛描繪練習帖X【Galaxy攜帶型毛筆套組】

    一筆一畫正能量:靜心畫佛描繪練習帖X【Galaxy攜帶型毛筆套組】

    名取芳彥  著 大風 出版 2019/4/25 出版

    【galaxy攜帶型毛筆套組x一筆一畫正能量:靜心畫佛描繪練習帖】 日本最快樂的「佛系」思考練習法 透過「畫佛」簡單地祈求心靈沉靜,帶來放鬆、舒壓的生活日常 一枝筆、一張紙,每天只要五分鐘 連接自我與心靈的相遇,強化內在的信念能量。 ★日本amazon五顆星評價、熱賣25萬冊暢銷書《不在意練習法》作者的最佳修行法 ★集結如來、菩薩、名王、天等四大類共40幅經典佛像畫作,都可彩繪成自己的作品 ★可自行影印放大、縮小,方便練習試畫,可當成卡片隨身攜帶或裱框掛起來裝飾 ★隨書附嚴選【galaxy攜帶型毛筆套組】不暈墨、隨時可描繪、書寫,度過沒有壓力的沉澱時光。 本書特色: ●零基礎,一枝筆就能完成的簡單修行 不用學,提供如何利用淡灰階的線條,循序漸進、體驗運筆的輕重、轉折的變化節奏,完成人人都能做到的療癒的修心練習。 ●1天5分鐘,有佛同在,適合現代人的減壓方式 從哪裡開始都無所謂,每天只要5分鐘,透過臨摹、描繪,在佛的陪伴下,可以得到消除煩惱、沉靜心靈獲得正向能量。 ●收錄40幅經典佛像,詳細解說啟動寧靜與智慧的力量。 以生動趣味的講解,介紹佛教界包括如來、菩薩、明王、天四大類共具40位最具代表性的各尊神像知識與特色,希望每位讀者都能在畫佛與觀佛中,成就心靈成長。獲得人生智慧心法。 ●自由創意,喜樂分享 精選120磅厚質進口繪圖紙,不論是墨筆、色鉛筆皆可自由塗繪,不暈墨,不起毛邊,可自行影印,將完成的作品用來裝飾生活空間,或分享給親朋好友,隨時感受畫佛帶來的喜悅與能量。 galaxy攜帶型毛筆套組 galaxy攜帶型毛筆,擁有如一般毛筆般柔軟的筆頭,筆觸細膩,能呈現出最接近真實書法的效果,卻又不像毛筆要一直沾墨水,只要打開筆蓋,馬上就能寫,不僅使用方便,也便於攜帶,十分適合小朋友學寫毛筆字,不用擔心會弄得全身髒兮兮。 特色: ★筆毛以特殊纖維製成,彈性佳,不易分岔。 ★出墨均勻,快乾不暈染,書寫流利更順暢。 ★不用沾墨,提筆就能寫,不用擔心弄髒全身。 ★附贈6管卡式墨水與吸墨器,超值又划算。 名人推薦 資深輯暨作家傅月庵 佛心推薦

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  • 戴安老師教你畫禪繞:進階篇(圓磚)

    戴安老師教你畫禪繞:進階篇(圓磚)

    ★★★★☆
    戴安  著 遠流 出版 2019/2/24 出版

    ★特別研發「萬花筒」全球獨家畫法 ★30個範例說明、步驟式分解示範 ★9種壓線圓磚畫法、5種空白圓磚畫法,絕對上手 ★包含茶色圓磚、色鉛筆、水彩筆等彩色禪繞畫法 ★收錄如何發現圖樣與延伸應用作品 台灣知名禪繞畫認證老師----戴安老師 特別針對已有基礎的讀者設計禪繞進階練習! 圓形禪繞畫是禪繞畫的進階畫法,為禪繞藝術創辦人芮克從西藏的曼陀羅藝術獲得靈感,並特別開發出圓形紙磚,因此圓形禪繞畫又稱為「禪陀羅」。 由於曼陀羅的圓形形式,以及其中出現的幾何圖形,與禪繞畫的本質接近,因此兩者很自然地結合,創造出禪繞畫的另一種呈現方式。而圓形禪繞畫可以不講求對稱,完全可以自由發揮。 本書共分為八章,主要以30個範例、以步驟式分解畫法,介紹圓形禪繞畫的畫法。除介紹圓形禪繞畫由來、材料與工具外,本書特別收錄戴安老師全球獨創的「萬花筒」應用畫法,以及9種壓線圓磚畫法、5種空白圓磚畫法。 書中另外介紹茶色圓磚、色鉛筆、水彩筆等彩色禪繞畫法,以及如何在日常生活中發現禪繞圖樣與禪繞延伸創作。 圓形禪繞畫雖然較為複雜,但是每次畫出來的結果都會帶來意想不到的驚喜,既可以定心又好看。因此只要願意拿起筆開始畫,不但可以達到「放鬆的專注力」,在過程中獲得平靜愉悅,也會發現自己原來是可以成為藝術家的!! 本書特色 本書作者為知名的禪繞畫認證教師,戴安老師,她在本書中會以步驟式分解圖,示範各項圓磚畫法,以及她獨創的「萬花筒」畫法,還有其他彩色應用畫法。

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  • 塗鴉心世界:用繪畫重建對生命的喜悅

    塗鴉心世界:用繪畫重建對生命的喜悅

    康耀南  著 樂果文化 出版 2018/2/2 出版

    了解你塗鴉中所瞞著的心理秘密! 幫你從畫中,找到工作與人際關係問題的解答! 你知道嗎?你眼中所見的形象、你所繪的每一條線條、每一抹顏色,都是自我潛意識的直接投射。 圖畫中百無禁忌,讓我們有機會直窺內心所求。 紓解壓力、釋放情緒、自我探索、身心療癒,在創作中破除封閉的心牆,回歸真實的自我…… 以「畫」走出壞情緒,重新走入生活、工作、人際關係。 本書共分4個部分, 第1部分是如何用塗鴉的創作方式來探索心靈的祕密花園; 第2部分是運用筆者所創作的9張藝術關係花園圖卡心理投射測驗,做為情感的傳達和兩性關係的「實畫實說」互動方式; 第3部分是用藝術創作開啟自我的療癒之旅; 第4部分是藝術關係花園的造型設計與填色,藉由筆者創作的中國風畫作,做為祕密花園的引航作品,以及透過思維導圖的方式,激發我們的靈感,反映自己的思想。 這些圖像表達了我們的感覺,一條進入心靈世界的管道。 本書附有還有12張曼陀羅畫的圖像符號設計與填色,12張圖卡,將探究情緒困擾的源頭,讓心找到出口。 只要你認為自己是渴望觸及情感和內在心靈的人,現在,你需要的是一個適宜創作的地方,拿出自己的作畫媒材,跟著本書在圖像上增添自己的靈魂色彩。 相信想像和創作過程的力量,比起線性、邏輯性的談話,更能深化溝通、反映洞見。

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  • 花.鳥.四季‧彩繪童話森林

    花.鳥.四季‧彩繪童話森林

    Yumi Shimokawara  著 良品文化 出版 2017/3/6 出版

    毛茸茸的外表、圓滾滾的身形、漆黑圓潤的無辜眼神,那些躲在森林花草間、灌木叢後的小動物,可愛的模樣真是令人忍不住想要更加親近!現在,你可以拿起畫筆,跟著熱愛動物的作者,一同穿梭在童話故事般的美麗森林,盡情飽覽動物們或嬌憨可愛、或威風凜凜的丰姿!本書作者以栩栩如生的動物細密畫,展現出朝氣蓬勃的森林景象。不僅是作為主角的動物們,陪襯的豐美飽滿果實,纖細柔美的花朵、蒼勁挺拔的林木,無一不是細細刻畫。 看起來就很可愛的黑白線稿,無論是局部上色或全部著色都一樣美好。色鉛筆、蠟筆、簽字筆、水彩……使用喜愛的畫材,恣意挑選顏色繪畫。只要抽出十分鐘塗塗抹抹,就能放鬆身心,舒緩忙碌一日累積下來的壓力,無論自用或當成禮物書贈送都適合。書末還附上兩張明信片&七張小卡,親手彩繪,藉由可愛的動物們傳達滿滿的心意吧! 日本亞馬遜書店讀者五星好評不斷! 「可愛的動物和美麗的花草滿載!」 「適當的著色空間很容易上手。」 「一翻開就是可愛的動物們,可以開心的享受著色樂趣。」 「每一頁都是看著就令人面露笑容的溫暖畫作!」

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  • 夢想漫步‧彩繪童話鎮商店街

    夢想漫步‧彩繪童話鎮商店街

    井田千秋  著 良品文化 出版 2017/3/6 出版

    日本亞馬遜書店讀者五星好評不斷! 出版一年仍高居著色書排行榜前十名! 「宛如沒有文字的繪本。」 「若是我的店,門窗一定要用○○色……不知不覺就以童心開始發揮想像力玩了起來。」 「著色空間不會過於細碎,完成之後,也能當作繪本欣賞。」 「考慮配色的同時,彷彿真的擁有了這家迷人的店鋪。」 帶著暖暖麥香的麵包店;飄散甜蜜氣息的繽紛蛋糕店;在文字間展現大千世界的寧靜書店;走過時光滴答的鐘表店;櫥窗內令人心動的美麗服飾;陽光下嬌俏馨香的花朵等等。日本插畫家井田千秋以纖細溫柔的線條,描繪出各式各樣的商店,營造出童話般的小鎮風情。 看起來就很可愛的黑白線稿,無論是局部上色或全部著色都一樣美好。色鉛筆、蠟筆、簽字筆、水彩……使用喜愛的畫材,恣意挑選顏色繪畫。只要抽出十分鐘塗塗抹抹,就能放鬆身心,舒緩忙碌一日累積下來的壓力。無論自用或當成禮物書贈送都適合,書末還附上兩張明信片&七張小卡喔!

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